Strach ze vztahů po rozvodu. Postavte se nejprve těmto 10 strachům

Utrpení z rozvodu nikdy není snadné a odloučení může vést ke skutečnému strachu ze vztahů po rozvodu, neochotě znovu najít lásku je velmi reálná. Rozchody všeho druhu jsou emocionální otřesy, ale nalezení lásky po rozvodu se může někdy zdát jako těžký úkol. Někteří lidé si po rozvodu vyvinou strach ze vztahů, jiní si vyvinou neschopnost důvěřovat čemukoli dobrému. Nemůžete si za to vyčítat.

Snažíte se žít normální život po skončení vztahu, bez ohledu na to, jak krátký nebo dlouhý byl. Nacházíte útěchu v blízkosti jiného člověka ve svém životě, a ta se z něj nyní vytratila. Opět se staráte o domácnost sami, a v případě potřeby i o péči o děti.

Není třeba spěchat s návratem k randění. Vrátit život do nového normálu vyžaduje čas a úsilí a na to si můžete šetřit energii. Není ostuda být tím rozvedeným mužem, který se bojí vztahu, nebo rozvedenou ženou, která dává přednost samotě.

Vaše srdce a mysl nyní možná mají nové bariéry proti lásce. Šťastný konec se zdá přitažený za vlasy a nereálný, když se rozpadlo manželství, o kterém jste si mysleli, že bude trvat věčně. Jak bude vaše srdce a duše stále věřit v lásku? 

Bojíte se randění, nebo jste si po rozvodu vyvinuli strach ze vztahů?

Vždy pamatujte, že než se otevřete novému vztahu, musíte se nejprve nechat uzdravit. Nejprve si „zapracujte na sobě“, pochopte, proč důležitý vztah skončil a co jste se z něj naučili. Buďte připraveni milovat sami sebe, než začnete nový vztah. Nejde o pohodlí, které vám přináší někoho nového ve vašem životě, musíte se nejprve uzdravit.

Udělejte si sami první vztah po rozvodu, který se naučíte budovat.

I když je naprosto normální být příště ohledně lásky opatrný, sklouznutí do beznaděje může jen prohloubit trápení. Ano, někteří se dokonce mohou po rozvodu bát randění a vybudovat si tolik bariér!

Takže, vezměme býka za rohy a postavme se těm 10 skutečným strachům z opětovného nalezení lásky po rozvodu. Kterýkoli z nich nebo všechny dohromady se dají použít společně a vědomí, že v tom nejste sami, také pomáhá.

1. Opětovná single, s rostoucím strachem ze vztahů po rozvodu 

Byli jste pár nejen společensky, ale i v duchu. Chodili jste spolu ven, navazovali jste spolu přátelství, žili jste spolu společenský život. Začali jste přemýšlet a dívat se na všechno z perspektivy společného dělání věcí. Teď jste... měl bys se znovu ukázat jako singl člověk. Nejistota, osamělost a nuda, stejně jako strach z odmítnutí, jsou zpět. Zpátky jsou i trápení a trápení se všemi dilematy spojenými se single životem.

Jen si pamatujte, že není kam spěchat. Důležitější je vrátit se do rutiny, starat se o sebe a znovu se naučit milovat. Nalezení někoho nového, s kým byste mohli znovu sdílet život, může chvíli počkat.  

2. Mějte se rádi, než po rozvodu začnete nový vztah 

První obětí po velkém rozchodu je váš obraz sebe sama, vaše sebevědomí. Měl ten druhý člověk pravdu? Jste opravdu tak nemilovatelní? Mohli jste věci udělat jinak? Byla to vaše chyba?

Vaše pochybnosti o sobě a vaše sebevědomí ve vaši budoucnost určitě utrpí ránu. Výzvou je, zda budete schopni znovu milovat sami sebe. Zvlášť když jste byli zvyklí mít po svém boku někoho, kdo posiloval vaše místo ve světě.

Než se po rozvodu znovu pustíte do rande nebo si vyrazíte hledat nový vztah, nejdřív se napravSebeláska by měla být vaší prioritou. Než se vydáte hledat někoho, s kým byste se o ni mohli podělit, musíte si umět užít svou vlastní společnost!

3. Bzranitelný

Strach z opětovného zranění je jednou z největších překážek, které musí člověk překonat po... rozvod a zlomené srdce.

Zranitelnost. To poslední, co chci, abys na mně viděl. To první, co na tobě hledám.

Brene Brown v přednášce Ted „Síla zranitelnosti“

Dávat si dohromady své kousky a pak se otevřít možnosti bolesti kvůli někomu novému vyžaduje odvahu. Vyžaduje to čas a uzdravení a musíte si být jisti, že jste na to připraveni. A také se můžete ocitnout v situaci, kdy pochybujete o tom, zda je vaše nová láska stejně intenzivní, stejně jako o tom, zda jste stále hodni lásky.

Vzpomeňte si na slova Brene Brownové po průlomovém výzkumu o dopadu studu na naše životy, který vedl k přednášce Ted Talk.

„Nedokonalosti nejsou nedostatky; jsou to připomínky toho, že v tomhle jsme všichni společně.“

4. Ztráta víry v důvěru

Když selže vztah, který měl trvat celý život, často... bere ti veškerou víru ve šťastné konce. Můžete zpochybňovat naději, důvěru a to, co láska dokáže. Můžete dokonce začít být podezřívavější k motivům lidí, když se k vám snaží přiblížit, a pochybovat, zda si zasloužíte jejich pozornost.

Často ztrácíte veškerou naději, že znovu najdete lásku nebo trvalý vztah. Důvěra je totiž mnohem víc než jen přistižení partnera při lži, je to o víře, že mu záleží i na vašich zájmech.

Zeptejte se sami sebe, zda vám strach ze ztráty zastírá nadhled? Cítíte se dobře, když si chcete říct o to, co potřebujete? Je to, co vás děsí, skutečně problém vaší vlastní důvěry po rozvodu, a ne problém druhé osoby? Pokud je vaše odpověď na tyto otázky ohledně nového vztahu ano, poučte se z minulosti a naučte se znovu důvěřovat.

Znovu milovat? 10 skutečných obav z lásky po rozvodu

15 věcí, které by rozvedení lidé měli vědět, když vstupují do nových vztahů

5. Důvěřovat či nedůvěřovat

Láska je nic bez důvěry a respektu, jak se říká. Můžete najít chemii, společné zájmy, kompatibilitu a všechno ostatní, ale co důvěra?

Poté, co čelíte zradě, máte jediný pocit, že všemu dominujete, a to je vaše důvěra v sebe sama. Možná se ptáte, jestli o tom příliš nepřemýšlíte, nebo jestli špatně čtete signály? Důvěra se sice buduje časem, ale dovolte jí to. Naslouchejte svým vnitřním hlasům nebo si promluvte s někým, komu důvěřujete. Jen se po rozvodu s druhou osobou nevyhýbejte budování nového vztahu, a to bez její viny.

6. Láska na druhý pohled

Po rozvodu samozřejmě zůstávají staré jizvy. Seznamky nebo tlak na to, aby se člověk znovu setkal s někým, může rozvedeného člověka často srazit na kolena. Návrat do světa randění může začít jako skličující a nepříjemná zkušenost. Budete opatrní nebo skeptičtí ohledně nalezení kompatibilního partnera se shodnými zájmy.

Pokud vám to všechno zní zpočátku depresivně, pamatujte, že láska přichází tehdy, a ne když. Poznáte, kdy jste připraveni, a budete vědět, kdy správně čtete druhého člověka. Věřte!

Příběh úspěchu druhého manželství: Proč to může být podruhé lepší

7. Pochybuji o svém sebevědomí, jsem dost dobrý/á?

Jak víme z dětství, jakmile se hračka rozbije, můžeme se k ní znovu připojit. Prasklina je vidět, nebo často nemusí být tak pevná jako poprvé. V dospělosti jste tou hračkou vy, uzdravíte se, ale bolest se může občas objevit a často vás vést k zpochybňování vlastního sebevědomí.

Jakákoli změna je těžká. Stejně jako ztráta zaměstnání, ztráta rodiče nebo ztráta víry v to, co mělo trvat celý život a i déle, má v životě dominový efekt. Stejně tak je těžká i láska po rozvodu a je přirozené nejprve pochybovat. Ale pokud jste si nejprve dali čas na uzdravení sebe sama, naučte se také znovu důvěřovat!

8. Podruhé štěstí, nebo smůla?

I když vám vaše logická mysl řekne, že každému už párkrát zlomili srdce, strach z rande po rozvodu vás tak snadno neopustí. Štěstí podruhé je často stále považováno za vzácnost. A i když by šance byly na vaší straně, budete pochybovat o svém vlastním uzdravovacím procesu, abyste celou tuhle milostnou záležitost zkusili znovu.

Moudrými slovy Rudyarda Kiplinga,

Pokud se můžete setkat s triumfem a katastrofou
    A zacházejte s těmi dvěma podvodníky stejně;   
Pokud sneseš slyšet pravdu, kterou jsi řekl
    Kroucení noži, aby vytvořili pasti pro blázny,
Nebo sledujte věci, kterým jste svůj život rozdali,
    A shýbat se a stavět je s opotřebovanými nástroji:

9. Tělesný rozhovor – skutečný strach ze vztahů po rozvodu

Nejsme jen duše nebo srdce; všichni víme, že romantické potřeby jsou i tělesné. Sex nebo i pomyšlení na sex bezprostředně po rozvodu se může zdát extrémně zvláštní a nepříjemné. Být nahý před někým novým nebo být zranitelný a plný touhy si vyžaduje opětovné zvyknutí.

Pamatujte, že chemie nemusí nutně znamenat dlouhodobý závazek. A dlouhodobý závazek také chemii potřebuje. Není nemožné se po rozvodu zamilovat a znovu být vášnivý, jiní to dokázali dříve než vy. I když se jiní báli vztahů po rozvodu, zjistíte to i vy, jednou to nemusí být dnes.

10. Hvězdy ve dne a všechen ten jazz

Starověcí Řekové popisovali lásku nejen jako jeden cit, ale jako několik typů: eros/erotický, philia/přátelský, pragma/domácí, ludus/hravý, agapé/univerzální a philautia/sebeúcta. Po rozvodu je všechny znovu nezískáte, nebo ano, a to je ta pravá intrika.

Ale jak praví slavný citát z Čaroděje ze země Oz,

Srdce nebudou nikdy praktická, dokud nebudou nerozbitná.

Lekce, jak se znovu vzchopit

Pokud jste si prošli těmito možnými překážkami na cestě k opětovnému nalezení lásky, doporučujeme vám vyzkoušet ještě něco dalšího. Nejprve si vypracujte plán, jak se stát silnějším člověkem.

• Buď optimistický. Láska přijde, až přijde, ne když.
• Ujistěte se, že jste se uzdravili a nejde o návrat do reality nebo pomstu, než se znovu pustíte do rande.
• Začněte dělat věci, které vám dělají radost, pro sebe a ne abyste se o aktivitu dělili s někým jiným.
• Připojte se ke skupině nebo akcím, kde s největší pravděpodobností najdete lidi s podobným smýšlením
• Nedávejte všechna vejce do jednoho košíku. Ne, nemluvíme o sériovém randění, jen o starém dobrém poznávání lidí na rande.

Pamatujte, že dokud existuje život, existuje možnost a existuje láska; dokonce i láska po rozvodu! Nikdy nevíte, jestli váš vztah po rozvodu může být oduševnělejší, naplňující a vášnivější. A jestli stojí za cestu, kterou jste podnikli k nalezení nové lásky.

Online seznamování – 8 tipů, jak to využít ve svůj prospěch

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat