Bilməli olduğunuz münasibətlərdə 10 əsas hüquq

Sağlam münasibət yalnız sevgi ilə deyil, bərabərlik, qarşılıqlı hörmət, etibar, qəbul, dəstək və dürüstlük əsasında qurulur. Məhz bu elementlər tərəfdaşların axtarmalı olduğu və bir-biri ilə razılaşmalı olduğu münasibətlərdə əsas hüquqlardan ibarətdir. Bunlar sağlam tərəfdaşlıq qurmaq üçün əsas olsa da, bəzi münasibətlərdə bu işarələr yoxdur. Çoxumuz bu məfhumların əhəmiyyətini dərk etmədən sevginin çəhrayı qapılarına girir və nəticədə onlara göz yumuruq.

İstər sevgi səhnəsinə yeni gəlmisinizsə, istərsə də uzun illərdir ortağınızla birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, hər zaman hansı münasibət sərhədlərinə hörmət edilməli olduğunu bilməlisiniz. Məhəbbətdə hər şey ədalətli deyil və münasibətlərdə bərabər əsaslar qorunmalıdır. Münasibətdəki fiziki və emosional hüquqlar onun sağlamlığı üçün vacibdir. Bu gün biz psixoloqun köməyi ilə münasibətlərdə əsas hüquqların əhəmiyyəti və tam olaraq nələri ehtiva etdiyi haqqında ətraflı dərs keçirəcəyik. Shazia Saleem (Psixologiya Magistrləri), ayrılıq və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmışdır.

Münasibətlərdə fərdi hüquqlar nədir?

Bir münasibət həqiqətən iki insanın gözəl birliyidir. Yalnız vaxt deyil, münasibətdə olan iki insan bir-biri ilə həyat dərsləri, məsləhətlər, duyğular və digər dərin düşüncələri bölüşür. Sevgi dolu münasibətdə emosional və fiziki yaxınlıq dərəcəsi adətən hər hansı digərindən qat-qat güclü olur. Bu, dünyada ən azadedici və təsəlliverici hiss olsa da, yenə də ehtiyatla həyata keçirilməlidir.

"İki insan bir-biri ilə romantik münasibət qurduqda, onlar cüt olurlar. Amma onlar qarşılıqlı olaraq bir araya gəlməyi seçmiş iki fərqli insan olmaqda davam edirlər. Bu, onların münasibətlərdə öz hüquqlarını təmin edir. Hüquqlar cütlük kimi ümumi məqsədlərə malik olmaqdan fərqlidir. Buna görə də onların əhəmiyyətini başa düşməliyik" dedi Şazia.

Partnyorunuzla həddən artıq çox şey paylaşaraq və onların həyatınıza çox dərindən girməsinə icazə verməklə, siz buna səbəb ola bilərsiniz. sui-istifadə və ya onlar tərəfindən idarə olunur. Və ya hətta münasibətlərdə gününüzün o qədər böyük bir hissəsini bir-birinizlə keçirdiyiniz zamanlar ola bilər ki, tərəfdaşınızın azadlıqlarınızı necə məhdudlaşdırdığını və hərəkətlərinizə nəzarət etdiyini dərk etmirsiniz. Nəzarət altına düşməmək və ya başqasına qarışmamaq üçün insan münasibətlərdə daim öz fərdi hüquqlarını qorumalıdır. Şəxsiyyətinizi və həyatınızı toxunulmaz saxlamağınıza kömək edəcək bir növ münasibətlər haqqında qanun layihəsini nəzərdən keçirin.

• Vaxtınız: Biz qeyri-romantik səslənmək niyyətində deyilik, amma vaxtınızı və gününüzü necə keçirmək istədiyiniz əslində münasibətdə fərdi hüququnuzun böyük bir hissəsidir. Bu o demək deyil ki, əgər sevgiliniz Şükran Günü üçün sizi bacısının evinə sürükləmək istəyirsə və siz getmək istəmirsinizsə, bu, pozuntudur. Bu o deməkdir ki, siz ikiniz bir-birinizlə vaxtınızı necə keçirdiyiniz və bir-biriniz üçün necə vaxt ayırdığınızla bağlı eyni söz sahibi olmalısınız.
• Yuxu: Yuxu da münasibətlərdəki əsas hüquqların böyük bir hissəsidir. Partnerinizi hər cümə gecəsi ziyafətlərə yalnız onlar istədikləri üçün müşayiət etmək məcburiyyətində deyilsiniz. İcazə verməyin ki, onlarla birlikdə gəzməkdə sizi günahlandırsınlar
• Sosial dairə: Əgər sevgiliniz bəzi dostlarınızı və ya digər oğlan dostlarınızı bəyənmirsə, onlarla ünsiyyəti dayandırmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Siz partnyorunuzu dinləyə və onun fikirlərini başa düşə bilərsiniz, lakin zərifliklə davam etmək üçün orta zəmin tapa bilərsiniz tərəfdaşınıza hörmət etmək eləcə də dostlarınız
• İstirahət vaxtı: Hər kəsin ciddi qəbul etməli olduğu əsas münasibət hüquqlarından biri istirahət vaxtıdır. Biz məşğul cədvəllərlə xaotik bir dünyada yaşayırıq və gün ərzində bir az şəxsi vaxt keçirmək ədalətlidir. Sağlam münasibətlərdə tərəfdaşlar adətən bir-birlərinin “me-time”sına hörmət etməyi öyrənirlər.
• Valideynlik hüququ: Əvvəlki münasibətinizdən bir övladınız varsa, kiminləsə tanış olursunuzsa, uşağınızı birinci və ya yeni partnyorunuz kimi bərabər əsasda qoymaq hüququnuz var. Deyin ki, siz yalnız əvvəlki münasibətinizdən olan uşağınızla həftə sonlarını keçirə bilərsiniz. Bu halda, bu vaxtı uşağınızla keçirmək istəmək və partnyorunuzla heç bir plan qurmamaq tamamilə doğrudur.

Oxunub: Həmişə Etdiyimiz Və Dərhal Düzəltməli olduğumuz Ən Pis Valideyn Səhvləri

Bir Münasibətdə Əsas Hüquqlarınızı Bilmək Niyə Vacibdir

Bu məsələni sadələşdirmək və daha da parçalamaq üçün bu əyləncəli nümunəni götürək. Fərz edin ki, sizin münasibətiniz hökumətdir və siz və tərəfdaşınız vətəndaşsınız. İndi hökumət hər bir vətəndaşa ədalətli davranış və ədalətli rəftar təmin etmək hüquqlarını təmin etdiyi kimi, siz və partnyorunuz da hər hansı bir şəxs heç bir sərhədi aşmadan bir-birinizlə ədalətli davranmağınızı təmin etmək üçün münasibətlərdə əsas hüquqlar əldə edirsiniz.

Münasibətlərdə əsas fiziki və emosional hüquqlarınızı bilmək sizi sui-istifadə və ya manipulyasiya edilməkdən qoruyur. Siz nə qurban, nə də cinayətkar olmaq istəmirsiniz, çünki siz ikiniz qarşılıqlı razılaşdırılmış, sevgi dolu bir münasibətə girmisiniz. Romantik bir ortaqlıqda hüquqlarının nə olduğunu və onları necə müdafiə edəcəyini bilməyən bir çox insan, işgəncələrə son qoya biləcəklərinin fərqinə varmadan zəhərli münasibətlərdə mübarizə aparır.

Beləliklə, özünüzü tələyə düşdüyünüz, daş divarla örtüldüyünüz və ya hiss etdiyiniz vəziyyətlərdən qaçınmaq üçün tərəfdaşınız tərəfindən laqeyd, münasibətlərdə hüquq və vəzifələrinizdən xəbərdar olmalısınız.

Bilməli olduğunuz münasibətlərdə 10 əsas hüquq

Münasibətlərdə insanın fərdi hüquqları kimi, münasibətlərdəki əsas hüquqlar da başa düşülməli və onlara hörmət edilməlidir. Hal-hazırda xoşbəxt bir münasibətdə olmanız bütün bunları bildiyiniz demək deyil. Çox tezliklə cənnətdə səssizcə problem yarada biləcək bu amillərdən xəbərsiz olmanız mümkündür. Əgər bir münasibətdə özünüzü təhlükəsiz hiss etmək və bir-birinizə ən yüksək sevgi və dəstəyi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, bu 10 əsas hüquqa hörmət etmədən bunu edə bilməzsiniz:

Oxunub: Uzun Müddətli Münasibətlər Üçün Etməli və Edilməzlər

1. Şəxsi toxunulmazlıq hüququ 

Münasibətlərdəki ən əsas hüquqlardan biri də ortağınız tərəfindən məxfiliyinizə hörmət edilməsi hüququdur. Bu o deməkdir ki, həyat yoldaşınız sizin e-poçtlarınıza, telefonunuza, söhbətlərinizə və hətta poçtunuza belə baxa bilməz, əgər siz razılıq vermirsinizsə və ya onunla razı deyilsinizsə. 24 yaşlı rəqqasə Ellen deyir: "Münasibətdə məxfiliyə sahib olmaq çox vacibdir. Sadiq olsanız da, hissləriniz, fərdiliyiniz və məkanınız ayrı qalır. Partnyorum və mən buna əminik".

Beləliklə, əgər siz nə vaxtsa partnyorunuzu şəxsi söhbətlərinizə göz yumursa, bu, narahatlıq doğurur. Bu, yalnız bir oğlan və qız yoldaşı deyil, həm də ər və arvad hüququdur. Evli olmağınız o demək deyil ki, məcbursunuz bir münasibətdə məxfiliyinizi buraxın.

2. Sərhədlər hüququ 

Sərhədləri təyin etmək bacarığı - emosional, fiziki və maliyyə - bilməli olduğunuz ən əhəmiyyətli hüquqlardan biridir. Bu o deməkdir ki, siz nə etmək istədiyiniz və nəyi etmədiyiniz, nə ilə rahat olduğunuz və nəyin olmadığı barədə qərar verə bilməlisiniz. Siz həmçinin hər hansı bir öhdəlik altında olmaqdan qaça bilərsiniz. Bu sərhədlər yalnız münasibətlərdəki emosional hüquqlarla məhdudlaşmır, həm də cinsəlliyə də şamil edilir.

Shazia izah edir: "Hər bir insanın ehtiyaclarının tanınması və hörmət edilməsi üçün hər hansı bir əlaqədə sağlam sərhədlər vacibdir. Bu dünyada eyni iki insan yoxdur və beləliklə, onların ehtiyacları şübhəsiz ki, fərqli olacaq. Sərhədlər bu fərqli ehtiyacların inkişafı üçün yer yaradır."

Bu yaxınlarda boşanan kollecdəki otaq yoldaşım çatışmazlıq olduğunu deyir münasibətlərdə sərhədlər zaman keçdikcə pul qazandı. "Keçmişim ər və arvad hüquqları anlayışını başa düşmürdü. Onun üçün ər-arvad olmaq heç bir sərhəd demək deyildi. Mənim haqqımda qətiyyən hörmət yox idi. Məni davamlı olaraq istəmədiyim şeyləri etməyə məcbur edən biri ilə birlikdə olmaq əsəbiləşdi" deyə əlavə edir.  

3. Razı olmadığını bildirmək hüququ

Əgər heç bir münasibətdə olmusunuzsa, şübhəsiz ki, mübahisələrin tənliyin qaçılmaz bir hissəsi olduğunu bilirsiniz və tərəfdaşınızın sizinlə razılaşmadığınız şəkildə hərəkət edə biləcəyi və ya hətta hisslərinizi incidə biləcəyi vaxtlar olacaq. Çox şeydə eyni səhifədə olmamaq təbiidir, önəmli olan bu barədə hörmətlə necə danışmağınızdır. Bununla belə, siz ikiniz eyni səhifədə olmadığınız üçün öz hisslərinizi arxa plana atmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Buna görə də münasibətlərdə əsas hüquqlardan biri narahatlıqlarını ifadə etmək və susmamaq azadlığıdır. Zərər çəkdiyinizə inandığınız zaman və ya hər hansı bir fikirlə razılaşmadığınız zaman öz fikirlərinizi ifadə edə bilməlisiniz. Bu, xüsusilə uzunmüddətli əlaqələrdə son dərəcə vacib bir oğlan və qız yoldaşıdır. Bu hüquqdan istifadə etməsəniz və hər şeyi şişirtməsəniz, gec-tez məyusluğunuz sizin və tərəfdaşınız üçün işləri çirkinləşdirə biləcək başqa çıxış yolu tapacaq.

4. Bərabər tərəfdaşlıqda olmaq və tərəfdaşınıza valideynlik etməmək hüququ

Siz və partnyorunuz çox şey olacaqsınız, lakin bir-birinizə valideyn olmaq bunlardan biri deyil. Bu ola bilər münasibətləri pozan əgər bir nəfər həddindən artıq ehtiyaclı olduğu ortaya çıxarsa və sizin onlara valideynlik etməyinizi istəyirsə. Siz başa düşməlisiniz ki, onların yetkin olmaması və ya uşaq davranışı onların həll olunmamış problemlərinin bir hissəsi ola bilər və bu problemlərin həllinə kömək etmək sizin üçün deyil. Münasibətlərdə hüquq və vəzifələr partnyorunuz üçün ana və ya ata olmaq demək deyil.

Burada münasibətlərdəki əsas hüquqlara və onun necə pozula biləcəyinə dair bir nümunə verilmişdir. Kollec professoru Ceys son münasibətlərindən danışır. O deyir: "Sevgilim hər xırda şeydə məndən asılı idi. Əvvəlcə davranışı şirin və sevimli idi və buna çox da fikir vermirdim. Amma münasibət inkişaf etdikcə onun sadəcə olaraq yetişmədiyini anladım. Evə gəlib onu televizorun qarşısında nahar və səhər yeməyi qabları qarşısında tapacaqdım. O, heç vaxt onun mənimlə bərabər qərarlar verməsini istəməzdim və mən heç vaxt onun mənim kimi qərar verməsini gözləmirdim. onun ardınca getməyi başa düşdüm ki, bu cür davranışlara dözməmək əsas bir oğlan və qız dostudur, bu da mənə bu münasibətdən ayrılmağa kömək etdi. 

5. Dostlarınızı görmək və görüşmək hüququ 

Şazia deyir: "Dostlar, ailə və ya həmkarlar - hər bir insanın həyatında partnyorunun xoşuna gəlməyən insanlar olur. Lakin partnyorunuzun onlarla münasibəti sizin onlarla paylaşdığınız münasibətdən fərqli ola bilər. Burada güvən faktoru meydana çıxır. Bu, sadəcə olaraq bəyənməmək və ya bəyənməməkdən ibarət deyil, əslində ikinizin münasibətlərinizə olan inamının daha böyük əksidir."

Əgər bir əlaqəniz varsa, dostlarınızla görüşə və ya istədiyiniz zaman onlarla danışa bilməməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur. Öz dostlarınıza sahib olmaq münasibətlərdə əsas emosional hüquqdur, çünki onlarla intim əlaqəniz var və siz bunu inkişaf etdirə bilməlisiniz. Sevgilinizin oğlan dostlarınızla vaxt keçirməyinizə mane olmağa heç bir haqqı yoxdur. Dostlarınız haqqında nə düşündüyü barədə sizi xəbərdar edə bilsə də, kiminlə vaxt keçirəcəyinizə qərar verə bilməz.

Əgər tərəfdaşınız onları sevmirsə, bu sizin probleminiz deyil. Həm siz, həm də partnyorunuz həyatınızda olan digər insanların eyni dərəcədə vacib olduğuna və heç birinizin təsdiq möhürü ilə gəlmələrinə ehtiyac olmadığına hörmətlə yanaşmalısınız. Fikir bildirmək bir şeydir, lakin onlar bütün qərarların üzərində gəzməyə çalışırlarsa, bu, davranışa nəzarət etməkdən başqa bir şey deyil.

Oxunub: Münasibətlərdə Azadlıq – Bu Nə Deməkdir və Nəyi Yoxdur

6. Hörmət edilmək və bərabər hüquqlu davranmaq hüququ 

Və həqiqətən istəmək çox deyil. Münasibətinizdə bunun olmadığını hiss edirsinizsə, ayrılmağı düşünməlisiniz. Münasibətlərdə hörmət və bərabərliklə rəftar etmək hüququnuz olmalıdır və bu, müzakirə oluna bilməz. Məsələn, qərarları birlikdə qəbul etməyi bacarmalısınız, xüsusən də onlar hər ikinizə təsir etdikdə. Bu hüquq vacibdir, çünki bir-birinizin fikirlərinə dəyər verdiyinizi və etibar etdiyinizi göstərir.

Sağlam bir əlaqənin sirri, sizinkindən fərqli olsa da, tərəfdaşınızın nöqteyi-nəzərinə hörmət göstərməkdir. Öz hisslərinizə görə daim aşağılanmış və təhqir olunmuş hiss etmək a bir münasibətdə qırmızı bayraq. Sizə hörmət etməyən və ya sizinlə bərabər davranan insan sizə yaraşmaz.

Zəhərli bir əlaqədə olma təcrübəsini bölüşən bir həmkarım dedi: "Sevgilim daim mənə seçimlərimin və zövqlərimin nə qədər acınacaqlı olduğunu xatırlatdığı üçün özümə tam şübhə zonasına düşdüm. Geyinmə tərzimdən tutmuş filmlərlə bağlı fikirlərimə qədər heç bir şeyə hörmət etmədi. Yalnız yaxın dostumla danışdıqdan sonra hüquqlarımın mənə qarşı necə tapdalandığını anladım." 

7. Fiziki toxunmadan imtina etmək hüququ 

Münasibətlərdə emosional hüquqlardan başqa, hər iki tərəfdaşın hörmət edilməli olan fiziki hüquqları var. Partnyorunuza tamamilə etibar edə bilsəniz də, münasibətdə fiziki yaxınlıqdan və ya fiziki toxunmadan imtina etmək normal və məqbuldur. tapa bilərsiniz yataqda yox deməyin yolları hisslərini incitmədən.

Bu o demək deyil ki, siz onları cəlb etmirsiniz və ya yataqda onları darıxdırıcı görürsünüz. Sadəcə olaraq, bu o deməkdir ki, müəyyən günlərdə və ya diqqətinizi başqa bir şeyə cəmləyərkən və ya əhval-ruhiyyənizdə deyilsinizsə, sizə toxunulmaq istəməmək şansınız var. Partnyorunuzun onlardan nə gözlədiyinizi tam olaraq başa düşməsini təmin etmək üçün bir-birinizlə bu barədə danışmaq üçün vaxt ayırın. Cinsiyyətinizdən və ya nə qədər yaxın olduğunuzdan asılı olmayaraq, cinsi və fiziki sərhədləriniz müqəddəsdir. Münasibətdə özünüzü təhlükəsiz hiss etməlisiniz və bu, onlarla fiziki münasibət qurduğunuz zamana qədər uzanır.

8. Görüşlərə getmək hüququ 

Münasibətlərdə qiymətləndirilməmiş, lakin çox vacib hüquq və öhdəliklərdən biri də tez-tez görüş gecələrini planlaşdırmaqdır. Öz tərəfdaşınızla, açıq-aydın! Romantik görüş gecələri çox vacibdir və əgər sizin və münasibətinizin bunu tələb etdiyini hiss edirsinizsə, bunu istəməkdən çəkinməməlisiniz. Bu o demək deyil ki, partnyorunuz sizi həftədə bir dəfə bahalı naharlara dəvət etməli və ya sizi kinoya aparmalıdır. Burada heç bir qayda yoxdur.

Romantik bir görüş geyinmək və zövq almaq qədər sadə bir şey ola bilər evdə romantik gecə, ya da gəzintiyə və dondurmaya çıxmaq. Bu, həm də Instagram çarxlarında sürüşərkən yataqda birlikdə əyləşmək demək ola bilər. Birlikdə əyləncəli, keyfiyyətli vaxt keçirdiyiniz müddətcə, ona bir tarix deyə bilərsiniz, bu da onu super əyləncəli münasibət hüquqlarından birinə çevirməkdir!

9. Səhv etmək hüququ 

Münasibətlərdəki əsas hüquqlardan biri bəzən səhv etmək hüququdur. Siz səhv edə və bəzən səhv bir şey söyləyə və ya edə bilərsiniz və bu, normal hesab edilməlidir və bir-birinizi tənqid etmək və ya utandırmaq üçün heç bir şey yoxdur. Münasibətlərdə bir neçə dəfə səhv etmək tamamilə yaxşıdır və əgər tərəfdaşınız buna görə sizi təhqir etməyə davam edərsə, bu, göz ardı etməməli olduğunuz qırmızı bayraqdır.

Eynilə, tərəfdaşınız səhv etdikdə onu təhqir etməməlisiniz. Onlara deyin, onlara necə daha yaxşı ola biləcəklərini izah edin və sonra işlərə icazə verin. Partnyorunuza qarşı kin saxlamaq və onlara əməl etmək yalnız münasibətinizə zərər verəcək və açıq desək, kiçik və yetişməmiş bir davranışdır. İnsanlar mükəmməl deyillər və buna görə də hər ikinizin bəzən qarışıqlıq etmək hüququnuz var və bundan sonra bir-birinizi hələ də sevə bilərsiniz.

Oxunub: Qarışıq bir əlaqə nədir? İşarələr və sərhədləri necə təyin etmək olar

10. Münasibətdən çıxmaq hüququ

Münasibətlərdə əsas hüquqlardan keçməyə başlayanda, yəqin ki, bunun gəldiyini görməmisiniz. Ancaq o, digərləri kimi müqəddəsdir. Şazia deyir: "Ayrılıqları normallaşdırmaq lazımdır, buna heç bir şübhə yoxdur. İnsanların fərqli xasiyyətləri, bəyənmələri və bəyənməmələri ola bilər. Və bəzən cazibə yox olduqdan sonra uyğunsuzluqlar içəriyə doğru sürünməyə başlayır. Bəlkə ikinizin həyatda sadəcə olaraq fərqli planları var və siz başa düşürsünüz ki, irəliləyiş cütlük kimi praktiki deyil. Buna görə də münasibətləri bitirmək normal bir şeydir."

Bir münasibət daşa həkk olunmur. Münasibətlərdəki əsas hüquqlardan biri şeylər həddən artıq ağırlaşdıqda, emosional olaraq tükəndikdə və ya açıq şəkildə zəhərləndikdə ayrılma azadlığıdır. Abunə olmağı seçmədiyiniz alçaldıcı davranışlara heç bir şəkildə dözmək tələb olunmur. Məsələn, ortağınız xəyanət etdikdə, heç bir öhdəlik götürmədən ayrılmaq hüququnuz var. Özünüzə hörmətinizin hər hansı münasibətdən üstün olduğunu xatırlamaq vacibdir. Partnyorunuz səhv bir şey etməmiş olsa belə, ancaq başa düşürsünüz eşqdən düşdün, münasibətləri tərk etmək hüququnuz var, çünki həyatınız üçün daha ağıllı və daha yaxşı qərar verməklə hər ikinizə yaxşılıq etmiş olacaqsınız.

Bir tərəfdaşın olması çətinliklər və kompromislərlə gəlir. Əsas qaydaları müəyyən etmək və münasibətlərdə əsas hüquqlarınızdan xəbərdar olmaq, hər iki tərəfin xoşbəxt olduğu tərəfdaşınızla sağlam və xoşbəxt bir təməl qurmağınıza kömək edə bilər. Unutmayın, münasibət hüquqlarınızı tətbiq etmək heç vaxt səhv deyil və yalnız sevgini daha güclü və daha yaxşı edir.

Bu məqalə 2023-cü ilin aprelində yenilənib.

FAQ

Münasibətdə Sahib Olduğunu İşarə edir

Təqib edilməli olan fayda sərhədləri olan 13 dost

Səhv bir əlaqəyə girdiyinizin 5 əlaməti

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim