Sådan reagerer du på en tekstbesked om et brud

Selvom ikke alle forhold har en udløbsdato, er hjertesorgen ved et brud velkendt. Jeres kærlighedsforbindelse har nået et punkt, hvor gnisten er væk, respekten er aftagende, og tingene bare ikke er så sjove længere. Men hvad du ikke ser komme, er, hvordan din partner håndterer bruddet. De troede, at det var en god idé at afslutte et 2-årigt forhold via sms. Og nu sidder du tilbage og spekulerer på, hvordan du skal reagere på en sms efter et brud.

På dette tidspunkt jonglerer du med intensiteten af ​​dine egne følelser og din partners vrede, der efterlader dig på denne måde. "Hvorfor havde de ikke høfligheden til at gøre det personligt?" spekulerer du. Og hvad siger man præcist, når nogen slår op via sms uden at have til hensigt at ringe eller mødes? Hvad siger man, når man bliver droppet via sms, især hvis man ikke havde forudset det? Hvad er den bedste måde at reagere på denne person, som man stadig elsker? Lad os komme direkte i gang.

Hvorfor slår folk op over sms'er?

Desværre er det normen i disse dage at slå op via sms. I dag er rodede og indviklede forklaringer blevet overflødige. Folk slår bare op via en sms, og nogle har endda den uheldige situation at blive slået op via Snapchat. Men hvorfor?

• For meget drama: Lad os være ærlige, brud kommer med en masse drama, som virkelig ikke er alles kop te. For at redde sig selv fra raseri og tårer, drillerier og bebrejdelser, har nogle mennesker en tendens til at droppe deres partnere på grund af sms'er.
• Ingen evne til at forklare: Den person, der bliver dumpet, kan spørge om "hvorfor", som der måske ikke er noget specifikt svar på, og det er derfor, de fleste mennesker ønsker at undgå de følelsesmæssige konsekvenser af et brud.
• For mange muligheder: Folk kan nu slå op via WhatsApp, sms, e-mail eller blot vælge at blokere dig fra alle deres sociale mediekonti. Sidstnævnte kaldes ghosting i datingverdenen. De vil simpelthen stoppe med at tage dit opkald og skære dig ud af deres liv på en sådan måde, at man undrer sig over, hvad der egentlig skete. Så du vil enten være knust, mens du prøver at finde ud af, hvordan du svarer på en sms om et brud, eller mens du accepterer at blive ghostet.
• Det er så hurtigt!: Hvorfor slår folk op over sms? Fordi det er den nemme udvej, og det er det, der gør det så forfærdeligt. En ansigt-til-ansigt-interaktion efterfulgt af en samtale og et brud kan blive en langtrukken og rodet affære. Hvis de ikke behøver at kommunikere med dig længere, hjælper det dem også med at komme over dig lidt hurtigere.

At diskutere eller forklare årsagen til, at man ønsker at komme videre, kan give en vis trøst til den person, der bliver forladt. Så da en ven delte sit dilemma om, hvordan man skulle besvare en kryptisk besked om et brud, spekulerede jeg på, hvordan jeg skulle guide min ven gennem denne svære periode. Især fordi der ikke var nogen afslutning at finde. Altså, hvad skal man sige, når man bliver droppet på grund af en sms?

Hvis du gerne vil fremstå som den større person, kan du prøve en moden reaktion på sms'er efter et brud, hvilket vi snart vil uddybe. Men den perfekte reaktion på at blive dumpet findes ikke. Hvad du kan gøre, er at sende dem en sms, der vil efterlade dem i chok. Hvis de for eksempel skriver "Jeg er ked af det, jeg kan ikke fortsætte med dette forhold", kan du sandsynligvis sige: "Åh! Gudskelov."

Men bortset fra vittighederne, hvad gør man, når en enorm virtuel verden ligger foran én, og den person, der skulle have elsket én, har klippet kommunikationsledningen over uden at fortælle én hvorfor? Svarer man overhovedet på en sms om et brud i denne situation? Er det fint at intet svar på en sms om et brud? Det er helt fint, og endda sundt, hvis man vælger at ignorere deres ord. Men hvis man absolut skal svare, så er det sådan, man gør.

Relateret læsning: Sådan stopper du med at tænke på din eks? 11 ekspertbaserede tips

Sådan reagerer du på en tekstbesked om et brud

At slå op via sms er den nemmeste vej til at komme ud af et forhold, der ikke fungerer. Det er også den mest kujonagtige måde at gøre det på. Det er derfor, mange mennesker ender med at ignorere en sms om et brud, fordi de ikke ønsker at ære deres ekspartners handling med et svar.

Når det er sagt, har vi alle venner, eller venners venners, som har været modtageren af ​​en så berygtet besked, der er indbegrebet af et forholds underverden. Nogle mennesker reagerer normalt ikke på en sms efter et brud. Hvad kan man overhovedet sige? Det er akavet, hjerteskærende og frustrerende på samme tid.

Her hos Bonobology er dit spørgsmål blevet hørt højt og tydeligt: ​​"Skal jeg svare på en sms om et brud? Hvis ja, hvad skal jeg så sige?" Derfor deler vi 9 måder at håndtere en sms om et brud på den bedst mulige måde med dig.

1. Træk vejret roligt og roligt

Hvor slemt er det at slå op over en sms og afslutte tingene på et øjeblik! Ikke sandt? Den frækhed vil tage hårdt på dig. Men lad os fortælle dig, at din verden ikke er gået i stå, selvom det føles sådan. Den ringer i dit hoved er bare din hjerne, der prøver at bearbejde den skuffelse, du føler, fordi du havde højere forventninger til forholdet . Du skal finde et bedre hukommelsesrum, før du går ind i en samtale med din partner. Sådan forbereder du dig bedst på at blive dumpet:

• Slap af: Sid på den nærmeste overflade og tag en dyb indånding. Eller gå en tur eller en løbetur, eller giv en hvilken som helst positiv bevægelse, der beroliger dig. Ring ikke til dine venner endnu.
• Observer dine tanker uden at dømme: Vent på sammenhængende tanker efter at have brudt ud i et vanvid. Vores mål? At bevare din stabilitet og ro.
• Tag dig tid til at svare på en sms om et brud med et kæreste: Det er ikke en god idé at svare med det samme på en sms efter et brud. Slap af først, og formuler derefter dine ord, når virkeligheden er sunket ind. Tænk over, hvad du vil sige, men vær også åben for at lytte til den anden person.

2. Tag et øjeblik

Læs teksten igen, og vær ikke reaktiv. Giv dine tanker et par minutter til at holde op med at snurre rundt. Enhver beslutning, du tager nu, om du vil smide din telefon fra dig og trampe på den, eller sende vrede ord tilbage til afsenderen – du vil fortryde det i bakspejlet. Så stop, køb dig noget sødt at drikke, eller endnu bedre, drik et glas vand. Tag et par timer fri, hvis du har brug for det.

Det er uundgåeligt, at du vil føle vrede, smerte og sorg, hvis du ikke anede, at en sms var på vej til dig. Så stop med at stresse over, hvad du skal sige, og fokuser mere på, hvordan du har det. Uanset hvad du siger, så reager ikke i vrede. Dit svar skal skrives, når du føler dig lige så rolig som en agurk. Ja, at blive droppet på grund af sms er det værste. Men stop dig selv fra at udføre din refleksreaktion.

Relateret læsning : Hvor hurtigt kan du begynde at date igen efter et brud?

3. Formuler en fornuftig tekst, læs den igen, rediger, genlæs

Når du svarer på en sms efter et brud efter at være blevet droppet, så bevar din værdighed; det definerer, hvem du er. Så nu hvor din vejrtrækning næsten er regelmæssig, så tag dig sammen og skriv tilbage, og spørg din partner, om de er sikre på deres beslutning. Det er ideelt set det mest modne svar på en sms efter et brud.

Læs nu den tekst, du har skrevet. Rediger og ret stavefejl. Ingen forkortelser. Lav om på 'u' til 'du' og 'n' til 'og'. Læs den nu igen, før du sender den. Vær så formel og klar som muligt. Hvis du skriver en lang besked, skal du muligvis kigge et par gange på din kladde for at foretage ændringer. Vær medfølende, selv når din eks tester dig (du kan droppe dem senere, når du indser, at det var en test).

