11 跡象顯示你的伴侶不適合你

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更好的另一半、重要的另一半、愛人、伴侶、配偶——用不同的字眼來形容那個對你來說意味著整個世界的特別的人。但有一天，你意識到你們的關係中缺少了一些東西。很快，你就會被你的伴侶不適合你的警訊所包圍。畢竟，愛情被稱為盲目也不是無緣無故的。

熱戀中的情侶帶著有色眼鏡看世界。他們被伴侶的魅力迷住了，沒有註意到後來出現的危險信號。當你的伴侶讓你覺得自己不夠好時，愛情的泡泡就會突然破裂。或者他們會讓你覺得他們與你建立關係是在幫你一個忙。感覺就像你處於一種被迫的關係中。

或許你仍在否認現實。你試圖強行維持這段關係，因為你愛你的伴侶。但你忘了，性格契合度比愛情更重要。為了幫助你了解與某人不合合的跡象，我們邀請了關係與親密關係教練Shivanya Yogmayaa（擁有EFT、NLP、CBT和REBT等多種療法的國際認證），她擅長各種形式的伴侶諮詢。

11 跡象顯示你的伴侶不適合你

找到最適合您的伴侶從來都不像電影或流行文化中描繪的那麼容易。忘記一見鍾情。即使在無休止的交談和可愛的邂逅之後，你也可能會被欺騙而愛上錯誤的人，並可能陷入不愉快的關係中。好吧，不再是這樣了，當你有這位關係大師在你身後支持你時。

分手並不總是壞事，也並非總是充滿痛苦和折磨。當然，離開曾經吸引你的人會讓你感到空虛，但這也可以是通往幸福和內心平靜的積極一步。如果你總是想著“我的伴侶對我意義重大，但我無法忽視我們之間的差異”或“我愛我的男朋友，但我不再快樂了”，這些很可能表明你的伴侶不適合你。請注意以下幾點：

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1.你的需求總是得不到滿足

當你的伴侶總是無法滿足你自己的需求時，這就是強迫建立關係的症狀之一。假設您晚餐後想吃甜點，並且您已經想吃甜甜圈一個多月了。你的伴侶知道這一點，但他們正忙著打電話，而忽略了你陪你去附近的 Dunkin Donuts 的請求。當你的伴侶根本不關心你的需求時，很明顯這不是適合你的關係。

說清楚點，他們沒給你買甜點並不代表你們必須分手。但他們一直忽略你的需求，這很自私，也很不體貼。就好像他們根本不在乎你一樣。這只是其中一點。如果他們連你的其他需求都無法滿足，例如缺乏情感連結，那他們也可能剝奪了你健康的性生活。當有人明知故犯地不願意為你做這些事時，很明顯，你在他們心中並不重要。

2.你的伴侶很自戀

我，我，我自己——這就是你伴侶的大部分談話的開始和結束方式。一段關係無法持久的早期跡象之一就是你不在照片中。雖然你顯然是這段關係的堅強支柱，全心全意地支持這段關係，但這一點從未得到承認。你的伴侶佔據中心舞台，只有他們的想法、信念、意見和生活才值得考慮。

以自我為中心的伴侶永遠無法在情感上為你服務。情感上疏遠的關係會影響夫妻的親密程度，從長遠來看，這可能會給你們帶來情感創傷。正如 Shivanya 所觀察到的那樣，「你的伴侶不適合你的最重要標誌之一就是自戀傾向。與自戀伴侶的關係徘徊在有毒的邊緣。這樣的關係只能帶來短暫的浪漫友誼，而不是持久的友誼。”

大多數戀愛中的人直到為時已晚才發現伴侶的自戀傾向。如果你不知道如何判斷你的伴侶是否自戀，以下是一些自戀型配偶/伴侶的預警信號：

他們會操縱你並操縱你
他們讓你覺得自己配不上他們
他們的愛是有條件的
他們讓你對他們的幸福和不幸負責
他們讓你乞求他們的愛和關注
當他們忘記慶祝你的勝利和成就時，他們總是找藉口
關係中不斷有爭吵
和他們在一起你感覺不安全
情緒虐待發生，例如阻礙和內疚

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3. 相互依存關係

總是感覺到你們的關係中缺少了什麼，這可能是關係無法長久的早期徵兆之一。如果你的伴侶過度依賴你，那麼他/她可能不適合你。那些在情感、經濟、社交或身體上都要求過高的伴侶，會造成一段有害的關係。如何判斷你的伴侶是否是你的真命天子/女呢？戀愛關係中的相互依賴可能表現為以下幾種形式。

如果你的寶貝讓你變成修理先生/小姐，那麼他們就不合群。責任規模不平衡需要平衡。接孩子放學。在家修理家具。跑腿。常去雜貨店購物。所有這些以及更多的事情不應該是您一個人的責任。如果你是承擔一切重擔的人，這肯定是你們不適合對方的標誌之一。

Shivanya 解釋說：「幸福的關係在於平等。共同責任和相互理解是和諧關係的基礎。兩個人承擔平等的角色——這就是你尋找合作夥伴時應該瞄準的目標。”

4.你的成長受到阻礙

與某人建立關係的要點是在生命中長大。成長可以是任何類型，包括：

精神
情緒化
我的帳戶
知識分子
金融

當你因為忙著為愛的伴侶加油而感覺自己的個人成長受到限制時，這意味著只有一個人從這段關係中受益。關係是一條雙向路。兩個人都應該作為個人和夫妻共同成長。花時間和你的伴侶在一起，讓他們知道你的感受。與您的朋友和家人或家庭治療師交談，詢問他們對如何與他們進行對話的見解。

5.你對他們不滿意

「我的關係很完美，但我不快樂！」——不要認為這是一個無聊的人胡言亂語。這是您與某人不相容的明顯跡象之一。無聊滲透到人際關係中，談話陷入死胡同，幸福感逐漸消失——所有這些都是關係不會持久的早期跡象。你們的關係中缺少某些東西，導致了你們生活中的不快樂。

戀愛關係的真諦在於享受愛情帶來的幸福和滿足。當然，沒有人能時時刻刻都沉浸在愛河和浪漫之中。但激情絕不該消退。如果你在伴侶身邊時無法保持那份愛意和童真，那麼這便是你們關係的一個危險信號。溝通問題頻頻出現也是你們不合適的重要跡象之一。一項針對886對夫妻的調查顯示，溝通不良是導致離婚的因素之一，佔比高達53%。

儘管關係很好，但你對伴侶不滿意的其他一些跡象包括：

你對伴侶所做的一切都過於挑剔，這在你們兩人之間造成了障礙
你變得自私，不關心別人的感受
你們的長期關係已經陷入停滯，你們都沒有採取任何措施來恢復愛情和幸福
你覺得和別人在一起會更幸福
你們有不同的目標
你的朋友和家人可以看到你在這段關係中有多痛苦

與伴侶在一起應該是一種充滿樂趣和狂歡的活動。無論是約會、待在家裡、追劇，還是只是互相開玩笑。如果你不喜歡共度美好時光，那麼你的伴侶就不是適合你共度一生的人。

6.慾望戰勝了愛情

光是為了情慾而在一起的情侶，很容易毀掉他們的關係。正如希瓦尼亞指出的那樣，「對權力和金錢的貪婪往往是許多關係的癥結所在。或者你的伴侶可能受到性興趣的驅使。不管怎樣，你都需要注意你和他們的關係。”

如果這段關係以他們的自私利益為基礎，你就知道某人不適合你。如果身體上的親密關係是你們關係的全部和唯一基礎，那麼它無疑是一段關係無法持久的早期跡象之一。你覺得一切都與性有關，不再有其他形式的親密關係。你質疑自己的自尊，並為與利用你進行性行為的人建立關係而感到難過，反之亦然。如果除了滿足伴侶的性需求之外沒有其他方法可以讓他們感到快樂，那麼你們目前的關係遲早會崩潰。

美國國家醫學圖書館對189名女大學生和119名男大學生進行了一項研究，旨在了解「砲友」關係與社會心理連結之間的關係。研究發現，50%的參與者感到被對方欺騙，並因這種僅以性為主導、缺乏浪漫或情感依附的關係而感到孤獨和心理痛苦。

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7.你不信任你的伴侶

信任、信仰、誠實和透明是推動每段關係的輪子。 26 歲的軟體設計師 Maya 與我們分享，「我愛我的男朋友。我的關係很完美，但我並不快樂。向他敞開心扉講述我正在經歷的事情是如此困難。它確實影響了我們的親密關係。因此，我在他身邊感覺不太舒服，也很難相信他的感受。”

以下是一些關於如何知道您的伴侶是否不適合您的提示：

你總是有一種奇怪的感覺，覺得你的伴侶對你隱瞞了一些事情
他們經常對您撒謊，這就是您信任問題背後的原因
你根本不知道在某人傷害了你之後如何再次信任他們
你的伴侶對他們的手機非常保密，以免你偶然發現什麼事情
他們在與朋友外出的事上對你說謊
你對他們的意圖感到不滿意
您的朋友和家人也同樣懷疑您的伴侶對您不完全誠實

這些可能是一些令人擔憂的跡象，表明您沒有和合適的人在一起。希瓦尼亞說：「許多現代關係由於缺乏誠實或透明度而被取消。你需要考慮你們關係中的信任和透明度程度，看看你的伴侶是否將你納入他們的生活方式中。”

美國國家科學院院刊發表的一項研究表明，信任對於任何親密關係都至關重要。研究指出，信任一旦破裂，就很難修復。此外，缺乏信任的關係注定會失敗。

8.你們兩個不是好朋友

發現一段關係無法持久的早期跡象可能會讓你感到困惑。當你的伴侶不認真地與你建立關係時，就不會再有任何親密的關係。當你們兩個之間沒有友情時，你就能預見一段關係的失敗。當兩個處於健康關係中的人在戀人之前成為朋友時，這會極大地影響以後關係的健康。

當然，化學反應、激情和美好的性生活固然能讓感情保持新鮮感。但人們選擇建立戀愛關係，是因為他們希望在跌倒時有人能扶他們一把。此外，從長遠來看，真正重要的是你和伴侶之間的契合度。你們應該彼此建立良好的關係。你不應該因為坦誠相待而感到被評判，你也應該讓對方感到可以在你面前展現脆弱的一面。

Shivanya 指出這是持久關係的基本要素，「我注意到持久的關係未能倖存，因為它們的衝突較少。他們之所以能持續下去，是因為這對夫婦有深厚的友誼，使他們成為一個克服一切困難的團隊。如果你們彼此都看到了朋友，那麼你們的關係可能會更長久。”

正如《幸福研究期刊》上的一篇研究論文所指出的，當伴侶是彼此最好的朋友時，婚姻關係會更幸福、更令人滿意。研究指出：“……對於配偶同時也是自己最好的朋友的人來說，婚姻帶來的幸福感大約是其他人的兩倍。”

9.你的伴侶不尊重你

如果你的伴侶不尊重你，那麼與他們建立關係就沒有問題。尊重和欣賞是關係的兩個關鍵。缺乏這些就會成為問題的溫床。當你的伴侶讓你感覺不夠好或不尊重你時，你知道是時候離開他們了。

你的伴侶上一次徵求你對重要決定的意見是什麼時候？或重視你的付出並表達感激之情是什麼時候？幾乎沒有嗎？那麼這無疑是你的伴侶不適合你的一個跡象。忽視你的努力、不認同你的意見、以及對你出言不遜或貶損——這些都是一段感情中需要警覺的危險訊號。

Shivanya 認為：「夫妻之間總是會吵架，但這並不意味著他們會以不尊重的方式對你說話。如果你的伴侶不尊重你並認為你是理所當然的，這些都是一段關係不會持久的早期跡象。如果尊重被拋到了窗外，合作夥伴之間就不存在兼容性。”

10.你的伴侶是個控制狂

希瓦尼亞指出，其他類似的性格特徵也是導致關係不穩定的因素：「嫉妒、佔有欲、過度支配和控制的行為會扼殺你們的關係。」如果你發現伴侶有任何控制狂的跡象，那麼你們的感情就做錯了。控制和限制是感情中的陷阱。一個專橫跋扈的伴侶不僅會阻礙你的個人成長，還會導致感情停滯不前。人們表達愛的方式各不相同，但任何方式都不應該讓你感覺伴侶是你的老闆。

讓他們對你所做的一切發表意見、控制你的決定、不給你喘息的個人空間是需要警惕的幾件事。他們會在你選擇的衣服上強制執行他們的意見嗎？和朋友出去之前需要徵得他們的同意嗎？他們是否讓你的家人與你疏遠？像這樣的性格特徵標誌著有毒的關係，它們會扼殺你並剝奪你的自由。

11.他們不支持你

理想的伴侶應該是能為這段關係增添價值、讓你發揮最好的一面的人。你最不希望你的伴侶做的事情就是懷疑你並降低你的士氣。令人沮喪的言語所造成的傷害比人們想像的還要大。如果你的伴侶不相信你和你的夢想，那就表示你的伴侶對你來說還不夠。他們不值得你，也不值得你愛。

互相鼓勵，共同成為更好的自己，這才是支持型關係的真諦。支持是關係的基礎，無論是情感上的、社交上的、經濟上的或精神上的。它與成長密不可分。你的伴侶應該在你追逐夢想的道路上給予你支持和鼓勵。他們不必為你付出一切，只需幾句激勵人心的話語，就足以讓你感覺自己無所不能。往往是這些看似微不足道的小事，才真正重要。

Shivanya 補充道：「人際關係不應該是盡職盡責的。如果你的伴侶只關心履行自己的責任和義務，這會讓你們的關係變得無聊，成為一種例行公事。他們會以某種方式行事，因為他們有義務這樣做。”