我应该给我的前任发短信吗？帮助您做出决定的完整指南

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我应该给前任发短信吗？这些天这个问题一直困扰着我。我经常发现自己伸手去拿手机，但有什么东西阻止了我。你看，我是那些对自己的关系非常有信心的女性之一。如果你说我的伴侣会转向其他人，我会笑的。我从来没有想过这不是一种长期的关系。

但宇宙总有办法给我们上惨痛的教训。我原本以为的一个小分歧最终演变成一个大问题。而我的前男友现在已经投入了别人的怀抱。我对这种背叛行为感到深深的伤害。那么，在这种情况下给你的前任发短信是个好主意吗？我尝试记下经过自我反省和研究后发现的内容，以及约会教练的一些建议。所以，请继续阅读……

什么时候可以给你的前任发短信？

分手后发短信是个好主意吗？是和否，因为这取决于许多因素。例如，您在情感上准备好与您的前任交谈吗？你能尊重与前任做朋友的界限？另外，还要考虑时机。分手后是否已经过去了足够的时间让双方痊愈？请记住，首先要认识到您的意图和计划实现的目标。在您点击该短信的“发送”之前，问问自己，“为什么？”如果这会让你们任何一个人情绪低落，就不要这样做。

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1.一段时间没有联系后

分手后什么时候发短信合适？我了解到，即使你们都觉得你们已经分手了，给你的前任发短信也是可以的。如果联系前伴侣会引起许多复杂的情绪，那么你还没有准备好发送该短信。

为了我自己的利益，我不得不启动禁止接触的规则。我了解到，这个时期可以是任何你认为你们都需要让渴望、痛苦、愤怒或伤害消退的时间。无接触规则会让你在分手后第一次谈话之前更客观地对待自己的感受。并且不应该有任何联系的理由，甚至不应该是特殊场合（请不要发“生日快乐”消息）。

那么，作为前女友，在没有联系后如何给前任发短信呢？好吧，保持谈话直接、正式、切中要点。偏离谈话主题就是一个坏主意的完美例子。

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2. 当有希望结束时

你是否在问自己：“我应该给我的前任发短信要求结束吗？”是的，如果你有话要对你的前任说，可以给他们发短信，以确保你能够结束并帮助你继续前进。始终了解您想要实现的目标的背景。它可能是为你所做的事情道歉，而不是寻求他们的道歉或解释。

这是没有关闭就很难继续前进。然而，当我联系我的前任时，他拒绝让我结束。我很快意识到这对他来说是一种“控制”。显然，他还没有准备好继续前进。所以，我不得不退后一步，让他去吧。这对我来说是正确的决定。如果没有，这将阻碍我的任何进展。

3.当你想复合时

事情是这样的：我并没有完全打折和我的前任复合。在某些时候，他似乎对与我和解很感兴趣。他做了所有正确的事情，并且愿意与我一起修改事情。所以我纠结于“我应该给甩了我的前任发短信吗？”

嗯，我从我的经验中了解到，只有当你觉得你们的关系值得你经历的麻烦和戏剧性/创伤时，你才应该给你的前任发短信。但要小心，你可能做得太过分了，你脑海中的下一个问题可能是“如果我给前任发短信，我会显得绝望吗？”当你绝望时，你可能会收到一连串的短信。但是等等，你现在想知道当你想给你的前任发短信时该怎么做吗？我想说，让值得信赖的朋友、家人或顾问了解情况。

4.如果你正在寻找友谊

您是否曾经遇到过这样的情况：您对自己说：“我想给与我分手的前任发短信，因为我相信我们可以成为好朋友”？我了解与前任成为朋友的不言而喻的界限，包括能够保持健康和柏拉图式的关系.

A reddit的用户在回答是否可以在一年后联系前任时，这样说：“如果你们经历过一次特别糟糕的分居，那可能不是一个好主意，因为他们最近对你的记忆就是打架和争吵。但是，如果你们都同意事情没有进展，但你们的关系仍然很好，那么发短信也不错。”

5. 我应该等多久才能给前任发短信？当你能够尊重界限时

你是否还在问自己：“我想给和我分手的前任发短信，但我应该等多久？”好吧，只有当足够的时间过去并且不涉及任何情绪时。当你急于求成时，就很难尊重界限。好吧，就我而言，如果我坚持发短信，我可能会推动我的议程，而不关心我的前任还没有准备好建立友谊。

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6. 我应该给甩了我的前任发短信吗？当双方都同意的时候

作为前女友，分手后发短信需要双方达成一致保持朋友或保持联系。例如，您可以发短信说您要归还他的东西。双方必须对任何一方发起短信感到满意。这可能需要几个月的时间才能实现。没关系。在重新建立联系之前，你们都有共同的责任去治愈。

7. 当无意操纵时

你还在问自己：“我应该给我的前任发短信吗？”答案是“是”，但前提是没有意图情绪操纵。我将分享我的案例中发生的事情。有时，我非常渴望他的关注，所以我会以某种借口发短信。我不愿意承认，但我什至曾经假装生病让他来看我。我花了一些时间才意识到，在与他进一步沟通之前，我必须诚实并寻求情感上的成熟。我了解到，向前任伸出援手并试图控制他们，只会带来灾难。

什么时候不可以给你的前任发短信？

他走了，你痛得发疯，而没有他的任何沟通更让你痛不欲生。嗯，如果你问我的话，这很正常。事实上，这就是我在最初几天没有联系时的感受。无法与他交谈正在慢慢地杀死我。但我内心清醒的部分知道我只是为自己感到难过。所以，在我屈服并最终点击短信上的“发送”之前，我决定找出什么时候不可以给你的前任发短信。好吧，以下是一些你不应该给前任发短信的情况：

1.分手后太早了

你是否问自己：“作为前女友，分手后我应该等多久给前任发短信？”好吧，只要情感和精神上得到治愈就可以了。这分手后的第一次谈话可能会很困难，在没有联系后给前任发短信也是如此。你们必须准备好接受这段关系已经不复存在，并且可以在不陷入感情的情况下彼此相处。即使需要数年时间，也不要着急。

2.发短信后你可能会感觉很糟糕

看起来贫穷和绝望总是让人感觉很糟糕。如果你的前任不是一个很好的伴侣，你也不希望你的前任对永远孤独的不安全感和恐惧r 满足他们的自我意识，让你看起来很糟糕。贬低自己永远不会带来任何好处。所以，如果你仍然想知道当你想给前任发短信时该怎么做，你可以尝试以下方法：不要打电话、短信或任何类型的通信！

A reddit的用户强调不要给你的前任发消息：“你感到焦虑，并且怀念前任带来的安慰。当然，发短信可以暂时缓解你的情绪，但情绪会变得更糟。不，无论你多么想要它，你都不需要它。为自己创造更美好、更幸福的生活。”

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3.它会让事情变得过于复杂

所以，你正在思考这样的想法：“我应该给我的前任发短信吗，我想念他吗？”但是，在做出任何决定之前，请始终问自己希望通过这样做实现什么。我将分享我的经验。我屈服于给前任发短信的冲动，几乎失控。当他的反应到来时，他的反应平淡无奇，并没有让我感觉好一点。等待他的回复让我进入发短信焦虑，我会坐几个小时痴迷于每一个小细节。我是否发送了错误的信息或使用了正确的词语？我的措辞礼貌吗？所以，下次，当你在分手后想要发短信时，问问自己，“值得吗？”

4.他们可能处于恋爱关系中

给前任发短信有什么不好吗？嗯，是的，特别是如果他们（或你）已经开始一段新的关系。这样做不会有任何好处。你的新男友可能会看到你生活中的文字和亮点。他们的新伴侣可能会偶然发现你的短信，从而损害他与她的机会。在某些时候，考虑等式中的其他人并接受关系结束。

5.你值得更好的

在某些时候，您可能会遇到这样的问题：“我应该给我的前任发短信吗？”那是因为你认为他是月亮、星星和太阳合而为一的闪亮包裹。但时间已经告诉你他不是。那么你为什么要被困在那里呢？帮自己一个忙，删除并屏蔽该号码，然后继续。给丘比特一个机会去做他的工作。如果他不送货，请尝试其中之一寻找爱情的国际约会网站。不要问自己“我应该给我的前任发短信吗？”，“我不想要更好的人吗？”

