Pojďme se podívat na jednu z nejčastěji kladených otázek: Je pauza ve vztahu zdravá? Někteří se obávají, že pauza prodlužuje odstup a dále upevňuje nevyřešené problémy, které povedou pouze k nevěře nebo úplnému a definitivnímu rozchodu. Jiní si myslí, že je skutečně zdravé si udělat čas pro sebe a odpočívat. Pauza může člověku umožnit myslet z jasnější perspektivy a vidět problém ve vztahu z úplně nového úhlu pohledu.
Může tedy pauza ve vztahu pomoci? Ano, rozhodně může. Nikdy není na škodu si vzít pauzu na přemýšlení nebo si jen tak vyfouknout páru. Když si Rodrigo dal pauzu od vztahu s Marií, odešel domů k rodičům, aby si ujasnil, co chce v životě dělat dál. S Marií nemluvil asi měsíc, než se vrátil. Rodrigo se po návratu skutečně cítil lépe uspořádaný, zdravý a psychicky k dispozici pro ni. Byl připravený vrátit se do vztahu s čerstvou myslí.
Pauzu ve vztahu: 5 důvodů
Obsah
Vztahy jsou složité, komplikované, nuancované a chaotické. Když se věci začnou kazit, dává smysl udělat pár kroků zpět a situaci zpracovat, než ji dále komplikovat. Rozchod nemusí být tak hrozná věc. Ve skutečnosti by to mohla být nejlepší cesta k uzdravení a může pomoci zachránit vztah, který by se jinak mohl nadobro rozpadnout. Je to zajímavé, že je to velmi dobrý způsob, jak skutečně... opravit vztah.
Zde je 5 možných důvodů, proč je rozumné ukončit vztah. Nezapomeňte, že rozchod nemusí nutně znamenat rozchod.
1. Když je důvěra narušena
Důvěra tvoří jádro každého vztahu a když je tato důvěra narušena, máte pocit, jako by se vám hroutil celý svět. Je dobré se ztišit, stáhnout se do sebe a zamyslet se nad sebou. Zhodnoťte svá očekávání, zhodnoťte, zda jsou realistická, a proč byla vaše důvěra vůbec narušena.
Dopřejte si pár dní odpočinku o samotě, abyste si urovnali své pocity a vrátili se připraveni komunikovat se svým partnerem zdravým způsobem. Tento čas volna vám také může pomoci uvědomit si svou hodnotu a dát vám lepší představu o tom, jaká by měla být vaše očekávání od vašeho vztahu.
Související čtení:7 způsobů, jak obnovit důvěru ve váš vztah s manželkou po jejím románku
2. Když ve vztahu nemáte prostor
Pokud ve vašem vztahu cítíte klaustrofobii a doléhají na vás nároky a tlaky každodenního života, dejte si od všeho pauzu. Nikdo nemůže pracovat pod tlakem a je to znamení, že se věci blíží k varu. Stres nám může spíše uškodit než prospět a může uvolnit naši démonickou stránku, což bude mít přímý vliv na zdraví našeho vztahu/manželství.
Odstupte od situace a věnujte čas sami sobě. V takovém případě může být přestávka pro vás opravdu dobrý nápad. Když se cítíte přetížení, musíte udělat nějaké změny. Prostor ve vztahu a někdy i odchod ze vztahu může být skutečně užitečný. Vezměte si den volna z práce, vypněte mobil, rezervujte si lázeňskou proceduru a uvolněte své tělo i mysl.
3. Když je bolest příliš hluboká
To platí zejména v případech, kdy partner podvádí, lže nebo před ním skrýval pravdu. To je doba, kdy máte pocit, že se vám srdce zlomí na kusy a nevíte, jak se s tolika bolestí a zraněním vypořádat. Nejlepší je si dát pauzu. Opusťte dům, který sdílíte s partnerem, a na pár dní se uchýlejte k nejlepšímu příteli nebo k rodičům/sourozencům.
Pravděpodobně budete emocionálně příliš zahlceni, abyste se na situaci podívali objektivně, a mohli byste nakonec z čirého hněvu a znechucení spálit mosty. Je moudré si dát čas na zpracování bolesti, třeba navštívit odborníka, než pomyslíte na ukřižování svého partnera.
4. Když jste zmatení
Kdykoli věci nedávají smysl, jste emocionálně i mentálně zmatení a jasnost je nikde na dohled, nejlepší je dát si pauzu a nechat čas, aby věci vyřešil sám. Pokud máte pocit, že nic nedává smysl a věci se neustále hroutí, musíte stisknout tlačítko pauzy, než se situace zhorší.
Můžete zkusit terapii, protože jich existuje mnoho výhody poradenství za takových okolností. Můžete se také oddat novému koníčku nebo cestovat, abyste zjistili, co je skutečně špatně. To by ale mohlo být známkou toho, že je čas soustředit svou energii na sebe.
Související čtení: Muž vs žena po rozchodu – 8 zásadních rozdílů
5. Když máte pocit, že jste na pokraji rozchodu
Když už toho máte dost a už to dál nezvládáte a cítíte, že jediný způsob, jak toto peklo přežít, je rozejít se s partnerem – to je čas si od toho všeho dát pauzu a dát tomu ještě jednu šanci přežít.
Je to těžké, ale musíte svému vztahu důvěřovat; vzpomenout si na všechny dobré věci na svém partnerovi; vzpomenout si, proč jste se do něj vůbec zamilovali, vžít se do jeho situace, abyste pochopili jeho verzi příběhu, a dát si pauzu, abyste si byli naprosto jisti, co doopravdy chcete – rozchod, nebo dát vztahu další šanci.
Pokud se rozhodnete dát si pauzu, kontaktování kouče nebo terapeuta v tomto období vám může pomoci získat jasno. A jakmile se do vztahu vrátíte, musíte upřednostnit rozhovor a řešení vašich problémů, aniž byste se dostali do konfliktu. Pauza je jen dodání času, prostoru a energie k návratu k problémům, které vás k pauze přivedly, zdravějším způsobem.
Nejčastější dotazy
Pravděpodobně by to nemělo trvat déle než měsíc. 30 dní je dostatečná doba na přehodnocení vztahu a opětovné zhodnocení.
Ano, mají. Když se vztahy stanou neúnosnými, možná budete potřebovat trochu změnit věci a získat trochu pohody a klidu. Po přestávce ve vztahu budete schopni lépe řešit své problémy, jakmile získáte vhled do situace.
Ano, rozhodně to tak může být. Přestávka ve vztahu nemusí nutně znamenat rozchod. Znamená to jen nějaký čas na to, abyste si věci jasněji promysleli. Může vám to vyčistit hlavu a pomoci vám to pochopit, co od života a ve vztahu skutečně potřebujete.
11 snadných a účinných tipů, jak přežít zlomené srdce, aniž byste se zlomili
12 způsobů, jak najít štěstí po rozchodu a úplně se uzdravit
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Ve vztahu nastává několik bodů, kdy se začne dusit. Někdy nás přílišná blízkost dusí. A někdy si nějaká rána vyžaduje oddech. A v takových chvílích si musíme uvědomit, že někdy je nejlepší, co pro sebe můžeme udělat, nechat to být a dát si prostor, který si zasloužíme, abychom se s danou situací vyrovnali. Protože v situaci, kdy jste sami zevnitř poškozeni a potřebujete uzdravení, nemůžete nikomu pomoci. Proto je v takových situacích nezbytné si dát pauzu.
Ano, přesně tak! A mnohokrát to dělá divy. MOŽNÁ to může zachránit umírající vztah. PROTOŽE JSEM TO ZAŽILA. 🙂