13 個值得期待的關係中的綠旗

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一段關係中的綠旗被大大低估了。喝咖啡約會十五分鐘後，我們往往會本能地將注意力集中在潛在浪漫伴侶身上發現危險信號。這只是公平的，因為我們想保護我們幼小的心靈免受我們以前遭受過的同樣的災難的影響。

這次你要不要換個心態，以開放的心態去？而不是專注於「天哪！她不喜歡我最喜歡的導演！”，你接受了她的詼諧幽默。她的笑容很可愛，對吧？另外，她還跳了「支票舞」來分攤帳單。就這樣，在第一次約會時，談話台上出現了三面綠旗。需要第二個，你不覺得嗎？

那麼，究竟哪些正面指標對於建立健康的戀愛關係至關重要呢？為了更清楚地解答這個問題，我們採訪了心理學家朱希‧潘迪（Juhi Pandey，心理學碩士），她專長於約會、婚前和分手諮詢，並向她請教了一些富有洞見的觀點。

關係中的綠旗是什麼？

簡單來說，「綠旗」代表你愛人身上固有的善良特質。假設有一天早上你沒吃早餐就匆匆忙忙地去上班了。正當你又餓又煩躁的時候，你收到了你最喜歡的中國餐館送來的外賣，裡面還有一張小紙條：“先吃午飯再開始訓斥辦公室裡的所有人。” 你被這個舉動深深打動，意識到他/她對你無比關心，心想：“怎麼會有人這麼體貼呢？”

這就是關係綠旗的一個很好的例子。它可以是任何東西，從他們得體的舉止，到情感的成熟，再到智慧，或是那致命的微笑。基本上，一個人身上的綠旗指的是他們性格中令人欽佩的一面，這讓你可以安全地進入一段新的關係。你最近有沒有在一個男孩或一個女孩身上發現十個肯定的綠旗？如果您打算將寶貴的時間和情感精力投入到這個了不起的人身上，我們將全力支持您。

從一開始就知道你和伴侶擁有共同的價值觀，會讓你感到彼此步調一致，並且有了一個好的開始。如果一切順利，你們的關係將會長久維繫。在與朱希的對話中，她用顏色來比喻伴侶的性格特質，這個比喻非常貼切。

她說：「就像綠色象徵著自然、成長和繁榮一樣，一個人身上的綠色旗幟表明他們正在讓自己的SO滋養自己。透過接受伴侶的個性並成為堅定不移的支持系統，您可以直接為他們的個人成長做出貢獻，並切實提高他們的自信水平和自愛能力。”

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13 個值得期待的關係中的綠旗

你知道，沒有一種方法可以定義健康關係中的綠旗。每個人都有自己的版本。在你的故事中，定期溝通或面對面可能是與你的伴侶更深層聯繫的最佳方法。但如果你和你的隔壁鄰居交談，他們可能會認為這很費力，並且在類似的情況下感到窒息。

既然你打算仔細檢視一段理想伴侶的特質，你應該先理清自己的思緒。靜下心來，認真思考你在一段感情中的需求和期望。坦誠面對自己，更容易列出這份清單。當然，我們也建議你保持務實，不要盲目想像你的理想伴侶擁有高尚的品格，在生活的各個方面都表現卓越。

如果你還沒有註意到，即使是現實世界中的白馬王子和灰姑娘也有自己的缺點和怪癖。如果你期望他們給你買一匹小馬，在第一次約會時帶你去意大利，或者每週24天、每天7小時都甜蜜蜜，那麼你可能要排一輩子的隊才能最終見到那個故事書愛好者。

一段關係中有一些非常基礎卻至關重要的「綠燈」訊號，它們是健康伴侶關係的絕對必要條件。朱希認為，「一段感情中需要關注的三大綠燈訊號是：對方尊重你，允許你擁有自己的生活，以及你們對彼此在關係中的角色有共同的理解」。為了幫助每位新時代的伴侶，我們從通用的角度出發，總結了13個感情中的「綠燈」訊號：

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1.你可以和他們一起享受安靜

尷尬的沉默真是令人沮喪。即使三到四個人坐在餐桌旁也會感到「喔不！接下來該說什麼？”，更不用說兩個人約會了。當你和某人達到那種滿足的狀態時，想像你們兩個是多麼容易融入彼此的氛圍，和那個可愛的人在一起你在心理上感到多麼安全。

你們一起走到屋頂，並肩而坐，什麼也不做，什麼也不說，只是靜靜地看著星星和閃爍的城市燈光。真是無比愜意！在戀愛初期，很難注意到那些暗示彼此關係發展的跡象。如果你已經和約會對象建立瞭如此舒適的關係，那麼這絕對是一個值得珍惜的跡象！

2.他們對你的情緒波動很敏感

人生就像坐雲霄飛車。有一天你升職了，下一分鐘你的摯友就過世了，你就會心碎。自從疫情來襲以來，我們都在某種程度上陷入了焦慮和恐慌的威脅。當您與自己鬥爭以克服顫抖和緊張時，您需要有人握住您的手並讓您平靜下來。他們可以解釋你焦慮的大腦如何將小問題放大成可怕的事情。

重要的是，你約會的對象能夠理解並體諒你的困境，而不是嘲笑你。這是感情中一個不容忽視的正面訊號。朱希說：“你的伴侶必須能夠體諒你的情緒波動，因為這是任何一段健康關係的基礎。這也表明對方接受真實的你。他們明白人生有起有落，雙方都應該互相扶持，共渡難關。”

3. 當你說「不」時，他們會理解

在我們所有的文章中，我們都強調了健康關係中開放溝通的重要性，並且能夠表達自己的界線應該是重中之重。僅僅因為你愛上某人並不意味著你必須答應他們要求的一切。如果你這樣做，只會增加你們在這段關係中的不安全感。

你為了讓他們開心而犧牲了自己的需求、意見和選擇。但這並不健康，對吧？如果你一天下來很累，完全可以拒絕看電影的邀約。如果你不想做愛，也可以拒絕。而且，當你的伴侶有能力理性地接受回饋時，你就可以提出這些問題。

他們可能會以發脾氣、生你的氣或沉默地對待你來回應。你永遠不會知道！然而，這些反應並不能算是關係中的綠旗例子。 Juhi 在這種情況下提到，「尊重你的『不』意味著你的伴侶尊重你作為一個人和一個個體。這是一個跡象，表明你在一段關係中受到重視和讚賞。”

4.他們願意分擔責任

人際關係本質上是團隊合作。指望一個人承擔所有責任——無論大小——都是不合理的。我說的不僅僅是家務事。人際關係中的責任遠不止於此，它可以以多種形式展現。它包括經濟責任、情感上的付出、對未來的承諾等等。

一旦您開始與伴侶同居，您就可以弄清楚這一點。他們是否自願和你一起帶你母親去看牙醫？或者，當您忙著洗衣服時，也許您不必兩次提醒他們去買雜貨。將此標記為愛的標誌。這是一面透明的綠色旗幟。

5. 男孩或女孩最有吸引力的綠色標誌之一：他們保持目光接觸

眼神交流聽起來或許微不足道，但它對一段感情的走向卻有著深遠的影響。你是否在第一次約會時就將這一點列入了考察對象的重要指標清單？如果答案是肯定的，那麼我相信你將會收穫一段美好的邂逅。或許你還不知道，已有研究表明，持續的眼神交流能夠增強彼此間的愛意。聽起來很有道理。

一個能夠保持穩定目光接觸的人（除非他們患有自閉症並且覺得目光接觸不舒服）會誠實地表達自己的意圖。他們在談話中非常活躍——無論是身體上還是精神上。世界上沒有任何事物可以分散他們與你共度美好時光的注意力。我必須大聲說這太浪漫了嗎？凝視彼此的眼睛，聽到酒杯叮噹作響——哦，想想釀造過程中的化學反應！

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6.情感上的可用性是他們的強項

在與男人、女人或任何人的關係中最重要的綠旗之一：他們的情感可用性。尤其是男人，並不總是直言不諱地表達他們對你日益增長的感情。表達他們的情緒和內心的混亂並不那麼容易。

當你遇到一個願意分享童年創傷的人時，你就知道這是真的。事實上，他們在你身邊很脆弱，這表明他們有多信任你並重視這段關係。情感一致性是跨性別的理想綠旗。

7. 他們在未來看到你－無論遠近

我們認為這是戀愛關係的一個好兆頭，因為它能看出你的伴侶是否害怕承諾。一個真心珍惜你出現在他/她生命中的人，絕不會把你排除在未來的計畫之外。他們或許會邀請你參加九個月後的婚禮。他們甚至可能會分享他們夢想中的房子，並徵求你的意見。

你會確切地了解自己在這段關係中所處的位置，以及你們是否意見一致。 Juhi 說：「在未來見到你的伴侶——無論是不久的將來還是五年後——是典型的關係綠旗。這就是你知道自己正在從事真正的事情的方式。否則，這只是一種隨意的關係，不會帶你去任何地方。”

8. 一個人的綠旗：他們在生活中優先考慮你

在我們看來，我們都知道人生最重要的事——這些可能是我們的父母、我們的事業、熱情，也可能是特別的朋友。我們根據重要性的大小為所有這些事情分配時間。儘管辦公時間很忙，你還是會設法抽出時間來排練芭蕾舞表演。正如他們所說，“一切都取決於優先事項。”同樣的想法也適用於人際關係。

當你在對方心中佔據首要位置時，他們的行動應該能反映這一點。如果你感覺到他們只是把你當備胎，從未真正重視過你，最好還是離開。讓我們來觀察一下與男性、女性或非二元性別者互動中的一些正向訊號。他們是否會為了多陪陪你而取消其他約會？在做任何重大決定之前，他們是否會徵求你的意見？繼續補充。隨著這些跡象的增加，你們的關係也會越來越牢固。