Ingen-kontakt-reglen, der udråbes som den hurtigste og mest effektive måde at komme videre på efter et brud, er blevet samtaleemnet i den (hjerteknusede) by. 60 dage uden kontakt med en ekskæreste kan sætte selv de mest beslutsomme mennesker på prøve. Hvis du har startet denne periode med din ekskæreste, må din nysgerrighed og bekymring æde dig op indefra. Lad mig stille spørgsmålet, der plager dig – "Hvad er den kvindelige psykologi bag ingen-kontakt-reglen? Vil hun savne mig under ingen kontakt?"
Du og jeg skal på en lille rejse i dag. Vi vil krydse det kvindelige sind under kontaktløshedsprincippet, og i processen vil du lære hendes tanker, følelser og handlingsplan at kende. Emnet har mange lag, fordi vi i sidste ende taler om afvisning og mislykkede forhold. Hvis du ikke er helt sikker på, hvornår du skal gå kontaktløs med en pige for at denne teknik skal være mest effektiv, er du kommet til det rette sted.
Lad os håbe, at du er klar til de mest ladede dele af kvindepsykologien, efter at kontaktfrihedsreglen træder i kraft. Vi vil afkode det i samråd med en psykolog. Shazia Saleem (Kandidat i psykologi), der har specialiseret sig i rådgivning om separation og skilsmisse.
Virker kontaktløshed på kvinder?
Indholdsfortegnelse
"Virker kontaktløshed på stædige kvinder?" – et spørgsmål, der dukker op i millioner af menneskers hoveder. Det faktum, at du er her efter bruddet og undersøger snedige metoder til at vind din ekskæreste tilbage, det er ret tydeligt, at der er nogle uafklarede følelser. Om disse følelser er ensidige eller gensidige, er subjektivt.
Lad os komme til sagen – oddsene for, at hun forsøger at genoptage kontakten eller svare på din besked efter en lang periode uden kontakt, er lovende. I de første dage uden kontakt går kvindelige dumpere igennem tankeprocessen "Jeg vil ikke se dig igen. Uanset hvor meget du tigger, er vi overstået for altid". Langsomt forvandles denne ligeglade holdning til vrede og angst. "Hvorfor har han/hun ikke prøvet at kontakte mig endnu? Er han/hun virkelig kommet videre?" tænker hun.
Med tiden lærer hun at undertrykke disse følelser og fremskridt i sit liv. Men gennem hele denne periode uden kontakt (hvis den implementeres strengt af begge partnere), kan en lille stemme i hendes hjerte blive ved med at ønske, at du kommer tilbage og kæmper for jeres forhold. For mange mennesker fungerede ingen kontakt for at få deres kæreste tilbage, når heldet var med hende, og de rigtige skridt blev taget på det rigtige tidspunkt.
Når det er sagt, er ingen-kontakt-reglen og kvinder muligvis ikke enige i alle tilfælde. Forholdets karakter og intensiteten af bruddet har stor indflydelse på, om ingen-kontakt virker på kvinder eller ej. Hvis du undrer dig over, "Kommer kvinder videre efter ingen-kontakt?", er svaret 'ja', da det var et voldeligt/blindgyde forholdEnhver kvinde med selvrespekt ville vælge frihed frem for toksicitet og bruge denne strækning som løftestang til at få et stærkere perspektiv på kærlighed og liv og bevæge sig videre mod en bedre fremtid.
6 ting du skal vide om reglen om ingen kontakt - Kvindelig psykologi
Før vi begynder, lad mig hurtigt definere psykologien bag reglen om ingen kontakt For enhver nybegynder, der læser dette. Som nævnt før, er ingen-kontakt-perioden en periode med radiotavshed mellem to ekser. Lige efter et brud afbryder de al kommunikation – ingen sms'er, ingen opkald, ingen forsøg på at blive venner, ingenting. Det menes, at ingen-kontakt-reglen hjælper folk med at komme hurtigt over bruddet.
Shazia forklarer: "Som jeg ser det, får folk plads til at acceptere bruddet i sin helhed. Der er nok plads til at acceptere det, når din ekspartner ikke er i nærheden, hvilket slører dit udsyn. Du opnår den objektivitet, når du er i en periode med ingen kontakt." Mænd og kvinder håndterer afvisning og ingen kontakt-reglen forskelligt. Vores fokus her er udelukkende på kvindelig psykologi.
Det kvindelige sind oplever en række følelser under kontaktløshedsfasen. Fra de sorgramte dage til at glide ind i fasen med bitterhed og frustration og til sidst at forsone sig med bruddet – det er en rutsjebanetur! Om hun ville være åben for ideen om en forsoning efter kontaktløshedsfasen, varierer fra person til person.
Hvordan genkender man tegnene på, at hun savner dig, når hun ikke har kontakt? Virker kontaktløshed på stædige kvinder? Er der mulighed for at finde sammen med hende igen? Hold styr på dine spørgsmål. Punkterne nedenfor er en kronologisk repræsentation af, hvad der foregår i kvindens sind under kontaktløsheden. Læs dem omhyggeligt, så ved du absolut alt, hvad du behøver.
Relateret læsning: De 7 komponenter i mandlig psykologi under kontaktfrihed – bakket op af en ekspert
1. “Hvad er der galt med mig?”
Kvinder har en tendens til at se mislykkede forhold som personlige fiaskoer. De spekulerer på, hvor de gik galt, og "hvad nu hvis" og "hvis bare" begynder at strømmende i deres tanker. Som følge heraf får deres selvværd et knæk. Afvisningen fra deres partnere tages personligt og internaliseres i vid udstrækning. Faktisk... studere Fra Psychological Bulletin rapporterer man, at kvinder oplever skam, skyld og forlegenhed stærkt. Lad os forstå dette bedre med et eksempel.
Amandas kæreste gennem fire år satte hende ned og udtalte de fire mareridtsagtige ord: "Vi er nødt til at snakke." Han sagde en masse ting i sin brudtale, hovedsageligt deres forskellige personligheder. En måned senere (da reglen om ingen kontakt allerede var på plads) spekulerede Amanda på, om hendes 'forskellige personlighed' var koden for 'bizarre vaner'. Hun faldt ned i kaninhullet med at kritisere sig selv og begyndte at rette negative kommentarer indad.
Snart nok svingede hun mellem intenst selvhad og medlidenhedsfester. Men i virkeligheden var der intet galt med Amanda som sådan. Hendes partner så simpelthen ikke forholdet fungere. Den første komponent i den kvindelige psykologi om ingen kontakt er at sætte spørgsmålstegn ved alle aspekter af hendes personlighed. Når du sidder der og undrer dig: "Tænker hun på mig under ingen kontakt?", er hun travlt optaget af at dykke ned i selvironik.
2. Sorg og tristhed er den kvindelige reaktion på ingen kontakt
Der er en udbredt opfattelse af, at kvinder er det mest følelsesladede køn. Studier synes at understøtte denne påstand på den ene eller anden måde. studere foretaget af Fischer og Manstead viste, at kvinder oplevede magtesløse følelser mere intenst og græd oftere end mænd. studere at kvinder har en højere følelsesmæssig udtryksevne, især når det kommer til negative følelser.
Kort sagt, den kvindelige hjerne under ingen kontakt er mere tilbøjelig til at kæmpe med negative følelser. Din eks vil være et rod i et stykke tid. Græde, sørge, føle angst og endda gå ind i en depressiv fase. Det kan være overvældende for hende at acceptere tanken om at forlade et delt liv med dig. Ud af alle seks ville dette være den mest smertefulde fase for en kvinde at udholde. Vi kan ikke give dig nok tegn på, at hun savner dig under ingen kontakt, fordi den ene følelse er konstant (højst sandsynligt) i løbet af det forløb, hvor I afskærede hinanden fra jeres liv.
Shazia forklarer: "Et forhold forårsager mange omvæltninger i en kvindes liv. Nutiden er allerede hård, fortiden er nu præget af bruddet, mens fremtidsplaner ligger i grus. Denne erkendelse kan medføre enorm sorg, og derfor bør hendes støttesystem være opmærksomt på..." symptomerne på depression... Den følelsesmæssige påvirkning af bruddet kan være ødelæggende.”
3. Vrede kommer ind i billedet
William Somerset Maugham skrev: "Hvordan kan jeg være fornuftig? For mig var vores kærlighed alt, og du var hele mit liv. Det er ikke særlig behageligt at indse, at det for dig kun var en episode." Disse ord indfanger perfekt den kvindelige reaktion på ingen kontakt. I denne fase overtager vrede hendes tanker, og hun begynder at gøre to ting.
For det første vil kvinden komme med udsagn, der generaliserer – "Alle forhold er værdiløse" eller "Mænd er hunde" eller "Forelsker sig så hurtigt "har aldrig gjort nogen noget godt". Hun handler måske på disse udtalelser og sværger at holde op med at date i et stykke tid. Hendes perspektiv vil ændre sig på grund af hendes raseri og skuffelse. Vreden kan også gøre hende lidt bitter.
For det andet kan vrede få hende til at træffe tåbelige valg. At ringe på fuld telefon, bryde reglen om ingen kontakt, at mødes eller at miste overblikket over, hvad der er vigtigt i hendes liv, er et par eksempler. Hun kan blive lidt hensynsløs i sin opførsel. Hvis der er nogen mulighed for at vinde dig tilbage, vil hun gøre det i denne fase (vrede og desperation er fætre og kusiner).
En af vores læsere spurgte: "Virker ingen-kontakt-reglen på kvinder? Hvornår skal man ikke have kontakt med en pige?" Ja, det gør den. Og vi foreslår, at du gør det lige efter bruddet, når to ekser har en tendens til at drive hinanden til vanvid. Men for at få det bedste ud af denne taktik, skal du være særligt modstandsdygtig i denne periode. Det kvindelige sind opfører sig sårbart under ingen-kontakt-reglen.
Drivkraften bag hendes vrede vil være ét spørgsmål – "Hvordan kunne dette ske for mig?" Du skal sørge for, at du ikke bliver offer for nogen af hendes metoder til at søge eller såre dig. Hun har ikke været i stand til helt at bearbejde sin sorg og andre negative følelser endnu. Så selvom hun prøver at række ud, er det en impulsiv tilgang til at få dig tilbage, enten med eller uden hjælp.
Relateret læsning: 7 ting der hjælper dig med at hele efter et brud
4. Hun reflekterer over forholdet
"Vil hun savne mig, når I ikke har kontakt?" – ja, hun savner dig sikkert. "Dine følelser forsvinder ikke bare fordi I er gået fra hinanden. Det tager et stykke tid for en person at komme videre i livet. Med ingen-kontakt-reglen på plads får kvinden noget af denne plads til at se på sit forhold i bakspejlet. Det er en mental opsummering af de gode og dårlige tider," siger Shazia. Forstår du psykologien bag ingen-kontakt-reglen lidt bedre nu?
På en måde vil din eks ære det forhold, I delte. Det var en integreret del af hendes liv og har bidraget til hendes rejse. Selv hvis I ikke taler sammen længere, vil hun anerkende historien. Hun kan blive distraheret, zone ud midt i samtalen eller obsessivt gå over forholdsargumenterne. Den kvindelige psykologis regel om ingen kontakt dikterer, at dette er hendes sidste fase i bluesen – hun vil komme sig umiddelbart efter, at hun er færdig med at se tilbage på forholdet.
En læser fra Minnesota skrev: "Det var et mærkeligt sted at være. Jeg var bevidst taknemmelig for min ekskærestes rolle i mit liv, men det medførte en masse stille perioder. Jeg var meget meditativ og fortabt. Tingene så ret dystre ud, fordi jeg spekulerede på, om et sådant forhold ville komme igen."
5. Der er et skift i fokus i kvindepsykologien om ingen kontakt
Hvor længe forventer du, at hun skal svælge i det? Din ekskæreste vil komme sig på sporet igen. Hun ved, at showet skal fortsætte. "Kvinder er ret modstandsdygtige. De absorberer livets chok og marcherer fremad. Til sidst vil hun begynde at omdirigere sin energi til sig selv. Selvforkælelse vil have forrang sammen med arbejde, familie og venner," siger Shazia.
Målet kan være at distrahere sig selv ved at holde sig travlt beskæftiget, eller det kan være en "du skal gøre, hvad du skal gøre"-mentalitet. Uanset hvad, vil hun have andre ting at gøre nu. Der er en chance for, at hun vil kontakte en psykolog for at genvinde sin følelsesmæssige ligevægt. At komme igennem ingen-kontakt-reglen kan dræne dine følelsesmæssige ressourcer. Hos Bonobology har vi en panel af autoriserede rådgivere og terapeuter, der kan hjælpe dig med at få en upartisk vurdering af din situation. Vi er her for dig.
6. Den kvindelige reaktion på ingen kontakt er i sidste ende at acceptere bruddet
Som Deborah Reber sagde: "At give slip betyder ikke, at du ikke længere holder af nogen. Det handler bare om at indse, at den eneste person, du virkelig har kontrol over, er dig selv." Hun vil indse dette hen imod slutningen af perioden uden kontakt. Det er ret sandsynligt, at hun efter stadie fem og seks vil trives i alle livets områder.
Shazia forklarer: "Kvinder har en tendens til at blive mere uafhængige efter et brud. De oplever følelsesmæssig vækst og begynder at få det bedste ud af deres liv." Bliv ikke for overrasket, hvis du ser hende nå toppen af sin karriere eller tage på en luksusferie alene. Kontaktfri-reglen i kvindelig psykologi vil få hende til at gøre bedre ting, når hun rammer det perfekte. balance mellem arbejde og fritid.
"Tænker hun på mig, når hun ikke har kontakt?" spørger Rachel. Ja, Rachel, hun tænkte faktisk længe på dig. Men hvis du forventer, at hun skal jagte dig og længes efter dig for evigt, så sker det ikke. Der er kun ét svar på "Virker reglen om ikke-kontakt på kvinder?", og det er: ja, ja, ja. Selvom det ikke ligefrem var på en måde, du ønskede, at det skulle virke (at hun skulle smutte ind i dine direkte beskeder i håb om at lappe forholdet sammen). Denne regel kan give kvinder den tiltrængte plads og det perspektiv, de har brug for, til at genvinde kontrollen over deres liv og blive den bedste version af sig selv.
Nå, lykkedes det mig at dæmpe din nysgerrighed? Jeg vil vædde på, at du har forstået den indre kvindesind under kontaktløsheden. Spørgsmålet er – hvad vil du gøre med din nyfundne viden? Måske er forsoning på vej, eller måske vil du ønske hende alt det bedste og virkelig komme videre. For lad os være ærlige – hvis du var helt ovre hende, ville du ikke sidde her og læse dette.
8 eksperttips til at give slip på fortiden og blive lykkelig
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