6.事情的结束是有原因的

复杂的情绪是你后悔分手的迹象和你的前任。你可能会牢牢记住他善待你的那个特殊的日子或场合。但你首先需要关注为什么它没有成功。在这种情况下，坚持与前任沟通弊大于利。

7.如果有单方面的感受

我女朋友最近和她男朋友分手了。一天早上，她打电话问我：“如果我给前任发短信，我会显得绝望吗？”有趣的是，由于他的暴力本性，她差点被送进医院。她走后，他再也没有主动联系过她。你会认为这将是一个结束关系的完全正当理由。相反，她试图让我相信他是多么有爱心。不，亲爱的妹妹，他根本不是一个好人。所以，回答你的问题，是的，你会看起来很绝望。

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给前任发短信的注意事项

分手后，你可能很想联系你的前任。对和解的挥之不去的希望可能会让你伸手去拿手机，即使你不应该这样做。好吧，如果你屈服于诱惑，它会帮助你了解什么该做、什么不该做。下表总结了需要牢记的要点。

背部	注意事项
1. 要回答“我应该给我的前任发短信吗？”这个问题，您需要考虑给他们发短信的原因。如果它会阻碍你的情感进步，就避免它。这也将帮助您符合您的期望.	1. 不要冲动、醉酒或在非正常时间发短信。在拿起电话之前请三思。确保您有适当的理由并且是发短信的适当时间。
2. 让你的文字切中要点。坦率并明确你想要什么。避免陷入不健康的闲聊，也就是调情，或者更糟糕的是，反省过去和旧有的怨恨。	2. 如果您的前任忽略了您的第一条短信，请不要继续发短信。您还想尊重他们的界限。他们可能出于自己的原因不愿意与您联系。别把它当成是针对你个人的。
3. 不要给不喜欢你的前任发短信。如果你知道你的前任正在为分手而苦苦挣扎，你可能最终会通过短信来玩弄他们的感受。让他们有更长的时间不联系。	3. 不要给不喜欢你的前任发短信。如果你知道你的前任正在为分手而苦苦挣扎，你可能最终会通过短信来玩弄他们的感受。让他们有更长的时间不联系。

关键指针

给前任发短信需要仔细考虑，因为你可能不会得到你想要的结果
“给你的前任发短信是个好主意吗？”的答案需要仔细考虑。所以，是的，如果你们俩的情感都得到了治愈，那就继续吧
如果你的前任表示不想联系或者有未解决的情感问题，你不应该给他发短信

如果你还在问自己，“为什么我一直给我的前任发短信？”，那么，你是自己情绪强度以及如何处理情绪的最佳判断者。分手后的孤独。或者也许，你的自尊心一落千丈，你认为自己不值得更好。共同努力继续前进，让他们也找到平静。专注于其他事情，而不是坐在失落或孤独的感觉中，并为过去生闷气。

常见问题

1. 我应该等我的前任先联系我吗？

这取决于很多因素。您应该清楚为什么要再次联系他们。它还有助于了解分手后联系前任的风险。最后，如果您联系前任的原因简单且不复杂，那么请先联系他们。

2. 你应该告诉你的前任你想念他们吗？

不！不要告诉你的前任你想念他们。也许他们已经离开了，或者你不去挖掘旧的感情会更好。认为这是一个很快就会过去的软弱时刻。有时，沉默的力量是分手后最好的补救办法。另一方面，如果你们都想再给你们的关系一次机会，可以告诉你的前任你想念他们。

3. 没有联系后我应该给前任发短信吗？

发起联系取决于很多因素，最重要的是“为什么？”弄清楚您想要发起联系的意图。如果你和他们友好地结束了关系，并想继续做朋友，那么在没有联系后给你的前任发短信并不是一个糟糕的主意。但是，如果您想念他们，并且觉得按该短信的“发送”可能会减轻您的痛苦，您可能会考虑增加“不联系”的时间。您显然还没有继续前进，可能需要更多时间。