與內向者約會你需要知道的一切

儘管外向者和內向者有根本差異，但它們常常會相互吸引。雖然他們可能是你的陰陽，但與內向的人約會可能會給你帶來一些意想不到的挑戰，尤其是當你是一個外向的人時。

與內向者談戀愛通常意味著你必須訓練你的思維，尊重他們的界限，並學習如何與內向者溝通。不要讓他們感到被冷落或忽視。一旦你學會如何平衡，你們的關係就能以你無法想像的方式蓬勃發展。為了幫助你掌握這種平衡，了解內向者約會的複雜性，以及一些有效的溝通策略至關重要。

我們聘請情緒健康和正念教練 普賈·普里亞姆瓦達 （約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院和雪梨大學的心理和心理健康急救認證），專門從事婚外情、分手、分居、悲傷和失落等問題的諮詢，幫助我們了解誰是內向的人，他們需要什麼，什麼是到達他們內心最短（也是最安靜）的方式。 

誰是內向者？

著名的邁爾斯-布里格斯性格測驗暗示了外向-內向二分法。此測驗標準是基於卡爾·榮格的外向性和內向性人格理論。瑞士精神科醫生和精神分析學家卡爾·榮格表示，我們都處於極端內向和極端外向之間，稱處於中間的人為中間性格。  

榮格認為，內向者的能量源自於內在世界，而外向者的能量則源自外在世界。內向者的能量在靜思冥想中不斷膨脹，而與外界互動時則會瓦解。他們轉向內心，尋求休息和能量的補充。

有趣的是，邁爾斯-布里格斯組織分析了著名測試的輸入，並以 研究 標題 我的類型出現的頻率有多高研究發現，在美國總人口中，內向者佔50.7%，外向者佔49.3%。令人驚訝的是，自認為內向的人數量略多於外向的人。最常見的內向者特徵如下：

• 保守、反思、敏感
• 保持非對抗性
• 偏好低刺激環境
• 享受獨處活動
• 保護他們的 個人空間
• 不太擅長社交技巧
• 小團體中最舒服

然而，必須注意不要將內向誤認為社交焦慮症。社交焦慮症源自於導致人們害怕社交互動的心理問題。而內向性則是為了節省精力而減少互動的傾向。這一點很重要，因為它能讓你看到伴侶的性格類型及其所能帶來的價值，而不是將他們反思的天性貶低為害羞、笨拙或社交焦慮。   

與內向者約會你需要知道的 12 件事

與內向的人約會可能是一個真正的複雜過程。一方面，它們可以讓伴侶在這段關係中感到絕對安全，但另一方面，解讀它們可能是一場噩夢。如果你是一個外向的人，和一個內向的人約會會變得更困難，因為這是一個典型的案例 異性相吸因此，雖然你們內在的差異會吸引彼此，但對關係截然不同的期望可能會導致衝突。最終，你們可能會陷入誤解、爭吵、傷害和痛苦，這可能會損害你們的關係。

Namrata 說：「內向的人需要時間向伴侶敞開心扉，但他們享受與深愛之人相處的時光。與內向者約會的好處之一是，你可以得到他們 100% 的時間和體貼的關注，而外向者則會把時間花在其他朋友和熟人身上。內向者通常非常冷靜；他們會先

如果你喜歡深入的互動和有趣的對話，你很容易就會喜歡上內向的人，並與他們建立持久的關係。相反，外向的人雖然能更自然地表達自己的想法，但他們的注意力持續時間通常不太長。你很難把你的內向伴侶拉去參加家庭聚餐，因為對著滿屋子的人講話對內向的人來說簡直是噩夢。而外向的人在這方面會佔上風，並且能瞬間俘虜你的家人。

雖然差異顯而易見，但這樣的夥伴關係可以發展得非常順利。只要你學會尊重 關係邊界 內向的人會接受戀愛關係中放鬆的需求。與內向的男士或女士約會時，空間、理解和相互尊重是成功的關鍵。如果這種動態在你與內向者的關係中觸動太大，那麼我們的內向者約會指南將會對你大有幫助！

