15 limiti critichi in u matrimoniu chì l'esperti ghjuranu

«A mo moglia pensa chì ùn rispettu micca i so limiti. Almenu hè ciò ch'ella hà scrittu in u so ghjurnale!» Questu pò passà per umore, ma purtroppu, ùn hè micca solu una burla. Hè un esempiu di cumu a maiò parte di e coppie sposate si burlanu di i limiti o ùn anu micca idea di stabilisce limiti in un matrimoniu. Per a maiò parte di noi, u matrimoniu significa irrompere in u spaziu di l'altri in ogni mumentu è ridiculizà l'idea di "spaziu persunale" una volta sposati. Studi suggerenu chì i terapisti matrimoniali utilizanu l'idea di "limite" in una relazione cum'è un strumentu utile per determinà quale hè rispunsevule di chì è per assignà un sensu di responsabilità per i cumpurtamenti, i sentimenti, i pinsamenti, i compiti, ecc.

Per fà più luce nantu à cumu i limiti ponu definisce se una coppia averebbe una relazione felice o micca, u coach di cumunicazione Swaty Prakash (Diploma PG in Cunsigliu è Terapia Familiare), chì hè ancu specializatu in l'affruntà i prublemi in e relazioni di coppia, scrive nantu à i limiti in u matrimoniu è i 15 limiti critichi chì l'esperti di u mondu sanu ricumandanu.

Chì sò i limiti?

E poche parolle cù e quali principia un viaghju maritale sò - per sempre, dui diventanu unu, anime gemelle, eccetera. Ma "per sempre" ùn hè micca veramente "sempre" o "24 ore su 24, 7 ghjorni su 7" o "insieme in tuttu". Sti termini belli ma assai esigenti sò spessu scambiati per sinonimi soffocanti è periculosi. Di cunsiguenza, e coppie cumincianu u so "per sempre felici è contenti" cù l'aspettativa di diventà unu, senza spaziu trà.

Un'impresa impussibile, tali aspirazioni portanu à u suffucamentu è à l'attritu. Hè per quessa chì, capisce i limiti è stabilisceli ùn accade micca in mezu à una lotta, ma assai prima per chì a lotta ùn accada micca.

Dunque, à chì s'assumiglianu i limiti sani ? Un limite persunale hè:

• Un scudo di sicurezza imaginariu intornu à voi chì vi mantene cunnessu cù u vostru cumpagnu (i vostri cumpagni) mentre vi assicura ancu di limità e vostre emozioni è energie mentre trattate cù l'altri.
• Utile per fà nasce scelte per agisce, reagisce è risponde invece di aggravà voi è l'altri cù aspettative eccessive
• Cum'è una carta stradale per e vostre scelte, desideri, bisogni è aspirazioni, è se i dui partenarii traccianu limiti per l'altri, si liberanu di e percezioni è si prisentanu cum'è quelli chì sò veramente.

Limiti effettivi:

• Sò chjari è ragiunevuli
• Pigliate cura di i vostri bisogni è ancu di quelli di u vostru cumpagnu
• Stabilite aspettative chjare in a relazione
• Aiutà e coppie à stà luntanu da u ghjocu di culpabilità
• Ùn ti fà micca egoistu o cuntrullante

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Perchè i limiti sò impurtanti in i matrimonii?

Quandu duie persone s'innamoranu, diventanu guasi accecate è pregiudiziali l'una versu l'altra. I difetti è e differenze passanu in secondu pianu è tuttu pare perfettu. Ma e cose cambianu ovviamente quandu sta fase iniziale di luna di miele passa è a) e so vere personalità si scontranu, b) o unu di elli face un compromessu risentitu, c) o si ritiranu l'unu da l'altru.

E fruntiere sane in un matrimoniu significanu fà sapè à l'altru cumpagnu i vostri bisogni è quale site cum'è persona. Eccu perchè avete bisognu di creà fruntiere mutuali cù u vostru coniuge:

• I limiti aiutanu i partenarii à definisce a pruprietà è e responsabilità
• I limiti eliminanu u circulu viziosu di spustamentu di culpa
• I limiti assicuranu u rispettu di sè stessu è di l'altri
• I limiti assicuranu chì i dui partenarii anu a listessa voce in a relazione

Mentre ùn ci hè micca una suluzione "unica per tutti" quandu si tratta di stabilisce limiti sani è ragiunevuli in un matrimoniu, eccu alcuni di quelli cumuni chì avete bisognu di stabilisce da u principiu:

• Limiti fisichi
• Cunfini sessuale
• Limiti emotivi
• I limiti di a famiglia
• I limiti di e rete suciale
• Limiti finanziarii

Calchì volta, quandu e coppie ùn anu micca limiti marcati, finiscenu per sentesi ferite, incomprese, viulate, cunfruntate, insultate è rifiutate in diversi momenti. In e coppie senza limiti, tali lagnanze l'una da l'altra sò abbastanza cumuni è qualchì volta si catapultanu in prublemi assai più grandi cù u tempu. Eccu alcuni esempi di cume e coppie trovanu prublemi trà di elle quandu ùn anu micca limiti stabiliti trà di elle.

• Cumu pudete lascià mi un sabbatu sera è sorte cù i vostri amichi ? Sapete quantu mi sentu miserabile quandu site fora à fà festa.
• Lavà i piatti ùn hè micca u mo solu travagliu! So chì sì stancu ancu tè, ma ùn possu micca fà sti travaglii di casa da solu. Ogni volta chì ti abbracciu, diventi cusì rigidu. Perchè ùn mi dici micca s'ellu ùn ti piace micca esse abbracciatu o hè chì ùn ti piaci più?
• I genitori di u mo sposu mi mancanu di rispettu tuttu u tempu. Perchè ùn pò mai andà à scuntrà li solu ?
• Ùn mi piace micca quella amica toia. Ella prova à avvicinassi assai à tè fisicamente. Ùn pò micca stà luntanu ?
• Sì un spendaccione! Sò eiu quellu chì hà difficultà à pagà e fatture è e spese scolastiche mentre ti piaci à fà shopping.

Cumu stabilisce limiti in u matrimoniu

Vi ricordate di u ghjocu di a caccia à u tesoru chì ghjucavamu quandu eramu zitelli, induve u tesoru era piattu da unu è cercatu da l'altri ? Ogni volta chì u cercatore si alluntanava troppu da u "tesoru", u zitellu tesoriere gridava "freddu !" mentre chì s'ellu era vicinu à l'ughjettu, u zitellu saltava nervosamente è gridava "caldu !".

Ebbè, un matrimoniu hè assai simile à questu ghjocu. Ti avvicini troppu à u cumpagnu è diventa troppu caldu (sfurtunatamente, micca in un modu caldu è romanticu) è quandu ti alluntani, ti rendi contu chì avà face troppu fretu.

Dunque, cumu si pò assicurà chì e vostre interazzione cù u vostru cumpagnu ùn sianu nè troppu calde nè troppu fredde ? Cumu si pò stà luntanu abbastanza per vultà in daretu in u tempu ? Eccu cumu i partenarii ponu stabilisce limiti chjari è ragiunevuli è truvà u megliu modu per prutege un matrimoniu.

• Metteli in anticipu: Stabilite i limiti à l'iniziu di a relazione per ùn sente micca imbarazzante dopu è, in fattu, aiuta à custruisce un ligame più sanu chì si rinfurza solu cù u tempu.
• Ùn fà micca solu per tè: Dui persone sò in a relazione è dunque un matrimoniu hà bisognu di i dui partenarii per cumunicà a so parte di limitazioni, disagi è limiti.
• Focus nantu à e dichjarazioni "I": Ùn ne fate micca un modu accusatoriu o un modu per cundannà u vostru cumpagnu. Cumunicate i vostri sentimenti è diteli cumu vi sentite è micca ciò chì facenu / ùn facenu micca. Invece di dì "Quandu fate questu ...", sceglite di dì: "Mi sentu ... quandu ..."

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15 limiti critichi in u matrimoniu chì l'esperti ghjuranu

Avà chì sapete quantu sò vitali i limiti in un matrimoniu, eccu 15 limiti critichi chì l'esperti matrimoniali di u mondu sanu anu elencatu per una vita maritale sana.

1. Lasciate chì u passatu sia in u passatu

Alex è Sophie si sò scontru nant'à un situ d'incontri è anu parlatu per ore di tuttu ciò chì una coppia innamurata di recente ne parleria. Paure, insicurità, imprese, famiglia, ma mentre Alex hà dettu à Sophie tuttu di e so relazioni passate, Cynthia hà sceltu di ùn divulgà tantu.

Dui anni dopu, decidenu di marità si, ma Alex avà insistia à sapè tuttu di i so scontri sessuali passati è ùn accettava micca un nò cum'è risposta. Per Cynthia, era un limite ch'ella vulia stabilisce dui anni fà, ma ùn l'avia micca fattu bè. Ùn anu pussutu superà sta differenza è si sò lasciati.

Ùn ricumandemu micca di menti à u vostru cumpagnu nantu à u vostru passatu, ma hè assai impurtante di stabilisce limiti nantu à quantu vulete parlà o discute di e vostre relazioni passate.

Esempiu: "Ùn vogliu sparte nunda di e mo sperienze sessuale passate, à menu chì ùn abbia un impattu direttu nantu à a vostra salute fisica/sessuale."

2. A chjave di a felicità deve esse in a vostra sacchetta

Mentre chì i partenarii devenu fà e cose per a felicità di l'altri, mette tutta a responsabilità di a vostra cuntentezza nantu à u cumpagnu hè ingiustu, impussibile, è una ricetta perfetta per u disastru. Dunque, pigliate e redine di a vostra felicità è siate rispunsevuli di i vostri sentimenti. Un cumpagnu felice ùn appesantisce micca u matrimoniu cù aspettative è rancori.

L'amore di sè stessu ùn hè micca egoistu o narcisisticu, ma piuttostu rinfurzeghja a salute mentale, l'autostima è l'armunia cù i partenarii. Cum'è Jeffrey Borenstein , presidente di a Brain & Behaviour Research Foundation, dice: " L'amore di sè stessu significa avè una alta considerazione per u vostru benessere è a vostra felicità. L'amore di sè stessu significa piglià cura di i vostri bisogni è ùn sacrificà u vostru benessere per fà piacè à l'altri".

Esempiu: «Capiscu chì ti manchi, mi manchi ancu à mè. Ma ùn possu micca passà tempu cun tè quandu sò in mezu à u travagliu. Affetta a mo produttività.»

3. E vostre amicizie sò altrettantu impurtanti da cultivà

Una causa maiò di spaccatura trà e coppie hè una gelosia o un suspettu sottustante. Questa emozione nasce da u pensamentu cundiziunatu chì i partenarii ùn devenu micca avè amicizie strette fora di u matrimoniu. Sè voi è u vostru cumpagnu pudete stabilisce questi limiti è discute l'impurtanza è u bisognu di tempu di qualità individuale cù i vostri rispettivi amichi, fidatevi di noi, tramindui sarete in un spaziu assai più piacevule è felice.

Esempiu: "Mi piacerebbe assai chì ti ligassi cù i mo amichi, ma mi piacerebbe ancu passà u tempu cun elli da solu. Ti incuragiscu à fà listessu cù i to amichi."

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4. Siate chjaru nantu à quantu pò sparte u vostru cumpagnu nantu à voi

Micca tutti sò cunfurtevuli à discute a so vita cù a famiglia o l'amichi è i partenarii venenu cù diversi stili d'attaccamentu . Dunque, in casu chì site una persona riservata chì ùn piglia micca u telefunu è ùn conta micca ogni dettagliu à u vostru megliu amicu o famiglia à u mumentu chì vi dumanda, fate sapè à u vostru cumpagnu questu di voi stessi.

Certe famiglie amanu à discute a vita di l'altri à ogni riunione, mentre chì parechje altre tenenu i picculi dettagli per elli stessi. Sè vo è u vostru cumpagnu avete diverse posizioni nantu à questu, hè megliu stabilisce limiti nantu à quantu è ciò chì si pò discute cù l'altri.

Esempiu: "Ùn mi sentu micca à l'aise à parlà di u mo salariu è di u mo prufilu di travagliu cù a vostra famiglia. Per piacè, tenete queste informazioni per voi stessi è ùn ne parlate micca cun elli."

5. Decide di parlà rispettosamente trà di voi

E strategie di risoluzione di cunflitti di una coppia maritata ghjocanu un rollu impurtante in a determinazione di quantu hè ben sintonizzata è amata a so vita matrimoniale. E coppie, chì trasformanu e so lite in scontri à grida o, in parechji casi, se un cumpagnu grida è lancia insulti è l'altru inghiotte tranquillamente u so orgogliu, sò di solitu quelle cù assai rancori, prublemi irrisolti è rabbia nascosta.

• Dì cose brutte è offensive ùn hè micca a parte difficiule di un matrimoniu, teneli per sè stessu è resiste à a tentazione di fà u seriu, però, hè...
• Ci hè un vechju dettu chì dice chì hè assai più faciule stà cù qualchissia chì ti rispetta chè cù qualchissia chì ti ama solu.
• Fà sapè à l'altri chì, ùn importa micca quantu sia bruttu un sughjettu, a lotta serà sempre rispettosa è in i limiti.
• Diteli esattamente ciò chì truvate sconvolgente (cù esempi, s'ellu ci n'hè) è ciò chì vulete cambià.

Esempiu: «Quandu aghju espressu a mo opinione à a festa, m'avete burlatu è avete dettu chì ùn sò micca ciò chì dicu. Ùn apprezzu micca esse parlatu male o svalutatu cusì.»

6. I limiti di l'onestà devenu esse discussi

Tutti volenu è aspettanu chì u so cumpagnu sia 100% onestu, ma in realtà, avete bisognu di discute sta percentuale cun elli. Hè impurtante traccià a linea trà l'amore è a privacy in uni pochi di duminii impurtanti. Quessi sò i duminii in i quali a vostra onestà deve esse delineata:

• Stabilisce u limite per quantu vulete divulgà nantu à u vostru passatu
• Stabilisce u limite per ciò chì divulgherete nantu à u vostru altru cumpagnu (sè site in una relazione aperta/relazione poliamorosa)
• Stabilisce u limite per quantu vulete sapè nantu à l'altri interessi romantichi / sessuali di u vostru cumpagnu

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7. Limiti riguardu à cumu si parla l'unu di l'altru davanti à l'altri

Una coppia di Chicago, Arin è Steve, sò maritati dapoi 20 anni. Anu spartutu cun noi: "Avemu decisu chì, qualunque cosa accada, ùn ci abbatteremu mai davanti à l'altri. Ci susteneremu sempre. Decennii dopu, pensemu sempre chì questu unicu pattu hà aiutatu u nostru matrimoniu à superà parechji tempi difficili". Questu "ùn vi ghjittà mai sottu à l'autobus" hè una chjave pruvata per matrimonii solidi cum'è una roccia è una di e bandiere verdi in a relazione.

Esempiu: «Pudemu avè assai differenze. Ma davanti à a to famiglia o à a meia, ùn parleraghju micca di e nostre liti. Aspettu listessu da tè.»

8. L'ultimatum ùn devenu micca avè spaziu in a relazione

Dichjarazioni cum'è "Aghju finitu cun tè" o "Vogliu un divorziu" minaccianu a basa stessa di un matrimoniu è ancu s'elle sò spessu dette in un attaccu di rabbia, ponu dannà i ligami irreparabilmente. Tali limiti emotivi in ​​u matrimoniu sò un altru limite cruciale da stabilisce per impedisce di esse feriti.

Esempiu: "Aghju bisognu di regulà e mo emozioni è alluntanassi da sta cunversazione avà perchè ùn vogliu dì nunda di feritu chì mi ne pentiraghju dopu."

9. Regule di relazione nantu à a lealtà è a fiducia

Cum'è per ricerchi, L'infedeltà è i prublemi d'impegnu sò duie di e ragioni più cumuni di e rumpiture, ùn sò micca per via di l'infedeltà, ma per via di diverse definizioni d'infedeltà. L'infedeltà ùn hè micca solu esse sessualmente infedele o dorme cù qualcunu altru (ancu s'ellu hè un parametru assai largu è sughjettivu), hè definitu cum'è a "mancanza di lealtà o sustegnu".

Ma chì hè a lealtà è cumu si definisce u sustegnu ? Sti termini significanu cose diverse per persone diverse. U sfondate familiale, e credenze culturali, e diverse credenze religiose, l'esperienze passate è l'educazione, è ancu l'esposizione à tali prublemi, sò alcuni di i fattori chì formanu a percezione di una persona di a lealtà è di a fideltà.

Esempiu: "À e feste, sò cuntentu di vede ti passà un bellu tempu cù i to amichi. Ma mi sentu scomudu quandu ti vecu ballà troppu vicinu à elli. Mi sentu tutalmente ignoratu è solu in tali situazioni."

Altri limiti cumuni chì avete bisognu di tene à mente per un matrimoniu sanu sò:

10. I limiti di e rete suciale in un matrimoniu

A ghjente dice spessu chì i social media sò una estensione di ciò chì sò. Tuttavia, parechji psiculoghi credenu chì i social media sò in realtà l'estensione di e parti chì ùn simu micca o ùn pudemu micca esse. Hè per quessa chì a persona più tranquilla in a festa pò sorprenderti cù i posti Instagram più rumorosi mentre chì quella chì brusgia a pista di ballu à a listessa festa sparte e citazioni più prufonde è scure.

I media suciali è e relazioni anu vistu ancu un mare di cambiamenti. Quantu un cumpagnu vole sparte u so mondu di e rete suciale cù u so cumpagnu hè solu a so decisione. Certi partenarii dicenu chì sò pronti à divulgà i so PIN di carta di creditu, ma ùn sparteranu mai e so password di e rete suciale. Sicondu l' Accademia Americana di Avucati Matrimoniali , un terzu di e dichjarazioni di divorziu anu "Facebook" cum'è fattore. Mentre ùn si pò micca culpà direttamente e rete suciale per tali azzioni, ci hè sicuramente una cunnessione trà e rete suciale è u divorziu avà.

Hè impurtante di stabilisce limiti riguardu à:

• U tempu passatu nantu à e social media
• Rispettendu a privacy di l'altri nantu à e rete suciale
• Spartera di password o conti
• Spartera d'infurmazioni nantu à e rete suciale è etichette di partenarii

Esempiu: "Seremu amichi nant'à Facebook, ma ùn vogliu micca chì mi tagghi nantu à e nostre foto. Ùn mi piace micca sparte a mo vita persunale nant'à i social media."

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11. I limiti sessuali in un matrimoniu

Imagine una situazione induve voi è u vostru cumpagnu cunniscite i desideri è i perversioni di l'altru è tramindui fate esattamente ciò chì rende l'altru sessualmente suddisfattu. Sona cum'è una situazione di sognu? Ebbè, se e coppie ponu abbandunà e so inibizioni iniziali è parlà di sessu è di limiti sessuali, u sessu ùn saria micca un spettaculu in una sola persona cum'è spessu hè.

Parlà di desideri sessuali, disgusti è fantasie hè una parte impurtante di a definizione di limiti. Per sente sicuri è cunfurtevuli in questu aspettu estremamente vulnerabile di u matrimoniu, i limiti sessuali sò impurtanti. Cose cum'è "Innò, ùn mi sentu micca cunfurtevule cun questu", "Ùn sò micca sicuru", "Pudemu pruvà qualcosa d'altru", "Pudemu pruvà questu un'altra volta" - tutte queste dichjarazioni devenu esse discusse, capite è rispettate cum'è un "nò" chjaru.

Esempiu: «Sò tuttu per i ghjochi perversi è pudete chjamà mi [X] ma ùn vogliu micca chì mi chjami [Y]».

12. I limiti di a famiglia in un matrimoniu

Avà, questu hè un terrenu scivolosu perchè, mentre à tutti li piace à parlà di i genitori, i suoceri sò per u più un tema da ùn dì. Ma ricordate, più hè difficiule di discute qualcosa, più avete bisognu di discute. Parechje coppie stabiliscenu limiti sani in questu aspettu assai prestu è risparmianu assai litigi è liti future.

Discutite prublemi cum'è questi in dettagliu:

• Quantu spessu vuleresti scuntrà e to famiglie allargate ?
• In chì tipu di relazione site tramindui cunfurtevuli?
• Chì sò e vostre aspettative è limiti, è chì tipu di relazione cù i suoceri t'aspetti ?

Esempiu: "A mo mamma hè sola è vogliu scuntrà la almenu duie volte à u mese. Ùn m'aspettu micca chì mi accumpagni sempre, ma ùn vogliu mancu mancà i mo viaghji."

13. Limiti emotivi in ​​un matrimoniu

Simu individui cù u nostru bagagliu emotivu è i nostri limiti. Mentre avè partenarii in a vostra vita pò alleviare è ancu guarisce parechji di sti dulori emotivi, aspettà chì i partenarii romantichi si guariscinu l'unu l'altru ùn hè nè ghjustu nè pussibule.

Henry Cloud, u psicologu cù parechji libri nantu à i limiti in u matrimoniu , dice bè chì i nostri sentimenti sò a nostra pruprietà. Sè un cumpagnu si sente tristu, l'altru cumpagnu ùn pò micca sente si rispunsevule di a so tristezza. I partenarii ponu sicuramente empatizà cù l'emozioni di l'altri, ma devenu stabilisce limiti è ricurdassi chì a persona chì si sente trista hè rispunsevule di i so sentimenti.

«Assumà a rispunsabilità di i sentimenti di qualcunu altru hè in realtà a cosa più insensibile chì pudemu fà perchè entremu in u territoriu di l'altri. L'altri anu bisognu di piglià a rispunsabilità di i so sentimenti», sparte Henry Cloud.

Esempiu: "Quandu mi chjudi fora è sì emotivamente indisponibile per ghjorni, mi sentu solu. Capiscu s'è vo ùn vulete micca parlà di u vostru prublema, ma ùn pudete micca chjude mi fora di a vostra vita mancu. Avete bisognu di dì mi quandu avete bisognu di spaziu."

14. Limiti finanziarii in un matrimoniu

I soldi sò un'altra parolla "sporca" di a quale una coppia ùn vole micca parlà. Ciò chì ùn si rendenu contu hè chì questu elefante in a stanza hè enormu è deve esse discussu prima ch'ellu schiacci u so amore reciprocu. Ch'ella sia una famiglia induve un cumpagnu guadagna o tramindui, una cumunicazione chjara nantu à l'ubbiettivi di a relazione di soldi cum'è coppia deve esse fatta appena e cose cumincianu à diventà serie trà di elli.

In un studiu annantu à 100 coppie sposate chì anu scrittu in un ghjurnale e so discussioni, hè statu scupertu chì i soldi ponu esse unu di i settori di cunflittu i più difficiuli è dannosi. Una parte di u prublema hè chì hè assai difficiule per elli di parlà di prublemi di soldi è i partenarii spessu si alluntananu da sti prublemi.

Esempiu: «Hè u mo sognu di cumprà una vittura è vogliu risparmià per quessa ogni mese. Teneraghju da parte una parte di u mo salariu per quessa.»

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15. I limiti fisichi in un matrimoniu

Nimu entra in una relazione cù l'accettazione di l'abusu fisicu è eppuru parechje coppie sposate, à porte chjose, sò segnate da a tortura fisica. Dunque, ancu s'ellu sona cum'è un limite persunale evidente, hè impurtante di sprimelu, articulallu è seguità lu.

Sicondu un studiu recente , a viulenza familiale è domestica tocca 10 milioni di persone solu in i Stati Uniti. In i Stati Uniti, finu à una donna nantu à quattru è un omu nantu à nove sò vittime di viulenza domestica chì spessu ùn hè micca signalata. Ricurdatevi chì nisuna quantità di viulenza fisica deve esse permessa in alcuna tappa di a relazione. Da torce un ditu à spinghje à picchià sò tutti esempi di viulenza fisica.

Eppuru, i limiti fisichi vanu ancu al di là di a viulenza. Sè vo ùn site micca qualchissia chì gode di e dimustrazioni publiche d'affettu, ma u vostru cumpagnu ùn pò resiste à basgià vi in ​​publicu, fateli sapè cumu vi sentite.

Esempiu: «Ùn mi sentu micca à l'aise quandu mi basgi davanti à i nostri genitori. Mi sentu assai imbarazzatu. Per piacè, ùn fà micca què.»

Idee sbagliate cumuni nantu à stabilisce limiti in un matrimoniu

Cù tantu cundiziunamentu suciale è familiale, e coppie spessu sentenu chì stabilisce limiti per u so cumpagnu è per sè stessu in un matrimoniu significa a rovina di a so relazione. Chì fà sapè à a persona troppu spessu è troppu prestu tali limiti hè una ricetta per u disastru. Trè idee sbagliate cumuni chì spessu impediscenu à e persone di fà cusì sò:

1. Fissà limiti in un matrimoniu hè egoistu

U matrimoniu duveria esse altruista - o duveria esse? Un cumpagnu chì prova constantemente à modellà i so bisogni è à frenà i so desideri per l'altru hè spessu quellu chì hà rancori è infelicità accumulati. Stabiliscendu è capendu i limiti, duie persone piglianu cura di u so spaziu persunale, ciò chì porta à una vita matrimoniale stabile.

2. Fissà limiti hè dì à qualchissia ciò chì deve fà

In realtà, i limiti di e relazioni sane facenu esattamente u cuntrariu di dì à qualcunu altru ciò chì deve fà. I limiti riguardanu a cura di i nostri bisogni è u rispettu di a nostra individualità. Si tratta di cumu rispondi à una situazione piuttostu chè di cumu l'altri facenu listessu. Per esempiu, invece di "Ùn mi parlà micca cù tristezza", i limiti ci aiutanu à dì: "Quandu parli à voce alta, mi sentu mancatu di rispettu è spaventatu".

3. I limiti feriscenu e relazioni

A ghjente hè qualchì volta apprensiva à stabilisce limiti in una relazione. Sentenu chì cusì, alluntananu i so cumpagni da elli cù una lista di cose da fà è da ùn fà, ma in realtà, state aiutendu u vostru cumpagnu à sapè cumu amà vi megliu è avvicinassi à voi.

Quandu sò fatti bè, i limiti in u matrimoniu migliuranu è rinfurzeghjanu u ligame. Dà à duie persone u putere d'amà è d'esse amate, di rispettà è d'esse rispettate. Dunque, sè vi sentite suffucati, disrispettati o micca ascoltati in u vostru matrimoniu, hè impurtante di pusà vi è di parlà di sti prublemi. Fate una cunversazione sincera cù u vostru cumpagnu è pruvate à stabilisce limiti è à fà scelte chjare di parolle è azzioni.

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