8 個常見的「自戀婚姻」問題以及如何處理它們

在每段婚姻中，幾次爭吵演變成一兩天的阻撓是很常見的。然而，一旦你開始注意到你的伴侶有一種宏大的權利觀念，並且令人擔憂地缺乏同理心，這就表明了一個更大的問題。自戀的婚姻問題很少見，這使得它們更難被發現。 

您的伴侶是否突然不再關心您需要或渴望的某件事？如今，每當你受到讚美而他們卻沒有的時候，他們是否會感到受到威脅？現在你們的關係是否感覺只是為了滿足他們的需求而存在？與自戀者結婚並不容易，在大多數情況下，你可能會看到這樣的跡象。 

但你怎麼能確定這真的是你正在經歷的事情呢？心理學家安妮塔·伊麗莎（應用心理學碩士）專攻焦慮、憂鬱、人際關係和自尊等問題，讓我們一起來看看關於自戀型婚姻問題你需要知道的一切。

什麼是自戀型人格障礙？

在我們了解自戀婚姻的動態及其帶來的危害之前，讓我們確保我們對今天討論的疾病達成共識。 

根據梅奧診所的說法，這種人格障礙的診斷標準是：一個人對自己的重要性抱持過分的想法，不斷需要讚美和關注，並且無法感受到同理心，從而導致一系列不健康和不令人滿意的關係。

患有這種疾病的人常常認為自己比其他人更優秀、更重要，因此理應受到更好的待遇。他們往往不太重視他人的需求和慾望，這種強烈的優越感常常體現在與親人相處時缺乏同理心。

根據Healthline報道，這種心理健康問題的症狀包括：

• 需要不斷的欽佩與讚美 
• 假設人們會特別照顧你，當他們不照顧你時就會生氣
• 傲慢的行為 
• 不願意了解人的感受 
• 追逐權力、美麗和聲望地位，因為它會帶來崇拜 
• 擁有超凡的自我價值感
• 貶低別人，讓別人感到自卑 
• 利用個人優勢追求個人需求 
• 在關係或責任角色中做出冒險/不考慮的決策 
• 高度誇大成就或才能 

實際上，這是一種心理健康問題，讓患者對自己感覺相當自大，常常導致周圍的人感覺更糟。事實上，他們周圍的人可能會覺得他們相當令人討厭、勢利或不體貼。 

因此，自戀型人格障礙會對患者的人際關係產生負面影響也就不足為奇了。自戀型人格障礙與婚姻問題往往密不可分。你越早了解這些症狀，對你和伴侶的關係就越有利。

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8 個常見的自戀婚姻問題

如果你有一個自戀的妻子或丈夫，婚姻問題很快就會出現。更糟的是，患有自戀型人格障礙的人通常需要向外界營造一種他們婚姻關係良好的假象，以符合他們心中完美生活的設想。

因此，婚姻中的非自戀者必須將自己的婚姻視為自戀婚姻，並弄清楚自己能做些什麼。為了幫助您做到這一點，讓我們來看看最常見的自戀婚姻問題。 

1. 主要的嫉妒問題絕對是你們關係的一部分 

「嫉妒是一種非常正常的情緒，」伊麗莎說，並補充道，「問題是我們如何處理這種情緒。當一個自戀的人關心時，事情可能會有點失控。它以不同的形式表現出來，所以我們需要明白，自戀者的核心是非常沒有安全感，這就是嫉妒的根源。

「當面對時，他們可能會徹底否認，或者他們可能會扭轉局面並指責對方的行為，讓他們覺得自己一開始就錯了。 

「自戀婚姻的特徵是，自戀伴侶會極度嫉妒伴侶的成就，甚至嫉妒他們的正向特質，例如同理心或快樂。當他們看到伴侶微笑和快樂時，他們就會嫉妒，除非他們是伴侶幸福的來源。”

一段關係中適度的嫉妒是健康的，但對於患有自戀型人格障礙的人來說，婚姻問題通常不會是健康的。因此，他們可能會嫉妒伴侶的一切，從伴侶獲得的關注到工作晉升，甚至是個人目標的實現。

2.他們可能會嘗試比他們的伴侶更勝一籌

由於他們不斷感到嫉妒，自戀者最終想要扭轉局面，讓他們的伴侶感到嫉妒。他們可能會誇大自己的成就和才能，並可能試圖貶低他們的伴侶，試圖讓自己看起來更優秀。 

他們的讚美常常是反諷的，他們的喜悅通常是為了掩飾他們的煩惱。這種試圖在關係中確立自己「優越」地位的小嘗試往往會導致爭吵，導致他們表現得粗魯和不體貼。我們打賭你不會認為自戀的婚姻問題會如此幼稚。 

3.自戀的父母可能會對孩子的自我價值產生負面影響 

「自戀的父親對孩子的生活有著深遠的影響。它們造成的損害和傷害可能是終生的。」伊麗莎說。

「自戀的父母具有核心人格特徵，包括感覺自己有權利、缺乏同理心和剝削性。這些行為可能會暴露給孩子。當這種情況發生時，就會影響孩子們對自己是誰的看法，這往往會導致他們的自我價值感降低，因為他們可能從小就受到不公平的對待，」她補充道。 

我們與主要照顧者的關係以及成長過程中經歷的家庭互動，會對我們長大後成為怎樣的人產生深遠的影響。如果你在成長過程中不斷遭受貶低和虐待，那麼你長大後很可能不會是一個自信的人。

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4. 與自戀者結婚會導致嚴重的自尊心問題 

「當其中一位伴侶自戀時，就會有很多輕蔑、權利和無法控制的憤怒，從而最小化對方的價值或成就。如果對方沒有意識到他們的伴侶正在表現出自戀行為，隨著時間的推移，他們可能會傾向於責備自己。 

這最終會導致他們自卑並對自己的現實感到困惑。當他們沒有意識到這實際上是一個自戀婚姻問題時，他們可能會嘗試做伴侶希望他們做的事情，」伊麗莎說。 

當你不斷覺得自己不夠好時，遲早你會變得更好。您可能會開始懷疑自己，而不是專注於真正的問題（您的伴侶），您可能會出現進一步的不安全感和自尊問題。 

5. 一個常見的自戀婚姻問題：煤氣燈操縱

「簡單地說，煤氣燈操縱意味著自戀者否認你的感受和現實。他們使用的一些典型說法是，“別再敏感了，你是無中生有”，或者，“你誇大了，事情不是那樣發生的”，“你反應過度了，你需要幫助”。 '

“雖然你可能對這段關係沒有信心，但他們可能會試圖讓你相信這是你能得到的最好的結果，他們會說，‘沒有人會像我一樣愛你。’”透過這種方式讓伴侶感到困惑，並且充滿自我懷疑，」伊麗莎說。 

在人際關係中，煤氣燈效應往往會導致對現實的認知扭曲，並在未來引發嚴重的心理健康問題。被操控者可能會持續感到焦慮或極度缺乏安全感。

對於自戀的妻子或丈夫，婚姻問題通常不會源自於你們表面上的健康關係。它們可能經常悄悄出現並以你甚至不知道的方式影響你的心靈。 

6. 自戀的父母會導致不健康的家庭動態 

當兩個自戀者結婚時出現的問題可能不僅體現在婚姻中，而且也體現在在這種情況下長大的孩子的性格上。 

「許多自戀婚姻的問題之一就是他們對待孩子的方式。他們可能有一個孩子被他們視為“金童”，而另一個孩子則被視為“替罪羊”。金童被認為具有驚人的品質，這些孩子享受著為他們提供的所有自由。 

「自戀者通常將孩子視為自身的延伸，因此會將這種完美和優越的錯覺投射到孩子身上。另一方面，替罪羊孩子則會承擔一切責任。他們會受到批評、羞辱，有時甚至被貶低。在某些情況下，他們可能會表現出有毒父母的典型特徵，」伊莉莎說。

因此，他們長大後可能會出現某些心理問題，這將使他們未來很難建立戀愛關係。研究表明，家庭環境不僅會影響一個人的人際關係，還會影響他們的身心健康。

7.他們可能會試圖控制你的行為 

正如伊麗莎指出的那樣，這個人嫉妒的根源在於不安全感。哪裡有不安全感，哪裡往往伴隨著強烈的佔有慾。 

因此，他們可能會試圖控制你的行為，試圖完全控制他們的關係。為了能夠在你周圍的人面前維持一個有利的——儘管是假的——快樂的動態形象，他們會嘗試對你生活的各個方面進行微觀管理。 

8.自戀的婚姻問題可能會導致有毒的關係 

正如您現在所看到的，患有 NPD 的人可能會點燃他們的伴侶，甚至試圖控制他們的行為。這種操縱行為很快就會導致伴侶遭受心理傷害。 

有毒的關係是指以任何形式造成精神或身體傷害的關係。兩個自戀者結婚最常見的問題之一是，這種關係可能很快就變得極具破壞性，在某些情況下甚至會演變成暴力關係。

極度缺乏同理心會導致這些人的行為舉止不穩定且不顧及他人的感受，往往沒有註意到這會對他們的伴侶造成多大的傷害。結果，對方的心理平靜總是處於邊緣。 

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如何處理自戀婚姻問題

處理自戀婚姻問題並不是最容易解決的難題。與大多數其他婚姻衝突案例一樣，伴侶之間的有效溝通通常是首選的和解方法。 

但由於這種情況涉及人格障礙，夫妻和個人治療就變得必要。在藥物、談話療法和其他生活方式改變的幫助下，可能會獲得各種好處。 

在心理學家的幫助下，患有自戀型人格障礙的人能夠找到疾病的根源，更了解疾病如何影響周遭的人，並學習如何應對這些問題。如果您正在尋求協助，只需點擊一下，即可聯絡 Bonobology 經驗豐富的諮商師團隊。

希望在我們列出的常見自戀婚姻問題的幫助下，您現在可以更好地了解如果您發現自己陷入這種動態中可能會遇到的所有問題。在治療的幫助和堅定不移的努力下，將你們的婚姻變成富有成效的婚姻並非不可能。

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