لماذا تضربني حبيبتي؟ خبيرة تشرح ١١ سببًا محتملًا وطرقًا للتأقلم

أنشر الحب

"لماذا تضربني حبيبتي؟" - يتردد الرجال في الاعتراف بهذه الأزمة الشخصية. تشير دراسة إلى أن "العنف المنزلي ضد الرجال يشمل طيفًا واسعًا من أعمال العنف، كالإيذاء الجسدي، والإيذاء النفسي، والإيذاء الجنسي، والإيذاء المالي". ويُعدّ هذا النوع من العنف غير مُبلّغ عنه بشكل كافٍ بسبب الخرافات المحيطة بالرجال الناجين. ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن واحدًا من كل عشرة رجال قد تعرض لشكل من أشكال العنف الأسري. وقد يختلف الجناة باختلاف الجنس.

تتناول خبيرتنا، مدربة العلاقات نانديتا رامبيا (حاصلة على ماجستير في علم النفس)، والمتخصصة في العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج العقلاني الانفعالي السلوكي، والاستشارات الزوجية، قضية العنف المنزلي قائلة: "العنف الجسدي خطأ مطلق. وبغض النظر عن الجنس أو التعليم أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي، يجب التعامل مع العنف بنفس الجدية والاستنكار".

نأمل ألا تصلوا أبدًا خلال علاقتكم إلى مرحلة تجدون أنفسكم فيها أنفسكم تتساءلون: "هل من الطبيعي أن تضربني حبيبتي؟". ستُطلعكم هذه المقالة على 11 سببًا محتملًا لسلوك حبيبتكم العنيف، وتقدم نصائح قيّمة حول كيفية التعامل مع هذا الموقف الصعب. من خلال ذلك، نهدف إلى رفع مستوى الوعي حول إساءة معاملة الشريك الحميم، وتشجيع التعاطف، ومنح الضحايا الثقة للحصول على الدعم الذي يستحقونه.

"صديقتي تضربني" - ١١ سببًا محتملًا لكونك ضحية للعنف الأسري

جدول المحتويات

يلجأ العديد من مرتكبي العنف الأسري إلى الاعتداء اللفظي أو العاطفي أو الجسدي دون استفزاز. وقد يتساءل أي شخص شهد عنفًا أسريًا يدمر أسرة أو علاقة، عن سبب تصرف شخص ما بهذه الطريقة من الأساس.

تجيب نانديتا قائلةً: "غالباً ما يدلّ العنف على فشل المرأة في التعبير عن مشاعرها وتنظيمها بشكل فعّال. هذا لا يبرّر السلوك، ولكنه قد يشير إلى مشكلة في السيطرة على المشاعر والتواصل". ما هي إذن الأسباب الرئيسية للعنف؟ ما هي أسباب العنف المنزلي في علاقة تبدو سعيدة؟ سنناقش هذا لاحقاً.

لمزيد من الأفكار المدعومة من الخبراء، يرجى الاشتراك في قناتنا قناة يوتيوب

لكي نرعى بعضنا بعضًا، يجب أن نكون على دراية بعلامات التحذير من العنف الأسري في عائلاتنا وأحيائنا. وإذا كنتَ تُعاني شخصيًا من أزمة "لماذا تضربني؟"، فإنّ إدراك علامات إساءة معاملة الحبيبة أمرٌ بالغ الأهمية لسلامتك وراحتك في العلاقة. معرفة هذه الأسباب الإحدى عشرة المحتملة للعنف الأسري في العلاقة سيساعدك على استباق المشكلة قبل تفاقمها.

1. عدم وجود مهارات التواصل

قد تلجأ بعض النساء إلى العنف عندما يجدن صعوبة في التعبير عن مشاعرهن وإحباطاتهن بفعالية. ربما لم يتعلمن أساليب تواصل سليمة، أو نشأن في بيئة تُستخدم فيها العدوانية كوسيلة للتواصل. في مثل هذه الحالات، قد يصبح العنف المنزلي وسيلةً لهن للتعبير عن مشاعرهن أو إيصال أصواتهن عندما يشعرن بأنهن غير مسموعات أو مهملات.

تقترح نانديتا قائلة: "للتصدي للإساءة، يعد تحسين التواصل أمراً أساسياً. إن اختيار فترة زمنية لا توجد فيها نزاعات يضمن أن يتمكن كلا الشخصين من التواصل دون الشعور بانفعال شديد أو إرهاق."

قراءة ذات صلة: لماذا يستمر الرجال في العلاقات المسيئة؟

2. سلوكها المسيء ينبع من مشاكل عاطفية

"صديقتي مسيئة، لكنني لم أستطع تركها إلا بعد ثلاثة أشهر من المعاناة النفسية. كانت تتلاعب بي يوميًا. والآن تقول إنها تريدني أن أعود." - ميرك، معلم من بنسلفانيا، يشاركنا تجربته. تشير إحدى الدراسات إلى أن "مرتكبات العنف المنزلي من النساء يملن إلى ممارسة سلوكيات قسرية وسيطرة أكثر من الإيذاء الجسدي."

قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عاطفية غير محلولة أو صدمات نفسية سابقة صعوبة في إدارة عواطفهم بطريقة صحية، مما قد يؤدي إلى علاقة سامة . ويمكن أن تتجلى هذه المشاكل غير المحلولة في صورة غضب شديد أو حزن أو قلق، مما قد يدفع البعض إلى نوبات عنف كوسيلة غير صحية للتكيف.

3. لديها مشاكل في إدارة الغضب

يتساءل البعض: "هل من الطبيعي أن تضربني حبيبتي عندما تغضب من شيء آخر؟" يعاني الأشخاص الذين لديهم مشاكل في إدارة الغضب من صعوبة في السيطرة على غضبهم عند استفزازهم. قد يحدث هذا عندما يشعرون بالاستفزاز أو الإثارة من موقف أو شخص ما. ويمكن أن تتفاقم المشكلة بسبب نقص الوعي بمهارات التأقلم أو وجود تاريخ من النزاعات غير المعالجة. إذا كانت حبيبتك تعاني من مشاكل في إدارة الغضب، فيجب أن يشمل الحل التواصل المفتوح والدعم المتبادل، وليس العنف.

4. يمكن أن يؤدي توتر العلاقة إلى مشاكل الغضب لديها

هل من المقبول أن تضربني حبيبتي إذا أخطأت؟ بالطبع لا. فالخلافات والتوترات المستمرة قد تخلق بيئة عدائية ومتوترة عاطفياً. في مثل هذه الحالات، قد تتراكم المشاعر مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تفاقم الإحباط والغضب. ويمكن أن تساهم عوامل الضغط، كالمشاكل المالية أو الخيانة الزوجية أو اختلاف التوقعات، في إساءة معاملة الشريك . لذا، يُنصح باللجوء إلى العلاج النفسي الفردي أو الزوجي بدلاً من ضرب شريكك.

تقول نانديتا: "لمعالجة العنف في العلاقة وتجنبه، من الضروري فهم محفزات الشريك وتحديد الأسباب الكامنة وراء الإيذاء النفسي أو الجسدي. هناك محفزات مختلفة، مثل التوتر، والمشاكل العالقة، وسوء إدارة الغضب، والصدمات القديمة، التي قد تؤدي إلى إيذاء العلاقة من قِبل حبيبتك".

قراءة ذات صلة: 9 أسباب تجعل حبيبتك قاسية معك و5 أشياء يمكنك فعلها

5. يمكنها أن تكون قدوة في السلوك الذي تعلمته من العائلة

إذا نشأ شخص ما في أسرة تُعتبر العنف أمرًا طبيعيًا، أو كان أحد والديه مُسيءًا، أو شهد أفرادًا من أسرته يلجأون إلى العنف كوسيلة لحل الخلافات، فقد يكون أكثر عرضة لتكرار هذا السلوك في علاقاته. غالبًا ما يكون هذا سلوكًا مكتسبًا، حيث ينظر الأفراد إلى العنف كوسيلة مقبولة، بل ومتوقعة، للتعامل مع المشكلات.

تقترح نانديتا: "إن نقطة البداية الجيدة للتعامل مع العنف المنزلي الذي يمارسه الرجل في العلاقة هي جعل شريكك يفهم الحاجة إلى العلاج النفسي لمعالجة المشكلات المتجذرة. خلال فترة تعافي المعتدي، يجب على كلا الشريكين التحلي بالتعاطف والتعاون مع بعضهما البعض لتحديد المحفزات، ومتابعة العلاج النفسي عند الحاجة، وابتكار أساليب أكثر فعالية لحل النزاعات."

6. لقد استحوذت عليها الغيرة وانعدام الأمن.

قد يتساءل الكثيرون: "هل يجوز لحبيبتي أن تضربني إذا غازلتُ شخصًا آخر؟" والجواب هو لا قاطعًا؛ فالعنف مرفوضٌ تمامًا، حتى لو كان الأمر مجرد خيانة بسيطة . مشاعر الغيرة وانعدام الأمان قد تكون محفزات عاطفية قوية في العلاقة. قد يخشى الشخص المُعتدي فقدان شريكه أو يعتقد أن شريكه يخونه. وقد يعتقد المعتدي أن استخدام العنف سيمنع شريكه من الرحيل أو الخيانة، مع أن هذه التصرفات ضارة ولا تُجدي نفعًا.

قراءة ذات صلة: 7 علامات تدل على أن زوجتك مسيئة لفظيًا و6 أشياء يمكنك فعلها حيال ذلك

7. إنها تعاني من تعاطي المخدرات

يُعدّ تعاطي المخدرات علامة تحذيرية خطيرة بشكل عام، إذ ينطوي على الإفراط في تعاطيها أو الكحول، مما قد يؤثر بشكل كبير على سلوك الفرد وقراراته. ووفقًا لنانديتا، قد يعاني الشخص تحت تأثير هذه المواد من:

حكم ضعيف
انخفاض الموانع
انخفاض ضبط النفس
تكثيف المشاعر السلبية، مما يؤدي إلى تضخيم الصراعات

يؤدي هذا إلى العنف النفسي أو الجسدي كوسيلة للتأقلم مع التهديدات أو الضغوطات المتصورة أو الاستجابة لها. إذا كنت تتساءل "ماذا أفعل إذا كانت صديقتي تضربني كلما كانت تحت تأثير الكحول أو المخدرات؟"، فمن الضروري اتخاذ إجراء فوري لضمان سلامتك. كتبت إلينا تريسي (اسم مستعار)، إحدى القارئات: "صديقتي المؤذية تضربني عندما تكون ثملة. لكن هذا يحدث مرة واحدة في الشهر تقريبًا. هل صديقتي مسيئة أم يجب أن أتفهمها؟"

نعم يا تريسي. شريككِ مُسيء. تُضيف نانديتا: "يبدو أن العدوانية والسلوك الاندفاعي يزدادان مع تعاطي المخدرات. وقد ثَبُتَ أن المخدرات والكحول يُفاقمان المشاكل العاطفية الكامنة. ومع ذلك، يُقلل علاج الإدمان من العدائية ويُحسّن الصحة النفسية والجسدية بشكل عام."

إنفوجراف لماذا تضربني صديقتي؟ — هذه هي الأسباب المحتملة التي قد تجعلك تتعرض للعنف المنزلي

٨. "لماذا تضربني صديقتي وأنا في أحسن حال؟" للسلطة والسيطرة

هل تجلسين وحدكِ كثيرًا وتتساءلين: "حبيبتي تُسيء معاملتي منذ أن صرتُ أقوياء بعض الشيء. لماذا تفعل هذا؟" العنف المنزلي هو نمط سلوكي مُتعمّد يُستخدم لفرض السلطة والتفوق والمراقبة على الشريك.

تلجأ بعض النساء المتسلطات إلى العنف كوسيلة لفرض سيطرتهن على شركائهن. غالباً ما يكون هذا جزءاً من نمط سلوكي مسيء يهدف إلى الحفاظ على الهيمنة في العلاقة. وقد تستخدم المرأة المسيئة أساليب مختلفة، مثل الترهيب أو التهديد أو العزل، لضمان عدم ترك الشريك لها.

قراءة ذات صلة: التنمر في العلاقات - ما هو؟ و5 علامات تدل على أنك ضحية له

9. قد يكون هناك استياء متراكم لم يتم حله

في بعض الحالات، قد تتراكم المشاكل السابقة أو الضغائن غير المحلولة داخل العلاقة مع مرور الوقت، مما يخلق بيئة عاطفية سامة. عندما يتمسك الشخص بهذه المشاعر السلبية دون معالجتها أو حلها، فقد يُفرغ إحباطه من خلال العنف الجسدي. يُلجأ إلى العنف ضد الشريك كوسيلة للتعبير عن الألم والغضب والاستياء في العلاقة عندما يشعر بالعجز عن التعبير عن مشاعره بفعالية.

تشيس، متزلجة من لوس أنجلوس، تشاركنا: "في أحد الأيام، استجمعتُ شجاعتي أخيرًا للتواصل مع صديقتي: 'أرجوكِ لا تضحكي مما سأقوله. أنا جاد. صديقتي تضربني، ماذا أفعل؟ أعلم أنها غاضبة مني لكنها ترفض إخباري بالسبب.' التواصل مع أشخاص موثوق بهم أمرٌ أساسي، هذا ما تعلمته من تجربتي. يواجه الرجال وصمة عار كبيرة في هذا المجال، وكثيرًا ما يتعرضون للسخرية."

10. إنها تعاني من مشاكل في الصحة العقلية

كثيراً ما سمعنا الناس يقولون: "صحة صديقتي النفسية تؤثر عليّ". قد تُسهم مشاكل الصحة النفسية الكامنة في سلوك بعض الأفراد العنيف. يمكن لحالات مثل اضطراب الشخصية الحدية، واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، واضطرابات التحكم في الانفعالات، أو أي نوع من الأمراض النفسية، أن تؤثر على قدرة الشخص على تنظيم عواطفه واندفاعاته. لنتحدث عن هذه الاضطرابات:

اضطراب الشخصية الحدية (BPD): غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية من تقلبات مزاجية حادة، واندفاعية، وعلاقات غير مستقرة. إذا كانت تعاني من اضطراب الشخصية الحدية، فقد تشعر بغضب شديد وخوف من الهجر، مما قد يؤدي إلى نوبات عنف كوسيلة لإدارة اضطراباتها العاطفية أو الحفاظ على علاقاتها.
اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD): قد يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع نمطًا من السلوك العدواني و التلاعب في العلاقاتقد يفتقرون إلى التعاطف والندم، مما يجعلهم أكثر عرضة للانخراط في أعمال عنف دون الشعور بالذنب أو الندم.
اضطرابات التحكم في الانفعالات: تتميز هذه الاضطرابات، مثل اضطراب الانفجار المتقطع (IED)، بصعوبة التحكم في الدوافع العدوانية. قد يتفاعل هؤلاء الأفراد بعنف مع الاستفزازات أو الضغوطات البسيطة، وهو مؤشر واضح على احتمالية التعرض للعنف الأسري.

تشير الأبحاث المنشورة في المكتبة الوطنية للطب حول العنف المنزلي ضد الرجال إلى أن معدلات انتشار العنف الجسدي المنزلي ضد الرجال تتراوح من 3.4٪ إلى 20.3٪ وأن عوامل مثل تعاطي الكحول والغيرة والمرض العقلي والإعاقة الجسدية وقصر مدة العلاقة ترتبط بزيادة خطر تعرض الرجال للعنف المنزلي.

قراءة ذات صلة: هل لدى الرجال مشاعر؟ ولماذا يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم؟

11. ثقافتها تطبع العنف

هذه إحدى العلامات الرئيسية للصديقة المسيئة. في بعض الثقافات أو المجتمعات، قد يُنظر إلى الاعتداء الجسدي كوسيلة مشروعة لحل الخلافات أو فرض الهيمنة. ومع ذلك، فإن هذا التطبيع مع الإساءة قد يخلق بيئةً لا يُقبل فيها السلوك العنيف فحسب، بل يُتوقع حدوثه في بعض المواقف. إليكم كيف يمكن أن يؤثر ذلك على الأفراد والعلاقات:

صعوبة التعرف على الإساءة: قد يواجه ضحايا العنف الأسري في الثقافات أو المجتمعات التي يُنظر فيها إلى العنف على أنه أمر طبيعي خلف الأبواب المغلقة صعوبة في إدراك تعرضهم للإساءة. قد يُبررون العنف أو يُقللون من شأنه، ولا يُبالغون في أهميته، معتقدين أنه أمرٌ معتاد. طريقة حل النزاعات؛ لذلك يستمر الإساءة
قبول العنف: عندما يُصبح عنف الشريك الحميم أمرًا طبيعيًا، قد يكبر الأفراد معتقدين أن العدوان الجسدي رد فعل طبيعي ومقبول للخلافات. هذا القبول قد يُصعّب عليهم إدراك أن هذا السلوك مُسيء ومؤذٍ، مما يُؤدي إلى تدهور صحتهم النفسية. قد يقلّ احتمال طلبهم للمساعدة أو التدخل عندما يكونون ضحايا للعنف، مما يُؤثر سلبًا على ثقتهم بأنفسهم.

غالبًا ما يتطلب التحرر من دوامة العنف المُعتاد التثقيف والصحة النفسية الجيدة والوعي بديناميكيات العلاقات. ويمكن للمجتمعات والمنظمات التي تعمل على رفع مستوى الوعي بالعنف المنزلي أن تلعب دورًا حاسمًا في مساعدة الأفراد على التعرّف على السلوك المُسيء ومعالجته.

إذا كنت في خطر مباشر، اتصل بالرقم 911.

للحصول على مساعدة مجهولة وسرية، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، يرجى الاتصال بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233 (SAFE) أو 1-800-787-3224 (TTY).

هل من الطبيعي أن تضربني صديقتي؟

من البديهي أن العنف الجسدي في العلاقات العاطفية أمرٌ شاذ وغير مقبول بتاتاً، تماماً كالعنف النفسي والعاطفي. الاحترام المتبادل، والثقة المتبادلة، والتعاطف، والتواصل المفتوح، هي صفات أساسية لبناء علاقات سعيدة وآمنة ومفعمة بالحب. أنت لست في علاقة لتكون كيس ملاكمة لشريكك.

جاء في مقتطف من إحدى أعداد المجلة البريطانية لعلم الجريمة : "تشير بعض نتائج الأبحاث إلى أن النساء أكثر عرضة من الرجال لارتكاب العنف ضد الشريك الحميم". تُعدّ الخلافات والنزاعات عنصرًا لا مفر منه في العلاقات الإنسانية السليمة، ولكن ليس الإساءة أو العنف. في حالات العنف الأسري، تُشكّل قائمة التحقق من أساليب السيطرة القسرية نموذجًا مفيدًا للمختصين لتقييم حالتك.

قراءة ذات صلة: دليلك حول كيفية التعامل مع الشخص الغاضب في العلاقة

قائمة التحقق من الرقابة القسرية هي أداة تُستخدم لتقييم وتحديد أنماط السلوك المسيء في العلاقة. إليك ما تتضمنه:

هل تشعر بالعزلة عن أصدقائك وعائلتك؟
هل تشعر أن شريك حياتك يراقب أنشطتك بشكل مستمر؟
هل يملك شريكك سيطرة مالية عليك؟
هل هم التلاعب بك عاطفيا?
هل ضربوك من قبل؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهل جعلوك تشعر أن الخطأ منك؟

باستخدام هذه القائمة، يستطيع المهنيون والأفراد تحديد ومعالجة حالات السيطرة القسرية بشكل أفضل، مما يعزز علاقات أكثر صحة وأمانًا. لا ينبغي لأحد أن يتسامح مع الإساءة، وطلب الدعم والمساعدة ليس ضعفًا، بل هو خطوة شجاعة نحو إنهاء هذه الدوامة المدمرة.

ماذا تفعل إذا ضربتك حبيبتك؟ - 7 طرق لحماية نفسك

تذكر أن الضرب المداعب يختلف عن العنف. قد تسأل: "هل من الطبيعي أن تضربني حبيبتي على كتفي بدافع الحب؟" أخبرنا بهذا. هل يؤذيك؟ هل يُشعرك بعدم الارتياح؟ هل تستمر في ذلك حتى لو لم تكن في مزاج يسمح لها بالمضايقة؟ إن لم يكن كذلك، فأنتما لا تزالان في علاقة صحية. ولكن إذا وجدت نفسك في موقف تُلحق فيه حبيبتك بك أذىً جسديًا، فمن الضروري إعطاء الأولوية لسلامتك ورفاهيتك. يتطلب التعامل مع حبيبة عدوانية اتخاذ خطوات لحماية سلامتك وطلب المساعدة.

تقول نانديتا: "إن طلب المساعدة من خبير أمرٌ بالغ الأهمية عندما تبدأ حبيبتك بإساءة معاملتك بشدة في منزلك. يمتلك الخبراء المعرفة اللازمة للتعمق في العوامل النفسية والسلوكية والعاطفية الكامنة وراء هذا العنف. ولمعالجة هذه التحديات بفعالية، يمكنهم تقديم التوجيه والأساليب والأساليب العلاجية."

رغم صعوبة إنهاء علاقة مسيئة ، إلا أنها خطوة شجاعة نحو ضمان صحتك واستعادة السيطرة على حياتك. إليك سبع خطوات لحماية نفسك من الإيذاء الجسدي:

1. ابتعد عن الخطر المباشر

صفعتني صديقتي مرتين خلال أسبوع. خدرت مشاعري. ظللت أفكر في أسباب غضب صديقتي مني بدلاً من انتقاد سلوكها المسيء، يشاركنا بيت (اسم مستعار)، قارئ من نيوجيرسي. إذا حدث لك هذا، فاجعل سلامتك الجسدية أولوية.

إن أمكن، غادر المنطقة المجاورة مباشرةً لتجنب المزيد من الأذى. جهّز خطة هروب إذا كنتَ في علاقة شراكة منزلية . اذهب إلى مكان عام أو منزل صديق أو أحد أفراد العائلة إن أمكن. حاول الحفاظ على هدوئك وناقش أسوأ السيناريوهات المحتملة مع من تحب لتُخرجها من رأسك.

2. اتصل بالسلطات

"حبيبتي تضربني" ليس أمرًا نسمعه كثيرًا، والوصمة الاجتماعية تلعب دورًا كبيرًا في هذا. اتصل بالسلطات أو خدمات الطوارئ إذا كنت في خطر داهم أو تعرضت لإصابة. جهات إنفاذ القانون قادرة، بل ومُلزمة، على ضمان سلامتك وتوفير الحماية القانونية لك دون أن تُشكك في مصداقيتك.

قراءة ذات صلة: كيف يؤثر قول الكلام المؤذي في العلاقة على العلاقة

3. التماس العناية الطبية

من الضروري معالجة هذه المشكلة في علاقتكما فوراً. إذا تعرضتَ لإصابة، فاطلب الرعاية الطبية على الفور. من المهم توثيق أي إصابات، فقد يكون ذلك بالغ الأهمية إذا قررتَ اللجوء إلى القضاء، خاصةً إذا كنتَ تعتقد أن شريكك قد يلجأ إلى العنف مجدداً.

4. تحدث إلى شخص تثق به

أشارت دراسة حالة نُشرت في المجلة الدولية للبيئة وعلم البيئة والأسرة والدراسات الحضرية (IJEEFUS) إلى أن الرجال يجدون صعوبة بالغة في التخلص من صدمة العنف بسبب عدم تصديق أصدقائهم وعائلاتهم وردود أفعالهم النمطية. ولذلك، لا يسعنا إلا التأكيد على أهمية طلب المساعدة.

تواصل مع صديق تثق به، أو أحد أفراد عائلتك، أو مستشار نفسي، ليقدم لك الدعم النفسي والإرشاد. شارك تجربتك مع شخص يمكنه مساعدتك في تجاوز هذه الفترة الصعبة. نأمل أن تنتقل مع مرور الوقت من التساؤل "لماذا تضربني حبيبتي؟" إلى "أحتاج إلى إنهاء هذه العلاقة".

5. النظر في أمر تقييدي

لا فائدة من البقاء مع شخص ضربك. إذا كنت تخشى على سلامتك وتحتاج إلى حماية قانونية، فاستشر محاميًا للحصول على أمر تقييدي أو أمر حماية ضد حبيبتك. هذا يمكن أن يمنعها قانونيًا من الاقتراب منك أو من منزلك أو مكان عملك.

هل من الطبيعي أن تضربني صديقتي؟ — ليس من الطبيعي أن تضربك صديقتك ويجب معالجة هذه المشكلة على الفور

6. توثيق الإساءة

سؤال شائع: "صديقتي تعتدي عليّ، ماذا أفعل لإثبات ذلك؟" احتفظ بسجل لأي حوادث اعتداء جسدي، بما في ذلك الصور والفيديوهات والتواريخ والأوقات والأماكن ووصف لما حدث. قد يكون هذا التوثيق بالغ الأهمية إذا قررت إبلاغ جهات إنفاذ القانون أو طلب أمر حماية.

قراءة ذات صلة: زوجتي المسيئة كانت تضربني بانتظام، لكنني هربت إلى المنزل وبدأت حياة جديدة

7. اطلب المساعدة المتخصصة

تواصل مع معالج متخصص في العنف الأسري أو مشاكل العلاقات. إذا كنت تتساءل: "لماذا تضربني حبيبتي؟"، فإن طلب المشورة من معالج متخصص سيساعدك على تجاوز متاهة الأسئلة التي تدور في ذهنك. وللعلم، فإنّ المعالجين المهرة والمرخصين في فريق بونوبولوجي متواجدون دائمًا لمساعدتك.

تقول نانديتا: "نظرًا لأن المستشارين يلتزمون بالسرية التامة، فإن طلب المشورة في حالات العنف الأسري يمكن أن يخلق بيئة آمنة. أوامر التقييد، والتواصل مع السلطات القانونية لضمان السلامة الفورية، أو طلب المساعدة من ملاجئ العنف الأسري ومنظمات الدعم، ليست سوى أمثلة قليلة على الإجراءات القانونية التي يمكن اتخاذها".

المؤشرات الرئيسية

بغض النظر عن جنس الشخص أو مؤهله التعليمي أو مكانته الاجتماعية، يمكن لأي شخص أن يكون معتديًا أو ضحية للإساءة. السلامة تأتي دائمًا في المقام الأول.
إن استخدام القوة الجسدية في العلاقات أمر غير مقبول أبدًا ويمكن أن يؤدي إلى ندوب جسدية وعاطفية تدوم مدى الحياة
يمكن أن تكون الانفجارات العنيفة لصديقتك آلية للتكيف مع الغضب المفرط أو القلق الناجم عن الصعوبات العاطفية غير المحلولة والصدمات الماضية
قد تتراكم العداوة لدى الشريك نتيجة لضغوط العلاقة أو النزاعات أو التوتر، مما قد يسبب انفجارات عاطفية وعنفًا جسديًا في بعض الأحيان
لمعالجة الأسباب الجذرية للإساءة وإنشاء أساليب للتكيف والشفاء، يُنصح بالاستعانة بالمساعدة المهنية
اطلب المساعدة من القانون أو الأصدقاء/العائلة أو الخدمات الاجتماعية، وقم بتوثيق الإساءة، واحصل على أمر تقييدي، أو انتقل من منزلك إلى مكان آمن لإبعاد نفسك عن الأذى

يُعدّ العنف في العلاقات العاطفية مسألةً مُقلقةً للغاية، وتتطلب الاهتمام والتحرك. وبينما من الضروري فهم بعض الأسباب المحتملة للعنف الأسري، من الضروري أيضًا التأكيد على أنه لا يوجد مبررٌ مقبولٌ للإساءة.

إن إدراككِ أنكِ ضحية عنف أسري هو الخطوة الأولى نحو طلب المساعدة واتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية نفسكِ. من الضروري التواصل مع المختصين وشبكات الدعم والمنظمات المتخصصة في مساعدة الأفراد الذين يواجهون العنف الأسري. ومن المهم أيضًا للمجتمع ككل رفع مستوى الوعي بشأن العنف الأسري، وتحدي الصور النمطية الضارة المتعلقة بالجنسين، وتعزيز علاقات صحية. تذكري أنكِ لستِ وحدكِ، فهناك موارد متاحة لمساعدتكِ على تجاوز هذا الوضع الصعب.

7 علامات تحذيرية في المواعدة لا يجب تجاهلها عند الدخول في علاقة مع رجل

السلوك العدواني السلبي في العلاقة: العلامات والأمثلة

كيفية الخروج من علاقة غير صحية: دليل خطوة بخطوة

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.