Munosabatlarda o'zaro munosabat: ma'no va uni qurish yo'llari

Sevgi keng tarqaldi

Tasavvur qiling: siz eringizning tug'ilgan kuni uchun to'plamini to'ldiradigan vintage kuldonni qidirish uchun yo'lingizdan chiqdingiz. Siz har bir xabarlar panelida, Reddit-ning har bir mavzuida bo'lgansiz va har bir yo'l-yo'riqni kuzatib borgansiz. Siz oxir-oqibat qo'lingizga tushdingiz va bu bilan eringizni hayratda qoldirdingiz va u xursand bo'ldi. Tug'ilgan kuningiz aylanib chiqsa, u sizga do'konda sotib olingan sharfni beradi. Bu juda zo'r emas, shunday emasmi? O'zaro munosabatlardagi o'zaro munosabat siz o'ylagandan ko'ra muhimroqdir.

Ammo munosabatlardagi o'zaro munosabat nima? "Berish va olish" bir-birlari bilan sovg'a almashish kabi oddiymi? Sevgini qaytarish nimani anglatadi? Va buni qilmasangiz nima bo'ladi?

Keling, Instagramda o'zingizni reklama qilgan "mukammal juftlik" bo'lishga bir qadam yaqinlashishingiz uchun boshingizdagi barcha savollarni ko'rib chiqaylik. Buning uchun biz munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy bilan gaplashdik Utkarsh Khurana (MA Klinik Psixologiya, Ph.D. Scholar) Amiti Universitetining tashrif buyuruvchi fakulteti bo'lib, tashvish muammolari, salbiy e'tiqodlar va munosabatlardagi individualizmga ixtisoslashgan.

O'zaro munosabatlarda o'zaro munosabat nima?

Mundarija

Oila a'zolari, tanishlar yoki romantik sheriklar o'rtasida sog'lom munosabatlarni saqlab qolish uchun sog'lom berish va qabul qilish kerak. Maysa o‘roq mashinasi va hovli asbob-uskunalarini qaytarib bermay qarzga olgan qo‘shni hech kimga yoqmaydi. O'zaro munosabatlarda o'zaro munosabatlar ikkala sherik ham munosabatlar uchun o'zaro manfaatli tarzda harakat qilganda amalga oshiriladi. Bu berish va olish o'rtasida sog'lom muvozanatni o'rnatish harakati.

Agar siz o'zaro munosabatlar misollarini izlayotgan bo'lsangiz, sherigingiz sizni bezovta qilayotganini aytgani uchun og'zingizni ochiq holda chaynashni to'xtatganingizda. Bu sevgi izhori, mehribon imo-ishora orqali yoki oddiygina sherigingiz kechki ovqat qilgani uchun idish-tovoq yuvib, yaxshilik qilganingizda. Bu sizning munosabatlaringiz manfaati uchun qiladigan narsadir. Bunday dinamikada ikkala tomon ham bir-birlari bilan baham ko'radigan his-tuyg'ularining makonida va chuqurligida o'zlarini xavfsiz his qiladilar, chunki bu juda aniq emas. bir tomonlama munosabatlar.

Shuni ta'kidlash kerakki, munosabatlardagi o'zaro munosabat tushunchasi xudbinlik uchun ishlatilmasligi kerak. Muqaddas Kitobda shunday deyilgan: “Yaxshilik qiling, evaziga hech narsa kutmang”. Xuddi shunday, siz evaziga biror narsa kuta olmaysiz, chunki siz og'zingizni yopiq holda chaynashni boshladingiz. Ko'rsatkichlar kartasini yuritish - bu falokat uchun retsept. Utkarsh bu haqiqiy bo'lmagan o'zaro munosabatni "zefir o'zaro munosabati" yoki hech qanday modda yoki samimiyatsiz "shakar bilan qoplangan" harakat deb ataydi.

Bilan bog'liq o'qish: Munosabatdagi sa'y-harakatlar: bu nimani anglatadi va uni ko'rsatishning 15 usuli

O'zaro munosabatlarning turlari

O'zaro munosabat - bu odamlar o'rtasidagi berish va olish muvozanati va faqat ishqiy munosabatlarga xos emas. Madaniy antropolog, Marshall Sahlins o'zining Tosh davri iqtisodiyoti kitob Ishqiy munosabatlardagi o'zaro munosabatlarga nisbatan biz batafsil muhokama qiladigan o'zaro munosabatlarning uchta turini aniqladik:

1. Umumlashtirilgan o‘zaro munosabat

Bunday o'zaro munosabat to'g'ridan-to'g'ri qaytishni kutmasdan biror narsa qilishni anglatadi. Xayriyachilar, xayriya tashkilotlari yoki boshqa altruistik tashabbuslar haqida o'ylab ko'ring. Uyga yaqinroq bo'lgan yana bir misol, biz o'z oilamiz, do'stlarimiz, ota-onalarimiz, ba'zan hatto notanish kishilar uchun ham faqat yaxshi niyat va ishonch tuyg'usi uchun qiladigan narsalar bo'lishi mumkin.

Buni ishqiy munosabatlardagi o'zaro munosabatlar misollari bilan bog'laganingizda, siz umumiy o'zaro munosabat unda bir sherikning ikkinchisi uchun har kuni qiladigan ishlarini qanday qilib to'g'ridan-to'g'ri yoki zudlik bilan qaytishni kutmasdan qamrab olishini ko'rishingiz mumkin. Bu ham aynan nima uchun munosabatlardagi qizil bayroqlar boshqa sherigi bir xil g'ayrat bilan sevgi va sa'y-harakatlarini qaytarmasa, e'tiborga olinmaydi.

2. Muvozanatli o‘zaro munosabat

Bu harakat yoki xayrli ishning to'g'ridan-to'g'ri almashinuvi va u ma'lum vaqt oralig'ida qaytariladi. Uzoq ijtimoiy doiralarda sovg'a berish harakati haqida o'ylab ko'ring. Siz sovg'a qilayotgan odamdan shunga o'xshash narsalarni olish kutilmoqda.

Ishqiy munosabatlardagi muvozanatli o'zaro munosabat, siz sherigingizga tug'ilgan kunni uyushtirganingizda yoki tug'ilgan kuningizda siz uchun xuddi shunday yoki shunga o'xshash narsalarni qilishini bilib, ongsiz ravishda sovg'a berganingizda sodir bo'ladi. Muvozanatli o'zaro munosabat "o'zaro munosabatlar qonuni" asosida ishlaydi, ya'ni yaxshi imo-ishora sizni yaxshilikni qaytarishga majbur qiladi.

3. Salbiy o‘zaro munosabat

Insonlarning ijtimoiy munosabatlarida salbiy o'zaro munosabat - bu biror narsani olish va unga yaxshilikni qaytarishga ehtiyoj sezmaslikdir. Buni kimnidir o'z haqini "o'g'irlash" sifatida ko'rish oson bo'lishi kerak. Bu erda maqsad jazosiz maksimal shaxsiy daromad olishdir. Ishqiy munosabatlarga kelsak, aynan mana shunday almashish ekspertlar deb ataydi nosog'lom yoki suiiste'mol va qarshi maslahat bering.

Agar siz sherigingiz uchun yaxshi niyat, mehribonlik va mehr-muhabbat tufayli biron bir ishni qilsangiz va sherigingiz hammasini o'ynatib, sizga bir xil sevgi, qo'llab-quvvatlash va minnatdorchilikni taklif qilishni unutib qo'ysa, o'z uyingizdagi munosabatlarda salbiy o'zaro munosabatlarga ega bo'lasiz.

Sevgini o'zaro qaytarish nimani anglatadi? — O'zaro munosabatlardagi o'zaro munosabatlarning ahamiyati ko'pincha kam baholanadi

Nima uchun munosabatlarda o'zaro munosabat muhim?

O'zaro munosabatlar psixologiyasi ijobiy munosabatlar bilan chambarchas bog'liq. Agar dinamikada berish va olish o'rtasidagi muvozanat mavjud bo'lmasa, u shunday holatga aylanish xavfini tug'diradi. romantik manipulyatsiya va bir tomonlama va norozi munosabatlarga aylanadi. O'ylab ko'ring; Agar dinamikada qurbonlik qiladigan va beruvchi sifatida harakat qiladigan faqat bitta odam bo'lsa, ular oxir-oqibat o'zlarini yonib ketishadi. Ular sherigi ularga nisbatan xuddi shunday fikrda emasligini his qilishlari mumkin, bu esa hamma narsaning barbod bo'lishiga olib keladi.

"Har safar u ish majburiyatini olganida, u bizning rejalarimizni hech qachon bo'lmagandek bekor qiladi. Men u bilan ozgina vaqt o'tkazishim uchun ish uchrashuvlarimni, do'stlarim va oilam bilan rejalarimni almashtiraman. U men qilgan kuch-g'ayratimni mensimasa, unga unchalik ahamiyat bermayotgandek tuyuladi", deydi Jozefina sherigi Jared haqida.

"Men munosabatlarda biz hech qachon hissiy o'zaro munosabatda bo'lgan deb o'ylamayman. Men hech qachon o'zimni xavfsiz his qilmaganman, chunki u hech qachon g'amxo'rlik qilayotganini ko'rsatmaganligi sababli ", deb qo'shimcha qiladi u munosabatlardagi o'zaro munosabat muhimligini ta'kidlab. U bo'lmasa, adovat havoda qolib, oxir-oqibat munosabatlariga putur etkazadi. "O'zaro munosabat hissiy, jismoniy og'zaki va og'zaki bo'lmagan bo'lishi mumkin", deb aytgan Utkarsh munosabatlardagi o'zaro munosabat muhim bo'lgan asosiy sabablar sifatida quyidagilarni sanab o'tadi:

Ko'rilgan va eshitilgan tuyg'u: Utkarsh shunday deydi: "Hamkor o'zaro javob bersa, ikkinchisi ularning sa'y-harakatlari tan olinganini his qiladi". O'zaro munosabatlardagi salbiy o'zaro munosabat buning aksini qiladi. Bu e'tiborsizlikka olib keladi
Bog'lanishni mustahkamlaydi: "O'zaro munosabat ikkala sherikni ham bir qayiqda ekanliklarini his qiladi. Agar bitta qayiqda bo'lmasa, hech bo'lmaganda bir dengizda", deydi u. Bu birdamlik ruhi er-xotinning rishtalarini mustahkamlaydi
O'zaro hurmatning mavjudligi: Aslida, munosabatlardagi o'zaro munosabat ham mavjudligini ta'kidlaydi sheriklar o'rtasidagi o'zaro hurmat. Ikkala sherik ham bir-birini teng deb o'ylashganda, ular o'zlari bilmagan holda sog'lom sovg'a va qabul qilishlari mumkin
Biror kishi o'zini foydalanilgan yoki odatdagidek his qilishiga yo'l qo'ymaslik: O'zaro munosabatlarda o'zaro munosabat yo'q bo'lsa, u hatto katta muammolarni ham ko'rsatishi mumkin, masalan, sheriklardan biri ikkinchisini oddiy deb bilishi. Ular "yaxshilikni qaytarish" zaruratini his qilmasligi mumkin, chunki ular sherigi nima bo'lishidan qat'i nazar, birga qolishiga ishonishadi

Endi siz bu nima ekanligini va qanchalik muhimligini bilganingizdan so'ng, ehtimol siz o'xshashliklarni chizishga harakat qilyapsiz. Keling, har qanday dinamikaning ushbu muhim asosini qanday qurishingiz mumkinligini ko'rib chiqaylik, chunki sizniki e'tiborga olinmaydi.

Qanday qilib munosabatlarda o'zaro munosabatlarni o'rnatish kerak

"Men bu munosabatlarda qurbonlik qiladigan yagona odamman, siz men uchun hech qachon hech narsa qilmaysiz!" Agar siz munosabatlaringizda shunga o'xshash narsani eshitgan bo'lsangiz yoki aytgan bo'lsangiz, ehtimol bu sizlardan biringiz o'z dinamikangizni e'tiborsiz qoldirganligi uchundir. O'zaro munosabatlardagi o'zaro munosabatlarning yo'qligi, siz nima bo'layotganini sezmasdan ham uni yeb qo'yishi mumkin.

Bu doimiy janjal va janjallarga sabab bo'lishi mumkin, chunki sizlardan biringiz o'zini noto'g'ri his qiladi va u bilan qanday muloqot qilishni bilmaydi. Ikkalangiz ham a tomon bir qadam yaqinlashayotganingizga ishonch hosil qilish uchun uyg'un munosabatlar, keling, qanday qilib ko'rsatkichlar kartasidan voz kechishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz, lekin sherigingiz bilan bo'lgan narsangiz bilan o'zingizni xavfsiz his qilasiz.

1. O'zaro hurmatni rivojlantirish

Tenglar ittifoqida, yomon munosabatlardagi kuch kurashlari, va bir-birini odatdagidek qabul qilish mavjud emas. Inson hech qanday ustunlik tuyg'usini his qilmaydi, bu avtomatik ravishda ular bir xil kuch sarflamasdan, hech qanday maxsus davolanishga haqli emasligini anglatadi. O'zaro munosabatlardagi o'zaro munosabatni unuting, o'zaro hurmatning etishmasligi o'z-o'zidan darhol hal qilinishi kerak bo'lgan bir qator muammolarni anglatadi.

Agar o'zingizni tez-tez e'tiborsiz, xafa va yaroqsiz his qilsangiz, munosabatlaringiz shu sababli yomonlashishi mumkin. Utkarsh shunday deydi: "Biror kishi o'z sherigi tomonidan hurmatga sazovor bo'lganini his qilsa, bu unga boshqa muhim kishi o'zining "men"ini tan olishini bildiradi. Natijada, u munosabatlarda xavfsiz his qiladi." O'zaro hurmat va o'zaro munosabat yonma-yon boradi. Ikkala sherik ham bir-biriga teng munosabatda bo'lganda, siz ham munosabatlarni biroz ko'proq qadrlaysiz.

Bilan bog'liq o'qish: Munosabatlarda mehr va yaqinlik yo'qligi - bu sizga ta'sir qilishning 9 usuli

2. Qo'llab-quvvatlash ikki tomonlama ko'chadir

Aytaylik, siz tez-tez takrorlanadigan muammo haqida jiddiy janjal qildingiz va sherigingiz uzoq vaqtdan beri tashvishlanayotgan uchrashuvi kutilmoqda. Kecha bir-biringizga qanchalik baland ovozda qichqirganingizdan qat'iy nazar, ular sizni qo'llab-quvvatlashingizga ishonishlari mumkinmi?

Munosabatlardagi hissiy o'zaro munosabat, qo'llab-quvvatlashning deyarli aniq kafolati mavjud bo'lganda rivojlanadi. Albatta, ishlar qo'pol bo'lishi mumkin va siz bir muncha vaqt bir-biringizni toshbo'ron qilishingiz mumkin. Agar buni qilmasangiz, g'alati bo'lardi. Ammo shunga qaramay, bu sizning sherikingizni har qadamda qo'llab-quvvatlashni to'xtatganingizni anglatmaydi.

Nima haqida kurashganingiz yoki hozirda vaziyat qanchalik qo'pol bo'lishidan qat'i nazar, agar sherigingiz yordamga muhtoj bo'lsa, siz uning tez terishidagi birinchi odam bo'lishingiz kerak. Buni o'rnatish amalga oshmaydi tasdiqlash so'zlari, Bu tom ma'noda siz sevgan odam bilan birga bo'lish orqali keladi - qayta-qayta.

3. Cheksiz ishonch zaruratdir

Hamkoringiz har safar shaxsiy joy talab qilganda yoki do'stlari bilan birga bo'lganda uning sodiqligiga shubha qilasizmi? Agar ular bir kun ish safarida siz bilan bog'lanmasa, eng yomon stsenariy boshingizdan o'tadimi yoki siz martini ichib, yolg'iz vaqtingizdan zavqlanasizmi? Agar sherigingiz har safar bir muddat AWOL bo'lganida kaftlaringiz terlagan bo'lsa, ehtimol siz ustida ishlashingiz kerak bo'ladi munosabatlaringizda ishonchni mustahkamlash.

Agar sherigingizning sadoqati va sadoqatiga shubha qilmaydigan joyga etib borganingizda, o'zingizni bor narsangiz bilan xavfsizroq his qilasiz. Bu xavfsizlik hissi munosabatlarda o'zaro munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Hamkoringiz sizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan barcha usullarni endi o'ylamaganligingiz sababli, siz o'z kuchingizni uni sevish va qadrlash uchun sarflashingiz mumkin.

4. Ishonch hosil qilish - bu juda ko'p

Sevgini o'zaro qaytarish nimani anglatadi? Agar siz o'zingizning kichik imo-ishoralaringiz bilan qilgan kichik imo-ishoralaringizni qadrlashingizni ko'rsatsangiz, o'zingizni bor narsangiz bilan bir oz xavfsizroq his qilasiz. Siz ishdan qaytayotganda ularni sevimli pishloqli keki bilan hayratda qoldirasiz, ular bir kechada uy yumushlarini bajarishadi.

Sevganingiz bilan vaqt o'tkazish uchun kutilmagan quchoq, kichik sovg'a yoki bir nechta ish uchrashuvlari bekor qilindi; Ularning barchasi bir xil narsani aytadilar: "Men sizni yaxshi ko'raman va qadrlayman, buni sizga bir nechta mehribon imo-ishoralar bilan ko'rsataman." O'zaro munosabatlarda mehr ko'rsatish usullari Siz sevgan odamni tabassum qiladigan ajoyib yoki kichik imo-ishoralar bo'lishi mumkin - masalan, dangasa yakshanba kuni ertalab ko'zlarini ocholmay qolganda yotoqda kofe olib kelish. Yoki ishdagi uzoq kundan keyin so'rashdan oldin sevimli xitoyliklariga buyurtma berish.

Bilan bog'liq o'qish: Sog'lom munosabatlar o'rnatish uchun 12 ta oddiy maslahat

5. Ochiq va halol muloqot qiling

O‘zimiz ham sezmay turib, biz tomosha qilgan filmlar bizga o‘zaro munosabatlar misollarini berib kelgan. Filmdagi har bir juftlik terapiyasi seansi shunday bo'ladi: "Siz buni qilsangiz, menda shunday bo'ladi." To'g'ri, bu er-xotin terapiyasi qanday ko'rinishini ko'rsatishga bo'lgan haddan tashqari soddalashtirilgan urinishdir, ammo bu baribir er-xotinlarni munosabatlarda o'zaro munosabatlarni rivojlantirishga bir qadam yaqinlashishga majbur qiladigan narsa.

Faqat sherigingizga nimani his qilayotganingizni va nimani kutayotganingizni aytib berish orqali siz unga munosabatlarga nima foyda keltirishini tushunishga yordam bera olasiz. Agar biron bir qo'rquv yoki qo'rquv tufayli bir-biringiz bilan ochiq muloqot qila olmasangiz, bu muammoni darhol hal qilishingiz kerak. Agar siz janjal qo'zg'atmasdan bir-biringiz bilan gaplasha olmaysiz deb hisoblasangiz, er-xotin terapevti kabi xolis, professional uchinchi shaxsdan yordam so'rash foydali bo'lishi mumkin.

Agar siz munosabatlaringiz uyg'un ittifoq sari bir qadam yaqinlashayotganiga ishonch hosil qilish uchun professional yordam izlayotgan bo'lsangiz, Bonobology kompaniyasining tajribali terapevtlar paneli faqatgina yordam beradi. uzoqroqqa bosing.

6. Shaxsiy makon munosabatlardagi o'zaro munosabatni osonlashtiradi

O'zaro munosabatlardagi shaxsiy maydon uni birga ushlab turishi mumkin. Har bir uyg'onish lahzasini birga o'tkazish, sheriklarni bir-birlaridan xafa qilishlari, tartibsizliklar va tarangliklarga nima sabab bo'layotganini tushunmasdan ham bir-birlariga urilishlariga olib kelishi mumkin. Qarama-qarshi bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, munosabatlardagi o'zaro munosabatlar psixologiyasi bizga bir-biringizga bo'sh joy berish va bir-biringizning chegaralarini hurmat qilish orqali siz hurmat va o'zaro munosabat tuyg'usini uyg'otishingiz mumkinligini aytadi.

Utkarsh shunday deydi: "Kosmos insonga o'z his-tuyg'ulari haqida o'ylash imkoniyatini beradi. Bu introspektsiya bilan chinakam samimiy javob berish imkoniyati paydo bo'ladi. O'z-o'zidan suhbat yoki shaxs ichidagi o'zaro munosabatlar shaxslararo o'zaro munosabatga imkon beradi."

Asosiy ko'rsatkichlar

Munosabatlarda o'zaro munosabat berish va olish o'rtasidagi sog'lom muvozanatdir. Aynan shu paytda siz muntazam ravishda sevgi, kuch, vaqt, hurmat va e'tiborning "iltifotini qaytarish" istagini his qilasiz.
O'zaro munosabatning uchta turi umumlashtirilgan o'zaro munosabatdir, bu ko'p jihatdan altruizmga o'xshaydi, ya'ni yaxshilik qiling va sizga yaxshilik qilinishiga ongsiz ishonch bilan harakat qiling; muvozanatli o'zaro munosabat, bu ma'lum vaqt oralig'ida teng berish va olish; va salbiy o'zaro munosabat, bu erda bir kishi yaxshilik qaytarmasdan olishda davom etadi
O'zaro munosabatlardagi o'zaro munosabat sheriklarga o'zlarini ko'rish va eshitishni, ularning sa'y-harakatlarini tan olishlarini his qilishlariga yordam beradi. Bu ularning rishtalarini mustahkamlaydi, ishonchni mustahkamlaydi va hech kim o'zini ishlatilmasligini ta'minlaydi
O'zaro munosabatlarda o'zaro munosabatlarni o'rnatishning ba'zi usullari o'zaro hurmatni rivojlantirish, bir-birini qo'llab-quvvatlash, ishonchni mustahkamlash, ishonchni taklif qilish va sherigingizning sa'y-harakatlarini tan olishdir.
Boshqa bir xil darajada muhim qadamlar ochiq va halol muloqot qilish va bir-birlarining chegaralarini hurmat qilgan holda bir-birlariga shaxsiy maydonga ruxsat berishdir.

Bu haqiqatan ham biz o'ylaydigan narsa emas, lekin munosabatlardagi o'zaro munosabat asosan sog'lom dinamikani o'rnatishni anglatadi, "Men faqat siz uchun qurbonlik qilaman, nega men uchun hech qachon biror narsa qila olmaysiz?". Agar siz tez-tez kim boshqasi uchun nima qilishini hisobga olgan bo'lsangiz, ehtimol bu maqola sizga o'zingiz bilganingizdan ko'ra ko'proq foyda keltiradi.

Ammo endi siz ikkalangiz o'zingizni ishonchli va ishonchli his qilishingiz uchun nima kerakligini bilganingizdan so'ng, umid qilamanki, biz hammamiz orzu qilgan mukammal munosabatlarga bir qadam yaqinlashishingiz mumkin. Albatta, hali ham ko'tarilishlar va pasayishlar bo'ladi, lekin hech bo'lmaganda siz har doim bir-biringizning yonida ekanligingizni bilib olasiz - bir vaqtning o'zida bir mehribon jest.

tez so'raladigan savollar

1. O'zaro munosabatlarda o'zaro munosabatlarni kutish noto'g'rimi?

Arzimaydi. Bu nafaqat adolatli, balki munosabatlardagi universal kutishdir. Ijtimoiy psixologlar buni "o'zaro munosabatlar qonuni" deb atashadi tadqiqot qog'oz bu yerda ular sizga yaxshilik qilinganida, yaxshilikni qaytarishga psixologik turtki bor, deyishadi.

2. Muhabbatingiz javob bermasa nima qilasiz?

Bir kishi boshqasiga bo'lgan sevgisini tan olgan, lekin boshqa odam o'zini his qilmagan holatlarda o'zaro munosabatda bo'lmaslik mavjud munosabatlardagi o'zaro munosabatlardan farq qiladi. Agar sizning sevgingiz o'zaro javob bermasa va siz sevgan odam o'zini xuddi shunday his qilmasligini aytsa, siz hech narsa qila olmaysiz. Siz ularning his-tuyg'ularini hurmat bilan qabul qilishingiz va aqliy va hissiy salomatligingiz uchun o'zingizni ajratish va davom etish yo'lini topishingiz kerak.

3. Haqiqiy sevgi har doim o'zaro javob beradimi?

Haqiqiy sevgining o'zaro munosabati haqida gapirganda, kontekst munosabatlardagi o'zaro munosabatlardan farq qiladi. Siz butun qalbingiz bilan sevgan insoningiz sizga nisbatan xuddi shunday his qilishiga kafolat yo'q. Siz ularni uzoqdan sevish va hayotingizni davom ettirish yo'lini topishingiz kerak.

25 ta eng keng tarqalgan munosabatlar muammolari

Munosabatni mustahkam va baxtli saqlaydigan 15 ta maslahat

Munosabatlarni qo'llab-quvvatlashning 7 ta asosi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.