10 أشياء لا يجب أن تقولها لزوجك أبدًا

أنشر الحب

الغضب من المشاعر التي قد تُلحق ضررًا بالغًا بأي علاقة، فعندما نغضب، يتوقف تدفق الدم إلى مركز التفكير في أدمغتنا تمامًا، ونفقد الوعي تمامًا بما نقول أو نفعل. وعندما ندرك ما يجب ألا نقوله، يكون الأوان قد فات، وتكون قد أدليت ببعض التصريحات المزعجة. خصوصًا في العلاقات العاطفية، حيث تكون العلاقة حساسة للغاية، تُصبح هذه النوبات الغاضبة بمثابة قنبلة موقوتة.

لذا، للتأكد من عدم التسبب في ضرر غير مقصود، براشي فايش كتبت قائمةً بالأشياء التي يجب ألا تقولها لشريكك أبدًا عندما تكون في خضم الغضب. براشي أخصائية نفسية سريرية مرخصة، ومعالجة نفسية، وأخصائية معتمدة في الصدمات النفسية السريرية، حاصلة على ماجستير في علم النفس السريري من مجلس إعادة التأهيل الهندي. تعمل في مجال الصحة النفسية منذ أكثر من 17 عامًا، وهي مؤسسة مبادرات الصحة النفسية، وأنشأت أول بوابة إلكترونية للعلاج النفسي في الهند Hopenetwork.in عام 2009.

10 أشياء مؤذية لا يجب أن تقولها لشريكك أبدًا

جدول المحتويات

نعلم أنه عندما تشعر بالغضب والانزعاج، فإنك لا تفكر حقًا في أول ما يتبادر إلى ذهنك. كل ما تفعله هو إيجاد طريقة للتنفيس عن الإحباط المكبوت بداخلك. ولكن في العلاقة، فإن التحكم في الغضب هو مفتاح بناء علاقة سعيدة ومستقرة.

نحن لا نقول إنه لا ينبغي للأزواج الشجار أو أن التعبير عن الغضب والإحباط رذيلة. في الواقع، في بعض الحالات، القتال الصحي هذا أمرٌ جيدٌ لعلاقتكما. لكن معرفة حدودك أمرٌ بالغ الأهمية. لا يمكنكِ جرح مشاعرهم بقسوةٍ واستخدام مزاجكِ السيئ كذريعةٍ لجرح مشاعرهم. هناك أمورٌ كثيرةٌ لا ينبغي للزوج أن يقولها لزوجته أو العكس في نوبة غضب. إليكِ بعضًا منها:

1. أتمنى لو لم أقابلك أبدًا

هذه الجملة تُلغي كل اللحظات الجميلة التي قضيتموها معًا في لحظة. فجأةً، سيبدأ شريكك بالتساؤل إن كانت كل تلك الأوقات التي قضيتموها معًا بلا معنى، وصدقنا، هذا ليس وضعًا جيدًا!

2. أنا أكرهك

"الكراهية" كلمة قوية جدًا، ولا يجب قولها لشخص تحبه. استخدام مثل هذه الكلمات القوية سيُضعف علاقتكما ويُشعر شريكك بالحزن وعدم الأمان. عندما يقول شريكك كلامًا جارحًا، فمن المُحتمل أن تتذكره طويلًا، وهذه ليست من العبارات التي ترغب في تذكرها أبدًا.

نعم، قد تكون منزعجًا منهم، وقد تكره شيئًا فعلوه، لكنك لا تكرههم كأشخاص. هل تتمنى يومًا أن تعتقد أن زوجتك أو زوجك يكرهكمن الأفضل أن تقول: "أكره الشعور الذي شعرت به بسبب هذا الشيء أو ذاك".

سماع عبارة "أكرهك" من شريك حياتك قد يكون مدمرًا

3. لن أثق بك مرة أخرى

أنت تعني كل شيء لشريكك لأنه يعلم أنك تثق به، وعندما تقول إنك لن تثق به مرة أخرى، تتزعزع رغبته في الاستمرار في العلاقة. لا تُعبّر عن مشاعرك. قضايا الثقة أخبرهم بصراحة أنك تجد صعوبة في التخلص من بعض المشاعر، لكن لا تقل ذلك بهذه الطريقة القاسية.

4. أتمنى أن أكون معه/معها بدلاً منك

هذا بالتأكيد أحد الأمور التي لا يجب قولها لحبيبك أو حبيبتك أو زوجك. قد يُشعر هذا شريكك بأنك اخترته كنوع من التسوية، وأنك ما زلت تتمنى لو كنت مع شخص آخر. هذا قد يجعله... أشعر أنني غير مرغوب بي، غير محبوب ويمكن أن يؤدي إلى المرارة والاستياء.

القراءة ذات الصلة: 11 علامة تشير إلى أن زوجك يعاني من مشاكل الغضب

5. لم تجعلني سعيدًا أبدًا

هيا، حتى أنت تعرف أن هذا ليس صحيحا على الإطلاق! فهل كانت كل تلك المرات التي ابتسمتَ فيها لتصرفاتهم الصغيرة وضحكتَ على نكاتهم مجرد هراء؟ لا، تقول؟ حسنًا، ليس هذا ما سيسمعونه عندما تخبرهم أنهم لم يسعدوك قط.

6. لا أستطيع أن أتحمل عندما تلمسني!

بمجرد أن تخرج هذه الكلمات من فمك، بعد ذلك (بعد انقضاء العاصفة بوقت طويل) في كل مرة تتبادلان فيها القبلات أو تتبادلان فيها الجنس، سيُنشئ ذلك حاجزًا في ذهن شريكك. لن يسعه إلا أن يتساءل إن كنتَ جادًا فيما قلته. هذا أحد الأشياء التي يجب ألا تقولها أبدًا وإلا سيجعل شريكك يشعر بذاته لفترة طويلة جدًا، وقد يتركه حتى في صراع مع... احترام الذات متدنيناهيك عن التأثير الذي قد يتركه ذلك على العلاقة الحميمة بينكما.

7.لا أستطيع أن أتحمل النظر إليك!

من المؤكد أن أحد الأشياء التي يجب ألا تقولها لزوجك/زوجتك أبدًا، سيترك أثرًا لا يُمحى عليه/عليها. ستؤذي شريكك/شريكتك حتمًا بإخباره/إخبارها أن وجهه/وجهها يُذكرك/تذكّرك بكل الأمور السيئة بينكما. سيتساءل/تتساءلين إن كانت ابتسامتك/ابتسامتك مصطنعة.

8. لقد كذبت عليك عندما...

إنها غريزة طبيعية أن تريد أن تقول أشياء قاسية عندما تكون غاضب وغير سعيد مع شريكك، فهذا هو الوقت الذي تشعر فيه بالألم وترغب في ردّه. لذا أحيانًا تستدعي خدع الماضي لمجرد إلقائها عليه. لكن تذكر: ما إن يخرج هذا الاعتراف اللئيم من فمك، فلن تتمكن من التراجع عنه أبدًا.

القراءة ذات الصلة: كيفية التعامل مع الزوج الكاذب؟

9. أي نوع من الكلمات المسيئة

استخدام لغة مسيئة يُنزلك إلى مستوى دنيا، ولا يُحقق لك شيئًا سوى ألم خفيف للشخص الذي أمامك. جرّب بدلًا من ذلك لكم الوسادة، وأضف هذا إلى قائمة الأشياء التي لا يجب على الزوج قولها لزوجته، أو على أي شخص قوله لشريكه في العلاقة.

10. تعليقات على السمات الجسدية

سيكون هذا انحدارًا جديدًا، ويجب عليكِ بالتأكيد تجنب مثل هذه التعليقات، فهذه أشياء لا يجب قولها لحبيبكِ أو حبيبكِ. لكل شخصٍ ما في جسده ما يجعله يشعر بالخجل. ولأنكما تربطكما علاقة حميمة، فمن المرجح أنكما تعرفان نقطة ضعف بعضكما البعض. لكن استخدامها كسلاحٍ للأذى عند الغضب سيترك ندوبًا تدوم مدى الحياة في نفسية الآخر، لأنه كان يعتقد دائمًا أنك تحبه رغم تلك العيوب. والندوب الناتجة عن مثل هذه... كلمات جارحة نادرا ما تلتئم.

الأسئلة الشائعة

1. ما الذي لا يجب عليك قوله في الجدال؟

استخدام ألفاظ مسيئة، أو التعليق على مظهرهم، أو إخبارهم بأنك تكرههم أو تندم على كونهم كذلك، هي أمور لا يجب عليك قولها لشريكك أو شريكتك أبدًا. مهما كان مقدار القلق أو التوتر الذي سببه لك موقف ما، فهذا ليس عذرًا لترك ندوب تدوم مدى الحياة على شريكك.

2. ما الذي يجب وما لا يجب عليك قوله في العلاقة؟

مع أن الصراحة والوضوح في العلاقة من الصفات الحميدة، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب تجنب قولها لزوجك أو شريكك، فقد تُشعره بالألم والإحباط. على سبيل المثال، لا تُخبره أنك تكرهه أو تكره رؤيته. انتبه لكلماتك عند الشجار.

الخلاصة

تذكر، عندما تشعر بأنك مضطرٌّ للجرح في غضبك، فإن عقلك هو من يتلاعب بك، وأنت لست على سجيتك. هذا يدفعك لتجاوز الحدود وقول أشياء لا يجب أن تقولها أبدًا. لاحقًا، مهما قلتَ إنك لم تقصد، فلن يُجدي ذلك نفعًا، لأنه سيبدو كمحاولة للتستر. لذا، من الأفضل أن تصمت عندما تكون في نوبة غضب، ولا تتحدث إلا بعد أن يهدأ غضبك! إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في غضبك، فالاستعانة بمساعدة مختصّين فكرة جيدة دائمًا. احجز جلسة مع مستشاري Bonobology الذين يمكنهم مساعدتك في التعامل مع مشاعرك بطريقة صحية.

21 رسالة حب لحبيبك بعد الشجار

ماذا تفعل بعد الشجار مع حبيبك؟

المشاجرات مع زوجي تتحول إلى قبيحة

مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.