Milovat někoho je práce na plný úvazek. Ano, říkám tomu práce, protože ve vztahu musíte dávat neustálou pozornost. A jak? Ať už si to chcete přiznat nebo ne, milovat někoho, být ve vztahu, udržovat lásku, plánovat překvapení, mít sex, umýt nádobí, jednat s rodinou, být tým – to vše je velká dřina. Zjistíte, že jste nespokojeni, protože máte pocit, že se vám od vašeho přítele, přítelkyně nebo manžela nedostává dostatečné pozornosti.
Ale pokud jste požehnáni a věci jdou hladce, může se tato práce zdát bez námahy. Možná si toho ani nevšimnete; bude to tvoje druhá přirozenost. A pokud toho člověka vroucně milujete, budete rádi ve vztahu věnovat pozornost, aniž by vám to připadalo jako fuška. Jak však vztah prochází různými fázemi a začíná narůstat tlak na zodpovědnost, může se vám dávat vaši plnou pozornost ve vztazích zdát stále náročnější.
Co se však stane, když partnerství/tým není synchronizovaný? Milovat někoho se stává negativně namáhavým a jedna nebo obě strany začnou pociťovat nedostatek pozornosti ve vztahu. Znamená to, že se musíte smířit s nenaplňujícím spojením? Ne nutně. Když se budete vědomě snažit investovat více času a pozornosti do vztahu, můžete věci obrátit. Řekneme vám jak.
Proč je ve vztahu důležitá pozornost?
Obsah
Proč tedy přikládáme ve vztahu tolik pozornosti pozornosti? Je koneckonců dbát na detaily ve vztazích opravdu tak důležité? Ano, skutečně je to proto, že nedostatečná pozornost ve vztahu může způsobit, že se váš partner bude cítit nemilovaný a že se o něj nestaráte.
To nás přivádí k další zásadní otázce: jak dáváte ve vztahu plnou pozornost? Abychom na to odpověděli, nejprve vám řekněme pozornost v definici vztahu. Znamená to všímat si svého partnera a zajímat se o jeho život. Ve vztahu existují různé druhy pozornosti, které můžete využít, abyste se ujistili, že váš partner vidí, že se aktivně zajímáte o jeho život a že investujete do toho, co se s ním děje.
Ty se pohybují od emocionální pozornosti, kdy jste v souladu s jejich emocionálními potřebami, po všeobecnou pozornost, kdy nezaboříte obličej do telefonu, když se k vám partner přiblíží, aby vám řekl něco důležitého, a romantickou pozornost, kde je sprchujete. s láskou a náklonností.
V moderním světě, díky naší závislosti na gadgetech a potřebě multitaskingu, nakonec nemůžeme věnovat našim partnerům plnou pozornost. Pokud jste šli na večeři, ideální by bylo mít telefon v tašce nebo kapse. Ale na poslední chvíli šéf říká, že bude důležitý hovor, takže se s ním dál vrtíte a očekáváte hovor.
To může být pro vašeho partnera nepříjemné, ale nemůže nic říct, protože práce je práce. Aniž si to vůbec uvědomuješ, technoference může zničit váš vztah. Tímto způsobem si naše chování často vybírá daň na komunikaci ve vztahu. Nejčastěji jsme tam se svým partnerem fyzicky, ale psychicky si odškrtáváme seznamy úkolů. Takže ve vztahu nejsme schopni věnovat plnou pozornost.
Jak dáváte někomu pozornost ve vztahu
Na konci dne stojí celý rituál páru za to pouze tehdy, když k sobě oba cítíte lásku. To se může stát pouze tím, že věnujete pozornost někomu, koho milujete. Pokud to chybí, rituály, které vás mají sblížit a posílit vaše pouto, se stanou marnými a vztah začíná umírat. Někdy je to začátek konce a někdy je to varování, které, když je vyslyšeno, oživí vztah.
Koneckonců se do sebe zamilujeme a spojíme se spolu v různých společenských smlouvách, nejen kvůli plození, ale také kvůli společnosti a mnoha dalším věcem. A k čemu je tato společnost, když nejste ve vztahu pozorní? Chceme svědky našich životů a chceme být viděni a slyšeni, a partneři to dělají jeden pro druhého.
Jsou nás miliardy a naše životy by se v tom chaosu mohly ztratit, ale to, že si partner našeho života všímá, zaznamenává ho, prožívá ho s námi, to celé stojí za to. To také udržuje komunikaci ve vztahu. Takže, pokud máte mezi tím vším pocit, že se vám od přítele/přítelkyně nedostává dostatečné pozornosti, jaký to má vůbec smysl? Takže pokud máte pocit, že nejste schopni svému partnerovi věnovat dostatečnou pozornost, je to on, co byste měli udělat.
1. Pochopte, že věnujete pozornost nevyřčenému slibu
Co se stane potom, když naši partneři toto svědectví odeberou? Tehdy a vztah začne chátrat a partneři mají tendenci se od sebe odvracet. Vaše pozornost směřuje k různým věcem, když cítíte nedostatek pozornosti ve vztahu. Tehdy vaše spojení skončí na vratké zemi. Jak vidíte, nedostatečná pozornost ve vztahu může mít dalekosáhlé důsledky pro vaši budoucnost jako páru.
To samozřejmě není vždy vědomý proces, ale i nevědomé odvrácení může být ve vztahu vážně zraňující. Věnovat si navzájem plnou pozornost je nevyslovený slib, který páry skládají, když se setkají. Nikdo se nezamiluje, protože mu ten druhý připadá nudný.
Díky zamilovanosti lidé považují své partnery za zajímavé, i když si ostatní myslí, že jsou nudní. Netvrdím, že naši partneři jsou naše zdroje zábavy, ale raději by byli zajímaví, pokud s nimi budeme trávit život.
2. Řeže hlouběji, než bychom mohli vidět
To je přesně důvod, proč a partner vás ignoruje může tak bolet, až do takové míry, že lidé upadnou do deprese a dokonce přemýšlejí o ukončení svého života. Nejen proto, že si jich jejich milenci přestanou všímat, ale také proto, že nedostatek pozornosti nahlodá smysl jejich životů.
Když osoba, na které vám nejvíce záleží, ta, která je vaším slunečním svitem a svitem hvězd, vás přestane zajímat, může vás to přimět zpochybnit vaši existenci. Pozorný partner vám proto dělá radost a nepozorný vás mrzí. Nedostatek času a pozornosti ve vztahu od vašeho partnera může být osamělý zážitek.
Víte, někteří lidé milují srdcem a duší, nic nezadržují a nechají všechny své karty na stole. Pro ně tato sázka stojí za odměnu. Cíle světí prostředky. Nedrží se zpátky, protože milovat někoho tímto způsobem je pro ně neautentické.
Ať už takhle milujete nebo ne, když toho druhého bere jim lásku poté, co to nějakou dobu dáváte, vytváří prázdnotu. Tato prázdnota může být bolestivá a potýkat se s ní není snadné a v takové situaci mohou dokonce upadnout do klinické deprese. O to důležitější je proto věnovat pozornost detailům ve vztazích. Zlepšuje komunikaci ve vztahu.
3. Společenské stigma situaci zhoršuje
To se stává ještě problematičtějším, když vezmeme v úvahu, že naše společnost stigmatizuje duševní choroby a diskuse o našich emocích je považována za lehkomyslný čin. Ve společnosti, která ukrývá romsko-komická melodramata, jsme si jisti, že jsme upjatí a odsuzujeme své vlastní emoce.
Lidé často chodí k psychiatrům, aby si řekli, jak jejich partneři jim nevěnují pozornost ale nejsou schopni říct svým partnerům, že se cítí zanedbáváni. Pokud tedy nedostatečná pozornost od přítele nebo manžela může být škodlivá a pozornost ve vztahu může mít tak velký význam, je nutné, aby oba partneři dodrželi závazek upřednostňovat jeden druhého, nejen během vzrušující fáze líbánek. vztah, ale každý den.
