Det er aldrig let at afslutte et ægteskab. Selv hvis du befinder dig i et forhold, der tilsyneladende har forbigået sin gang, kan udsigten til at skulle forlade ægteskabet være skræmmende. Før I går i gang med at søge efter en advokat, bør du og din ægtefælle overveje alternativer til skilsmisse. Hvem ved, måske finder I en udvej, der sparer jer for en følelsesmæssigt og økonomisk drænende juridisk kamp.
Når det er sagt, vil vi gerne gentage, at det kun er en mulig løsning at søge alternativer til separation og opløsning af ægteskab, hvis I er i et stort set velfungerende ægteskab, der kan støde på vanskelige vande på grund af følelsesmæssige, seksuelle, økonomiske, spirituelle eller livsstilsforskelle eller på grund af eksterne faktorer og stress.
Hvis du er i et voldeligt eller giftigt ægteskab, forsvinder ulemperne ved skilsmisse i forhold til fordelene. Du skal prioritere at finde måder at beskytte dig selv og komme dig over de traumer, du har været igennem, i stedet for at lede efter alternativer til skilsmisse.
Nu hvor vi har afklaret det, lad os også vende vores opmærksomhed mod, hvorfor du overhovedet skal udforske kreative alternativer til skilsmisse. Hvis et ægteskab ikke fungerer, hvorfor så ikke bare gå derfra og starte på en frisk? Hvorfor overveje muligheder for et ulykkeligt ægteskab? Kan et alternativ til separation hjælpe med at redde et brudt ægteskab? Vi henvender os til autoriserede terapeuter, der specialiserer sig i skilsmisse og parterapi, for at finde svarene til dig.
Hvad er ulemperne ved skilsmisse?
Indholdsfortegnelse
Når man sidder fast i et ulykkeligt eller kærlighedsløst ægteskab, kan udsigten til at afslutte det virkelig virke som lyset for enden af tunnelen. Men er det virkelig tilfældet? Hvis dit ægteskab ikke falder ind under de førnævnte kategorier af voldelige eller giftige forhold, er skilsmisse så virkelig den eneste udvej. Shazia Saleem (Kandidat i psykologi), der har specialiseret sig i separations- og skilsmisserådgivning, mener det ikke.
Shazia har rådgivet folk før, under og efter afslutningen af deres ægteskaber og er overbevist om, at ulemperne ved skilsmisse ofte bliver overskygget af smerten ved et utilfredsstillende forhold. Når folk først indser, at det at gå igennem en skilsmisse ikke er mindre udfordrende end at få et ægteskab til at fungere, er det allerede for sent. Derfor ønsker hun, at du overvejer følgende ulemper ved skilsmisse, før du beslutter, om det virkelig er den bedste mulighed for dig at afslutte et ægteskab:
Relateret læsning: Genopbyg dit ægteskab under en separation med disse 13 tips
1. Skilsmisse er ikke let
Du undrer dig sikkert over, hvorfor du skal vælge en alternativ livsstil i et ægteskab, når du nemt kan skilles fra din partner. Ifølge Shazia: "Selv hvis dit ægteskab er problematisk eller går igennem en problemfase, skal du vide, at skilsmisse ikke bliver nemmere."
Udover den følelsesmæssige byrde ved at afslutte et forhold, der har været et så centralt tema i dit liv, kan en skilsmisse også være økonomisk drænende for begge partnere. I USA, for eksempel gennemsnitlige omkostninger ved skilsmisse er $15,000 pr. partner. For ikke at nævne de grimme kampe om forældremyndighed, deling af aktiver, underholdsbidrag og lignende, som kan være en arrende oplevelse i sig selv.
Shazia råder: "Beslutningen om at afslutte et ægteskab bør ikke tages i en følelsesmæssig tilstand. Lad ikke din vrede, smerte eller frustration nære din beslutning om at skilles fra din ægtefælle, fordi følelser aldrig er statiske. Når følelsesstrømmen forsvinder – hvad enten det er dagen efter skilsmissen eller 5 år senere – kan du fortryde din beslutning."
2. Skilsmisse afslutter mange andre forhold
En af de mindre overvejede og omtalte ulemper ved skilsmisse er, at det ikke bare afslutte dit forhold med din ægtefælle. Mange andre bånd bliver brudt i dens kølvand. Lad os for eksempel sige, at du er ekstremt tæt på din mands søster eller din kones far. I tilfælde af en skilsmisse vil du sandsynligvis miste det særlige bånd, du deler med dem.
"Da et ægtepar deler deres liv intimt, bliver en stor del af deres sociale kredse sammenflettet med tiden. I tilfælde af en skilsmisse kan familier, venner og bekendte være på spil, fordi de kan tage parti for den ene eller den anden ægtefælle. Så du skal være forberedt på at miste mere end din ægtefælle," siger Shazia.
3. Det er ikke en øjeblikkelig løsning på dine problemer
"En skilsmisse er ikke en øjeblikkelig løsning, der sætter en stopper for alle dine problemer og elendigheder. Det er en proces i sig selv, og en der kommer med sin egen andel af udfordringer, forhindringer og irriterende øjeblikke. Hvis vejen til skilsmisse ikke bliver nem, hvorfor så ikke kanalisere den indsats til at få dit ægteskab til at fungere i stedet."
"Båndet mellem et par kræver arbejde, og det arbejde skal udføres hver dag og ikke uregelmæssigt eller når du har lyst. Så før du overvejer skilsmisse som en udvej, så tag et nøje og grundigt kig på dine problemer og se om og hvordan du kan løse dem," siger Shazia. Noget at tænke over, synes du ikke? Det er bestemt en god nok grund til at lede efter kreative alternativer til skilsmisse.
4. Negativ indvirkning på børnene
Hvis der er børn involveret, er den negative indvirkning på dem utvivlsomt blandt de største ulemper ved skilsmisse. "Hvis børnene er yngre, har forældrenes skilsmisse en dårlig indvirkning på dem 100% af tiden. Der er en følelse af usikkerhed, pres og frygt for den slags usikkerhed, et brudt hjem ville kaste dem ud i. Den dybtliggende skilsmisses konsekvenser for børn skal tages i betragtning.
"De er for unge til at se deres forældre som to voksne med egne problemer eller fejl, eller til at forstå, hvorfor deres forældre måske overvejer skilsmisse som den rigtige beslutning for dem selv såvel som familien. Læg dertil frygten for at blive dømt af jævnaldrende eller samfundet, og forældrenes separation kan vise sig at være en arrende oplevelse, hvis ringe i maven også kan mærkes langt ind i deres voksenliv," forklarer Shazia. På nuværende tidspunkt virker et åbent ægteskab i stedet for skilsmisse som en god idé.
5. Det kan være skræmmende at starte på en frisk
"Når ens liv er så tæt sammenflettet, kan det være skræmmende at skille dem ad og starte på en frisk," siger Shazia. Hvor begynder man at skille det liv ad, man har bygget sammen, mursten for mursten, gennem årene? Hvem får lov til at beholde den første sofa, man købte på et loppemarked? Hvad med billederne på natbordet? Hvordan ville det være at bo i et nyt hus efter alle disse år? Hvordan finder man sin identitet som single igen?
Relateret læsning: 10 ting du skal gøre, når du overvejer skilsmisse
6. Tab af tillid
En af de mest lammende ulemper ved skilsmisse er, at et mislykket ægteskab kan efterlade dig fyldt med dybtliggende problemer. tillidspørgsmål... Især hvis årsagen til skilsmissen er forræderi – hvad enten det er i form af utroskab eller løgn. "En fraskilt person kan have ekstremt svært ved at stole på en anden romantisk partner. Dette kan igen hæmme deres evne til at danne dybe, meningsfulde forbindelser og starte på en frisk," siger Shazia.
7. Udfordringer ved enlig forælderskab
Det lyder som en god nok grund til at vælge en alternativ livsstil i et ægteskab i stedet for skilsmisse. Hvis der er børn involveret, skal den forælder, der får den primære eller eneforældremyndighed, kæmpe med de utallige udfordringer, der følger med at være enlig forælder. At håndtere alt fra skolegang til fritidsaktiviteter, samtidig med at man jonglerer med karriere og sociale forpligtelser, kan være en udmattende og ensom rejse.
Du kan meget vel blive nødt til at sætte flere aspekter af dit liv på pause, indtil barnet/børnene er voksne og relativt uafhængige. Derfor dating som enlig mor eller far virker som en fjern drøm for mange fraskilte. Den deraf følgende mangel på en intim forbindelse kan yderligere forstærke følelsen af ensomhed, der opstår i kølvandet på en skilsmisse.
5 alternativer til skilsmisse, du kan overveje
I betragtning af disse ulemper ved skilsmisse, kan du overveje livsstilsalternativer til skilsmisse eller ekspertinterventioner, der kan hjælpe med at genoprette båndet til din ægtefælle. Forudsat at dit ægteskab ikke er fuldstændig dysfunktionelt og usundt for alle involverede, inklusive børnene, er der selvfølgelig ingen skade i at overveje andre muligheder for et ulykkeligt ægteskab.
Psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.d., PGDTA), der specialiserer sig i parterapi og Rationel Emotiv Adfærdsterapi, oplister 5 alternativer til skilsmisse, som du kan prøve, afhængigt af dit ægteskabs tilstand eller de problemer, du har:
1. Genopdagelsesmetoden
Dr. Bhonsle siger: "Ofte kommer ægteskaber til randen, fordi partnere mister kontakten med hinanden på grund af den trivielle nødvendighed af at holde deres liv funktionelt. Før de ved af det, er alt, hvad de nogensinde taler om, børnene, indkøbslister, regninger, ærinder og så videre."
"Det er kun naturligt, at følelser af utilfredshed siver ind i en sådan forholdsdynamik, hvilket kan blive en udløser for konstant skænderi og hyppige skænderier, hvilket får et par til at tro, at ægteskabet er dødsdømt, og at en skilsmisse er den eneste udvej."
"I sådanne situationer, når man undersøger alternativer til separation, der kan ende i en skilsmisse, er det bedst at starte med de lavest hængende frugter. Tag jer tid og kræfter til at genopdage og forstå hinanden og genopdage den kemi, I engang delte, ved at tage hyppige pauser, tage på ferie, planlægge date-aftener, der handler om jer som par, og generelt bare prioritere hinanden."
"Nu siger jeg ikke, at det at tage på én ferie nødvendigvis kan forhindre en skilsmisse. Men ofte når kedsomhed i et forhold Hvis det er det underliggende problem, kan det hjælpe begge partnere med at se, at det at afslutte ægteskabet ikke er den eneste udvej, de har. Dette er blandt de enkleste livsstilsalternativer til skilsmisse, som skal undersøges, før man handler på sin instinkt om at gå ud.”
2. Rådgivning i forbindelse med skilsmisse
Hvis jeres uenigheder eller problemer er mere dybtliggende eller kroniske end blot at være ude af trit med hinanden, kan det at søge skilsmisserådgivning være et af de mest levedygtige alternativer eller muligheder for et ulykkeligt ægteskab. "Tal med en ekspert, der kan forstå jeres uenigheder og konflikter og også hjælpe dig med at forstå, hvor de stammer fra, og hvad du kan gøre for at løse dem."
"Rådgivning ved skilsmisse eller parterapi kan være et af alternativerne til skilsmisse, hvor ægteskabet er plaget af problemer som forskellige forældrestile eller modsatrettede livsstilsvaner og personlighedstræk. For eksempel, hvis den ene partner rejser meget i forbindelse med arbejde, og den anden ikke kan lide at rejse, kan den konstante afstand skabe splid mellem dem.
"Ligeledes, hvis den ene ægtefælle er ekstremt udadvendt og social, og den anden ikke er det, kan de uoverensstemmelser mellem behov og forventninger blive en kilde til konstant konflikt. At arbejde med en uddannet og erfaren rådgiver kan hjælpe dig med at finde en måde at bearbejde disse forskelle på," siger Dr. Bhonsle.
3. Skilsmissemægling
Hvis rådgivning ikke virker som det rigtige match, eller hvis begge ægtefæller ikke er enige om det, skilsmisse mægling kan også være nyttigt. "Du kan henvende dig til et erfarent familiemedlem eller en betroet ven, som du føler dig tryg ved, og søge deres råd om, hvordan du bedst kan håndtere dine problemer."
"Hvis det ikke virker realistisk at bearbejde jeres problemer, kan denne person også hjælpe jer med at finde meningsfulde alternativer til skilsmisser, såsom at bo adskilt eller ændre vilkårene for jeres ægteskabelige dynamik osv.
"Det er dog afgørende, at den valgte person er en person, der kan hjælpe med at bygge bro over kløften og ikke udvide den ved at bringe sine egne domme og bagage ind i situationen. Nogen, der prædiker eller blot fortæller dig, at du skal holde ud og holde ud, er det sidste, du har brug for, når dit ægteskab er på sit sidste ben, og du overvejer alternativer til separation," råder Dr. Bhonsle.
Relateret læsning: Virker parterapi til at løse problemer i parforholdet?
4. Redefineret ægteskab
Ifølge Dr. Bhonsle kan vigtigheden af klare og ærlige samtaler ikke understreges nok, uanset hvilket stadie af forholdet man er på. "Ligesom man på arbejdspladser har statusmøder, hvor forskellige interessenter mødes for at gøre status over, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer, kan man have statussamtaler med sin ægtefælle."
"Hvordan har I det hver især økonomisk, følelsesmæssigt, fysisk og seksuelt? Hvordan har jeres status ændret sig? Er der stigende stress på arbejdet? Og så videre. Dette er afgørende, fordi folk vokser og udvikler sig med tiden, formet af deres oplevelser. Hvis I ikke har haft disse samtaler før, er det meget muligt, at en af jeres behov, ønsker, forventninger og ønsker har ændret sig fuldstændigt, og at den anden person er fuldstændig uvidende om det," tilføjer han.
Som man siger, bedre sent end aldrig. Hav denne statussamtale nu, og måske finder I et fælles grundlag for at omdefinere jeres ægteskab på en måde, der er acceptabel for begge ægtefæller. Disse omdefinerede udtryk kan være lige så dristige som at vælge en ... åbent ægteskab i stedet for skilsmisse.
Eller mere ueventyrlige, såsom at være i et forældreægteskab – hvor I beslutter jer for at blive sammen for børnenes skyld, at bo hver for sig, men sammen – hvor I bor hver for sig, men stadig fungerer som én familieenhed, eller at bo sammen, men hver for sig – hvor I stadig bor sammen, men lever individuelle liv ud over visse gensidigt aftalte aspekter. Det er ikke en dårlig alternativ livsstil i et ægteskab at overveje.
5. Prøveseparation
Hvis alt andet fejler, kan du prøve en prøveadskillelse som et af alternativerne til skilsmisse. Midlertidig separation er en af de stærkest anbefalede fremgangsmåder, når et par overvejer skilsmisse, fordi det giver jer en fornemmelse af, hvordan det ville føles ikke at være sammen, før I sætter et juridisk præg på jeres beslutning.
"Hold jer væk fra hinanden i et stykke tid. En af ægtefællerne kan flytte ud, og de kan gå uden at se eller tale med hinanden i en periode, som I begge har aftalt. Dette vil give jer en chance for at reflektere over jeres beslutning på en pragmatisk måde i stedet for at handle i følelsernes centrum," siger Dr. Bhonsle.
Måske vil du indse, at skilsmisse ikke nødvendigvis er den eneste udvej for dig. Eller prøveseparationen kan overbevise dig om, at det er det rigtige at afslutte ægteskabet. Uanset hvad vil du være sikker på den endelige beslutning, du træffer.
Ligesom ikke alle ægteskaber kan reddes, behøver ikke alle ægteskaber, der er fyldt med problemer, at reddes. ender i skilsmisseDisse kreative alternativer til skilsmisse kan give dig en chance for en ny begyndelse eller i det mindste gøre separationsprocessen mindre smertefuld.
Ekspert taler om 9 kommunikationsøvelser, du skal prøve for par
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
