Penseu en la vida com el cel nocturn. La lluna platejada és la teva relació, i les estrelles que llueixen al seu voltant són les qualitats d'una bona relació que fan la vida feliç. La lluna es veuria bastant incompleta sense les estrelles, i la vostra relació també ho farà si manca de les 15 qualitats que es detallen a continuació.
Molts lectors escriuen a Bonobology demanant una miniguia sobre els aspectes bells d'una relació romàntica. Tothom estima una perspectiva que se centra en el positiu. Bé, aquí el tenim. Podeu veure aquestes qualitats com a potenciadors de l'amor. La teva relació marca aquestes caselles? Si no, no et preocupis. També us explicarem com podeu cultivar-los.
Amb "nosaltres", em refereixo a mi mateixa i a l'experta que hi som avui: la consellera Manjari Saboo (màster en psicologia aplicada i diploma de postgrau en teràpia familiar i assessorament en atenció infantil), fundadora de Maitree Counselling, una iniciativa dedicada al benestar emocional de les famílies i els infants.
Manjari és aquí amb algunes observacions puntuals i comentaris perspicaces sobre les estrelles que brillen a la nostra vida: les qualitats d'una bona parella que fan que la vida sigui feliç.
Com se suposa que és una bona relació?
Taula de continguts
En una paraula: feliç. Se suposa que una bona relació et fa sentir segur, feliç i satisfet. Però, és clar, això no sempre és possible. Cada relació passa pels seus dies de pluja (i tempestes), però una relació forta i sana et fa feliç la majoria de les vegades.
Permeteu-me dir-ho d'aquesta manera: una bona relació fa de vosaltres un arbre. T'arrela a terra i et deixa créixer cap amunt. No hi ha una fórmula fixa per construir una relació que et faci un bon arbre. Hi ha milers de milions de persones, milers de milions de tipus d'amor i milers de milions de varietats de vincles. Però el que podem fer és donar-vos una direcció general que sembla funcionar per a la majoria de la gent.
Aquesta direcció general no us exigeix gaire. Només et demana que et converteixis en un individu més compassiu. Ja veus, els individus sans generen relacions saludables. Una mica d'autosuperació i introspecció us haurien de posar en el camí correcte. Les 15 característiques d'una bona relació enumerades aquí són la vostra brúixola.
Espero que trobeu alguns punts clau que us convinguin. Aquestes us ajudaran a trobar una resposta al que defineix una bona relació (perquè tots hem de fer les nostres definicions nosaltres mateixos). Aquí comencem amb les qualitats d'una bona relació, també són els signes d'una relació duradora.
Lectura relacionada: Mapes d'amor: com ajuda a construir una relació sòlida
15 qualitats d'una bona relació que fan que la vida sigui feliç
El primer que explica Manjari és que no hi ha cap fórmula. Un més un són dos i l'hidrogen i l'oxigen fan aigua, però cap ingredient es pot combinar per fer sempre una bona relació. Diu: "Si busques una solució que garanteixi la felicitat i l'amor, vas cap a la decepció. Si vols una bona relació, has de treballar".
Dit això, hi ha algunes qualitats que us poden ajudar a entendre què fa que una bona relació duri . Aleshores, podeu improvisar i implementar-les al vostre propi estil! Fem una ullada a aquestes boniques qualitats de les parelles en una bona relació i responem a la pregunta: com se suposa que ha de ser una bona relació?
1. Les dues C: cura i compromís
"Un segell distintiu de les relacions saludables és que les parelles expressen el seu amor a través de la preocupació", diu Manjari. "No se senten obligats a fer això. Aquesta preocupació prové d'un lloc d'amor, no del deure o del compromís".
Preguntes quotidianes com ara "has dinat?" o "com ha anat el dia?" semblen poc importants, però en realitat tenen un valor immens. Les parelles que es preocupen pel benestar de la seva parella mostren signes d'un fort vincle impulsat per la necessitat de protegir el seu ésser estimat.
De la mateixa manera, comprometre's amb el que realment vols per a la felicitat de la teva xicota o xicot és un bon indicador d'amor incondicional. Cap relació es pot mantenir sense compromisos. El que fa que la vida sigui feliç és la nostra voluntat de fer petits sacrificis per aquells que estimem. Aquests sacrificis són signes que la vostra relació durarà per sempre.
2. Un sentit de l'humor saludable és una qualitat d'una bona relació
Agnes Repplier va escriure: "Realment no podem estimar ningú amb qui mai riem". No podria estar més d'acord amb això. Un bon sentit de l'humor aconsegueix dues coses: a) fa suportar els pegats de la vida, i b) millora la connexió entre tu i la teva parella. Un os divertit entre dues persones és un dels primers signes d'una bona relació.
Riure junts és un exercici brillant que les parelles haurien de fer més sovint. Preneu Blake Lively i Ryan Reynolds per exemple. L'estirament de cames, les burles i la alegria general són estel·lars d'observar. L'humor cultiva l'esperit esportiu en parella. També crea un sentiment de companyonia i amistat que són vitals per a l'èxit d'una relació.
Lectura relacionada: Relacions saludables vs. no saludables: 10 característiques
3. El doble sentit de la confiança
Al voltant d'un milió de llocs web parlen de l'important que és la confiança, i sé que estàs cansat d'escoltar-la. Però la confiança és realment el que defineix una bona relació. L'amor és alliberador a la naturalesa perquè posa fe en les persones. Ens sentim empoderats per fer coses gràcies a la confiança que els nostres socis dipositen en nosaltres.
Manjari explica com la confiança pot simplificar la vida. "Assetjar la teva xicota o xicot, qüestionar tot el que diuen i 'vigilar-los' és massa esgotador i (innecessàriament) dramàtic. Hi ha pràctiques per generar confiança que faran meravelles per la vostra relació. És bo confiar i que et confiïn; et fa sentir segur".
4. Què defineix una bona relació? Molt respecte
La ira o els desacords no són excuses per a la falta de respecte. I una de les qualitats més essencials d'una bona relació és respectar la teva parella per la persona que és. Les persones amb relacions sanes mai no fan vergonya a la seva meitat millor ni els fan sentir que no són suficients.
Una extensió d'això és respectar els seus límits i el seu espai personal. És el coneixement que les necessitats de la teva parella poden no estar sempre alineades amb les teves, i que això està bé. Phoebe Buffay pot semblar excèntrica en les seves decisions, però Mike Hannigan mai fa un comentari condescendent. Els seus pares poden desaprovar els seus modals, però ell els defensa.
5. Atenció indivisa
Una de les millors maneres d'entendre-ho és pensant en l'exemple que dóna Manjari; “Quan una parella fa un esforç actiu per mantenir-se invertida en la vida de l'altre, s'apropen perquè hi estan implicades. Comparteixen el que passa cada dia i esperen estar amb els altres. Quan realment no saps què els passa, la seva presència o absència no importa tant a la llarga”.
La clau per participar-hi és prestar una oïda atenta a la teva parella. Com va escriure Paul Tillich: "El primer deure de l'amor és escoltar". Una bona relació és aquella en què baixes d'Instagram i escoltes la conversa de la teva parella.
Lectura relacionada: Consells sobre relacions per a parelles: 25 maneres d'enfortir el vostre vincle
6. La intimitat i l'afecte són qualitats d'una bona relació
Ara hi ha diferents tipus d'intimitat i diferents maneres de mostrar afecte. Tots i cadascun d'ells són característiques d'una bona relació. Cada parella té el seu propi llenguatge amorós. Alguns són més reservats; d'altres són més sensibles. Però el que importa és expressar el seu amor exteriorment d'una forma o una altra.
La compatibilitat sexual en una bona relació és perfecta, i hi ha límits saludables pel que fa al consentiment. Un "no" al sexe no es pren personalment (ni agressivament) i tots els fetitxes s'exploren mitjançant un acord mutu. Portar una vida sexual activa i sortir amb algú que sigui físicament afectuós és pura alegria!
7. Empatia per la teva parella
La cita súper clixé que "la bondat és gratuïta" també s'aplica a les relacions. L'empatia i la compassió també s'han d'estendre a la vostra parella. El que defineix una bona relació és entendre no només les necessitats i els desitjos, sinó també els errors i els defectes. Les persones sanes sempre reconeixen la imperfecció de les seves parelles. Tots aquests són signes d'una relació duradora.
Una parella que té la capacitat de posar-se en la teva pell és una benedicció. Mai guarda rancors mesquins i és de naturalesa indulgent. Les relacions fortes es caracteritzen per l'absència de manipulació i manipulació . No hi ha sentiments de culpa ni xantatge perquè la teva parella està per sobre de tot això.
8. Els fonaments de l'amistat són característiques d'una bona relació
Jake Peralta i Amy Santiago, David Rose i Patrick Brewer, o més simplement Harry i Sally. Tots aquests són exemples d'amistats que es van convertir en relacions. Crec que una parella que té una base sòlida d'amistat té més comprensió. Abans de posar-se dolços l'un per l'altre, tenen una mena de visió objectiva de la seva parella.
Manjari està d'acord i diu: "L'amistat és tan meravellós de veure. De tant en tant, l'amor pot no estar a l'altura de l'ocasió, però l'amistat rarament ho fa". El que fa que una bona relació duri és ser amic de la teva estimada.
9. Compromís amb el futur
Puc visualitzar alguns de vosaltres rient nerviosos davant la paraula "compromís". Ningú us demana que digueu "Sí, vull", relaxeu-vos. Tot el que diem és que una relació sana normalment s'encamina cap a alguna cosa a llarg termini. Ambdues persones es veuen mútuament en els seus plans de futur. Potser no tenen una imatge definida, però l'esbós inclou la relació.
Això fa la vida bonica perquè, enmig de totes aquestes incerteses, tens una relació constant. Aquesta certesa és una font de consol. El propòsit de visualitzar un futur junts és generar un sentiment de pertinença. Per a mi, això és el que defineix una bona relació.
10. Comunicació significativa
A més de compartir diàriament, una de les qualitats d'una bona parella és la seva habilitat per a una comunicació significativa. Això permet una sensació de comoditat en compartir pensaments i emocions lliurement amb la parella. No hi ha ressentiment reprimit ni ràbia reprimida. Fins i tot les baralles es resolen amb maduresa.
Manjari assenyala una característica important: "Quan les parelles en relacions saludables es barallen, el seu estat d'ànim canvia. L'atmosfera reflecteix els sentiments expressats. Però en un vincle poc saludable, les parelles segueixen el principi "fora de la vista, fora de la ment". El primer indica que la comunicació ha arribat a les persones implicades; que s'escoltin i es preocupin profundament".
Lectura relacionada: 30 coses boniques per fer amb el teu xicot a casa
11. Ser agraït és un dels primers signes d'una bona relació
Expressar gratitud i fer elogis són trets importants d'una relació exitosa. A tots ens encanta el cop a l'esquena que ens fa avançar. Els socis que es motiven mútuament són agradables d'observar. Noten i agraeixen els gestos que fa l'altre. Ja sigui una animació o unes paraules d'ànim, l'apreciació fa un llarg camí.
A més a més, Manjari explica: "Ningú pot prosperar sota les crítiques constants. Atès que les relacions saludables impliquen molt d'apreciació, la gent hi floreix. Es converteixen en la millor versió d'ells mateixos a mesura que s'apropen a les seves parelles".
12. L'honestedat en els tractes és el que defineix una bona relació
Aquest és bastant al nas, i tothom sap com la transparència és una de les millors característiques d'una bona relació. Però cal repetir-ho perquè hi ha moltes capes d'honestedat. Tens honestedat en ser tu mateix i et comportes en la relació sense pretensions. Després hi ha l'honestedat literal de no mentir-se els uns als altres. I finalment, tens honestedat a l'hora de dir la teva opinió.
Tots tres són crucials, i tots tres fan la vida bonica. Ser sincer és una mostra de respecte per les nostres parelles. És el camí per evitar inseguretats en la vostra relació. També és un signe d'integritat i consciència. Perquè la gent sempre prefereix estar enfadada amb la veritat, en lloc d'enfadar-se amb el mentider...
13. Fidelitat (emocional i sexual)
No cal dir que enganyar la teva parella és un NO gegantí. Ser enganyat té conseqüències duradores, i una relació forta i sana no veu casos d'infidelitat, ja sigui emocional o física. Sí, l'engany emocional és real. I és igual de dolent. Com se suposa que ha de ser una bona relació, et preguntes?
Impulsada per la confiança i l'honestedat, la lleialtat és un dels estàndards d'or de les qualitats d'una bona relació. Fins i tot si algú fa propostes romàntiques cap a una persona que té una relació segura i bona, les rebutjarà fermament. Cap parella es preocupa per ser traït perquè estan molt segurs en la seva connexió. La lleialtat i el compromís són signes que la vostra relació durarà per sempre.
Lectura relacionada: 8 diferències entre sortir amb algú i estar en una relació
14. Independència dels socis
Ah, la individualitat i la independència són característiques d'una bona relació. Quan cada persona porta la seva pròpia vida fora de la relació, no s'ofega mútuament. El propi conjunt d'amics, aficions, aspiracions i activitats de cadascú els manté ocupats. Això vol dir que les parelles no són enganxoses ni massa involucrades l'una amb l'altra. Mantenir les seves vides separades és un dels primers signes d'una bona relació.
Per dir-ho de manera més explícita, Manjari diu: "És tan meravellós tenir la teva pròpia vida fora de la teva relació romàntica. Pots tornar a casa amb la teva parella cada dia, però els dies que està absent, no et sents perdut. La teva identitat no està lligada a ells".
15. La coherència en l'amor és el que fa que una bona relació duri
Les relacions fortes no veuen fases salvatges d'un altre cop i d'un altre cop. Lluites? Sí. Conflictes? Sí. Centenars de ruptures i melodrames? No. Una bona relació és força consistent en la seva trajectòria. Els socis han decidit mantenir-se units i això és exactament el que fan.
És fantàstic veure dues persones que estan clarament ordenades al cap. Consideren els arguments com a part de la relació i els prenen de front. Els seus sentiments no canvien i no oscil·len entre la luxúria apassionada i l'odi venjatiu. La coherència és clau i un dels signes que la vostra relació durarà per sempre.
Quina llista més extraordinària, oi? Has vist aquestes qualitats en la teva pròpia relació? Bé, espero que ho hagis fet, i espero que ho facis sempre. Aquestes estrelles de les nostres vides brillaran mentre continueu fent esforços conscients. Els nostres més sincers desitjos per al vostre viatge per desenvolupar una bona relació!
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