1.他們喜歡慢慢來

與喜歡起床走動的外向者不同，內向者在自己的空間裡最舒服。他們做每件事都會花很多心思，喜歡慢慢來。作為他們的伴侶，你必須了解他們性格的這一方面並同情他們 關係中的情感需求 而不是批評。

與內向的男女約會時，請務必牢記，你的伴侶需要時間來適應新的人、新的環境和新的環境。他們總是如此。所以，關於與內向者約會，你需要知道的是：耐心才是你最好的朋友。

與其費力地把他們拉出來，不如讓他們以自己的步調適應這段關係。一旦他們這樣做了，就沒有回頭路了。你害羞、神秘的伴侶可能會成為你見過的最浪漫的人。

2.他們對調情的定義不同

如果您期望他們表現出常見的浪漫表情，您可能會感到失望。作為一個外向的人，您可能能夠毫不費力地表達自己的感受和情緒，但是 內向者的調情想法 可能非常不同，因此常常很容易被錯過。他們可能只是更喜歡在你不看的時候凝視你，欣賞你的微笑或你的頭髮落在頸背上的方式。

內向的人通常也不太會讚美別人。除非內心深處有某種渴望，否則他們通常不會主動說出來。他們可能會跟你調情，但會以一種充滿愛的方式，而不是厚顏無恥。你期待的不僅僅是那些普通的調情。

Namrata 說：「由於內向者不太熱衷於與人互動，所以最需要注意的是他們的肢體語言。如果一個內向者不太熱衷於與人互動，所以最需要注意的是他們的肢體語言。如果一個內向者不太熱衷於與人互動，所以最需要注意的是他們的肢體語言。如果一個內向者不太熱衷於與人互動，所以最需要注意的是他們的肢體語言。如果一個內向的人喜歡你，他們在社交聚會上會對你稍微關註一些。當你開始和他們聊天時，他們會努力不讓自己像平常的一樣尷尬。如果你看到他們因為你不太好笑的笑話而放聲大笑，他們可能對平常有好感。」

內向的人往往比較低調，所以他們很想在社群媒體上追蹤你，以便更好地了解你。你可能會在半夜收到一封通知，說他們點讚了一張五年前的照片。這就是內向的人吸引你注意力的方式。現在，一切都取決於你有多擅長捕捉微妙的暗示！

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3.他們不善於社交

雖然他們不是非常社交，但也不一定不社交。內向的人也有社交刺激的時刻，這完全取決於他們的心態。他們也有明確的有趣、無憂無慮的一面。只是他們不願意在核心人群之外展現這部分本性。

因此，您與內向者的關係是否會涉及大量外出和有趣的聚會完全取決於環境。我的一個朋友是個典型的內向者，他正在和這個派對生活的傢伙約會。戀愛才幾個月，他就哄騙她跟他一起去參加朋友的婚禮。這只是他所做的事情之一 希望他女朋友做.

介紹完畢，寒暄完畢，我的朋友便坐在吧台邊的椅子上，一邊小口喝酒，一邊欣賞著這片熱鬧的景象。有一次，男友的朋友過來要拉她去舞池，但她拼命反抗。場面一度十分熱鬧，所有人的目光都集中在這個不願與人交往的新來女孩身上。她對男友如此對待她感到憤怒，因為他竟然讓他的朋友這樣對待她，而男友也因為她在他們面前讓他難堪而感到不快。 

這件事成了你們關係中的一個痛處，每次吵架或爭吵都會讓它露出醜陋的面目。所以，當你和一個內向的男生或女生交往時，如果他們還沒準備好，千萬不要強迫他們走出舒適圈。接受他們的底線，就像你希望他們接受你的底線一樣。

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4. 他們重視高品質的時間 

內向的人本質上是非常體貼的人。雖然你可能是一個善於把握當下的人，但你的內向伴侶總是會深思熟慮，在衝動行事之前了解情況。他們總是更願意和你共度美好時光，享受一段 深入、有意義的對話 而不是去戶外約會。對他們來說，約會的目的不是要列出一系列要一起做的事情，而是要了解他們的伴侶並與他們有更深層的聯繫。

與內向的人約會時，留意他們性格的這一方面可以讓你避免很多傷害和失望。如果他們沒有在你們的一周年紀念日安排一次豐盛的晚餐約會，這並不是因為他們不在乎，而是因為他們更願意在一個親密、舒適的環境中與你共度時光，讓你們能夠真正專注於彼此。

5. 他們的愛表達很微妙

內向者表達愛意的方式也更加沉默和微妙。別指望他們每次都會在公共廁所裡激情四射地做愛，或是在卡拉OK廳為你唱歌。事實上，他們可能也會對你這樣的舉動感到尷尬。有些內向者討厭 公開秀恩愛 （掌上電腦）。

它只是違背了內向性格和人際關係的動態。內向的性格就像洋蔥。它有很多層，每一層都無縫地隱藏在另一層之下。當你與一個人建立關係時，你可能需要一段時間才能弄清楚這些層次的存在，因為他們對自己的角色非常謹慎。

他們的愛的表達隱藏在微小的舉動中。在你的額頭上親吻，檢查你是否安全到達工作地點或回家，給你帶一盒你最喜歡的餅乾——所有這些都是內向者表達愛意並讓你知道他們關心的方式。那些玫瑰和彩虹的表情只有在他們心情超浪漫或是你哄得無休無止的時候才會偷偷溜出來。內向的人確實會表達他們的愛，但不像其他人那樣。

Namrata 說：「在你開始抱怨內向的男人或女人難以理解之前，先體會一下伴侶的愛情語言。內向的人有一種微妙的情感表達方式。他們更願意以一種隱秘的方式，只在愛人面前分享自己的感受和想法。如果雙方都願意將自己的愛情生活保密，那麼與內向者的關係可能​​會更好。」

6.他們被智慧所吸引

如果你正在和一個內向的人約會，那麼你已經知道內向的人天生就非常挑剔。他們甚至在選擇朋友時都很挑剔，在選擇潛在的戀愛對象時更是挑剔。即使伴侶的個性與他們截然相反，他們仍然可能被對方吸引。

這是因為內向的人最容易受到具有自己的思想和觀點的強烈個性的刺激。他們很可能會愛上高智商的人，即使他們是外向的人。如果一個內向的人選擇你作為他們的伴侶，這清楚地表明他們重視你這個人。相信這一點，這樣您就不會在為小事情而煩惱時忽視大局。

7.內向的人討厭成為關注的焦點

內向的人討厭成為關注的焦點，尤其是在他們不親近或不舒服的人面前。因此，即使你的善意行為也可能引發關係中的不愉快。例如，如果你為你的伴侶計劃一個驚喜的生日聚會，並邀請一大群朋友、同事和表兄弟姐妹，整個事情可能會適得其反。

如果你的伴侶拒絕參加聚會，或只是躲在角落生悶氣，也不要感到驚訝。你認為完美的慶祝活動與他們所定義的美好時光相去甚遠。你可能需要學習反思自己對某些情況最本能的反應。每當你外向的自我感到有必要做出一些大動作時，記住在採取行動之前，要考慮到他們的喜好、厭惡和怪癖。

8. 他們可能不會總是公開自己的感受

作為一個外向的人，熱衷於表達自己當下的感受，你的伴侶的持續警惕可能會在你的心中播下懷疑的種子。 “回一句‘我愛你’有多難？”您可能會發現自己很想知道。 當內向的人墜入愛河時，只是不同而已。有時您會質疑他們的愛和感受，尤其是在您與內向者關係的初期階段。

在這種時候，提醒自己他們和你在一起是因為那是他們想要的。他們對你的感情很可能比他們表現出來的要強烈得多。只是內向的人不善於經常表達自己的感受，他們會期望你透過他們的行為來理解他們的感受。因此，我們與內向者約會的建議之一是，留意他們向你提供的暗示，直到他們準備好毫不掩飾地表達愛意。

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9.他們需要獨處的時間

可能很難解釋為什麼那些聲稱愛你的人會不時想要退回到自己的繭中。如果這讓你感覺自己正在和一個難以解讀的男人約會，或者你所愛的人有時會變得不可預測的疏遠，那麼你可以從所有內向的人都喜歡獨處的時間這一事實中找到安慰。

對他們來說，這就像出來呼吸新鮮空氣一樣。它讓他們能夠理清思緒，整理思緒，為現實世界重新註入活力。他們想要獨處的時間並不反映他們有多愛你或你們的關係是否健康。所以，給他們一些奢侈的享受 關係中的空間 仁慈地，它會創造奇蹟。如果你看到好的一面，這可能是與內向的人約會的好處之一。從一個好的方面來說，你也可以擺脫伴侶侵犯你個人空間的擔憂。

Namrata 說：「在你和內向者建立關係之前，他們有著堅定不移的自我關懷習慣。他們希望你理解，在你進入他們的生活之前，他們的生活方式就已經很自然了。他們不能讓你佔據他們完全為自己留出的空間。在與內向者的關係中，分享空間和時間的最佳方式是關注他們的愛好，並參與他們喜歡的活動。

10.他們是偉大的思想家

心理學學生艾迪說：「我的男朋友是一個內向的人，我是一個外向的人，目前生活在不同的城市。對我來說，由於我的伴侶的固有性格，與一個內向的男人進行長途約會有點困難。有時他會消失。好幾個小時沒有短信、沒有電話——然後他就會回來說：“抱歉，我在看書，忘記了時間。”在這裡，我因為擔心他而感到精疲力盡。”

內向的人活在自己的腦海裡。他們的思緒總是奔騰不息，常常讓他們迷失在自己的思緒中。你可能就坐在他們旁邊，但他們似乎似乎與外界脫節， 情感疏遠。不，他們沒有考慮別人。

任何事情，從他們剛讀完的書裡的一句話，到童年的回憶，再到工作上的問題，都可能佔據他們的思緒。他們常常無法獨自擺脫思緒的迷宮。當這種情況發生時，不要羞於介入。這很可能正是他們所需要的。

11.他們不會輕易敞開心扉

內向的人有很多層面，你無法立刻了解他們真實的自我。主要是因為他們更專注於了解伴侶，而不是談論自己。另一方面，他們需要在伴侶面前感受到安全感和舒適感，然後才能敞開心扉。

如果你正在和一個內向的男生約會，即使他們一開始沒有主動跟你分享，也不要擔心。他們會慢慢來，你只需要耐心等待。等待對方主動，比在對方還沒準備好的時候就主動開口更有價值，也更有效率。

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12. 他們很容易不知所措 

說實話，內向的人在人際關係中很容易感到害怕。如果他們與外向的人建立關係，那麼關係的進展速度可能會讓他們感到有點令人畏懼和不知所措。如果您想知道與內向的人約會是什麼感覺，您應該知道他們更喜歡慢慢來。

如果他們覺得事情發展得很快，或者對這段關係的節奏感到不適應，他們可能會退縮，想要再次回到過去。和內向的人交往並非易事，因為 墜入愛河太快 或是出於衝動而同居都不是他們的事。當然，它需要你充分的理解和耐心才能發揮作用，但結果是神奇的，每一點額外的努力都值得。如果你和一個內向的人約會，你就會對這裡提到的每一個特徵產生共鳴。

11 與內向者約會時所使用的溝通策略

鑑於內向性格的特點，良好的溝通是維繫感情的關鍵。 Pooja 說：「成功關係的秘訣在於有效的溝通。但內向者缺乏自我表達。這會成為一個主要障礙，導致關係中的誤解和衝突。」 如果一個內向者與另一個內向者約會，這不會造成任何真正的挑戰，因為雙方都理解對方的出發點。 

與內向的人約會似乎很難。他們的壓抑傾向會讓你陷入困境。然而，這11 溝通策略 可以一路幫助你。一旦你取得突破並與他們進行更深層次的聯繫，你就會意識到與內向的人建立關係是最有價值的經驗之一。

1. 如果你和內向的人約會，練習積極傾聽

如果你個性外向，積極傾聽或許是與內向者約會時有效溝通的關鍵。內向者常常覺得自己不被理解，因此他們逐漸學會了壓抑自己。那麼，外向者該如何 更好地溝通 和一個內向的伴侶？具體方法如下：

• 當你的伴侶說話時，傾身向前
• 點頭。你的肢體語言反映了你的興趣
• 問問題
• 保持目光接觸
• 將手機或筆記型電腦放在遠處

Pooja 補充說：「這是一項後天習得的技能，可以和伴侶一起練習一段時間，直到你掌握為止。」在這個大多數人只聽而不聽的世界裡，這可以大大幫助你建立牢固的聯繫。

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2. 仔細衡量你的措辭

這個 研究 書名《外向性的語言：外向者說話更抽象，內向者說話更具體》清晰地解釋了這一切。它解釋了為什麼外向者天生健談，喜歡將腦海中突然冒出的想法表達出來，並把對方當作一個傾聽者。對於傾向於關注事實的內向者來說，這可能會讓他們感到不知所措和困惑。如果你養成在說話前斟酌措辭的習慣，尤其是在你們雙方都還在適應這段關係的時候，這會很有幫助。

3. 說話緩慢而清晰

普賈說：「當出現分歧時，人們通常會提高聲音或變得咄咄逼人。有些人習慣說快話，而且不夠清晰。如果聽眾是一個內向的人，他們會感到不知所措和困惑。”我們的兩位？避免使用沙拉一詞。你必須給內向的伴侶留出空間來接受和處理他們的想法。

研究 顯示內向的人更喜歡間歇性的交流，這樣他們有時間反思，而不是持續不斷的交流。試著放慢語速，尤其是在聚會等熱鬧的場合，並以清晰、簡潔的方式表達您的想法，以避免過度刺激您的伴侶。

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4.尊重伴侶的隱私需求

你和一個內向的人約會的跡象之一是他們不願意將自己的私生活帶入公共領域。尊重他們的界限並允許他們的隱私。作為一個外向的人，如果您記住這一點，這可能會對您有所幫助 關係中的空間並不是一個不祥的徵兆，他們想要它是可以的。

讓他們按照自己的步調向你敞開心扉。如果您需要與內向的伴侶討論一些私人性質的事情，請私下進行。公共衝突會讓任何人感到走投無路，更不用說內向的人了。

5.以書面分享你的想法

內向的人通常更擅長透過書寫文字而不是一對一對話來表達自己。所以，如果你一直試圖與伴侶溝通卻無果，不妨試試寫信給他們。 Pooja 說：“這能讓內向的人反覆思考，從而更加清晰地表達自己。他們可能不太喜歡說話，但透過書面表達，他們會自信而清晰地表達自己。”

交換電子郵件、文本，甚至手寫筆記 情書 這是了解他們美麗心靈的好方法。如果您正在與內向的異地約會並希望以有意義的方式表達愛意，這會特別有用。一些內向的人可能更喜歡長時間通話，但視訊通話對大多數人來說並不是一件容易的事情。

6. 安排可以自由交談的日期

個人空間、安靜的環境、隱私和美好的時光——基本上，他們的舒適區——是內向者的先決條件。因此，當您計劃與伴侶一起出去玩時，請記住這些事情並相應地選擇地方。這裡有一些室內和室外的 情侶約會的想法:

• 室內： 例如，如果您外出用餐，古色古香的咖啡館或戶外用餐環境是最好的選擇。沒有太多的噪音，桌子之間有​​足夠的空間，讓您的伴侶能夠與您交談，而不會擔心被偷聽
• 戶外： 在安靜的小路上健行或露營總是比露天音樂會或市集更好

額外提示： 如果困惑，就問吧！只有當你詢問對方的偏好時，你的伴侶才會在這段關係中感受到被傾聽和被看見。

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7.給他們說話的空間

典型的內向和外向衝突往往發生在一方滔滔不絕，另一方卻沒有機會表達自己的想法時。這是因為外向的人容易喋喋不休，而內向的人在關係中很難用語言表達自己的想法。以下是一些你可以做的事情：

• 檢查說話太多的傾向
• 在句子之間停頓以讓他們做出回應
• 提出開放式問題，鼓勵你的保守伴侶暢所欲言並分享更多
• 如果他們需要的話，給他們更多的時間去思考和回應

如果你和極度內向的人交往，你需要知道這一點。如果你們最後發生了衝突，別忘了遵守一些 公平戰鬥規則.

8. 不要催促回應

內向的人會花時間仔細思考和分析，然後再做決定。你可能正在討論晚餐是吃披薩還是中餐，或是正在思考人生的重大意義。 諸如同居之類的決定。 如果你的伴侶說“讓我考慮一下”，給他們時間思考和回應。

如果你催促他們回答或因為他們還沒準備好回應而生氣，他們可能會完全退出。在這種情況下，與內向的人約會似乎很困難。但你必須了解它們的來源，才能不讓這些自然的性格特質成為關係中的痛點。畢竟，作為一個內向的人約會也很困難。

9. 避開敏感話題

您可能對伴侶的生活有一百萬個問題。他們的 過去的關係、不安全感、恐懼和觸發因素。然而，強迫他們公開這些是行不通的。你只會透過無止盡地刺激和質疑他們來把他們推開。

相反，專注於建立足夠強大的聯繫，讓他們讓你進入。這並不意味著你的好奇心不重要。但提醒自己要小心對待某些主題。清楚傳達您想知道什麼以及為什麼。給他們時間做出回應，如果他們還不想敞開心扉，請優雅地接受。

10. 選擇適當的時機進行重要對話

隨著你們關係的發展，難免會發生一些衝突，也會有一些敏感話題需要討論。為了避免這些對話因為伴侶的沉默傾向而偏離主題，請選擇合適的時機。選擇在他們思維活躍、更容易接受你的插話和想法的時候進行對話。 

如果你希望一切順利，請耐心等待。選擇他們不會被工作電話或電子郵件等外界幹擾所困擾的時間。更好的方法是告訴他們你想和他們談談，並請他們在最方便的時間回覆你。 

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11. 和內向的人約會時，枕邊談話是你最好的朋友

Pooja 說：「枕邊細語被認為是良好關係的福音，這是有原因的。伴侶們感到輕鬆自在，有充足的時間，並且可以在一個安全的空間裡表達自己。」想要更深入地了解你的伴侶，對他們瞭如指掌嗎？讓枕邊細語成為你們關係中的一種儀式。沒有比現在更好的時機和機會來開始一些 深度對話話題 與只有您和他們在舒適的個人空間中時相比，沒有任何干擾可以分散談話的焦點。

關鍵指針

最後的思考

總而言之，與內向者約會時，耐心是你最大的優勢。幾乎所有內向者的約會問題都可以迎刃而解，只要你堅持下去，讓他們主動聯絡你。內向只是性格的一種特質，就像外向一樣，並非需要刻意解決的問題。內向者有很多優點。他們是最敏感、最善解人意、最值得信賴的伴侶之一。他們忠誠平和的陪伴，可以為焦躁不安的外向者提供慰藉。愛上內向者可能並不容易，但擁有一個內向的伴侶，你真的很幸運。

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