Qanday qilib munosabatlarda e'tibor so'rashni to'xtataman?

O'zaro munosabatlaringizda diqqat markazida bo'lmasangiz, tashvishlanasizmi? O'zaro munosabatlarda e'tibor so'rash, aloqa qanchalik baxtli yoki xavfsiz bo'lishidan qat'i nazar, siz qiladigan narsami? Xo'sh, biz sizga munosabatlarda e'tiborni qidirishni to'xtatish va o'zingizda biroz ko'proq xavfsizlik va baxt topish vaqti kelganligini aytish uchun keldik.

Sog'lom munosabatlar - bu barcha ishtirokchilar o'zini kuchli his qiladigan va tashqi tasdiqlashga to'liq tayanmaydigan munosabatlardir. Ammo bu yerda har bir inson o‘ziga xos mehr va e’tiborga ega ekanligini his qiladi va hech kim o‘zini beparvo his qilmaydi. Biz hammamiz e'tiborni yaxshi ko'ramiz, lekin o'z qadr-qimmatini va o'z qadr-qimmatini saqlash bundan ham muhimroqdir. Shunday ekan, agar siz er yoki xotin yoki uzoq muddatli sherigingizdan e'tibor so'rashdan charchagan bo'lsangiz, bog'ingizni bog'lang. Biz sizga bir oz qattiq mehr berish va “Men eʼtibor soʻrayapmanmi?” degan savolga javob topishga yordam berish uchun keldik.

Aloqada e'tibor so'rashingiz kerakmi?

Xo'sh, endi, agar sheriklarimiz fikrlarimizni o'qib, munosabatlarda kimgadir qachon va qanday e'tibor berishni aniq bilsalar va biroz ko'proq mehr ko'rsatsalar, juda yoqimli bo'lardi. Lekin bu kamdan-kam uchraydi va shuning uchun ba'zida siz o'z ehtiyojlaringizni, shu jumladan e'tiborga bo'lgan ehtiyojingizni og'zaki ifodalashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Shuni bilishingiz kerakki, har bir kishi e'tiborga har xil ehtiyojga ega. Ba'zi odamlar uchun bu o'z nafsini qondirish yoki narsisistik o'zini tinchlantirish uchun maqtovlar uchun oddiy baliq ovlash. Ba'zilar uchun bu hayotlarining har bir qadamida o'zlarini ishonch hosil qilish uchun tasdiqlashni olish uchun juda katta istak. Bu, asosan, insonning bolalikdagi asosiy ehtiyojlari e'tibordan chetda qolganda va ular asosiy g'amxo'rlik qiluvchilarning olqishiga sazovor bo'lish uchun biror narsaga erishishlari kerak bo'lgan raqobat muhitida o'sganlarida sodir bo'ladi.

Agar inson ilgari munosabatlarda yomon munosabatda bo'lgan yoki yuragi og'rigan bo'lsa, e'tiborga bo'lgan yuqori ehtiyoj, o'ziga past baho berish yoki davolanmagan hissiy jarohatlardan ham kelib chiqishi mumkin. Bu ishonchsizliklar qayta paydo bo'lishga moyil bo'ladi va insonning o'tmishdagi munosabatlari hozirgi holatga ta'sir qilishi mumkin . Ko'proq yoki kamroq har bir kishi sheriklaridan o'z e'tiborini talab qiladi.

Ammo vaqti-vaqti bilan sherigingizning e'tiborini so'rash boshqa narsa, uning ishlashi uchun kerak bo'lishi boshqa narsa. Agar siz munosabatlarda e'tiborni so'raydigan darajaga yetgan bo'lsangiz, lekin sherigingiz buni ta'minlamasa, masalaning ildiziga kirish vaqti keldi. Siz, albatta, eng oddiy shaklda munosabatlarda e'tibor so'rashingiz shart emas, lekin unutmang, yaxshi muloqot ko'plab munosabatlardagi muammolar uchun ajoyib ishlaydi.

