Håndtering af brud: De uundværlige brud-apps til din telefon

Spred kærligheden

Der er få, der ikke har oplevet et knust hjerte. Nogle mennesker synes at klare et brud uden den medfølgende smerte, men ikke alle kan klare det selv. Mange af os har brug for hjælp. Så lad os se på nogle af de bedste apps til brud, der kan hjælpe dig med at hele dit knuste hjerte og komme igennem et brud med struktureret håb og støtte (og nej, kald dem IKKE triste apps).

Disse apps til brud findes i mange former og håndterer de forskellige aspekter af jeres separation. Nogle apps hjælper dig med at håndtere smerten ved hjertesorg ved at dele den med andre på en social platform. Andre brud-apps tilbyder værktøjer som AI, daglige peptalks og rådgivning, der kan hjælpe dig med at håndtere det på en sund måde og hele dine ar. Der findes endda brud-apps, der kan hjælpe dig med at slippe af med din eks' gaver og ejendele.

7 af de bedste apps til at genopbygge dit liv efter et brud

Indholdsfortegnelse

Hjertet er ikke det samme som en tom følelse efter et brud rammer hårdt. Derfor præsenterer vi dig for syv af de bedste apps til brud med hensyn til popularitet. De er ikke kun til iPhone-brugere; mange apps til brud er også til Android-brugere. Giv dig selv en pause og prøv en af dem, hvis du har det svært. Du vil måske blive overrasket over, hvor meget de kan hjælpe, selv når dit brud er alt, hvad du kan tænke på.

Appens navn	Kategori	Pris	FORDELE	ULEMPER
Brud på chef	Selvhjælp	$ 6- $ 7	Udviklet af professionelle inden for mental sundhed	Ingen gratis prøveperiode
Reparere	Terapeutisk	$275	Lydtræning	Dyrt
Brudkammerat	Selvhjælp	$ 12- $ 18	Gratis prøveversion til rådighed	Dyr; AI-genereret
Har aldrig kunnet lide det i hvert fald	Commerce	Gratis	Let at betjene	6% provision går til appen
Halmos	sociale medier	Gratis	Få kontakt med andre med lignende oplevelser	Ingen detaljer om privatlivspolitik
Ingen kontaktregel	Planlægning	Gratis	Daglige påmindelser	Let at ignorere
Vores familietroldmand	Co-forældre	$11.5	Planlægning gjort let	Dyrt

Sammenligningstabel over apps til brud

1. Bossen der bryder op

Break-up Boss (eller Breakup Boss) er en fantastisk app til brud og et værk af parforholdsforfatteren Zoe Foster Blake. Det er en app designet som en interaktiv selvhjælpsbog med råd og bekræftelser, der hjælper dig med at tage kontrol over din brudproces.

Funktioner:

Breakup Boss er som en selvhjælpsbog, der presser dig til at gå ud og være social.
Det hjælper dig med at give afløb for din vrede og dine følelser af hjertesorg
Det er en app til at skille dig ud, der fokuserer på selvpleje og hjælper dig få styr på dit liv efter et brud at overvinde de negative virkninger af det
Det er en form for terapi og en af de bedste apps at få til din mentale sundhed
Appen er ikke gratis, og der er heller ikke en gratis prøveperiode
Den er tilgængelig til Android og iOS. Faktisk er det en af de få apps til at stoppe kærester til Android (på denne liste).
Appen består af forelæsninger, illustrationer, terapeutiske værktøjer og teknikker
Omkostninger: $ 6 til $ 7

Relateret læsning: 12 helt gyldige undskyldninger for at slå op med nogen

2. Reparation

Som en apps til brud med et forhold, er Mend en abonnementstjeneste, der giver dig adgang til terapisessioner i form af kurser. Appens signaturprogram består af over 390 lydtræninger og journalopslag, der hjælper dig med at komme dig over et brud, og som du kan gennemføre i dit eget tempo.

Funktioner:

Spørgsmål i hvert afsnit hjælper dig med at lære at reflektere over dig selv
Du lærer at se på dit forhold og brud med et nyt perspektiv, så du kan hele
Den bruger værktøjer fra forskellige felter, herunder psykologi, mindfulness, coaching og ernæring
Det kan også betragtes som en meditationsapp
Mend indeholder e-bøger og andre ressourcer, der hjælper dig begynde helingsprocessen efter et brud
Det hjælper dig med at blive et stærkere menneske, der ser frem til en langt lykkeligere fremtid
Mend er en af de mange apps til at slå op med et forhold til iPhone-brugere, men den er endnu ikke tilgængelig for Android-brugere.
Den bruger værktøjer som lydtræning, podcasts og meditation
Omkostninger: $275

Relateret læsning: Mand vs. kvinde efter brud – 8 vigtige forskelle

3. Brudkammerat

Denne app til knuste hjerter har en AI-helbredende ledsager, der kan blive din bedste ven på din rejse mod at bearbejde din sorg og frygt. Breakup Buddy kan guide dig efter bruddet, spore dine helingsfremskridt og skabe et trygt rum, hvor du kan lufte dit hjerte og lære mere om dig selv. Designerne har skabt denne app, så du kan bearbejde hjertesorgen og smerten ved et brud i et pålideligt rum.

Funktioner:

Breakup Buddy bruger AI-teknologi med input fra wellness-eksperter til at skabe et støttesystem for knuste hjerter
Adgang er tilgængelig 24/7
Det tilbyder adskillige selvpleje- og værktøjer til selvkærlighed for din mentale sundhed, herunder smart journalføring og helbredelsessporing
Den består af over 20 øvelser, der kan hjælpe dig med at begynde din heling.
Det fremskynder helingsprocessen, mens du går igennem en rutsjebanetur efter et brud
En af de mange apps til at slå op med hinanden til iPhone-brugere, som endnu ikke er tilgængelig for Android-brugere
Selvom det ikke er en gratis app, er der en gratis prøveperiode tilgængelig
Omkostninger: Gratis prøveperiode tilgængelig; $12 til $18 pr. måned

4. Har aldrig kunnet lide det alligevel

Never Liked It Anyway er en app til knuste hjerter med en forskel. Den hjælper dig med at komme igennem smerten ved et brud og et knust hjerte på den katartiske måde ved at slippe af med alt, der minder dig om din eks. Disse er permanente påmindelser om din eks og kan også være en smertefuld påmindelse om jeres forhold. Tænk på det som en eBay-app til brud, der vil dulme din følelsesmæssige uro ved at... at slette minderne efter et brud.

Funktioner:

Oplev katarsis ved at sælge din eks' ting
Udluft dine følelser og følelser og få alt aggroet ud
Sælg, køb eller giv en gave online
Der opkræves en provision på 6% ved hvert salg, som først fratrækkes efter salget.
Udvalgte annoncer øger synligheden og koster yderligere $5
10% af deres overskud doneres til American Heart Association
Det giver dig mulighed for at fortælle historien bag hver eneste genstand
Web-baseret platform
Omkostninger: Det er en app til brud uden registreringsgebyrer

Relateret læsning: Angst efter et brud – Ekspert anbefaler 8 måder at håndtere det på

5. Halmos

Halmos er en social medieplatform, der samler de knuste. I modsætning til Facebook eller andre sociale medieapps, hvor folk poster stort set hvad som helst, er Halmos dedikeret til mennesker, der oplever brud, og giver dem mulighed for at dele deres følelser og fornemmelser med andre, der har været igennem lignende oplevelser. Hvis du prøver at finde lykken efter et brud, dette er en stor ressource.

Funktioner:

Hjælper dig med at begrave minderne fra dit tidligere forhold ved at oprette en 'virtuel grav' til dem i appen.
Disse bliver den "metaforiske have for genfødsel"
Udtryk dig selv sikkert i appen og lad dit hjerte fylde med lyst
Send en falsk sms til din eks i stedet for rent faktisk at sende en sms til din eks
Reguler hvilke af dine venner der kan læse dine opslag
Opret forbindelse til andre medlemmer af dit sociale netværk via appen
Få den empatiske støtte, du har brug for, for at begynde helingsprocessen og blive et bedre og stærkere menneske.
Tilgængelig for iOS-brugere
Ingen detaljer oplyst af udvikleren om deres privatlivspolitikker
Omkostninger: Det er en af de få apps til brud med kærester, der er gratis at bruge

Relateret læsning: 11 ekspertmåder til at håndtere et pludseligt brud i et langvarigt forhold

6. Ingen kontaktregel

Har du nogensinde bemærket, hvordan det at kontakte din eks kan føre til et sammenstød, der bare forværrer tingene yderligere? Så er No Contact Rule måske appen for dig. Endnu en af de apps til iPhone, der sætter et brud på forholdet, er ideel til dig, hvis du følger filosofien om, at den bedste vej frem er at tage en lang pause fra din eks eller holde kontakten væk efter bruddetAppen minder dig om, hvorfor det er vigtigt ikke at kontakte ekskæresten på nogen måde, hverken personligt eller via telefon.

Funktioner:

Administrerer din tidsplan i en periode på 30 dage
Hjælper dig med at fylde din kalender med aktiviteter som at studere, træne og at tilbringe tid med venner
Ingen kontakt-reglen hjælper dig med at holde dig beskæftiget efter dit brud, samtidig med at du fuldstændigt afskærer din ekskæreste
Få daglige påmindelser om din kontaktfrihedsregel i en periode på 30 dage
Memo-funktionen lader dig holde styr på, hvor godt du har klaret dig
Chatforumet i appen giver dig mulighed for at dele dine oplevelser
Kun tilgængelig for iOS
Omkostninger: Gratis

7. VoresFamilieTroldmand

Denne app til fælles forældreskab giver dig mulighed for at holde kontakten med din eks af en rent praktisk årsag – børnene. OurFamilyWizard gør det nemmere at dele tidsplaner, spore og dele udgifter og endda få adgang til dokumenter og kontakter for at gøre det meget nemmere at administrere dine børns liv. I øjeblikket kræver domstole, terapeuter og advokater, at forældre bruger disse apps til at opretholde regler for fælles forældremyndighed og grænser. Den bekvemmelighed, disse apps tilbyder, samtidig med at de minimerer ansigt-til-ansigt eller anden personlig kontakt, har gjort dem populære blandt mange mennesker, der enten er skilt eller går igennem en skilsmisse eller et brud.

Funktioner:

Det giver dig mulighed for at oprette en konto og oprette forbindelse til andre konti ved at invitere din eks
Du kan synkronisere kalendere, udveksle beskeder og dokumenter og anmode om refusion af udgifter.
Du kan føre en journal
Opret forbindelse til din bankkonto via appen for problemfri finansielle transaktioner
Det tillader beskeder og lyd- og videoopkald
Den holder en tydelig registrering af al kommunikation
Infobank hjælper med at opbevare delte dokumenter
En 'tonemåler' holder styr på røde flag som f.eks. krænkende sprog
Omkostninger: Abonnementer starter fra $11.50

Relateret læsning: 18 eksempelbreve til at slå op med en, du elsker

Bonus: Blindlee

Klar til at komme videre efter jeres brud? Prøv noget fra kategorien 'datingapps efter brud'. Blindlee er en datingapp efter brud baseret på princippet om, at "kærlighed er blind". Den giver dig mulighed for rent faktisk at tale med en anden person, hvilket skubber dig tilbage i spillet for at... begynde at date efter et brud.

Funktioner:

Bliv matchet med potentielle partnere i henhold til dine kriterier
Foretag et sløret videoopkald på 3 minutter
Kvinden styrer sløringseffekten
Få forslag til samtaleemner
Hvis I begge nyder opkaldet, kan I gå videre til næste trin og endda mødes
Det kan endda være starten på et nyt forhold
Tilgængelig til iOS
Omkostninger: Gratis

Nøglepunkter

Et stort udvalg af apps kan holde dig i hånden gennem et brud
Nogle indeholder terapeutiske værktøjer, der hjælper dig med at hele psykologisk, såsom at føre dagbog, få prompts, bekræftelser osv.
Andre hjælper dig med at komme i kontakt med mennesker, der har været igennem det samme som dig, og hjælper dig med at dele din byrde og dermed reducere den.
Der findes også apps til fælles forældreskab, der gør det nemmere at koordinere børnenes aktiviteter med din eks.

På nogle måder hjælper alle disse datingapps dig med at håndtere ubehaget og smerten, som et brud medfører. Hvis du har brug for hjælp efter dit brud og foretrækker den teknologiske tilgang, så vælg en app fra ovenstående. Vær forsigtig med dit valg, da nogle af disse kan være dyre og muligvis ikke passer til dig. Sørg for at læse privatlivspolitikkerne, før du træffer dit valg.

Hvordan kunne min eks komme videre så hurtigt, som om jeg ingenting var?

Hvad skal man gøre efter et brud: Følelser efter bruddet

At være venner med en eks, du stadig elsker – 8 ting, der kan ske

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.