الكذب بالتقصير وعواقبه على العلاقات

يُعتقد أن بنجامين فرانكلين كتب ذات مرة: "نصف الحقيقة غالبًا ما تكون كذبة كبيرة". مع أننا نتفق على أن قول الحقيقة هو الخيار الأمثل في العلاقة، إلا أن الشريكين غالبًا ما يخفيان بعضهما عن بعضهما أو يكذبان على بعضهما. علاوة على ذلك، غالبًا ما يصبح الكذب بالتجاهل مشكلة رئيسية في العلاقات.

متى يُعتبر إغفال بعض التفاصيل كذباً؟ هل الكذب الأبيض مُضر؟ هل يُمكن أن يُدمر الكذب بإغفال بعض التفاصيل علاقةً سعيدة، أم أن الأمر ليس بتلك الأهمية؟ هل تتساءل أنت أيضاً كيف تتجاوز كذب أحدهم عليك بهذه الطريقة؟ تابع القراءة، حيث تُساعدنا خبيرتنا النفسية نانديتا رامبيا (حاصلة على ماجستير في علم النفس)، والمتخصصة في العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج العقلاني الانفعالي السلوكي، والاستشارات الزوجية، على استكشاف "الكذب بالإغفال" وعواقبه المُحتملة، وتُخبرنا بما يجب فعله لمعالجة هذه المشكلة في العلاقات.

ما هو الكذب بالإهمال؟

توضح نانديتا قائلةً: "بشكل عام، الكذب بالسكوت، أي الكذب دون الإدلاء بتصريح كاذب، هو إخفاء معلومات في علاقة ما عمدًا. وينطبق هذا على جميع أنواع العلاقات، سواء كانت عاطفية أم لا. يحدث ذلك عندما لا نكشف الحقائق أو المعلومات الحقيقية أو الفعلية عمدًا." هل يُضرّ هذا النوع من الكذب بالعلاقة؟ حسنًا، نعم، قد يكون كذلك. في الواقع، تشير مقالة في مجلة "ذا كت" إلى أن الناس عمومًا ينظرون إلى الكذب بالسكوت على أنه ضارٌّ تمامًا كالتلاعب بالحقائق، أو التركيز على حقائق مُنتقاة لتضليل الناس، كما يفعل السياسيون غالبًا. بل إن البعض يعتقد أن الكذب بالسكوت أسوأ من الكذب بالإدلاء بتصريح كاذب.

مع ذلك، قد لا يعتبر البعض الإغفال كذباً دائماً. يقول أحد مستخدمي موقع Reddit : "لا يُعدّ الإغفال كذباً إلا إذا غيّر الأمر المُغفل الحقيقة كما يفهمها الشخص. وإلا، فهو مجرد نقص في التفاصيل". بينما يعتقد مستخدم آخر على Reddit أنه لا يوجد ما يُسمى بالإغفال، إذ قد يكون هناك عدد كبير من الأمور التي ربما لا نذكرها للآخرين.

مع ذلك، ربما يتحدث هذا المستخدم عن حالات إغفال صادق دون أي سوء نية أو أجندة خفية. ففي النهاية، النية مهمة. ولكن لماذا يغفل الناس تفاصيل مهمة؟ للعثور على الإجابة، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي تدفع الناس إلى الكذب عن طريق الإغفال:

● لتجنب الصراع:غالبًا ما يكذب الناس عن طريق حذف تفاصيل مهمة قد تسبب صراعات أو اختلافات في الرأي
● لتجنب جرح مشاعر شخص ما:يكذب الناس أيضًا بالتغافل حتى لا يؤذوا أحدًا قريبًا منهم
● لحماية صورة الذاتتقول نانديتا: "عندما يبدأ الناس بإخفاء الأسرار، فقد يكون ذلك للحفاظ على صورة إيجابية عن أنفسهم أو لعدم فقدان ماء الوجه". يبدو أن إخفاء العيوب فكرة جيدة للبعض.
● لكسب الاحتراموتضيف نانديتا: "عندما يكذب الأشخاص من خلال حذف بعض التفاصيل، فقد يكونون في الواقع قلقين بشأن اكتساب الاحترام في عيون شركائهم".
● بسبب الصدمات الماضية or الأمتعة العاطفية:يمكن لأحد الشريكين أن يكذب من خلال حذف تفاصيل عن حياته لأنه ربما تعرض للسخرية أو تعرض لسلوك عدائي بسبب قوله الحقيقة في الماضي
● أن تكون مسيطراإن إهمال بعض تفاصيل الحياة الشخصية هو وسيلة واضحة للسيطرة على مسار العلاقة. بعض الناس يفضلون التلاعب بالموقف من خلال عدم منح شركائهم معلومات كاملة عن أنفسهم كأسلوب للهيمنة.

