Hoe hanteer jy dit wanneer jou kinders die huis verlaat en jy met 'n leë nes agterbly?
INHOUDSOPGAWE
Sodra die kinders grootword en uit die huis trek, het ouers gemengde gevoelens. Terwyl hulle bly is dat hul kind grootgeword het en aanbeweeg het, is die leemte wat agterbly pynlik en laat hulle leeg en hartseer voel. Dit word die leë nes-sindroom genoem. Dit is 'n normale deel van die lewe. Mettertyd leer ouers om te hanteer en gelukkig aan te beweeg, terwyl hulle wag vir die kosbare oomblikke wanneer hul kinders oor die vakansie kom kuier.
Meer dikwels as nie, is dit vroue wat die meeste daardeur geraak word en vir wie die toestand ernstig kan raak. Die gedagte dat hul kind weg is, laat hulle met 'n diep gevoel van verlies en depressie. Dit gebeur in gevalle waar die moeder het haar identiteit geheel en al om haar kind gedraaiSy is dalk te veel in die kind belê en het nog nooit probeer om enigiets vir haarself te doen of 'n eie lewe te hê nie. Soms is die kind die enigste vertroueling wat 'n vrou haar hele lewe lank gehad het, en sy/haar vertrek is verwoestend vir haar.
Ook, aangesien mans gewoonlik die broodwinners is en by die werk is, is hulle nie betrokke by die daaglikse grootmaak van die kinders nie, en daarom word hul lewens nie so beïnvloed nie. Nog 'n aspek is dat mans oor die algemeen nie so ekspressief soos vroue is nie, en moontlik hul hartseer internaliseer, in teenstelling met vroue wat dit makliker vind om hul gedagtes en pyn te deel.
Slegte huwelike vererger hierdie sindroom. Wanneer die man en vrou nie veel in gemeen het nie, is dit die kind wat hulle aan mekaar bind. Met die kind weg, het hulle niks om hulle af te lei nie en moet hulle die ander meer erken en raaksien. Daarom is die vlak van huweliksonenigheid wat 'n mens selfs op hierdie stadium, wanneer die paartjie vyftig plus is, kan hê, redelik hoog. Dikwels is dit hul volwasse kinders wat die ouers na beraders bring vir huweliksberading.
Verwante leeswerk: Egskeiding op 50
Vir Altyd Weg
Vandag weet baie ouers dat hul kinders weens 'n gebrek aan geleenthede in hul eie stede nooit weer huis toe sal kan trek nie. Vroeër het die gesamentlike gesinstelsel 'n warm kombers van kameraadskap vir almal in die gesin gebied. So as een lid weg is, was daar nog baie ander familielede rond. Vandag, wanneer die kind vertrek, lê sy slaapkamer leeg, sy boeke en gunstelingmaaltye bly 'n pynlike herinnering aan die feit dat hulle weg is en nooit weer sal terugkeer nie, vir goed. Vandag is die heengaan permanent en dit het 'n ernstige impak op die ouers.
Baie ouers slaag egter daarin om die meeste uit hierdie moeilike tyd te maak. Alle paartjies gaan deur 'n proses waar hulle leeg en hartseer voel. Dis natuurlik. Maar dan begin hulle 'n nuwe hoofstuk in hul lewens. Hulle begin dinge saam doen; saam sosialiseer; oefen by die gimnasium, flieks, stap, vakansies, gemeenskaplike areas waar albei belangstel. Die nuwe binding en gedeelde tyd is 'n aangename nuwe ervaring en help hulle ook om die leegheid te hanteer en aan te beweeg. Soms vorm vroue 'n gelukkige groep meisies en gaan saans of vir vakansies uit.
Om op vriende te fokus is nog iets wat vroue doen om dit te hanteer. Saam met hul gade of vriende of met albei, of alleen; baie paartjies besluit om die beste tyd van hul lewe te hê. Met die meeste van hul verantwoordelikhede uit hul pad, kan hulle hulself meer belangrikheid gee, die lewe geniet, dans- of musieklesse neem, reis, skryf, fotografie, teater beoefen... hulle besluit dat hulle hulself gelukkig moet hou en dis 'n volwasse manier om daarna te kyk!
Verwante leeswerk: 10 dinge om vandag saam met jou meisiebende te doen!
Die volgende wenke kan alle paartjies lei oor hoe om te hanteer wanneer die kinders uittrek:
1. Wees voorbereid
Soms kan die ouers, veral die moeders, nie die situasie hanteer nie en raak hulle erg depressief en benodig hulle berading. Daar is baie maniere om die leë nes-sindroom te hanteer, maar die beste manier is om jare voor die kinders vertrek te begin, wanneer hulle net 14-15 jaar oud is. Kinders wat vertrek, is nie iets skieliks wat uit die bloute gebeur nie. Almal weet dat hulle 'eendag' moet vertrek en moet dit onthou.
Kinders wat weggaan is nie iets wat skielik uit die bloute gebeur nie. Almal weet dat hulle 'eendag' moet weggaan en moet dit onthou.
2. Kinders moet in hul eie kamers slaap
Daar is 'n verbasend groot aantal gesinne waar die kinders in die ouers se kamer slaap, selfs al het hulle hul eie kamers. Dit is 'n ongesonde praktyk en amper soos die naelstring wat heeltemal vasgemaak word! Dit gaan voort totdat hulle die stad verlaat vir hoër studies of werk, maar selfs dan parkeer hulle hulself by terugkeer in hul ouers se kamer. Die ouers moet absoluut die kinders leer om op hul eie beddens, in hul eie kamers, te slaap wanneer hulle jonk is.
3. Bly weg van die Nuwe Era Helikopter Ouerskap/Oor Ouerskap
Selfs van vyf jaar af kan kinders op klein maniere na hul speelgoed en boeke omsien. Teen die tyd dat hulle agt tot tien jaar oud is, is hulle in staat om hul speelgoed, kamers, huiswerk te bestuur, die skooltas vir die volgende dag voor te berei, ens. En hulle moet toegelaat word om onafhanklik te bly. Oor-ouerskap en om hulle mikro-bestuur te doen, maak hulle afhanklik en laat die ouer met 'n misplaaste gevoel van geldigmaking wat 'n groot knou sal kry wanneer die kind grootword en uittrek.
4. Doen dinge waarvan jy hou
Begin dinge doen wat jy nog altyd wou doen, maar nie kon nie as gevolg van die verantwoordelikhede van die huis en familie. Daar is soveel geleenthede; veral in vandag se wêreld is daar soveel om te doen, reg van die huis af! 'n Mens kan jouself van oggend tot aand besig hou.
5. Spreek die vrees aan
Nog iets wat bydra tot ouers se stres, is wanneer die kinders nie net uit die huis trek nie, maar ook uit die land. Aangesien hulle in elke klein behoefte van hul kosbare prins/prinses omgesien het, is hul kinders nou sonder lewensvaardighede en in 'n vreemde land en kultuur. Die ouers is bekommerd oor hoe die kinders dit gaan regkry. Boonop sien ons deesdae dat ouers ook bekommerd is oor hul kind se veiligheid teen terroriste-aanvalle. Hul algemene vrees oor hul kind se veiligheid word baie versterk.
Soek Berading
Indien dit te moeilik vir jou is om jou hartseer te hanteer, deel jou gevoelens met jou gade/vriende/familie. Dit is nuttig om hardop oor die probleme te praat. Indien niks werk nie, soek professionele berading. Dit sal jou beslis help om die pyn te hanteer.
Vrae & Antwoorde
1. Wat is leë nes-sindroom?
Leë nes sindroom verwys na die gevoelens van hartseer, verlies en leegheid wat ouers dikwels ervaar wanneer hul kinders die huis verlaat om op hul eie te woon. Dit is 'n algemene emosionele reaksie op die oorgang van kinders om onafhanklike volwassenes te word.
2. Wie word die meeste deur leë nes-sindroom geraak?
Alhoewel beide ouers geraak kan word, is dit dikwels meer ernstig by vroue, veral moeders wat baie van hul identiteit en daaglikse lewe in hul kinders belê het. Mans kan ook geraak word, maar internaliseer hul gevoelens meer as gevolg van maatskaplike norme rondom die uitdrukking van emosies.
Harde Gedagtes
Die oorgang na 'n leë nes is 'n betekenisvolle en dikwels emosionele tydperk vir baie ouers. Hul algemene vrees oor hul kind se veiligheid word veelvuldig versterk, veral wanneer kinders nie net uit die huis trek nie, maar ook uit die land. Ouers wat noukeurig vir hul kinders gesorg het, kan bekommerd wees oor hul vermoë om nuwe omgewings en lewensvaardighede te hanteer, en die bykomende kommer oor veiligheid teen potensiële bedreigings, insluitend terroriste-aanvalle, verhoog hul stres.
Dr. Rima Mukherji het met Team Bonobology gepraat oor die leë nes-sindroom en hoe om dit te hanteer.
Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londen) Nadat hy 7 jaar ondervinding in die VK opgedoen het, het Dr. Mukherji die bekende Crystal Minds, 'n sentrum vir geesteswelstand (met 'n multidissiplinêre span wat 'n wye reeks psigiatriese en sielkundige dienste vir alle ouderdomsgroepe aanbied) in Kolkata gestig.
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Mooi artikel weer eens Tannie. Ek wil graag weet wat jou sienings is oor hierdie generasie se selfsugtige aard. Diegene wat hul altyd-omgee ouers verlaat vir hul loopbaan/liefdesbelangstellings, om nooit weer terug te keer nie. Enige raad vir hulle?? Ek dink berading, eerder oogopeningsessies, is ook vir hulle nodig.