Få det bedste ud af sex i 40'erne

Spred kærligheden

Sexlivet efter 40'erne er en tavshedsaffære for de fleste indiske par. Mange af dem tror stadig, at deres sexliv potentielt er slut, efter de har krydset denne milepæl. Men det er det bestemt ikke. Har du nogensinde hørt udtrykket "fræk som fyrre"? Det er opfundet af en grund!

Sex mellem ægteskaber i 40'erne (og selv sex uden ægteskab) kan være fantastisk og ikke noget, man skal kimse af. Hvis par tager deres alder med den rette stivhed, kan det få det bedste frem i jeres seksuelle intimitet, livskvalitet og kammeratskab. Før vi udforsker de skjulte dynamikker i sex i 40'erne, lad os først analysere, hvor forskelligt det er fra sex i 30'erne og 20'erne.

God sex er mulig, når man er over 40, og det er det, vi skal tale om.

Nogle mennesker har den opfattelse, at sex i ægteskabet i 40'erne kan blive virkelig trist og kedeligt. Dette er langt fra sandheden! Så længe du kan holde gnisten i live og prøve nye sexstillinger for det modne par, kan din sexfrekvens efter 40'erne forblive god!

Hvordan er sex i 40'erne anderledes end sex i 30'erne og 20'erne?

Indholdsfortegnelse

Par i 40'erne har masser af erfaring og stabilitet i forhold til deres yngre modparter, når det kommer til at nyde sex. Unge mennesker er ofte bare ved at finde ud af deres seksuelle lyst, hvad de kan lide og ikke kan lide, og mest af alt håber de bare, at de gør det hele rigtigt!

Relateret læsning: De vigtigste grunde til, at alle kvinder, uanset om de er gifte eller ej, skal onanere

Hvorimod mere modne par er erfarne og ved præcis, hvad de vil have, og de har også en tendens til at kende deres partnere ud og ind. De er ret selvsikre, har erfarne perspektiver og kemi. Ligeledes er der mange andre grunde, der gør sex i 40'erne anderledes end i 20'erne eller 30'erne, hvilket vi vil udforske i dette afsnit.

1. Sex i 40'erne kan mangle ubekymret spontanitet: Yngre par går til sex med en ubekymret attitude og meget spontanitet. Når de er single, elsker de at jagte det, og når de er i et forhold, er de ofte så forelskede, at det at være sammen med deres partner er nok til at have et fantastisk seksuelt eventyr.

Men dette er ikke tilfældet med sex i ægteskabet i 40'erne. Personer i 40'erne afholder sig fra spontane seksuelle møder med deres partnere på grund af huslige forpligtelser og tilstedeværelsen af børn/ældre osv. Derfor kan sex i 40'erne ofte være en planlagt aktivitet.

Men bare rolig, 40'erne bringer også en masse fantastisk sex med sig! Planlægning af dine seksuelle møder kan faktisk have mange fordele og langt færre hindringer.

Et par, der satte intime dates en eller to gange om ugen, fortalte os, hvordan det kan gøre underværker for ens sexfrekvens i 40'erne!

2. Ældre par nyder åbenhed i kommunikationen: Nybegynderpar i 20'erne er seksuelt usikre på sig selv og deres seksuelle lyster. De er stadig i gang med at udforske hinanden og finde seksuel kompatibilitet. Så de er måske ikke i stand til at udtrykke sig åbent.

Et par i 40'erne udviser dog kemi, forståelse og åbenhed i kommunikationen som aldrig før. Ligesom partnere og venner nyder de kvalitetssex på en befriende måde.

3. Parathed til at eksperimentere: Da et par i 40'erne er mere åbne i kommunikationen, føler de sig mindre akavede, når de udtrykker deres seksuelle lyster og fantasier med hinanden. Derfor er det ret nemt for dem at eksperimentere med nye stillinger og fantasier. Hvorimod deres yngre modparter kæmper med at gøre det samme på grund af deres begrænsede erfaring. De tøver ofte med at dele deres lyster og eksperimentere med deres partnere.

Så her gør alder og kompatibilitet det muligt for et par at opmuntre hinandens fantasier og forbedre deres seksuelle oplevelse for at gøre sex mere behageligt i 40'erne.

Relateret læsning: 5 yogastillinger, der kan forbedre dit sexliv

4. Komfort i din egen krop: Unge mennesker er altid mere bevidste om deres udseende, før de bliver intime med deres partnere. Men fordelen ved at have sex i 40'erne er, at et ældre par føler sig trygge i deres egen krop. De er ikke usikre på kropsfedt eller vægt, mens de har sex.

Sådanne personer har omfavnet deres kropsstruktur og føler sig godt tilpas i deres egen hud, hvilket er nøglen til selvtillid i sengen. Det er sådan, du rent faktisk ved, hvordan du har god sex i 40'erne.

5. Par i 40'erne er selvsikre: I 20'erne handler det om at finde ud af, hvad man selv er, når det kommer til seksuel intimitet. "Tænder det min partner?" , eller "Hvordan reagerer jeg på elskov?" , eller "Er min partner tryg ved, at jeg gør det?" er blot nogle af de spørgsmål, der konstant fylder deres tanker under sex.

Men et seksuelt aktivt par i 40'erne ville have knækket koden for længe siden! Sex mellem ægteskaber i 40'erne kan være fantastisk, da de ved, hvad der fungerer for dem i sengen, og hvordan man får orgasme takket være den tid, de bruger sammen. De giver bare fuldstændig efter for deres partnere og nyder at være til stede i nuet under sex. Derfor er sex mellem ægteskaber mest behageligt i denne alder.

Relateret læsning: Ting om den kvindelige orgasme, som du ikke vidste

6. Forbedret udholdenhed: I 20'erne kan et par være ret 'nye' inden for sex . Det kan tage tid at finde ud af en kvindes orgasme eller en mands guide til at holde længere i sengen.

Par har ofte fortalt os om akavede seksuelle møder med deres partnere, hvilket stort set er en uadskillelig del af at finde ud af hinanden seksuelt.

Men som et erfarent par i 40'erne ved en kvinde, hvad en 45-årig mand ønsker i sengen, og en 45-årig mand ved i sandhed, hvordan han får sin kvinde til at nå nirvana! Det er ret nemt for både mænd og kvinder at finde mere glæde i sex end nogensinde før. I stedet for at finde det som en sur pligt, sætter sådanne par normalt farten ned og nyder oplevelsen på en mere forbundet måde.

7. Tilpasning til kropsændringer: I modsætning til hvad mange tror, kan et par i 40'erne gennemgå mange kropsændringer. Din fysiske udholdenhed er måske ved at falde, men det betyder ikke, at du skal holde dig tilbage fra sex. En lille smule indsats kan gøre sex til en tiltrængt modgift mod den 'fit dig'.

Der er mange sundhedsmæssige fordele ved sex for midaldrende mænd og kvinder, herunder et sundt hjerte, et stærkere immunforsvar og regulerede hormonniveauer osv. Alle disse grunde gør sex i 40'erne til en fantastisk oplevelse!

8. Pas på dit helbred – Det vigtigste fænomen: Når du bliver ældre, kan du opleve, at der dukker nogle medicinske problemer op. Medicinsk fitness er et stort must for at nyde et sexliv i 40'erne og derover. Det er på dette tidspunkt, at du bør tage dit helbred alvorligt og tage det på dig at komme i form. Få en god rutine med motion, en afbalanceret kost og god søvn, og dette vil garantere dig et forbedret sexliv.

Det er dog uklogt at betragte sig selv som gammel, før man rent faktisk er det.

Fyrre er det nye tyve! På grund af det øgede fokus på sundhed og fitness i disse dage, er nogle fyrreårige faktisk i deres bedste form, fysisk! Alder bør ikke være din eneste grund til at ville komme i form.

Relateret læsning: Sådan får du mere liv i dit sexliv

Kvinders sexlyst i 40'erne

Hvis du tror, at aldring og helbredsudfordringer reducerer sexlysten blandt kvinder, så tager du fejl. I modsætning til den almindelige opfattelse stiger kvinders sexlyst i 40'erne, og de nyder utvivlsomt den bedste sex i deres liv! Millioner af kvinder oplever en følelse af befrielse over for sig selv og deres partner i denne fase. Angela, 43, fortæller os:

"Jeg bekymrer mig mindre om fertilitet, tænker mere på sex og er mere højlydt omkring mine seksuelle behov og fantasier. Jeg troede aldrig, at sex i mine 40'ere kunne være så godt!"

Mange kvinder i 40'erne føler sig begejstrede og selvsikre i deres personlige seksualitet. Men hvis de lider af helbredsproblemer som perimenopause, depression eller angst, kan det påvirke deres sexlyst. De kan opleve smerter eller manglende interesse i sex. Korrekt medicinsk diagnose og behandling kan forhindre sådanne ubehag.

Mænds sexlyst i 40'erne

Ligesom kvinder oplever mænd i 40'erne også en ændring i deres sexlyst. På grund af helbredsændringer, lavere udholdenhed og stigende stress kan det tage lidt længere tid for nogle mænd at være klar til seksuel aktivitet. Det kan tage et stykke tid for dem at blive tændte og hengive sig til seksuel aktivitet. Men dette er ikke en ulempe fra et kvindeligt synspunkt. I stedet kan dette være en potentiel fordel for et par i 40'erne, da de kan opleve intimitet og forspil i takt med hinanden.

For at genoprette forbindelsen med deres ægtefæller skal mænd i 40'erne tage ansvar for deres helbred. Regelmæssig motion bør være en del af rutinen for sådanne mænd. En blanding af ordentlig søvn og en sund kost kan også gøre underværker for mænds helbred. På det følelsesmæssige plan kan afslappende tid med ægtefællen genoprette forbindelsen til jer begge på et intimt plan.

Relateret læsning: 7 ting ingen fortæller dig om sex i ægteskabet

Sexfrekvens efter 40

Din sexfrekvens efter 40 afhænger helt af dig. Lad ikke nogen fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv, når det kommer til sex i 40'erne. Ifølge ny forskning og The Daily Mail kan kvinders sexlyst i 40'erne faktisk stige for nogle kvinder!

Det siger sig selv, at din sexfrekvens i 40'erne er, hvad du gør den til. Det er et tidspunkt, hvor dine børn er voksne og uafhængige, og du har styr på din karriere og dit liv, hvilket giver dig endnu flere muligheder for at have ubekymret sex.

Du kan øge din sexfrekvens efter 40 ved at aftale "intimitetsdates" med din partner så mange gange om ugen, som du foretrækker. Vælg stedet, og gør det romantisk! Disse elskovsdates øger i høj grad din sexfrekvens og bliver en oplevelse, som begge partnere kan se frem til.

Vær ikke bange for at prøve nye stillinger, rollespil eller endda spændende forspil på jeres intimitetsdates.

Stillinger, der bør prøves i 40'erne

40'erne er første gang, du måske begynder at opleve smerter og ømhed, mens du nyder sex. Lad det ikke hindre din seksuelle intimitet. Så, hvordan har man god sex over 40? Sådan gør du:

Start med masser af kram eller ske-stilling under elskoven. Denne kram kan hjælpe jer med at knytte bånd på et følelsesmæssigt plan. Brug mere tid på øget forspil for at nyde et forhøjet niveau af intimitet. Brug spiselige ingredienser til at pifte missionærstillingen op. Eller lig jer ansigt til ansigt og begynd seksuel penetration i begge partneres komfort.

Eller du kan diskutere med din partner at eksperimentere med nye seksuelle stillinger baseret på samtykke.

Vidste du det? Regelmæssig sex øger seksuel lyst og forståelse blandt par. Dette er en vigtig grund til, at par i 40'erne ikke bør lade samfundsmæssige, familiemæssige og sundhedsmæssige udfordringer komme i vejen for seksuel intimitet. Sæt en eller to dage af til 'vi-tid', og brug dette til at genoplive den tabte seksuelle gnist mellem jer.

Relateret læsning: Bekendelser fra 6 kvinder, der prøvede BDSM

Giv hinanden kvalitetstid, som en date, middag eller en lang køretur, og lad det føre til lidenskabelig elskov. Gør det til en regelmæssig rutine, og se, hvordan det forandrer jeres følelsesmæssige, fysiske og mentale velbefindende. Par i 40'erne kan nyde fantastisk sex. Dette er nøglen til intime, langvarige og varige parforhold . Er du enig med os? Så del gerne dine synspunkter med os!

Bekendelseshistorie: Følelsesmæssig utroskab vs. venskab – Den slørede linje

5 unikke spørgsmål, vi længes efter at stille Bollywood-par

Hvad er 'barmhjertighedssex'? 10 tegn på, at du har haft 'barmhjertighedssex'

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.