Ser amics d'un ex que encara estimeu: 8 coses que poden passar

La vida no sempre es desenvolupa com ho somiàveu. Hi ha massa obstacles escampats al camí i de vegades ensopegues. Una relació romàntica que no funciona, per molt que ho intenteu, és un exemple tan desafortunat i descoratjador de la vida que s'interposa en el camí dels vostres plans. Tanmateix, ser amic d'un ex que encara estimeu pot ser més dolorós que la ruptura en si. No tots podem aconseguir a Jessica Day i Nick Miller, podem? 

Suposem per un segon que has perdut tots els sentiments romàntics i/o sexuals cap al teu ex i estàs disposat a acceptar-los com a amic. Fins i tot si el teu ex ha estat el millor amic des de fa anys, és possible que encara no pugueu desfer-vos dels records que us persegueixen. Cada cop que les mireu, us recorda una cosa que no es va poder materialitzar. Sheesh! És un camí desordenat.

Ara pensa, pots ser amic d'un ex si encara tens sentiments per ell? Algunes persones poden aconseguir-ho. Empenyen els seus sentiments en un lloc sense retorn i continuen sent amistosos amb una persona que encara estimen. Fins i tot poden tenir un ex que ha estat el millor amic durant anys. Tot i que suprimir els teus sentiments no és una manera saludable d'afrontar-se, aquest estat, si s'aconsegueix amb un tancament i honestedat adequats, és un lloc fantàstic per estar emocionalment. 

8 coses que poden passar si sou amics d'un ex que encara estimeu 

Encara ets amic del teu ex i et penses massa si és el correcte? Us sentim. Com si estar enamorat d'un ex no fos ja prou dur; ser amic d'ells pot augmentar la varietat de dolor. Tant si treballeu junts com si estudieu a la mateixa escola, ser amic d'un ex és incòmode i té moltes complicacions. Si tots dos formeu part del mateix cercle d'amics, hauríeu de fingir ser normals l'un amb l'altre pel bé dels altres.

Quan els veieu amb algú altre, hauríeu de mirar cap a un altre costat i fingir que no s'adonen. Quan els veus mirant-te, confiries en secret que encara et corresponguin el teu amor. Si podeu relacionar-vos amb tots aquests casos, permeteu-nos enumerar les 8 coses que poden passar si sou amic d'un ex que encara estimeu:

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriviu-vos al nostre Canal de YouTube

1. T'acabes convertint en el company

Què hi ha pitjor que ser amic d'un ex que encara estimes però que no t'estima? Que et converteixis en el seu company. Et desfilen com algú que no pot deixar-los anar fins i tot després que la relació hagi acabat. Admet-ho o no, augmenta el seu ego. Estan enamorats de la idea de tenir algú boig per ells a la seva disposició.

Alimenta la seva vanitat i redueix la teva autoestima. N'hi ha uns quants coses que mai hauríeu de comprometre en la vostra relació. La teva autoestima és una d'elles. Nou de cada deu vegades no acabaràs sent l'heroi si has estat el seu company durant un temps. Continuareu al marge fins que trobin algú nou.

Aviat us explicaran com ja no poden passar l'estona amb vosaltres perquè la seva parella actual se sent incòmoda. Quin sentit té ser amic d'un ex que et va fer mal? I pots ser autèntic amic d'un ex? Hi ha motius reals per ser amic del teu ex? Això depèn de quina sigui la teva definició de "real"; segurament no pot ser que algú s'aprofiti de tu.

La presa de Bono: Si vols que el teu ex et tracti amb respecte, has de respectar-te a tu mateix. Encara que tinguis un ex que ha estat el millor amic durant anys, tria a tu mateix i a la teva dignitat. 

2. Mai seguiràs endavant

No és sabut que una persona mai oblida alguna cosa que no para de revisar? Aquesta és també la raó per la qual se'ls demana als pacients amb traumatismes que es traslladin de ciutat o que facin canvis significatius en l'estil de vida. Quan t'allunyes d'una situació, el temps cura les teves ferides permetent-te oblidar moltes coses del teu passat. Seguir endavant és imprescindible per al procés de curació.

Tot i que això sona una mica cruel, és important eliminar de la teva vida un ex que encara estimes. Com a mínim, cal tenir-ho clar límits per ser amic d'un ex. Si no ho fas, et quedaria ple d'emocions complicades i esgotament mental. Ens porta a aquesta pregunta: pots ser autèntic amic d'un ex?

Bé, deixa el drama i dóna't una mica d'espai. El temps lluny del teu ex et permetria posar en ordre el teu negoci. Et curaria millor que ser amic d'un ex que encara estimes. Si no pots oblidar-los, intenta mantenir la distància amb ells.

La presa de Bono: Prioritza a tu mateix i a la teva curació, i després pensa en els altres. 

Lectures relacionades: Pots ser amic dels amics del teu ex?

3. Et poden etiquetar com el seu "millor amic"

Jugar a jocs mentals amb un ex que encara està enamorat de tu ha de ser el truc més cruel que hi ha. Això és el que significa el comportament del teu ex cap a tu? Podríeu estar fent els ulls grossos davant d'una amistat tòxica aquí. Encara que el teu ex hagi estat el millor amic durant anys, has d'acceptar el fet que la dinàmica canviarà.

Si encara esteu decidit a ser amic d'un ex que encara estimeu, us recomanem que, almenys, presteu atenció a per què el vostre ex vol mantenir-se amic amb vosaltres. Et diuen el seu amic més proper? Ereu els millors amics abans de la vostra relació o és només que la vostra antiga flama no té ningú més a qui recórrer? Estan tan aterrits de la solitud que preferirien mantenir-se amics de la seva antiga parella? Si has respost a totes les preguntes amb un "sí", és hora de seguir endavant, amor. 

Si la teva relació s'ha acabat, és millor recollir els trossos trencats del teu cor i arreglar-los tu mateix en lloc de deixar que algú altre jugui amb ells. Vosaltres dos no podeu tornar a estar junts, ni tan sols com a amics.

La presa de Bono: La vostra dinàmica canviarà després d'una ruptura i no és prudent veure-les a través de les mateixes ulleres de color rosa. 

4. Els pensaments sobre ells no surten de la teva ment

Una ruptura demana que s'allunyi de la seva ex lentament i us posi en el camí curant el teu cor trencat. Pregunteu-vos, esteu impedint aquest ordre natural de les coses fent amistat amb un ex que encara estimeu? Mantenir-se amic d'un vell amor no et permet superar-los i acostumar-te a la seva absència.

Per seguir endavant completament, cal deixar de pensar en ells. Però aquí estàs constantment intentant resoldre els seus problemes; et preocupes si s'està equivocant i sempre estàs comprovant si estan bé. Si estan al cap per sempre, encara que no sigui romàntica, no és un tracte just registrar-se. Si et trobes distret de la teva feina, d'altres relacions i, el més important, de tu mateix, és hora de deixar-ho anar.

Hi ha perills de ser amic d'un ex que pot causar estralls en el teu benestar emocional i mental. Aneu amb ells si detecteu una olor de salut mental compromesa. Per ser amic d'un ex si encara tens sentiments per ell, necessites una persona igual de madura a l'altre extrem. Si algun de vosaltres no té aquesta maduresa, el millor és posar un punt en aquesta amistat i recuperar la vostra vida.

La presa de Bono: Seguiu la regla del no contacte fins que us hàgiu curat completament de la ruptura abans de plantejar-vos la idea de ser amic d'un ex

Lectures relacionades: Heu de suprimir les imatges del vostre ex del vostre Instagram?

5. Et matarà quan comencin a sortir amb una altra persona

Ser amic d'un ex que encara estimes és difícil, però veure'ls començar a sortir amb una altra persona? Aquest dolor és insondable. La pregunta segueix sent: què faràs al respecte? De vegades és millor fer-ho deixa anar encara que estiguis profundament enamorat. Mantenir-te al marge i deslligar-te emocionalment d'ells pot ajudar-te a seguir endavant.

D'altra banda, estar enamorat d'un ex i presenciar-lo saltar amb els dos peus a un nou romanç et fereix emocionalment. Només alimentarà les flames de la gelosia i la ira. A més, no oblideu els elements de la incomoditat i la humiliació. 

Acabaries fent-te més mal que el teu ex. Què vas a dir? Com vas a reaccionar? Com fingiries somriure mentre tens un punyal enfonsat al teu cor? Si aquestes preguntes t'han deixat amb un pit a l'estómac, potser és hora d'enfrontar-te a la música. Fer amistat amb un ex és saludable per a tu? Tu saps la resposta tan bé com nosaltres.

La presa de Bono: Fins i tot si has estat amic del teu ex durant tot el temps, fes un esforç conscient per allunyar-te d'ell quan hi hagi algú nou a la seva vida.

6. Potser comences a fugir de les tertúlies 

El pes d'aquesta amistat pot arribar a ser tan dominant que comences a evitar la gent per complet. Potser el teu ex i tu formeu part del mateix grup. Tens tanta por de trobar-te amb el teu ex i fer-te mal que has dissenyat convenientment un pla per evitar-los tots. Però realment, qui és el que està perdut aquí?

No ser amic d'un ex està bé i es justifica, però fugir d'ell et passarà factura. Només perquè no pots dir que no, no has pogut reunir el coratge per fer-li saber al teu ex que no vols estar massa al seu voltant. Si l'amor és un sentiment compartit, per què la responsabilitat del dolor recau sobre un? Fes-los saber. No deixis de dir-los que estàs incòmode. Tothom necessita tancament per deixar anar.

Potser quedar-se amic amb un ex resulta ser molt més difícil del que t'imaginaves. Si creieu que heu pres una decisió equivocada, no us pegueu. El més important és que no fugis de les persones que t'estimen.

La presa de Bono: Si l'amistat comença a perjudicar-te la salut mental, agafa el coratge per parlar amb el teu ex i fes-li saber que ja no pots estar a la seva vida.

Lectures relacionades: 9 maneres d'afrontar l'ansietat de la relació: consells d'experts

7. Dubtaràs a sortir amb altres persones

Si estàs segur de mantenir-te amic amb un ex, estigues preparat per a la vacil·lació que comporta sortir amb altres persones. Potser esteu en el camí de seguir endavant, però si sempre esteu dins i al voltant dels drames del vostre ex, realment esteu donant una altra oportunitat a la vostra vida amorosa? Per exemple, estàs interessat en una altra persona i vols desesperadament netejar la teva pissarra. Bé, no ho podreu fer a causa del bagatge emocional innecessari. Deixa que el teu passat estigui on hauria d'estar i segueix endavant. 

Fins i tot si trobes algú nou, ser amic d'un ex mentre estàs en una relació pot crear el seu propi conjunt de complicacions. Seràs realment capaç de connectar amb la teva parella quan no hagis fet una pausa clara amb el passat? Per què no prioritzeu la vostra nova relació i vegeu cap a on va? Fins i tot si el teu ex ha estat el teu millor amic durant anys, no pots quedar-te solter per sempre pel seu bé. Dret? 

La presa de Bono: No perdis l'oportunitat de tornar a trobar l'amor perquè encara estàs pendent de la teva ex.

8. Tornes amb la teva ex

Simplement no podem descartar la possibilitat que el teu ex també tingui sentiments en secret per tu. Potser fa temps i cap de vosaltres està segur dels sentiments de l'altre. Ets atrapat a la zona d'amics perquè tots dos no us podeu comunicar. En aquesta situació, cal superar les seves inhibicions i expressar clarament el que té la ment de cada persona. Si esteu segur dels senyals que us han donat, probablement és hora d'actuar-los.

Mantenir-se amic d'un ex és la teva opció. Per ser més que això, has de fer un moviment i provar les aigües. Una amiga meva em va preguntar fa un parell de dies: “Intento donar sentit al que ella vol. Encara estic enamorat de la meva ex i d'amics d'ella, però estic segur que en vull més. Que hauria de fer?" 

Aquí hi ha una resposta senzilla: establiu uns límits per ser amic d'un ex. Perque preguntes? Es fa més fàcil saber què volen per la manera com defineixen els seus límits. Si se senten incòmodes amb la distància que hi ha entre tots dos i ho sentiu, és un bon moment per tornar-se a unir. 

La presa de Bono: Sempre és una bona idea frenar i valorar correctament la situació. No llegiu massa coses.

Lectures relacionades: 9 exemples de límits emocionals en les relacions

Pots ser amic d'un ex si encara tens sentiments per ell? La resposta a aquesta pregunta depèn del tipus de persona que sigui la teva antiga parella i de la naturalesa de la relació que has compartit amb ella: com et tracten, com et veuen com a persona i com d'important és per a tu formar-ne part. la seva vida sense importar la teva posició. Acabem només recordant-te que encara que el teu ex hagi estat el millor amic durant anys, mai és massa tard per dir que estàs incòmode. 

Preguntes freqüents

Consells d'experts per fer front a la sensació de buit després d'una ruptura

Consells d'experts sobre com perdonar l'engany emocional

No ets tu, sóc jo - Excusa de ruptura? Què significa realment

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.