Münasibətlərdə fasilə vermək sağlamdırmı? Bu, çoxumuzun nə vaxtsa düşündüyü bir fikirdir. "Münasibətlərdəki fasilələr işləyir, yoxsa bu dəfə uzaqlaşma bizi bir-birimizdən daha da uzaqlaşdıracaq?" Yaxşı, bir əlaqə çiçəklənəndə, heç bir şey səhv getməmiş kimi hiss olunur. Sonra reallıq sizə yük maşını kimi vurur və siz başa düşürsünüz ki, bir yerdə münasibət saxlamaq heç də bir tort gəzintisi deyil, xüsusən də mübahisə heç vaxt dayanmırsa.
Münasibətlərə fasilə vermək üçün açıq-aşkar səbəblərə məhəl qoymursunuzsa, siz əsasən onun nekroloqunu yazırsınız. Xeyr, fasilədən sonra problemləriniz sehrli şəkildə aradan qalxmayacaq. Bu, olduqca qeyri-real bir gözləntidir. Ancaq müvəqqəti ayrılıq münasibətlərdəki problemlərə yeni nöqteyi-nəzərdən baxmağınıza və sizinlə partnyorunuz arasındakı fəsadların kök səbəbini tapmağınıza kömək edə bilər. Beləliklə, hansı qırmızı bayraqların əlaqələrdə yer tutmağa zəmanət verəcək qədər böyük olduğuna necə qərar verirsiniz?
Və münasibət nə qədər kəsilməlidir? Bununla bağlı sağlam yol nədir? Bəzi əsas qaydaları təyin etməlisiniz? Bütün suallarınızı emosional sağlamlıq və zehinlilik üzrə məşqçinin fikirləri ilə həll etmək üçün buradayıq Puja Priyamvada (Cons Hopkins Bloomberg İctimai Sağlamlıq Məktəbi və Sidney Universitetindən Psixoloji və Psixi Sağlamlığa İlk Yardım üzrə sertifikatlaşdırılmışdır), nikahdankənar münasibətlər, boşanmalar, ayrılıq, kədər və itki ilə bağlı məsləhətləşmələr üzrə ixtisaslaşmışdır.
Münasibətdə fasilə vermək nə deməkdir?
Mündəricat
Ayrı vaxt keçirmək və ya fasilə vermək həmişəlik ayrılmaq demək deyil. Bu o deməkdir ki, ikiniz sadəcə olaraq münasibətlərdə yaranan fəsadları təhlil etmək üçün bir-birinizdən uzaqlaşırsınız. Bitmə tarixinə siz qərar verin. Münasibətlərin pozulması qaydalarını özünüz təyin edirsiniz. Və əgər siz Ross və Rachel kimi ara-sıra münasibətdə olmaq istəmirsinizsə, bu əlaqənin kəsilməsinin hər ikiniz üçün nə demək olduğunu tam aydınlaşdırmalısınız.
Münasibətlərə ara vermə səbəbləri cütdən cütə dəyişə bilər. Bəziləri üçün, inam məsələləri fasilə düyməsini basmaq üçün səbəb ola bilər. Digərləri üçün bu, davamlı döyüş və mübahisə ola bilər. Burada doğru və ya yanlış səbəblər yoxdur. “Fasilə vermək münasibətləri xilas edə bilərmi?” sualı üzərində düşünsəniz belə. onda bu da hər hansı bir səbəb kimi əsaslıdır.
"Münasibətlərin kəsilməsi mahiyyətcə müəyyən məsafəni saxlamaq və ayrılıqdan sonra tərəfdaşla yenidən əlaqə saxlamaq deməkdir. Bu, fiziki ayrılığı ehtiva edə bilər və ya olmaya da bilər. Bu zaman hər hansı bir münasibətdə pis bir mərhələdən və ya insidentdən qurtulmaq üçün lazımdır. Əgər münasibətinizi dağılmadan necə xilas edəcəyinizi düşünürsünüzsə, bu, onu idarə etməyin bir yoludur" deyə izah edir. Pooja.
Əgər müvəqqəti fasilə verməkdə israrlısınızsa, bunu nəzərdə tutduğunuzdan əmin olun. Havaya qalxdıqdan sonra, bu, münasibətlərinizə böyük şübhələr salacaq. Üstəlik, bu işdə çox çəkiliş almırsınız. Münasibətlərdə çoxsaylı fasilələr iki tərəfdaş arasında etibarın təməlini poza bilər. Unutmayın, münasibətlərdə fasilə verməklə necə məşğul olmaq barədə hər cür məsləhət eşidəcəksiniz, lakin yeganə real cavab partnyorunuzla ünsiyyətdə olacaq. Ünsiyyətin təkmilləşdirilməsi sizin üçün işin yarısını edəcək.
Münasibətlərə ara vermək üçün alternativlər varmı?
Bir görə öyrənmək, ABŞ-da hələ də evli olan cütlüklərin 6%-18%-i evliliklərinin bir nöqtəsində ayrılıb. Beləliklə, evlilikdə necə sağlam bir fasilə verəcəyinizi düşünməkdən kənarda deyilsiniz. Özünə qulluq və şəxsi inkişaf üçün vaxt ayırmaq məntiqli seçim kimi səslənir. Əgər bir şey varsa, bu, yalnız münasibətlərinizi təzə saxlayacaq. Ancaq bu qərarla bağlı eyni səhifədə olmanız və aydınlıq fasiləsindən sonra partnyorunuza qayıtmağa hazır olmanız da vacibdir.
Münasibətlərə ara vermək sizə növbəti iki saat ərzində fırtınadan çıxıb fərqli insanlarla yatmaq hüququ vermir. Amma sizin və ya partnyorunuzun münasibətə marağını itirməsi və ya başqası ilə əlaqəyə girməsi ehtimalı da istisna oluna bilməz. Əgər bu fikir sizi qorxudursa, münasibətlərdə fasilə vermək üçün alternativləri araşdırmaq istəyə bilərsiniz:
- Bir az təyin edin sağlam münasibətlər sərhədləri və onlara yapışın. Tərəfdaşınızın şəxsi məkanına hörmət edin
- Tərəfdaşınızla səmimi söhbət edin. Bütün problemlərinizi masanın üstünə qoyun. Bu barədə soyuqqanlılığınızı itirmədən rasional şəkildə danışın
- Özünü əks etdirmək vacibdir. Münasibətlərinizdə problemlərə necə töhfə verdiyinizi və hərəkətləriniz üçün harada məsuliyyət daşıya biləcəyinizi düşünün
- Cütlük fəaliyyətlərinə diqqət yetirin. Partnyorunuzla keyfiyyətli vaxt keçirməyə üstünlük verməyə çalışın. Bəlkə də cütlük terapiyasını nəzərdən keçirin. Öz növbəsində, bu, münasibətlərinizin təməlini yenidən qurmağa kömək edəcəkdir
- Birlikdə qalmaq üçün səbəblər kifayət qədər güclü görünmürsə, ayrılmağı düşünün
Oxunub: Millennials - Ən Yaxşı 6 Münasibət Problemləri və Həll Yolları
Öz üzərimdə işləmək üçün münasibətə ara vermək yaxşı fikirdirmi?
"Mən öz üzərimdə işləmək üçün münasibətə ara verməyi düşünürdüm. Yaxşı fikirdirmi?" Həyatda elə vaxtlar olur ki, münasibətdən kənarda kim olduğunuzu tanımaq zərurətə çevrilir. Əgər tək qalmaqdan və bir münasibətdən digərinə sürətlə tullanmaqdan çox qorxursunuzsa, bu, sizə sağalmaq və ya münasibətlərinizi etiraf etmək üçün heç bir vaxt vermir. münasibətlərin etibarsızlığı.
“Mən”i itirib tamamilə “biz” olmamışdan əvvəl, şəxsi problemlərinizi həll etmək və fərdiliyinizi qorumaq üçün son bir cəhd uzun müddətdə sizə xeyir verə bilər. Əgər bu, bir neçə ay istirahət etmək və Qərbi Avropaya səyahət etmək və ya ehtirasınızın arxasınca getmək üçün incəsənət məktəbinə qoşulmaq deməkdirsə, elə də olsun. Özünüzü tapmaq üçün bir əlaqəyə ara verməyi planlaşdırırsınızsa, bu vaxtın necə həyata keçiriləcəyi ilə bağlı bir neçə təklif var:
- Bu fasilənin nə qədər davam edəcəyinə vaxt məhdudiyyəti təyin edin - bir neçə gün və ya uzun müddət üçün?
- Şərtlərinizi partnyorunuzla dəqiqləşdirin - fasilə zamanı bir-birinizə hələ də sadiq qalacaqsınız? Yoxsa münasibət bitdi?
- Bəs ünsiyyət haqqında? Telefonla əlaqə saxlayacaqsınız, yoxsa dini cəhətdən təmas etməmək qaydasına əməl edəcəksiniz?
- Özünüzlə dürüst olun. Bunun düzgün seçim olduğuna 100% əminsinizmi? Həyatınızın hansı aspektləri üzərində işləməyə hazırsınız?
Münasibətinizdə fasilə verməli olduğunuz 9 əlamət
Münasibətlərin kəsilməsinin nə qədər davam etməsindən tutmuş, birlikdə yaşadığınız zaman münasibətdə fasilə verməyi necə həyata keçirəcəyinizə qədər, belə mühüm və bədbəxt səslənən qərarın zirvəsində olduğunuz zaman həll etmək üçün saysız-hesabsız kiçik detallar ola bilər. Bununla belə, təfərrüatlara girməzdən əvvəl, işin ilk qaydası, şərtlərinizin münasibətlərin kəsilməsinə zəmanət verib-vermədiyini müəyyən etmək olmalıdır.
Yalnız partnyorunuz sevimli verilişinizi sizsiz izlədiyi üçün fasilə istədiyinizi söyləməyin. Ancaq buna çox ehtiyacınız olduğunu göstərən ciddi əlamətlər olduqda münasibətdə boşluq, başqa tərəfə baxmağı dayandırmağın vaxtı gələ bilər. Və bu əlamətlər nədir? Münasibətlərə fasilə vermək yaxşı bir fikirdir:
1. Döyüş həmişə üfüqdə olur
Bəzən zəhərli bir əlaqəyə ara vermək psixi sağlamlığınız üçün ən yaxşı şeyə çevrilir. Əgər partnyorunuzla birlikdə olmaq bir sıra çətin söhbətlərə bənzəyirsə, bu qədər mənfiliyə necə dözərdiniz? Mənə deyin, aşağıdakı ssenarilər sizinlə rezonans doğururmu?
- Nə dediyinizin fərqi yoxdur, döyüş həmişə havadan çıxır
- Siz hətta nə səhv etdiyinizi təəccübləndirirsiniz, lakin o vaxta qədər çox gec olacaq. Artıq qışqırıq matçı başlayıb
- Həmişə nazik buzun üzərində gəzdiyinizi və ya bir şey söyləməzdən əvvəl iki dəfə düşünməli olduğunuzu hiss edirsiniz
- İkinizin heç bir fikri yoxdur döyüşdən sonra necə əlaqə qurmaq olar, buna görə də səssiz müalicənin hiylə edəcəyinə ümid edirsiniz
- Deyəsən, münasibətlərinizlə bağlı yaxşı xatirələrdən daha çox pis xatirələri xatırlaya bilərsiniz
Bu mərhələyə çatdığınız zaman, əlaqəni kəsmək istəməyinizə görə özünüzü günahkar hiss etməyin, çünki onu xilas etmə prosesində dincliyinizi itirsəniz, bunun heç bir mənası olmayacaq.
Oxunub: Demək olar ki, hər kəsin qarşılaşmalı olduğu 11 Münasibət Çətinlikləri – Həll yolları ilə
2. Siz ikiniz yenidən aktivsiniz, yenidən off-off
Dostlarınız “yenidən?!!” deyə cavab verəndə. partnyorunuzdan ayrıldığınız xəbərinə, həqiqətən də ən güclü münasibətinizin olmadığını bilirsiniz. Siz irəli-geri münasibətlər üçün rəsmi poster cütlüyüsünüz. Döyüşlər həmişə qaçılmazdır və onlardan bir neçəsi xüsusilə pisləşəndə siz sosial mediada bir-birinizi bloklayırsınız. Yalnız bir həftə sonra yenidən bir araya gəlmək üçün həmişə narahat olursunuz: "Bir qız üçün fasilə vermək nə deməkdir? Mən ona yer versəm, qayıdacaqmı?"
Nə istədiyinizi anlayın və bu, münasibətlərinizə və psixi sağlamlığınıza kömək edəcəkdir. Münasibətlərdə kifayət qədər yer ayırmağın faydaları bu cür dəyişkən dinamikada risklərdən çox üstündür. Bilməlisiniz ki, uzunmüddətli münasibətə ara vermək o pis dövrəyə düşməkdən daha yaxşıdır təkrar-təkrar əlaqə bu da sizi əqli cəhətdən tükəndirir.
"Güclü yaxınlıq, münaqişə, ayrılma və sonra barışıq kimi qurulmuş bir model olduqda, əlaqəni yenidən düşünmək lazımdır və bu, niyə bu zəhərli modelə düşür. Bir fasilə münasibətləri xilas edə bilərmi? Qısa cavab "bəli"dir. Ən azı, bu məqamda o, hər bir tərəfdaşa prioritetləri yenidən işləmək və yəqin ki, münaqişənin əsas sahələrini daraltmaq və onların mümkün həll yollarını tapmaq üçün vaxt və məkan təklif edə bilər”, - Pooja deyir.
3. Partnyorunuzla "sonsuza qədər xoşbəxtlik" təsəvvür edə bilməzsiniz
Ən əsas 'münasibətdə fasilə vermək' qaydalarından biri diqqəti öz ehtiyaclarınıza dəyişməkdir. Uzun müddət birlikdə olsanız belə, münasibətinizdə nəyinsə pis olduğunu hiss edirsinizsə və ya real gələcəyi indiki kimi görə bilmirsinizsə, necə davam etmək istədiyinizi yenidən düşünməlisiniz. Amma elə vaxtlar olur ki, bir çox xarici amillərə görə irəliləməkdə tərəddüd edirik. Bəzən “fasilə ver, yoxsa ayrıl” arasında qərar verə bilmirik.
Cinsi gərginlik orada real gələcəyin olmadığını bilməsinə baxmayaraq bəzən insanları zəhərli əlaqələrdə saxlaya bilir. Onlar pis şeylərə göz yummağa hazır olacaqlar, çünki yaxşı şeylər ağrıya dəyər kimi hiss edir. Ancaq belə davam edə bilməyəcəyinizi anladığınız zaman ara verməli olduğunuzu bilirsiniz. Nəhayət, fikirlərinizi partnyorunuzla çatdırmalı və onları nə qədər dayandırmaq istəsəniz də çətin söhbətlərlə üzləşməli olacaqsınız.
4. Əgər sövdələşməni pozan tərəfə baxa bilmirsinizsə, münasibətdə fasilə verin
Münasibətinizdən bir neçə ay keçdikdən sonra partnyorunuzun siyasi baxışlarının sizdən uzaq ola bilməyəcəyini başa düşürsünüz. Və ya bəlkə keçmişə baxa bilməyəcəyiniz bir neçə şeyin içində olduqlarını bildiniz. Ola bilsin ki, buna görə təkrarlanan dava var. Siz hətta özünüzü buna göz yummağa məcbur edə bilərsiniz, lakin bu həmişə başqa bir döyüşü qızışdırmaq üçün geri qayıdır. Bizə elə gəlir ki, bu, münasibətləri kəsmək üçün doğru zamandır. Kim bilir əslində ola bilər bağınızı gücləndirin və siz münasibətləri pozan uğur hekayələrindən biri kimi yara almadan qayıdırsınız.
