Passief-Aggressiewe Gedrag in Verhoudings: Tekens en Voorbeelde

Ons almal het ons al op een of ander stadium in iemand se passief-aggressiewe gedrag vasgevang bevind. Maar vir my het passief-aggressiewe gedrag in verhoudings 'n herhalende tema geword toe dit in my vorige romanse ingeëts het. Min het ek destyds geweet dat subtiele tekens en versluierde uitdrukkings van ontevredenheid 'n dissonansie sou skep wat lank na die einde van die verhouding weergalm het.

My eksmeisie was 'n meester van hierdie ontwykende vorm van kommunikasie, en het vaardig indirekte uitdrukkings van haar ontevredenheid in informele gesprekke ontplooi. Dit was asof die lug dik was van onuitgesproke griewe, versluier agter 'n fasade van vals glimlagte en geveinsde aanvaarding. Dit is toe ek besef het dat passief-aggressiewe gedrag 'n skaduwee kan werp oor selfs die mees oënskynlik harmonieuse verhoudings.

Met die hulp van Shazia Saleem (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading, kom ons probeer verstaan ​​hoe passief-aggressiewe gedrag in verhoudings kan lyk sodat jy nie die opbou van wrok verkeerd interpreteer as tydelike ergernis nie. 

Wat is passief-aggressiewe gedrag in 'n verhouding?

Passief-aggressiewe gedrag in verhoudings dien as 'n stille ontwrigter wat die fondament van jou verbintenis subtiel ondermyn. Gedefinieer deur sy indirekte uitdrukking van vyandigheid of ontevredenheid, laat hierdie vorm van kommunikasie dikwels beide vennote verstrengel in 'n web van onuitgesproke spanning. Die herkenning van passief-aggressiewe gedrag is noodsaaklik vir die bevordering van gesonde verhoudings, aangesien die ontwykende aard daarvan verwarring en emosionele spanning kan veroorsaak. In hierdie verkenning delf ons in die belangrikste kenmerke van passief-aggressiewe gedrag in romantiese verhoudings:

• Verborge kritiek: Sarkasme en verbloemde beledigings word 'n algemene manier om afkeuring uit te druk, as 'n manier om konflik te vermy. Dit is een van die klassieke passief-aggressiewe voorbeelde in verhoudings.
• Stille behandeling: 'n Onttrekking van kommunikasie en liefde, stille behandeling dien as 'n subtiele maar kragtige uitdrukking van ontevredenheid, een van die mees algemene tekens van passief-aggressiewe mishandeling
• Uitstel en sabotasie: Doelbewuste vertragings en ondermyning van gedeelde verantwoordelikhede dra onderliggende frustrasie by passief-aggressiewe mense oor.
• Ontkenning van gevoelens: Eerder as om woede openlik uit te druk, kan 'n passief-aggressiewe maat hul ware emosies afspeel of ontken as 'n manier om seer te vermy.
• Nieverbale gebare: In hierdie dinamiek kommunikeer oogrolle, sugte en ander nieverbale leidrade gevoelens indirek sonder eksplisiete woorde.
• Komplimente met agterhand: Positiewe stellings deurspek met negatiwiteit, wat die ontvanger ongemaklik laat voel, is 'n steunpilaar in die gedragsiklusse van die passief-aggressiewe man of vrou.

Verwante leeswerk: Verstaan, Identifiseer en Hanteer Huwelikskonflik

Shazia verduidelik hoe twee mense passief-aggressiewe gedrag in 'n verhouding kan aanneem as 'n manier om konflik te vermy. "Mense gee hulle oor aan passief-aggressiewe gedrag as gevolg van 'n vrees vir konflik en 'n gebrek aan emosionele bewustheidDaardie mense weet dalk nie hoe om hul woede te hanteer of hoe om dit gepas uit te druk nie. 

“Hulle wil dalk nie ’n groot ding van iets maak nie, of hulle vrees dalk net die reaksie wat hulle van hul gade gaan kry. Gevolglik word die rede vir die misnoeë nie aangespreek nie, wat gewoonlik tot spanning lei, wat tot die punt groei waar hulle aansienlike skade kan veroorsaak.”

Om hierdie genuanseerde tekens raak te sien, benodig jy 'n skerp bewustheid van die emosionele onderstrominge in jou intieme band. Voortaan sal ons lig werp op die dieper implikasies van passief-aggressiewe gedrag in romantiese verhoudings en strategieë bied om begrip en oplossing met jou maat te bevorder. Om die oorsprong van passiewe aggressie te verstaan, is immers die eerste stap om 'n fondament van vertroue en oop kommunikasie in 'n liefdevolle band te bou.

Wat is die tekens van passief-aggressiewe gedrag?

Passief-aggressiewe gedrag in verhoudings manifesteer dikwels as 'n subtiele en indirekte manier om ontevredenheid uit te druk, wat beide vennote met onuitgesproke spanning laat worstel. Hier ondersoek ons ​​die genuanseerde aanwysers van passief-aggressiewe gedrag:

1. Doelbewus "vergeet" om iets te doen 

Passiewe aggressie in huwelike of verhoudings kan insluit dat die ontstelde eggenoot instem om iets vir die ander te doen, maar wanneer die tyd om dit te doen eintlik aanbreek, toon hulle hul minagting deur te "vergeet" om die taak te voltooi of tot die laaste minuut te wag. "Dit is een van die klassieke passief-aggressiewe voorbeelde in verhoudings wat voortgesit word as 'n ..." probeer om iemand seer te maak en word dit gedoen met die volle wete dat hulle hul maat wil ontstel. Dit is belangrik om daarop te let dat 'n persoon dalk eintlik vergeet het om iets te doen. Wanneer dit 'n teken van passief-aggressiewe kommunikasie is, sal jy dit dikwels saam met die ander tekens sien,” sê Shazia.

Volgens een bestudeer oor passief-aggressiewe mense, “Die gedrag van die meeste passief-aggressiewe individue is beide doelgerig en opsetlik. Boonop put die passief-aggressiewe persoon ware plesier daaruit om ander te frustreer om iemand anders te kry om sy of haar woede uit te leef.”

Verwante leeswerk: Die beste manier om met 'n man te werk wat nie huishoudelike take doen nie

2. Wanneer hulle iets doen, doen hulle dit ondoeltreffend en onvolledig 

Gestel jy vra jou gade om die beskikbaarheid van 'n belangrike afspraak na te gaan en dit vir jou te bespreek. Om hul vyandigheid te toon, bel hulle dalk net die plek, vra oor die beskikbaarheid, maar vra jou om self jou eie afspraak te skeduleer en sê: "Waarom moet ek dit vir jou doen?"

“Dit is kenmerkend van passief-aggressiewe verhoudings” op die volgende maniere, volgens Shazia:

• Dit weerspieël swak konflikoplossingsvaardighede wanneer 'n maat verantwoordelikheid neem, maar dit net halfpad voltooi omdat hulle nie "lus" was om dit klaar te maak nie
• Hulle veroorsaak meer probleme asof hulle nie die verantwoordelikheid in die eerste plek opgeneem het nie.
• Dit is ook 'n duidelike poging om hul vyandigheid duidelik te maak.

Verwante leeswerk: Verstandige wenke vir konflikoplossing in 'n verhouding

3. Om kommunikasie te weerhou is 'n teken van passiewe aggressie

“Wanneer ’n maat die ander een teëhou, probeer hulle hul woede indirek uitdruk in plaas daarvan om daaroor te praat of hul gevoelens duidelik te maak. Dit is letterlik die passief-aggressiewe definisie,” verduidelik Shazia. Sy sê dit gebeur as gevolg van:

• Vrees vir konflik, waar die maat dalk nie bereid is om die situasie te bespreek nie omdat hulle bekommerd is oor die reaksie wat hulle sal kry.
• Nie gereed om woede te laat vaar nie, so hulle manifesteer dit deur kliphardeDit is die mees algemene teken van passief-aggressiewe mishandeling.

4. Nie eerlik oor hul gevoelens nie

’n Vrees vir konflik lei daartoe dat die vyandige persoon nie hul gevoelens aanvaar nie. Daarom erken hulle dit nie wanneer hulle ontsteld is met hul maat nie. ’n Miljoen gevalle van “Wat is fout?” kan gevra word, net om teëgekom te word met ’n miljoen “Niks hoegenaamd nie. Waarom gee jy in elk geval om?” Dis passief-aggressiewe kommunikasie soos hierdie wat verhoudings die meeste benadeel. Hierdie voortdurende kommunikasie tekort sal waarskynlik probleme in enige dinamiek veroorsaak net omdat een van die twee (of albei) nie weet hoe om hul woede te hanteer en uit te druk nie.

In Scott Wetzler se boek oor die siklusse van die passief-aggressiewe man, Lewe met die passief-aggressiewe man, sê hy, “In verhoudings ontken hierdie passief-aggressiewe mans 'n vrou se behoeftes en gevoelens. Hulle sluit geleenthede af om probleme aan te spreek, en hulle fokus op hoe hulle hul sin kan kry. Daarin lê die dilemma: dit lyk nutteloos om hulle te konfronteer en frustrerend om hul gedrag te aanvaar.” Dit geld ongeag geslag.

5. Uitgeput voel in die verhouding

Dit is duidelik dat wanneer 'n aggressiewe persoonlikheidstipe besluit om vyandig teenoor hul maat op 'n indirekte (lees passiewe) manier op te tree, dit op die lange duur tot probleme in die verhouding sal lei. Shazia wys daarop wat hierdie probleme kan wees:

• 'n Persoon wat met 'n passief-aggressiewe maat te doen het, kan begin voel uitgeput in die verhouding
• Gevolglik vind 'n emosionele ontkoppeling plaas
• Sulke dinge in 'n verhouding is onderling verwant, en dit kan invloei in ander aspekte soos respek. As gevolg van die voortdurende passief-aggressiewe kommunikasie, gaan hulle mekaar nooit presies vertel hoe hulle voel nie en kan hulle mekaar begin oneerbiedig.
• Vertrouenskwessies kan ook ontstaan, en dit is alles die gevolg van die 'wraak' wat een maat op die ander probeer soek het.

Soos ons die subtiele ingewikkeldhede van passief-aggressiewe gedrag in verhoudings ontrafel, word dit duidelik dat hierdie bedekte uitdrukkings saad van ontevredenheid tussen 'n paartjie kan saai. Deur tekens soos versluierde kritiek te herken, backhanded komplimente, en doelbewuste vergeetagtigheid is deurslaggewend om die hindernisse tot effektiewe kommunikasie met jou maat af te breek. Om passiewe aggressie te verstaan, kan jou help om dieper kwessies in jou verhouding aan te spreek en 'n meer deursigtige verbintenis te skep.

Verwante leeswerk: Wat is Neging: Betekenis, Tekens en Hoe om te Reageer

Nou gaan ons in spesifieke scenario's delf en lig werp op werklike gevalle wat die impak van passief-aggressiewe gedrag in 'n verhouding toon en hoe dit binne die konteks van jou liefdeslewe genavigeer kan word.

Wat is 'n voorbeeld van passief-aggressiewe gedrag?

Passief-aggressiewe gedrag in verhoudings, soos jy nou al gesien het, kan 'n andersins gesonde band ruïneer. Slegs as gevolg van die onvermoë van een of albei vennote om hul gevoelens te voel en daaroor te praat. Dis presies hoekom gesonde en effektiewe kommunikasie (wat vry is van beskuldigings) die nommer een reël is vir... konflikoplossing in verhoudings.

Maar wanneer jou maat of eggenoot net nie bereid is om te volg nie, word dit belangrik om die tekens wat ons hierbo gelys het, raak te sien. Kom ons kyk na 'n paar passief-aggressiewe voorbeelde in verhoudings, soos geïllustreer deur Shazia:

• ’n Aggressiewe persoonlikheid kan baie taktieke gebruik om hul passiewe aggressiwiteit bekend te maak. Hulle kan hulle oorgee aan sarkastiese, dikwels onbeskofte humor om hul maat te verkleineer.
• 'n Passief-aggressiewe maat kan doelbewus in sekere take faal of doelbewus uitstel om dit te doen.
• Hulle mag alle kommunikasie ignoreer en enige vorm van liefde vermy.
• Hul intense behoefte aan wraak in daaglikse lewensaangeleenthede bly nie verborge nie
• Jy mag dalk onvanpas of negatief sien lyftaal, soos oogrol, vals/geforseerde lag, of oordrewe sug
• Hulle het ook passief-aggressiewe maniere om konflik te hanteer

Om te verstaan ​​wat dit beteken om passief-aggressief in 'n verhouding te wees, kan jou help om te ontsyfer hoekom jy (of jou maat) woede hanteer soos jy dit doen. Voordat die negatiewe uitkoms van sulke vyandige dade verwoesting in julle band saai, hoop ons dat jy die tekens van passief-aggressiewe gedrag kan raaksien en hierdie neiging in die kiem kan smoor.

Hoe beïnvloed passief-aggressiewe gedrag verhoudings?

Die verraderlike aard van passief-aggressiewe gedrag in verhoudings kan 'n skaduwee werp oor die fondament van vertroue en kommunikasie. Die subtiele en indirekte uitdrukkings van ontevredenheid het die potensiaal om die weefsel van verhoudings te ondermyn. Om te weet hoe passief-aggressiewe gedrag ons beïnvloed, is noodsaaklik om probleme aan te spreek voordat dit eskaleer. Kom ons kyk hoe dit mense beïnvloed om in passief-aggressiewe verhoudings te wees:

• Kommunikasie-onderbreking: Passief-aggressiewe gedrag belemmer dikwels oop en eerlike kommunikasie, wat lei tot 'n afbreek in die uitruil van gedagtes en gevoelens.
• Ondermyning van vertroue: Die indirekte aard van passief-aggressiewe aksies kan 'n atmosfeer van wantroue skep, aangesien vennote dalk sukkel om die ware sentimente agter subtiele uitdrukkings van ontevredenheid te ontsyfer.
• Emosionele afstand: Versluierde kritiek en stil behandelings dra by tot emosionele afstand in passief-aggressiewe verhoudings, wat 'n gevoel van isolasie skep tussen vennote wat dalk nie in staat is om hulself vrylik uit te druk nie.
• Eskalasie van konflik: Onaangespreekte passief-aggressiewe gedrag kan klein probleme in groot konflikte eskaleer
• Negatiewe impak op intimiteit: Intimiteit en verbintenis kan daaronder ly as vennote worstel met die emosionele gevolge van passief-aggressiewe aksies, wat lei tot 'n gespanne en onbevredigende romantiese band.
• Impak op geestesgesondheid: Konstante blootstelling aan passief-aggressiewe gedrag kan bydra tot stres, angs en ander geestesgesondheidsuitdagings vir beide vennote, wat hul algehele welstand beïnvloed.
• Moeilikheid om probleme op te los: Die indirekte aard van passief-aggressiewe kommunikasie maak dit moeilik om onderliggende probleme aan te spreek en op te los, wat 'n siklus van onopgeloste konflikte laat voortduur.

Nou ken jy die gevolge van passiewe aggressie. Deur die ernstige impak te erken, kan vennote saamwerk om passief-aggressiewe gedrag in verhoudings te hanteer, oop kommunikasie te bevorder, vertroue te herbou en 'n omgewing te skep wat bevorderlik is vir emosionele intimiteit en wedersydse begrip.

As jy sukkel om passief-aggressiewe gedrag in verhoudings te hanteer, is Bonobology se paneel van ervare terapeute kan jou help om daardeur te navigeer.

Vrae & Antwoorde

12 Eienskappe van 'n Suksesvolle Huwelik

9 maniere om konflikte in gemengde gesinne op te los

Lewe in 'n disfunksionele huwelik met huwelikskonflikte

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur