所以事情終於發生了：你們現在處於戀愛關係中。經過幾個月的隨意約會，一種充滿壓力的不確定狀態，並且總是聽到“讓我們看看這會發生什麼”，你們終於給彼此貼上了標籤。終於達成共識並建立浪漫關係真是太令人興奮了。但你仍在適應這種巨大的生活變化。當你在這段新的關係中前進時，你的大腦會情不自禁地問：「這段關係進展得太快了嗎？我們的處理方式正確嗎？”
如果你有這種感覺，那麼我真的為你感到高興，因為我認為這是一個好兆頭。你很聰明，在戀愛的早期階段不會被自己的感情蒙蔽雙眼。享受樂趣和表達愛很重要，但不要得意忘形。
因此，沒有必要因為問這些問題而感到內疚。有了這個新人出現在你的生活中，你可能會感到不知所措，只想保護自己。如果您對這種情感聯繫的速度感到困惑，那麼您今天來對地方了。請坐下來，讓我們幫您解決這些疑慮。我們為您提供支援。
在一段關係中，多快才算太快？
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如果你剛結束一段認真的感情，兩週後就迅速投入到另一段戀情中，那麼這麼快就開始新的戀情可能有點太快了。這種情況很可能只是因為你還沒有從上一段感情的傷痛中走出來，所以才開始了這段「療傷式戀愛」 。
另一個情況：你幾週前剛開始約會某人，並確信他們是你的靈魂伴侶。您想與他們建立長期關係。這也可能表示你墜入愛河太快了。雖然愛情和人際關係的進展沒有確定的時間表，但當你處於愛情的陣痛中時，很容易倉促行事。
我們並不是說您不應該玩樂或結識朋友。我們只是想說，長期地調整一段關係是很重要的，並在做出任何瘋狂的承諾之前充分了解這個人。為了確保您不會過快地建立關係並以正確的速度追求這種聯繫，請繼續閱讀。
13 跡象顯示你在關係中進展得太快
很多人覺得一段感情不能快也不能慢。這是關於情感的，當你們處於一段關係中時，你必須做你自然而然的事情。但這只說對了一半。
你應該做你自然而然的事情，但如果在任何時候你對你們的關係感到不知所措，這表明你並不像你想像的那麼自在。在戀愛關係中，感覺事情進展得太快是很自然的，你不應該害怕它。另一方面，你可能知道你們的關係正在快速發展，但那一刻你感覺很好。這也需要避免，因為它可能會產生長期影響。
快速發展的關係更有可能失敗，但如果你做出必要的改變，那就沒什麼好擔心的。牢記這一點，以下 13 個跡象顯示你們的關係進展太快：
1.你認為你的伴侶是完美的
讓我們從一個小練習開始；試著列出 5 件關於你的愛情興趣但你不喜歡的事。你能想出什麼辦法嗎？如果你不是，那麼你就有麻煩了。
每個人都有不喜歡伴侶的地方。即使你們才剛開始見面，他們身上總會有一些讓你無法忍受的事情。即使是第一次約會也足以讓你有點不喜歡某些東西，這可能很簡單，就像他們坐或吃的方式一樣。如果你認為你的伴侶是完美的，那麼你就沒有把他們視為一個人，也沒有花適當的時間來正確地了解他們。
2.你們對彼此的決定影響太大
戀愛關係中，什麼才算進展太快？如果你和對方才認識幾週，對方就已經成了你世界的中心，那答案就是：進展太快了。我的朋友戴娜是個無可救藥的浪漫主義者，她在戀愛中總是進展太快。不管對方提出多麼荒謬的要求，她都會照做。有一次，她的女朋友想在星期日早上和她見面。為了滿足女友的要求，她甚至謊稱自己生病，逃避了教會禮拜。
無論你們約會多久，這都不是健康的關係。如果你的整個日常生活都在為了迎合伴侶的願望而改變，那麼你對你們的關係就太認真了。您需要平衡您的生活與人際關係需求。請記住，你的新伴侶並不是你生活的全部。
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3. 關係里程碑過得太快
你可能會想：「我們是不是進展太快了？」 好吧，讓我們按部就班地來，看看戀愛關係中的各個里程碑。這些里程碑通常包括第一次約會、初吻、第一次爭吵、說「我愛你」、同居等等。一旦開始和某人約會，這些里程碑就應該隨著彼此了解的加深而逐步實現。這就像在電子遊戲中升級一樣，因為你的技術越來越好。你不會指望在幾次約會後就對某人說「我愛你」。
如果您在最初幾個月就達到了這些關鍵時刻，那麼這表明您的關係正在以最快的速度發展。例如，在第一個月同居或在第一週發生性行為。
4.在關係中進展太快的跡象：一帆風順，沒有爭吵
這一點可能聽起來有點奇怪，但相信我，它非常重要。回想一下你們的戀愛歷程。你們交往多久了？幾個月吧。在這最初的幾個月裡，你們有過第一次爭吵嗎？有過誤會嗎？如果沒有，那就意味著你太專注於這段感情，以至於你忽略了一些事情。
您可能會發現自己認為您們的關係正在快速發展，但此時此刻您感覺很好。在這種情況下，您可能會忽略已經存在的問題。但他們肯定很快就會抬起醜陋的頭。
5.沒有空間，沒有邊界
當你剛開始一段關係時，想要與伴侶共度每一秒是很正常的。處於新關係中的人們有辦法把所有的時間都奉獻給他們的關係。在人際關係中進展太快的女性和男性也會很快變得嚴肅起來。儘管這是正常現象，但並不是很健康。彼此設定切合實際的期望非常重要。
投入過多可能會導致關係變得不對等。你或許想和伴侶共度美好時光，但你的伴侶可能另有想法。在一段關係中，平衡相處時間和給予彼此空間至關重要。
新關係的另一個問題是沒有界線。當一切都擺在桌面上時，關係就可以向任何方向升級。 「他的身體動作太快」或「她變得太黏人」將會開始存在，因為你沒有為你們的關係設定任何限制。界線不會減少浪漫，反而會減少浪漫。他們讓你們一起成長。健康的界線看起來像這樣：
- 每週見面兩次，最多不超過
- 一個月內至少有3次約會
- 永遠不要讓爭吵懸而未決
- 在一天中的特定時間透過電話交談
- 第六次約會前不能發生性行為
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6.你不會「思考」你們的關係
開始一段關係需要你覺得被這個人吸引。情感很重要，但一旦關係開始發展，你也需要務實地思考。你的心和大腦都是你的一部分，所以它們都需要平等地參與你們的關係。
大腦往往反應遲鈍，而心臟卻行動迅速，容易墜入愛河。這就是為什麼很多感情關係並非總是「感覺對了」。思考非常重要；只有這樣，你才能理解自己的情緒，更不用說理解你的伴侶了。如果你在感情中缺乏理性思考，那就表示你們的感情發展得太快了。
你需要深呼吸並評估你們的關係。這是您了解您們的關係將走向何方、您是否願意做出承諾以及下一步該做什麼的唯一方法。
7. 發生很多性行為但不談論它顯示你們的關係正在急速發展
在一段關係中什麼被認為進展太快？答案是，跳過所有的基礎，直接進入性行為。性是一段關係中身體親密關係的最後階段。這表明你和你的伴侶彼此信任，但如果你倉促行事，情況就不會如此。
對你們雙方來說，性吸引力可能意味著截然不同的事情。你們發生性關係可能只是因為他進展太快，而你不想「因為拒絕而搞砸一切」。也有可能性愛對你來說是好事，但對他來說並非如此。有時，你甚至可能根本意識不到自己對性愛的真實感受。如果你屬於以上任何一種情況，那都是一個危險訊號，千萬不要忽視。
了解你們的身體關係是否發展得太快的最佳方法是觀察伴侶的性行為。他們願意談論這個問題嗎？你們會在床上討論你們的喜好嗎？如果你迴避這些對話，那麼你就會害怕面對這樣的可能性：你們的關係還沒準備好達到這種程度的親密關係。
8.你們的關係總是在社群媒體上
如今的約會方式呈現出雙重性：既有現實中的約會，也有虛擬的約會。從線上約會軟體到視訊聊天再到簡訊交流，自從網路出現以來，一切都變得便捷多了。
你的社群媒體資料是你可以炫耀你們關係的地方，但這應該只有在你們的關係認真並且已經過了蜜月階段時才會發生。如果您剛開始約會，並且您的動態中充滿了有關您的“噓聲”的帖子，那麼您的進展太快了。
當你在 Instagram 或 Facebook 上發布你們的關係時，你就是在告訴全世界。如果事情沒有按照你所希望的方式發展，那麼在眾目睽睽之下從虛擬存在中抹去你們的關係可能會非常痛苦。在讓全世界知道你們的關係之前，一定要先確定自己的感受。
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9.你不小心信任你的伴侶
如果你是那種在感情中進展過快的人，那麼你可能對伴侶過度信任。問問自己，是什麼讓你如此信任他們？僅僅因為他們對你好，並不代表他們就值得信任。
你是否已經把你的人生故事、所有的「秘密」和「羞恥」都告訴他們了？如果是，那你最好趕快結束這段關係。信任固然重要，但需要時間慢慢培養。別忘了，他們畢竟還是個陌生人，你們認識才幾個月。先好好了解他們。大多數感情的失敗，都是因為伴侶意識到自己對一個不真正了解的人付出太多了。
10. 壓倒性的浪漫是你們兩個都放慢腳步的信號
在約會之夜或週年紀念日做一些浪漫甜蜜的事情是人之常情。但如果你們才交往一個月，那麼這樣的機會還不多。如果你每天都送禮物和鮮花，那表示你們的感情發展得太快了。
此外，您已經見過伴侶的朋友和大家庭的朋友了嗎？您是否對他們的第一隻狗幾乎一無所知，但您已經作為新女友被介紹給他們的家人了？如果這是真的，那麼您可能太早開始與伴侶約會。
11.你的目標已經改變
這有點令人擔憂，但卻完美地解釋了走得太快如何破壞人際關係。如果你剛開始約會，並且發現自己正在改變伴侶的未來，那麼這表明你對你們的關係太認真了。如果你在你的伴侶身上也觀察到了這一點，那麼你需要重新考慮你們的夫妻關係。
每個人都有計劃。你會設定目標，引導自己的事業和生活朝著某個方向發展，但這些目標總是以你為中心。當你處於一段認真的戀愛關係時，考慮伴侶在你未來計劃中的位置是很正常的。但這通常發生在你們至少交往六個月之後。
你可能會說，“我的關係進展很快，但感覺不錯，那有什麼壞處呢？”答案是，你的未來是屬於你的生活的一部分。如果你開始為你們的關係制定計劃，但事情進展不順利，那麼你就會失去現在和未來。這會在情感上造成傷害。所以，當你開始想像白色尖樁籬笆和郊區房屋的時候，就停下來吧。讓未來順其自然吧。如果你擔心失去伴侶，那麼這種恐懼是你無法透過將你的目標與他們的目標合併來解決的。
12.你正在失去自己的身份
如果你們正處於戀愛關係的開始階段，並且已經同意他們所說的一切，那麼你們倆就會像子彈列車一樣奔跑。這是快速發展的關係失敗的原因之一。所以，不要因為你的伴侶更喜歡你不戴眼鏡而開始戴刺激你眼睛的隱形眼鏡。你不必因為他們討厭花生醬而停止吃 PB&J。
這些看似微不足道的小事，對你在這段關係中建立自我認同至關重要。你不能為了取悅伴侶而犧牲自己。在一段關係中迷失自我，尤其是在一段剛開始的關係中，是非常危險的。
13.你總是做出妥協嗎？
當你對一段關係投入極大的精力時，你往往會按照伴侶的意願去做。她想去購物嗎？完畢。他想每天看 Netflix 放鬆一下嗎？完畢。這被視為妥協行為，但事實並非如此。
當雙方各讓一步時，就形成了妥協。例如，如果你和內向的人約會，他們可能不太願意去公共場所，更喜歡待在室內享受安靜的夜晚。而你可能更喜歡參加派對，享受音樂。所以，一個折衷方案就是你們一起開車兜風。與其一方遷就另一方，不如找到雙方都能接受的平衡點。
即使你不喜歡，你是否總是陪你的男朋友與他的兄弟和他的妻子進行雙重約會？你總是那個早起去倒垃圾的人嗎？不要讓這段關係壓倒你在一段關係中的所有需求和願望。如果你這樣做了，那麼你顯然還沒有在這方面建立穩固的基礎，而且進展得太快了。
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如何放慢一段進展太快的關係？
如果您意識到自己確實過快地履行了這項承諾，並且擔心事情可能會失敗，那麼我們隨時為您提供幫助。很多人太快就產生了依戀，並倉促地建立了一段關係。雖然這並不理想，但有一些方法可以減緩關係發展過快的速度。
1. 設定健康的界限
想要健康地控制一段感情，關鍵在於明確彼此的界限，從而建立更牢固的關係。不要一次徹底改變現狀，例如沒收家裡的鑰匙，或是把以前每天見面變成每週一次。你可以循序漸進地向伴侶暗示，如何放慢節奏：
- 少交流： 不要再整天傳簡訊給他們和打電話了。放慢速度，花更多精力去工作或見朋友。與你的伴侶保持聯繫並了解他們的情況，但減少頻率
- 讓你的朋友分開： 在一段時間內，不要與伴侶的朋友出去玩，也不要邀請伴侶與你的朋友見面
2. 如果你想慢慢來，就不要再向朋友求助
當我們建立關係時，我們都傾向於不再重視我們的朋友。這是一個自然的進展，並且發生在每段關係中。你過去告訴你最好的朋友的所有八卦現在都會告訴你的伴侶，只是因為你經常見到他們。
與伴侶保持距離的一個重要方面是培養其他情感關係，例如花時間與朋友相處。當你感受到周遭人的愛和欣賞時，你的支持系統就會不斷壯大。這樣一來，你對伴侶的依賴就會減少，也不會再把伴侶當成你生活的全部。
3.避免犧牲個人時間
還記得你以前喜歡一個人去看電影嗎？或者您以前如何每週六與這位朋友一起喝咖啡？如果自從你開始與新朋友約會以來一切都發生了變化，那麼是時候讓這些習慣回到正軌了。在關係中進展太快的後果之一就是忘記自己是誰。但如果你想慢下來，你必須讓自己再次成為過去的自己：
- 致力於你的嗜好： 去報名參加你上週六沒去的繪畫班或陶藝工作坊，因為你和你的伴侶一起吃早午餐了
- 建立例程： 鍛鍊身體、寫日記並在大自然中度過時光。做一切能夠幫助你提升真實自我的事情
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4.不要隨意做決定
比如說，她邀請你陪她去參加她姊姊的婚禮。您不必欣然接受與伴侶在飯店房間共度兩晚的想法並接受此優惠。而是把事情想清楚。您準備好接受這種承諾了嗎？在你們關係的這個階段，你準備好在公共場合成為某人的伴侶了嗎？
根據您與以前的伴侶的經歷以及您在這個階段的感受，評估您是否準備好在您的關係中做某些事情。您不必見父母，因為您認為這會讓您的伴侶高興。盡量不要得意忘形；根據您自己的舒適程度做出決定。
5. 與你的伴侶談談放慢關係的速度
解決關係發展太快問題的唯一方法是與伴侶進行誠實的對話。你不能獨自決定節奏，還需要他們理解你們關係中的問題。
如何告訴對方這段感情發展得太快？找個機會坐下來，坦誠地告訴對方你感到不知所措。不要互相指責，也不要互相推諉誰操之過急。
- 明確表達您的擔憂： 向他們表達你關心他們，但你擔心倉促行事可能只會損害你們的聯繫
- 考慮一下他們的感受： 當他們告訴你他們的感受時，也要積極傾聽他們的意見。他們感到有點不安是很自然的；為此騰出空間
- 制定行動計畫： 弄清楚如何推動事情向前發展。為你們的關係制定新規則
6. 活在當下；不要專注於未來
放慢戀愛節奏的關鍵在於享受當下的每一刻。看著伴侶的眼睛，了解他們，和他們一起歡笑，和他們共度時光，只因為你們享受其中，而不是因為你們在規劃長遠的未來。不要討論房子、孩子，或你們未來十年的共同生活。只要享受彼此陪伴的時光，順其自然，過好每一天。
7. 努力理解自己的感受
你是否因為某種未解決的創傷而急於建立這段關係？你的依戀風格是否讓你對這個人著迷？僅僅減少發短信或參加健身房並不能完全幫助您改善這種關係。首先需要大量的自我努力和治療才能理解為什麼你會有這種感覺。我們中的許多人都感到需要愛和感情，從而戲劇性地把人們推上神壇。
重要的是，你要弄清楚自己為什麼這麼快就對別人產生依戀。這樣才能平衡你的生活，才能在感情中投入真摯的愛和努力。一段感情發展過快，最終導致兩個原本可能很搭的人分手，這並不奇怪。既然你已經找到了這種急躁背後的原因，現在要做的就是放慢節奏。你能行的！
關鍵指針
- 如果在約會後的幾週內，您在網上炫耀您的關係或與您的伴侶親密無間，那麼您可能進展得太快了
- 如果你的伴侶替你做決定，而你卻不斷為他們做出妥協，那麼你可能做得太倉促了
- 與伴侶共度時光，放慢你們的關係，但也要為自己騰出私人時間
如果你的伴侶是那些在人際關係中進展太快的女性或男性之一，那麼就和他們坐在一起，告訴他們你的感受。他們可能會有點受傷，但請告訴他們他們對你有多重要。這會讓他們感覺更好。另一方面，如果你是那個動作太快的人，那麼你需要調整自己的節奏。分析你們的關係並嘗試著眼於大局。我們真誠地希望您一切順利。
本文更新於 2023 年 XNUMX 月。
常見問題
當你在短時間內對一段關係投入太多感情時，這段關係就發展得太快了。關係的里程碑過得太快，你們都沒有機會了解相互的兼容性。
如果你們的關係發展得太快，那麼你需要放慢速度。做到這一點的最好方法是減少在一起的時間。但不要對你的伴侶突然冷掉。與他們談談您的感受並共同做出決定。
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