Znakovi da ste s kontrolirajućim partnerom i kako se nositi s takvim partnerom

Spread ljubav

Imati kontrolirajućeg partnera može oštetiti svaku vezu, pa čak i natjerati vas da se zapitate zašto ste uopće u njoj. Njihova potreba da uvijek budu u pravu i da žele da stvari idu po njihovom može umanjiti vašu važnost i učiniti da se osjećate manjim. To nije samo nepoštovanje, već nije ni baš održivo. Oni ne kontroliraju samo vaše postupke i vaše odluke kada su u pitanju velike stvari.

Od odlučivanja gdje ćete večerati do odlučivanja šta ćete obući za zabave, kontrolirajući partner želi biti u centru cirkusa i istovremeno voditi predstavu. Ako se osjećate sputano u vezi ili imate osjećaj da vas niko ne čuje, trebate sebi postaviti jedno važno pitanje: Da li imam kontrolirajućeg partnera u rukama?

Šta je kontrola u vezama?

Sadržaj

"Ne bi mi se svidjelo da ručaš s njom."

"Jesi li siguran/sigurna da to želiš pojesti?"

"Ne sviđaju mi se tvoji cimeri, vjerovatno bi trebao uskoro da se iseliš."

Ove problematične izjave mogu naizgled izgledati bezopasno, ali ako se nastave, sve su to znaci kontrolisanje ponašanja u vezama. Znakovi kontrolirajućeg muža ili žene u braku izgledat će otprilike ovako: Ne samo da će pretpostaviti da imaju posljednju riječ u svemu, već će i odbijati razumjeti vaše gledište. Čak i ako se radi o sitnici poput nošenja haljine koja vam se sviđa. Vaš partner bi vam mogao reći da obučete onu koju vam je kupio prošle sedmice.

Čak i ako im kažete da vam ova bolje stoji ili da biste jednostavno željeli večeras nositi svoju haljinu, umjesto da se nasmiješite i pustite, oni će biti uporni da uradite kako kažu. A ovo je samo vrh ledenog brijega. Moguće je da vaš partner još ni ne zna da je kontrolirajući u vezi.

Koji su znaci kontrolnog partnera?

A šta znači biti kontrolirajući u vezi? U početku može biti teško uočiti kako izgleda kontrolirajući partner. Ali ako imate na umu sljedeće savjete, možda ćete se približiti istini.

Srodno čitanje: Kako izaći iz toksične veze – saznajte od stručnjaka

1. Vaš kontrolirajući supružnik će vas stalno kritizirati

Bilo da se radi o tome kako se preglasno smijete, previše jedete ili o ljudima koje upoznajete, kontrolirajući partner će imati veliki uspjeh ističući te stvari o vama u negativnom tonu. Bez obzira koliko se trudite da im kažete da ste to vi iznutra i da se ne želite mijenjati, neće vas rado prihvatiti takve kakvi jeste.

Gotovo je kao da žele da se uklopite u kalup koji im se sviđa i učinit će sve da to učine. Zato im je tako lako reći bolne stvari tebi u vezi.

2. Ispitivanje vašeg života

Bacanje pogleda u telefon dok šaljete poruku, stalno vas pitaju ko je još bio na zabavi na kojoj ste bili ili vas neprestano pitaju o vašem bivšem partneru - upravo tako izgleda ultra-kontrolirajuće ponašanje u vezama. S takvim kontrolirajućim znakovima veze nevjerovatno je teško pomiriti se i nakon nekog vremena mogu početi djelovati dosadno ili gušeće.

Kao da jednostavno ne mogu da sklone svoje pitanja povjerenja i uvjereni su da ćete ih svaki put kada izađete ili nešto uradite ili prevariti ili učiniti nešto jako, jako pogrešno.

3. Čini se da se sjećaju svega

„Da li vas moj partner kontroliše?“, mogli biste pitati. Da, jeste ako vam se čini da bilježi vaše greške i koristi ih protiv vas kad god ima priliku. Kao da se zauvijek svađaju. Moguće je da se vas dvoje svađate oko nečega, ali vaš partner će spomenuti nešto što nije povezano s tim, a što je već riješeno u prošlosti. Kao da su gajili i potiskivali te osjećaje, jer vas nikada nisu razumjeli tokom te prve svađe.

4. Ponekad pokušavaju da vam prijete

„Muka mi je od ovoga i tako sam blizu da te ostavim“ ili nešto slično je rečenica koja im previše smeta. U stvari, ovo je jedan od znakova kontrolirajućeg dečka/djevojke/partnera koji vas može uvjeriti da ste u nesreći. ćorsokak odnosMožda će se čak ponekad i ponašajno udaljiti od vas kao način da vas kazne ili da vam nauče lekciju. Na primjer, nije im se svidjelo kako ste razgovarali s njihovim prijateljem na zabavi sinoć i mislili su da flertujete s njima.

Da bi vas naučio lekciju, vaš partner bi vas mogao šutjeti cijeli sljedeći dan ili se odmaknuti od maženja dok spavate. Umjesto da razgovaraju o tome, da vam dozvole da se izvinite ili možda da saslušaju vašu stranu stvari i razumiju vašu tačku gledišta, oni će se povući ili vam prijetiti.

Kako se nositi s kontrolirajućom osobom

Ljudski život je usredsređen na šest osnovnih potreba. One idu ovako: sigurnost, raznolikost, rast, ljubav (ili povezanost), značaj i doprinos. Od njih, sigurnost dolazi na prvom mjestu. Bolje smo opremljeni u situaciji u kojoj smo sigurni i u kojoj smo orijentisani. Kontrola nije ništa drugo nego manifestacija iste. Budući da nam je sigurnost potrebna stalno, skloni smo da vršimo kontrolu nad svime kako bismo uspostavili veću sigurnost u životu.

Ako su stvari sigurne, onda se osjećaju sigurnije. Ako su sigurni, sve je automatski sigurnije. Međutim, ova tendencija može brzo pretvoriti vašu voljenu osobu u kontrolirajućeg partnera. Možda su upravo njihove vlastite nesigurnosti te koje ih tjeraju da se tako ponašaju. Razmislite o svojoj historiji izlazaka, jeste li ikada izlazili s nekim? nesigurne žene ili muškarci?

Ono što je očiglednije kod kontrolirajućeg partnera je i opšta anksioznost oko ideje ljubavi koju bi mogli pokazivati. Ali da li je to zaista anksioznost oko ljubavi ili je to anksioznost suočavanja s osjećajem usamljenosti, napuštanja, ponavljanja roditeljskog obrasca (recimo razvoda ili rastave)? Kakvi god bili njihovi razlozi, nije fer da budete u kontrolirajućoj vezi.

Kontrolirajući partner može vas iznervirati i potpuno vas izluditi. Jeste li primijetili rane znakove kontrolirajućeg muža ili žene? Ako jeste, to je dobra stvar. Potrebno je naučiti kako se brzo nositi s njima prije nego što stvari izmaknu kontroli. Evo nekoliko načina kako se nositi s kontrolirajućim partnerom u ranim fazama ponašanja:

Srodno čitanje: Kako se nositi s alfa mužjakom – 8 načina za glatko jedrenje

1. Ostanite mirni umjesto da budete defanzivni u kontrolišućoj vezi

Ako imate supružnika koji vas kontrolira, najlakše dostupno sredstvo koje će koristiti je agresija (ponekad povezana s kritikom). Većina ovih ljudi koji stalno žele mikromenadžment i kontrolu su ljudi koji osjećaju i vjeruju da su kontrolirani. Ili oni koji se osjećaju nesigurno zbog činjenice da stvari nisu pod njihovom kontrolom.

Nesigurni su i zaglavljeni u mlađoj dobi gdje su se morali osjećati nesigurno jer nisu imali kontrolu nad nekim ili nad situacijom (mogao bi to biti čak i roditelj nasilnik, koliko znamo). Dakle, ako i vi odgovorite agresijom ili odbranom, nikada neće shvatiti vašu poentu, jer će se podsvjesno osjećati nesigurnije i osjećati se neugodnije.

Kao rezultat toga, pokušali bi ostvariti veću kontrolu nad vama putem ljutnje i dominacije. Zato shvatite da njihova priča o kontroli nije počela s vama i ostanite mirni, bez obzira na sve.

Znakovi kontrolirajućeg partnera - ostanite mirni — Ostanite mirni kada se suočavate s kontrolnim ponašanjem vašeg partnera

2. Postavljajte otvorena pitanja kontrolnom partneru

Umjesto da im direktno kažete da dominiraju i kontroliraju, postavite im pitanja poput ovih: Šta se dešava kada ne uradim određene stvari koje biste vi željeli da uradim? Šta se dešava kada ne razumijem vašu perspektivu ili kada mislim da je neko drugi u pravu umjesto vas? Kako se osjećate?

Većina ljudi koji žele kontrolirati nije ni svjesna da kontroliraju. Za njih je to samo mehanizam suočavanja. Ako ste zbunjeni o tome kako se nositi s dominantnim mužem ili suprugu, razgovarajte s njima direktno. Pitajte ih koji je njihov najveći strah ako ljudi ne rade/ne ponašaju se/ne žive prema njihovim željama, kada se svijet ne kreće onako kako oni žele. Ako to učinite nježno, zapravo ćete im pomoći tako što ćete ih osvijestiti o korijenu njihovog problema. Izvedite ih na svjetlo dana i pokažite im šta rade pogrešno kod vas.

3. Postavite granice i posljedice za svog kontrolirajućeg partnera

Nakon što ste ih upoznali sa njihovim ponašanjem i odakle to ponašanje potiče, a najvažnije, šta vam to čini, recite im da će unutar veze postojati određene neosporne tačke. Ako ste potvrdili znakove kontrolišuće veze, morate skupiti hrabrost i uzeti situaciju u svoje ruke. Ne možete samo sjediti skrštenih ruku i pustiti ih da se ponašaju kako im je volja. U ovoj vezi ste ravnopravni i zaslužujete poštovanje.

Na primjer, ne mogu vas spriječiti da izlazite s prijateljima, ne mogu vam reći da nosite ili ne nosite ono što smatraju prikladnim ili neprikladnim, i ne mogu vam reći kako da bolje obavljate svoj posao. A kada ti... zdrave granice su postavljeni, također postavljaju nekažnjavajuće posljedice za svoje postupke.

Kontrolirajući partner često nije svjestan kada postane kontrolirajući. To mora biti proces suočavanja kroz koji su preživjeli najduži period svog života. Dakle, to je njihov prirodni način postojanja. Nemojte očekivati da će se promijeniti preko noći, već im recite da će se u trenutku kada pređu neizostavne tačke suočiti s tim i tim posljedicama.

4. Postanite svjesni vlastitog postojanja

Zapišite za sebe da bez obzira na to koliko je veza simbiotična ili koliko je jedan partner ovisan o drugom, centar vaše sreće i bića treba biti u vama, a ne izvan vas. Stoga, stanite na svoje noge i pokušajte biti što manje ovisni o svom kontrolirajućem partneru. Umjesto da budete žrtva znakova kontrolirajućeg dečka/partnera, težite nezavisnosti i naučite kako se braniti i reći "ne".

Što manje ovisite o njima, to će manje moći tražiti usluge od vas, zahtijevati od vas i tjerati vas da radite stvari koje ne želite. Budite potpuno svjesni svoje slobodne volje i činjenice da je možete iskoristiti u bilo kojem trenutku. Pokažite im da su... izlazak sa nezavisnom ženom/čovjek. Pokaži im da si sasvim sposoban snaći se sam, i ako te žele ostaviti, mogu.

Ne postoji obaveza da se slijedi, iako iluziju o tome može stvoriti vaš partner jer ste se mnogo puta u prošlosti pridržavali njegovih zahtjeva. Ali taj obrazac može prestati u trenutku kada postanete svjesni svoje slobodne volje.

Srodno čitanje: Bez kontakta s narcisom – 7 stvari koje narcisi rade kada nemate kontakt s njima

5. Ako ništa ne uspije, preokrenite situaciju protiv kontrolnog partnera

S vremena na vrijeme, možda bi bilo dobro da im date da okuse svoj vlastiti lijek. Ponekad granice možda neće funkcionirati, a posljedice možda neće djelovati – nemojte gubiti živce. Vratite se na tačku broj 1. Pronađite vlastite smirene načine na koje možete ostvariti kontrolu nad njima.

Koristite naredbe, zahtjeve i usluge. Saznajte šta im se ne sviđa i suptilno im dajte do znanja da biste željeli da se to uradi. I pogledajte njihovu reakciju. Ako se naljute, onda (opet, bez gubitka smirenosti) podsjetite ih na njihovo ponašanje.

Nije lako podnositi dominantnog partnera. To može narušiti vašu individualnost i nezavisnost. Učenje samopouzdanja je jedini način da izjednačite uslove. A ako to ne uspije, onda što prije napustite ovu toksičnu vezu, to će biti bolje za vas.

Pitanja i odgovori

1. Koji su znaci kontrolnog partnera?

Ako pokušavaju donositi odluke umjesto vas, često se ne slažu s vašim mišljenjima na podcjenjivački način i ljute se kada stvari ne idu po njihovom, to su znakovi kontrolirajućeg partnera.

2. Šta partnera čini kontrolirajućim?

To bi moglo imati veze s njihovim odgojem i nedostacima u načinu na koji su odgajani. Također bi mogli biti vrlo ljubomorni i nesigurni, što ih može učiniti kontrolirajućima.

3. Šta uzrokuje da partner bude kontrolirajući?

Njihova vlastita nesigurnost je obično glavni razlog. Također je moguće da su ranije bili izdani ili bio prevaren u prošlosti što ih čini opreznima i uplašenima.

4. Da li on kontrolira ili brine?

„Da li je moj dečko kontrolirajući?“ je pitanje na koje odgovor leži u tome kako se osjećate zbog njega. Ako mislite da vam daje konkretne savjete jer mu je stalo, to je odlično. Ali ako mislite da je obično nametljiv, agresivan i neposlušan, vjerovatno je on kontrolirajući dečko.

5. Hoće li se ikada promijeniti kontrolni partner?

Naravno da mogu. Ako požnje prednosti savjetovanja, otkriju njihove okidače i shvate šta ih čini ovakvima - sigurno mogu biti bolji u budućnosti.

Kako se nositi sa supružnikom koji koristi gaslighting?

11 strategija za prestanak ljubomore i kontrole u vezama

Empata protiv narcisa – Toksični odnos između empata i narcisa

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.