尋找你妻子過去欺騙你的跡象可能會捅馬蜂窩。同時，生活在不忠的微不足道的懷疑之中並不容易。你的一部分總是想知道她是否會因為懷疑她曾經僥倖逃脫而有勇氣重燃舊事或開始新的事。這些疑慮和問題會侵蝕你的婚姻。這就是為什麼最好是面對你最嚴重的恐懼並解決它們，而不是把它們掃到地毯下，在生活中不斷等待另一隻鞋掉下來。
在這篇文章中，我們不僅會讓您知道如何找出她過去出軌的跡象，還會根據輔導員的見解，為您提供一些可行的建議，以解決此類事件的影響 魯奇·魯赫 （諮商心理學研究生文憑），專門從事與約會、不忠、婚姻衝突和離婚相關問題的諮商。
我能知道我的妻子過去是否出軌嗎？
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你是否常常想知道，「我的 妻子欺騙了我 以前沒有告訴過我嗎？這給我們帶來了一個問題：是否有可能在不詢問妻子的情況下確定她是否不忠？嗯，是的，也不是。 「雖然你可能無法肯定地說你的妻子背叛了你的信任，但考慮到你和她一直保持著親密的關係（有一段時間了，可以肯定地假設），但如果有什麼事情發生，你的直覺會警告你。通常情況下，這種直覺是正確的。
這給我們帶來了另一個相關問題，如果你的妻子過去曾出軌，你應該將其挖掘出來還是放任自流？答案可以從你目前的婚姻狀況中找到。如果你的妻子表現出她過去曾出軌的跡象，但現在已經埋葬了這段婚外情，已經繼續前進，並且現在對你們的關係付出了100%的努力，那麼思考發生的事情就沒有意義了。但如果你對你們的關係有嚴重的擔憂，並且覺得你妻子的外遇已經徹底破壞了你們的關係，你可以尋找你妻子過去欺騙你的微妙跡象。
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12 不那麼明顯的跡象，你的妻子過去曾欺騙過你
妻子出軌的跡象，無論多麼微妙，當她積極參與此類越軌行為時，就更容易被發現。然而，如果 她和別人睡過 很久以前，您正在尋找妻子過去欺騙您的跡象，事情可能會變得棘手。畢竟，沒有任何行為變化可以提醒您她的不忠，沒有任何活動，也沒有可以追蹤的電話。到那時，如何知道你的妻子過去是否出軌就成了一個真正的難題。請容許我們幫您總結一下您妻子過去有外遇的跡象：
1.她的社群媒體行為發生了變化
想知道如何判斷你的妻子是否 對她的過去撒謊 因為她對你不忠？也許是時候讓你的記憶慢跑一下，回想近年來她的社群媒體行為是否發生了巨大變化。看看您是否記得注意到以下任何跡象：
- 你的妻子可能是那種總是點擊情侶自拍照並將其發佈到社交媒體上的人。然後，突然間，她不再把你的照片放在那裡
- 她停用了舊的個人資料，並用您從未出現過的新照片創建了一個新個人資料
- 曾經在 Instagram 和 Facebook 上非常活躍的她，現在完全從社交媒體上消失了，告訴你她需要戒掉數位生活
這是你妻子過去可能出軌的線索。當她在精神上和身體上與別人交往時，她可能不願意向世界展示那些恩愛的照片。
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2.她壓力大、心煩意亂
可能有一個階段，她永遠處於壓力和心煩意亂的狀態。當你問她時，她可能會告訴你，這是缺乏 工作與生活的平衡。如果她是那種沒有受到工作壓力的影響，但在一段時間內突然變得緊張、心煩意亂的人，那可能是因為外遇。外遇伴侶可能在工作場所或其他地方，但所有的壓力都可能是出軌妻子內疚的跡象的一部分。如果您想知道如何知道您的妻子過去是否出軌，那麼這是一個需要注意的微妙線索。
3.她的身體親密模式發生了變化
想知道如何判斷您的妻子是否對她的過去撒謊或是否有外遇？魯奇說：「親密模式的任何變化，無論是性活動的增加或減少，都可能暗示你的妻子可能在搞惡作劇。
“雖然這種變化不能完全歸因於伴隨其他危險信號的作弊，但你可以確定她過去可能曾作弊過。”一些這樣的跡像是：
- 她可能突然在床上變得過於慷慨，這可能是欺騙妻子內疚的跡象之一
- 她過去可能突然嘗試過新的性愛姿勢和怪癖，這些可能是她從外遇伴侶那裡學到的
- 她可能曾經是 避免身體上的親密接觸 突然之間，後來恢復正常性行為（外遇結束時）
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4.你看到她創造了新的社交圈
如果你的妻子最近有意識地努力改變她的社交圈，或者不再和她平常的朋友出去玩，這可能是她過去出軌的一個重要跡象。魯奇說：“出軌的女性可能會形成她們以前從未參與過的新社交圈，試圖創造一個沒有判斷力的替代空間，作為不在場證據，或者作為對新活動真正發展的興趣。”
5.她密切注意你的時間安排
配偶希望了解彼此的行蹤和日程安排是很自然的。但是，您的妻子是否曾經對您在哪裡或何時回家過於感興趣？也許，當時你認為這是因為她懷疑你有外遇。也許為了讓她放心，她沒有什麼好擔心的，你很高興地定期向她通報你的來往情況。
但現在回想起來，你可能會意識到她這樣做是為了監視你的一舉一動，以免被發現。這是你的妻子過去欺騙你的最明顯的跡象之一，也是很容易被忽視的。
傑夫（Jeff）是一位40 歲的老師，他寫信給我們講述了他的妻子佈倫達（Brenda）和她的作弊方式：「布倫達（Brenda）是一名家庭主婦，幾個月來，她非常想知道我到底什麼時候回家。另外，當我回到家時，她總是剛洗完澡。其他時候，她會比我早幾分鐘到家，理由是有事要辦。現在想起來，我覺得她可能有過 她生命中的另一個人“
6.她的梳妝習慣突然改變
魯奇說：“當你回顧過去，發現你妻子的打扮習慣在某個時候發生了變化時，你會突然知道她可能有外遇。” 35歲的商人雷蒙德也有類似的經驗。他說：「我的妻子一向穿著休閒，外出時穿著牛仔布和 T 卹會非常舒服。當她「和朋友出去」時，她突然開始投資小黑裙和高跟鞋。她幾乎一夜之間變成了一位瀟灑的時尚達人。然後，一切都像開始時一樣突然停止了。
「她將自己風格的改變解釋為個人成長的原因。她說她覺得這樣穿很有尊嚴。雖然這種變化從未困擾過我，但當我現在看著她時，我意識到她又回到了 T 恤和牛仔褲，並想知道這是否只是一種嘗試。 引起男人的注意。我老婆以前有沒有背叛過我？
7.她開玩笑說正在使用約會應用程式
您的妻子是否曾開玩笑說想嘗試 Tinder 或 Bumble？或者有一段時間她似乎很了解約會應用程式的最新趨勢？很可能，她已經在其中了。當然，即使在這些事件發生時，這也可能會讓你產生懷疑，但是，她可能會不理會這些事件，說她從她的單身朋友那裡聽說了這些最新的約會應用程式趨勢、特性或功能。
雖然您當時可能相信她，但我希望您花點時間思考為什麼她的朋友會討論 約會應用程式 對一個沒有用處的人如此詳細。如何知道你的妻子過去是否出軌的答案在於專注於更細微的細節。你會意識到她的故事並不像她所說的那麼無害。
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8.即使是最小的調查，她也會採取防禦態度
想像一下：你的妻子回到家，你問她今天過得怎麼樣，她用諷刺的方式反駁，問你為什麼這麼感興趣。這讓你很困惑，你到底做了什麼，才會讓她做出這樣的反應。聽起來有關聯嗎？在您的婚姻中，您的妻子是否曾經在最小的事情上表現出防禦性？很有可能，她當時一直在欺騙你。
魯奇說：「防守是最能說明問題的因素之一。 出軌女人的特徵。如果你問他們一些簡單的問題，例如“你今晚要和朋友出去哪裡？”，他們可能會給你過於挑剔的回答或非常喜怒無常。他們可能會反問你，問：“你為什麼想知道？”這是一個明顯的危險信號，你必須回想一下，以防你想知道如何知道你的妻子過去是否出軌。
9.她的故事不合邏輯
如果您一直想弄清楚如何知道您的妻子過去是否出軌，那麼重溫您可能認為她在撒謊的舊故事或過去的事件可能是一個很好的起點。比方說，一年前她和朋友們一起去一日遊。當時，她告訴你她是一個四人女子幫的一員，但現在你提起，她說有六個人。很可能你剛剛抓住她的不僅僅是一個 善意的謊言。
Ruchi 在清單中加入了更多實例：
- 她試圖用荒謬的謊言來掩蓋不明原因的失蹤事件，說她因為生病而被困在朋友家，但當你向她的朋友詢問同樣的情況時，你就會發現她的謊言
- 當你詢問她的行踪或活動時，她會不時地改變敘述。你可能會發現她告訴你她和老朋友說話遲到了，後來她可能會說她被雨淋了
如果這種故事不符的事件過去發生過很多次，你就知道她可能一直在隱瞞外遇。
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10.她有新的生活習慣
魯奇說：“你妻子過去可能欺騙過你的一個跡像是，她突然養成了新的習慣。”以下是一些例子：
- 她可能突然開始散步了
- 您可能發現她的電話已佔線數小時
- 她可能在非正常時間去健身房，或者可能改變了她的健身房時間表
- 她可能突然開始加班到很晚
11.情感上的距離悄悄滲透你的婚姻
成為 情感疏遠 是出軌女人的另一個關鍵特徵。 Ruchi 解釋說：「女性有更多的情感事務。當這種情況發生時，女性可能會突然與伴侶斷絕關係。她可能不再像以前那樣多分享，不太關心你的感受，也不投入情感能量，反而顯得全神貫注。
如果你在婚姻中的任何時候經歷過類似的事情，但沒有任何合理的理由導致這種轉變，那麼很可能是因為當時其他人得到了你妻子的愛和興趣。
44 歲的會計師凱西 (Cathy) 說：「我和一位同事欺騙了我的前任。這純粹是情緒化的。但我對同事的感情越深，我對前任的感情就越少。我會避免深入的交談，甚至擁抱和擁抱。在他察覺到我有外遇後，我們最終分手了。因此，如果你對如何知道你的妻子過去是否出軌感到困惑，情感距離是一個線索。
12. 她很難解釋的禮物
如何知道你的妻子過去是否出軌的答案可能是與她的個性不符的個人物品。魯奇說：“你可能發現了一些她聲稱是朋友或同事的人贈送的極其私人或昂貴的東西。”它可能是昂貴的香水或手錶，甚至是她通常不會購買或穿著的珠寶。
來自德州的 38 歲 IT 顧問 Damian 說：「我發現我的妻子突然表現得很奇怪。她開始炫耀新眼鏡。這很奇怪，因為她不是那種喜歡嘗試戴眼鏡的人。她戴同一個鏡框已經有五年了，突然之間，她開始炫耀幾副時尚又昂貴的鏡框。
「當我向她詢問這些東西時，她漫不經心地聳聳肩，說是朋友送給她的，但看起來很奇怪。兩個月後，我也發現了彩色隱形眼鏡，一個月後，她承認她背著我有外遇。
若您得知妻子過去出軌，該如何應對
「我有一種預感，我的妻子在我們結婚後有外遇，但一直不知道如何向她詢問這件事。有一天，我們遇見了一位老朋友。那天晚上晚些時候，她崩潰了，坦白了我們結婚幾天后就和他上床的事，」來自俄克拉荷馬州的 34 歲讀者喬納森 (Jonathan) 寫信給我們。
「在她坦白之後，我感覺到我們之間的事情就結束了。我們需要大量的寬恕、溝通和重建信任才能克服這個問題。自從她坦白以來已經三年了，我現在比以往任何時候都對她更有安全感，」他補充道。
如果你發現你的妻子以前曾經欺騙過你，那麼繼續前進將是一場艱苦的戰鬥。但是，如果你們倆都致力於使其發揮作用並且 修復關係過去的風流韻事或短期的風流韻事並不難克服。讓我們看看如何克服這個困難階段：
1.讓自己感受自己的情緒
當你意識到你的妻子可能背叛了你時，你周圍的世界可能會崩潰。你可能會感到沮喪、沮喪和孤單。魯奇說：「無論是憤怒、背叛還是困惑，讓自己感受一下當你知道你的妻子有外遇後的感受。你可能試圖將過去事件的點連結起來，重新評估一些失蹤事件，或想太多。只是感受你的情緒並處理它們。
在此過程中，您還需要做出一個非常重要的決定。你應該留下還是 離開婚姻？ Ruchi 指出了您應該問自己的幾個問題：
- 這是你可以原諒的事情，還是你需要立即離開？
- 這段關係中是否有太多的正面面向超過了負面方面？
2. 與你的伴侶溝通
一旦弄清楚你妻子的出軌方式，就集中精力 開誠佈公的溝通。換句話說，就是跟她說話。 Ruchi 建議您應該如何做：
- 和你的妻子談談她對改變的決心有多大
- 了解有關她為何這麼做、到底發生了什麼以及如何發生的更多詳細信息
- 詢問她是否有任何未滿足的需求以及是否可以解決這些需求
- 出軌是否是你伴侶的一種模式？ 如果是，她真的希望挽救這段關係並做出彌補嗎？
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3. 尋求專業幫助
她欺騙了你這一事實意味著你們之間的關係還有很多工作要做。魯奇說：「夫妻療法 可以為建立更幸福的關係鋪路。如果您無法自行處理，請向有執照的治療師敞開心扉，尋求公正的耳朵。
「引入第三種觀點，一種公正且經過培訓的觀點，可以幫助夫妻在關係中達到更好的狀態，這可能正是您需要的解決方案。另外，專業人士可以幫助你駕馭複雜的情緒並更好地理清它們。如果您正在考慮尋求幫助但不知道從哪裡開始，技術精湛且經驗豐富的心理健康專家可以幫助您 Bonobology 小組 在這里為您服務。
4。 設定界限
如果您希望在出軌後修復與妻子的關係並防止進一步的出軌事件，您需要建立強有力的關係 關係中的界限。魯奇建議：「雙方都必須對關係中的規則和規定持開放態度，以使關係變得不那麼複雜。只有這樣，他們才能幫助你恢復關係中的透明度、可靠性和誠實。以下是一些提示：
- 定期互相檢視壓抑的情緒
- 鼓勵您更誠實地了解您以及伴侶的活動和行踪
- 對超過一定時間使用手機保持一些規則。例如，您可以新增「臥室內禁止使用電話」規則
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5.重建自尊
應對妻子不忠的最重要方法之一就是重建你可能失去的自我價值。魯奇解釋說：“你伴侶的出軌方式可能會損害你的心理健康並摧毀你的自信心。”在發現她過去作弊的跡象後，您可以透過以下一些方法重建自我價值：
- 專注於對您重要的事情，例如您的興趣或職業
- 透過培養新的愛好來引導你的能量並做一些建設性的事情來發現自我價值
- 加入俱樂部或去旅行並結交新朋友。與那些讓你恢復活力並讓你實現自己價值的人互動
常見問題
是的，男人可以判斷他的伴侶是否出軌。為了判斷你的妻子過去是否曾與另一個男人在一起並欺騙過你，你必須重新審視你的過去。在你們婚姻的哪個階段，妻子的行為是否與她的個性不符？也許，有一段時間無法解釋的缺席。她是否變得太疏遠和孤僻？也許，她的性格發生了變化，但過了一段時間，一切又恢復正常了。如果你發現很多這樣的模式，那麼她很可能在那段時間欺騙了你。
當被問及她的行踪時過於迴避、過度保護手機或個人設備、無法解釋的缺席、與朋友或同事的社交互動突然增加、情緒孤僻以及對身體親密行為缺乏興趣等。
關鍵指針
- 對某些人來說，他們的直覺足以找出他們的妻子過去是否欺騙過他們
- 你怎麼知道你老婆之前出軌了？嗯，其中一些跡像是：創造新的社交圈、親密模式的改變以及過度防禦性
- 當您發現妻子過去欺騙您的跡象時，可以採取一些處理方法：處理您的情緒，尋求專業幫助並重建自尊
最後的思考
了解你的妻子過去欺騙你的明顯跡象並不是最令人愉快的信息。一旦你認為所有的跡像都指向一個方向，了解在這樣的啟示之後你必須做什麼就變得很重要。
希望在我們為您列出的跡象的幫助下，您對「您怎麼知道您的妻子欺騙了您？」這個問題有了一些清晰的認識。現在，您可以開始治癒和重建對您們關係的信任的旅程。
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