Munosabatlarda e'tiborga muhtojlik haqida gapirar ekan, Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: “Munosabatlarda e'tibor so'rash mutlaqo normal holat. Shuningdek, ikkala tomon ham o'z ehtiyojlarini, nima bo'lishidan qat'i nazar, ifoda eta olishlari muhimdir. Qiz do'stingiz aslida band bo'lishi yoki hozirda biror ishlari bor bo'lishi mumkin. Lekin agar u doim shunday desa, unda suhbatlashish va narsalarni qayta baholash eng yaxshi yo'l bo'lishi mumkin”.

Nega men e'tibor so'rashim kerakligini his qilyapman? 3 ta mumkin bo'lgan sabablar

Eringiz/xotiningiz/sherigingizdan e'tibor so'rashdan charchadingizmi ? Nima uchunligini bilmoqchimisiz? Mustaqil, sevimli inson bo'lishni muhtoj bo'lmaslik yoki doimo e'tiborga chanqoq bo'lmaslik bilan bog'laydigan kuchli stereotip mavjud. Ayollarga istaklarini bildirishdan ko'ra, jimgina beparvolikka chidash yaxshiroq ekanligi va hech kim doimo diqqat markazida bo'lishi kerak bo'lgan qizni yoqtirmasligi aytiladi.

Boshqa tomondan, erkaklar ko'pincha o'zlarining his-tuyg'ularini yashirish uchun zaharli erkaklik qiyofasiga ega bo'lishadi va hatto o'zlarining sevgililaridan biroz qo'shimcha mehr va e'tibor izlashga vasvasaga tushib qolishsa ham, iloji boricha qattiqqo'l qolishadi. Bu ko'pincha erkaklar e'tiborga muhtojlikdan uyalishlariga va ularning yaqin munosabatlarida biroz ko'proq ko'rinishni xohlashlariga olib keladi.

Munosabatlarda e'tibor so'rash, bostirilgan travma yoki bolalikdagi beparvolikning juda chuqur quduqlaridan kelib chiqishi mumkin, bu sizni munosabatlarda e'tiborsiz qolgandek his qilishingizga olib kelishi mumkin . Lekin bu shunchaki siz munosabatlardan ko'proq narsani xohlashingiz ham bo'lishi mumkin. E'tibor so'rashingiz kerakligini his qilishingizning uchta sababi:

1. Siz o'zingizni past baholaysiz

Agar siz tabiatan bir oz ishonchsiz va o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, munosabatlardagi e'tibor sizning o'zingizning qadr-qimmatingizni oshirishning yagona yo'li bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha noto'g'ri tarbiya tufayli sodir bo'ladi, bu erda kimdir bolaligida erishgan yutuqlari uchun hech qachon rag'batlantirilmagan yoki maqtovga sazovor bo'lmagan va doimo past ko'rsatilgan. Shunday qilib, siz munosabatlarda e'tibor so'rash uchun har qanday harakatga borasiz, chunki bu o'zingizni yaxshi his qilasiz.

2. Siz munosabatlaringizda yolg'izsiz

Tashqi ko'rinishidan sodiq munosabatlarda bo'lishingizga qaramay, siz doimo o'zingizni yolg'iz his qilasiz. Sherigingizning band jadvali, hissiy jihatdan yetarli emasligi yoki qiziqishining pasayishi tufayli munosabatlarda yolg'izlikni his qilishingiz mumkin . Siz hech qachon erkakdan e'tibor so'ramasligingiz yoki ayolga yopishib olmasligingiz kerakligini eshitasiz, lekin bu aslida munosabatlar ekanligiga o'zingizni ishontirishning boshqa yo'li yo'q.