Beslut dig for, om du vil fortælle dem, hvor knust du føler dig. Selvom tekstbeskeder virker som et sted, hvor man har mere kontrol over, hvad man siger, kan dine ægte følelser få overtaget. Derfor skal du berolige dig selv og regulere din vejrtrækning, før du svarer på en tekstbesked efter et brud.

4. Ring ikke til dem endnu

Dine følelser er for tæt på overfladen, og du er klar til at afsløre det når som helst. Du vil begynde at græde, spørge om grunde, være villig til at ændre hvad som helst eller alt, eller du vil råbe og kalde dem navne og alle de fineste ord i din taske (hvilket jeg i øvrigt helhjertet ville være enig i).

• Det er vigtigt at respektere sig selv: I processen vil du give slip på den værdighed, du burde holde fast i, selvom det kun er med dine negle. Så hvis du vil beholde den, er det bedste at lade være med at ringe med det samme. Forestil dig, at du ikke får noget svar på en sms efter et brud. Din eks kan også gå amok.
• Har en værdifuld reaktion på at blive dumpet: Som den dumpede skal du ikke opføre dig desperat for at få dem til at forklare sig eller gøre det godt igen. Hold dig sammen og vis dem, at selvom du er såret, vil du ikke blive rørt så let. Vis dem, at du er klar til at slip på din eksDe burde have dårlig samvittighed over deres handlinger i stedet for at have medlidenhed med dig.
• Kontroller din reaktion for din egen fornuft: Fordi folk ikke ved, hvad de skal sige, når de bliver droppet på grund af sms'er, laver de forhastede fejl som at ringe med det samme. Lad virkeligheden synke ind, og bearbejd dine følelser. Der er ingen grund til at svare på sms'en efter et brud med det samme. Svar kun, når du har lyst, og det kan være et par timer eller et par dage senere. Fair nok! Der er ingen hastværk her.

Relateret læsning: Hvordan kommer man over et brud? – 11 effektive tips at følge

5. Vent et stykke tid med at svare, og bed derefter om ansvarlighed

Og når jeg siger vent ... mener jeg, at du skal vente mindst en halv dag, før du svarer på en sms om et brud. Lad dem vente, for et øjeblikkeligt svar afspejler desperation. Ja, nogle gange er det bedste svar på en sms om et brud at ignorere en sms, men kun i et par timer.

Spørg dem derefter om en grund. Når de bringer problemer, skænderier i forholdet eller bekymringer op, er her en guide til, hvad du bør gøre.

• Forklar dig selv grundigt: Hvis I har haft et skænderi, eller der har været en frygtelig misforståelse, og den begrundelse, de giver, faktisk er rimelig, så forklar dig kort. Bed om et opkald, eller mød dig et offentligt sted og forklar dig selv. Bevar roen og sig, at du respekterer deres beslutning, men at du gerne vil fremføre din side. De kan derefter træffe deres valg. Under alle omstændigheder må du ikke bede dem om at komme tilbage.
• Accepter dine fejl: Et forhold går stort set aldrig galt på grund af kun én person. Hvis du har taget fejl og har begået en fejl, så accepter din fejl. Det er ikke tid til egoisme eller at overgå dig selv. Undskyld og sig, at du gerne vil gøre det godt igen, hvis du får chancen, forudsat at du virkelig ønsker det. redde forholdetForklar, at du ikke så det på deres måde, og at du ikke havde til hensigt at skade dem. Men hvis de stadig ønsker at slå op, vil du forstå det.
• At lange ud er ikke et svar på en sms om et brud: Hvis der ikke er nogen reel grund, og du tror, ​​at din partner simpelthen giver op, så slug din vrede og vent en dag. De bedste måder at reagere på: Send en sms tilbage, når du har fået kontrol, sig, at du forstår deres beslutning, og ønsk dem alt godt. Bevar din værdighed for enhver pris.

Det vigtigste at huske er ikke at tigge dem om at blive hos dig. En Reddit- bruger råder en person, der går igennem et brud, til at sige: "Hun prøvede at droppe dig via sms'er! Giv hende ikke tilfredsstillelsen ved at tigge hende om at blive hos dig. Det er ikke din tid værd. Hvis hun ikke værdsætter dig nok til at fortælle dig det personligt, fortjener hun ikke fornøjelsen af ​​dit selskab. Aflys mødet, tag i fitnesscenteret og start forfra. Held og lykke!"

6. Hvis det ikke er en mulighed at ignorere en sms efter et brud, hvad skal man så svare?

Der er flere måder, du kan svare på en sms efter et brud. Vi har listet et par forslag til dig:

• Vær sjov: Du kan være useriøs og sige noget i retning af: "Selvfølgelig, er det alt? Vi ses" eller noget i den stil. Det viser, at du alligevel ikke tog forholdet så alvorligt og er okay med at gå hver til sit. Hvis du vil være ekstra smålig, kan du endda bare svare med et ord, som f.eks. "Selvfølgelig".
• Bevar roen: Du kan sige, at du forstår deres grunde og ønsker dem alt det bedste, når du svarer på en sms efter et brud. Dette er et af de bedste svar på at blive dumpet. Det viser, at du ikke vil have noget med dem at gøre fremadrettet. Kapitel lukket.
• Vis utilfredshed med måden det gøres på: Du kan sige, at du forventede bedre, eller at du havde forudset en så barnlig reaktion fra dem fra starten. Du har lov til at udtrykke dine forventninger, og at du fortjente en bedre behandling.
• Giv tvivlens fordelHvis du søger afslutning og ønsker en grund til bruddet, så sig det. Sig, at du ikke ønsker at ændre mening hos dem, men at du gerne vil vide, hvorfor de valgte at afbryde forholdet. Giv dem mulighed for at mødes, når det passer dem. Eller måske kunne de også fortælle dig årsagen via sms.
• Intet svar: Hvis du vælger ikke at svare, er det også et svar i sig selv. At blokere personen fra alle sociale medieprofiler eller lade dem se dig komme videre i livet har sin glæde. Ja, det er i orden ikke at svare på en sms efter et brud, og afslutte forholdet på den måde

Husk venligst. Hvis de beslutter sig for at møde dig, betyder det ikke, at de ønsker, at du skal presse dem til at fortsætte forholdet. I det øjeblik du presser på for at få dem til at holde forholdet kørende, beviser du deres pointe om, at de er bedre stillet uden dig. Gå hen og mød din eks for at forstå, hvad der fik det til at vende imod dig, i stedet for at forsøge at redde forholdet.

7. Bliv ikke vred for enhver pris

Dette er helligt. At miste besindelsen, råbe, bruge grimt sprog, sige sårende ting og true vil bevise, at det, de tænkte om dig, var sandt hele tiden. Det vil åbne en dåse med orme, hvor kun grimme ting vil blive sagt til hinanden, og I vil måske aldrig slutte på ordentlige vilkår eller komme til at hele over det, der bliver sagt til sidst.

Hvis I to skændes meget, kan de måske endda påpege, at I er vanvittige. At de havde ret i at sende dig en sms efter et brud. For hvis de havde talt til dig som en voksen, ville du have gjort dem til grin. Du bliver synderen på denne måde.

I stedet er her, hvad der vil hjælpe dig:

• Sæt to og to sammen: Forstå alle hints og spor om det forestående brud, som du ikke havde set tidligere. Læg puslespillet på plads, og du vil til sidst være i et bedre humør.
• Lad negativiteten forlade dig: Sig til dig selv, at dette er det bedste, der kunne ske for dig! I virkeligheden var tingene ved at falde fra hinanden med dem, og nu kan du fokusere på selvudvikling.
• Omfavn lettelsen: Forskning antyder, at positive følelser kan opstå efter et brud, især når det tidligere forhold ikke tilfredsstillede ens følelsesmæssige vækst
• Lav en liste over, hvad der hjælper dig: At skrive og føre dagbog er en god måde at hjælpe én med at fokusere på positive følelser. Hvad hjælper dig ellers? Sang, kunst, venner, rejser, historier? Prøv det hele.

8. Giv ikke en flygtig reaktion

Jeg har fundet ud af, at ingen reaktion er den bedste reaktion, når nogen prøver at få en reaktion ud af dig. Det ophidser den person mest, fordi deres forventninger til dig ikke bliver indfriet. Hvis du ikke tror på os, så spørg bare dine forældre! 'Kold krig' er et udtryk, der bruges i de fleste husstande til at beskrive, hvordan forældre skændes.

Den mest ustabile af partnerne vil råbe, og den anden vil tie stille. De næste to dage bruger den partner, der råbte, på at forsøge at få den anden person til at tale. Du forstår pointen.

Din tavshed om problemet vil få personen til at undre sig over, om du overhovedet blev påvirket, hvor vigtigt forholdet var for dig, og om de havde nogen værdi i dit liv. Nogle gange er det en god ting ikke at sige noget i en besked om et brud, og det er en værdifuld reaktion på at blive droppet på så forfærdeligt vis.

Relateret læsning: 5 trin til at sikre afslutning efter et brud

9. Tal med nogen

Du er fyldt med uudtrykte følelser. Find en ven, og ring eller besøg en, der vil lytte til dig uden at dømme. Fortæl dem, at alt, hvad du ønsker, er at lufte dine følelser. Det kræver en hel landsby at holde os ved vores fulde fem. Gem dig ikke. Vær ude og mød mennesker, du stoler på.

Brud forårsager ikke kun en frygtelig masse stress, men kan også føre til depressive episoder. Nogle mennesker går endda ind i depression i et par måneder efter deres brud, fordi de ikke er i stand til at håndtere det. Der er en undersøgelse , der viser, at et brud betragtes som en vigtig stressende begivenhed, der øger risikoen for at udvikle depression.

Derfor bør du forsøge at dele følelser, der kommer til overfladen. Mange mennesker er villige til at lytte, hvis du er moden nok til at bede om hjælp. Intet burde være vigtigere end "dig" på dette tidspunkt. Hvis din familie kender til jeres forhold, så brug tid sammen med dem. Søg trøst, hvor du er sikker på, at du vil finde den.

Vilde svar på beskeder om brud

Hvor slemt er det at slå op på grund af sms? Lad os fortælle dig, hvad en læser fra Pennsylvania skrev til os, så du ved, hvor knust og vred man kan blive. De sagde: "Jeg vil såre min eks dybt. Jeg vil vide, hvad jeg skal sige, når man bliver droppet på grund af sms, når ens eneste formål er at få dem til at fortryde deres handlinger." Ikke alle kan altid tage den høje vej ved at tilegne sig tavshedens kraft , og der findes sådan noget som at være smålig efter et brud.

Og nogle gange handler det også om selvrespekt. Nogle mennesker kan føle sig sårede over at blive efterladt på den måde, at de virkelig ikke kan lade være med at vise en uhøflig side af sig selv over for den person, der knuste deres hjerte. I så fald, hvis du tror, ​​at det at sige noget sarkastisk er det, der får dig til at føle dig godt tilpas, så lad det være sådan.

En Reddit- bruger foreslog, at der ikke er behov for en langtrukken forklaring. Det er bedre at holde det kortfattet. Sådan ville de reagere på en sms efter et brud: "Jeg ville bare sende en sms tilbage med en sætning: 'Jeg har ændret mening om at mødes med dig på søndag. Hav et godt liv.'"

Vi har alle prøvet det. Så her er nogle vilde brudreplikker, der kan fuldstændig chokere den person, der har droppet dig:

• Du var min kop te, men jeg tror jeg drikker kaffe nu
• Okay, vi ses aldrig
• Farvel dreng
• Videre til næste kapitel!
• Sayonara, idiot
• Tid til endelig at indse min værdi
• Pyha. Jeg troede aldrig, du ville sige det.
• Går nu ind i min helbredelsesæra
• Tak. Jeg vil nu vælge mig selv og min lykke.
• Tak for at du afsluttede min lidelse
• Åh, godt! Tilbage til datingappsene
• Mistet din tunge?
• Du har endelig indset, at jeg fortjener så meget bedre
• Jeg har 99 problemer, og nu vil du ikke være et af dem.
• Åh gud, tak! Jeg var træt af at lade som om

Selvom du er fristet til at bruge ovenstående linjer til at såre dem, så husk at selvom det måske føles sjovt lige nu at sige alt dette – er det faktisk bedst at følge det op med en moden samtale. Du giver slip på en person, der er særlig vigtig for dig, og du har brug for en form for afslutning. Medmindre de selvfølgelig er fuldstændig afvisende over for den høje vej. Send så en af ​​ovenstående sms'er og begynd din sorgrejse.

15 subtile tegn på, at et brud er nært forestående, og at din partner vil videre

7 ting der hjælper dig med at hele efter et brud

Første brud – 11 måder at håndtere det på

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend