Ehtiyatlı olmaq üçün bir əlaqədə 17 Qırmızı Bayraq

Kiməsə aşiq olduğunuz zaman beyninizin arxasındakı şübhələri görməməzlikdən gəlmək asandır. Ancaq yaxından baxsanız, əlaqədəki klassik qırmızı bayraqlar olan xəbərdaredici xəbərdarlıq əlamətlərini görə bilərsiniz. Bunlar qarşıdakı problemlərdən xəbər verən davranış və rəftarlardır. Onlar incə şərhlər və ya böyük hadisələr kimi görünə bilər. Hər iki halda, onları tanımaq sizi çox ürək ağrısından xilas edə bilər. Hər kəs məhəbbətli, hörmətli tərəfdaşlığa layiqdir və buna görə də yeni və ya hətta uzunmüddətli tərəfdaşlıqda olan biri ilə tanışlıq zamanı diqqətdən kənarda qalmamaq üçün qırmızı bayraqları bilmək çox vacibdir. 

Yenicə görməyə başladığınız bir oğlanda ən böyük qırmızı bayraqlardan hər kəsin göstərə biləcəyi zəhərli davranışlara qədər bu bələdçi sizə nələrə diqqət etməli olduğunuzu izah edəcək. Biz həmçinin sarı bayraqlara, məsələn, daha az ciddi problemlərə, yaşıl bayraqlara və ya yaxşı əlamətlərə toxunacağıq, beləliklə, nəyin məqbul və nəyin qeyri-mümkün olduğuna dair tam təsəvvür əldə edə bilərsiniz. Sonda tanışlıqda erkən qırmızı bayraqları aşkar etmək və onları peşəkar kimi idarə etmək üçün daha yaxşı təchiz olunacaqsınız.

Münasibətlərdə Qırmızı Bayraqlar Nədir?

Qırmızı bayraqlar, ortağınızla və ya münasibətinizdə bir şeyin düzgün olmadığını göstərən intuitiv uh-oh əlamətləridir. Münasibətlər üzrə ekspertlər onları potensial zərərli və ya zəhərli davranışın erkən xəbərdarlıq əlamətləri kimi xarakterizə edirlər. Məsələn, daimi yalan və ya həddindən artıq qısqanclıq ilk baxışda kiçik görünə bilər, lakin onlar tez-tez inam və ya nəzarət çatışmazlığı kimi daha dərin məsələlərə işarə edir.

Qırmızı bayraqları əlaqənin xəbərdarlıq pankartı dalğalandırma üsulu kimi düşünün. Bəziləri klassik və açıqdır, məsələn, bir partnyorun sizə qışqırması və ya davada sizi çağırması, bu, hörmətsizliyin açıq əlamətidir. Digərləri sakitdir və əldən vermək asandır. Ola bilsin ki, ortağınız heç vaxt üzr istəmir və ya hər zaman günahkar olduğunuzu hiss etdirəcək şəkildə sizi günahkar hesab edir. Çox vaxt bunları sözlə ifadə etmədən əvvəl bağırsaqlarınızda hiss edirsiniz. Açıq və ya incə olmalarından asılı olmayaraq, qırmızı bayraqlar həmişə əks etdirir: 

• Sağlam olmayan və ya zəhərli davranış nümunələri: Buraya sui-istifadə, manipulyasiya və ya nəzarət hərəkətləri daxildir. İstənilən formada fiziki və ya emosional sui-istifadə heç vaxt silinməməli olan böyük bir qırmızı bayraqdır
• Dürüstlük və inamla bağlı təkrarlanan problemlər: Yalan danışmaq, bir şeyi gizlətmək və ya daimi qısqanclıq bir insanda münasibətlərdə etibar və ya hörmət olmamasını göstərən qırmızı bayraqlardır.
• Zəif ünsiyyət və hörmətsizlik: Əgər tərəfdaşınız davamlı olaraq hisslərinizi rədd edirsə, vacib söhbətlərdən qaçırsa və ya sizi aşağılayırsa, bu, daha dərin uyğunsuzluğun xəbərdarlıq əlamətidir.
• Təhlükəsiz və ya bədbəxt hiss daha tez-tez: Bir əlaqə həyatınıza əlavə etməlidir, sizi narahatlıqla doldurmamalıdır. Daimi stress və ya ortağınızın ətrafında yumurta qabığı üzərində gəzmək nəyinsə səhv olduğunu göstərən əsas qırmızı bayraqdır.

Qırmızı bayraqlar kimi uyğun gələn davranışlar sadəcə kiçik şəxsi üstünlüklər, qəribəliklər, əsəbiliklər və ya ev heyvanlarının inciməsi deyil. Ola bilsin ki, onun yerə corab qoyub getməsi xoşunuza gəlmir. Bu bezdiricidir, lakin mütləq qırmızı bayraq deyil. 

Münasibətlərdə sarı və yaşıl bayraqlar - bunlar qırmızı bayraqlardan nə ilə fərqlənir?

Münasibətlərin mənzərəsi yaxşı, pis və çirkin mozaika ilə döşənmişdir. Kod-qırmızı fövqəladə halı qışqıran parlaq qırmızı bayraqlara əlavə olaraq, ehtiyatla davam etməyinizi söyləyən sarı bayraqlar və sağlam münasibət qurmaq potensialına əminlik verən yaşıl bayraqlar da var. Demək olar ki, hər bir münasibətdə hər iki tərəfdaşda sarı və yaşıl bayraq payı var. Qırmızı bayraqlardan fərqli olaraq, bu davranışlar müqavilə pozan deyil.  

Məsələn, keçmiş sevgiliniz haqqında danışdığınız zaman bir az əsəbiləşən yeni sevgiliniz sarı bayraq ola bilər. Bu, əminliklə və zamanla həll edilə bilən etibarsızlığı göstərir. Bu, fərqində olmaq lazım olan bir şeydir, lakin bu, kəskinləşmədikcə, mütləq əlaqə yaradan deyil. Tanışlıqdakı erkən qırmızı bayraqlardan fərqli olaraq, itkilərinizi azaltmaq və qaçmaq üçün işarəniz olmalıdır, sarı bayraqlar deyir: "Hey, bu davam edərsə, problem ola bilər." 

Əlaqəli oxu: Münasibətdə 13 Yaşıl Bayraq

Digər tərəfdən, yaşıl bayraqlar yaxşı şeylərdir. Yaxşı münasibətlərin sağlam əlamətləri . Yaşıl bayraqlara sərhədlərə hörmət etmək, açıq ünsiyyət qurmaq, empatiya göstərmək və ardıcıl olmaq kimi şeylər daxildir. Məsələn, əgər partnyorunuz sizi dinləyirsə, ambisiyalarınızı dəstəkləyirsə və sağlam müstəqilliyini qoruyursa, bunlar yaşıl bayraqlardır.

Bunları perspektivə qoymaq üçün bir ssenarini nəzərdən keçirək: fərz edək ki, partnyorunuzun əks cinsdən olan yaxın dostu var. Yaşıl bayraq cavabı odur ki, onlar sizi tanış edir, daxil edir və bu dostluqda özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz. Sizi hələ tanış etməmişlərsə, sarı bayraq ola bilər, amma bu dost haqqında açıq danışın. Bəlkə də bu, təbii olaraq baş verməyib, amma heç nə gizlətmirlər. Əgər bu dostunuzla tanış olmaqdan və ya onun haqqında məlumat verməkdən imtina etsələr, həyatın bu hissəsini gizli saxlasalar və ya soruşduğunuz üçün sizi yandırsalar, qırmızı bayraq olar. Bu gizlilik və müdafiə həyəcan təbili çalacaqdı.

Əlaqə Bayraqları: Tez Bələdçi

Kiçik Münasibət Məsələləri Necə Zəhərlidir

Qırmızı bayraqlar nadir hallarda ilk görüşdə yanıb-sönən neon işıqlarda görünür. Daha tez-tez onlar kiçik narahatlıqlar və ya zamanla problemli davranışlara çevrilən incə xəbərdarlıq əlamətləri kimi başlayırlar. Psixoloqlar bu davranış eskalasiyası adlandırırlar ki, burada kiçik görünən qırmızı bayraqlar həll edilməzsə, köklü, qeyri-sağlam dinamikaya çevrilir.

Qısqanclıq klassik bir nümunədir. İlk günlərdə, başqası ilə danışanda və ya gülərək "Sənə mesaj yazan kim idi?" deyə soruşanda partnyorunuzun bir az özünəinamsızlıq hiss etməsi xoşagələn görünə bilər. Lakin bu özünəinamsızlıq heç vaxt aradan qaldırılmazsa, münasibətlərdə sahibkarlığa çevrilə bilər , burada partnyorunuz...

• Telefonunuza giriş tələb edir
• Harada olduğunuza dair suallar
• Nəhayət, hər bir hərəkətinizə nəzarət etməyə başlayır 

Əsas odur ki, erkən mərhələdə qırmızı bayraqları zərərsiz qəribəliklərlə qarışdırmayın. Gecə gec saatlarda mesaj yazdığınız üçün sizə sataşan bir tərəfdaş sadəcə zarafat edə bilər. Dəfələrlə bunu edən, dürüstlüyünüzə meydan oxuyan və arxayınlaşmaqdan imtina edən tərəfdaş eskalasiya əlamətləri göstərir.

Diqqət edilməli bir əlaqədə 17 Qırmızı Bayraq

Heç kim sağlam olmayan münasibətlərdə vaxt itirmək və ya daha pisi, onlardan zərər görmək istəmir. Bu xəbərdarlıq əlamətlərini erkən mərhələdə müəyyən etməyi öyrənmək emosional sağlamlığınız və təhlükəsizliyiniz üçün çox vacibdir. Burada münasibətlərdə tez-tez problem yaradan davranış və nümunələri əhatə edən 17 əsas təhlükə siqnalını topladıq. Bunları görsəniz, onları ciddiyə alın.

Gördüyünüz oğlanda ən böyük qırmızı bayraqlar və ya tanış olduğunuz qızda toksiklik əlamətləri olmasının fərqi yoxdur; önəmli olan odur ki, onları xalçanın altına fırçalamayasan. Bəziləri münasibətlərdə səssiz qırmızı bayraqlar kimi görünə bilər - bir çox insanın çox gec olana qədər gözdən qaçırdığı incə şeylər - buna görə də onlara da işıq salacağıq.

Əlaqəli Oxu: Sağlam Vs Sağlam olmayan Vs Təhqiramiz Münasibətlər

1. Təcavüzkar davranış

Münasibətlərdəki istənilən zorakılıq , istər fiziki, istər emosional, istərsə də zehni olsun, dözülməməli olan təcili təhlükə siqnalıdır. Zorakılıq kiçikdən başlaya bilər, məsələn, mübahisə zamanı incidici təhqirlər və ya itələmələr və sonradan şiddətlənə bilər. Bəzən bu hadisələri "Onlar sadəcə əsəbiləşdilər" və ya "Bu, zarafat idi" kimi ifadələrlə əsaslandıraraq əhəmiyyətini azaldırıq, lakin zorakı davranış heç vaxt yaxşı hal deyil. Əgər partnyorunuz sizi vurursa, hədələyirsə, amansızcasına təhqir edirsə və ya sizə başqa cür zərər verirsə, bu, parlaq şəkildə dalğalanan nəhəng təhlükə siqnalıdır. Bunun dəyişəcəyinə ümid edə bilərsiniz, amma acı həqiqət budur ki, zorakılıq zamanla şiddətlənir.

Əslində, ekspertlər məsləhət görürlər ki, “belə zorakılığın ilk əlamətlərini görən kimi dərhal əlaqəni tərk etməlisiniz”. Fiziki zorakılığı tanımaq adətən daha asandır. Sevgidə qançırlar və qorxu normal deyil. Emosional və zehni zorakılıq daha incə, lakin eyni dərəcədə zərərli ola bilər və belə görünə bilər: 

• Daimi tənqid
• Muxtariyyətinizə nəzarət etmək
• Sizi dostlardan təcrid etmək
• Özünüzü dəyərsiz hiss etdirən 

Sui-istifadə tez-tez üzr istəmək və bunun bir daha baş verməyəcəyinə dair vədlər verməklə gəlir, bu da tez-tez qurbanın ayrılmasını çətinləşdirir. Bu naxış məşhur qırmızı bayraqdır. Əgər sui-istifadə ilə üzləşirsinizsə, kömək üçün müraciət edin və təhlükəsiz çıxışı planlaşdırın. Siz qorxusuz bir əlaqəyə layiqsiniz.

2. Maddələrdən sui-istifadə

Əgər alkoqol düşkünü ilə görüşürsünüzsə və ya partnyorunuzun alkoqol və ya narkotiklə sağlam olmayan münasibəti varsa, bunu münasibətiniz üçün də təhlükə mənbəyi hesab edin. Bu, içki içməkdən zövq alan hər kəsin təhlükə mənbəyi olduğunu demək deyil. Söhbət maddə asılılığından gedir:

• Tez-tez içki içmək
• Narkotikdən sui-istifadə
• Birlikdə həyatınıza mənfi təsir etməyə başlayan hər hansı bir asılılıq 

Kimsə asılılığın məngənəsində olduqda, bu, çox vaxt həyatında əsas əlaqəyə çevrilir. Siz görə bilərsiniz ki, spirt, məsələn, həmişə siz və münasibətiniz deyil, birinci yerdədir. 