Bununla əlaqədar, Pooja deyir: "Bu, hər bir cütlük üçün olduqca fərdi ola bilər. Məsələn, xəyanətlə bağlı sərhədlərdən danışaq. Bəziləri başqaları ilə flört etməyi qətiyyən yox-yox hesab edə bilər, halbuki, ortaqlarının başqaları ilə cinsi əlaqədə olması ilə razılaşan cütlüklər ola bilər ki, bu, fiziki məna kəsb etmədi. Bu hədd nə olursa olsun və ya hər iki tərəfdaş tərəfindən müəyyən edilmiş qaydalar belədirsə, bu münasibətlərin hər ikisi tərəfindən müəyyən edilir. siz bunu heç cür qəbul edə bilməzsiniz, bu, introspeksiyaya və əgər varsa, barışmağa vaxt ayırmaq üçün əla göstərici olardı.”
5. Ünsiyyətsiz bir neçə gün keçib gedir
Bəli, münasibətdə fasilə vermənin müəyyən mənfi cəhətləri var və heç kim özlərini yaxşı münasibətdən subay olmaq üçün həvəslə tərk etdiyini görmür. Ancaq partnyorunuzla danışmamaq, onlarla ünsiyyət qurmaqdan daha asan hiss etdikdə, qısa bir ayrılıq sizə praqmatik olaraq bu adamı tutmağa dəyər olub olmadığına və ya ləyaqətlə irəliləməli olduğunuza qərar vermək üçün boşluq təklif edə bilər. Uzunmüddətli münasibətə ara verməyi düşünürsənsə, biz sizinləyik, çünki:
- Hiss edirsiniz ki, əlaqə sizə xeyirdən çox zərər verir və bağınızda sevincdən çox narahatlıq var
- Qaçılmaz çirkin döyüşlərinizdən dərhal sonra bir-birinizə hər zaman verirsiniz səssiz müalicə
- Bir-birinizlə danışmadığınız günlər danışdığınız vaxtdan daha yaxşı hiss edir
- Partnyorunuzun göndərdiyi hər mesaj sizdə telefonunuzu yenidən kilidləmək və onu uzaq tutmaq istəyi yaradır
- Hər hansı bir döyüşü həll etməyi səbirsizliklə gözləmirsiniz və hətta bir çox dəfə ayrılmağı düşünmüsünüz
6. Gözləntilər üst-üstə düşmür
Ola bilsin ki, uzun məsafəli münasibətdə olan bir adam sizin hər zaman telefonla danışacağınızı düşünür, amma digəri “mətn göndərişinin” yaxşı olacağını güman edir. Və ya bəlkə təsadüfi bir şey axtarırdınız, amma sonra ortağınız altı ay qalacaq konsertə biletləri ilə birlikdə onlarla qızılgül ilə görünür. Münasibətlərdə yer tutmağı unudun, bu baş verəndə qaçmaq istərdiniz.
Yutadan olan antikvar dükanının sahibi Flo paylaşır: “Bu vaxtdan istifadə edərək bu uyğunsuzluğu anlamaq üçün istifadə edin. münasibətlərinizdə gözləntilər. Bu yaxınlarda mənim başıma gələndə və oğlan bir az yer istəyəndə düşündüm: Fasilə vermək oğlan üçün nə deməkdir? Əgər fasilə istəsə, qayıdacaqmı? O, geri qayıtdı və bu dəfə biz fərd olaraq nə istədiyimizi dəqiq bilirdik və bu barədə qorxmadan və mühakimə etmədən danışa bildik.”
Buna görə də, münasibətlərdə çoxsaylı fasilələr verməkdənsə, axtardığınız cəlbetmə növü haqqında tərəfdaşınızla birbaşa ünsiyyət qurmaq yaxşı bir fikirdir. "Sağlam münasibət təkcə bir-birinə məhəbbətlə baxmaq deyil, eyni hədəflərə eyni istiqamətdə baxmaqdır. Əgər bu çatışmazsa, özündən, tərəfdaşdan və münasibətdən gözləntilərin açıq-aşkar uyğunsuzluğu olacaq, bu da münaqişələrə səbəb olacaq. Partnyorlar bu acılığı anlamaq və bu vəziyyəti fərdi olaraq mikroskop altında görmək üçün bir qədər uzaqlaşmalıdırlar" dedi Pooja.
7. Qısqanclıq, güvənsizlik və güvən məsələləri həddən artıq çox olur
almağı nəzərə alaraq a bir yerdə yaşadığınız zaman münasibətinizi kəsin böyük bir şey ola bilər. Axı siz həyatınızı pozacaq və rahatlıq zonanızdan kənara çıxacaqsınız. Çox vaxt cütlüklər problemlərin həllinə imkan verirlər, çünki uzaqlaşmaq və təkbaşına olmaq daha qorxulu olur. Bununla belə, aşağıdakı ssenarilərdə bir əlaqəyə ara vermək sağlamdırmı? Bəli.
- Qısqanclıq, etibarsızlıq və etibarsızlıq kimi problemlər o dərəcədə böyüyüb ki, hər zaman həddən artıq yüklənmişsiniz.
- Daim həyatınızın xırda təfərrüatları ilə bağlı sorğu-sual olunmaq sizi boğulur
- Tərəfdaş öz güvənsizliklərini sizə proyeksiya edir
- Nəzarət edən tərəfdaşla münasibətdə qalmaq üçün psixi sağlamlığınızı qurban verirsiniz
Sonra nə qədər müddətdir birlikdə olmağınızdan və ya bir-biriniz haqqında nə qədər ciddi olduğunuzdan asılı olmayaraq, “Biz fasilədəyik” ifadəsi etibarlıdır.
8. Əgər haqsızlığa məruz qaldığınızı hiss edirsinizsə, partnyorunuzdan bir az yer ayırmağın vaxtıdır
Zəhərli bir əlaqənin ümumi xüsusiyyəti, bir tərəfdaşın digərinin dediklərinə əhəmiyyət verməməsidir. Əgər belədirsə, fikrinizin heç bir əhəmiyyəti olmadığını və istədiyiniz və ya gözlədiyiniz şeyin çox vaxt diqqətdən kənarda qaldığını hiss edəcəksiniz. Bu, alçaldıcı hiss edə bilər və sadəcə olaraq sizi bədbəxt edəcək, "Mənə bu münasibətdə yerimi yenidən düşünmək üçün fasilə lazımdır, amma partnyorum bunu başqa cür qəbul etsə nə olacaq! Fasilə vermək oğlan (və ya qız) üçün nə deməkdir?"
Münasibətlər sizi daha xoşbəxt etmək və həyatınızı zənginləşdirmək üçündür. Əgər sizinki bu sadə meyara cavab verə bilmirsə, heç kim sizi zəhərli münasibətdən ara verdiyiniz üçün günahlandırmaz. Bu qərara ayaqlarınızı sürükləməyin. Bəzən özünüzü birinci yerə qoymalısınız və münasibətlərinizdə dəyərsiz hiss etmək bunu etmək üçün yaxşı səbəbdir. Partnyorunuzla səmimi söhbət edin, heç bir ittiham irəli sürmədən hisslərinizi bildirin və bir müddət istirahət istəyin.
Oxunub: Sizin Qısqanc Sevgiliniz Sahibkar və Nəzarətcildirmi?
9. Davalardan qaçmaq üçün yalan danışırsınız
Və ya sadəcə olaraq müəyyən şeylər demirsiniz, çünki bunun mütləq döyüşlə nəticələnəcəyini bilirsiniz. Səhv bir şey etməsəniz belə, kiminlə vaxt keçirdiyiniz barədə yalan danışa bilərsiniz. Bir az ağ yalanın bir zərəri yoxdur. Ancaq sağlam münasibətlərdə, cavabdan qorxmadan ortağınıza hər şeyi deyə bilməlisiniz. Biri münasibətdə yalan danışanda həyatı asanlaşdırmaq üçün bu, yalnız daha pis problemlərlə nəticələnir.
