Bir münasibətdə necə səbirli olmaq olar? Yaxşı bir başlanğıc nöqtəsi bunu nəzərə almaq olardı: "Həyatın bir nöqtəsində kimsə səni gözlədiyindən daha çox sevəcək. Səbirli ol və gözləməyi öyrən, çünki bəzən səbirli insan ən yaxşı sevgi hekayəsini alır."
Xəyallarınızdakı kişi və ya qadını tapmağın sağa və ya sola sürüşdürmək qədər asan olduğu proqramlar tərəfindən idarə olunan münasibətlər əsrində yaşayırıq. Bununla belə, dövrümüzün ani birləşmə və parçalanma reallıqlarına baxmayaraq, bəzi köhnə dəbli anlayışlar hələ də doğrudur.
Münasibətlərdə səbirli olmağı bilən insanlara yaxşı şeylərin gəlməsi, onlardan biri olmasıdır.
İndiki məhəbbət quşları xəyallarındakı insanı cəlb etməyin bütün hiylələrini bilirlər, lakin çox vaxt sevgini saxlamaq üçün lazım olan bir keyfiyyəti - münasibətlərdə səbirli olmaq ehtiyacını dərk edə bilmirlər. Tinder və digər tanışlıq saytları insanlarla tanış olmağı asanlaşdıra bilər. Ancaq münasibətlərdə sevgi və səbri mənimsəməyə kömək edən heç bir texnologiya yoxdur. Səbrin fəzilətlərini çox zehinlilik və şüurla öyrənmək lazımdır.
Hər dəfə kiminləsə görüşməyə başlasanız, onun BİRİ olacağına dair gizli bir ümid var. Ancaq bir münasibət qurmaq səy və müəyyən şəxsiyyətlər tələb edir, bunların arasında səbr yüksək yer tutur. Bir münasibətdə səbirli olmaq hətta sevginizi yarada və ya qıra bilər.
Bir münasibətdə səbir nə qədər vacibdir?
Mündəricat
Miranda və Janice bir neçə il idi ki, Mirandanın Janice ilə getdikcə səbirsizləşdiyini gördü. Janice həmişə olduqca zərif idi, o, necə yorğun hiss etdiyindən şikayət etmədən çox şey edə bilməzdi.
Münasibətlərinin ilk aylarında Miranda məhəbbətlə dözdü, lakin tezliklə səbrini itirdi və Cenisə qarşı cəld və əsəbi olmağa başladı.
Əksər insanlar səbri həddən artıq uyğunlaşmaq və ya güzəştə getməklə qarışdırırlar. Və "Bir münasibətdə səbrimi necə artıra bilərəm?" sualının yerinə "Niyə etməliyəm" sualına çevrilir? Düzünü desəm, bu, yeni yaşda olan kişi və ya qadının verəcəyi qanuni sualdır.
Nənə və babalarımızın nəslindən fərqli olaraq, biz aşiq olduğumuz birini sonsuza qədər gözləməyin mənasını görmürük . Dəlicəsinə cəlb olunduğunuz oğlan sizinlə maraqlanmır? Narahat olmayın! Sadəcə sürüşdürməyə davam edin və növbəti nəslə keçin.
Ancaq bir münasibətdə səbirli olmağınızın səbəbi təkcə sizin və ya onlar üçün deyil. Bütövlükdə sevgi həyatınız üçündür. Hər şeydən əvvəl, qüsurlarınızın olduğunu qəbul edin və tərəfdaşınız da var. Çox vaxt məhəbbətin ilkin keşməkeşli günlərində siz problemlərə göz yummağa meylli olursunuz, atalar sözü kimi “qasırğalı romantikanın” zirvələrindən həzz almağa üstünlük verirsiniz.
Əlaqəli Oxu: Sizə Hörmət Etmədiyinin və Sizə Layiq Etmədiyinin 13 Əlaməti
Məhz yer səviyyəsinə çatdığınız zaman ortağınızın nə olduğunu görməyə başlayırsınız - yaxşı və pis keyfiyyətlərə malik adi bir insan. Bəzilərini bəyənə bilərsiniz, bəziləri sizi əsəbiləşdirə bilər. Beləliklə, paylaşdığınız hər şeyi unudub çıxıb getməlisiniz?
Seçim sənindir, amma sevdiyin insana qarşı səbirli olmaq onun zəifliklərini və öz zəifliklərini qəbul etmək deməkdir. Buna dəyər, çünki mükəmməlliyə ümid etmək əbəs fikirdir. Yaxşılar pislə birlikdə gəlir, ona görə də sağlam münasibət üçün siz bir-birinizin güclü və zəif tərəflərini tanımalı və sonra onların üzərində birlikdə işləməlisiniz – bir-birinizi tamamlayaraq və rəqabət aparmamalısınız!
Münasibətlərin növləri və hər birində necə səbirli olmaq
Münasibətinizi növbəti səviyyəyə qaldırmaq istəyirsinizsə, onun başlanğıcında səbirli olmağı öyrənməlisiniz. Və sonra, nikahınızın və ya münasibətinizin uğurlu olmasını istəyirsinizsə, sevdiyiniz insana qarşı səbirli olmağa davam etməlisiniz. Səbəbini və necə olduğunu öyrənmək üçün oxuyun:
1. Yeni münasibətdə necə səbirli olmaq olar
Deyin ki, kimsə ilə tanışsınız və onlar bütün qutuları yoxlayırlar. Sonra nə olacaq? İki variant var – ya gördükləriniz xoşunuza gələ bilər, ya da ilkin cazibə siz yerləşən kimi azala bilər. İndi burada bir şans vermək istədiyiniz halda münasibətin əvvəlində səbirli olmalısınız.
Bir az vaxt verin. Hələ öhdəlik götürməyə hazır olmaya bilərsiniz . Bir-birinizi həqiqətən tanımaq üçün bir neçə ay vaxt ayırın. Bir məsləhət çox tez-tez görüşməmək, görüşlərinizi təxirə salmaq olardı. Həsrət artacaq və bu, sizə nəfəs almağa imkan verəcək.
Ən əsası, digər dostlarınızı və öhdəliklərinizi laqeyd yanaşmayın. Erkən tarazlığı qoruyun. Unutmayın ki, siz uzunmüddətli bir əlaqə üçün təməl qurursunuz, ona görə də üzvi şəkildə inkişaf edə bilməsi üçün ona nəfəs alan yer verin. Əgər bu nəzərdə tutulursa, o, rəvan davam edəcək.
Əlaqəli oxu: İtələmə və çəkmə münasibətləri – Onu aradan qaldırmağın 9 yolu
2. Sadiq münasibətdə necə səbirli olmaq olar
Tanışlıq etməyə başlayırsınız və ilk gərgin günlərdən sonra rəsmi olaraq cütlük olursunuz. Bu, birlikdə yaşadığınız və ya bir-birinizin şirkətində xeyli vaxt keçirdiyiniz üçün onu daha yaxından tanımağınız vaxtıdır. Bu, münasibətlərdə səbrin itirilməsi və impulsiv davranmağın normaya çevrildiyi mərhələdir, ona görə də diqqətli olun.
Birlikdə qalmaq üçün şüurlu səylər göstərməlisiniz. Bayramlar və xüsusi günlər üçün planlar qurun. Hədiyyələr verməyi və almağı unutmayın . Bir-biriniz üçün kiçik şeylər etmək üçün vaxt ayırın. Hər gün ilk görüşünüz kimi olmaya bilər, amma onu xüsusi etmək üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz.
Uzunmüddətli, sadiq bir münasibətdə və ya evlilikdə bir-birini stimullaşdırmaq üçün problemlər daha çox olur.
Cazibədarlıqlar çoxdur, amma sevgi işinə sadiq qalmaq lazımdır. Sevgilinizlə bağlı yeni cəhətləri kəşf etmək üçün bu mərhələdən istifadə edin, bəziləri xoşunuza gəlməyəcək. Amma münasibətdə səbirsiz olmaq heç birinizə xeyir gətirmir.
3. Uzaq məsafəli münasibətdə necə səbirli olmaq olar
Bu, böyük bir problemdir. Çox vaxt cütlüklər iş və ya şəxsi səbəblərə görə ayrılırlar. Sağlam bir əlaqədə olmaq çox səy tələb edir və digər stresslər və ya xarici stimullar meydana gəldikdə diqqəti itirmək çox asandır.
Yeganə çıxış yolu: İntizam. Uzaq məsafəli münasibətlərdə səbirli olmağın yolu daim ünsiyyət qurmaq və müntəzəm əlaqə saxlamaqdır. Coşua Nyu-Yorkda işləyirdi, Naominin isə Parisdə bir layihəsi var idi. Münasibətlərini davam etdirmək üçün həftəlik Zoom tarixi təyin etdilər və hətta gün ərzində flört mesajları da göndərirdilər.
Uzun məsafə çətindir və qığılcımı canlı saxlamaq vacibdir. İnansanız da, inanmasanız da, qığılcımların dayanması üçün də səbr lazımdır.
Etibar uzun məsafəli bir münasibətdə səbirli olmağın açarıdır. Tərəfdaşınızın hər hərəkətini soruşmayın və ya araşdırmayın. Problemlərini səbrlə dinləyin və onlardan da eyni şeyi gözləyin. Xüsusilə bir-birinizi çox tez-tez görə bilməyəcəyiniz üçün vəziyyətlər xəstənin izahını tələb edə bilər. Bir-birinizə bu vaxtı verin.
Əlaqəli oxu: Münasibətlərdə Etibar Qurmaq üçün Ən Yaxşı 9 Məsləhət
Səbri inkişaf etdirməyin 11 yolu
Bir münasibətdə səbirli olmaq nə deməkdir? Evliliyiniz və ya münasibətinizin hansı mərhələdə olmasından asılı olmayaraq, onu hər zaman bəsləməlisiniz. Razılaşın, bu həmişə asan olmaya bilər, xüsusən də ortağınızın yetkinliyi yoxdursa. Ancaq sizi daim maraqlandırırsa - münasibətimdə səbrimi necə artıra bilərəm - burada bəzi fəndlər və alətlər var. Əsas odur ki, təslim olma.
1. Özünüzün və tərəfdaşınızın qüsurlarını qəbul edin
Salam, bu, heç kimin mükəmməl olmadığını gündəlik xatırlatmağınızdır. Sevdiyiniz bir qadına və ya kişiyə qarşı səbirli olmağın açarı, yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, mükəmməllik ümidini itirməkdir. Lazım gələrsə, partnyorunuzda gördüyünüz bütün qüsurların siyahısını tərtib edin. Sonra harada bağışlaya biləcəyinizi və nəyin tamamilə qəbuledilməz olduğunu müəyyənləşdirin. Sonuncunu həmin siyahı əsasında mühakimə edin.
2. Partnyorunuzla ünsiyyət qurun
Münasibətinizin ilk mərhələlərində unutmaq asandır, ancaq ilk gündən özünüz olmağı unutmayın. Partnyorunuzun problemlərini necə qəbul edirsinizsə, onların da sizin problemlərinizdən xəbərdar olmasını təmin etməlisiniz. Şəxsiyyət qüsurları heç biriniz üçün sürpriz olmamalıdır. Beləliklə, münasibətlərinizin təməlini qurmaq üçün vaxt ayırmalısınız.
Lüsi və Tom üçün bu, həftəlik görüşmə sessiyası şəklində idi, burada onlar fərdi və ya bir-biri ilə yaşadıqları hər hansı bir problemi müzakirə edirdilər. Problemlərin yığılıb qalmasına imkan vermək əvəzinə, onlar bir-iki saat oturub yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənirdilər.
3. Vəziyyətə onların prizmasından baxın
Özünüzdən soruşursunuz ki, mən kişiyə və ya qadına necə səbir edə bilərəm? Vəziyyəti tərəfdaşınızın nöqteyi-nəzərindən görə bilmək üçün keyfiyyəti inkişaf etdirin. O, məntiqsiz davrandıqda, münasibətlərdə səbrini itirmək və ayrılmaq həvəsinə düşmək asandır. Özünüzə xatırladın ki, partnyorunuz və siz fərqli köklərdənsiniz. Özünüzü onların yerinə qoyun və onları anlamağa çalışın.
Əlaqəli Oxu: Münasibətinizdə Ayrıldığınız Zaman Ediləcək 10 Şey
4. Gözləntilərinizi aşağı salın
Əksər münasibətlər fərqli gözləntilər üzündən pozulur . Partnyorunuzun hər ad gününü, ildönümünü xatırlayacağını və görüşərkən olduğu kimi hər münasibətilə sizə hədiyyələr və öpüşlər verəcəyini gözləyə bilərsiniz. Bunu edə bilmədikdə, əsəbiləşirsiniz. Lakin, hər dəfə bu yüksək gözləntiləri yerinə, onlara bir az boşluq verin. O zaman münasibətlərdə səbirli olmağın daha asan olduğunu hiss edəcəksiniz.
5. Səbirsizliklə mübarizə aparmağı öyrənin
'Bir münasibətdə səbirli olmaq nə deməkdir?' deyə maraqlanırsınızsa, sizə xəbərimiz var. İçinizdə səbri inkişaf etdirdiyiniz kimi, tərəfdaşınızın səbirsizliyi ilə də məşğul olmağı öyrənməlisiniz. O, nəyəsə görə özünü itirir? Onu geri vermək üçün qaşınırsınız. Ancaq emosiyalarınızı idarə etməyə çalışın. Dramadan uzaq durun və partnyorunuza nəfəs almağa yer verin. Hər ikiniz sakitləşdikdən sonra problemi həll edin.
6. Düşünün və yazın
Bu sadə görünə bilər, lakin qorxularınızı, ümidlərinizi və gözləntilərinizi jurnala yazmaq və ya yazmaq həqiqətən münasibətlərdə, xüsusən də çox intim münasibətlərdə səbri inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Sizin və ya həyat yoldaşınızın münasibətdə səbirsiz olmasına səbəb olan vəziyyətləri və ya keyfiyyətləri yazın.
Hisslərinizi və duyğularınızı qeyd edin. Sonra sizin və onların reaksiyalarını düşünün və səbirsizliyin onu pisləşdirib, yoxsa yaxşılaşdırdığını mühakimə edin. Daha yaxşı perspektiv əldə edəcəksiniz.
Əlaqəli oxu: Münasibətdə qeyd-şərtsiz sevginin 12 əlaməti
7. Gözləmək sənətini öyrənin
Beləliklə, partnyorunuz Koloradoya piyada səyahəti vəd etmişdi və siz bunun baş verməsini səbirsizliklə gözləyirdiniz, amma görünür, onlar bunu tamamilə unutmuşdular. Yerinə yetirilməmiş vədlər münasibətlərdəki gərginliyi poza bilər , amma partnyorunuzun dediyi hər bir vədə və ya bir şeyə görə daim qınamaq heç vaxt kömək edə bilməz. Gözləməyi öyrənin. Münasibətdə səbirli olmağın bir yolu vədi tamamilə unutmaqdır. Bu gerçəkləşəndə sevinc ikiqat artacaq.
8. Dinləmə sənətini inkişaf etdirin
İnsanların münasibətdə səbrini itirməyə başlamasının əsas səbəblərindən biri də dinləmə sənətini unutmalarıdır. Razılaşın, xüsusən də probleminiz və ya mübahisəniz varsa, qarşı tərəfi dinləmək çətindir. Sadə bir hiylə - nəfəs alın. Qoy partnyorunuz diatribesini bitirsin. Və yalnız bundan sonra cavab verin. Gözəlinizin sizi dinləməsini istəyirsinizsə, dinləmək vacibdir. Davamlı olaraq “mən öz adamımla necə səbirli ola bilərəm” sualı ilə maraqlanırsınızsa, bu sadə həll yoludur.
9. Cavab verin, reaksiya verməyin
Münasibətlərdə səbirli olmaq, hiss etdiklərinizlə reaksiyanız arasındakı boşluqda mövcuddur. Deyək ki, siz və partnyorunuz qızğın mübahisəyə girirsiniz. Dərhal reaksiyanız jestlər və qəzəbli sözlərlə geri qaytarılacaq, bu tamamilə başa düşüləndir.
Amma bununla mübarizə aparmağın yetkin bir yolu danışmazdan əvvəl düşünmək olardı, çünki səhv söz seçimi vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Düşünülmüş yumşaq bir qeyd və ya sual münaqişənin həllinə səbəb ola bilsə də , istehza onu yalnız daha da şiddətləndirəcək.
Biz başa düşürük ki, bəzən qəzəbli reaksiya vermək yalnız insana xasdır. Və bəzən buna zəmanət də verilə bilər. Ancaq danışmazdan əvvəl o asidik sözləri dişləsəniz və dərindən nəfəs alsanız, qənaət edəcəyiniz bütün vaxt və enerjini düşünün.
Əlaqəli Oxu: Münasibətdə 8 Növ Yaxınlıq
10. Birlikdə vaxt ayırın
Münasibətlərdə səbirli olmaq üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz, ancaq sevgini yaşatmaq üçün şüurlu səy göstərməsəniz, nəticə verməyəcək. Bu məşğul dünyada vaxt böyük əhəmiyyət kəsb edir və buna görə də birlikdə sevdiyiniz şeylərə vaxt ayırmalısınız. Həmişə öz yolunuzda olmaq istəməyin. Tarixlərinizi sizin və tərəfdaşınızın bəyəndikləri arasında bölün. Bu kiçik bir jestdir, lakin bağınızı möhkəmləndirmək üçün uzun bir yol keçə bilər.
11. Güzəştə getməyi öyrənin
Bu, səbr inkişaf etdirməyin açarıdır. Bu, həmişə təslim olmağınız demək deyil, nələri bağışlaya biləcəyinizi və irəliləyə biləcəyinizi müəyyənləşdirin. Bütün münaqişələrdə orta bir nöqtəyə çatmağa çalışın. Səbirli olmaq ağrını azaltmağa kömək edəcək. Danışın, ünsiyyət qurun və partnyorunuza hansı səviyyələrdə düzəliş etməyə hazır olduğunuzu bildirin.
Yaşadığımız reaktiv dövrün streslərini nəzərə alaraq münasibətdə səbirli olmaq çətin bir xüsusiyyət ola bilər, lakin ardıcıl cəhd bütün fərqi yarada bilər. Problemlər olduqda, münasibətlərinizdən imtina etmək asandır. Qalıcı və əsl sevgiyə əsaslanan bir şey qurmaq çox böyük səy tələb edir. Qoy həyatınız səbir və anlayış üzərində qurulsun və onda heç bir problem keçilməz görünməyəcək.
FAQ
Səbir sağlam bir əlaqənin ən vacib komponentlərindən biridir. Gözləyən və güvənməyə, dürüst olmağa və öhdəlik götürməyə hazır olan insanlara yaxşı şeylər gəlir. İşlərə tələsməyin və ya tərəfdaşınızı dəyişdirməyə çalışmayın, bunun əvəzinə birlikdə böyümək üçün vaxt və enerji sərf edin.
Yeni münasibətlərinizə vaxt ayırın və tələsik bir öhdəlik götürməyin. Görüşlərinizi təxirə salın, hər oyanış anını bir-birinizlə keçirməyin. Münasibətdən zövq alın və ona nəfəs almağa yer verin . Digər dostlarınızı laqeyd yanaşmayın.
Bu o deməkdir ki, siz insana şans verməyə hazırsınız. Dərin bir əlaqəyə tələsmək və asanlıqla ayrılmaq əvəzinə, ona vaxt sərf etməyə və onu tərbiyə etməyə hazırsınız. Bir neçə zəhlətökən xüsusiyyəti nəzərdən qaçırmalı və yaxşı olanlara diqqət yetirməli ola bilərsiniz. Bütün bunlar səbirli olmağın bir hissəsidir.
Bəli, səbir yaxşı münasibətin açarıdır. Səbirli olmaq və bir-birinizə qarşı diqqətli olmaq güclü münasibət qurmağın yollarından biridir. İstər yeni, istərsə də sadiq bir münasibət, səbirli olmaq və mühakimə etməyə tələsməmək sizə yaxşı kömək edəcəkdir.
Tərəfdaşınızın qüsurlarını qəbul edin, heç kim mükəmməl deyil. Yaxşı ünsiyyət qurun. Dinləmə sənətini inkişaf etdirin. Bir az güzəştə getməyi öyrənin. Birlikdə vaxt ayırın və reaksiya verməyi deyil, necə cavab verməyi öyrənin.
Səbrinizin olmaması o deməkdir ki, çox tez nəticə çıxarırsınız. Siz şəklin digər tərəfini aydın görmürsünüz və tərəfdaşınızdan qeyri-real dərəcədə yüksək gözləntilərə sahibsiniz, lakin bu standartlara özünüz cavab verməyə hazır deyilsiniz.
Daha yaxşı bir münasibət üçün daha yaxşı tərəfdaş olmağın 21 yolu
Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.