3. Sizda kuchli qo'llab-quvvatlash tizimi yo'q

Munosabatlaringizdan tashqarida, yaqin do'stlaringiz va yaqinlaringiz tarmog'i yo'q. Shunday qilib, siz munosabatlaringizga yopishib qolasiz va doimo e'tibor so'raysiz, chunki hayotingizda bu sizning yagona narsangiz deb o'ylaysiz va uni yo'qotishdan doim qo'rqasiz.

Qanday qilib munosabatlarda e'tibor so'rashni to'xtataman? 9 ta oddiy usul

Adolatli bahs uchun aytaylik, munosabatlaringizda mehr va yaqinlikning aniq yo'qligi aniq . Bu siz doimo uni qaytarib berishini so'rab yolvorishingizni anglatadimi? Ishoning, o'zingizning ishonchsizligingiz va munosabatlaringizdagi bu sevgisiz quruqlik bilan kurashishning boshqa usullari ham bor - o'zingizni takomillashtirishdan tortib, professional yordam so'rashgacha. Siz e'tibor so'rashingiz shart emas.

Agar siz eringiz yoki xotiningizdan e'tibor so'rashdan charchagan bo'lsangiz, biz sizga yordam beramiz. O'zaro munosabatlarda e'tiborni izlashni to'xtatishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1. O'z shaxsiyatingizni tarbiyalang

"Bir qator yomon munosabatlardan keyin men juda sog'lom munosabatlarda edim ", deydi Joanna. "Nihoyat sevilganimdan, kimdir meni xohlaganidan, uning e'tiborini qanchalik xohlayotganimdan va uni yo'qotmaslik uchun o'zimning qanchasini yo'qotayotganimni anglamaganimdan juda xursand va minnatdor edim."

Bilasizmi, ular nima deyishadi - agar siz hech bo'lmaganda o'zingizni yaxshi ko'rmasangiz, boshqalarni sevolmaysiz. Agar siz munosabatlarda e'tibor so'ragan bo'lsangiz, bu sizga kerak bo'lgan darajada o'zingizni yoqtirmaydigan chuqur ishonchsizlik joyidan kelib chiqishi mumkin. Sizning shaxsingiz va o'zingizni qadrlashingiz sherikingizdan qanchalik ko'p e'tibor qaratishingiz bilan uzviy bog'liq bo'lishi mumkin. Siz butun va alohida shaxs ekanligingizni tan olish muhimdir.

Agar siz sevgi so'rayotganingizning alomatlarini ko'rsangiz, orqaga chekinib, nima qilayotganingizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. O'zingiz uchun, o'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz va ehtiroslaringiz uchun vaqt ajrating, bu sizni noyob shaxsga aylantiradigan barcha narsalarga yordam beradi. O'z-o'zini sevish - bu eng yaxshi sevgi turi, chunki u bizga boshqalardan sevgini iloji boricha sog'lom tarzda berish va qabul qilishni o'rgatadi. Shunday qilib, davom eting va o'zingizni oziqlantiring. Sizning erkalangan "men"ingiz sizga munosabatlarda hech qachon e'tibor so'ramasligingiz kerakligini aytadi.

Tegishli o'qish: Munosabatlaringizda o'zingizni ishonchsiz his qilishingizning 9 sababi

2. Kuchli qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'ling

O'zaro munosabatlarda nimaga e'tibor berish kerak? Do'stlaringiz va oilangiz tomonidan oziqlanadigan qismlarni va munosabatlaringizdan tashqaridagi barcha narsalarni saqlab qolish bilan birga, sherikning eng yaxshi o'zini tarbiyalash. Kuchli qo'llab-quvvatlash tizimi bo'lmasa, siz munosabatlarga e'tibor berishni so'raysiz, chunki sizda yana nima bor?

Bu tuzoqqa tushmang – do'stlaringiz bo'lsin, ular uchun vaqt ajrating va sherigingiz yordam bera olmagan paytda sizga yordam beradigan odamlar borligiga ishonch hosil qiling. Chunki ular inson va ba'zida ular hissiy jihatdan mavjud bo'la olmaydigan yoki jismonan sizga yordam bera olmaydigan paytlar bo'ladi. Siz kimningdir e'tiborini so'rashni to'xtatishingiz kerak, chunki siz bu odamni hissiy va intellektual oziqlanishning yagona manbai qila olmaysiz.

