En ægtefælles død er et livsændrende tilbageslag, der er ekstremt vanskeligt at overvinde. Minderne og smerten fortsætter med at hjemsøge dig i lang tid, især hvis det var et stærkt, langt og smukt forhold, der ændrede din verden. Men med tiden, når sorgen aftager, føler en kvinde eller mand, der er alene, behovet for at have en ledsager. Det første forhold efter at være blevet enke/enkemand kræver en forsigtig håndtering, da der er mange kompleksiteter involveret.
Det skyldes, at selvom du er klar, kræver det at starte på en frisk romantisk en helt ny indstilling og medfører et nyt sæt udfordringer. Du skal være forberedt på den angst og frygt, du kan opleve. At date som enke betyder også at lære at håndtere fortidens følelsesmæssige bagage, sætte realistiske forventninger og ikke falde i sammenligningsfælden med at holde en ny partner eller potentiel kærlighedsinteresse op til standarderne i dit ægteskab.
Spørgsmål som "Kommer jeg for hurtigt videre efter min ægtefælles død?" eller "Hvad er nogle tegn på, at en enke er klar til at date?" kan tynge dine tanker, når du overvejer at vende tilbage til datingscenen. Selvom der ikke er rigtige eller forkerte svar på disse spørgsmål, er en god tommelfingerregel at gå efter, hvornår du føler dig klar. Så føl dig ikke presset til at begynde at date, hvis du ikke har lyst, og udsæt det samtidig ikke af frygt for at blive dømt. Hvad har du ellers brug for at vide om dating efter enkestanden og om at starte et nyt kapitel i selskabslivet? Lad os se på nogle vigtige ting, du bør og ikke bør gøre.
Hvor længe skal man vente, før man dater, efter man har mistet sin ægtefælle?
Indholdsfortegnelse
Der er ikke noget universelt rigtigt eller forkert svar på dette spørgsmål. Hvert individ bearbejder sorg forskelligt, og helingsperioden varierer. Mens nogle kan føle sig klar til at date inden for et par måneder, kan andre tage år, før de overhovedet overvejer et nyt forhold.
Relateret læsning: Min mand døde, og jeg vil have ham tilbage: At håndtere sorg
Nøglefaktoren for at bestemme parathed er følelsesmæssig stabilitet. Her er nogle punkter, du skal overveje, når du beslutter, om du er klar til at genindtræde på datingscenen:
- Følelsesmæssig lukningDu har bearbejdet dit tab og føler dig ikke overvældet af følelser, når du tænker på din afdøde ægtefælle
- uafhængighedDu kan nyde ensomhed uden at føle en dyb følelse af ensomhed, der tvinger dig til at søge en partner som en måde at undslippe sorgen på.
- Accept af et nyt kapitelDu er åben for ideen om at danne nye forbindelser uden konstant at sammenligne dem med dit tidligere forhold.
- Støtte fra familie og vennerDine kære opfordrer dig til at komme videre, og deres bekymringer (hvis nogen) skyldes ikke deres egne bånd til din afdøde ægtefælle.
- Personlig parathedDu føler et oprigtigt ønske om at møde en ny person for selskab, ikke bare for at udfylde et tomrum
Sorg følger ikke en fast tidsplan, og det bør din beslutning om at date igen heller ikke. Lyt til dit eget hjerte og sind i stedet for ydre pres eller samfundets forventninger.
5 tegn på, at du er klar til et forhold efter at være blevet enke/enkemand
At vende tilbage til datingverdenen efter tabet af en ægtefælle er en betydningsfuld og følelsesladet beslutning. Det er almindeligt at være usikker på, hvornår det rette tidspunkt er at begynde at date igen. Nogle enker og enkemænd bekymrer sig om, hvorvidt de svigter deres afdøde ægtefælle, mens andre tøver på grund af frygt for at blive dømt af familie og venner. Men at åbne sit hjerte for en ny person betyder ikke at slette sin fortid, det betyder blot, at du er klar til at skabe nye minder med en person, der forstår og respekterer din rejse og tager et skridt i retning af... genopbygge dit liv efter at have mistet din ægtefælleHer er nogle tegn på, at enke er klar til at date igen:
Relateret læsning: Går jeg for hurtigt videre efter min ægtefælles død – hvordan man beslutter sig?
1. Du kan tænke på din afdøde ægtefælle uden overvældende sorg
At miste en person, man elskede dybt Det er aldrig let, og deres minde vil altid være en del af dig. Men hvis tanken om din afdøde ægtefælle bringer følelser af varme, taknemmelighed og påskønnelse snarere end invaliderende tristhed, er det et tegn på, at du er begyndt at hele. Du bør være i stand til at værdsætte deres minde, samtidig med at du omfavner muligheden for en fremtid med en ny.
2. Du glæder dig til at møde en ny person
I de tidlige stadier af sorg kan tanken om at date igen virke umulig. Men hvis du føler dig nysgerrig efter at møde nye mennesker, deltage i samtaler eller endda forestille dig en fremtid med en ny partner, betyder det, at dit hjerte åbner sig for muligheden for at finde kærligheden igenSpænding, snarere end skyldfølelse eller angst, over selskab er en god indikator for parathed.
3. Du er tryg ved tanken om intimitet
Intimitet, både følelsesmæssigt og fysisk, kan være svært for en enke eller enkemand at navigere i. Nogle mennesker føler skyld, som om det at være sammen med en ny person er et forræderi mod deres afdøde ægtefælle. Andre føler sig bekymrede for at danne en ny følelsesmæssig forbindelse. Hvis du har nået et punkt, hvor du føler dig tryg ved tanken om at udvikle intimitet med en ny person uden skyld eller frygt, er du måske klar til en nyt forhold.
4. Du ser en ny partner som en ledsager, ikke en erstatning
Et nyt forhold bør handle om kammeratskab, følelsesmæssig forbindelse, og at bygge en fremtid sammen, ikke at erstatte det tabte. Hvis du kan værdsætte det unikke ved en ny person og værdsætte dem for den, de er, i stedet for at sammenligne dem med din afdøde ægtefælle, er det et stærkt tegn på, at du er klar til at starte på en frisk.
Relateret læsning: Sådan genopbygger du dit liv efter enkestand i 50'erne
5. Du er villig til at tage tingene roligt og kommunikere åbent
Ethvert nyt forhold kræver tid, tålmodighed og åben kommunikationHvis du er klar til at være ærlig over for dig selv og en potentiel partner om din fortid, dine følelser og dine forventninger, betyder det, at du er klar til at begive dig ud på en ny rejse. At tage tingene i et tempo, der føles rigtigt for dig, er afgørende for at sikre en sund og meningsfuld forbindelse.
Første forhold efter at være blevet enkemand - 18 ting du bør og ikke bør gøre
Der er altid det dilemma, hvor hurtigt man kan begynde at date igen efter at være blevet enke/enkemand. Som vi sagde før, er der ingen fast tid til dette. Nogle mennesker kan tage måneder eller endda år at komme over deres traume, mens andre bruger et forhold som en krykke til at komme over deres sorg. Så det er vigtigt ikke at dømme sig selv eller lade andre dømme dig. Vi har alle vores egne tempoer og vores egne perspektiver.
Når du beslutter dig for at gå ind i datingverdenen eller endelig vil downloade dem datingapps for enker, vær sikker på, hvad du ønsker dig ud af forholdet. Som nævnt ovenfor kan du alene bestemme dit livs skæbne, og hvor hurtigt du vil begynde det, afhænger helt af din tilstand. Når det er sagt, er her nogle måder, du kan komme i gang med dit første forhold på, efter du er blevet enke/enkemand:
1. Gør: Spørg dig selv, om du har overvundet tragedien
Hvor længe skal man vente med at date efter man er blevet enke? Så længe det tager for dig at se et potentielt nyt forhold som en uafhængig enhed og ikke en erstatning eller kompensation for det, du har mistet. Før du indgår et nyt forhold, skal du sørge for at have sørget over dit tab og har accepteret det.
A rebound-forhold Det er ikke fair over for nogen af de involverede at date efter en elsket persons død. Hvis du rent faktisk leder efter et rebound-forhold efter din ægtefælles død for at håndtere ensomhed og sorg, skal du sørge for ikke at benægte det. Det er også lige så vigtigt at lade en potentiel ny romantisk interesse vide, at du i så fald ikke leder efter noget seriøst. Ærlighed over for dig selv og den anden person er den grundlæggende regel for dating efter din ægtefælles død.
Relateret læsning: Hvorfor jeg aldrig vil date en enkemand igen - En kvindes historie
2. Lad være med at: Føl dig skyldig over at søge efter kærlighed efter din ægtefælles død
Det er ikke en forbrydelse at finde kærligheden efter din ægtefælles død. Uanset om du dater som ung enke eller en, der har været gift i årtier, skal du først og fremmest give slip på skyldfølelsen. Du skal ikke føle dig flov over at ville date igen. Når du går ud med en ny person, og tingene begynder at udvikle sig – f.eks. har du din første kys efter enkestanden – kan intimiteten vække nogle forvirrende følelser.
Du får sandsynligvis opmærksomhed fra en anden mand end din mand efter lang tid. Dette kan endda føre til sex, og det ville være et modigt skridt at tage, men lad dig ikke skræmme af tanken. Bare følg strømmen.
Cherry var fortvivlet efter at have mistet sin mand, som også var hendes kæreste fra gymnasiet, i en alder af blot 28. Efter at have sørget i fem lange år måtte hun beslutte, om hun skulle begynde at date som ung enke eller forblive single. På foranledning af sine venner og familie oprettede hun en datingprofil, men kunne ikke engang forestille sig at tænke langsigtet med en anden mand.
"Jeg havde aldrig rigtig været på datingscenen, siden min mand og jeg mødtes i gymnasiet og giftede os kort efter, at vi begge fik vores første job. Selvom han havde været væk i lang tid, kunne jeg ikke investere mig følelsesmæssigt i en anden mand og endte med at have et rebound-forhold efter min mands død. Jeg havde en kort flirt med en softwareingeniør, der varede næsten 2 måneder. Sådan begyndte jeg at date som enke," siger Cherry.
3. Gør: Vurder om du er følelsesmæssigt klar
Hvornår bør en enke begynde at date? Det kan virke som et komplekst spørgsmål, men der er et ret simpelt svar: hvornår du føler dig klar til at åbne dit hjerte for en anden. Du er måske åben for tanken om at date, men er du følelsesmæssigt klar til at forpligte dig? Hvis du stadig hjemsøges af minderne om din afdøde partner, hvis små triggere forstyrrer dig, og du føler dig tøvende med at blive intim med andre, er det et tegn på, at du stadig har nået acceptfasen i din sorgcyklus.
I dette tilfælde kan det være umagen værd at give dig selv lidt tid, før du går ind i et nyt forhold eller i det mindste kaster dig dybt ud i et. Du bør selvfølgelig være åben for at møde mennesker og søge selskab eller i det mindste nyde et godt og sundt venskab. Der er ingen øjeblikkelig måde at finde kærligheden på efter at være blevet enke/enkemand. Du skal være åben for processen med at sætte dig selv i scene og være følelsesmæssigt klar til at søge en ny partner.
4. Lad være med at: Tag intimitetsproblemer let på
Det er almindeligt at være forsigtig med intimitet efter en ægtefælles død. I nogle tilfælde er der en bizar skyldfølelse. Du kan føle, at du er din afdøde ægtefælle utro, og det kan gøre det sværere at engagere sig med en ny partner.
I den anden ende af spektret søger nogle sex uden binding, mere som et middel til at give slip på deres ophobede ensomhed. Dette kan være ret forvirrende for den person, du er involveret med, hvis de ikke rigtig ved, hvor de står i et forhold. For at forhindre sådan et rod i et nyt forhold er det bydende nødvendigt at arbejde sig igennem vanskelige følelser, før du begynder at date som enke. Søg måske hjælp hos en rådgiver for at forstå, hvorfor du virkelig ønsker at begynde at date, og hvordan du har det med det på et bevidst og ubevidst niveau.
5. Gør: Tag det roligt
Hvis der er ét godt råd til en kvinde eller mand, der går ind i deres første forhold efter at være blevet enke, er det at gå super langsomt frem. Ligesom der ikke findes et universelt svar på spørgsmålet om, hvor længe man skal vente med at date efter at være blevet enke, afhænger tempoet, hvormed man tager et nyt forhold fremad, også udelukkende af dig. Tag dig tid til at finde et trygt niveau. Lad beslutningen om, hvor du vil tage det hen, være din egen.
Som vi sagde før, er der ikke noget rigtigt tidspunkt at begynde at date igen og finde kærligheden efter din ægtefælles død. Men når du først ender i en eksklusivt forhold, Tag hvert skridt med en følelse af selvbevidsthed. Du har gennemgået en alvorlig tragedie, og du ønsker ikke, at din fortid skal overskygge din fremtid. Så giv det tid og lad det trække vejret.
6. Undgå: Overdel for hurtigt
For at begynde at date efter din ægtefælles død, bør du først definere dine følelsesmæssige grænser, både for dig selv og for enhver potentiel romantisk interesse. Husk, at den person, du nu ser, kommer fra et andet rum og sted. Når du går ind i dit første forhold efter at være blevet enke/enkemand, er det naturligt at lægge din smerte over på ham/hende.
Men det er altid bedst at gribe det an lidt forsigtigt og tage sig god tid til at afsløre for meget om dig selv eller din fortid. Beslut dig på forhånd for, hvad du vil dele med ham, og hvad du hellere vil gemme til senere. Du åbner måske langsomt op, efterhånden som du bliver mere tryg ved det.
Relateret læsning: Jeg var enke og enlig mor som 28-årig, indtil livet gav mig en ny chance.
7. Gør: Kommuniker og vær ærlig
Når man dater efter at have mistet en ægtefælle, skal man være klar til at åbne sit hjerte og sind for en potentiel ny partner og virkelig lade dem komme ind. At gå ind i datingverdenen kan efterlade dig med blandede følelser, men hvis du finder en, du kan relatere til, så skjul ikke dine sande følelser og sårbarheder. Vær ærlig over for din potentielle partner, og giv ikke efter. blandede signaler.
Det betyder ikke, at du skal blotte dit hjerte i første omgang, bare at du skal være ærlig omkring dine intentioner, frygt og ønsker. Hvis du for eksempel dater som ung enke og gerne vil gifte dig igen på et tidspunkt, skal du sørge for at kommunikere dette til en ny eller potentiel partner hurtigst muligt. Ligeledes, hvis du stadig føler med din afdøde partner, så fortæl ham det og bed om tid til at komme over det. Dette vil hjælpe jer med at udvikle jeres forhold på en sund måde.
8. Lad være med at: Ignorer den anden persons følelser
Flere gange mødes en enke med en enkemand, og det kan være et godt match, da begge har været igennem den samme smerte. Trods fordelene ved en sådan alliance, vær opmærksom på de potentielle problemer i forholdet, I kan stå over for i en sådan forbindelse. Hvis begge er klar til det efterlade fortiden bag sig og starte på noget nyt, har det potentiale til at blive et fantastisk forhold.
Men hvis begge kommer med deres egen bagage af smerte, giver det dig måske ikke ligefrem den lykke, du søger og fortjener. Så udover at finde ud af, hvornår en enke skal begynde at date, skal du også identificere, hvem du skal date i den anden fase af dit romantiske liv. Vælg klogt, for en række dårlige oplevelser på datingscenen vil kun forværre din følelsesmæssige bagage.
9. Gør: Udarbejd en plan for børnene
Hvis du er enke med børn, så sørg for at involvere dem, når du indgår et forhold, for at der ikke opstår komplikationer senere. Nogle gange kan børn være ret irritable og måske have indvendinger mod, at deres mor ser en ny mand efter deres fars død. Det ville være bedst, hvis du først introducerer din nye kærlighed til dem, når du er sikker på dig selv.
Hvis du blot er i et rebound-forhold efter din ægtefælles død som en mestringsmekanisme, behøver du ikke at lade børnene være med på det. Men hvis en ny forbindelse har potentiale til at udvikle sig til noget meningsfuldt, er en samtale berettiget. Fortæl dine børn om din ensomhed og dit behov for selskab. Det vil kræve en stor modenhed fra både din og din partners side at skabe et bånd med børnene.
Relateret læsning: Dating med en ældre mand – Den ultimative liste over ting, du bør og ikke bør gøre
10. Lad være med at: Forsøg at skjule din nye partner
Slip eventuelle hæmninger, du måtte have omkring at vise din nye partner frem for verden. Du har lov til at være lykkelig igen, og andre har også lov til at se det. Uanset om du er dating i 50'erne eller dine 20'ere, vær stolt af den kærlighed, du har fundet. Men der er også nogle ting, du bør huske på.
Vær forberedt på nogle akavede øjeblikke, da der for det første er folk, der var vant til at se dig sammen med din afdøde ægtefælle, som kan tage lidt tid at vænne sig til din nye partner. Det kan endda komme som en overraskelse for din omgangskreds, især hvis de ikke var klar over, at I var begyndt at date igen. Så det er bedst, at du gradvist introducerer din nye kæreste til dine venner og bekendte.
11. Gør: Vær opmærksom på, hvordan din afdøde ægtefælles familie kan reagere
Når du starter dit første forhold efter at have været enke i et stykke tid, kan du opleve en vis akavethed fra din afdøde ægtefælles familie. Det faktum, at deres tidligere svigerdatter kan være sammen med en ny mand, kan være lidt svært at acceptere for din afdøde mands nærmeste og udvidede familie.
Dette gælder især, hvis I alle var ret tæt knyttet. Afhængigt af dybden af jeres forhold til dem, så prøv at få dem til at se jeres synspunkt. Forsikre dem om, at de ikke mister dig på grund af jeres nye forhold. Når du dater som enke, skal du lære at tage alle dine tidligere forbindelser med dig og ikke opbygge et nyt forhold på deres bekostning.
12. Undlad at: Sammenlign din nye partner med din afdøde ægtefælle
Det er virkelig det værste, man kan gøre, når man begynder at date igen som enke. At miste sin ægtefælle på den måde kan få dig til at forgude ham mere, og du kan ende med at sætte dem på en piedestal.
Det kan føre til urimelige sammenligninger, hvor din nye partner føler, at de er oppe imod en person, der slet ikke er i nærheden. Dette kan få dem til at føle sig som næstbedste i deres forhold, hvilket kan skabe usikkerheder, der kan have varige konsekvenser for jeres forhold. Når man dater efter sin ægtefælles død, skal man være villig til at se, værdsætte og acceptere en ny partner for den, de er.
13. Gør: Tilbring tid sammen
Som med ethvert nyt forhold, når du begynder at date nogen efter et dødsfald, skal du bruge tid sammen med personen for bedre at kunne bedømme ham og hans kompatibilitet med dig. En velafprøvet måde at gøre det på er at tage en kort tur sammen. Dette vil hjælpe jer med at afgøre, om hans vaner, livsstil, væremåde osv. matcher dine på alle måder, i tilfælde af at du ser en mulighed for en langsigtet engagement eller endda ægteskab.
Relateret læsning: 11 eksperttips til et succesfuldt andet ægteskab
14. Lad ikke fortiden hindre din nutid
Hvis du har prøvet at date efter lang tid og har besluttet at cementere dit første forhold efter at være blevet enke, så gør en særlig indsats for at sikre, at skyggen af dit ægteskab ikke skæmmer det nye bånd. Hemmeligheden bag succesfuld dating som enke er at starte med en ren tavle.
Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal slette minderne om din afdøde ægtefælle. Gør dog en bevidst indsats for ikke at bringe dem op i hver anden samtale. Det kan være betryggende at finde en ny partner, der har forståelse for din sorg, men som taler for meget om din ægtefælle eller de øjeblikke, I delte sammen i jeres liv. tidligere forhold kan hæmme jeres nye forhold.
15. Gør: Åbn dig selv for at danne nye forbindelser og venskaber
Når I begynder at date igen, møder I ikke bare én person, men flere andre gennem ham/hende. Selvom I og din ægtefælle i jeres tidligere ægteskab ville have haft fælles venner, vil I få nye i dette nye forhold. Vær åben for at danne nye venskaber, udvikle hobbyer, som I ikke havde tænkt på før, og få nye livserfaringer. Et engageret, seriøst forhold involverer ikke kun to personer, men omfatter også begge partneres respektive sociale kredse. Isoler ikke jeres forhold fra det større billede på grund af jeres fortid.
Relateret læsning: 21 ting du bør og ikke bør gøre, når du dater en enkemand
16. Lad være med at: Forsøm egenomsorg
Sorg kan påvirke mennesker på forskellige måder. Depression forårsaget af en ægtefælles død kan ofte føre til, at man forsømmer sig selv, følelsesmæssigt og fysisk. Men for at komme videre, opbygge et nyt liv og endda finde kærligheden efter sin kones eller mands død, skal man passe på sig selv. Rejsen til at finde kærligheden efter at være blevet enke/enkemand begynder med selvkærlighed, og det er ikke det samme som selvmedlidenhed.
Gør hvad som helst. Gå i fitnesscenteret, giv dig selv en makeover, og føl dig ikke skyldig over ønsket om at se godt og attraktiv ud igen. Disse enkle trin til selvkærlighed kan måske føre dig til at opdage en ny kærlighed. Invester i dig selv, og se hvordan dit liv ændrer sig.
17. Gør: Få din date til at føle sig speciel
Det er nemt at glemme denne regel, når man indgår et forhold efter at have været enke i et stykke tid, men husk, at din potentielle nye kæreste fortjener opmærksomhed og omsorg. Uanset hvad den virkelige sandhed om dit tidligere ægteskab var, ville du have været i et engageret, eksklusivt forhold, indtil døden grusomt brød kæden.
Dette kan gøre det nemt for dig at glemme at få din date til at føle sig speciel. Behandl ham på en måde, som han ikke gør. føle sig usikker af fortidens spøgelser. Få ham til at overbevise dig om, at du virkelig er kommet videre og er villig til at fokusere på ham. Uanset om du dater som ung enke eller en, der var gift i årtier, så nu hvor du har besluttet dig for at give kærligheden en chance til, så behandl din nye partner med den kærlighed, respekt og betydning, de fortjener.
Relateret læsning: En smuk kærlighedshistorie: Hun er enke og forelsket i en gift mand
18. Lad være med at: Forvent at det allerførste forhold fungerer
Ikke alle forhold ender i eventyr. Det er muligt, at dit første forhold efter at være blevet enke, ender i skuffelse. Han er måske ikke den soulmate, du ledte efter din mands død. Men lad det ikke afskrække dig fra at give romantikken en chance til. Betragt det som en overgang, du har brug for at hele fra fortidens smerte og gør dig klar til det rigtig gode forhold, der vil føre dig ind i fremtiden.
Ofte Stillede Spørgsmål
1. Hvor længe skal en enke vente, før hun dater?
Der er ingen fast periode for, hvornår en enke eller enkemand skal begynde at date. Den eneste regel, man kan følge, er at sikre sig, at han eller hun er fuldt ud klar til at starte et nyt forhold og ikke holdes tilbage af minder fra fortiden.
2. Hvordan begynder man at date efter at være blevet enke/enkemand?
Du kan begynde at møde nye mennesker enten gennem venner eller endda dating appsVær åben for enhver datingmetode, så længe du kan få en forbindelse med en person og føler dig tryg ved at åbne dig op for ham/hende.
3. Betyder enke/enkemand single?
Enke/enkemand betyder en person, der har mistet sin ægtefælle på grund af dødsfald. En enke/enkemand kan være juridisk single, hvis vedkommende ikke gifter sig igen, men hvis vedkommende indgår et fast forhold, vil vedkommende ikke blive betragtet som single.
Nøglepunkter
- Parathed til det første forhold efter at være blevet enke/enkemand afhænger af følelsesmæssig heling, accept af tabet og evnen til at søge selskab uden skyldfølelse eller sammenligning.
- Du er måske klar til et nyt forhold, hvis du føler varme, ikke sorg, når du tænker på den afdøde ægtefælle, er åben for intimitet og kan se en ny partner som en ledsager, ikke en erstatning.
- For at navigere i dit første forhold efter at være blevet enke/enkemand, vær ærlig over for dig selv og potentielle partnere, tag tingene roligt, føl dig ikke skyldig og kommuniker åbent.
- Samtidig skal du undgå at dele for meget, forhaste intimitet eller ignorere en ny partners følelser.
Afsluttende tanker
Et forhold efter enkestanden kan fungere smukt, hvis du er villig til at give din kærlighed og energi til det. Ja, dynamikken kan være en smule anderledes end tidligere, men følelserne forbliver de samme, så lad ikke frygt eller skyld komme i vejen for ægte lykke.
40 citater om at komme videre, der hjælper dig med at give slip
Sådan giver du følelsesmæssigt slip på en, du elsker: En terapeut råder
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
