Qırılan Evliliyi Düzəltməyin və Onu Xilas Etməyin 9 Yolu

Hətta mükəmməl evlilik də cənnətdə bəzi çətinliklərlə nəticələnə bilər. Həyatdakı hər şey kimi, evlilik də gözlənilməzdir. Siz fərqinə varmadan kristal şüşə kimi parçalana bilər. "Pozulmuş evliliyi necə düzəltmək olar?" evliliklərini düzəltmək istəyən bir çox insanın verdiyi sualdır.

Evlilikdə problem öz çirkin başını qaldırmağa başlayanda, cütlük buna göz yuma bilər və ya üzləşdikləri problemlərin fərqinə varmaya bilər. Həmişə bu, hər iki tərəfdaşın bir-birləri ilə söhbət edə bilməyəcəklərini hiss edərək bir-birindən uzaqlaşması ilə nəticələnir.

Belə bir vəziyyət yarandıqda, "pozulmuş bir evliliyi necə xilas etmək olar" sualına cavab tapmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Hipnoterapiya və emosional azadlıq terapiyası üzrə ixtisaslaşmış psixoterapevt Snigdha Mişranın (Filadelfiyadakı Bek İnstitutundan CBT və REBT mütəxəssisi) köməyi ilə gəlin pozulmuş bir evliliyi necə bərpa edəcəyinizə ətraflı nəzər salaq.

Bozulmuş nikahı bərpa etmək olarmı?

Julie və Peter (adlar dəyişdirilib) 13 il evli idilər. Onların uğurlu karyeraları, sevimli uşaqları, böyük bir evi və dəstəkləyən valideynləri var idi. Onlar sosial şəbəkədə çox sevilən cütlük kimi görünürdülər. Lakin Peter iş yoldaşı ilə emosional münasibətə girdi. Onların sadəcə böyük dost olduqlarını düşünən Julie heç vaxt onun şübhələrini həll etmədi və Peterlə açıq söhbət etmədi.

Onlar bunu bilməmişdən əvvəl, ünsiyyətsizlikləri münasibətlərini pozmuşdu. Ancaq hər ikisi pozulmuş evliliyi düzəltmək və boşanma yaşamamaq istəyirdi. Julie, "Evliliyim üçün mübarizə aparacağıma, yoxsa onu buraxacağıma qərar verməliydim. Bəli, inamın qırıldığı zaman evliliyinizi düzəltmək çətindir. Buna baxmayaraq, 13 ildir paylaşdığımız bütün müsbət cəhətlərə diqqət yetirmək və evliliyimizi bərpa etmək istədim. "

Evlilikdə problem yarandıqda, insanlar tələsik boşanmağı seçməyə üstünlük verirlər. Problemləri üzərində işləmək əvəzinə, boşanmanın ağrı və travmasını yaşayacaqlar . Hələ ki, təslim olmaq istəməyənlər üçün daxilən düşünmək və dağılmış evliliyi necə düzəltmək barədə cavab tapmaq ilk addımdır.

"Evliliyi xilas et" kitabının təsisçisi və yaradıcısı, eləcə də "Evliliyinizi 3 sadə addımda necə xilas etmək olar" kitabının müəllifi Dr. Li H. Baukom evliliyinizi xilas etmək prosesini sadələşdirməyə çalışır. Onun sözlərinə görə, söhbət münasibətlərinizi və həyatınızı dəyişdirməkdən gedir.

O iddia edir ki, onların nikahlarının daş-qaşda olması əslində insanların günahı deyil, çünki evliliyin əsl mənasını çox az adam bilir. "Evliliyinizi düzəltmək mümkündür və bu, bir çox insanın səsləndiyi qədər mürəkkəb deyil."

Qari Çepmen " Bir Daha Çox Sınayın" kitabının giriş hissəsində yazır: "Qapılar döyüləndə və qəzəbli sözlər eşidiləndə, işlər yolunda getməyəndə və hətta həyat yoldaşınız etibarınızı məhv etdikdə belə, yenə də ümid var. Əgər evliliyinizin qırılma nöqtəsinə yaxınlaşdığını hiss edirsinizsə və ya artıq ayrılmısınızsa belə, yenə də evliliyinizə bir daha cəhd edə bilərsiniz."

Sadəcə olaraq, dağılan evliliyi düzəltmək mümkündür. Hər iki həyat yoldaşı 100% səy göstərməkdə maraqlı olmasa belə, pozulmuş nikahı təkbaşına düzəltmək mümkündür. Bəzən partnyorlar ayrıldıqda çox şey başa düşürlər. Ayrılıqdan sonra pozulmuş evliliyi düzəltmək istədiklərini bir müddət sonra anlaya bilərlər. Çox vaxt bu reallaşma prosesə doğru ilk addımdır.

Əlaqəli Oxu: Sevgilinizlə Pozulmuş Münasibətləri Düzəltməyin 8 Yolu

Qırılan Evliliyi Düzəltməyin və Onu Xilas Etməyin 9 Yolu

Evlilik çətin bir mərhələdən keçdikdə, boşanma həmişə açıq seçim kimi görünmür. Hətta kobud nikahlarda da ər-arvad partnyorlarının dəyişəcəyinə və nikahlarını xilas edə biləcəklərinə ümid bəsləyirlər. Onlara lazım olan tək şey “parçalanmış nikahı təkbaşına necə düzəltmək olar” sualına cavabdır.

Nikahları xilas etmək üçün boşanma vasitəçiliyindən nikah vasitəçiliyinə keçən Evlilik Fondunun təsisçisi Pol Fridman deyir: “Əsas əsas və həll edilə bilən problem, çox az insanın nikah üçün “təbii” olmasıdır”. Deməli, bütün bunları öyrənmək lazımdır. Əks təqdirdə, çox yaradıcı şəkildə qollarınızı çırpacaqsınız, amma heç vaxt yerdən qalxmayacaqsınız.

Boşanmış bir evliliyi düzəltmək niyyətində ola bilərsiniz, amma boşanmış bir evliliyi necə düzəldəcəyinizi bilməyəcəksiniz. Snigdhadan fikir bildirməsini istədik. O deyir: "Boşanmış bir evliliyi düzəltməyin müxtəlif yolları var, amma bunun baş verməsi üçün hər iki həyat yoldaşı işə sadiq olmalı və problemlərini geridə qoymaq üçün düzgün yanaşmanı izləməlidirlər."

O, pozulmuş nikahı düzəltmək üçün əsas məsələlərin dərk edilməsi, fərdi rolların tanınması, sərhədlərin müəyyən edilməsi, həddindən artıq emosional və ya emosional yüklənmə, fərdi məhdudiyyətlər haqqında özünü dərk etmək, bu məhdudiyyətləri həyat yoldaşına çatdırmaq, məhdudiyyətləri uzatmaq və nikahı bərpa etmək kimi addımları sadalayır.

Beləliklə, pozulmuş bir evliliyi düzəltmək üçün bu addımlar, problemlərinizi aşmaq və kimyanızı cütlük kimi canlandırmaq üçün ata biləcəyiniz konkret, nəzərəçarpacaq addımlara necə çevrilir? Dağılmış evliliyi düzəltmək üçün bu 9 yol cavab verir:

1. İşlərin harada səhv getdiyini anlayın

Uğurlu bir evlilik davamlı bir işdir. Evliliyinizi canlı saxlamaq üçün çox səy göstərməlisiniz, bunu çox adam başa düşmür. Evlilik ünsiyyət çatışmazlığı olanda, sevgi və məhəbbət quruyanda və ya böhran olanda pozulur. Xəyanət evliliyə də mənfi təsir edir.

Amma dağılmış bir evliliyi bərpa etmək və boşanmanı dayandırmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə münasibətlərinizin harada pisləşdiyini və niyə onu qorumağa dəyər olduğunu anlamalısınız. Amerika Psixoloji Assosiasiyasının tapıntılarına görə, ABŞ-da boşanmaların 20-40%-i xəyanət səbəbindən baş verir. Lakin hesabatda həmçinin deyilir ki, xəyanətkar partnyorların 50%-i hələ də evlidir.

Snigdha deyir: "Xəyanətdən sonra və ya digər uğursuzluqlardan sonra pozulmuş bir evliliyi düzəltmək əlaqənizi narahat edən problemi müəyyən etməkdir." Hətta aldatma halında belə, tez-tez evlilikdə çatlaqlara səbəb olan, üçüncü şəxsə yer açan əsas tətiklər var.

Eynilə, nikahda daimi döyüşlər, hörmətsizlik və ya inciklik olsun, əksər nikah problemləri çox vaxt daha dərin bir problemin əlamətləridir. Səbəbi müəyyən etmək pozulmuş nikahı düzəltmək üçün ilk addımlardan biridir.

2. Mənfi inanclardan uzaq olun və içəri baxın

"O, mənim fikrimi dinləməyəcək." "O, mənə ev işlərində kömək etməyəcək; o, tənbəl ərdir." Bir-birlərinə qarşı bu cür möhkəm, mənfi inanclar, hər iki tərəfdaşın fərqinə varmadan evliliyin təməlini poza bilər. Beləliklə, bu inanclardan yapışmaqdansa, onları dəyişdirməyə çalışın.

Snigdha, evlilik problemlərinizi artırmaqda fərdi rolunuzu araşdırmağı təklif edir. Münasibətlərin keyfiyyətinin pisləşməsinə sizin də töhfə verdiyinizi qəbul etdikdən və etiraf etdikdən sonra həyat yoldaşınızın qəbul etdiyi qüsurlar və ya çatışmazlıqlar üçün bir az tənbəllik etmək daha asan olur.

Sonra, nikahı yenidən qurmaq səylərində irəliləyiş əldə etmək üçün onlarda hansı dəyişiklikləri görməyi gözlədiyinizi çatdıra bilərsiniz. Məsələn, həyat yoldaşınızın öz nöqteyi-nəzərini başa düşməsi üçün daha çox cəhd edə bilərsiniz və ya həyat yoldaşınıza həyatınızın rəvan işləməsi üçün ev işlərinin paylaşılmalı olduğunu söyləməyə çalışa bilərsiniz.

Ola bilsin ki, o, ev işləri ilə maraqlanmamasının münasibətlərə bu qədər böyük təsir etdiyini dərk etmir. Bunu dərk edən kimi, o, sizə kömək etməyə çalışacaq. Əgər partnyorunuzun evlilik haqqında sizin mənfi hisslərinizi bölüşdüyünü güman etməklə çox məşğul olsaydınız, onun beynində nə baş verdiyini heç vaxt bilməyəcəksiniz.

Əgər pozulmuş ünsiyyət və uyğunsuz emosiyaların nəticəsi deyilsə, dağılmış evlilik nədir ? Özünüzdən soruşun: “Evliliyim uğrunda mübarizə aparmalıyam, yoxsa onu buraxmalıyam?” Əgər evliliyiniz uğrunda mübarizə aparmaq istəyirsinizsə, inanclarınızı dəyişdirin və yeni düşüncə proseslərinə, xarakter təhlilinə və yeni rutinlərə açıq olun.

3. Özünüzü yenidən kəşf edin və sərt olmayın

Əgər dağılan bir evliliyi düzəltmək istəyirsənsə, o zaman ilk növbədə özünə baxmalısan. Dəyişiklik həyatda ən böyük sabitdir və bu dəyişiklik təkcə insan olaraq bizə deyil, həm də münasibətlərimizə təsir edir.

Evliliyiniz on yaşında olanda siz təkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq dəyişmisiniz. Uğur nərdivanına qalxa, məşğul ola, bir az təkəbbür göstərə, daha güclü fikirlər formalaşdıra bilərdiniz...

Evliliyi irəlilədikcə, Linda (ad dəyişdirildi) daha az çevik oldu və o, daha tez-tez "yox" deməyin özünü gücləndirmək və emosional sərhədlər təyin etmək üçün olduğuna inanırdı. Ancaq ailə tədbirlərinə, dostların ziyafətlərinə, gəzintilərə və bar gecələrinə "yox"ların hamısı münasibətlərdə boşluq yaratdı.

"Başa düşdüm ki, onun yanında olmaq istədiyi yerlərdə onunla olmağı dayandırdığım üçün ayrıldıq. Gənc arvad kimi mən daha çevik idim və onu daha tez-tez müşayiət edirdim. Amma həyat irəlilədikcə orada olmağa nə vaxtım, nə də həvəsim var idi" dedi Linda.

Snigdha deyir: "Pozulmuş nikahı xilas edərkən sərhədlər təyin etmək vacib olsa da, bu sərhədlərin daş kimi qoyulmasına ehtiyac yoxdur və olmamalıdır. Sərt qaydalar işləmir. Sərhədlərinizdə çevik olmalı, addımlarınızda bir neçə uğursuzluqla üzləşməyi öyrənməli və daim irəliləməyə çalışmalısınız."

Bu çeviklik həm də özünüzü yenidən kəşf etməyə kömək edəcək. İndi, yenidən ixtira fərqli insanlar üçün fərqli şeylər ifadə edə bilər, WFH zamanı geyindiyiniz uyğun olmayan pijamalardan imtina etməkdən daha az mübahisəli, daha ünsiyyətcil, daha az çevik və daha mehriban olmağa qədər. Böyük və ya kiçik bu tədbirlər pozulmuş evliliyinizi bərpa etməyə kömək edir.

Özünüzü yenidən kəşf etməyiniz, dağılmış evliliyinizi necə bərpa etməyinizə kömək edə biləcəyini soruşursunuz? Başlanğıc üçün, idman sadəcə cinsi həyatınızı yaxşılaşdıra bilər. Xeyr, biz seks və ya idman zalına getmək hər şeyi düzəldəcəyini iddia etmirik, amma özünüzü yenidən kəşf etməyə daha çox vaxt sərf etməyə başladıqca, öz bədəninizdə rahat olmaq üçün daha çox səbəb tapırsınız.

Bu güvən daha xoşbəxt əhval-ruhiyyə və daha çox gülüşlə nəticələndikdə, həyat yoldaşınızla münasibətiniz mütləq fayda verəcəkdir. Yaratdığınız zərərli nümunələri təhlil etməyə çalışın və tədricən daha tam bir insan olmaq üçün çalışın.

Əlaqəli oxu: Bir münasibətdən sağ çıxmaq – Evlilikdə sevgi və etibarı bərpa etmək üçün 12 addım

4. Güvən və hörməti təzələmək üçün emosional həddən artıq yüklənmədən keçin

Xəyanət baş verərsə və ya sadəcə yalançı həyat yoldaşınız varsa, etibar itirilir. Güvən pozulduqda evliliyinizi düzəltməyə çalışmaq xüsusilə çətin ola bilər. Güvənlərini itirmiş tərəfdaş xəyanət, qəzəb və inciklik hissi ilə boğula bilər.

Eynilə, yalan danışan və ya xəyanət edən həyat yoldaşının öz mənfi duyğuları ola bilər, məsələn, keçmiş həll olunmamış məsələlərə görə yerinə yetirilməməsi və ya qəzəb.

Snigdha deyir: "Ayrılan evliliyi düzəldə bilmək üçün bu emosional həddən artıq yük hissini aradan qaldırmaq çox vacibdir. Evliliyinizdə baş verən hər şeyə görə hiss edə biləcəyiniz qəzəb, inciklik, ağrı və inamsızlıq kimi neqativ emosiyaları işləyib aradan qaldırın. Belə ağır emosional yüklə irəliləyiş əldə edə bilməzsiniz."

Bu neqativ hisslər aradan qaldırılmadıqca və keçmişdə qalmadıqca, ər-arvad hər dəfə evliliyi bərpa etmək cəhdlərində uğursuzluğa düçar olanda çirkin başlarını qaldırmağa davam edəcəklər.

Bozulmuş bir evliliyi xilas etmək üçün bu baqajı atmağı bacaran cütlüklər bunun çətin bir yol olduğunu, lakin bunun mümkün olduğunu söyləyirlər. Tutaq ki, bir münasibətdən sonra pozulmuş evliliyi düzəltməyə çalışırsınız. Həyat yoldaşınız hər dəfə telefondan istifadə etdikdə və ya bəzi ofis işlərinə gecikdikdə, siz onların yenidən eyni yola getdiklərindən narahat ola və ya şübhə edə bilərsiniz.

Bəli, xəyanət edən həyat yoldaşının öhdəsinə düşür ki, sizi özünün təmiz olduğuna inandırsın, amma siz də etimadı bərpa etməli , xəyanəti geridə qoymalı və bu barədə düşünməməlisiniz. Xəyanətdən sonra evliliyiniz üzərində işləməlisiniz. Əgər həyat yoldaşınız sizə hörmətsizlik edirsə, bu hörməti geri qazanmaq çətin ola bilər. Amma bunsuz pozulmuş evliliyinizi düzəldə bilməzsiniz.

Julie və Peter, emosional münasibətindən sonra evliliklərini davam etdirmək üçün əllərindən gələni etməyə qərar verdiklərində, xəyanətə bağladıqları duyğuları buraxmalı olduqlarını başa düşdülər. Julie deyir: "Etibar qırıldıqdan sonra nikahınızı düzəltməyə çalışmaq asan deyil. Mən inkişaf etmiş inam narahatlığını aradan qaldırmalıyam və o, fırıldaqçıların da günahı ilə mübarizə aparır". 

Belə hallarda, qısa bir fasilə vermək və bir müddət ayrı vaxt keçirmək münasibətlərdə inam və hörmətin bərpasına kömək edə bilər. Tək vaxtınız vəziyyəti yeni perspektivdən qiymətləndirməyə imkan verir.

5. Fərdi məhdudiyyətlərə qarşı münasibətin müsbət tərəfləri

Həmin xərcləri ödəmək, ərzaq almaq, ev ipotekasını ödəmək, uşaqlara baxmaq və aramsız mübahisələr zamanı çox vaxt öz münasibətlərimizdəki müsbət cəhətləri unuduruq. Mənfi cəhətləri daim dilə gətirir və evliliyin dağıldığını düşünürük.

Hətta pozulmuş bir evliliyi təkbaşına düzəltmək istəsəniz belə, o zaman evliliyinizlə bağlı bütün müsbət cəhətləri bir gündəliyə yazın və hər gün ona artıq sahib olduqlarınızı xatırlatmaq üçün baxın.

Dennis 5 illik evlilikdən sonra həyat yoldaşı Esterdən (adlar dəyişdirilib) boşanıb. "İndi geriyə baxanda tez-tez gülməli anları, bir-birimizə göstərdiyimiz qayğı və qayğını düşünərək gülümsəyirəm. Amma o anda o qədər kor idim ki, o vaxt bütün bu xoş xatirələr heç ağlıma gəlməzdi. Münasibətimizin müsbət tərəflərinə baxsaydım, pozulmuş evliliyimizi düzəldə bilərdik" dedi Dennis.

"Mən ərimlə evliliyimi düzəltmək istəyirəm, amma deyəsən, bir-birimizlə söhbət edə bilmirik. Qalan hər şey döyüşlərin xatirələri olanda, sanki itirilən bir səbəb kimi görünürdü" dedi Ester.

Snigdha deyir ki, bu proses öz fərdi məhdudiyyətlərinizi dərk etməklə yanaşı olmalıdır. "Pozulmuş nikahı düzəltmək üçün addımlar atarkən, emosional, fiziki, maliyyə və ya mənəvi olsun, öz məhdudiyyətləriniz haqqında özünüzü dərk etmək əsas rol oynayır. Buna görə də, harada və niyə uğursuz ola biləcəyinizi başa düşmək və bunu həyat yoldaşınıza bildirmək vacibdir."

"Eyni zamanda, hər iki həyat yoldaşı bu məhdudiyyətləri genişləndirməyi öyrənməli və həyat yoldaşı üçün vacib olan dəyişiklikləri daxil etməyə hazır olmalıdır. Bu, hər iki tərəfdaşın həm fərdi, həm də vahid kimi inkişaf edə biləcəyi sağlam bir məkan yaratmağa imkan verir "dedi.

6. Nəyin üstündə mübarizə apardığınızı dəqiq müəyyənləşdirin

Bəzən mübahisələr evliliyin bir hissəsinə çevrilir və sonra o qədər adi hala gəlir ki, bir müddət sonra nədən mübahisə etdiyinizi belə bilmirsiniz. Qayınana-qayınanadan şikayətlənməklə başlayan, amma nədənsə qərar qəbul edərkən bir-birinizə heç vaxt məsləhətləşməməyinizə səbəb olan böyük bir mübahisəni xatırlayırsınızmı? Münaqişələrin həlli pəncərədən başlayır.

Bəzi fikir ayrılıqları var və növbəti anda əsəblər uçur. Döyüşlər kondisionerin temperaturu kimi mənasız bir şeydən və ya səhər yatağı kimin düzəldəcəyindən tutmuş, gecənin ortasında həyat yoldaşının fasiləsiz mesajlaşması kimi daha ciddi bir şeyə qədər dəyişə bilər.

Əgər nəyin üstündə mübarizə apardığınızı dəqiq bilsəniz, mənasız döyüşlərdən qurtula bilərsiniz. Bunun üçün sadəcə sakit qalmaq və mübahisəyə qarışmamaq qərarına gəlmək lazımdır. Döyüşlər münasibətləri poza bilər, lakin bəzi lazımsız mübahisələri aradan qaldırsanız, pozulmuş nikahınızı düzəldə və onu uçurumdan xilas edə bilərsiniz.

Budur, qısa bir ipucu, növbəti dəfə hər hansı biriniz pis gün keçirdikdə və bu barədə danışarkən, dinləmək niyyətində olduğunuzu və ya həyat yoldaşınızın həll yolları axtarıb tapmadığını soruşun. Onların problemlərini hər zaman həll etməli olduğunuzu düşünərək, onların öz problemlərini həll etmək iqtidarında olmadıqlarını düşünmədiklərini səhvən onlara söyləyə bilərsiniz.

Heç bir şeydən qaynaqlanan xırda döyüşlər qönçədə kəsildikdən sonra, pozulmuş bir evliliyi necə düzəltməyi başa düşmək çox asan olur.

Əlaqəli Oxu: Ekspert Cütlüklərin Mütləq Sınamalı Olduğu 9 Ünsiyyət Məşqi Haqqında Danışır

7. Əlaqəni geri qaytarın

Həyat yoldaşı ilə yenidən əlaqə qurmaq həyati əhəmiyyət kəsb edir, lakin bu, ediləcək ən çətin şey ola bilər. İtirilmiş qığılcım ünsiyyət, sevgi və yaxınlıq itkisi deməkdir. Evlilikdə əlaqə kəsildikdə, eyni dam altında birlikdə yaşayan və iki fərqli ada kimi fəaliyyət göstərən iki qərib kimi olursunuz.

Münasibətə acılıq qarışdıqda , partnyorunuzla danışmağın əvvəlki qədər asan olmadığını başa düşə bilərsiniz. Amma hər iki həyat yoldaşı və ya hətta yalnız bir həyat yoldaşı səy göstərərsə, bu əlaqəni yeniləmək mümkündür.

Snigdha deyir ki, istər bir əlaqədən sonra pozulmuş bir evliliyi düzəltməyə çalışırsınız, istərsə də digər fikir ayrılıqlarına görə, birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirməyə üstünlük vermək lazımdır. “Gündəlik həyatın bütün digər təzyiqlərinə baxmayaraq, bu ritual müqəddəs və şərəfli hesab edilməlidir.

"Deyək ki, cütlük yalnız həftə sonları ya qəhvə və ya şam yeməyində bir saat birlikdə vaxt keçirməyə qərar verir. Və bir həftə sonu məşğul cədvəllər və ya tərəfdaşlardan birinin əlçatmaz olması səbəbindən bunu edə bilmirlər. Belə vəziyyətlərdə, ilk növbədə, digər tərəfdaşın planı pozduğuna görə kimə qarşı kin saxlamaması vacibdir.

"Eyni zamanda, hər iki həyat yoldaşı bu qarışıq fürsəti kompensasiya etməyə çalışmalıdır. Növbəti mümkün fürsətdə qəhvə və ya şam yeməyini yenidən planlaşdırın və ya növbəti həftə sonu birlikdə keçirdikləri vaxtı uzatın "dedi.

Bu əlaqəni yeniləməyə çalışmaq həm də səhər qəhvəsi ritualını davam etdirməyi, həftə sonları birlikdə tennis oynamağı və ya mətbəxdə birlikdə yemək bişirməyi nəzərdə tuta bilər... Əgər “Mən həyat yoldaşımla evliliyimi düzəltmək istəyirəm, amma daha onunla necə danışacağımı bilmirəm” xətti ilə nəsə fikirləşirsinizsə, həyat yoldaşınızla keyfiyyətli vaxt keçirin və onları yenidən tanıyın.

Hələ də bir-birinizi sevə bilərsiniz, amma bəlkə də bunu necə göstərəcəyinizi unutmusunuz. Bu halda, tamamilə itirilmiş əlaqəni və romantikanı bərpa etməlisiniz. Heç vaxt sevgidən imtina etməyin , bir-biriniz üçün vaxt ayırmaq bu ziyanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

8. Evlilik üzərində işləyin

Həmişə deyirlər ki, evlənmək bir işdir. Yaxşı yağlanmış maşın kimi işləməsini təmin etmək üçün onun üzərində işləməyə davam etməlisiniz. Ancaq yəqin ki, indiyə qədər bildiyiniz kimi, bunu söyləmək etməkdən daha asandır. Yalnız uşaqlara diqqət yetirməklə və bir-birləri üçün vaxt planlaşdırmamaqla belə, evlilik aşağı düşə bilər. O zaman “bozulmuş evliliyi necə düzəldə bilərəm?” deyə düşünən bir vəziyyətlə mübarizə aparacaqsınız.

Hətta evlilik üzərində işlədiyinizi düşünə bilərsiniz. Siz hətta söhbətə başlamağa cəhd etmiş ola bilərsiniz, lakin bu, çox bəhrə vermədikdə, "ən yaxşısını etdiyinizi" bilə-bilə geri oturmağınız mümkündür. Siz də bir neçə şeyi səhv etmiş ola bilərsiniz, məsələn, pozulmuş evliliyi necə düzəltmək üçün ən yaxşı cəhdinizin “Biz danışa bilərik?” demək olduğunu düşünmək kimi. bir dəfə.

Daha yaxşı bir iş üçün şəhəri köçürə bilərdiniz və münasibətiniz birdən-birə uzaqlaşdı. Həyat yoldaşınız evdə uşaqlarla mübarizə apararkən, siz yeni bir mənzildə qaldınız, yeni şəhərdə həyatdan zövq aldınız və yeni dostlar qazandınız.

Siz Skype-da danışdınız və zəng etdiniz, müntəzəm olaraq ortaq hesaba pul qoydunuz və hər ay evə baş çəkdiniz. Nədənsə, həyat yoldaşınızın boşanma haqqında danışmağa başlayana qədər münasibətdə necə özünü yad hiss etməyə başladığını heç anlamadınız.

Evlilik üzərində işləmək a fasadını saxlamaq demək deyil xoşbəxt evlilik diri. Bu, onun dərinliyinə getmək və onu nəyin narahat etdiyini başa düşməkdən ibarətdir. Bunun üçün həyat yoldaşlarının adətən göstərdiyi səydən daha çox səy tələb olunur.

Ancaq pozulmuş bir evliliyi düzəltmək və boşanmanı dayandırmaq istəyirsinizsə, nikah üzərində işləmək üçün 200% səy göstərməlisiniz.

Əlaqəli Oxu: Münasibətin Qorumağa Dəyərli Olduğunu Bilmək Üçün 13 Əlamət

9. Birlikdə ictimailəşin

İki insan bir-birindən uzaqlaşmağa başlayanda dostları və qohumları ilə ünsiyyəti dayandırırlar. Ancaq pozulmuş evliliyinizi bərpa etmək istəyirsinizsə, dostlarla görüşmək vacibdir. Bu, ətrafınızda olduğunuz zaman münasibətlərinizin necə olduğunu xatırladan bir xatırlatma kimi xidmət edə bilər.

Bundan əlavə, bu, bir-birinizin ətrafında inkişaf etdirdiyiniz bəzi maneələri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Köhnə dostlarla gülərkən və əylənərkən, həqiqətən özünüz ola bilərsiniz. Dostlar da pozulmuş münasibətləri düzəltmək üçün səyahətinizdə böyük dəstək ola bilər.

Snigdha deyir: "Evliliyinizi yenidən qurmaq üçün çalışdığınız zaman "mən maraqlanmadığım halda mən niyə həyat yoldaşım üçün bunu və ya bunu etməliyəm" düşüncə prosesindən qaçmalısınız. Məsələn, həyat yoldaşınız sizin dostları ilə şam yeməyinizi istəyirsə, 'mənim üçün nə var?' Bu jestin tərəfdaşınız üçün nə qədər məna kəsb etdiyini qəbul etməlisiniz.

Sosiallaşmaq həm də sizə birlikdə geyinmək, bir-birinizi tərifləmək, eyni avtomobildə oturmaq və birlikdə təyinat yerinə səyahət etmək və cütlük kimi bir ziyafətə girmək imkanı verir. Münasibətinizdə hazırda çatışmayan pozitivliyi əlavə edə bilər.

Xeyr, bu, münasibətiniz üçün möcüzələr yaradacağına ümid edərək, ortağınızla bir ziyafətə girmək qədər asan deyil. Bu siyahıdakı hər bir digər nöqtədə olduğu kimi, birlikdə sosiallaşmaq barışığa doğru bir addımdır. Ayrılıqdan sonra pozulmuş bir evliliyi necə düzəltmək barədə düşünsəniz belə, birlikdə ünsiyyət qurmaq sizə sadəcə olaraq oraya çatmağınıza kömək edə bilər.

Hər ikiniz öz dinamikinizi mümkün olan ən yaxşı hala gətirmək öhdəliyini götürsəniz, həyat yoldaşınızla əvvəllər paylaşdığınız əlaqəyə qayıtmağınıza heç nə mane olmur. İndi nə edəcəyiniz barədə ədalətli fikrə sahib olduğunuz üçün, gəlin növbəti məntiqi sualı həll edək: pozulmuş nikahı məsləhətləşmədən düzəldə bilərsinizmi?

Məsləhət olmadan pozulmuş nikahı düzəltmək mümkündürmü?

İstər təkbaşına, istərsə də partnyorunuzla birlikdə dağılmış bir evliliyi necə bərpa edəcəyinizi anlamağa çalışarkən, məsləhət və ya cütlük terapiyası məsələsi ortaya çıxır. Məsləhət olmadan dağılmış bir evliliyi bərpa etmək mümkündürmü? Yoxsa dağılmış bir evliliyi özünüz necə bərpa etməyin yollarını tapa bilərsiniz?

Snigdha deyir ki, cavab tamamilə sizin vəziyyətinizdən asılıdır. "İlk növbədə, əgər insan pozulmuş nikahı məsləhətləşmədən düzəltmək istəyirsə, onun və həyat yoldaşının problemlərinin öhdəsindən gəlmək üçün lazımi bacarıqlara malik olub-olmadığını qiymətləndirməlidir. Xarici yardım vacib olur, çünki çox vaxt cütlüklər evlilik problemlərinin düyünlərini aşkar etmək və həll etmək üçün lazım olan praqmatik dünyagörüşünə malik deyillər.

"Xarici yardımın məsləhət və ya terapiya şəklində olması məcburi deyil. Amma qərəzsiz üçüncü tərəfin müdaxiləsi məsələyə mütləq kömək edə bilər. Dağılan nikahı düzəltmək üçün çox iş tələb olunur. Bu işi davam etdirmək öhdəliyi asan deyil. Kənar təsir yolda qalmağınıza kömək edə bilər.

"Əlbəttə, cütlüklərin problemlərini təkbaşına aradan qaldırması gözlənilməz deyil. Bununla belə, mümkünlüyü ümumiləşdirmək olmaz. Bu, hər iki tərəfdaşın bacarıqlarından, aradan qaldırmağa çalışdıqları problemlərdən və evliliyin üzləşdiyi uğursuzluqların şiddətindən və onlardan davam edə bilməyəcəyinizdən asılıdır.

"Bəzən həyat yoldaşları arasında emosional, intellektual, iqtisadi və ya mənəvi fərqlər o qədər açıq olur ki, eyni səhifədə olmaq çətinləşir. Burada üçüncü tərəfin müdaxiləsi də kömək edə bilər.

"Əgər kouçinq və məsləhət sizin üçün deyilsə, pozulmuş nikahı düzəltməyin başqa yollarını araşdıra bilərsiniz. Kömək üçün müraciət edə biləcəyiniz çoxlu kitab və ədəbiyyat var."

Keçmiş məsələləri həll etmək çox səy, vaxt və səbr tələb edir. Evliliyinizin sağalması və cütlük kimi kimyanı yenidən yaratmağınız bir il, iki il və ya hətta üç il çəkə bilər. Bu qədər uzun müddət qalmaq üçün hər iki tərəfdaşdan nikahlarının əslində onların problemlərindən daha böyük olduğuna dair böyük bir inam tələb olunur.

Pozulmuş münasibətlərinizi düzəltmək və evliliyinizi xilas etmək mümkündür. Evliliyinizi düzəltmək üçün ilk addım məsləhətçilərlə danışmaq, kitablar oxumaq və ya evliliyini düzəldən dostlarla danışmaq və onların məsləhətlərini dinləməkdir. Pozulmuş evliliyi təkbaşına və ya partnyorla necə düzəldəcəyinizi bilirsinizsə, münasibətlərinizi yenidən yoluna qoya bilərsiniz. Hal-hazırda bu çətin dövrdə sizə kömək edəcək bir evlilik məsləhətçisinə ehtiyacınız varsa, Bonobology-də sizə kömək etməyə hazır olan çoxsaylı təcrübəli terapevtlər var.

FAQ

Güclü və Sağlam Münasibətlərdə Cütlüklərin 8 Vərdişi

Maliyyə xəyanəti nədir və onu necə tanımaq olar

Manipulyasiya edən, hiyləgər qayınana ilə mübarizə aparmağın 15 ağıllı yolu

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.