Ekspert fortæller dig, hvordan du får et godt sexliv efter at være blevet forældre

Spred kærligheden

"Tu hej bata yeh koi mor papa kekarne ki cheez hai??"(Fortæl mig bare, er det noget, mor-far skal gøre?) Denne dialog fra den hindi-film Badhaai Ho opsummerer præcist, hvordan indere ser på sex efter fødslen. Men der er ingen tvivl om, at der er et absolut behov for at have et sexliv efter at være blevet forældre.

Mens unge par bliver presset til at få børn, så snart de bliver gift, er tanken om sex for nydelses eller intimitets skyld et tabu for lidt ældre par eller par, der har fået et eller flere voksne børn. Den gængse opfattelse er, at sex er til forplantning, og når det er opnået, forsvinder sex (bogstaveligt talt). Så de seksuelle udfordringer for forældre er uendelige.

Sex og fysisk intimitet er dog meget vigtigt for partnere for at holde kærligheden i live og bør komme naturligt.

Sådan får du et godt sexliv efter at være blevet forældre

Indholdsfortegnelse

De fleste indiske par ender med at opgive deres sexliv ved alteret for at passe børn, pligter over for forældre og svigerforældre og opnå økonomisk tryghed. Samsovning med børn er det mest almindelige, og det tages for givet, at "mor far ikke ville låse deres døre". Alt prioriteres – at spise ude, tage på ferie og lægge billeder op på sociale medier – undtagen sex. Og før man ved af det, ender folk med at have et sexløst forhold efter at have fået et barn. Hvordan bevarer man intimiteten i et scenarie som dette?

De fleste indiske par ender med at opgive deres sexliv ved børneforsorgens alter. — Hav et godt sexliv efter at være blevet forældre

1. Kommuniker om hinanden

Når I først bliver forældre, fokuserer jeres samtaler kun og kun på jeres barn. Hvordan han ser ud, hvad han lavede, spiste han, sov han; og så videre. Hvor mistede I to hinanden i alt dette? I startede jeres rejse som partnere og er nu forældre; men I er stadig sammen og føler, tænker, lever stadig mennesker. Taler med hinanden, om hinanden, om hvordan jeres dag var, om jeres følelser, tanker og mere. Når I først er kommet i gang med at kommunikere igen, vil I også begynde at se hinanden, som I var, før I blev overvældet af forældreansvar.

Relateret læsning: Planlægger du at blive intim med babyen, der sover i samme rum? 5 tips til at følge

2. Giv hinanden komplimenter

Giv hinanden komplimenter, og gør det ofte. Vi glemmer, hvad vi kan lide ved hinanden, når vi bliver overbelastet med hverdagen, forældreskab, karriere, ansvar og den slags. Vær opmærksom på, hvad der er pænt ved din partner, de små ting, som vores ægtefælle gør for at gøre livet lidt lettere for dig, og sig tak. Start med de små ting. Sig det, som du mener det.

de små ting, som vores ægtefælle gør for at gøre livet lidt lettere for dig og sige tak. — Sæt pris på hinanden

3. Planlæg sex

Ja, du læste rigtigt. Hvis intimitet ikke sker naturligt på grund af ansvar og pligter som forældre, så planlæg det. Aftal i fællesskab en dato og et tidspunkt, og sørg for at I sætter tid af til hinanden. Planlæg en dateaften, læg børnene i seng, eller hvis de er voksne, så send dem til betroede venner eller familie for en aften, og brug tid sammen. Det vigtigste er at have et sexliv efter at være blevet forældre.

4. Klæd dig ud

Grooming Det er vigtigt at holde sig ren og frisk, og når man har det godt, er man attraktiv! Dette gælder lige så meget for mænd som for kvinder. Forældre er ofte så optaget af forældrerollen, at de glemmer at bruge tid på egenomsorg, selvpleje og selvkærlighed. Så tag dig tid til selvpleje og selvpleje, og sørg for at bruge den charme på din ægtefælle.

5. Nyd det

Pleje er vigtigt for at holde dig ren og frisk, og når du har det godt, er du attraktiv! — Nyd samværet

Ja, nyd intimiteten, nærheden, samlejet og tiden sammen. Genoplev og genoplev jeres ungdom, værdsæt tiden sammen. I er gået fra én fase af jeres liv til den næste, men det betyder ikke, at I glemmer, hvad der bragte jer sammen. Så nyd den tid I har sammen, det barn I har fået sammen, det hjem, der binder jer sammen. Arbejd på at have et godt sexliv efter at være blevet forældre.

Relateret læsning: 7 måder at få romantikken tilbage efter at have fået en baby

En casestudie

For at tage eksemplet med en sag, der blev behandlet for nylig. Et 4-årigt barn med adfærdsproblemer blev bragt til mig. Efter at have talt med moderen, planlagde vi et møde med både moderen og faderen. Det var da, at et overraskende problem blev bemærket. Forældrene skændtes konstant, var vrede på hinanden og skændtes om småting. Ved nærmere undersøgelse kom det frem, at parret var stresset på grund af manglende fysisk intimitet og kontakt. De boede i en fælles familie og havde derfor næsten intet privatliv; desuden var moderen så optaget af barnets velbefindende, at hun ikke havde tid til sig selv eller sin mand. Manden var til gengæld så frustreret over sin kones manglende reaktion, at han begyndte at blive på arbejde og kom sent hjem, hvilket ikke gav de to tid til at knytte bånd som et par. Denne vrede, frustration og mangel på kommunikation blev ubevidst omdirigeret til barnet, hvilket resulterede i barnets adfærdsproblemer. Det var deres sexløse forhold efter at have fået barnet, der kom til udtryk på forskellige måder.

Så her var roden til alle problemer manglen på intimitet og kommunikation mellem partnerne, forældrene, og barnet blev påvirket uden hans skyld.

Forældreskab handler om at være forældre til et barn, lære gode værdier og livsfærdigheder; men det betyder også, at I to er i det her sammen. I skal pleje jeres liv som individer, som partnere og derefter som forældre.

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.