17 跡象表明您處於不相容的關係中

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作為一對伴侶，你們爭吵不斷。彼此之間充滿了惱怒、爭吵和嘮叨。你們曾經的舒適空間不再那麼安全或平靜。如果這種不適感一直揮之不去，那麼你們或許已經陷入了一段不相容的關係。專門研究人際關係問題的心理學家馬克·E·夏普博士指出，“戀愛體驗首先是一種感覺”，它始於強烈的吸引力和性慾。隨後，這種感覺會逐漸消退，讓位給「連結感和愛意感」。如果伴侶不想讓這段關係走向破裂，就必須努力維繫這種連結感和愛。

不相容的關係往往在最初被一層迷霧掩蓋。在戀愛初期，愛意和迷戀如此強烈，以至於人們會忽略伴侶之間的巨大差異。只有當關係逐漸穩定下來，人們才會開始感受到不相容帶來的刺痛感。這些差異往往如同山巒般巨大。為了更好地理解這一點，我邀請了臨床心理學家德瓦琳娜·戈什（Devaleena Ghosh，曼徹斯特大學研究碩士），她是科納什生活方式管理學院（Kornash: The Lifestyle Management School）的創始人，專長於伴侶諮詢和家庭治療。

「不相容的關係」是什麼意思？

不和諧的關係指的是伴侶雙方不快樂，彼此不合拍。不和諧關係的跡象包括持續不斷的爭吵、導致關係破裂的分歧，以及無法在同一個房間裡不生氣。處於不和諧關係中的伴侶往往缺乏思想和行動上的協調。他們可能彼此相愛，但卻像兩隻笨手笨腳的左腳一樣笨拙。

“兼容性極其重要，”Devalena 說。「如果兩個人不相容，他們就會開始在關係中尋找不同的東西。他們可能對很多事情有不同的感受——當你試圖建立一種令人滿意的關係時，這可能會很困難。”

17 跡象表明您處於不相容的關係中

愛情裡相容性重要嗎？這個問題讓許多人失去了平靜，他們想知道自己和伴侶是否有未來。相容性確實很重要，因為畢竟，在浪漫的蓬鬆面紗之外，我們必須過自己的生活。為此，我們需要保持同步。相容性是由共同的興趣、價值、理解和性能量決定的。缺乏這些方面會導致不相容的關係跡象。

1.你們經常爭論

在不相容的關係中，微小的差異常常會像滾雪球一樣滾雪球般變成大爭吵。這些爭論將是持續不斷的——當你們彼此距離不到 10 公尺時，你們就會打架。這是一對夫婦一開始決定忽視的對比差異的結果，然而，隨著關係的深刻，這些差異變得勢不可擋。因此，在關係的初始階段必須要小心，否則以後會加劇客廳和臥室的戰爭。

巴西阿雷格里港南里奧格蘭德聯邦大學的一項研究闡明，良好關係的首要標誌是雙方就衝突解決策略達成協議。這些策略大多相互配合。該研究還闡明了年齡如何影響伴侶的契合度和爭吵。研究表明，年輕夫婦可能更難控制自己的情緒。

2、缺乏相似的興趣

共同興趣究竟有多重要？答案是——在某種程度上至關重要。因性格不合而分手的伴侶常常提到這一點：他們沒有共同的嗜好。他們或許嘗試過一起做些事情，但往往只有一方更樂在其中。這可能會加劇彼此間的隔閡，因為伴侶可能會朝著不同的方向發展，去做自己喜歡的事。

這個問題可以透過擺脫一點固執來解決。雙方都需要犧牲並嘗試對方的利益。將其視為您不喜歡但必須穿著以配合活動主題的服裝。「具有一定程度共同興趣的夫妻往往會擁有更健康的關係。那些不這樣做的人往往會過著平行的生活。他們有自己的利益，不能（也不應該）否認這些利益。最終，這種關係變得不可持續，」德瓦萊娜說。

3.性能量不匹配

不相容的關係會形成不匹配的性能量。有一次，我的朋友兼健身教練亨利在喝了一杯酒後與我分享了他的人際關係問題。他說，由於與伴侶不合，他正在考慮分手。他說她在床上缺乏活力或冒險精神。我意識到亨利和他的伴侶已經進入了情感上不相容的關係，因為他們在性方面並不在同一平面上。

“我們一開始性生活很頻繁，但今年全都消失了，”他說道，並補充道，“她現在對嘗試新花樣很反感，這讓我很無聊。性生活的缺失影響了我們整體的舒適度。她現在大部分時間都很煩躁，我一提起性，她就大發雷霆。沒人談論無性關係的影響。”

4.你不能做自己

有時，伴侶可能會為了一段關係而犧牲和放棄太多，以至於無法做自己。當這段關係失去浪漫的活力時，他們意識到自己為了和所愛的人在一起而做了多少調整。這樣的伴侶可能會想：“如果你徹底改變了自己，不相容的關係還能繼續下去嗎？”德瓦萊娜回答。

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5.他們更喜歡朋友而不是你

和朋友相處對我們所有人來說至關重要。但你是否感覺你的伴侶總是更喜歡和朋友出去玩，而不是和你在一起？他們寧願出去喝酒，也不願意跟你穿著睡衣窩在家裡？如果是這樣，那麼這可能是你們關係不和諧的跡象之一。當一段感情失去激情時，和朋友在一起就像是一種逃避，而這種逃避可能會成為一種習慣。此外，為了逃離一段控制欲強的關係，伴侶也可能更傾向於外出社交。

6.你們都很固執

即使一方固執己見，另一方若通情達理，也能平衡彼此的關係。然而，如果雙方都固執己見，這段關係就可能走向破裂。當兩個固執的伴侶爭吵時，他們都不願意踏出解決問題的第一步。他們會各自待在不同的房間裡，怒氣沖沖地爭吵，卻意識不到固執會讓他們的關係甚至婚姻走向破裂。

缺乏解決方案可能會造成醜陋的混亂，導致情感上不相容的關係。「固執常常與封閉的思想連結在一起。固執的人拒絕妥協，從而阻礙了關係中平衡的想法。當這樣的伴侶不斷拒絕觀念和想法時，關係必然會受到傷害。通常很難在頑固的合作夥伴那裡得到想法或想法，」德瓦萊娜說。

7. 一直需要獨處的時間

如果你覺得需要大量獨處時間，寧願獨自一人，獨自安排一天，而不願與伴侶分享，那麼你們的關係可能並不合適。如果這種感覺已經成了你們之間難以啟齒的話題，那麼你們或許需要認真檢視這段關係中幾乎每個人都會遇到的挑戰。

歌手珍妮佛和體育老師丈夫蘇爾曼在他們的關係中很久之後才意識到，除了相愛之外，他們沒有任何共同點。「我花了大約五年的時間才意識到我和丈夫不相容，」珍妮佛說。「很明顯，當我們對彼此感到厭倦時，我們制定了獨處時間的時間表。事實證明，我們更喜歡和自己在一起，而不是彼此在一起。我們關係的一個好處是我們都很成熟。所以我們沒有惡意地做出了分手的決定。”

8. 時間表不匹配

不相容的關係可能是由於不匹配的時間表而形成的。如果其中一方很忙，那麼有空閒時間的另一方就會感到被忽視和沮喪。夫妻可以透過有意識地騰出時間一起做事或尋找共同興趣來解決這種僵局。因為如果這種不相容持續存在，就會導致很多怨恨。保持化學反應需要付出努力，但這是值得的。

9. 愛消失了

當你早些時候看到你的伴侶時，你的臉有光嗎？當他們試圖與你親密時，你是否感到心裡忐忑不安？如果您對這些問題的答案是否定的，那麼您們關係中的愛情因素可能已經消失。這給我們帶來了一個問題：愛情中相容性重要嗎？當然，確實如此。僅有愛並不總是足夠的。由於缺乏相容性，愛情可能會消失。

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10.智力水平不匹配

雖然智力水平並非總是必須匹配，但這因素確實會影響戀愛關係。在戀愛初期，也就是熱戀期，智力差異或許會被忽略。但隨著熱戀期的消逝，情侶們會感受到彼此智力差異所造成的巨大鴻溝。不過別擔心！有很多方法可以增進彼此的智力親密感。

11.不同的人生目標

不相容的關係往往源自於對未來願景的不同。這些未來願景源自於個人的抱負。在一段相容的關係中，這些目標需要在某些方面保持一致，這樣伴侶才能在共同努力的過程中成長。然而，不同的目標可能意味著許多非自願的犧牲。在這種情況下，您或許可以參考一些建立平衡關係的技巧。

德瓦萊娜表示，隨著關係的發展，兩個伴侶不可避免地會處於不同的人生階段。兩個人對關係的看法也有可能隨著時間的推移而改變。「當這種情況發生時，肯定會發生一些衝突，」她說。「此外，一個人不需要為了伴侶的目標而做出太多妥協。然而，如果相互尊重和友善，一個人就可以幫助另一個人實現自己的目標。”

12. 缺乏溝通

根據巴西阿雷格里港南里奧格蘭德聯邦大學的研究，「婚姻衝突作為一種內在的關係現象，是評估婚姻和浪漫關係的一個重要問題，因為它對精神、身體和心理都有影響。家人健康」。

這世上沒有一對夫妻是沒有矛盾的。然而，更好的人擅長溝通，並且經常透過健康的討論解決任何潛在的衝突。他們知道出了什麼問題——他們思想開放。這種溝通方式常常在不相容的關係中缺失。本質上相互矛盾的伴侶在爭吵後可能會走向不同的方向。

對薩拉和達米安來說，爭吵最初都是因為一些小事。薩拉說，他們連一些簡單的決定都無法達成一致，矛盾越積越多。「我們根本無法溝通，彼此之間充滿了怨恨。分手後，我們花了很長時間才意識到，我們都不願意努力解決問題。」達米安說。他還補充說，他們之前都未能察覺到這段關係中溝通不良的跡象。但現在情況稍微明朗了一些，薩拉和達米安決定見面，把話說清楚——看看他們是否還能再給彼此一次機會。

13.在一些不相容的關係中，伴侶有不同的宗教信仰

這是一個棘手的問題！在建立關係時，一對非常相愛的夫妻可以同意接受所有差異。然而，當涉及到宗教信仰時，可能會引起一些麻煩。許多人認為信仰是個人的東西。因此，當一方做出不為另一方信仰所接受的事情時，可能會被視為對後者信仰的攻擊，從而導致不相容的關係。然而，這並非總是如此。事實上，有很多不同信仰的情侶可以激勵你。

「具有不同宗教信仰的伴侶如果選擇求同存異，就可以擁有健康的關係，」德瓦萊娜說。「一個人必須尊重他人的信仰。一個人可以相信自己的想法，而不是強加於他人。這就是具有不同信仰的關係能夠蓬勃發展的方式。”

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14.你希望你的伴侶改變

體育經理里克告訴我，他一直希望他的伴侶、物理治療師塞繆爾能改變一些自己——兩人正面臨一些最常見的戀愛關係問題。瑞克不喜歡塞繆爾隨和的性格，覺得他近乎懶惰。撒母耳則認為瑞克需要停止事事都按照自己的意願來掌控一切。想要改變伴侶的想法往往很激進——這源自於人控制欲強的天性，而這種天性在戀愛關係中並非總是令人愉悅的。

在瑞克和塞繆爾之間，這種控制欲導致了許多問題，例如持續的爭吵和許多未解決的問題。「他和我分手是因為我們不合適。我明白他的想法，也明白他為什麼選擇分手。是的，我們不合適，但即使現在我也愛他，你知道嗎？”瑞克說。「在某個地方，我確實沒有意識到我們已經無法修復了。他懶散的態度暴露了我最壞的一面。也許我也需要一些反省。”

15.你不再分享笑聲了

健康笑的力量被低估了。但一起歡笑並在最小的事情中找到快樂的夫妻通常會永遠在一起。這不僅僅是關於您覺得哪種喜劇或笑話有趣。這是關於你們可以多麼愚蠢地在一起做一些讓你們雙雙睜大眼睛享受的事情。在不相容的關係中，常常會缺少這種笑聲。它標誌著在某種程度上做出努力的意願的消亡。

16.不同程度的同理心

人際關係中缺乏同理心的跡象總是顯而易見的。一個心地善良的人可能難以適應一個社交和情感意識有些遲鈍的伴侶。缺乏同理心會凸顯彼此態度上的巨大差異，並最終成為不和諧關係的根源。社工布里安娜和她的伴侶、大學教授約瑟夫的例子可以說明這一點。

布麗安娜在工作中培養了同理心和社會意識。她在約瑟夫身上找不到同樣的東西。「我們就無家可歸和寄養制度等主題進行了很多辯論。對約瑟夫來說，這些對已經不堪負荷的行政系統來說是額外的負擔。這感覺就像是對我的職業的直接攻擊，我們的第一步是要有同理心，並認識到整個系統需要徹底改革以迎合邊緣化群體。最終，引發了很多爭吵。他跟我分手是因為我們不合適。很好，擺脫了，」她說。