Biri ilə necə yenidən başlayacağınızı bilmək istəyirsinizsə, münasibətlərdə inam və dürüstlüyü bərpa etməlisiniz. Bir az məsafə hiylə işlədirsə, bu şansdan istifadə edin. "Əgər bir insan partnyoruna qarşı dürüst ola bilmirsə, bu o deməkdir ki, o, ondan qorxub, ona inamını itirib və ya sadəcə olaraq sevgisini itirib. Ayrılıqlar belə bir əlaqəyə kömək edə bilərmi? Bəli, hər üç halda müvəqqəti fasilə hər iki tərəfdaşa nəyin səhv getdiyini yenidən düşünmək və onu düzəltmək imkanı verə bilər", - deyə Pooja əlavə edir. sui-istifadə edən və ya qeyri-sağlam əlaqələr qurulur."
Münasibətləri kəsmək üçün 6 məsləhət
Hər şey rahatlıq zonamızdan kənara çıxdıqda və biz həyatı və ya bu vəziyyətdə bir əlaqə üzərində nəzarəti itirdiyimiz anda özümüzü itirdiyimizi hiss edirik. Dostlarımdan gecə saat 2-də nə qədər zəng vurduğuma inanmayacaqsınız, titrək səslə: “Ay, bir qızın istirahətə ehtiyacı olduğunu deyəndə fasilə vermək onun üçün nə deməkdir?” və ya "Bilirsən, sevgilim və mən fasilədəyik və mən onun üçün darıxıram. Mənə münasibətdə fasilə verməklə necə məşğul olacağımı deyə bilərsinizmi?"
Beləliklə, burada bir nömrəli məsləhət var, panik etməyin. Sən yaxşısan! Münasibətlərdə fasilə vermənin mənfi tərəflərinə diqqət yetirməyin, əksinə, bu müddət ərzində hər günü saymağa çalışın. Münasibətlərdə fasilə vermək sağlamdır. Sizin və ya partnyorunuzun uzaq durmağın kimin qərarı olmasının fərqi yoxdur, sağlam bir fasilə üçün bu altı şey müzakirə oluna bilməz:
- İkiniz də bu fasilənin niyə baş verdiyindən xəbərdar olmasanız, bütün fikir mübahisəli nöqtəyə çevrilir. Beləliklə, şəxsən söhbət etdiyinizə əmin olun və onu yaxşı aydınlaşdırın
- Əsas qaydalar vacibdir: başqaları ilə görüşəcəksiniz? Bir-birinizlə nə qədər tez-tez danışacaqsınız (ya da danışmayacaqsınız)? Həftəlik qeydiyyatdan keçməyə icazə verilirmi?
- Təxmini vaxt məhdudiyyəti qoymaq hər ikinizi ağlı başında saxlayacaq, çünki heç kim heç bir zəmanət olmadan qeyri-müəyyən müddət gözləməyi sevmir.
- Bu müddət ərzində həm şəxsi, həm də münasibətlərdəki problemlərinizi düşünün. Gündəlik yazmağa, məsələ ilə bağlı daha çox araşdırma aparmağa və ya emosiyalarınızı anlamlandırmaq üçün bir terapevtlə görüşməyə cəhd edə bilərsiniz.
- Eyni zamanda, şəxsi hədəfləriniz üzərində işləyin və onların hələ də partnyorunuzla uyğun olub-olmadığını yoxlayın
- İstər şeyi düzəltmək, istərsə də bu fasiləni son ayrılığa çevirmək istəsəniz, qərar fasilə bitdikdən sonra qarşılıqlı olaraq qəbul edilməlidir.
Əsas Göstəricilər
- Münasibətlərin kəsilməsi, özünüzə diqqət yetirmək və ya münasibətlərinizdəki problemlərə yeni bir perspektiv əldə etmək üçün müvəqqəti olaraq bir-birinizdən uzaq durmağınız deməkdir.
- Həmişə mübarizə aparırsınızsa və təkrar-yenidən bir dairədə qalırsınızsa, qısa bir fasilə yaxşı bir fikir ola bilər.
- Əgər partnyorunuzla gələcək görmürsünüzsə və ya hər ikiniz bir-birinizlə günlərlə danışmadan yaxşı davranırsınızsa, fasilə düşünün.
- Əgər hər ikiniz problemlərinizi qəsdən atsanız, eyni şeyi düşünmək üçün geri addım atmaq faydalı ola bilər
- Bu tənzimləməyə girməzdən əvvəl aydın sərhədlər və ciddi şərtlər və şərtlər təyin edin
İndi münasibətlərdəki fasiləni necə idarə edəcəyinizi yaxşı bildiyiniz üçün bu, yolun sonu kimi görünməməlidir. Əgər “münasibətdə fasilə vermək” qaydaları yaxşı müəyyən edilibsə və hər iki tərəfdaş bu ideyaya qoşulursa, bu, yaxşı bir yol ola bilər. münasibətdə yenidən başlayın. Əminik ki, siz bu romantik münasibətləri pozan uğur hekayələrindən birinə çatacaqsınız!
Əlbəttə ki, bu müddət ərzində fərdi problemlərinizi həll etmək üçün lazımi səy göstərməyə hazır olmalı, introspektsiya etməli və münasibətdən nə istədiyinizə qərar verməlisiniz. Bəzi hallarda, fasilə iki tərəfdaşa yenidən bir araya gəlməkdən daha yaxşı olduqlarını görməyə kömək edə bilər. Əsas odur ki, nəticə xoşbəxtlik gətirməsə də, fasilə hələ də öz məqsədinə xidmət etmiş olacaq.
Bu məqalə 2023-cü ilin iyununda yenilənib.
FAQ
Münasibətlərin pozulması qaydalarına əməl etdikdə və fasilədən səmərəli istifadə etdikdə, onlar işləyə bilər. Sizə zərər verən münasibətdən uzaqlaşmaq sizə rahatlıq verə və sizi nəyin daha xoşbəxt edəcəyini qiymətləndirə bilər. Fasilə zamanı münasibətinizin davam etməməsinə qərar versəniz belə, fasilə hələ də uğurlu hesab edilə bilər, çünki bu, necə daha xoşbəxt ola biləcəyinizi qərara almağa kömək etdi.
Münasibətlərdə fasilələr adətən bir həftə və ya bir ay arasında davam edir və hətta hər iki tərəfdaş bunu zəruri hesab edərsə, uzada bilər. Ancaq 3-4 ay kimi qeyri-adi uzun müddət davam edərsə, bunun fasilədən daha çox ayrılma ehtimalı var. Siz ikinizin dövrün şərti olaraq nə qədər davam etməsini istədiyinizi müəyyən etmək vacibdir. Hər şeyi qiymətləndirmək üçün daha çox vaxta ehtiyacınız olduğu üçün fasilənin uzadılması da tamamilə normaldır.
Bəli, cütlər fasilədən sonra, düzgün həyata keçirildikdə yenidən bir araya gələ bilərlər. Bu dövr cütlərə qarşılaşdıqları problemləri necə həll edəcəkləri barədə düşünmək üçün vaxt verir. Beləliklə, bəzi cütlər əvvəllər olduğundan daha güclü bağlar qura bilər. Fasilədən sonra münasibətlər üzərində işləməyə qərar versəniz, bunu edə biləcəksiniz, çünki indi problemlərin nə olduğu və ümumi dil tapmağın yolları haqqında daha yaxşı perspektiviniz var.
Qısqanc Qız Rəfiqəsi: Onun Həddindən artıq qoruyucu olduğuna və Sizi Dəlil etdiyini 15 İşarə edir
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
