9 příkladů vzájemného respektu ve vztahu

Vzájemný respekt je ve vztahu stejně důležitý jako láska a důvěra a někdo by mohl dokonce namítnout, že láska bez respektu nemá cenu. I když vám popkultura řekne, že láska je vše, co potřebujete, pravdou je, že partneři se k sobě musí navzájem respektovat, pokud chtějí, aby jejich vztah vydržel. Ptáte se, co přesně znamená vzájemný respekt?

No, definice se liší člověk od člověka, ale myslím, že se všichni shodneme na tom, že respekt se odráží v tom, jak se k sobě partneři denně chovají. Je to základ pro silné pouto mezi romantickými partnery. Bez toho by vztah mohl prostě přestat existovat. Vztah by měl být partnerstvím rovných. Ve zdravém vztahu nemají partneři nad sebou autoritu.

Budou existovat rozdíly v názorech, ale partneři se rozhodnou zdvořile nesouhlasit, přičemž si navzájem váží a důvěřují svému úsudku. Nic z toho samozřejmě nelze dosáhnout přes noc. Stejně jako Řím nebyl postaven za den, i vy musíte každý den pracovat na budování vzájemného respektu se svým partnerem. Než se podíváme na jeho důležitost a příklady, pojďme definovat vzájemný respekt ve vztahu, který vám pomůže získat představu o tom, na čem přesně musíte pracovat.

Co znamená vzájemný respekt ve vztahu?

Jednoduše řečeno, vzájemný respekt ve vztahu znamená chovat se k sobě zdvořile a přátelsky. Znamená to přijmout svého partnera, uznat a přijmout jeho přání, názory, nápady a pocity a nedívat se na něj svrchu nebo zavrhovat jeho názory. Mít vzájemný respekt ve vztahu znamená, že jste oba schopni vyjádřit svou osobnost, aniž byste byli zesměšňováni, a že k tomu máte dostatek prostoru a přijetí.

Známky respektu ve vztahu zahrnují lásku a přijetí, zdvořilý, příjemný a zdravý vztah, který umožňuje oběma partnerům vyjádřit se. Nebudete chodit po skořápkách a bát se nepříznivé reakce vašeho partnera poté, co mu něco řeknete nebo se vyjádříte určitým způsobem.

Pokud ve vztahu skutečně existuje vzájemný respekt, oba partneři budou mít na paměti své pocity během rozhovorů, bojů nebo při přijímání jakýchkoli zásadních rozhodnutí. Nebudete mít hanlivé poznámky a souboje nebudou zaměřeny na poražení druhé osoby nebo na kontrolu. Nebude to a spoluzávislý vztah, a nebudete naráženi za to, že jste tím, kým jste. Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak definovat vzájemný respekt ve vztahu, je to tehdy, když respektujete svého partnera tak, jak byste chtěli, aby on respektoval vás.

Na papíře to zní jako jednoduchý koncept, který musí mít každý vztah, a většina lidí bude tvrdit, že si svých partnerů váží. Nicméně, pokud by tomu tak bylo, neexistovaly by žádné toxické vztahy. Důvodem všech vašich hádek, za tím, že se nikdy necítíte vyslyšeni nebo pochopeni, za tím, že se vám neustále vysmívají za to, že jste vy, může být jen to, že váš vztah postrádá tento základní základ.

Ale proč je to přesně takový předpoklad zdravého vztahu? Jak poznáte, že vás partner respektuje? Vážíte si svého partnera? A pokud ano, ukazujete to vhodným způsobem? Pojďme to zjistit.

Proč je ve vztahu důležitý vzájemný respekt?

Vzájemný respekt ve vztahu je nesmírně důležitý pro budování společné budoucnosti, protože vám dává pocit bezpečí a svobody, abyste se mohli vyjádřit beze strachu z odsouzení, zesměšnění nebo ponížení. Představte si, že jste ve vztahu s někým, kdo rozhoduje za vás oba bez jakékoli diskuse nebo dotazu na váš názor. Nebo být s někým, kdo si z vás na veřejnosti dělá legraci, cítíte se bezcenní nebo během hádky nebo hádky předává zraňující a neuctivé komentáře. Chtěli byste být v takovém vztahu?

Ne, že? Právě proto vzájemná důvěra a respekt ve vztahu jsou důležité. Ve skutečnosti, pokud jste se správnou osobou, otázky o důležitosti vzájemného respektu ve vztahu by vás ani nenapadly. Pro vás a vašeho partnera by to bylo přirozené. Ale pokud se přistihnete, že přemýšlíte o prvku respektu ve vašem vztahu, pravděpodobně si o tom budete muset s partnerem promluvit.

Pokud se ke svému partnerovi nechováte s respektem, pouze sabotujete svůj vztah. Není to pravá láska, pokud není respekt. Skončíte tím, že si budete navzájem ubližovat a ponižovat se. Pokud váš partner nechápe, že jeho jednání je ponižující, nebo si nemyslí, že je něco špatného na tom, jak se k vám chová neuctivě, pak je pravděpodobně na čase, abyste přehodnotili své rozhodnutí ve vztahu zůstat.

Jak projevujete vzájemný respekt ve vztahu?

No, chce to úsilí. Jak jsme řekli, respekt se odráží ve způsobu, jakým se k sobě vy a váš partner každý den chováte. Snáze se to řekne, než udělá, samozřejmě. Lidé často říkají, že respektují své partnery, ale slova nic neznamenají, pokud vaše činy zobrazují jinou realitu. Vzájemný respekt je nezbytný, ne-li dostatečný, aby vztah prosperoval. Existují různé způsoby, jak projevit respekt ve vztahu, například:

• Dejte si navzájem prostor: Vztah je součástí vašeho života, ne celého vašeho života. Dejte si navzájem prostor. Existují další důležité vztahy a aspekty vašeho života, které vyžadují pozornost. Trávit čas se sebou a přáteli a rodinou. Věnujte se svým oblíbeným koníčkům. Povzbuzení času odděleného vám pomůže růst jako jednotlivci i jako pár
• Buďte spolehliví: Dalším způsobem, jak projevit respekt, je být spolehlivým partnerem. Pokračujte ve svých plánech. Například neříkejte ano na nákupy nebo večeři, pokud si nejste jisti, zda to stihnete. Uvědomte si, jaký vliv může mít vaše jednání na vašeho partnera. Samozřejmě, že se vyskytnou mimořádné události, ale ujistěte se, že je udržíte ve smyčce
• Podporujte si navzájem své kariéry a zájmy: Podporujte volby a zájmy svého partnera, i když se liší od vašich. Možná váš partner rád cestuje, ale vy ne. Nemusíte se připojit, ale ani svého partnera neodrazujte od cestování. Obě vaše kariéry jsou stejně důležité, a proto byste se měli ujistit, že se v případě potřeby vzájemně uznáváte a podporujete
• Postarejte se o vzájemné potřeby: Věnujte pozornost vzájemným potřebám a přáním. Pokračuje pouze tím, že ukazuje, jak moc vám záleží na obavách a preferencích vašeho partnera. Rozpoznání potřeb vašeho partnera a jednání podle nich vede k vytvoření vzájemného respektu ve vztahu
• Naučte se odpouštět: Cvičení odpuštění ve vztahu je nesmírně důležité. Nedržte se chyb. Jak jsme řekli, láska bez respektu nemá žádnou cenu a držení chyb povede pouze k zášti, která následně způsobí neúctu a nakonec zničí vztah. Všichni děláme chyby. Nestahujte se navzájem a nenechte se kvůli tomu cítit hůř

Partneři by měli umět upřímně a bez váhání komunikovat, povzbuzovat se, dělat společně zásadní rozhodnutí, dělat kompromisy ve věcech, které se týkají obou stran, a hlavně nepřekračovat hranice. Nikdy by se neměli snažit snižovat nebo podceňovat jeden druhého.

Respekt neznamená, že pro partnera obětujete sebe nebo své touhy a ambice. Neznamená to, že o problémech nediskutujete, protože se bojíte, že by to mohlo vyvolat rozzlobenou reakci nebo zranit vašeho partnera. Znamená to, že přebíráte zodpovědnost za své činy, komunikujete a snažíte se pochopit potřeby svého partnera, i když se to zdá obtížné.

Jaké jsou příklady vzájemného respektu ve vztahu?

Projevování respektu ve vztahu není tak složité, pokud je mezi oběma partnery dostatek lásky a porozumění. Nejste v tom sami, což znamená, že se můžete spolehnout a spolehnout se na to, že váš partner položí základy vzájemného respektu a pomalu na nich bude stavět.

Na konci dne je respekt především o tom, že si toho uvědomujete hranice ve vašem vztahu, přijímání změn a odlišností, naslouchání svému partnerovi, stará se o jeho potřeby, komunikuje upřímně, respektuje volby a názory toho druhého a pomáhá si navzájem růst. Zde je seznam 9 příkladů vzájemného respektu, které vám pomohou pochopit a vytvořit totéž ve vašem vztahu:

1. Přijměte a oceňte své rozdíly

Jedním z příkladů budování vzájemného respektu ve vztahu je přijetí a uznání skutečnosti, že jste oba různí lidé a máte své vlastní osobnosti nebo identity. Naučte se přijímat vzájemné rozdíly, nápady a nedostatky místo toho, abyste je kritizovali. Díky tomu budete trpělivější a pomůže vám to vidět a pochopit věci z pohledu vašeho partnera.

Rozdíly a neshody jsou známky zdravého vztahu jen pokud v tom není žádná neúcta. Můžete se lišit ve svých názorech a rozhodnutích a přesto si jich vážit a respektovat je. Vzájemné oceňování svých silných stránek a tolerance k rozdílům je to, co posiluje vaše pouto a vytváří vzájemný respekt ve vztahu. Přijetí odlišných názorů nejen vybuduje důvěru a respekt ve vztahu, ale také z vás udělá lepší lidskou bytost.

Související čtení: 21 Známek nedostatku respektu ve vztahu

2. Ujistěte se, že si vážíte a pečujete o sebe

Dalším nesmírně důležitým faktorem, pokud se snažíte budovat vzájemný respekt se svým partnerem, je zaprvé umět si ve vztahu vážit sami sebe. Vaše sebeúcta a sebeúcta jsou nanejvýš důležité nejen ve vztahu, ale v životě obecně. Ujistěte se, že v tom nikdy neslevíte.

Přijměte, kdo jste. Nikdo není dokonalý. Všichni máme chyby a pracujeme na tom. Ujistěte se, že se o sebe staráte. Přitom nestavíte pouze a silný a sebevědomý vztah sami se sebou, ale také posilování vašeho pouta s partnerem. Držte se svých představ a zájmů, pečujte o své zdraví, dopřejte si dostatek spánku a investujte do své emocionální a duševní pohody.

Mít vzájemný respekt, čest a respektovat především sebe. Vězte, že na vás záleží. Vaše pocity, emoce a myšlenky jsou stejně důležité jako partnerovy. Pokud máte pocit, že se váš vztah dostal do slepé uličky a chcete se z toho dostat, vězte, že je to způsob, jak si vážit sami sebe.

3. Poslouchejte jeden druhého

Naslouchání tomu, co váš partner říká, výrazně přispívá k budování vzájemné důvěry a respektu ve vztahu. Věnujte pozornost potřebám a přáním svého partnera. Poslouchejte, co říkají, jak se cítí a jaké jsou jejich obavy.

Nedělejte každý rozhovor o sobě. Nechte je mít slovo, když to nejvíce potřebují. Pokračuje to pouze tím, že ukazujete, že máte obavy o emoce svého partnera a považujete jeho názory za důležité. Dá jim to pocit bezpečí, že je tu někdo, kdo jim bude vždy stát zády, pokud se něco pokazí.

Váš partner se s vámi chce podělit o své myšlenky a emoce, protože jste pro něj důležití. Pokud budete roztěkaní, budou mít pocit, že jsou přítěží nebo že si jich dostatečně nevážíte. Jedním z největších projevů respektu ve vztahu je schopnost konverzovat se svým partnerem, aniž byste se navzájem přerušili, přijmout a uznat jejich názory, aniž by to vypadalo, že pouze posloucháte, abyste mohli znovu promluvit a nabídnout své názory. vyvracení.

4. Ujistěte se, že nepřekračujete vynucené hranice

Dalším nesmlouvavým příkladem projevování respektu ve vztahu je zajistit, aby oba partneři nepřekračovali stanovené hranice, včetně fyzických nebo sexuálních limitů. Existují různé typy hranic které musí partneři vytvořit pro zdravý vztah. Proces prosazování a respektování těchto hranic začíná u vás. Váš partner nebude respektovat vaše hranice, pokud to nebudete vy.

Ujistěte se, že jste přišli na to, jaká jsou vaše omezení, a poté správně sdělte své hranice svému partnerovi. Měl by vědět, co vám vyhovuje, stejně jako to, v čem nejste ochotni slevit. Požádejte je, aby vás podpořili při udržování nebo respektování těchto hranic.

Respektování vašich sexuálních hranic ve vztahu by mělo být nejvyšší prioritou. Porozumění komfortní zóně toho druhého je zásadní, od vyžívání se v PDA až po sex, pro vytvoření vzájemného respektu ve vztahu. Pokud vám není příjemné líbat se na veřejnosti, sdělte totéž svému partnerovi. Nemáte dnes náladu na sex? Řekni to. Na souhlasu záleží. Nemůžeme to dostatečně zdůraznit.

Když mluvíme o důležitosti vzájemného respektu ve vztahu, pokud jde o intimitu, přítel říká: „Můj bývalý přítel vždy respektoval mé fyzické a sexuální hranice. Možná jsme měli své vlastní důvody k tomu, abychom se rozešli, ale když jsme byli spolu, nikdy neudělal nic, co by mi bylo nepříjemné. Vždy si vyžádal svolení a staral se o mé pohodlí, než udělá jakýkoli krok."

Nejste povinni dělat něco, co vám není příjemné jen proto, že jste ve vztahu. Pamatujte také, že souhlas funguje oběma způsoby. Je vaší odpovědností respektovat hranice stanovené vaším partnerem, i když se k nim přesně nevztahujete.

Související čtení: 17 známek sexuálního napětí, které nemůžete ignorovat

5. Nenechte strach ovládat váš vztah

Vzájemný respekt je něco, co se naučíte a vytvoříte v průběhu vztahu. Je to něco, co se spolu naučíte dělat každý den. Nebojte se proto se svým partnerem o svých obavách mluvit. Nikdy nedovolte strachu, aby diktoval nebo ovládl vaši rovnici s partnerem.

Všichni přicházíme s vlastním souborem strachů a úzkostí – ať už jde o trauma z minulých vztahů, zneužívání, dětství problémy s opuštěním, podvádění nebo násilí. Oba partneři musí uznat a prodiskutovat své obavy. Ne vždy víme, jak se svými strachy a emocemi zacházet, a proto je důležité, aby o nich partneři mluvili a řešili je společně.

Pokud si myslíte, že konzultace s terapeutem vám oběma může pomoci, oslovte. Bonobologie má a panel licencovaných a zkušených poradců můžete se na něj obrátit, pokud hledáte návod.

6. Komunikace je klíčová

Jak poznáte, že vás partner respektuje? Je to tehdy, když vy a váš partner dobře komunikujete a jste ochotni si také naslouchat. To by mělo být hlavní prioritou, pokud chcete ve vztahu vybudovat vzájemný respekt. Aby vztah prosperoval, je nezbytné, aby oba partneři byli na stejné vlně, a aby se tak stalo, je nezbytná upřímná komunikace.

Když partneři mají tendenci neřešit problémy, vyústí to v zášť, která nakonec napjatý vztah. Ujistěte se, že to nedovolíte, protože to pak ovlivňuje lásku, důvěru a úctu, kterou k sobě chováte. Vyhněte se takové situaci tím, že budete s partnerem volně mluvit o svých pocitech a obavách.

Znovu, nechoďte se všemi zbraněmi. Ujistěte se, že se navzájem necítíte izolovaní nebo nezačínejte hru s obviňováním. Posaďte se a konverzujte, aniž byste ztratili chladnou hlavu. Hodněkrát, špatná komunikace nebo nesprávná interpretace slov nebo činů znamená zkázu pro vztah. Vyhněte se tomu, pokud si chcete se svým partnerem vybudovat vzájemný respekt. Vzájemná komunikace vám umožní lépe porozumět svému partnerovi, sdílet osobní příběhy o vašem životě, oba vás sblížit a upevnit vztah.

7. Přijměte odpovědnost za své činy

Aby vztah fungoval a budování vzájemného respektu vyžaduje úsilí. Součástí tohoto úsilí je schopnost přijmout své chyby, omluvit se a převzít odpovědnost za své činy. Smiřte se také s tím, že v určité fázi vztahu musíte svému partnerovi ublížit nebo neúmyslně překročit hranice.

Pravděpodobně skončíte s neuctivostí, i když to nebylo vaším záměrem. V takových situacích se počítá vaše ochota přiznat svou chybu, převzít odpovědnost a omluvit se. Pokud vy nebo váš partner ne, pak je to a znamení nezdravého vztahu.

Můj přítel, který byl na konci této neúcty, upřesňuje: „Můj bývalý přítel své chyby vždy popíral. Například, kdybych mluvil se svým přítelem, ztratil by nervy a byl by slovně urážlivý. Ale nikdy se neomluvil. Místo toho by za své činy vinil svou bývalou přítelkyni, která ho podváděla, a pak by mě obvinil, že nerozumím jeho bolesti.“

Všichni se den co den potýkáme se stresem a obtížnými scénáři a máme tendenci to přenášet na naše partnery. Ale být upřímný a odpovědný za své chování vede k nastolení vzájemného respektu ve vztahu dlouhou cestu. Také, když je bota na druhé noze, ujistěte se, že praktikujete odpuštění, místo abyste se drželi hádky nebo hádky.

8. Ukažte, že jim důvěřujete

Prokázání důvěry ve vztahu je jedním z nejdůležitějších příkladů vzájemného respektu. Důvěra tvoří základ vztahu a je jedním z nich věci, které tvoří dobrý vztah. Vzájemná důvěra a respekt ve vztahu jdou ruku v ruce. Pouhé říkat, že si věříte, nestačí. Vaše jednání musí odrážet důvěru, kterou jste si ve vztahu vybudovali.

Neměli byste muset procházet telefon nebo osobní zprávy svého partnera, abyste zjistili, zda před vámi něco neskrývá. Pokud ve vás jejich jednání vyvolává takový pocit, zeptejte se jich a promluvte si o tom. Vědět, že jim důvěřujete natolik, že můžete své obavy svobodně řešit místo vytváření scény nebo vznesení obvinění, bude pro vašeho partnera také uklidňující.

Dalším způsobem, jak ve vztahu nastolit důvěru a respekt, je nekontrolovat partnera nebo kontrolovat každý jeho krok. Nevolejte jim neustále, abyste věděli, kde se nacházejí, s kým mluví nebo co dělají. Svědčí to jen o tom, že svému partnerovi nevěříte. Láska může být to, co vás a vašeho partnera svedlo dohromady, ale vzájemná důvěra a respekt jsou to, co váš vztah udrží.

Související čtení: 10 způsobů, jak obnovit důvěru ve vztah

9. Vždy bojujte spravedlivě; žádné škodlivé pomluvy

Toto je bezesporu jeden z nejdůležitějších příkladů vzájemného respektu. Během bojů nemůžete vrhat zraňující posměšky nebo používat ponižující nebo ponižující jazyk. Žádné nadávky, zneužívání nebo násilí jakéhokoli druhu. Je to striktní ne. Je normální, že se páry pohádají nebo se hádají. Ale není normální nerespektovat nebo urážet svého partnera. Musíte být schopni respektovat jeden druhého i během boje. Žádné sarkastické poznámky, urážlivé komentáře nebo urážlivé výrazy, prosím. Je to nepřijatelné.

Můj přítel dále upřesňuje: „Být uctivý během hádky nikdy nebyl součástí slovníku mého bývalého přítele. Vždycky mě styděl za to, že se kamarádím s kluky, obviňoval mě, že hledím pozornost, a posmíval se mi, že mám velký okruh přátel. Nezáleží na tom, o jaký boj šlo, vždy by se jednalo o vraždu postavy.“

Pokud se vás váš partner neustále snaží ovládat, obviňuje vás z podvádění, obviňuje vás ze všeho, nebo se stane násilným, jste v násilnickém vztahu. Doporučujeme vám okamžitě odejít. Nezaměňujte tu a tam pár laskavých slov za respekt. Zneužívající partneři vás nikdy nebudou respektovat. Budou jen hledat způsoby, jak vás ovládat.

Vzájemná úcta znamená ctít a vážit si sebe i sebe navzájem. Když se dostanete do vztahu, nepoznáte a pochopíte nejen svého partnera, ale také sami sebe. Dali jste se dohromady, protože se milujete a záleží vám na sobě. Ale pamatujte, že všechna ta láska a péče nebude mít žádnou cenu, pokud se nebudete navzájem respektovat.

Vyžaduje to od obou partnerů celoživotní závazek, že se budou navzájem ctít a respektovat. Nemůžeme dostatečně zdůraznit důležitost vzájemného respektu ve vztahu. Jak se říká, můžete respektovat někoho, koho nemilujete, ale je těžké milovat někoho, koho si nevážíte.

10 důležitých složek důvěry ve vztahu

Jak odpustit a zapomenout ve vztahu

11 příkladů sebesabotujícího chování

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.