被欺騙後的 11 種感受

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這篇文章直接來自於我在一年的悲傷和痛苦之後被封鎖的心路。我從該段落中透露了一些重要訊息，這樣您就不會覺得自己孤單一人。被欺騙後的生活將不再一樣，因為它改變了你。被丈夫/妻子/伴侶/配偶欺騙後的感受會讓你感到震驚和不安。

我感受到的第一個強烈感受就是麻木。我的身體就好像癱瘓了一樣。我記得連續幾天都麻了。如果這世界上有什麼事情是我不希望任何人發生的，那就是遭受伴侶的不忠。

麻木之後，隨之而來的是一股強烈而令人心碎的感覺。你想要接受現實，但你的內心不斷告訴你，你的伴侶不會做錯事，因為你信任他們你所擁有的一切，因為他們曾經聲稱愛你勝過世上的一切。你所相信的一切都是謊言。你的世界已經顛倒了，你被懸在空中。

被欺騙後的感受－一個人會經歷什麼？

你愛上某人。你的愛會得到同等的回報。你很高興，甚至決定這就是你要結婚並共度餘生的人。你想像一個有他們的家，有一個室內植物苗圃和幾個孩子。然後，嘭！地毯從你腳下被拉開，你臉朝下摔在堅硬的水泥地板上。

你意識到，你的家就像一座搖搖欲墜的紙牌屋，如今因為一方的背叛而轟然倒塌。說得委婉些，被背叛是最糟糕的事情，而如何從被背叛的傷痛中走出來更是難上加難。這種創傷會像一個需要你24小時呵護的嬰兒一樣，永遠縈繞在你的心頭。繼續閱讀，了解更多關於被背叛後的感受以及如何應對這些感受。

1.震驚會讓你麻木

被欺騙後的最初階段的感情充滿了震驚。你所愛的人的真相會讓你震驚。你信任這個人，並且在他們面前你很脆弱，因為你認為他們不會傷害你。現在你發現一切都是謊言。你震驚得無以言表。你口吃、流汗、全身發抖。電擊會使你的身體和大腦麻木。你將無法正常思考。

從震驚中恢復過來後我意識到的一件事是，我暫時忘記了我的前伴侶也是一個同樣有壞品質的人。當我們愛一個人時，我們就會戴上玫瑰色眼鏡，而忽略他們的缺點。這是下一個感覺變得非常重要的地方。

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2. 偉大的否認

承接前文，被背叛後常見的感受之一就是否認。你會拒絕接受真相，因為你從未真正了解對方的缺點。你沉浸在愛河中，忘記停下來仔細分析對方的缺點。否認是每個人分手後都會經歷的階段。

我之所以一直否認事實，是因為我不認為他會做出這樣的事情來傷害我。我認為他是地球上最好的人，不會做錯事。我把他放在天使旁邊的基座上。也許這就是我一直否認他不忠的原因。

否認階段並不長，但這是你需要堅強的時候。它決定了你是否要把它們帶回你的生活中。如果你不斷否認事實，而他們為自己的錯誤道歉，那麼你就有可能與騙子和解。或者，他們甚至可能會利用你的否認階段，在陽光明媚的時候做乾草。他們會完全否認真相，讓自己看起來很無辜，沒有做錯任何事。永遠不要上當。

3.你意識到自己被背叛了

當你經歷了被背叛後種種痛苦的掙扎，最終才會明白一切。坦白說，你生命中的摯愛玩弄了你。他們玩弄了你的感情，違背了諾言，辜負了你的信任和信心。他們摧毀了你的世界。如今，你只能站在破碎家庭的廢墟中。出軌也是一段感情中缺乏尊重的表現之一。所以，他們不僅背叛了你，更讓你感受到他們對你和這段感情毫無尊重。

你會開始討厭那個人。被欺騙後你會開始失去感情。愛幾乎會立刻變成恨。或許，愛與恨會為你共存，讓你更困惑。意識到他們的不忠會讓你感到震驚。感覺就像在多年的沉睡後終於醒來一樣。你意識到你被欺騙、被操縱，甚至可能被煤氣燈操縱。別怕。這是正常的，從這裡還有前進的道路。

4.羞辱和憤怒是被欺騙後的一些感受

被背叛後，我感到羞辱和難堪。我的朋友、家人和同事都知道我的戀情。我甚至告訴過父母，這個人就是我要嫁的人。被欺騙會從很多方面改變一個人，其中之一就是感到無比羞愧。

當我知道真相後，我不好意思去告訴他們，我選了一個懦夫當情人。如果你也經歷過同樣的羞辱，那麼請知道，這是被欺騙後的常見感受之一，即使你根本沒有什麼可尷尬的。你信任某人並沒有錯，但他們破壞了這種信任才是錯的。

這種羞辱和尷尬會引起很多憤怒。這是你真誠的作家的證明——我永遠無法表達我的憤怒。我把它裝在瓶子裡，讓它留在我體內，直到它準備好爆發。如果你生氣了，不要憋在心裡。與您所愛的人談論此事。表現出你的憤怒。大聲哭出來，大聲尖叫。盡一切努力讓自己保持理智。

5.巨大的悲傷

被背叛後，你的新生活充滿了悲傷。痛苦是不可避免的。分手後，你會經歷悲傷的各個階段。你不僅會為這段感情的結束而悲傷，還會為失去一個你深愛已久的人而哀悼。你會感到無助和絕望。你愛的那個人已經不在了。你的情緒會被耗盡，被背叛後你會感到身心俱疲。

如果你想要的話，慢慢來，沉浸在悲傷中，因為沒有人可以迫使你感覺更好。但如果這種悲傷變成憂鬱症，請尋求專業協助。悲痛而坦白地說，悲傷是被欺騙後的感情階段之一，說實話，需要很長時間才能離開。

6.你會認為自己配不上他們

這是被伴侶背叛後常見的感受之一。你會質疑自己是不是不夠好，是不是自己缺少了什麼，是不是沒能滿足對方在情感或性上的期待。你不會去關注伴侶的過錯，反而會質疑和懷疑自己。這種反應雖然不健康，但卻很常見，你需要找到方法克服背叛後的不安全感。

我比大多數人領先了一點，並開始討厭自己。我認為自己是個傻瓜，看不到作弊的跡象。這種自我厭惡讓我難以承受，它導致我的自尊心一落千丈。後來我發現我並沒有什麼問題。我值得擁有純粹而純粹的愛。如果你在被欺騙後陷入感情的任何階段，那麼永遠不要因為別人的行為而質疑或憎恨自己。這是你能對自己做的最不公平的事。

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7. 你會想要找出事情的每一個細節

在經歷了所有的悲傷和憤怒之後，被背叛後的情緒會逐漸轉變為痛苦的好奇。你會迫切地想要了解這段婚外情的各個面向。婚外情有很多種，你會想知道所有細節。這是哪一種婚外情？他們在哪裡認識的？在哪裡發生的？發生了幾次？他們是真愛還是只是玩玩而已？這些令人痛苦的問題似乎永無止境。這也是我曾經迷戀過的事情之一。我總是糾結於這段婚外情的每個細節。

我想知道發生的一切以及發生的地點。我想也許所有的細節都會幫助我更好地應對這種情況。我以為一切都會有意義，但當我找到答案時，我所有的情緒都被放大了。表達你被欺騙後的感受，但不要去尋找答案。有時候，無知確實是一種幸福。