Xudosiz qalb rishtalari sizni qotib qolmoqdami? Ularni qanday sindirishni bilib oling

Siz hayotingizdagi o'sha notinch joydamisizki, u erda munosabatlarda bo'lishingizga qaramay, o'zingizni sobiq sevgilingiz bilan tasavvur qilishni to'xtata olmaysizmi? Aytaylik, siz sherigingizning yonida uxlayapsiz, lekin sizning fikringiz sizning yoningizdagi sobiq eringizning xayollari bilan ovora bo'lib, sizni hayajonlanish holatiga olib keladigan narsalarni qiladi yoki aytadi. Yoki siz sherigingiz bilan yaqin munosabatda bo'lasiz, lekin sizning fikringizcha, siz sobiq eringiz bilan jinsiy aloqada bo'lasizmi? Yoki sherigingizning qo'lini ushlab turganingizda, u sizning yoningizda sobiq sevgilingiz ekanligini tasavvur qilasizmi? Bu obsesif fantaziyalar sizning bu odam bilan xudosiz qalb aloqalaringiz borligining belgisidir. 

Endi siz bilan birga bo'lmagan odam bilan qanday qilib parallel, xayoliy hayot kechirganingizni hisobga olsak, bunday chalkashliklar sizning haqiqiy va sog'lom munosabatlarni shakllantirish va hayotingizda haqiqatan ham oldinga siljish qobiliyatingizga qanday xalaqit berishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin. Ular sizni o'tmishda qolib ketishadi va sizning hissiy va ruhiy farovonligingizga ta'sir qiladi. Shuning uchun ruhiy rishtalarning xavf-xatarlarini tan olish va ulardan xalos bo'lishga harakat qilish muhimdir. Keling, bunday zaharli ruhiy rishtalarning ishini chuqurroq o'rganib chiqaylik, shunda siz nima bilan shug'ullanayotganingizni tushunishingiz va xudosiz qalb rishtalarini uzish uchun aniq qadamlar qo'yishingiz mumkin. 

Xudosiz qalb rishtalari nima?

Ruhiy rishtalar sizni kimdir bilan bog'laydigan ko'rinmas iplarga o'xshaydi. Ruhiy murabbiy Rebekka Polson shunday tushuntiradi: "Ruh rishtalari sizning yuragingizni, ongingizni va ruhingizni boshqa odamga bog'laydigan ko'rinmas iplardir. Garchi ba'zi rishtalar go'zal va ilohiy belgilab qo'yilgan bo'lsa, boshqalari halokatli va ularga murojaat qilish kerak ". Shubhasiz, xudosiz ruhiy aloqalar ikkinchi toifaga kiradi. Ammo xudosiz qalb rishtalari aynan nima va ular qanday shakllangan? 

Xudoga zid ruhiy rishtalarni sizni hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan, shaxsiy o'sishga yoki ma'naviy farovonlikka xalaqit beradigan tarzda kimdir bilan bog'laydigan hissiy, ma'naviy yoki jismoniy rishtalar deb ta'riflash mumkin. Bu chuqur hissiy aloqalar , jinsiy yaqinlik yoki kuchli umumiy tajribalar orqali shakllanadigan kimdir bilan ruhiy aloqadir.

Bunday ruhiy aloqalar ota-onalar va bolalar, aka-ukalar, do'stlar, murabbiylar va maslahatchilar o'rtasida mavjud bo'lsa-da, ular ko'pincha bir-biri bilan ishqiy va/yoki jinsiy yaqin bo'lgan ikki kishi o'rtasida shakllanadi. Bu ko'pincha nosog'lom munosabatlardan kelib chiqadi - nazorat, manipulyatsiya, suiiste'mol yoki hatto muvozanatsiz hissiy ishonchga asoslangan. 

Endi bu zaharli ruhiy bog'lanishlar hayotingizga qanday ta'sir qiladi va qanday ta'sir qiladi? Buni tushunish uchun tasavvur qiling: siz doimo balandlik va pastliklar girdobi kabi tuyuladigan zaharli romantik munosabatlarga chek qo'ydingiz va siz va sherigingiz issiq, ehtirosli, qo'llaringizni uzib bo'lmaydigan sevgi va istakning bir chegarasidan ikkinchi chegarasiga, xunuk, cheksiz janjallarga , haqoratlar , baqirishlar, aybdorlik hissini yo'qotish va hissiy manipulyatsiyalarga o'tdingiz.

Ushbu shafqatsiz doiradan charchaganingizdan so'ng, siz munosabatlarni to'xtatishni tanladingiz, lekin siz sobiq sevgilingiz haqida o'ylashni to'xtata olmaysiz. Siz nafaqat ular xohlagan va sizni yutib yuborgan yo'lni, balki u bilan birga kelgan dramani ham xohlaysiz. Natijada, siz uchrashadigan har bir yangi ishqiy istiqbol, nisbatan oqarib ketgandek tuyuladi. Siz hatto yopilish ulardan kelib chiqmasligini chuqur bilishingizga qaramay, qayta-qayta yopilishni qidirayotganingizni topishingiz mumkin. Bu davom etayotgan obsesyon xudosiz qalb galstugining klassik namunasidir.

Xudosiz ruhning 6 ta alomati

Xudoga sig'maydigan ruhiy aloqalarni uzish hissiy va ma'naviy avtonomiyangizni tiklash va hayotingizdagi zaharli bobni yopish, chinakam jiddiylik bilan oldinga siljish uchun juda muhim ekanligi aniq. Buni amalga oshirish uchun avvalo kimdir bilan Xudoga sig'maydigan yoki nosog'lom ruhiy aloqangiz bo'lishi mumkinligini tan olishingiz kerak . Mana, Xudoga sig'maydigan ruhiy aloqalarning oltita aniq va ko'zga tashlanadigan belgilari:

1. Shaxs haqidagi obsesif fikrlar

Agar siz kimgadir ma'naviy jihatdan nosog'lom munosabatda bo'lsangiz, u sizning kundalik hayotingizni buzsa yoki hissiy farovonligingizga ta'sir qilsa ham, siz doimo ular haqida o'ylashingiz mumkin. Bu oddiy mehr yoki bog'lanishdan tashqariga chiqadi va ko'proq hissiy tutqunlik kabi his qiladi.

Polson shunday deydi: “Ruh bog‘lanishi xudosiz bo‘lib qolganda, u sizning fikrlaringizni o‘g‘irlaydi. Maqsadingizga e’tibor qaratish o‘rniga, ongingiz boshqa odam tomonidan egallab olinadi.” Masalan, siz o‘tmishdagi munosabatlarni qayta ko‘rishingiz, sobiq sevgilingiz bilan yarashish haqida xayol surishingiz yoki ularning hayot tanlovingizga bo‘lgan munosabatini tasavvur qilishingiz mumkin, siz nosog‘lom ruhiy bog‘lanishga xos bo‘lgan obsesif fikrlash tarzini namoyish etasiz.

Tegishli o'qish: 8 turdagi jon umr yo'ldoshlari va chuqur ruhiy aloqa belgilari

2. Siz davom eta olmaysiz 

Siz xudosiz bo'lib qolgan rishtani qanday uzish haqida o'ylashni boshlash vaqti kelganining yana bir klassik belgisi shundaki, siz munosabatlar tugaganidan keyin ko'p vaqt o'tgan bo'lsa ham, sobiq eringiz bilan aloqani davom ettira olmaysiz. Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz qanchalik zaharli bo'lishidan qat'i nazar, munosabatlaringiz qanchalik notinch yoki zararli bo'lmasin, ularning ta'siri sizning fikringiz va his-tuyg'ularingizda saqlanib qoladi. Natijada, siz boshlashingiz mumkin bo'lgan har qanday yangi munosabatlar qoniqarsiz bo'lib tuyuladi va har bir yangi sherik yoki romantik istiqbol sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan solishtirganda muvaffaqiyatsiz bo'lib tuyuladi. Bu boshqalar yetarli darajada yaxshi emasligi uchun emas.

Ular har jihatdan sobiq sherigingizdan yaxshiroq bo'lishi mumkin, ammo siz buni ko'ra olmaysiz, chunki siz hali ham o'tmishdagi hissiy yukga bog'langansiz , bu esa sizning haqiqiy aloqalarni o'rnatish qobiliyatingizga xalaqit beradi. Ruhiy maslahatchi Mariah Sanders shunday deydi: "Xudoga sig'maydigan ruhiy rishtalar ko'rinmas zanjirlar kabi ishlaydi, ular sizni hayotingizdan jismonan ketganidan keyin ham uzoq vaqt davomida hissiy va ma'naviy jihatdan bog'laydi".

3. Aybdorlik, uyat yoki qo'rquv hissi

Sizning ruhingiz boshqa birovniki bilan nosog'lom tarzda aralashib ketganligining yana bir ko'rsatkichi shundaki, ulardan ketish haqidagi fikr sizni aybdorlik, uyat yoki qo'rquvga to'ldiradi. Mantiqiy fikr yuritsangiz, bu his-tuyg'ular mantiqiy emas va miya darajasida siz qanchalik mantiqsiz ekanligingizni tushunasiz, lekin ular sizni bu odamga yopishib olish uchun etarlicha kuchli his qiladilar.

Bu dinamika, ayniqsa, xudosiz ruhiy aloqalar zo'ravonlik yoki manipulyativ munosabatlarda kuchayganda keng tarqalgan . Ruhiy tabib Greys Monro shunday tushuntiradi: “Xudosiz ruhiy aloqalar ko'pincha aybdorlik va qo'rquvda rivojlanadi, bu sizni uzoqlashish boshqa odamga zarar yetkazishi yoki sizning qobiliyatsizligingizni isbotlashiga ishontirishga majbur qiladi. Bu his-tuyg'ular manipulyativ bog'liqlik vositalaridir”.

Tegishli o'qish: Ruhiy bog'lanishlar: ma'nosi, belgilari va ruhiy bog'lanishni uzish bo'yicha maslahatlar

4. Nosog'lom sikllarni takrorlab turasiz

"Qanday galstuk xudosiz bo'lsa, u ruhiy halqa yaratadi", deydi pastor Ilyos Grexem. "Bu halqa sizni odam bilan bog'lab turadi va sizni bir xil nosog'lom dinamikani qayta-qayta yashashga majbur qiladi." 

Masalan, siz o'zingizni bu odam bilan qayta-qayta munosabatlarda topishingiz mumkin , bunda tortishuvlar va hissiy notinchliklar sizni u bilan munosabatlarni tugatishga, keyin esa yarashishga undaydi. Qisqa muddatli baxtli birgalik davri keladi va keyin nosog'lom xatti-harakatlar, tortishuvlar va hissiy charchoq takrorlanadi. Siz u bilan munosabatlaringizni tuzatishni xohlaysiz, lekin qancha harakat qilsangiz ham, munosabatlar bir xil zaharli ssenariy bo'yicha ketayotganga o'xshaydi.

5. Jismoniy yoki hissiy qaramlik

Biror kishi bilan xudosiz qalbingiz borligining yana bir klassik belgisi shundaki, u o'zingizni borligingiz uchun unga bog'liqdek his qilasiz. Tasdiqlash, qaror qabul qilish yoki o'zlikni anglash uchun ularga ishonishingiz mumkin va o'zingizni hayotingizda bu odamsiz ishlay olmasligingizni his qilishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, zaharli ruhiy aloqalar o'ziga qaram bo'ladi. Bu odamning sizga taqdim etayotgan tekshiruvi, siz to'yib bo'lmaydigan dorining zarbasiga o'xshaydi va u sizdan olib tashlangandan so'ng, siz o'zingizni havosiz qolgandek his qilasiz.  

6. Siz qadriyatlaringiz yoki e'tiqodlaringiz bo'yicha murosaga kelasiz

Xudosiz ruh aloqasi sizni, sizni tashkil etuvchi narsalarga - axloqiy qadriyatlaringizga, e'tiqodlaringizga, dunyoqarashingizga va shaxsiy qadriyatlaringizga xiyonat qilishga majbur qilishi mumkin. Siz shunchaki bu odamni rozi qilish yoki unga moslashish uchun qodir emas deb o'ylagan narsangizga erishishingiz mumkin. Masalan, siz allaqachon boshqa munosabatda bo'lganingizda ham ular bilan chegaralar o'rnatishdan qochishingiz va shunchaki bu odamni yoningizda ushlab turish uchun xiyonat kabi axloqsiz tanlovlarni amalga oshirishingiz mumkin . Vaqt o'tishi bilan bu o'z-o'zini hurmat qilishning yo'qolishiga va ma'naviy uzilishni keltirib chiqarishi mumkin.

"O'zaro munosabatlarni saqlab qolish uchun asosiy e'tiqodlaringizdan voz kechsangiz, bu aloqa hayotingizni nazorat ostiga olganidan dalolat beradi", deydi hayot murabbiyi Sara Bleyk, "Xudosiz qalb galstugi har doim sizdan berganidan ko'ra ko'proq narsani talab qiladi."

Tegishli o'qish: Kosmik aloqa — Siz bu 9 kishi bilan tasodifan uchrashmaysiz

Ilohiy ruh rishtalari sizni yopishib qoldimi?

Imonsiz qalb galstugi sizni hissiy, ma'naviy yoki munosabatlarda kimdir bilan noto'g'ri aloqada ushlab turishi mumkin, bu ko'pincha tushunarsiz tortishish sifatida namoyon bo'ladi, hatto siz jismoniy yoki hissiy jihatdan uzoqlashganingizdan keyin ham. Ruhiy aloqalarning xavfli tomoni shundaki, siz o'zingizni bu odamga qayta-qayta jalb qilishingiz mumkin, garchi ular siz uchun yaxshi emasligini bilsangiz ham va o'tmishdagi hayotingizni o'tkazishingiz mumkin, shu bilan o'z hayotingiz doirasini afsuslanish, qayg'u, g'azab yoki sog'inish tsikliga qisqartirishingiz mumkin. 

Agar siz o'zingizni xudosiz ruhiy bog'liqlik belgilari bilan o'zingizni tanishtirsangiz, siz, albatta, sizni davolanishingizga va hozirgi yoki kelajakni to'liq qabul qilishingizga to'sqinlik qiladigan hissiy botqoqqa tushib qolgansiz. “Xudosiz ruhiy bog'liqliklar hissiy va ma'naviy halqalarni yaratadi, bu sizni bir xil nosog'lom dinamikani qayta-qayta boshdan kechirishga majbur qiladi. Bu sikllarni buzish oldinga siljishning kalitidir”, deydi Sanders. Mana bu disfunktsiya sizning hayotingizda qanday namoyon bo'ladi:

• Hissiy tartibsizlik: Siz bilan xudosiz ruh bog'lagan odam doimiy tashvish, aybdorlik yoki qayg'u manbai bo'ladi.
• Qo'yib yuborishning iloji yo'qligi: Siz ularni qo'yib yubora olmaysiz va bu munosabatlar siz uchun zararli ekanligini to'liq anglab etsangiz ham, o'zingizni ularga jalb qila olmaysiz.
• Ruhiy uzilish: Siz o'zingizning ma'naviy e'tiqodingiz bilan aloqani uzishni boshlaysiz, bu odamni ushlab turish uchun qilgan tanlovlaringiz bilan yashashingiz mumkin. 
• O'z-o'zini hurmat qilish muammolari: Sizning shaxsingiz yoki qadr-qimmatingiz bu odamning sizga bo'lgan munosabati bilan belgilanadi. Ularning tasdig'isiz siz o'zingizni befoyda his qilasiz

O'zingizni xudosiz qalb rishtalaridan xalos qilishning 5 ta usuli

Xudoga sig'maydigan ruhiy bog'lanish sizni hayotingizni to'liq salohiyat bilan yashashingizga to'sqinlik qilishini inkor etib bo'lmaydi. O'zingizni boshqa odamda qanchalik ma'naviy yoki hissiy jihatdan bog'liq deb bilsangiz ham, agar bu bog'liqlikning ildizi nosog'lom va zaharli bo'lsa , simni uzib, ularni qo'yib yuborish o'zingizni qutqarishning yagona yo'li hisoblanadi. Shu bilan birga, biz nopok bo'lib qolgan ruhiy bog'lanishni qanday uzishni aniqlash oson emasligini ham tushunamiz. Biroq, bu imkonsiz ham emas. Sizga yordam berish uchun, nosog'lom ruhiy bog'lanishlardan qanday qutulish bo'yicha mutaxassislar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan ba'zi maslahatlar:

1. Ruhiy rishtani tan oling va aniqlang

Ruhiy xudosiz aloqalarni uzish yo'lidagi birinchi qadam - bu rad etishdan voz kechish va bu nima ekanligini va bu sizning hayotingizga qanday ta'sir qilishini tan olishdir. "Siz tan olishdan bosh tortgan narsangizni davolay olmaysiz. Ruhiy rishta borligini tan olish erkinligingizni qaytarib olish yo'lidagi birinchi qadamdir", - deb maslahat beradi Polson. Buni munosabatlar haqidagi his-tuyg'ularingizni jurnalga yozib qo'yishingiz mumkin. Ushbu aloqa sizning his-tuyg'ularingizga, qarorlaringizga va ruhiy o'sishga qanday ta'sir qilganini yozing. Bu ravshanlik sizni galstuk haqiqatiga qarshi turishga yordam beradi va sizni uni buzishga undaydi.

Tegishli o'qish: Soulmates haqida 17 ta kam ma'lum bo'lgan psixologik faktlar

2. Ruhiy yo'l-yo'riq va ibodatga murojaat qiling, xudosiz qalb aloqalarini uzing

Ruhiy kuch xudosiz qalb rishtalarini uzishda katta yordam berishi mumkin. Xoh bu meditatsiya, ruhiy ustoz yoki maslahatchining maslahati yoki ruhiy rishtalarni uzish uchun ibodat bo'lsin, siz galstukni uzish uchun kuch va donolikni ta'minlashga yordam berish uchun Xudoni yoki o'zingiz ishongan oliy kuchni taklif qilish uchun turli xil yondashuvlarni qo'llashingiz mumkin.

Buning uchun siz rishtani bo'shatish kuchini izlash uchun maxsus ibodat yoki meditatsiya sessiyasi uchun vaqt ajratishingiz kerak. Sobiq turmush o'rtog'i bilan rishtani uzish uchun ibodatga misol bo'lishi mumkin: "Xudo, men bu ruhiy rishtani uzish uchun Sendan yo'l-yo'riq so'rayman. Menga kechirishimga, ozod qilishimga va Sening irodangga muvofiq oldinga borishga yordam ber". Agar siz bu haqda mulohaza yuritishni afzal ko'rsangiz, siz odatda boshdan kechiradigan notinchlik o'rniga, ruhiy galstukdan voz kechishni va ulardan uzoqlashayotganda tinchlik va osoyishtalikni his qilishingizni tasavvur qilishingiz mumkin. Takrorlash bilan bu tasvir sizga haqiqatda namoyon bo'lish ishonchini beradigan darajada kuchli bo'lishi mumkin. 

3. Bo'shatishning ramziy harakatini bajaring

Vizualizatsiya, tasvir kuchi va o'z haqiqatingizni namoyon qilish haqida gapiradigan bo'lsak, o'zingizni ruhiy bog'ich changalidan ozod qilishning ramziy harakati kuchli psixologik va ma'naviy ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Ular bog'ichni uzish niyatingizni mustahkamlashga yordam beradi va yopilish hissini beradi.

"Xat yoqish yoki ramziy shnurni kesish kabi marosimlar sizning ichki qaroringizni tashqi harakatga aylantirishga yordam beradi. Bu hissiy va ma'naviy uzilishni yo'q qiladi ", deydi Monro. Shunday qilib, davom eting va odamga o'z his-tuyg'ularingizni va qo'yib yuborish qaroringizni ifodalab, xat yozing. Siz uni jo'natishingiz shart emas - shunchaki yozishingiz yoki bo'shatishning ramziy harakati sifatida xatni maydalashingiz kerak. Yoki sizni odam bilan bog'laydigan simni tasavvur qiling va mustaqilligingizni tasdiqlagan holda uni kesib o'tganingizni tasavvur qiling.

4. Kechiring va xafagarchilikni qoldiring

Siz nafaqat ular haqidagi yoqimli xotiralarni, balki g'azab, xafagarchilik va nafratni ham qo'yib yubormaguningizcha, o'zingizni inson ta'siridan ozod qila olmaysiz. Kechirimlilik xudosiz qalb rishtalarini uzishda muhim qadamdir, chunki hatto yoqimsiz his-tuyg'ular ham rishtalarni saqlab qolishi mumkin.

"Kechirim boshqa odam uchun emas, balki siz uchun. Bu sizning yuragingiz va qalbingizdagi tutqichni bo'shatishdir", deb tushuntiradi Anjela. Ushbu kechirimli sayohatga chiqish uchun siz “Men [shaxsning ismini] kechirishni va ularni hayotimdan ozod qilishni tanlayman” kabi tasdiqlarni takrorlashdan boshlashingiz mumkin. Shuningdek, siz xudosiz qalb rishtalarini uzish uchun ibodatga murojaat qilishingiz va kechirish va qo'yib yuborish uchun kuch so'rashingiz mumkin. Og'riqni Xudoga yoki koinotga topshirishni tasavvur qiling va o'zingizni ichingizdan davolayotganingizni his qiling.

Tegishli o'qish: Karmik jon umr yo'ldoshi nima? Qanday qilib aniqlash va ozod bo'lish kerak

5. Chegaralarni belgilang va oldinga intiling

Agar siz jinsiy yoki romantik jihatdan ruhiy aloqalarni qanday uzishni bilmoqchi bo'lsangiz , bu aloqaning yana o'z hayotini yo'qotish ehtimolini istisno qilish uchun qat'iy jismoniy va hissiy chegaralarni belgilash juda muhimdir. Bunga odam bilan aloqani cheklash yoki butunlay yo'q qilish va eski odatlarni qo'zg'atadigan vaziyatlardan qochish kiradi. Bu shuni anglatadiki, agar bu odam qo'lini cho'zsa ham, siz o'z chegaralaringizni xushmuomalalik bilan, ammo qat'iy ravishda ifoda eta olishingiz kerak.

Masalan, "Men shaxsiy o'sishga e'tibor qaratishga qaror qildim va o'zaro munosabatlarimizni cheklashim kerak" deb ayting. Bu, ayniqsa, birinchi navbatda, oson bo'lmaydi, lekin energiyangizni yangi, ijobiy munosabatlarga yo'naltira olish uchun nima qilish kerak. Sanders tushuntirganidek, "Sog'lom chegaralar sizning erkinligingizni himoya qiladigan panjaradir. Ularsiz siz nosog'lom aloqalar uchun eshikni qayta ochishingiz mumkin."

final Fikrlar

Ilohiy ruhiy rishtalarni uzish va ulardan shifo topish hissiy va ma'naviy yuk qatlamlarini olib tashlashga o'xshaydi, lekin buni amalga oshirishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, yangilangan erkinlik va mustaqillik tuyg'usi unga erishish yo'lida boshdan kechirgan har qanday qiyinchilikka arziydi. 

Kelajagingizga tegishli bo'lmagan odamning uzoq davom etayotgan ta'siridan endi o'zingizni og'irligingiz his qilmaysiz. Buning o'rniga siz sog'lom, ilohiy muvofiqlashtirilgan munosabatlar uchun joy yaratasiz. Pastor Ilyos Grexem shunday deydi: "Siz shunchaki rishtani uzib qo'ymayapsiz, balki hayotingizni qayta tiklayapsiz va ilohiy maqsad va sog'lom aloqalar uchun joy ochyapsiz." Bu qadamlarni birma-bir bajaring va esda tutingki, unga niyat va iymon bilan yondashsangiz, shifo bo'ladi.

Platonik ruhdosh: bu nima va siz o'zingiznikini topgan 11 belgi

Kimdir bilan tushunarsiz aloqangiz borligining 21 ta belgisi

Sizning egizak alangangiz siz bilan muloqot qilayotganining 25 belgisi

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit