Əriniz başqa bir qadını müdafiə etdikdə nə etməli? Məsləhətlər və Mübarizə Məsləhətləri

Ərinizin dəfələrlə başqa bir qadını müdafiə etməsinin nə demək olduğunu özünüzə təəccübləndirirsinizmi? Bu o deməkdir ki, əriniz tam etibar etmədiyiniz başqa bir qadına emosional bağlıdır? Bu baş verəndə inciyirsinizmi və bu qarışıqlıqlardan bəzilərinə cavab axtarırsınız?

Bu suallara cavab tapmaq üçün psixoterapevtlə danışdım Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), münasibət məsləhətləri və Rasional Duygusal Davranış Terapiyası üzrə ixtisaslaşan, kişinin həyat yoldaşına görə başqa bir qadını niyə müdafiə etdiyi, bunu etdikdə nə etməli və bununla mübarizə aparmaq üçün bəzi məsləhətlər haqqında.

Kişi niyə başqa bir qadını müdafiə edir?

Dr. Bhonsle imkanları anlamaq üçün bu sualın ölümdən sonra aparılmasının vacib olduğuna inanır. Əvvəlcə soruşmalıyıq ki, əgər o, başqa bir qadına sirrini deyirsə, onu nə vaxtdan bəri tanıyır? Cəmi bir neçə aydır, yoxsa illərdir? Buna cavab verdikdən sonra suala keçirik: Onların paylaşdığı münasibətlərin güc dinamikası nədir?

Onların münasibətlərinin yaxınlığı haqqında soruşmaq da vacibdir. Hər ikisi bir-biri ilə nə qədər vaxt keçirirlər? Onlar birlikdə işləyirlər və buna görə də bütün günü birlikdə keçirirlər, yoxsa həftə sonu bəzən görüşən uzaq dostlardır? Onlar hansı əlaqəni bölüşürlər? Bu qadın onun ailə üzvüdür, dostudur, yoxsa tanışıdır? Ərinizin başqa bir qadınla maraqlandığını düşünməzdən əvvəl, konteksti bilmək vacibdir.

Həm də duyğularınızı idarə edən onun davranışı deyil, öz inanclarınız ola bilər. Buna görə də, özünüzə bir neçə sual vermək müdrikdir, məsələn:

• Əriniz hər zaman sizinlə razılaşmalıdır?
• Əriniz üçün bir qadının ən yaxşı dostu olması yaxşıdır, yoxsa başqa qadınla danışır, sizə görə?
• Onun başqa bir qadını müdafiə etmək motivləri şübhəsi haradan gəlir?
• Onun təbii müdafiə davranışı sizi narahat edir?
• Bu kişi dost olsaydı, belə reaksiya verərdiniz?

Kişinizin başqa bir qadını müdafiə etməsini sizin üçün narahat edən şeyə daha yaxşı aydınlıq gətirmək üçün özünüzə verə biləcəyiniz başqa suallar toplusu:

• Əriniz dilə tutmaq istədiyiniz bir sahədə susdu?
• Əriniz başqa qadını müdafiə edəndə sizə qarşı xoşagəlməz davranırmı?
• O, insanı müdafiə edir, yoxsa fikri?
• Sizcə, fikrin müdafiəsi sağlam mübahisənin bir hissəsidir, yoxsa mübahisə məsələsidir?

Kişinin niyə başqa bir qadını müdafiə etdiyini və bunun sizə necə təsir etdiyini başa düşmək üçün bütün bu suallar üzərində düşünmək lazımdır.

Oxunub: Əriniz öz ailəsini sizin üzərinizə seçdikdə etməli olduğunuz 12 şey

Ərinizin başqa bir qadını dəstəkləməsinin 3 əsas səbəbi

Ərinizin sizin üzərinizdə və ya qarşınızda başqa bir qadını müdafiə etməsinin necə hiss olduğunu başa düşürəm. Siz onun qarşısında rədd edilmiş, laqeyd və qeyri-adekvat hiss edə bilərsiniz. Siz hətta onların olduğunu hiss edə bilərsiniz uyğun olmayan dostluq və ya “Ərimin qadın dostu bizim evliliyimizi pozur” və ya “Şəxsi söhbətlərimizdə onun bacısı/həmkarı/s.-dən danışır və bu mənim xoşuma gəlmir”.

Bu hisslərlə mübarizə aparmaq üçün ilk addım ərinizin davranışının səbəblərini araşdırmaqdır. Onun bu qadına qarşı müdafiə meylini izah edə biləcək bir neçə səbəb var.

1. O, doğru olanı müdafiə edir

Bu, Dr. Bhonsle tərəfindən verilmiş bir fikirdir. Əriniz bu söhbətdə nəyin doğru olduğuna dair öz fikrini müdafiə edə bilər. Onun hərəkətlərinin niyyətləri onun doğru olduğuna inandığı şeylə əlaqəli olduğu qədər, sizinlə çox əlaqəsi olmaya bilər.

2. O, təbiətcə qoruyucudur

Kişilər “çarpıntı içində olan qız” gördükləri zaman qoruyucu instinktlərini işə salırlar. Ərinizin başqa bir qadını müdafiə etdiyi müəyyən vəziyyətlərdə onun düşündüyü tək şey onu qorumaqdır. Bu çox oxşayır kişilərdə qəhrəmanlıq instinkti. Sizi incitmək ərinizin ağlından belə keçməmiş ola bilər.

3. O, sizinlə razı deyil

Əriniz təsadüfən və ya qəsdən ona qarşı hörmətsizlik etdiyinizi fərq etmiş ola bilər. Fikirləşdi ki, müdaxilə etmək lazımdır. Çox güman ki, onun üçün də eyni şeyi edəcəyinizi gözləyəcək. Beləliklə, ümumiyyətlə, bir söhbətdə sizinlə razılaşa bilər, ancaq haqlı olduğunu düşündüyü şeyləri də müdafiə edə bilər. Yenə deyirəm, səni incitmək onun gündəmində deyil.

Oxunub: 17 Əzabverici İşarə Ərinizin Artıq Sizi Sevməməsi

Əriniz başqa bir qadını müdafiə etdikdə nə etməli?

Əriniz başqa bir qadını dəfələrlə müdafiə etdikdə, siz münasibətləriniz, onun, özünüz, onun və aralarındakı hər şey haqqında hər şeyi sorğulamağa başlaya bilərsiniz. Bu vəziyyətdə xəyanət hiss etmək normaldır, xüsusən də əriniz sizi qısaldırsa və ya bəzi hallarda, əriniz sizi aşağılaya bilər başqasını müdafiə etmək.

Belə vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün sakit və nəzarətdə olmağı bacarmaq vacibdir. Doktor Bhonslenin sözlərinə görə, əriniz başqa bir qadına sirr söylədikdə və ya onu müdafiə etdikdə edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

1. Dərdinizi həyat yoldaşınıza bildirin

Əriniz başqa bir qadını qəfil və ya dəfələrlə müdafiə etdikdə atacağınız ən təsirli addım atmaqdır onunla ünsiyyət qurun bu barədə necə hiss edirsən. Bunun sizi niyə narahat etdiyini/narahat etdiyini ona bildirin. Bacardığınız qədər açıq və dürüst olun. Bu, sağlam bir münaqişənin həllinin ən təsirli yoludur və o, sizin üçün katarsis rolunu oynaya bilər.

2. İstədiyinizi müzakirə etməyi öyrənin

İndi söhbət davam edir, Dr. Bhonsle belə bir vəziyyətdə istədiyinizi müzakirə etməyi təklif edir. Ərinizə deməyincə, onun davranışının incidilməsi təbii gəlməyəcək. O, bunu bildikdən sonra, təbiətindən güzəştə getmədiyi bir orta yer hazırlayın. Bununla belə, özünüzü xəyanətə uğramış və qeyri-adekvat hiss etdiyiniz bir yerdə də qalmısınız.

Oxunub: Yalançı həyat yoldaşının 12 əlaməti

3. Sizi narahat edən şeyləri araşdırın

Ərinizin başqa bir qadını müdafiə etməsinin hansı cəhətini bəyənmədiyinizi başa düşmək üçün dərinə dalmaq da faydalıdır. Dəyərlərinizi, əxlaqınızı və ya inanclarınızı tətikləyən bir şey varmı? Yalnız bunun sizin üçün nə gətirdiyini bildiyiniz zaman bunu həyat yoldaşınıza effektiv şəkildə çatdıra bilərsiniz. Nədən keçdiyinizi başa düşmək üçün daxili əks etdirmə çox vacibdir.

4. Mikro idarə edə bilməyəcəyinizi anlayın

Əriniz uşaq deyil, yetkin kişidir və fakt budur ki, siz onun hər hərəkətini idarə edə bilmirsiniz. Mikromanajinq, digər insanın etdiyi hər şeyi müşahidə etmək və nəzarət etmək deməkdir. Bu, əks nəticə verə və ikiniz arasında məsafə yarada bilər. O, sizi kimi qəbul etməyə başlaya bilər nəzarət edən qadın. Yalnız ona təklif edə bilərsiniz ki, o, başqa bir qadını sizin fikrinizə görə açıq şəkildə müdafiə etməsə, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Bununla belə, sonda bu, ondan asılıdır. Bunu dərk etməlisən.

Ərinizin başqa bir qadını sizin üzərinizdə müdafiə etdiyini görəndə edə biləcəyiniz digər şeylər bunlardır:

5. Onun perspektivini nəzərə alın

Ərin haradan gəldiyini başa düşmək üçün özünü izah edəndə özünü onun yerinə qoymağa çalış. Bu o demək deyil ki, siz onu nəyin bahasına olursa olsun dəstəkləyəcəksiniz. Əgər özünüzə “Ərimin qadın dostu nikahımızı pozur” deyirsinizsə, onun onun və ya həyatında mövcud olan hər hansı digər qadının müdafiəsinə qalxmasının motivlərini anlamağa çalışın. Bu, sağlam və uğurlu perspektiv dəyişikliyinə nail olmaqda kömək edə bilər uğurlu evlilik.

6. Onu aldatmaqda ittiham etməyin

Ən azından sübut olmadan. Əriniz başqa bir qadını dəfələrlə müdafiə etdikdə psixi sağlamlığınıza və özünə hörmətinizə zərbə vura bilər. Bu, hətta mühakimənizi bulandıra və orada olmayan şeyləri dərk etməyə vadar edə bilər. Həyat yoldaşınızın qadın dostları ola biləcəyini və müəyyən şeylər haqqında fərqli fikir və fikirlərə sahib ola biləcəyini başa düşmək vacibdir. Əsas odur ki, həyat yoldaşınızla aranızda qeyri-sağlam qısqanclığa yol verməyin. Bu, hər ikinizin evliliyiniz boyu qurduğunuz inamı məhv edə bilər.

7. Onun müdafiəsinə "necə" gəldiyinə diqqət yetirin

Bəzən ərinizin nə dediyinə deyil, “necə” dediyinə diqqət yetirmək daha aktualdır. Əgər onunla razılaşırsa və bunu etmək üçün konstruktiv səbəb göstərsə, bu, əladır. Ancaq o, sizin tərəfinizi eşitmədən və ya onun fikrini izah etmədən sizin üzərinizdə başqa bir qadını müdafiə edərsə, bu, narahatlığa səbəb ola bilər. Bir qadının olduğunu göstərən hər hansı bir əlamət varsa, diqqətli olun ərinizlə maraqlanırsınız.

8. Sizi başqa bir qadınla müqayisə edəndə öz güvənsizliyiniz və narahatlıqlarınızı paylaşın

Ərin sizi narahat edən davranışı ilə bağlı gördüyünüz şeyləri bildirməyiniz çox vacibdir. O, başqa bir qadını müdafiə edərkən, əvvəllər şübhənizi artıran digər davranış nümunələrini görsəniz, reaksiyanız tamamilə haqlı ola bilər. Bu vəziyyətdə, o, özünə haqq qazandırsa belə, ona inanmaya bilərsiniz. Ona bu nümunələr və onların səbəb olduğu etibarsızlıqlar haqqında danışın. Həyat yoldaşınızla dürüst olun.

Oxunub: Münasibətlərdə Etibarsızlığın 7 Növü və Onlar Sizə Necə Təsir Edə bilər

9. Sağlam münaqişələrə açıq olmağa çalışın

Narahatlıqlarınızı və şübhələrinizi ifadə etdiyiniz zaman münaqişə yarana bilər. Bu baş verərsə, sağlam münaqişəyə girməyin yollarını öyrənin. Sağlam bir münaqişədə cütlər bir-birlərinə qarşı yumşaq davranırlar. Onlar adətən böyük fərq yaradan “sən” ifadələrinə deyil, “mən” ifadələrinə sadiq qalırlar. Partnyorunuzu günahlandırmadan hisslərinizi və nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirməyi öyrənin.

10. Bu müzakirə üçün seçdiyiniz vaxta diqqətli olun

Bəli, məsələləri gündəmə gətirməyin doğru və yanlış vaxtı var. Ərinizə başqa bir qadını müdafiə etdiyini bildirməyin yanlış vaxtı mübahisənin qızğın vaxtında və ya digər qadının yanında ola bilər. Hər ikinizin sakit və sabit ruh halında olduğunuz vaxtı seçməyə çalışın.

11. Onun müdafiə etdiyi qadınla münasibətini düşünün

Doktor Bhonsle kimi, ərinizin tez-tez dəstəklədiyi insanla münasibətini qeyd etmək müdriklikdir. Onun anası ilə münasibəti qadın iş yoldaşları və ya dostları ilə münasibətindən fərqli olardı. Onun sahib olduğu əlamətlər varsa, diqqətli olun iş yerində emosional münasibət ya da həyatında müdafiə etdiyi başqa bir qadınla. Bu, onun qarşınızda başqasını müdafiə etməsinə səbəb olan şey və vəziyyəti necə idarə etmək barədə əhəmiyyətli fikirlər verə bilər.

Oxunub: Evli Kişi ilə Münasibətdə Olmağın 18 Fəsadları

12. Əgər bu qadın dostdursa, ona qarşı hər hansı hisslərinin olub olmadığını soruşun

Ərinizlə söhbətinizdə bu uyğun sualı verməlisiniz. Həmişə güman etmək deyil, soruşmaq tövsiyə olunur. Onun ətrafındakı davranışına diqqət yetirin. Onunla tez-tez danışır, mesaj yazır və ya ziyarət edir? Səni başqa qadınla müqayisə edir? Onunla bu mövzunu müzakirə etməli və əgər belədirsə, onun xəyanət etdiyini və ya ona aşiq olduğunu güman etmək əvəzinə onunla qarşılaşmalısan.

13. Mütəxəssislərdən kömək istəyin

Əgər həyat yoldaşınızın hərəkətləri sizi stressə salırsa, həmişə peşəkar kömək axtarmaq məsləhətdir. Psixi sağlamlıq mütəxəssisi vəziyyətin öhdəsindən gəlməkdə sizə rəhbərlik edə bilər və bu səyahəti sizinlə birlikdə idarə edəcək. Bonobology'nin köməyi ilə təcrübəli terapevtlərdən ibarət panel, özünüzlə və ərinizlə harmonik münasibətə bir addım yaxınlaşa bilərsiniz.

Əriniz başqa bir qadını müdafiə edəndə necə sakit qalmaq lazımdır?

Ərinizin başqa bir qadını müdafiə etdiyini görəndə sakit qalmaq müdriklikdir. Özünüzü saxlamağa və əsəbinizi cilovlamağa çalışmalısınız. Emosiyalara qapıldığınız zaman reaksiya verəndə, evliliyiniz üçün dəhşətli nəticələrə səbəb ola biləcək demək istəmədiyiniz şeyləri söyləyə bilərsiniz. Bu zaman sakit qalmaq da vacibdir həyat yoldaşınız incidəcək sözlər deyir ya da başqa bir qadını müdafiə etmək kimi incidən bir şey edir.

Ərinizin başqa bir qadınla maraqlandığını hiss etdiyiniz zaman sakit qalmaq üçün aşağıdakıları edin:

• Bir addım geri atın və dərindən nəfəs alın
• Özünüzə xatırladın ki, anın istisində reaksiya verməyərək cavab verməyi seçəcəksiniz
• Dərhal heç nə deməməyi unutmayın. Əgər bu, bir müddət ana qalmağınızı tələb edirsə, bunu edin
• Dərinliyə dalın və bu duyğunun nəyə səbəb olduğunu görün
• Unutmayın ki, əriniz mütləq sizi incitmək istəmir

Bunları nəzərə almaq bir az soyumağınıza kömək edə bilər. Bu, əslində nəzərdə tutmadığınız mənasız şeyləri söyləyərək 'reaksiya verməkdənsə, vəziyyətə daha yaxşı bir boşluqla 'cavab verməyə' imkan verəcəkdir. Bu, sizə hər şeyi emal etmək və sonra necə öhdəsindən gəlmək barədə qərar vermək üçün bir az vaxt verir.

Rsevincli oxu: Münasibətlərdə sahiblənməyi dayandırmağa dair 12 mütəxəssis məsləhəti

Ətrafınızda olduğunuz zaman ərinizin başqa bir qadını müdafiə etməsi emosional olaraq tükənir. İlk reaksiyanız qəzəb ola bilər və nə qədər etibarlı olsa da, soyumağınız hələ də vacibdir. Ünsiyyət həyat yoldaşınızın niyə bunu etdiyini başa düşmək üçün açardır. Əgər həddən artıq çox olarsa, siz də peşəkar kömək üçün müraciət edə bilərsiniz, çünki bu, lazımsız anlaşılmazlıqları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.  

FAQ

Başqa Qadın Onun Anası Olsa Ərinizlə Necə Danışmaq olar

Ərinizin Başqa Bir Qadına Eşq Olduğunun Əmin Olduğu 12 İşarə

Sevgilinizin Qadın Dostunu Sizdən Daha Çox Sevdiyinə 15 İşarə

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.