Agar sizning ijtimoiy kalendaringiz turmush o'rtog'ingiz bilan birga yashasa va o'lsa, bu muammo bo'lishi mumkin. Ularning har doim u erda bo'lishini kutish, oxir-oqibat norozilikni kuchaytiradi, chunki siz munosabatlaringizni butun qo'llab-quvvatlash tizimiga aylantirgansiz - bu hech kimning qo'lidan kelmaydi. Boshqa munosabatlarni shakllantiring, jamoa tuzing - buning uchun siz ham, sizning munosabatingiz ham sog'lomroq bo'ladi. Eringiz/xotiningizdan e'tibor so'rashdan charchadingizmi? Ularni doimo mavjudligingizning markaziga aylantirishni to'xtating.

3. Hamkoringizning makonini hurmat qiling

O'zingizning shaxsingiz va shaxsiy makoningizga e'tibor qaratishingiz kerak bo'lganidek, sherigingiz ham sizning sherigingiz bo'lishdan ko'ra, o'z shaxsiyatida ko'proq jihatlarga ega ekanligini tushunish bir xil darajada muhimdir. Ular, shuningdek, do'st, aka-uka yoki har kuni yugurish uchun erta uyg'onadigan odamdir. Va ularning hayotining har bir sohasi sizni o'z ichiga olmaydi yoki o'z ichiga olmaydi.

“Men doim sherigim meni tashlab ketishidan qo'rqardim”, deydi Rayli. “Bunday vayronagarchilikdan qochishning eng yaxshi yo'li biz doimo birga bo'lishimizga ishonch hosil qilish deb o'ylardim. Biz har kuni hamma narsani birga qilardik, shuning uchun men doim uning e'tiborini tortardim. Bu bir muddat yoqimli tuyulishi mumkin, lekin menga ishoning, munosabatlarda hech qachon nafas olish uchun joy bo'lmasligi , siz bir-biringizdan tezda charchab ketishingizni anglatadi”.

Biz eng yaxshi ko'radigan odamlar bizni doimo yonimizda istamasligini qabul qilish qiyin. Ammo bu sizning munosabatlaringizga qo'shadigan eng yaxshi va eng foydali saboqdir. O'zaro munosabatlarda nimaga e'tibor berish kerakligi haqida savol tug'ilganda, aqlga kelgan birinchi narsa "ajralmas bo'lish" bo'lmasligi kerak. Siz o'zingiznikini qilsangiz, sherigingizga o'z ishini qilsin. Siz kun oxirida bir-biringizga qaytasiz, yangilanib, bir-biringizni yanada ko'proq yoqtirasiz.

4. Haqiqiy umidlarga ega bo'ling

Eshiting, men ham boshqalar kabi sevgida realistik bo'lishni yoqtirmayman. Men sherigim bilan birga bo'lishimizga va baribir bir-birimizni yoqtirishimizga ishonishni istayman. Agar ular mening xabarimga 0.5 soniya ichida javob bermasa, giperventilyatsiya qilish mutlaqo normal ekanligiga, biz hamma narsani bir xil yoqtirishimiz kerakligiga va har bir kun bir-birimizni qanchalik telbalarcha sevishimizning ulkan isboti bo'lishiga ishonishni istayman.

Yaxshiyamki (yoki afsuski!), haqiqat ichkariga kirib boradi va bizni qattiq tishlaydi. Sevgi etuk bo'lganda, umidlar o'zgaradi, munosabatlaringizning tabiati va shakli va tuzilishi o'zgaradi va bu yaxshi. Sizning sherikingiz ham sizga bo'lgan sevgisini turli yo'llar bilan izhor qiladi va bu sizni kamroq sevishini anglatmaydi. Shunday bo'lsa-da, siz e'tibor so'rashingiz shart emas.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi 12 ta realistik umid

Aytgancha, "real" bu barni pasaytirish degani emas. Sizning ehtiyojlaringiz bor va ular amal qiladi. Siz uchun muzokaralar olib bo'lmaydigan e'tibor darajasini tavsiflash juda yaxshi. Ammo qanday qilib e'tiborni so'ramaslik kerak? O'zingizning sherigingizni va munosabatlaringizni harakatlanadigan va o'zgarib turadigan tirik nafas oluvchi mavjudot sifatida ko'ring, umid qilamanki, yaxshi tomonga. Agar siz eringiz yoki xotiningizdan e'tibor so'rashdan charchagan bo'lsangiz, umidlaringizni boshqa ko'rinishga keltiring.

5. O‘z his-tuyg‘ularingizni sherigingizga yetkazing

Oldingi bandda aytib o‘tgan “kelishuvsiz e’tibor” haqida bir oz to‘xtalib o‘tamiz. Biz munosabatlarda e'tibor so'rashni qanday to'xtatish haqida gapiramiz, lekin bu siz hech qachon nimani xohlayotganingizni va sizga kerak bo'lgan narsani so'ramaysiz degani emas. Biz yana bir bor ta'kidlaymiz, sizning ehtiyojlaringiz to'g'ri.

Sherigingizga o'zingizni biroz e'tiborsiz qolgandek his qilayotganingizni aytishdan uyalish yo'q. Eringizdan yoki xotiningizdan e'tibor so'rashdan charchaganingizni. Bu yerda asosiy narsa o'tirib, bu haqda gaplashishdir. Ehtimol, sherigingiz sizning his-tuyg'ularingizni bilmasligi va siz sevgi so'rayotgan belgilarni ko'rmagan bo'lishi mumkin. Ehtimol, ular shunchaki sizning sevgi tilingizni tushunmaydilar.

Ushbu muloqotda aniq bo'ling. O'zingizning sherigingizga o'zingizni qanday his qilayotganingizni, sizga nima kerakligini va ular sizni kerakli his qilish va hech bo'lmaganda qisman e'tiborga bo'lgan ehtiyojingizni qondirish uchun qilishi mumkin bo'lgan kichik va katta narsalarni aytib bering. Ular qila olmaydigan yoki qila olmaydigan narsalar bo'ladi va bu yaxshi, chunki siz hech bo'lmaganda o'z ehtiyojlaringizni bildirgansiz.

Ba'zan siz o'zingizdan so'rashingiz kerak: "Men munosabatlarda e'tiborni so'rayapmanmi yoki shunchaki menga kerak bo'lgan narsani ifoda qilyapmanmi?" Biz hammamiz e'tiborga muhtojmiz va bizni qidirayotganimizni bilish har doim yoqimli. Bu halollik va haddan tashqari muhtoj bo'lish o'rtasidagi nozik chiziq, ammo shuning uchun bu erda muloqot juda muhim.

6. Professional yordam so'rang

O'zaro munosabatlarda e'tiborga bo'lgan ochiq ehtiyoj bolalik davridagi travma yoki o'smirlik va oldingi ishqiy munosabatlar davomida doimiy ishonchsizlik hissi bilan chuqur ildiz otishi mumkin. Agar siz tez-tez "qoldirilgan" odam bo'lsangiz, agar siz doimo etarli emasligingizdan qo'rqsangiz va uning o'rniga yaxshiroq odam keladi, bu munosabatlarda e'tibor so'rashda namoyon bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlarda hech qachon e'tibor so'ramang, aytishdan ko'ra osonroqdir. Bunday hollarda mutaxassislardan yordam so'rash yaxshidir. Siz o'zingizning e'tiboringizga bo'lgan ehtiyojingizni ko'proq tushunish uchun o'zingiz boshlashingiz mumkin va keyin bir-biringizning ehtiyojlarini qondirish uchun munosabatlaringizni saqlab qolish uchun sherigingiz bilan juftlik terapiyasini tanlashingiz mumkin.

Terapiyaga borish har doim yaxshi g'oya, chunki tan olaylik, barchamiz ruhiy salomatlik va yaqin munosabatlar maydonida harakat qilishda ozgina yordamdan foydalanishimiz mumkin. O'zaro munosabatlarda e'tibor so'raganingizda, bu uyat va o'z-o'zidan nafratlanish tuyg'ularini keltirib chiqarishi mumkin, chunki siz o'z qadr-qimmatingiz va o'zingizni hurmat qilishdan voz kechayotganingizni bilasiz.

Yodingizda bo'lsin, yordam so'rashda va sizni eshitadigan va o'zingizni va munosabatlaringizni sog'lomroq versiyasiga yo'naltiradigan professional quloqqa muhtojligingizni tan olishda uyat yo'q. Agar siz eringiz/xotiningizdan e'tibor so'rashdan charchagan bo'lsangiz va terapevt topishda yordamga muhtoj bo'lsangiz, Bonobology'ning mutaxassis maslahatchilari paneli har doim siz uchun xizmatda.

7. O'ylab ko'ring, sherigingiz sabab bo'lishi mumkin

Biz allaqachon sherigingizning e'tibor va sevgi izhor qilish usullari siznikidan tubdan farq qilishi haqida gapirgan edik. Bundan tashqari, ular qandaydir tarzda bezovtalanishlari yoki ular shunchaki ish bilan band bo'lishlari va shunga o'xshash narsalar bo'lishi mumkinki, ular sizni e'tiborsiz qoldirayotganingizni hatto anglamaganlar.

"Men katta oiladanman va biz juda ifodalimiz", deydi Shilo. "Mening sherigim, aksincha, his-tuyg'ularini ko'rsatishga yoki his-tuyg'ularini ochiq aytishga hech qachon ishonmagan oiladan chiqqan, yaxshi va yomon his-tuyg'ular. Shunday qilib, biz birga bo'lganimizda, u menga e'tibor bermaganini, meni umuman qabul qilmayotganini his qilardim. Lekin, bu unday emas edi, u ilgari bunday qilmagan edi."

Hech qachon erkakdan e'tibor so'ramang va doimo o'zingizni juda muhtoj va o'zgartirishingiz kerak deb his qilish juda yaxshi. Ammo, ehtimol, sherigingizni muloyimlik bilan nurga olib borishi va munosabatlar doimiy ovqatlanish kerakligini eslatishi kerak. Demak, agar siz eringizdan e'tibor so'rashdan charchagan bo'lsangiz, ehtimol siz emas, balki u.

Tegishli o'qish: Hissiy jihatdan uzoq odam bo'lganingizda baxtli nikoh bo'yicha maslahatlar

8. Hamkoringiz bilan eksklyuziv vaqt ajrating

Do'st va uning eri "nikoh ish soatlari" deb ataydigan vaqtni o'rnatdilar, ular haftada bir necha marta bir soat yoki undan ko'proq vaqt ajratdilar, bu ular uchun va faqat ular uchun. Aynan ular hafta davomida uchrashib, shaxsiy hayotlarida nimalar sodir bo'layotganini va efirga uzatilishi kerak bo'lgan har qanday muammolarni muhokama qilishadi.

"Ikkalamiz ishlayapmiz, farzandlarimiz bor va bir-birimizning e'tiborimizni yo'qotib qo'ygan edik," deydi do'stim, "bu vaqtni rejalashtirish orqali biz munosabatlarimizni umuman yo'qotmasligimizga ishonch hosil qilamiz. Agar bu organik va o'z-o'zidan sodir bo'lsa yaxshi bo'lardi, lekin hayotda qayerda ekanligimizni hisobga olsak, buni rejalashtirishimiz uchun amaliy yo'l tutishimiz kerak ".

Men bu haqda ko'p o'ylayman, chunki yoshimiz ulg'aygan sari va munosabatlarimiz rivojlangan sari, bir-birimizni oddiy narsa deb qabul qilish osonlashib boradi. Rejalashtirilgan yaqinlik tushuncha sifatida unchalik romantik ko'rinmasligi mumkin, ammo agar u ish bersa, ishlaydi. Muntazam uchrashuvlar bo'ladimi , jinsiy aloqa jadvali bo'ladimi yoki kechki ovqat stolida bir-biringizga doimo e'tibor qaratishingizga ishonch hosil qiling, munosabatlarda doimo e'tibor so'rab yurgandek his qilish o'rniga, faqat ikkalangiz uchun vaqt ajrating.

9. Agar kerak bo'lsa, uzoqroqqa keting

O'zaro munosabatlardan voz kechish qiyin, ayniqsa, agar u uzoq vaqt birga bo'lgan odam bo'lsa. E'tiborning etishmasligi kabi tashqi ko'rinishdagi narsa munosabatlaringizning buzilishiga olib kelishini tan olish yanada qiyinroq. Biroq, bu siz o'ylagandan ko'ra keng tarqalgan. Ammo munosabatlarda e'tibor so'rasangiz, bu sizning ehtiyojlaringiz qondirilmayotganidan ham dalolat beradi. Bunday holda, ketish mutlaqo to'g'ri.

Shuni yodda tutingki, ketish, albatta, munosabatlaringizdan voz kechishingizni yoki butunlay ajralishingizni anglatmaydi. Qisqa muddatli nikoh ajralishi yoki munosabatlarning uzilishi siz va sherigingiz nuqtai nazarga ega bo'lishingiz va munosabatlaringiz uchun yaxshiroq e'tibor o'lchovini topish uchun kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Munosabatlarda doimo e'tibor so'rashdan ko'ra, har qanday narsa yaxshiroqdir.

Boshqa tomondan, o'zingizni baxtsiz his qiladigan va doimo e'tiborsiz qolganingizni his qiladigan munosabatlarda qolishning ma'nosi yo'q. Agar siz eringizdan e'tibor so'rashdan charchagan bo'lsangiz, ehtimol siz doimo charchagan va o'zingizni ikkinchi darajali taxmin qilishingiz, shuningdek, sherigingizni baxtsiz va himoyalanishga majbur qilishingiz mumkin. Bunday holda, ketish o'zingiz va munosabatlaringiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir.

Endi biz hammamiz mustaqillik va o'zimizni kuchli his qilish tarafdorimiz. O'zingizning shaxsingizni saqlang va o'zingizning noyobligingizni iloji boricha nishonlang. Ammo hayotda va sevgida biroz qo'shimcha e'tiborni xohlashning yomon joyi yo'q va buning uchun o'zingizni mag'lub qilish uchun hech qanday sabab yo'q, garchi siz munosabatlarda e'tibor so'rab o'tirmasligingiz kerak.

Bu yerda asosiy narsa muvozanatdir. Sherigingiz bilan, hatto bu xavfli suhbat bo'lsa ham, samimiy suhbatlashib , ehtiyojlaringiz haqida ochiqchasiga gapirish yaxshiroqdir, hamma narsani shunchaki ich-ichidan aytib, faqat g'azablangan yoki ochiqchasiga muhtojlik bilan ifoda etishdan ko'ra. O'zingiz ustida ishlang, munosabatlaringiz ustida ishlang va xotirjamligingiz va qadr-qimmatingiz hamma narsadan ustun ekanligini unutmang.

Sizning SO bilan muvozanatli munosabatlarni yaratish uchun 9 maslahat

O'zaro bog'liq munosabatlarning 10 ta shubhasiz belgisi

Yuqori qadrli ayolning 15 fazilati: Qanday qilib ayol bo'lish bo'yicha maslahatlar

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit