Estar casat amb un cònjuge emocionalment llunyà

Tabitha es va casar amb l'home dels seus somnis dos anys després que haguessin començat a sortir. "Estava tan feliç i no podia esperar per estar amb ell cada dia durant la resta de la meva vida", recorda. No obstant això, poc després de la lluna de mel, una vegada que van començar a instal·lar-se en la vida quotidiana, ella es va adonar que ell es quedava callat tan sovint. La Tabitha no tenia ni idea que el matrimoni que havia pensat que seria perfecte, en realitat seria la lluita més gran de la seva vida. Tabitha va saber poc després que tenia un cònjuge emocionalment distant.

"En Marty tornava a casa de la feina i, tot i que jo estaria emocionat de compartir històries del dia, parlar de la meva feina, escoltar-ho, només assentia amb el cap, sopava i s'asseia tot sol. Estava tan confós pel seu comportament!" afegeix ella.

Tenia un marit emocionalment no disponible?

La versió de Marty de tot plegat és força diferent. "Per descomptat, m'encantava tornar a casa amb la meva dona i estar casat amb ella. Ella és tot el que sempre he desitjat. Però també estimo el meu personal espai en una relació i temps tranquils. Em va encantar escoltar les seves històries, també sobre els seus amics, però no sóc gaire com ella. No per manca de cura, això és només qui sóc com a persona, suposo".

Marty i Tabitha havien passat la major part del seu temps de cites, en una relació a distància. Però després de casar-se, Tabitha va descobrir que, mentre la distància geogràfica havia desaparegut, es va quedar amb el buit del seu matrimoni creat per un cònjuge emocionalment distant.

Som molts de nosaltres, homes i dones, que probablement ens podem relacionar amb Tabitha en aquest cas. Un cònjuge que no està disposat a comprometre el mateix nivell d'intimitat emocional pot semblar fred i indiferent.

Tanmateix, abans que un se senti abatut en l'amor, doneu un moment per entendre el vostre marit o dona emocionalment indisponibles. Després de tot, vas prometre estimar-los incondicionalment, sense intentar canviar-los. Una parella emocionalment distant és només un tret de caràcter, i no cal que faci ni trenqui la vostra relació.

Lectures relacionades: 12 maneres de construir intimitat intel·lectual en una relació

Signes d'un cònjuge emocionalment llunyà

Si després de llegir el relat de Tabitha i Marty, creieu que podríeu estar en una situació similar, aquests signes d'un cònjuge emocionalment distant us poden ajudar a confirmar el mateix. Si creus que el teu marit és distant i fred o que la teva dona no en gasta mai Temps de qualitat amb tu, és possible que tu i la teva parella no estiguessis a la mateixa longitud d'ona emocional.

1. Et sents sense escoltar constantment

Literalment i figurat tots dos. Quan el teu marit és llunyà o la teva dona mai no té temps per parlar amb tu, et sentiràs invalidat en la relació. És com si estiguessis present en aquest matrimoni amb ells, però el teu cor no hi està. Cada vegada que planteges alguna cosa o planteges un problema, pensen que només estàs sent dramàtic o que estàs reaccionant de manera excessiva innecessàriament a la situació.

Això pot fer que et sentis incompres i no escoltat. Si són narcisistes, fins i tot podrien fer servir frases de llum de gas per fer-te pensar que tot el que estàs sentint està tot al teu cap i en realitat no prové de cap lloc.

2. Prefereixen fer les coses sols

Si el vostre marit fa un viatge de pesca sol de tant en tant, això no és un senyal segur que sigui un cònjuge emocionalment distant. Però si ho fa massa sovint o també acaba assegut sol a un bar cada nit després de la feina, és possible que tingueu motius per preocupar-vos pel vostre matrimoni.

Fins i tot quan esteu junts a la casa o sopeu, ell s'asseu lluny de vosaltres i fa poca o cap conversa. I tan bon punt ha acabat de menjar, no suggereix que tots dos preneu una copa junts o mireu alguna cosa al sofà junts. Ràpidament es dirigeix ​​​​al seu estudi i hi passa la resta de la nit. Si aquest no és el signe d'un marit emocionalment indisponible, no sabem què és.

Lectures relacionades: 10 problemes subtils d'abandonament en les relacions i 5 consells per afrontar-los

3. Aporten poca contribució a la relació

Planejant un aniversari sorpresa per a tu, fent gestos romàntics únics, suggerint-te que tots dos es reuniu per dinar enmig d'un dia de treball o fins i tot provant coses noves al llit: aquestes són coses que la gent fa per mostrar afecte i també mantenir una relació a flotació. Però si dius "El meu marit té fred emocionalment" o que "La meva dona no m'importa gens", probablement és perquè mai no fan cap d'aquestes coses amb tu.

Una relació és una via de doble sentit, no pots ser l'única persona en ella. Pot arribar a ser molt angoixant quan ets l'únic que fa de tot, des de planificar els àpats fins a fer un esforç per passar temps amb ells.

Què fa que un sigui emocionalment distant?

Mantenir els sentiments a ratlla pot ser només un mecanisme d'afrontament per a alguns. Cap relacions passades o un esdeveniment emocionalment turbulent pot fer que un emboti els seus sentiments i vulgui continuar així. Això no vol dir que sigui necessàriament poc saludable emocionalment. Després de tot, es van casar amb tu i es van comprometre emocionalment amb tu. Així que t'estimen. És només una manera de fer front als capricis de la vida i tots tenim els nostres propis mecanismes únics per fer-ho.

Tampoc empenyis la teva parella perquè s'obri per què ho és. Si es deu a alguna cosa en el seu passat o la seva educació, és possible que en adoneu les causes amb el temps. Però no els feu responsables d'això, ja que només els allunyarà.

Com tractar amb un marit emocionalment no disponible?

Si els signes anteriors han sonat i realment esteu convençut que teniu un cònjuge emocionalment distant, probablement ara esteu pensant en com tractar amb un marit emocionalment no disponible i intentar arreglar el vostre matrimoni. El que passa amb les persones que es deslliguen emocionalment és que cal tractar-les amb molta cura.

Ja són persones complexes i realment no vols arribar al lloc equivocat i fer-los sentir incòmodes o incòmodes. És per això que, si et sents com una Tabitha en la teva relació, això és el que pots fer:

1. Deixa de jugar al joc de la culpa quan el teu marit està lluny

És la naturalesa humana intentar trobar solucions als problemes i trobar-les ràpidament també. Per què té tant fred? Per què no comparteixen tant de les seves vides? És falta d'amor? Em passa alguna cosa? Per què tinc un marit que no em dóna suport emocional? És incapaç de tenir una connexió emocional real? Perdre-se en aquestes preguntes pot ser la primera resposta al problema, definitivament no és la correcta.

Entén que sou dos tipus de persones diferents i intenta-ho desenvolupar aquest respecte en la teva relació. Aquí no hi ha res de gran dolent que s'hagi d'arreglar, només la unió de dues ànimes úniques, cadascuna amb la seva pròpia personalitat. Sí, potser haureu de treure uns quants plecs i esbrinar com fer-vos feliços els uns als altres, però això no comença per culpar-vos els uns als altres constantment. Un cop respecteu la diferència i deixeu de veure-la com un problema, les coses seran més fàcils.

2. Fes les teves pròpies regles de parella per a una millor relació

El veritable repte que ve després és trobar un terme mitjà que us pugui mantenir a tots dos i mantenir-vos feliços. Enteneu les necessitats de la vostra parella i espereu que també rebin les vostres. Necessita temps separat? Per descomptat, tens les teves pròpies activitats per seguir. Sortir amb amics, agafa una nova afició, passa temps amb la família; fes tot el que puguis per reomplir la teva ànima.

No prenguis que vulgui estar sol com que no vol estar amb tu. No comparteix el que té pel cap? Està bé, perquè no vol dir que et trobi incapaç de resoldre els seus problemes. Deixa'l provar d'esbrinar-ho ell mateix, però digues-li que hi ets sempre que et necessiti. Empenyer una persona emocionalment distant perquè surti de la seva zona de confort l'allunyarà de tu.

Lectures relacionades: Val la pena el matrimoni: el que guanyes vs el que perds

3. No només diagnostiquis el teu marit emocionalment poc solidari, descobreix-lo

Ser capaç de portar el cor a la màniga és difícil per al vostre cònjuge, tot i que us pot resultar fàcil. Però no és tot el que hi ha per a ells segur. Descobreix què els porta alegria i fes-ho per ells. Aquesta persona és molt conscient que algú realment intenta entendre-la i acceptar-la tal com és.

Els vostres esforços per deixar-los ser tal com voleu que comparteixin tot el que tenen al seu cor, seran molt apreciats per ells. Com tractar amb un marit emocionalment no disponible? Hi ha maneres de treballar-hi. Ell no vol parlar, però encara voleu passar temps junts? Mireu una pel·lícula o una obra de teatre, i serà un avantatge per a tots. T'has adonat que està passant una setmana estressant i està embotellant els seus sentiments. Aneu a fer alguna cosa pel vostre compte, descobriu-vos també i trobar la felicitat et mereixes. Se sentirà molt millor sabent que estàs feliç i que estàs bé.

4. Abandona el mode de pilot automàtic

Exclamar "El meu marit té fred emocionalment" i després plorar per això no és una situació a llarg termini. Només has de fer un pas aquí i agafar les regnes a les teves mans una estona. Si no canvia, no l'obliguis. Sigues el primer a canviar, sigues el primer a fer el pas correcte en la direcció correcta.

En lloc de sentir-te abatut, perdut i privat, sigues el primer que canvia i escalfa el cor del teu cònjuge. En lloc de deixar que les coses siguin i estar en mode de pilot automàtic, fes-te càrrec del teu matrimoni i prova una nova versió de tu mateix. Centra't en tu mateix, persegueix les teves aspiracions, no t'obsessionis massa amb el teu cònjuge llunyà.

Lectures relacionades: 9 maneres d'arreglar un matrimoni trencat i salvar-lo

5. Deixa de perseguir allò que ja és teu

Al final, valora que tot i que el teu marit és llunyà, el teu cònjuge està amb tu en matrimoni, tot i que no és la relació que esperaves. Si vas després d'intentar convertir-los en una altra persona o convertir el teu matrimoni en una altra cosa, pots perdre el que has de començar. Treballeu les vostres diferències junts, sense intentar definir l'amor com s'entén convencionalment.

Llavors, com va anar a Tabitha?

"Bé, em vaig adonar que salvar aquesta distància pot significar que faig més passos que ell perquè vaig entendre el difícil que li costa fer fins i tot un pas, i molt menys els cinc que estic fent. I realment no m'importa fer un esforç addicional, perquè sé que ho fa per mi de moltes altres maneres, tot el temps”, diu.

Preguntes freqüents

Com vèncer l'avorriment en una relació?

Inundació emocional: què significa en una relació?

És un abús Stonewalling? Com fer front a l'emergència emocional?

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.