Související čtení: 8 věcí, které musíte udělat, pokud vás vaše přítelkyně ignoruje
4. Ztratit ze zřetele komunikaci
V dlouhodobých vztazích jsou lidé natolik zabraní do práce, dětí a placení účtů, že ztrácejí ze zřetele komunikaci. Mohli by spolu sledovat film na gauči v obýváku, ale věnují pozornost pouze popcornu. Ve vztahu pak chybí komunikace.
Držet jeden druhého krok o tom, co se děje v životě toho druhého, je způsob, jak věnovat partnerovi pozornost. Musíte mluvit o svém dni, o svých dětech, plánovat dovolenou a dokonce spolu vařit. Komunikace lidi spojuje a vy se necítíte ignorováni, pokud komunikujete dobře. Pokud ve vašem vztahu dojde k výpadku komunikace, můžete zkusit tyto komunikační cvičení.
Co to znamená být ve vztahu pozorný?
Takže jsme zjistili, že nedostatečná pozornost ve vztahu může být škodlivá pro vaše pouto. Ještě důležitější je pochopit, jak přesně můžeme být ve vztahu pozorní a co to být pozorní ve vztahu vůbec znamená. Co můžete udělat pro to, abyste byli ve vztahu ohleduplnější?
Být pozorný ve vztahu je něco, co je jedinečné pro každou dynamiku vztahu. Pro některé páry může být pozorný znamenat být pozorný k náladám svého partnera, zatímco pro jiné to může jednoduše znamenat, že jim uděláte své oblíbené jídlo, aby ukázali, že jim na nich záleží.
Cílem je být vnímavý k individuálním potřebám vašeho partnera a nenechat oslabit vaše pouto jako pár. Být pozorný je prostě náš způsob, jak ukázat našim partnerům, že nám na nich záleží cítit se důležitý a výjimečný. Mají v našich životech zvláštní místo a to, že jim věnujeme pozornost, jim to ukazuje.
Proto nedostatek pozornosti ve vztahu může mít pro různé páry také jiný význam. Neznalost a nevěnování pozornosti detailům ve vztazích se může ve vztahu projevovat různě.
Pro jeden pár může to, že si ráno neřeknou 'miluji tě', stejně velkou váhu jako aktivní zanedbávání partnera. Jak tedy dávat větší pozor? Co můžete udělat pro to, abyste byli ke své ženě nebo manželovi či partnerce pozornější? Pojďme na to přijít.
Související čtení: Když při mně stál můj milující manžel ve špinavé nemocnici
Jak mohu věnovat více pozornosti svému partnerovi?
I když je každý vztah jedinečný, stále můžete cítit, že vaše přítelkyně/partnerka cítí, že nejste ve vztahu pozorní. Pokud k tomu dojde, zde je několik věcí, které můžete udělat pro nápravu situace tím, že budete věnovat pozornost někomu, koho milujete:
- Poslouchejte: Naslouchání je důležité v každém vztahu. Mnohokrát slyšíme svého partnera, ale ve skutečnosti ho neposloucháme, což v nich může vyvolat pocit, že ve vztahu nedostávají pozornost
- Dělejte si navzájem plány: Neustálá dřina rutiny může často způsobit, že vše ve vašem životě stagnuje, včetně vašeho vztahu. Můžete mít pocit, že se vám od vašeho partnera nedostává nerozdělené pozornosti. Chcete-li prolomit monotónnost, můžete si vzájemně vytvářet plány, které mohou být tak jednoduché jako rande s domácí večeří nebo rande do kina.
- Nevyhýbejte se jejich stížnostem: Můžete mít pocit, že si váš partner neustále stěžuje na stejné problémy, ale nezavrhujte jejich stížnosti. Pokud to uděláte, mohou cítit jasný nedostatek pozornosti z vaší strany
- Ať se cítí výjimečně: Vzpomeňte si na dny, kdy jste si mysleli, že máte našel svou spřízněnou duši? No, tohle je ta samá osoba a zaslouží si, aby se cítila výjimečně. Naplánujte si romantické rande nebo si znovu vytvořte staré rande, které jste měli. To jistě vyléčí vašeho partnera z nedostatku pozornosti blues
- Naplánujte si výlet: Nic nemůže být lepší pro omlazení dlouhodobého vztahu než dovolená ve dvou, která vám dá příležitost relaxovat, odpočinout si a navázat užší pouta.
- Komunikujte s nimi: Komunikace je často klíčem k záchraně většiny vztahů. Pomáhá při odstraňování jakýchkoli pochybností, uklidňuje a posiluje vaši vzájemnou lásku. Použijte tedy tyto komunikační tipy pro efektivnější komunikaci
Musíme si uvědomit, že lidé cítí, že jsou opuštěni, když jim ve vztazích chybí pozornost. Volný a otevřený dialog se musí stát pravidelnou činností. Stejně tak je důležité vzdělávat se o duševním zdraví a také více mluvit o vyvíjejících se formách manželství a romantických vztahů.
Zatímco své děti učíme hodně o řekách naší země, politice našich lidí, jazycích našich předků, často je nedokážeme vybavit, aby se vypořádaly se srdečními záležitostmi správným způsobem. Neučíme je o souhlasu, nemluvíme o tom, jak láska funguje. Ale pošlete je pryč, aby sami přišli na lásku.
I když je každý milostný zážitek jedinečný a subjektivní, existují základní pravidla hry, která můžeme navzájem sdílet. Potřebujeme lidi naučit, jak komunikovat, aby si byli navzájem svědky. Pokud je láska to, co hýbe světem, jasná komunikace je to, co udržuje lásku v chodu, a potřebujeme toho víc. Zejména ve vztazích, kde lze pociťovat jasný nedostatek nerozdělené pozornosti.
Těchto 9 pravidel pro šťastné manželství vás přiměje říct: „To je ono?
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Autor popsal jeden z dopadů nedostatku pozornosti je deprese, pocit prázdnoty atd. Ale dalším velkým problémem je podvádění kvůli nedostatku pozornosti. Láska může být vyjádřena buď nenápadným plněním povinností a péčí o rodinu, nebo neverbálními projevy či soustředěnou pozorností. Nyní, když jsou v manželství sobečtí podvodníci (člověk ví, že jsou to nestydatí podvodníci, jen když jsou vystaveni lákavým nebo obtížným situacím), kteří jsou většinou hledači pozornosti, když pozornost nezískají, obviňují manžela/manželku a hledají outsidera manželství vedoucího k podvádění. Jako sobečtí lumpové nediskutují o tom, co chtějí nebo co ve vztahu chybí, a neřeší problémy, i když jsou stejně zodpovědní za závazek a posvátnost manželství. Když jim jejich partner pálí zadek pro rodinu, tito lidé sdílejí své tělo (muž nebo žena) s třetí osobou, aby získali pozornost. To, co nechápou, nebo i když vědí, že si užívají zakázané je, když neexistuje žádná odpovědnost a žádné nitky, každý neetický bezcharakterní nestydatý člověk na světě (muž nebo žena) na světě může věnovat pozornost / učinit podvodníka zvláštním pro radost z intimity s podvodníkem. I pohledný hlídač bytového komplexu nebo Tom & Dick na ulici také dokáže v člověku vyvolat tzv. „JÁ“, pocit chtění, přinášení motýlů do břicha atd. Jde o to, jestli se někdo cítí zanedbávaný nebo nepotřebuje dostat dostatek pozornosti by měl mít se svým partnerem upřímnou komunikaci, spíše než se uchylovat k podvádění. Podobně, pokud někdo vstupuje do vztahu, je lepší se vyhýbat osobám, které příliš hledají pozornost a u nichž existuje pravděpodobnost, že dříve nebo později podvedou. Je lepší se jim vyhnout, raději si je nechat a spálit si prsty o život. Koneckonců, existuje přísloví „Ghar Ki Chor Ko ani Bůh nemůže chytit“.