قد ينشأ الكذب بالتقصير عن أسباب عديدة، بدءًا من انعدام الثقة بالنفس وصولًا إلى عوامل خارجية، كوجود شخص عزيز لا ترغب في جرح مشاعره. نحن على يقين بأنك تتساءل الآن عن تأثير الكذب بالتقصير على حياتنا اليومية. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

7 أمثلة يومية على الكذب بالإهمال في العلاقات

الآن وقد اتضحت لديكم أسباب الكذب بالتجاهل، لنلقِ نظرة على بعض الأمثلة اليومية لهذا الخداع في العلاقات. نعم، الكذب بتجنب الحديث عن الجوانب غير السارة في الحياة ظاهرة شائعة. وتكثر أمثلة الكذب بالتجاهل في حياتنا اليومية. إليكم سبعة أمور من حياتنا اليومية يميل الناس إلى إهمال تفاصيلها:

1. التفاصيل المهنية

غالبًا ما يميل الناس إلى الكذب على شركائهم بإخفاء تفاصيل تتعلق بعملهم أو مسيرتهم المهنية. من أمثلة هذه الأكاذيب:
● إغفال التفاصيل حول ما يفعله الشخص في العمليتضمن هذا الكذب بشأن نوع العمل الذي يقوم به الشخص، خاصةً في بداية العلاقة. على سبيل المثال، قد يدّعي الشخص أنه يعمل في مطعم حائز على نجمة ميشلان، ليُظهر أنه يشغل منصبًا مهمًا، بينما في الواقع، قد يكون مجرد نادل.
● حذف التفاصيل المتعلقة بفقدان الوظيفةكثيرًا ما يُخبئ الناس أخبارًا عن فقدان وظائفهم، سواءً بسبب التسريح أو الفصل. تُضيف نانديتا: "إذا طرد مديرٌ شريكه أو أساؤوا معاملته، فقد لا يرغب في العودة إلى المنزل والإفصاح عن ذلك. قد يكون ذلك خوفًا من رد فعل شريكه أو خشيةً من فقدانه هيبته".

قراءة ذات صلة: كيف تحذر من علامات الخطر في العلاقات - خبير يخبرك بذلك

2. الوضع المالي

غالباً ما يكون الحديث عن المال أهمّ ما يُميّز العلاقة. وتبدأ المشكلة عندما يُخفي أحد الشريكين تفاصيل مهمة حول وضعه المالي، إذ قد تتأثر أهدافه الحياتية. وتضيف نانديتا: "إنّ إخفاء تفاصيل الوضع المالي أو المشاكل المالية أمرٌ خطير قد يُؤثّر على العلاقة على المدى البعيد، وهو في الواقع يُعدّ كذباً".

3. العلاقات السابقة

كثيرًا ما يتجاهل الناس حقائق علاقاتهم السابقة لتجنب الخلافات أو المواضيع غير السارة. توضح نانديتا قائلةً: "إن عدم إخبار شريكك عن علاقاتك السابقة، حتى وإن سألك عنها، هو كذبٌ بلا شك. وقد يؤدي هذا التجاهل إلى انهيار العلاقة نهائيًا في المستقبل. صحيحٌ أنه لا بأس من عدم الخوض في أدق تفاصيل علاقات الشريك السابقة ، إلا أنه من الأفضل أن يكون لدى كلا الشريكين فكرةٌ عامة عن حياة الآخر العاطفية السابقة، لأن الماضي قد يلاحقنا في النهاية ويُسبب شرخًا في العلاقة."

