Nově nabytá single situace se nemusí vždy projevit jako seberevoluční, epifanický okamžik, i když bychom si to všichni přáli. I když opuštění toxického vztahu nebo pouhé vytvoření prostoru pro sebe může z dlouhodobého hlediska skvěle fungovat, existují určité krátkodobé vedlejší účinky, se kterými se člověk může setkat. Zaprvé, můžete přemýšlet o tom, co dělat, když jste single a sami.
Nicméně každý z nás má své vlastní způsoby, jak se vyrovnat se zlomeným srdcem a najít způsoby, jak být šťastný, i když jsme single. Existuje však několik tipů, které prostupují celým naším životem a mohou skutečně změnit způsob, jakým se přizpůsobujeme této zdánlivě nevítané proměnlivosti.
A teď dejte to pivo pryč, protože tady je pár věcí, které můžete dělat, když jste single a sami. Mít partnera je úžasné, s tím by se většina lidí shodla, ale i jako single muž můžete dělat spoustu zábavných věcí, které vám pomohou zapomenout na osamělost.
Cítí se nezadaní muži osamělí?
Obsah
Samozřejmě, že ano! Osamělost se neomezuje jen na ženy. Naučili jsme se akceptovat zlomené srdce jako něco, co je monopolem pouze žen. Pozor, spoiler – zlomené srdce je skutečné a rozhodně ho zažívá každý, včetně mužů. Stejně tak i muži procházejí bolestí po zlomeném srdci po rozchodu. Muži se cítí svobodní a sami trochu později, možná několik měsíců po rozchodu, když... konečně zasáhla realita Je.
Muži se s rozchodem vyrovnávají jinak než ženy. Zatímco ženy se obvykle spokojí s tím, že si mohou s přáteli a rodinou vyprávět o svém srdci, muži mají tendenci se na celé dny uzavírat a přemýšlet. Zatímco se zotavují a učí se být v pohodě ve vlastní společnosti, nechat se vtáhnout do cyklu nudy a náladové zoufalství je jednou z nejhorších věcí, které nezadaní muži dělají.
Ale jakmile počáteční děsivá fáze pomine, existuje několik věcí, které muži mohou dělat sami, aby si konečně mohli užívat single a přestali se cítit sami. Lidem, kteří jsou ve vztazích tak dlouho, že se jejich rutina soustředila jen na partnera, se může zdát, že muži nemají moc věcí, které by mohli dělat sami.
Koneckonců, lidé ve vztazích tráví čas spolu, chodí na rande, sledují filmy, mají sex, mazlí se, jedí spolu, spí spolu a dělají spolu prakticky všechno. Pokud jste takový život měli celé roky, můžete začít mít pocit, že už není moc věcí, které byste mohli dělat sami, a které by nejen zaháněly nudu, ale byly by i příjemné. Tato myšlenka může u mužů zhoršovat pocity osamělosti.
Ale navzdory všeobecnému přesvědčení existuje spousta zábavných věcí, které mohou muži dělat o samotě. Čas strávený o samotě nemusí být nudný, osamělý a ponořený do zoufalství. Pokud nevíte, jak být šťastným svobodným mužem, vězte, že je to v pořádku. Dopřejte si čas na to, abyste se přenesli přes ztracenou lásku. Pak si ale dejte na čas a prozkoumejte aktivity pro svobodné muže, které vám mohou pomoci se uzdravit a zároveň vás naučí, jak si užívat vlastní společnost.
Související čtení: Jak se chová chlap po rozchodu? 11 věcí, které jste nevěděli
12 věcí, které by muži měli dělat, pokud jsou svobodní a sami
Lidé se někdy ptají: „Co dělají nezadaní muži o víkendech?“ Vždyť společnost je stvořena pro páry, že? Od chození do kina až po odpočívání na gauči v stejném pyžamu při sledování hrozných vánočních filmů na Netflixu, všechno je prezentováno jako aktivita pro pár.
Takže pro nezadané lidi, zejména pro muže, kteří byli dlouho ve šťastném a oddaném vztahu, než je postihlo zlomené srdce, je snaha představit si život bez sdílení všeho s partnerkou stejně obtížná jako vymýšlet zábavné věci, které by muži mohli dělat sami. Znamená to ale, že nezadaný život je nudný, bezradostný a plný suchých, zoufalých myšlenek a věčného hledání další partnerky, zatímco se člověk mezitím vyhřívá v naprosté samotě? Samozřejmě že ne!
Být šťastně single Ve skutečnosti to není tak těžké dosáhnout, jak se prezentuje. Ve skutečnosti vám to dává více času na zdokonalování těchto dovedností nebo na vyzkoušení věcí, které by váš partner dříve možná neschvaloval. Nejlepší na tom, že jsou muži single, je to, že najednou mají dostatek času a zdrojů, které mohou věnovat sami sobě, místo aby kupovali věci pro své partnerky.
Pokud jste byli ve vztahu, kde se od vás očekávalo, že za všechno zaplatíte, protože jste muž, buďte si jisti, že teď, když jsou rande minulostí, budete mít přístup k velké zásobě peněz, které můžete utratit za učení se novým dovednostem nebo za nákup věcí, po kterých jste vždy toužili, ale nikdy jste na ně neměli peníze.
Vzdali jste se herních návyků, abyste mohli trávit více času s partnerem, nebo možná proto, že se mu to nelíbilo? Možná je čas investovat do té nádherné, nádherné PS5. Pár hodin hraní nejnovější hry FIFA a pochutnávání si na oblíbených svačinkách může být v tomto případě skutečně to, co vám lékař předepsal.
No tak, trochu se hýčkejte. Jen se ujistěte, že znáte své limity a nepřehánějte to, a brzy pochopíte, že jednou z nejlepších věcí, které můžete dělat, když jste single a znudění, je naučit se trávit více času sami se sebou, aniž byste propadali zoufalství.
Nebojte se této změny životního stylu. Zvládání zlomeného srdce nemusí vždy spočívat ve sledování depresivních filmů, oddávání se náročným myšlenkám a zároveň přejídání se nezdravým jídlem. Dobré duševní rozptýlení a několik vášnivých a poutavých aktivit vám mohou přechod výrazně usnadnit. Takže bez dalších okolků, zde je několik zábavných věcí, které můžete dělat, pokud jste se nedávno stali single.
1. Věnujte se koníčku
Pokud jste nedávno vyšel z dlouhodobého vztahu že se váš život točil výhradně kolem toho, je přirozené, že se ptáte, co dělají nezadaní muži. Ale jen proto, že jste nyní na neznámém území, neznamená to, že to musí být depresivní, nudné nebo osamělé.
Kdy jste naposledy vzali do ruky kytaru? Nebo agresivně porazili své kamarády v šachu? Nebo jste utratili část peněz, které si najednou ušetříte, abyste se přihlásili na jazykové kurzy, o které jste vždycky toužili? Představte si, o kolik lepší by to bylo, kdybyste si mohli pustit své oblíbené anime seriály bez titulků a měli přístup ke všem japonským mangám, které lidé prostě odmítají překládat do angličtiny? Zní to lákavě, že?
Jistě, některé z těchto nápadů mohou znít, jako by to byla spousta práce. Ale přesně to musíte udělat. Naučte se věnovat čas, úsilí a peníze učení se novým věcem a osobnímu růstu, a to i přesto, že si zvyknete užívat si vlastní společnost. Je tak snadné se utápět v sebelítosti a neustále rostoucím zoufalství. Sklíčenost a reptání jsou koneckonců věci, které dělají nezadaní muži nejlépe. Ale nakonec sklíčenost neslouží k ničemu, že?
Vzhledem k tomu, kolik volného času se vám najednou zdá, a k tomu, že vaše mysl bude mít sklony k rozptýlení a ubíhání do nebezpečně depresivních oblastí, alespoň během prvních několika měsíců po rozchodu, je lepší se něčím věnovat, než se nechat ovlivnit vzpomínkami.
Nikdy není příliš pozdě ani příliš brzy začít zdokonalovat své dovednosti a zároveň si užívat věci, které děláte. V duchu si udělejte seznam věcí, které můžete pro kluky dělat sama a které jste předtím neměla možnost dělat, a zdolávejte je den po dni.
2. Nic není jako staří přátelé
Nikdo tě nezná lépe ani neviděl, jak rosteš tak, jako tvoji nejstarší kamarádi. Znají tvé vrtochy, tvé výstřednosti a... mechanismy zvládání, ke kterým se uchylujete, když vás rozchod silně zasáhneTakže jednou z nejlepších věcí, které můžete dělat, když jste single a nudíte se, je zajistit, aby váš emocionální prostor a vaše bezprostřední okolí byly obsazeny lidmi, kteří vás skutečně znají a dokážou skrz vás vidět.
Ať už jen sedíte u konferenčního stolku a vzpomínáte si s nimi na staré příběhy, nebo si děláte drzé cestovní plány, trávení kvalitního času s lidmi, na kterých vám záleží, vám může skutečně pomoci uvědomit si, za co všechno byste měli být vděční. Nejenže budete trávit svůj čas pozitivněji, místo abyste se nechali unést nekonečným kolotočem přemýšlení o tom, co dělají nezadaní muži, ale také vám to může připomenout, kolik lidí se o vás stará a miluje vás.
3. Udělejte si sólový výlet
Zde je něco, co můžete dělat, když jste single a nemáte žádné přátele. Abyste si opravdu užili pocit, že jste sami, proč nezačít sólovým výletem na neprobádané místo? Cestování může být neuvěřitelně osvobozujícíA ani se nemusíte vydávat na příliš vzdálená nebo exotická místa. Zpočátku se to může zdát skličující nebo nudné, ale může to být opravdu užitečné.
Trávit čas sám se sebou, abyste si zvykli na novou verzi svého života a našli v ní pohodlí, je náročné, ale také vám to změní život. Může vám to pomoci snížit tendenci hledat důvody pro závislost a také si to odškrtnout něco z vašeho cestovního seznamu přání.
4. Pro víkendovou depresi
Co dělat o víkendech, když jste single? Víkendy se mnohem snáze plánují s partnerem. Takže když jste single a sami, možná si říkáte: „Co dělají nezadaní muži o víkendech?“ Celá myšlenka trávit víkendy sami doma, bez společnosti, bez nikoho, s kým byste se mohli pomazlit, zasmát nebo s kým byste se podělili o nějaký příběh, se může zpočátku zdát depresivní.
Ale podívejte se na to z té lepší stránky. Vaše víkendy nyní mohou být tak flexibilní, jak si přejete. Ať už spíte až do poledne nebo paříte až do brzkého rána, každá aktivita, které se chcete věnovat, je jen k vašim službám a čeká jen na vás, abyste udělali první krok a vybrali si něco, co vám skutečně umožní si užít čas o samotě.
Na vaší cestě k nalezení způsobu, jak být šťastným svobodným mužem, vězte, že abyste se nenechali osamělostí propadnout a stáhnout vás do smutné spirály, je důležité se pokusit využít svůj týden k plánování víkendových aktivit. Je naprosto nezbytné zůstat aktivní a produktivní. A nemělo by být příliš těžké to zjistit, protože existuje spousta aktivit pro svobodné muže, které můžete prozkoumat.
Jeden z nejlepší věci na tom být single Pro muže je to naprostá svoboda, kterou to přináší. Teď si můžete vybrat, co chcete dělat, aniž byste museli záviset na své partnerce. Takže se jděte podívat na nový film o Spider-manovi, aniž byste přemýšleli, jestli se to vaší partnerce bude líbit, nebo ne. Počkejte si s kamarádkou ze školy u pár drinků a vraťte se domů, jak dlouho chcete.
Související čtení: Jak indičtí muži překonávají rozchody?
5. Zajděte do posilovny
Vaše tělo by v době takového zármutku rozhodně potřebovalo trochu dopaminu navíc. Cvičení nejen zmírňuje stres, ale také může zlepšit vaši náladu a pomoci vám lépe se soustředit na každodenní činnosti. Nasměrování vaší energie do něčeho konstruktivního je nejlepší věc, kterou můžete udělat, když jste sami.
Může to být také skvělým posilovačem sebevědomí, protože dostat se do formy nikomu neuškodí. V posilovně si můžete postupně sundat váhu z hlavy, nebo se můžete přihlásit na hodinu jógy.
6. Pište si deník, když jste single a sami
Když člověk čerstvě ukončil vztah, může očekávat, že bude v sobě pociťovat mnoho konfliktů. Je to také doba, kdy může chtít změnit své návyky, očekávání a okamžitě změnit své okolí. Abyste si usnadnili proces překonávání tohoto konfliktu, měli byste tento čas využít k zamyšlení a přehodnocení.
Věci se jistě změní, ale váš život by se neměl náhle zdát, že je mimo pořádek. Využijte tento čas k rozhovoru sami se sebou a zaznamenání svých zkušeností a tok myšlenek.
7. Tinder vám pomůže zbavit se deprese z rozchodu
Ne každý na to může snadno naskočit datování app rozjetý vlak po nedávném rozchodu. Vyžaduje to obrovskou odvahu se znovu ukázat a nemusíte to nutně dělat. Pokud si ale myslíte, že jste na to připraveni, může vám to otevřít cestu k řadě nových zážitků.
Seznamovací aplikace jsou v podstatě koláží rozmanitých typů lidí. Možná od samého začátku neslibují dlouhodobé vztahy, ale mohou vám skutečně pomoci experimentovat, poznávat různé typy lidí a zjistit, jakého člověka ve svém životě potřebujete a s jakým byste si mohli užívat. Od lidí kolem nás se můžeme hodně naučit a mohou vám také pomoci dozvědět se něco o sobě.
Související čtení: 10 znamení, že ještě nepřekonal svou ex
8. Získejte nový vzhled
Pro mnoho z nás nový začátek funguje pouze tehdy, když doslova změníme základní věci na sobě. Pokud se cítíte příliš skleslí, něco jako nový účes může exponenciálně změnit to, jak se vnímáte. Rekonvalescence po rozchodu má hodně společného i s pozvednutím sebeobrazu a někdy k provedení této změny je potřeba výrazně změnit i svůj fyzický obraz.
Takže si kupte ty chelsea boty ve všech čtyřech barvách a vyhoďte ty bundy, které nosíte už léta. Prostě vyrazte ven a udělejte vše, co je potřeba, abyste se cítili lépe.
9. Vedlejší koncert
Kdo řekl, že vaše vášně musí zůstat jen zlatým středem? Pokud vás v poslední době baví nějaká aktivita, můžete jí věnovat více času a zkusit najít příležitosti k využití svého talentu a uplatnit ho v brigádě. Práce na volné noze může být opravdu zábavná a také vám umožňuje navazovat kontakty s různými lidmi. Nejenže vám poskytne příležitost zdokonalit si své dovednosti, ale také vám dodá lepší pocit sebeúcty díky dodatečnému příjmu.
10. Zanedbaný malý kamarád
Pokud máte rádi zvířata, péče o domácího mazlíčka Rozchod může být velmi terapeutický. Adopce může být skvělá pro vás i pro vašeho nového chlupatého kamaráda. S adopcí domácího mazlíčka přichází spousta povinností. A ty vám budou stačit na to, abyste se zabavili po celý den. S tolika láskou v sobě máte co dávat, trávení času hraním, výcvikem a krmením domácího mazlíčka vám může pomoci v boji proti osamělosti a přilákat do vašeho života i ženy milující zvířata.
11. Ukliďte a vymalujte
Potřeboval váš byt zoufale proměnu? Zlomené srdce může podnítit lenost a tendenci ignorovat rozložené oblečení a nevyprané povlečení. Jednoduše vyhoďte to, co nepotřebujete, spolu s negativitou. Čistší prostor vám také umožní uklidnit si mysl.
Chcete-li proměnit svůj obývací prostor, zajděte do obchodního centra a investujte do nových nástěnných tapet, obrázků hudebních alb nebo dokonce nových hrnků, abyste osvěžili prostor kolem sebe. To je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, když jste single a sami.
Související čtení: Emoční zavazadla – co to znamená a jak se toho zbavit
12. Meditace a jóga
Meditace a jóga prokazatelně dělají zázraky v učení se trpělivosti a lepšímu sebevědomí. Nemusí být příliš pravidelné a lze je provádět, kdykoli si najdete čas. Tento uklidňující zážitek vám může pomoci jasněji myslet a cítit se lépe a zároveň je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak... nech minulost za sebou a jdi dál.
Takže i když vám těchto 12 věcí může trochu usnadnit každodenní život, musíte vědět, že většina práce, kterou musíte jako čerstvě nezadaný muž udělat, je interní. Vztah nebo partner vás úplně nedefinuje a i když se být nezadaný může jevit jako nejtěžší úkol na světě, přináší vám také nekonečný čas a spoustu energie na to, abyste se znovu naučili, a měli byste si každou vteřinu užít.
Pamatuj si, že i muži mají spoustu možností, jak se zabavit. Tvůj nově nabytý single stav nemusí být plný sebelítosti a neustálého utápění smutku na dně sklenice whisky. Jsi single a můžeš si dělat, co chceš. Svět je tvoje ústřice. Takže bys se měla začít chovat tak, jak se chceš.
Vydávají ženy smíšené signály? 10 běžných způsobů, jak to dělají…
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
