懷孕後體重增加的身體羞辱——做一個支持性的丈夫

懷孕後體重增加是所有女性都面臨的問題。對正在與體重增加作鬥爭的人進行身體羞辱可能是你對正在掙扎和感到不安全的人所做的最糟糕的事情。

懷孕後體重增加是女性無法控制的。此時她們需要的是愛、友誼和支持的丈夫。陪伴在你的妻子身邊，而不是用肥胖來羞辱她們，或不斷地提起她們曾經如此健康的話題！

懷孕期間的體重通常很難減掉

產後減肥對大多數女性來說都是一個巨大的難題。由於母乳餵養，他們可能無法養成節食習慣。這段時間也有很多身體羞辱。當舊衣服不再合身時，大多數女性都會感到不安，儘管有機會擁有一套全新的衣櫃。

女性每天都會登上體重計，試穿孕前的衣服。伴隨著新手媽媽的壓力而來的是體重增加的許多焦慮，這可能導致大多數女性度過憂鬱的日子。

身體羞辱互動並不總是以受害者感到完全無用和徹底失敗而告終。有很多技巧可以用來在精神上抵禦羞辱。

當她的身體受到羞辱時，支持她的丈夫非常重要。

支持妻子反對身體羞辱的建議

如果您想在您的伴侶可能正在與脂肪羞辱和身體羞辱作鬥爭的時候支持她，請遵循下面提到的提示。

1. 告訴他們這不是針對個人的

首先，讓你的配偶明白，這不是關於她個人的問題，而是人們對女性形象的偏見。告訴她不要放在心上，即使對方的本意是要傷害她。告訴她你們會一起渡過難關。

2.給她所有的保證

對她格外關心和愛護，因為這是她感覺身體效率低下且缺乏吸引力的時候。如果你給了她虛假的讚美，她就能看穿。

不斷地向她保證，你愛她，因為她在做母親期間所做的一切。告訴她，無論她在懷孕期間長得多胖，無論她收到關於產後體重增加的所有評論，你仍然從心底愛她。 讓你的妻子高興。

3。 耐心點

請記住，這是她一生中對所有問題都過於敏感的時期；因此，你所做的一切和所說的一切都會比平常更傷害她。所以對她要有耐心，並成為一個支持她的丈夫。聽她談論她的身體問題和產後減肥的鬥爭。

4.幫助她恢復健康

幫助她制定一個可行的計劃，恢復健康的自我，包括運動和飲食習慣。支持她並成為她計劃的一部分。不要讓她陷入自憐之中；向她保證，這只是一個暫時的階段，她很快就能恢復健康。

5. 給她時間和感激

多花點時間陪她，因為這個時候如果你丟下她一個人去和朋友出去，她會認為你在躲避她，因為她對你不再有吸引力了。這會讓她更加難過。此外，她需要幫助照顧孩子，你也必須與孩子建立聯繫。

6.欣賞她

感謝她作為新媽媽所做的出色工作。對她來說非常重要的是，你知道她為了把孩子帶到這個世界上而付出了巨大的努力和痛苦。不要想當然地認為所有女性都可以，所以她也可以。讓她覺得自己很特別。

7. 為她挺身而出

當有人羞辱你妻子的身體時，請站起來並在公共場合支持你的妻子，無論是誰羞辱她。作為一個人交談並向她保證你仍然真誠地被她所吸引。

如果你支持她，她就會知道她是被愛的，而且懷孕後體重的增加不會打擾你。

8. 體重並不是她的魅力

將她的注意力從她的身體上轉移開。確保她沒有羞辱自己或自嘲。她剛剛為這個世界帶來了新的生命，你至少可以成為一個支持她產後減肥之旅的丈夫。

9.給她力量

告訴她要堅強，勇敢面對別人羞辱的評論。發生口角可能不是一個好主意，但當別人羞辱你時，站出來維護自己總是好的。

但為此，她必須熱愛自己的身體。幫助她增強自尊，讓她在公共場合充滿自信。在社會讓她經歷了體重增加和身體羞辱評論之後，您的支持尤其必要。

10. 為不可避免的事情做好準備

並非所有的身體都是一樣的，羞辱者也不一樣；因此，身體羞辱也會因情況而異。讓她為不同程度的羞辱做好準備。

不要粉飾事實，但也不要貶低。這是一個脆弱的情況，你需要引導你的妻子度過這段精神上的困難時期。

11.了解她與身體的關係

你的妻子可能從小就患有不良的身體形象。因此，了解過去並應對過去至關重要。如果她一直在與自己的身體形像作鬥爭，那麼懷孕後體重的增加肯定對她的心理健康沒有任何好處。

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12.維持性生活

最重要的是，懷孕後按照醫生的建議進行正常的性生活。如果你像她體重增加之前一樣對待她，她就會恢復自信。

巧妙地處理這種微妙的情況。就身體形象展開對話。你無法完全幫助她應對身體羞辱的挑戰，但你可以在她應對的整個階段繼續無條件地愛她。

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