في مثل هذه الحالات يميل الشخص إلى الكذب بشأن:
● كم من الوقت كانوا مع شركائهم السابقين
● مدى حميميتهم أو ما إذا كانوا قد مارسوا الجنس مع شركائهم السابقين
● السبب الذي أدى إلى الانفصال. يكذب الناس بشأن هذا لأن السبب الحقيقي قد يكشف عن خلل ما في علاقتهم، مثل السلوك المسيء أو تعاطي المخدرات.
● من أنهى العلاقة؟

قراءة ذات صلة: 12 علامة تدل على كذب الزوج أو الزوجة

4. التاريخ العائلي أو الشخصي

في كثير من الأحيان، يخفي الناس تفاصيل أو حقائق عن تاريخهم الشخصي. حتى أن بعضهم يخفي حقائق عن عائلاتهم. ومن أمثلة هذا الإخفاء:
● عدم الكشف عن كل التفاصيل المتعلقة بالسجل الجنائي، حتى لو كان الأمر يتعلق بقضاء ليلة في السجن لحضور تجمع طلابي في أيام الكلية
عدم الكشف عن مهن أفراد العائلة. لذا، قد لا يكشف الشخص الذي لا يفخر بكون والده عامل نظافة عن تفاصيل مهنة والده لحبيبته المحتملة.
● حجب المعلومات حول المرض العقلي أو الإعاقة الجسدية لأحد أفراد الأسرة

5. الظروف الصحية

من الأمثلة الشائعة على الكذب بإخفاء التفاصيل حجب الحقائق المتعلقة بالمشاكل الصحية. قد يكون الشخص قد شُخِّص بمرض نادر في الماضي، أو ربما يُعاني من مرض عضال. لكن عدم الإفصاح عن ذلك لشريك مُحتمل يُعدّ كذبًا. لا يمكن للعلاقة أن تنمو إلا بوجود شفافية في جميع الأمور، بما في ذلك الحالات الطبية الخطيرة، مثل أمراض القلب أو العقم.

قراءة ذات صلة: 13 علامة أكيدة على أن أحدهم يكذب عليك عبر الرسائل النصية

صديقتي ليندا، التي كانت تعاني من البهاق، وهو اضطراب نادر في تصبغ الجلد، كانت غالبًا ما تضع مساحيق تجميل قبل الخروج في مواعيد غرامية لإخفاء حالتها. هذا أفسد علاقاتها لاحقًا، عندما اكتشف من تواعدهم حالتها.

6. الشؤون

إخفاء التفاصيل هو ما يلجأ إليه أي خائن لإخفاء آثار خيانته عن شريكه. على سبيل المثال، ذهبت إحدى صديقاتي، سوزان، في رحلة مع صديقاتها. ذهبنا إلى نادٍ ليلي، حيث ثملت وأقامت علاقة مع شاب. تقاربا وقضيا لحظات حميمة. كنا جميعًا قلقات بشأن تأثير ذلك على زواجها. لكن عندما عادت إلى المنزل، أخبرت زوجها بكل شيء ما عدا تلك العلاقة. هكذا تبدأ العلاقات غير الشرعية، وهنا يجب أن تتوقف إذا أردتِ علاقة سليمة.

قراءة ذات صلة: كيف تعرف ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الخيانة؟

7. آراء العائلة عنك

مثال آخر رائع على الكذب بإخفاء التفاصيل هو عندما لا يرغب شريكك بمشاركة معلومات حول رأي عائلته بك. تخيّل هذا: اتصل بك حبيبك لمقابلة والديه، وهو متشوق لخطبتكِ. أنتِ متحمسة أيضًا. لكن يبدو أن والدته لم تعجبها طريقة لباسكِ. يخفي عنكِ هذا لتجنب مشاحنات غير ضرورية أو لتجنب إيذاءكِ. هذه حالة نموذجية من الكذب في بداية العلاقة.

9 عواقب للكذب بالإهمال في العلاقات

الآن، أنت تعلم أن الكذب بالإهمال يتضمن إهمالًا متعمدًا لتفاصيل شيء ما. لقد أعطيناكم أيضًا فكرة عن كيفية تأثير إهمال تفاصيل حياتنا. لذا، دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يؤثر بها هذا النوع من الكذب على العلاقات. إليكم تسعة آثار للكذب بالإهمال على العلاقات:

1. انعدام الثقة

قد يؤثر الكذب بإخفاء تفاصيل مهمة على مستوى الثقة في العلاقة. تقول نانديتا: "عندما يُكتشف أن أحد الشريكين يتعمد إخفاء معلومات أو عدم الإفصاح عنها، فمن المؤكد أن الثقة بينهما قد تنعدم. قد يؤدي هذا النقص في الثقة إلى مشاكل كبيرة في العلاقة مستقبلًا. كما أنه قد يؤدي إلى انهيار العلاقة تمامًا، حيث قد لا يتمكن الشريك الذي كذب عليه من...
ثق بالشريك الآخر حتى لو لم يكن يكذب.

قراءة ذات صلة: مشاكل الثقة - 10 علامات تدل على أنك تجد صعوبة في الثقة بأي شخص

على مر الزمن، حتى لو قرر الشريك الكاذب إصلاح سلوكه، فقد يفقد الطرف الآخر ثقته به. لذا، لا ينبغي لأحد أن يصل إلى مرحلة يفقد فيها شريكه ثقته به تمامًا. قد يكون من الصعب البدء من جديد.

2. الشعور بالخيانة

إن حجب معلومات عن جوانب معينة من الحياة يُعد خيانة، حتى لو لم يكن هناك غش واضح. تقول نانديتا: "يحاول البعض التقليل من أثر الحجب بالقول إنه ليس كذبًا إذا قيلت لك حقائق جزئية. ويعتقد البعض أيضًا أن الأكاذيب ليست كلها سامة. لكن الكذب يبقى كذبًا. وحجب المعلومات في العلاقة قد يُنظر إليه على أنه خيانة عظمى".

3. عدم احترام الذات

في كثير من الحالات، إذا اكتشف أحد الشريكين أنه تعرض للخداع بإخفاء حقائق جوهرية، فإنه يميل إلى الشعور بأنه ربما لم يكن ذا أهمية كافية ليُقال له الحقيقة. لذا، قد يشعر الشريك المخدوع بالضياع وخيبة الأمل. وتضيف نانديتا: "قد يشعر بأنه غير جدير بمعرفة المعلومات كاملة، مما يُولّد لديه الشك في نفسه وتدني احترام الذات ".

قراءة ذات صلة: ماذا تتوقعين عندما تحبين رجلاً يعاني من تدني احترام الذات

4. إجهاد

من العواقب السلبية لمثل هذا التقصير التوتر لكلا الشريكين. فبينما قد يشعر الكذب بالذنب، قد يشعر أيضًا بالتوتر لمواصلة الكذب، لأن الكذبة الواحدة لا تقتصر على نفسها، وغالبًا ما تؤدي إلى المزيد منها. وبالمثل، فإن هذه الأكاذيب، إذا انكشفت، قد تُسبب التوتر للشريك الآخر. فقد لا يعود قادرًا على إظهار ضعفه أمام شريكه.

5. الضرر العاطفي الدائم

قد يتسبب الكذب على شريكك بالتغاضي في إصابته بأضرار نفسية دائمة عند اكتشافه للكذبة. بل قد يصبح شديد الشك في المستقبل، وقد يتوقف عن الثقة بالآخرين تمامًا.

تشرح نانديتا قائلةً: "يُبرز الإغفال طبيعة شريك الكاذب المريبة. سيظل الطرف الآخر يشك في أن شريكه الكاذب يُخفي معلوماتٍ جوهرية. وقد يُبالغ في ردة فعله أيضًا. في الواقع، ستكون هناك خلافاتٌ على جبهاتٍ أخرى عديدة، لا تقتصر على القضية التي يُكذب بشأنها".

قراءة ذات صلة: كيف تثق بشخص ما مرة أخرى بعد أن آذاك - نصائح الخبراء

6. نقص النمو

إخفاء تفاصيل حياتك المهمة عن شريكك قد يعيق نمو علاقتكما. لكي تنمو العلاقات، بالإضافة إلى الحب، يجب أن تكون هناك ثقة ومساحة للتفاهم.

يجب أن تكون العلاقة مساحةً آمنةً يُفصح فيها الطرفان عن مشاعرهما. إهمال الحقائق المهمة يُعيق نموّها. قد لا تصل العلاقة إلى العمق المطلوب، وقد تنهار في النهاية.

7. عدم وجود تواصل صادق

إن إخفاء التفاصيل المهمة عن شريكك يؤدي إلى عدم التواصل المفتوح والصادقوفي أي علاقة، تؤدي حواجز التواصل إلى نشوء مسافة عاطفية وجسدية.
لذا، في مثل هذه الحالات قد تشهد ما يلي:
●الكاذب لا يتكلم بحرية خوفًا من كشف كذبه
● الشخص الذي يتلقى مثل هذه الأكاذيب يتوقف عن طرح الأسئلة ويصبح بعيدًا

قراءة ذات صلة: خبير يتحدث عن 9 تمارين للتواصل بين الأزواج يجب تجربتها

8. عدم القدرة على حل المشكلات

في أغلب الأحيان، يُخفي الكاذبون معلوماتٍ مهمة خوفًا من الحكم عليهم. فهم يخشون أن يتركهم شركاؤهم بعد معرفة الحقيقة كاملةً. ولكن ماذا لو كان الشريك المعني متعاطفًا ومتفهمًا؟ قد يكون الشخص الذي كُذِب عليه قد بادر إلى المساعدة لو لم يُخفِ عنه شريكه أنصاف الحقائق، سواءً أكان ذلك بشأن مسائل مالية أم مشاكل عائلية. لذا، فإن الكذب بإخفاء بعض التفاصيل يُشكل في الواقع عائقًا أمام حل المشكلات المحتملة في العلاقة.

9. عدم التوازن

الكذب بإخفاء تفاصيل مهمة من حياتك قد يُسبب اختلالًا في توازن القوى في العلاقة. إليك الطريقة:
● يجعلك أكثر أنانية:عندما تكذب بالتغافل، فإنك تميل إلى التركيز على احتياجاتك الخاصة أو ما تعتقد أنه صحيح، مما يعطي أهمية أقل لحق شريكك في معرفة الحقيقة
● يجعلك أكثر قدرة على التلاعب:إغفال الحقائق الرئيسية يتيح لك التلاعب بالعلاقة حسب إرادتك
● إنه يمنحك ميزة غير عادلة في ديناميكية القوة في العلاقة:الكذب بإخفاء التفاصيل يُحوّل ميزان القوة في العلاقة إليك. لذا، أنت تعلم شيئًا لا يعلمه شريكك، وهذا ظلم.

كيفية التعامل مع الكذب عن طريق الإهمال

الكذب بالإخفاء، أي إخفاء معلومات معينة، يضرّ بالعلاقة. ولكن كما هو الحال في مشاكل العلاقات الأخرى، ليس من العيب أن يغفل الشريك أو يخفي تفاصيل معينة. في الواقع، هناك طرق فعّالة للتعامل مع هذا الموقف. إذًا، كيف...

هل تتغلب على كذب أحدهم عليك بإخفاء الحقائق؟ حسنًا، سنتناول بعض الطرق للتعامل مع مثل هذه الحالات. إليك ما يمكنك فعله للتعامل مع هذه المشكلة:

1. الاعتراف بالمشكلة

تقول نانديتا: "لحلّ أي مشكلة، من المهم التخلي عن الإنكار والبدء بتقبّل وجودها. لذا، كوني صادقة مع نفسكِ واعترفي بأن شريككِ قد كذب عليكِ". كفى محاولة إخفاء عيوبه حفاظاً على سمعتكِ وسمعته.

قراءة ذات صلة: أكثر 10 أكاذيب يقولها الرجال للنساء | أكاذيب يقولها الرجال

2. تحديد السبب

لفهم الموقف بشكل أفضل، ابحث عن الأسباب التي دفعتهم للكذب. حلّل قصتهم. تقترح نانديتا: "اكتشف سبب قيامهم بذلك. هل هو خوف من شيء ما، أم خجل، أم شعور بالذنب مرتبط بكشف بعض الحقائق؟ هل يعانون من ذنب الخائن، أم يخشون أن يفقدوك إذا أخبروك الحقيقة؟"

3. كن على تواصل مفتوح

يمكن للحديث الصريح والصادق أن يحل معظم مشاكل العلاقات، وهذا الأمر لا يختلف. توضح نانديتا: "بمجرد تحديد سبب كذب شريكك، من المهم أن تكون صريحًا وصادقًا وواضحًا مع شريكك. وهذا ينطبق على كلا الشريكين. يجب على كل منهما توفير مساحة آمنة للتواصل والسماح لشريكه الكاذب بالاعتراف بأخطائه أو الاعتراف بالمشاكل التي يريد إخفاؤها."

قراءة ذات صلة: 5 أكاذيب بيضاء يتبادلها الشريكان في العلاقات في مرحلة ما

لكن استعدوا للمحادثات الصعبة، فإذا كانوا يخفون شيئًا، فهو جرح عاطفي يجب معالجته، وليس مكانًا لإلقاء اللوم. ركّزوا على الحاضر لا على الماضي.

4. التقمص العاطفي

تقترح نانديتا: "إحدى الطرق التي يمكن للشريك الكاذب من خلالها تحسين سلوكه هي ممارسة التعاطف، أو محاولة وضع نفسه في مواقف الطرف الآخر. عليه أن يحاول إدراك شعوره لو كُذِب عليه".

من ناحية أخرى، يكذب معظم الناس على شركائهم لشعورهم بأنهم قد يُحكم عليهم إذا صدقوا. بالطبع، قد تكون هناك أسباب أخرى، مثل إخفاء جريمة أو تلاعب. ولكن إذا تعرضت للكذب، فمن المهم أن تتأمل وتسأل نفسك: "هل أنا أُصدر أحكامًا؟". خفف من حدة التوتر وكن لطيفًا مع شريكك ليتقبل نفسه كما هي، حتى لا يضطر إلى الكذب عليك بإخفاء معلومات.

5. ضع حدودًا ثابتة

تقول نانديتا: "العلاقة الصحية تُبنى على أسس الثقة والصدق والنزاهة. ورغم أننا جميعًا نميل للكذب أحيانًا، إلا أنه من الضروري وضع حدود واضحة." لذا، عندما تكتشفين أن شريككِ يُخفي عنكِ تفاصيل مهمة، عليكِ وضع حدود واضحة وصحية . كوني لطيفة ولكن حازمة في مطالبكِ. إذا بدأ شريككِ بالتجاهل، مدعيًا أنكِ تُبالغين في ردة فعلكِ، فأخبريه أنكِ بحاجة إلى الصدق منه للمضي قدمًا في العلاقة.

قراءة ذات صلة: كيف تحافظ على سلامتك العقلية إذا كان شريكك كاذباً قهرياً

6. استشر مستشارًا

أخيرًا، إذا فشلت جميع محاولاتك لإجبار شريكك على التوقف عن الكذب بإخفاء معلومات جوهرية، فجرّب استشارة الأزواج. لا بديل عن استشارة الخبراء في مشاكل العلاقات. إذا كنت ترغب في استكشاف هذا الخيار للتعامل مع الكذب بالإخفاء، فإنّ المعالجين المهرة والمرخصين في منصة Bonobology على أتمّ الاستعداد لمساعدتك.

مع أن البعض لا يزال يعتقد أن الكذب بالتجاهل أمرٌ غير موجود، إلا أننا نؤمن بأن الكذب، سواءً كان بالتجاهل أو بالفعل، قد يؤذي الشخص الذي يُكذب عليه، خاصةً إذا كان شريكًا طويل الأمد. الثقة أساس أي علاقة، والشفافية مع الذات هي أفضل سبيل للمضي قدمًا. نأمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك على فهم كيف يُدمر الكذب بالتجاهل العلاقات، وكيف يمكنك إدارة مثل هذه المواقف. لذا، لا تدع الأكاذيب التافهة تُنهي علاقتك الجميلة مع شريكك.

الأسئلة الشائعة

11 علامة على عدم الأمانة في العلاقة

أسوأ 11 كذبة في العلاقة وما تعنيه لعلاقتك - تم الكشف عنها

كيفية التعامل مع الزوج الكاذب؟

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.