Maddələrdən sui-istifadə səbəb ola bilər, 

• yalanlar
• Maliyyə problemləri
• İnam məsələləri
• Təsirə məruz qaldıqda təhqiramiz davranış

Təsəvvür edin ki, partnyorunuzun sərxoşluq epizodlarından sonra daim təmizlik işləri aparılmalı, narkotik istifadəsi ilə bağlı yalan danışılacaq və ya ayıq olmadıqlarına görə onlarla təhlükəsiz sürücülük hiss olunmayacaq. Zaman keçdikcə bu, münasibətlərdə inam və təhlükəsizliyi pozur. 

Əlaqəli Oxu: Əksər insanların görməzdən gəldiyi 15 Səhnə Təhlükəli Bayraq

3. Həddindən artıq qısqanclıq

Münasibətlərdə kiçik bir qısqanclıq əvvəlcə xoşagələn görünə bilər. “Aaa, onlar həqiqətən də məni itirmək istəmirlər” deyə düşünə bilərsiniz. Amma yüngül təsadüfi qısqanclıqla partnyorunuzun davranışını idarə edən intizamsız, həddindən artıq qısqanclıq arasında böyük fərq var. Zəhərli qısqanclıq şirin və ya sevgi dolu deyil; o, nəzarətçi və qorxuya əsaslanır.

Əgər təsadüfən cazibədar iş yoldaşınız haqqında danışdığınız zaman partnyorunuz qolundan uçursa və ya köhnə dostlarınızla danışmağınıza belə nifrət edirsə, bu, parlaq qırmızı bayraqdır. Həddindən artıq qısqanclıq tez-tez ittihamlar və paranoya kimi ortaya çıxır: "İndi kimə mesaj göndərirdin? Başqası ilə deyil, dostunun evində olduğuna əminsən?"

Bunun səbəbi, həddindən artıq qısqanclığın çox vaxt nəzarət ehtiyacı və etibarsızlıq ilə əlaqələndirilməsidir. Zamanla o, sizi emosional olaraq təcrid edə və tükəndirə bilər. 

4. Etibarsızlıq

Güvən hər hansı bir sağlam münasibətin təməl daşıdır. Onsuz, siz daim kənardasınız. Etibarsızlıq bir çox yollarla özünü göstərə bilər və bu, sizdən və ya tərəfdaşınızdan qaynaqlanırsa, tamamilə qırmızı bayraqdır. 

• Həmişə yalan danışdığınızı düşünürlər? 
• Onların bir sözünə etibar edə bilməyəcəyinizi hiss edirsiniz? 

Hər iki ssenari problem yaradır. Kişi və ya qadınla münasibətlərdə ən açıq təhlükə siqnalları tez-tez bir-birinə etibar edə bilməməyi əhatə edir. Əgər partnyorunuz heç bir səbəb olmadan həmişə sizə şübhə ilə yanaşırsa, bu, dərin etimad problemlərinin olduğunu göstərir. Əksinə, partnyorunuzu müntəzəm olaraq yalan danışarkən tutsanız, etibarınızı itirəcəksiniz və bu, haqlıdır.

Ümumi nümunələrdən biri icazəsiz mətnlərinizə və ya DM-lərə baxan tərəfdaşdır. Əgər yatdığınız zaman telefonunuzda kiminsə vərəqlənməsi və ya parollarınızı tələb etməsi olubsa, bunun nə qədər pozucu və stresli olduğunu bilirsiniz. Qarşı tərəfdə, əgər bağırsaqlarınızın sizə partnyorunuzun dediklərinə etibar edə bilməyəcəyinizi söylədiyini görsəniz, bəlkə də hekayələri bir-birinə uyğun gəlmədiyinə və ya uyğunsuzluqları tutduğunuza görə diqqət yetirmək eyni dərəcədə vacibdir. Daimi yalan danışmaq və ya gizli davranışlar neon qırmızı bayraqdır.

Əlaqəli oxu: Bir oğlanın sizə pis bir şəkildə aşiq olduğunu göstərən əlamətlər: 15 qırmızı bayraq

5. Davranışa nəzarət

Özünüzü tez-tez həbsxana gözətçisi ilə görüşdüyünüz kimi hiss edirsinizmi? Bu, davranışı idarə etməyin klassik bir nümunəsidir və bu, çox vaxt incə şəkildə başlayan və sonra güclənən ciddi bir təhlükə siqnalıdır. Bu, müxtəlif formalarda ola bilər. Məsələn:

• Tərəfdaşınız sizə nə geyinə biləcəyinizi və ya geyə bilməyəcəyinizi söyləyir
• Dostlarla onlarsız çıxsanız əsəbiləşirlər
• Pulunuzu necə xərclədiyinizi diktə etməyə çalışırlar
• Böyük və ya kiçik bütün qərarlarınızda söz sahibi olmalıdırlar 

Nəzarət edən insanlar tez-tez öz nəzarətlərini “Mən sadəcə kömək etməyə çalışıram” və ya “bu, sənin yaxşılığın üçündür” kimi və ya hətta sevgi kimi maskalanan qısqanclıq kimi, “Mən səni o qədər sevirəm ki, sənin başqa oğlanlarla/qızlarla danışdığın fikrinə dözə bilmirəm” kimi maskalanırlar. Aldanma.

Sağlam məhəbbət iplə gəzmək kimi hiss etməz. Bu, sizin muxtariyyətinizə hörmət edir. Əgər partnyorunuzun qəzəbindən və ya tənqidindən qaçmaq üçün davranışınızı daim tənzimləyirsinizsə, geri addım atın. Onların reaksiyasından niyə qorxursan? Bu qorxu dinamikanı idarə etməyin əlamətidir.

6. Qaz işıqlandırma və manipulyasiya

Heç etmədiyiniz şeylərə görə üzr istədiyinizi və ya partnyorunuzun səhv xatırladığına və ya həddindən artıq reaksiya verdiyinə görə öz ağlınızdan çıxdığınızı düşünmüsünüzmü? Əgər belədirsə, böyük bir təhlükə olan bir manipulyasiya növü olan qaz işıqlandırması ilə qarşılaşmış ola bilərsiniz. Qaz işıqlandırması, kiminsə həqiqəti təhrif etməsi, baş verdiyini bildiyiniz şeyləri inkar etməsi və ya hiss etdiyiniz kimi hiss etməyinizə görə "dəli" olduğunuzu hiss etməyinizdir. Zamanla bu taktika öz qavrayışlarınıza olan inamınızı sarsıdır. "Bəlkə də problem mənəm" və ya "Bəlkə də çox həssasam" deyə düşünməyə başlayırsınız.

Vaxt keçdikcə öz xatirələrinizə və ya instinktlərinizə şübhə etməyə başlaya bilərsiniz. Qazlayterlər də öz pis davranışlarının heç baş vermədiyini və ya xatırladığınız qədər pis olmadığını iddia etməyi xoşlayırlar. “Mən bunu heç vaxt deməmişəm” və ya “Sən şeyləri təsəvvür edirsən” kimi sözlər deyəcəklər. Bu çılğındır. Səhv etməyin, qaz işıqlandırması emosional sui-istifadədir və şübhəsiz ki, qırmızı bayraqdır, çünki həqiqətən sizinlə maraqlanan tərəfdaş hisslərinizi təsdiqləməlidir, sizi davamlı olaraq etibarsız və çaşdırmaz. 

Əlaqəli oxu: Uğursuz romantik münasibətlərdə diqqətdən kənarda qalan 5 təhlükəli qadın

7. Narsisistik xüsusiyyətlər 

Münasibətləriniz mahiyyət etibarı ilə sizi yan personaj kimi təqdim edən “Onları Şou”durmu? Əgər partnyorunuzun ehtiyacları, hekayələri və eqosu hər şeyə hakimdirsə, siz narsist bir tərəfdaşla qarşılaşırsınız və oğlan, bu qırmızı bayraqdır! Münasibət kontekstində narsisizm bir tərəfdaşın, 

• Şişirdilmiş özünə əhəmiyyət hissi
• Daimi heyranlıq ehtiyacı
• Başqasına qarşı empatiyanın olmaması

Özünüz haqqında bir şey danışsanız, onlar bunu tez bir zamanda özlərinə qaytara bilərlər. Çox vaxt özünüzü görünməz hiss edirsiniz və ya onların eqosunu dəstəkləmək üçün mövcud olduğunuzu düşünürsünüz. Narsisistik davranışın əlaməti empatiyanın olmamasıdır . Məsələn, xəstəsinizsə, narsisistik partnyorunuz sizin özünüzü pis hiss etməyiniz əvəzinə, ona xidmət etmək üçün mövcud olmadığınız üçün narahat ola bilər.

8. Zəif ünsiyyət və münaqişələrin həlli

Hər cütlüyün fikir ayrılıqları olur. Əhəmiyyətli olan, onları necə həll etməyinizdir. Əgər partnyorunuz münaqişə yarandıqda sönürsə və ya əksinə, hər kiçik məsələni qışqırıqlı bir mübahisəyə çevirirsə, ünsiyyət və münaqişənin həlli ilə bağlı probleminiz var . Bu sahədəki təhlükə bayraq, birinizin və ya hər ikinizin münaqişəni necə həll etdiyinə görə problemlərin heç vaxt həll olunmamasıdır. Məsələn,

• Tərəfdaşınız sizi daşqalaq edir, yəni söhbət etməkdən və ya dinləməkdən imtina edir, hər şey ciddiləşəndə ​​susur və ya uzaqlaşır? 
• Yoxsa bəlkə də bunun əksini edib xırda şeyləri partlatmaqla, kök səbəbə toxunmadan heç nə olmamış kimi davranırlar? 

Bunlar bir insanın narahat söhbətləri idarə edə bilməməsindən qaynaqlanan zəhərli nümunələrdir. Vaxt keçdikcə bu, yumurta qabığı üzərində gəzdiyinizi hiss etdirə bilər, heç bir şey həll olunmadığı üçün növbəti ərimənin nə vaxt baş verəcəyinə əmin olun.

Əlaqəli oxu: Ehtiyatlı olmalı olduğunuz 21 böyük ilk görüş təhlükəsi

9. Qəzəbi idarə etmə problemləri

Partnyorunuz saatlı bomba kimi xasiyyətə malikdirmi? Nəzarət olunmayan qəzəb, əlaqəni heç vaxt qeydiyyatdan keçmədiyiniz bir rollercoaster kimi hiss etdirə bilən qorxulu qırmızı bayraqdır. Biz pis gündə kiminsə yüngülcə qıcıqlanmasından danışmırıq. Biz vəziyyətə qeyri-mütənasib olan tez-tez, şiddətli qəzəbdən danışırıq. Məsələn,

• Sevgiliniz bunu itirir və nahar bir neçə dəqiqə gecikdiyi üçün qışqırmağa və söyüş söyməyə başlayır
• Söhbət ondan getməyəndə qız yoldaşınız qəzəblənir və stəkanı sındırır 

Bunlar normal reaksiyalar deyil. Bunlar qəzəbin zəif idarə olunmasının əlamətləridir . Bir kişi və ya qadınla münasibətdə təhlükəli bayraqları nəzərə aldıqda, idarə olunmayan qəzəb tez-tez əsas narahatlıq kimi ortaya çıxır. Niyə? Çünki kimsə qəzəbini idarə edə bilmirsə, bu, qorxu və qeyri-sabitlik mühiti yarada bilər. Ardınca gələ biləcək qəzəb partlayışından qorxduğunuz üçün müəyyən mövzuları dilə gətirməkdən çəkinməyə başlaya bilərsiniz.

Qəzəbin incə formaları eyni dərəcədə narahatdır. Bəlkə onlar qışqırmırlar, amma qəzəbdən qaynayır, sizə hədələyici baxışlar bəxş edir və ya qəzəbləndiklərinə görə sizi qorxudurlar. Xroniki qəzəb daha dərin problemlər üçün qırmızı bayraqdır: 

• Əsas narazılıq
• Emosional yetkinlik
• Psixi sağlamlıq narahatlığı 

10. Qarşılıqlı asılılıq 

Aşiq olmaq çox vaxt birlikdə çox vaxt keçirməkdən zövq almağınız deməkdir. Lakin münasibətlərdə qarşılıqlı asılılıq sağlam bağlılıqdan kənara çıxır. Bu, kiminsə sözün əsl mənasında münasibət olmadan fəaliyyət göstərə bilməməsi və sizinlə sağlam olmayan şəkildə emosional olaraq qaynaşmasıdır. Bir-birindən asılı dinamikada, tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi demək olar ki, bütün özünəinam və xoşbəxtlik üçün digərinə güvənir, sərhədlər qaralır və müstəqillik yox olur. Sədaqət şirin səslənsə də, qarşılıqlı asılılıq davranışı əslində münasibətlərdə klassik səssiz bir siqnaldır, çünki dərindən içinə girənə qədər onu görmək çətin ola bilər. Bir-birindən asılılığın əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• Onlar daim danışmaq və ya mesaj yazmaq və tək vaxt keçirmək istəyirsinizsə narahat olmaq və ya əsəbləşmək lazımdır. 
• Münasibətdən kənar bir neçə maraqları ola bilər və sizdən onların hər şeyi - dost, terapevt, daimi yoldaş olmağınızı gözləyə bilər. 
• Onlarsız bir şey etsəniz, onlar sizi günahkar hesab edə və ya tərk edilmiş hiss edə bilərlər. 
• Ekstremal hallarda, ortaq bir tərəfdaş hətta dediyiniz hər şeylə razılaşa bilər, özlərini tamamilə sizə uyğunlaşdıra və sonra bunun üçün sizdən inciyə bilər. 

Sanki onların əhval-ruhiyyəsi və həyatı yalnız onlara və ya onlarla birbaşa diqqət çəkəndə sabitləşir. Bu dərəcədə yapışqanlıq bir dəqiqəlik yaltaqlıq hiss edə bilər, lakin tezliklə boğucu olur. Bu, münasibətlərdəki səssiz qırmızı bayraqlardan biridir. Onu tanımaq üçün çox diqqətli olmalısınız. Erkən, sadəcə olaraq, "Vay, o, məndən doymur" kimi görünə bilər. Zamanla, bir-birindən asılı münasibətlər çox vaxt tükənməyə səbəb olur. 

Əlaqəli Oxu: Qırmızı Bayraq Söhbəti

11. Bütün köhnə sevgililərinin “dəli” olduğunu iddia edirlər

Tərəfdaşınızın keçmiş münasibətləri haqqında necə danışdığına diqqət yetirin. Özlərini əbədi qurban kimi qələmə verərkən hər keçmişi “psixo”, “toksik” və ya “dəhşətli” kimi təsvir edirlərmi? Əgər onların bütün köhnələri onlara görə "dəli"dirsə, bu, böyük bir qırmızı bayraqdır. Əlbətdə ki, kiminsə məhəbbətdə həqiqətən uğursuzluğu ola bilər, amma keçmişdə hər hansı bir ayrılığa görə heç bir məsuliyyət daşımadığı aydın bir nümunə varsa, ortaq məxrəc haqqında düşünməlisiniz. 

Keçmiş hər kəsə pis sözlər söyləyən bir adam ya kiminlə görüşdüyünə dair zəif mühakiməni, ya da daha çox ehtimal ki, bu münasibətlərdə öz roluna görə məsuliyyət daşımadığını ortaya qoyur. 

Yaxşı xasiyyətli bir insan boşanmada öz rolunu etiraf edər, halbuki hər zaman günahı hər kəsin üzərinə atan biri səhvlərdən dərs alan biri deyil. Əgər 2-ci tarixdə onların keçmişinin “qoz” olduğunu və ondan əvvəlkinin isə “tam bir qadın” olduğunu və s. olduğunu eşitsəniz, diqqət yetirin. Bu, bir gün sizin haqqınızda necə danışacaqlarını göstərə bilər.

12. Dostlardan və ailədən təcrid olunma

Əgər tərəfdaşınız sizi dəstək şəbəkənizdən təcrid edirsə, həyəcan zəngləri çalmalıdır. Bu bir neçə yolla baş verə bilər: 

• Birincisi, onlar sizin ailənizi və dostlarınızı görməyinizə fəal şəkildə mane olur və ya çəkindirirlər
• İkincisi, onlar özləri sizi həyatlarına inteqrasiya etməkdən imtina edirlər, sizi heç vaxt onlar üçün vacib olan heç kimə təqdim etmirlər.
• Hər iki ssenari potensial nəzarət və ya məxfiliyin qırmızı bayrağıdır

İstənilən sağlam münasibətdə hər iki tərəfdaş xarici münasibətlərini qorumaq və tədricən dünyalarını qarışdırmaq azadlığına malik olmalıdırlar. Onlar bütün dostlarınızı sevməli və ya əksinə, amma təcrid fərqlidir. Bu, həmin əlaqələrin qarşısını almaq və ya sizi qəsdən onların əlaqələrindən uzaqlaşdırmaqdır. Bu təhlükə bayrağı gözardı etməyin. Bu, tez-tez digər nəzarətçi və ya aldadıcı davranışlarla müşayiət olunur.

13. Vicdansızlıq və sirlər

Vicdansızlıq və gizli davranış böyük qırmızı bayraqlardır, çünki onlar sizinlə tərəfdaşınız arasındakı əsas etibarı pozur. Əgər partnyorunuzu tez-tez, hətta kiçik şeylər haqqında da yalan danışırsanız, bu, ehtiyatlı olmağa işarədir. Bu gün kiminlə nahar etdikləri barədə ağ yalan ola bilər. Sabah daha böyük bir şey ola bilər. Bu sizi daim detektiv oynamaq və ya bir şeyin olmadığını hiss edərək dəli olduğunuzu hiss etmək vəziyyətinə gətirir.

Gizli saxlama eyni dərəcədə narahatlıq doğurur və bu, münasibətlərdə məxfilik hüququndan kəskin şəkildə fərqlənir. Məsələn, əgər partnyorunuz keçmiş sevgilisi ilə mesajlaşırsa və bunu sizdən gizlədirsə və ya onların təsadüfən aşkar etdiyiniz maliyyə borcu və ya qumar problemi varsa, bunlar sizə təsir edən sirlərdir və buna görə də açıqlanmalı idi. Bunun əvəzinə hər şeyi ört-basdır etmək üçün çox çalışırlarsa, bu, qırmızı bayraqdır. 

Yalan danışmaq da var. Bəlkə də texniki olaraq sizə bir şey haqqında yalan danışmayıblar, amma sizə heç vaxt tam həqiqəti deməyiblər. Məsələn, onlar birlikdə vaxt keçirdikləri bir "dost"dan bəhs edirlər, amma bu dostun əvvəllər görüşdükləri biri olduğunu və şam yeməyində təkbətək vaxt keçirdiklərini qeyd etmirlər. Daha sonra bunu öyrənəndə özünüzü xəyanət olunmuş hiss edirsiniz, çünki şam yeməyinin özü səhv idi, əksinə sizin üçün vacib olacağını açıq şəkildə bildikləri konteksti gizlətdikləri üçün. Sağlam münasibətlər yarı həqiqətləri deyil, açıq ünsiyyəti əhatə edir.

Əlaqəli oxu: Nəzərə alınmamalı 18 onlayn tanışlıq təhlükəsi

14. Doğrulama və arxayınlığa daimi ehtiyac

Hamımızın etibarsızlıqları var, lakin arabir arxayın olmaq və hər dəqiqə ona ehtiyac duymaq arasında fərq var. Təsdiqlənməyə daimi ehtiyacı olan bir tərəfdaş münasibətlərdə emosional boşluğa çevrilə bilər. Bu qırmızı bayraq partnyorunuzun tez-tez dediyi kimi görünə bilər: 

• "Məni həqiqətən sevirsən?" 
• "Məni cazibədar hesab etdiyinizə əminsinizmi?" 
• "Mənə söz ver ki, heç vaxt ayrılmayacaqsan" 

Əvvəlcə siz onlara empatiya göstərə və istədikləri rahatlığı verə bilərsiniz. Amma bu heç vaxt bitməzsə, onların özünəinam yükünü çiyinlərinizdə daşıdığınızı hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Bu təhlükə paxıllıq və ya yapışqan davranışla və ya sizi sınamaqla özünü göstərə bilər. “Əgər mən onlara mesaj yazmasam, mənə mesaj yazacaqlarmı? Həqiqətən də qayğı göstərirlərmi?”

Başqa bir yol, diqqəti qeyri-sağlam yollarla axtarmaqdır. Ola bilsin ki, onlar başqaları ilə flört edirlər və ya sadəcə sizə reaksiya vermək və qayğı göstərdiyinizi sübut etmək üçün dram yaradırlar. Paradoksal olaraq, etibarsız biri hətta investisiya səviyyənizi ölçmək üçün münaqişələrə səbəb ola bilər. Vaxt keçdikcə, sevginizi sübut etmək məcburiyyətində olduğunuzu hiss edə bilərsiniz və ya onların etibarsızlıqları ətrafında ayaqlarınızın ucunda.

15. Aşağılama və tənqid

Tərəfdaşınız sizi kiçik hiss edirmi? Bu belə görünə bilər: 

• Aşağılamaq
• Alçaldıcı şərhlər
• Daimi tənqid 

Bunlar böyük qırmızı bayraqlardır, çünki sevən bir tərəfdaş sizi yıxmaq deyil, inkişaf etdirməlidir. Bu, "zarafat" kimi başlaya bilər. Ola bilsin ki, onlar sizin maraqlarınızı ələ salırlar. Siz həyəcanla bir hobbinizi və ya yaratdığınız bir şeyi paylaşırsınız və onlar gözlərini fırladılar və ya "Buna vaxt itirdiyiniz şeydir? Sevimli" kimi bir şey deyirlər. ah. 

Və ya bəlkə başqalarının qarşısında vərdişləriniz və ya görünüşünüz haqqında incə qazıntılar edirlər. Bir dəfə gülə bilərsiniz, amma nümunə vacibdir. Etibarınızı və ya ləyaqətinizi sarsıdan sözlər vərdişinizi görsəniz, buna məhəl qoymayın. 

16. Səysizlik və birtərəfli münasibət

Münasibətinizdə bütün işləri görən siz kimi hiss edirsiniz? Ola bilsin ki, partnyorunuz yolda olarkən zəng edən, tarixləri planlaşdıran, problemləri həll edən və ya ümumiyyətlə əlaqəni canlı saxlamaq üçün həmişə sizsiniz. Bir tərəfin səyinin açıq-aydın olmadığı birtərəfli əlaqələr qırmızı bayraqdır, çünki bu, maraq və ya öhdəlikdə balanssızlığı göstərir. 

• Parlaq bir nümunə, onlar tarixləri başlatmadıqda və ya keyfiyyətli vaxt. Əgər siz əlinizi uzatmasaydınız və ya planlar qurmasaydınız, bir-birinizi görərdinizmi? Cavab yoxsa, deməli bu 
• Birtərəfliliyin başqa bir cəhəti emosional əməkdir. Döyüşlərdən sonra, hətta sizin günahınız olmasa belə, hər şeyi düzəltmək üçün ilk olaraq üzr istəyən sizsiniz? 
• Özünüzü onların cədvəlinə, ehtiyaclarına, problemlərinə çox az qarşılıqlı münasibətlə cavablandırırsınız? 
• Siz onların vacib tarixlərini xatırlayırsınız, pis gündə onlara dəstək olursunuz, həyatınızı onların rahatlığına uyğunlaşdırırsınız, amma eyni ehtiyac duyduğunuzda, onlar DİN və ya biganədirlər.

Belə bir əlaqə sizi laqeyd və təqdir edilməmiş hiss etdirə bilər ki, bu da nəyinsə kökündən yanlış olduğunu göstərən böyük qırmızı bayraqdır. 

17. Bombalamağı və çox sürətli hərəkət etməyi sevirəm

Səy spektrinin əks tərəfində sevgi bombardmanı var - kimsə çox güclü, çox tez gələndə. Bu belə görünə bilər:

• Münasibətləri sürətlə irəli aparmağa çalışır
• Sizə sevgi və hədiyyələr yağdırır
• Sıx bəyanatlar çox erkən

Səthdə bu, nağıl kimi görünə bilər, amma diqqətli olun, sevgi bombalaması məlum qırmızı bayraqdır və çox vaxt manipulyasiya taktikasıdır. Onlar sizinlə bu çəhrayı gələcəyi boyayarkən, evlilikdən, uşaqlardan, əbədi olaraq, vaxtından əvvəl bir mərhələdə danışarkən buna "gələcək saxtakarlığı" deyilir. Niyə bu qırmızı bayraqdır? Çünki bu, reallığa əsaslanmır. Əsl sevgi və inamın inkişafı üçün vaxt lazımdır. Kimsə bu tikinti mərhələlərini atlamağa çalışdıqda, bu, ya gündəm, ya da münasibətlərə qeyri-sabit yanaşma təklif edir. 

Əlaqəli Oxu: Münasibətlərdə Əslində Zərərli Olan 6 Zərərsiz Səhv

Çox vaxt diqqətdən kənarda qalan incə əlaqələr qırmızı bayraqları

Hər təhlükə siqnalı yüksək və ya açıq-aydın deyil. Bəziləri, zahirən funksional münasibətlərin səthinin altında gizlənərək, səssizcə içəri girir. Bu səssiz təhlükə siqnallarını görmək çox vaxt ən çətindir, çünki onlar normal eniş-yoxuşlar kimi maskalanırlar, lakin zamanla əlaqəni korlayırlar.

1. Emosional uzaqlaşma

Problemi bildirən həmişə partlayıcı döyüşlər deyil. Bəzən bu, həqiqi bir əlaqənin olmamasıdır. Əgər partnyorunuz olmadığı zaman özünüzü daha yüngül, daha orijinal və hətta daha xoşbəxt hiss etdiyinizi hiss edirsinizsə, buna diqqət yetirməyə dəyər.

2. Sakitcə inciklik yaratmaq

Nadir hallarda inciklik bir partlayışla gəlir. O, qat-qat qurur, 

• Təsdiq olunmayan xırdalıqlar
• Həll olunmamış arqumentlər 
• Yerinə yetirilməmiş vədlər 

Zamanla bu sakit acılıq münasibətlərdə ən aşındırıcı qüvvəyə çevrilə bilər. "Kink, evliliyin damarlarında lövhə kimidir. O, təkrarlanan həll olunmamış münaqişələrdən sonra toplanır və bir gün yaxınlığı tamamilə bloklayır", - deyə tanınmış münasibətlər üzrə mütəxəssis Dr. Con Qotman izah edir.

3. Bağlanmadan təkrarlanan həll olunmamış münaqişələr

Hər cütlük mübahisə edir, amma təhlükə həll olunmamış münaqişələrdədir, əsas problem heç vaxt həll olunmadığı üçün eyni mübahisəni təkrar-təkrar edirsiniz. Sanki bitməyən bir mübarizə dövrəsində ilişib qalmış , eyni təcrübəni təkrar-təkrar yaşayırsınız və münasibətlər boğucu hiss olunmağa başlayır.

Münasibətlərdə Qırmızı Bayraqlarla Necə Mübarizə Olmalı: 7 Strategiya

Qırmızı bayraqları müəyyən etmək bir şeydir, onlarla nə edəcəyini anlamaq başqa şeydir. Münasibətinizdə bir şeyin düzgün olmadığını başa düşdüyünüz zaman həqiqətən çətin ola bilər. Özünüzü parçalanmış hiss edə bilərsiniz. Bu insana əhəmiyyət verirsən, vaxt və duyğulara sərmayə qoymusan və heç kim mükəmməl deyil, elə deyilmi? Mütləq, heç kim mükəmməl deyil. Ancaq unutmayın ki, normal insan qüsurları ilə zərərli davranışlar arasında fərq var. Qırmızı bayraqlar bu sonuncu kateqoriyaya aiddir. Beləliklə, bəzi qırmızı bayraqlar və ya hətta bir böyük bayraq görmüsünüzsə, vəziyyəti sağlam, səlahiyyətli bir şəkildə idarə etmək üçün yeddi strategiya var. 

1. Qırmızı bayraqları laqeyd yanaşmayın

Birinci və şübhəsiz ki, ən vacib strategiya: qırmızı bayraqlarla üzləşin. Bu açıq səslənir, amma aşiq olduğumuz zaman hamımızın problemləri nə qədər rasionallaşdırmağa və ya minimuma endirməyə meylli olduğumuza təəccüblənərdiniz. Özünə deyə bilərsən, 

• "O qədər də pis deyil."
• "Bəlkə də həddindən artıq reaksiya verirəm."
• "O, öz-özünə yaxşılaşacaq." 

Təəssüf ki, problemləri arzulamaq və gizlətmək adətən onlara böyümək üçün yer verir. Təhlükəli bir vəziyyəti qəbul etmək, zorakılıq kimi bir razılaşmanı pozmadığı təqdirdə, münasibətləri dərhal bitirməli olduğunuz anlamına gəlmir. Bu, sadəcə bir şeyin səhv olduğunu özünüzə qarşı dürüst olduğunuz deməkdir.

Bu addım niyə bu qədər vacibdir? Çünki tanınmayan qırmızı bayraqlar yüksəlməyə meyllidir. Tanışlıqda erkən qırmızı bayraqları qəbul etsəniz, normallaşma dövrünü poza bilərsiniz. Bu, istənilən dəyişikliyi idarə etmək üçün lazımdır.

2. Narahatlığınız barədə tərəfdaşınızla danışın

Qırmızı bayraq müəyyən etdikdən və bunun həll etmək istədiyiniz bir şey olduğuna qərar verdikdən sonra, növbəti addım tez-tez sui-istifadə halları istisna olmaqla, tərəfdaşınızla açıq ünsiyyət qurmaqdır. Bu narahat ola bilər, amma dürüst söhbət çox vacibdir. Tərəfdaşınız ağıl oxuyan deyil. Davranışlarının sizə necə təsir etdiyini tam dərk edə bilməzlər. Bunu sakit və aydın şəkildə çatdırmaqla, onlara cavab vermək və potensial olaraq dəyişmək şansı verirsiniz. Bunu necə etmək olar: 

• Bir şəxs olaraq onlara hücum etməkdənsə, davranışın sizi necə hiss etdirdiyinə və bunun nə ilə bağlı olduğuna diqqət yetirin. 
• “Mənə həmişə yalan danışırsan, çox vicdansızsan!” demək əvəzinə, “Mənə demədiyin şeyləri sonradan öyrənəndə özümü incidir və narahat hiss edirəm” deyə bilərsən. 
• Sonra "Bunun niyə baş verdiyini danışa bilərikmi?" Deyərək dialoq açın. 

İndi iki şeydən biri baş verəcək: ya qəbul edəcəklər, ya da qəbul etməyəcəklər. Partnyorunuz dinləyirsə, hisslərinizi kənara qoymursa və eşitmək çətin olsa belə, söhbətə qoşulursa, bu yaxşı əlamətdir. Bəlkə də davranışlarının sizi nə qədər narahat etdiyini həqiqətən dərk etmədilər. 

Ancaq ortağınız pis reaksiya verərsə. Deyin ki, onlar sizə qaz verirlər, ya qəzəblə partladırlar, ya da bunu müzakirə etməkdən qəti şəkildə imtina edirlər, bunlar reaksiyalardır. Səmimi ünsiyyət cəhdinə laqeyd və ya düşmən cavab, təəssüf ki, orijinal məsələnin üstündəki başqa bir qırmızı bayraqdır. Bu o deməkdir ki, onlar sizin ehtiyaclarınızı və ya münaqişədəki payınızı etiraf etmək istəmirlər, bu o deməkdir ki, növbəti addımlarınız haqqında uzun və ciddi düşünməlisiniz. 

Əlaqəli Oxu: Uğursuz Bir Romantikaya Gedən 5 Münasibət Problemi

3. Aydın sərhədlər təyin edin

Sərhədlər qoymaq sizin üçün nəyin məqbul, nəyin isə məqbul olmadığını müəyyən etmək, sonra isə bunu partnyorunuza çatdırmaq deməkdir. Əgər təhlükəli davranış aşkar edilibsə, özünüzü təhlükəsiz və ya hörmətli hiss etmək üçün hansı sərhədi qoymalı olduğunuzu düşünün. Sərhəd şəxsi qayda və ya məhdudiyyət kimidir. Məsələn, partnyorunuz mübahisələr zamanı sizə qışqırmağa meyllidirsə, sərhəd belə ola bilər: “Mənə qışqırılan söhbətlərə qoşulmayacağam. Əgər bu baş verərsə, ikimiz də sakitcə danışa bilənə qədər müzakirədən uzaqlaşacağam.”

Sərhədlərinizi konkret və möhkəm edin. Budur necə

• “Hörmətsiz olma” əvəzinə, hörmətsizliyin sizin üçün nə demək olduğunu göstərin: “Məni ləqəblə çağırmayın, söyməyin, təhqir olunduğum söhbətdə qalmayacağam”. 
• “Mənimlə vaxt keçirin” əvəzinə “Gəlin həftədə ən azı bir dəfə telefonsuz görüşməyə razılaşaq, buna görə keyfiyyətli vaxt keçirəcəyimizi bilirəm” deyin. 
• Nə gözlədiyinizi və bu gözlənti yerinə yetirilmədikdə nə edəcəyinizi açıqlayın

4. Dəstək və kənar perspektiv axtarın

Təhlükəli vəziyyətlərlə mübarizə aparmaq emosional cəhətdən yorucu və çaşdırıcı ola bilər. Buna görə də dəstək üçün müraciət etmək əsas strategiyadır. Bu, etibarlı dostlar və ya ailə ilə baş verənlər barədə danışmaq, məsləhət almaq və ya sadəcə qulaq asmaq demək ola bilər. Bəzən münasibətlərin ən qızğın dövründə aydın görmək çətindir. Vəziyyətə çox yaxın olduğunuz üçün özünüzü təxmin edə və ya işləri normallaşdıra bilərsiniz. Kənardan baxış əldə etmək, kiminsə qaranlıq bir yola sizin üçün fənər yandırması kimi ola bilər.

Etibar etdiyiniz və sizinlə dürüst olacağını bildiyiniz birini seçin. İdeal olaraq, partnyorunuza qarşı qərəzli olmayan biri. Nə baş verdiyini və bunun sizə necə hiss etdiyini izah edin. Çox vaxt bunu başqa bir insana yüksək səslə səsləndirmək aydınlıq gətirə bilər. 

Bir terapevt və ya məsləhətçi ilə danışmağı da düşünə bilərsiniz. Terapevt hisslərinizi təsdiqləməyə, qətiyyətinizi gücləndirməyə və vəziyyətinizə uyğunlaşdırılmış strategiyalar verməyə kömək edə bilər. Əgər ünsiyyət böyük bir problemdirsə, lakin hər ikiniz bunun üzərində işləmək istəyirsinizsə, cütlük terapiyası vasitəçi ilə qırmızı bayraqları həll etmək üçün neytral yer təmin edə bilər. 

Əlaqəli Oxu: İsti və Soyuq Münasibətin Əlamətləri

5. Üzərində işləmək və ya uzaqlaşmaq üçün fəaliyyət planı yaradın

Qırmızı bayraqları müəyyən etdikdən, tərəfdaşınızla danışdıqdan, sərhədlər təyin etdikdən və dəstək axtardıqdan sonra qərar vermək vaxtıdır. Münasibətlər üzərində işləyəcəksiniz, yoxsa uzaqlaşmağın vaxtıdır? Bəzən cavab aydın olur; digər vaxtlar həqiqətən çətin olur, çünki münasibətlər boz çalarlarda mövcuddur. Ancaq plan hazırlamaq sizə istiqamət və nəzarət hissi verəcək.

• Variant A: Üzərində işləyin. Əgər partnyorunuz səmimi peşmançılıq və ya dəyişmək istəyi nümayiş etdiribsə və qırmızı bayraq davranışları mütləq deyilsə sövdələşməni pozanlar sizin üçün münasibətləri yaxşılaşdırmaq şansı verməyə qərar verə bilərsiniz. Bu halda, bunun üzərində necə işləyəcəyinizi təsvir edin. 
• Seçim B: Uzaqlaşın. Bəzən ən sağlam fəaliyyət planı çıxış planıdır. Əgər siz sui-istifadə, xroniki fırıldaqçılıq və ya hər hansı bir yanlış hərəkəti etiraf etməkdən tamamilə imtina edən tərəfdaş kimi ciddi problemlərlə məşğul olursunuzsa, o zaman xoşbəxt həll ehtimalı azdır.
• Seçim C: Sınaqdan ayrılma və ya fasilə. Bu, üzərində işləmək və tamamilə bitirmək arasındadır. Bəzən fasilə vermək hər iki insana perspektiv verə bilər

6. Davam edin və ardıcıl qalın

Hansı hərəkət kursunu seçdiyinizdən asılı olmayaraq, ona əməl etmək və ona uyğun qalmaq vacibdir. Qırmızı bayraqlarla məşğul olmaq birdən-birə görülən bir hadisə deyil. Bu, qəbul etdiyiniz sərhədləri və qərarları qorumaq üçün davam edən bir prosesdir. Çox insanın büdrədiyi yer budur. Məsələn, 

• Onlar bir sərhəd qoyurlar, lakin sonra onun “bircə dəfə” sürüşməsinə icazə verirlər 
• Ayrılırlar, amma sonra heç nə dəyişməmiş kimi hər gün söhbət etməyə davam edirlər
• Qırmızı bayraqlara həqiqətən müraciət etmək üçün silahlarınızdan yapışmalısınız

Kömək edə biləcək strategiyalardan biri əsas qətiyyətinizi yazmaq və özünüzü tərəddüd etdiyinizi hiss etdiyiniz zaman ona nəzər salmaqdır. Həmçinin, ardıcıllığın kiçik qələbələrini qeyd edin. Əgər bir aydır ki, sərhədlərinizə qarşı iddialısınızsa, özünüzü sığallayın. Əgər bir həftədir ki, keçmiş sevgilinizə sərxoş halda mesaj yazmamısınızsa , özünüzə xoş bir şey hədiyyə edin. Bunlar çətindir! Bunun üçün lazım olan səyi qəbul etmək normaldır.

7. Nə vaxt tərk edəcəyinizi bilin

Nəhayət, əlaqəni həmişəlik tərk etməyin vaxtının nə vaxt olduğunu bilməlisiniz. Bu, çox vaxt ən çətin addımdır, çünki sevgi, ümid və tarix bizi güclü şəkildə bağlaya bilər. Ancaq bəzən uzaqlaşmaq yeganə həll yolu olmasa da, ən sağlamdır. Əvvəlki strategiyaları müvəffəqiyyətsiz sınaqdan keçirdikdən sonra bu nöqtəyə gələ bilərsiniz və ya sui-istifadə kimi qırmızı bayraq müzakirə oluna bilməzsə, birbaşa buraya atlaya bilərsiniz. Həqiqətən getmək vaxtının gəldiyini necə bilirsiniz? Bu əlamətləri axtarın:

• Təkrarlanan sərhəd pozuntuları
• Vədlərə baxmayaraq yaxşılaşma yoxdur
• Ruhi və ya fiziki sağlamlığınız pisləşir
• Səndən ayrılacaqlarına ümid etməyə başlayırsan
• Müqavilə pozan davranış baş verir

FAQ

Final düşüncələr

Qırmızı bayraqlarla qarşılaşmaq çətin ola bilər, lakin onları tanımaq özünü sevməyin bir formasıdır. Bu xəbərdarlıq əlamətlərini qəbul etməklə siz mahiyyətcə “Mən bundan daha yaxşısına layiqəm” deyirsiniz. Və siz də. Hər bir insan qarşılıqlı hörmət, inam və xeyirxahlıq üzərində qurulmuş münasibətə layiqdir. Heç bir əlaqə mükəmməl olmasa da, normal insan qəribəlikləri ilə rifahınızı pozan əsl qırmızı bayraq davranışları arasında böyük fərq var.

Günün sonunda bir münasibət fırtına deyil, təhlükəsiz liman kimi hiss edilməlidir. Münasibətlərdə qırmızı bayraqlara qarşı ayıq-sayıq olmaqla və onlara baş-başa müraciət etməklə, istər dəyişmiş eyni tərəfdaşla, istərsə də yeni bir səyahətlə həyatınızı daha sakit, daha təmiz sulara doğru istiqamətləndirirsiniz. Siz daha az heç nəyə layiq deyilsiniz.

Münasibətlərdə güvənsiz hiss edirsiniz? İşarələri Və Onu Qalmağın Yolları

Xoşbəxt Cütlük Olmaq üçün Münasibətlərin Edilməsi və Edilməməsi 3

Münasibətinizi necə yaxşılaşdırmaq olar: Terapevt məsləhət görür

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim