Jeg ønsker at blive elsket: Jeg længes efter kærlighed og hengivenhed

Spred kærligheden

Mangel på fysisk og følelsesmæssig intimitet kan være en reel hindring i ethvert forhold. Det kan tage en endnu værre drejning i et ægteskab, når en mand ikke længere viser hengivenhed. Der er ingen tilstand så elendig som en kvinde, der sidder fast i et ægteskab uden hengivenhed. Hun gik ind i dette forhold med et hjerte fyldt med kærlighed og håb for livet. Nu hvor tingene er gået galt i hendes ægteskab gennem årene, kan hun ikke lade være med at miste søvnen over: "Jeg kan ikke forstå, hvorfor min mand ikke længere er kærlig eller romantisk."

Så hvad gør mangel på kærlighed ved en kvinde? Lad os lytte til Claire Davis' version (navn ændret for at beskytte identiteten), som er en 33-årig webdesigner. Claire fortæller os: "På vores sidste telefonopkald råbte min mand ad mig: 'Du er den mest absurde skabning på jorden!' Jeg går alene i biografen. Jeg ses ofte på caféer og barer med en bog i hånden. Arbejde er for mig ikke bare et erhverv. Hvis det ikke var for nogle overentusiastiske venner, ville jeg også have været alene på mine fødselsdage, som jeg normalt er på de fleste festlige aftener."

"Jeg drikker lidt. Mine venner siger, at det ikke er lidt, men lidt for meget. De synes, jeg er ulogisk og bizar, og at jeg ødelægger mig selv. Alt, hvad jeg gør, er at prøve at finde et glimt af lykke og bare VÆRE. Jeg vil elskes... Jeg" lige ønsker at blive elsket. Man kunne endda gå så langt som til at sige, at jeg hungrer efter kærlighed og hengivenhed.

"Her er sagens kerne – jeg elsker stadig min mand, men jeg ved, at han ikke elsker mig. Vi bor hver for sig i forskellige byer – vi taler sammen hver anden måned, og selv den samtale er giftig. For at være ærlig overvejer jeg separation. Hver gang jeg tænker over det, husker jeg, at jeg stadig elsker ham. Og jeg længes efter hengivenhed fra ham."

Vidste du, at hudsult eller berøringssult er en reel tilstand? Hengivenhed og intimitet er en af de grundlæggende nødvendigheder for, at vi mennesker kan overleve, lige så meget som mad eller vand. Når din mand ikke er kærlig, kan det have en dyb psykologisk indvirkning på dig. At holde hænder, en varm omfavnelse før sengetid (eller som vi kalder det en ikke-seksuel berøring) frigiver stresslindrende hormoner som oxytocin. Naturligvis kan det at være frataget kærlighedshormonet i en længere periode skubbe dig mod kronisk depression og angst.

Hvis du konstant skal minde ham om din eksistens, hvis du skal tigge om hans kærlighed, vil det gå ud over dit selvværd. Mangel på hengivenhed fra din mand kan få en kvinde til at føle: "Han synes ikke, jeg er attraktiv længere." Og dette kan føre til en række problemer med kropsopfattelse, der skaber problemer i hendes sind og gør hende utilpas i sin egen krop.

At længes efter kærlighed og ikke modtage nok skaber en stor afstand mellem partnerne i et ægteskab. Til sidst vil der være mindre og mindre samtale, næsten ingen kvalitetstid sammen og et tab af tillid og respekt for din mand. Så er der overhovedet noget, du kan gøre for at forbedre situationen, hvis din bedre halvdel er utilpas med fysisk kærlighed? Selvfølgelig taler vi om at reparere forholdet, før tanken om skilsmisse overhovedet falder dig ind. Lad os finde ud af det.

Ting at gøre, hvis du mangler kærlighed i et ægteskab

Indholdsfortegnelse

For at løse ethvert problem, er vi først nødt til at finde roden. I denne situation bør dit skridt være at finde et svar på: hvorfor er din mand ikke kærlig? Drag ikke med det samme til den konklusion, at han mistede kærligheden til dig, før du har analyseret de andre faktorer i et ægteskab.

Tit par vokser fra hinanden i et ægteskab efter fødslen af deres første barn, hvor al deres kærlighed og hengivenhed kanaliseres til denne lille fyr, som bliver centrum for deres kollektive univers. Der er også en mulighed for, at han er under enormt stress på kontoret og ikke er følelsesmæssigt tilgængelig i øjeblikket. Måske kan han ikke nå igennem til dig med sine følelsesmæssige behov, fordi du allerede har bygget en mur op mellem jer to. Man ved aldrig, for i hans sind tænker han måske også: "Hvorfor er min kone pludselig ikke kærlig over for mig?"

I sidste ende, mens han deltager i dette evige rotteræs på jagt efter bedre muligheder og et bedre liv, glemmer han måske, hvor helende det kan være at røre ved en elsket blidt. At børste hendes hår af i køkkenet, dække hende med et tæppe, efter hun er faldet i søvn på sofaen, bløde kys på panden om morgenen – disse gestus er så enkle, men alligevel terapeutiske.

Relateret læsning: Sådan håndterer du en partner, der får dig til at føle dig usikker

Tro mig, du kan altid minde ham om alle de søde minder, I havde sammen, og redde dette ægteskab. Claire siger: "Jeg gad vide, hvor lang tid det vil tage for ham at indse, at jeg tilgive ham for alle hans fejl. Og at han også skal tilgive mig for mine. Vi har trods alt forpligtet os ... og det, vi skal gøre, er at arbejde på det. Hvorfor skulle vi vige tilbage eller løbe og gemme os? Forhold bliver udfordrende – det er uundgåeligt. Men at give op er ikke en mulighed.

"Mit forhold til min mand hænger fast som en albatross og vil sandsynligvis føre mig til min ende. Jeg burde indse (og acceptere), at det måske er slut. Men jeg har håb. En lille smule håb. Dette ord på fire bogstaver forhindrer mig i at komme videre. Jeg vil stadig gerne" holde hans hånd og sige: "Jeg vil have, at du elsker mig ... Jeg hungrer efter kærlighed og hengivenhed."

Hvis du vil arbejde på at genoplive et forhold, hvor kærlighed og hengivenhed har dødet en langsom død, så accepter at fremskridt kan være langsomme og kan kræve en del tålmodighed. Er du klar til at dykke ned i det? Hvis ja, er vi her for at fortælle dig om 5 effektive ting, du kan gøre, hvis du hungrer efter hengivenhed i et ægteskab. Følg med:

1. Forsøg ikke at tvinge det på ham

Hvis du vil have vores råd, så hold op med at fokusere på dette problem i en sådan grad, at det bliver den definerende faktor i jeres forhold og jeres liv. Ja, at kommunikere med din partner om dit behov for kærlighed er én måde at lette byrden på, men det er ikke at klynke. Du kan plage alt, hvad du vil, og sige: "Min mand er ikke kærlig eller romantisk", men jo mere du påpeger, at du lever i et kærlighedsløst ægteskab, jo mere vil det jage ham væk. Du skal være tålmodig, indtil hans kærlighed strømmer tilbage spontant igen.

Hvis det ikke er hans hensigt at være følelsesmæssigt utilgængelig, han vil banke hovedet og undre sig: "Hvorfor er jeg ikke en kærlig person?" Med tiden vil han leve med frygtelig usikkerhed omkring sin manglende evne til at opfylde dine fysiske og mentale forventninger. Selv hvis han nogle gange prøver at være ekstra kærlig, vil det ikke være nok til at slukke din tørst. Du vil betragte det som et medlidenhedskram, som han giver af forpligtelse bare for at gøre dig glad. Det kan på ingen måde forbedre din selvfølelse, især ikke når du higer efter kærlighed.

søger kærlighed fra manden — Prøv at genoprette kontakten med ham både følelsesmæssigt og fysisk

2. Find en balance mellem seksuel og ikke-seksuel intimitet

Vi har set par kæmpe med store misforståelser på grund af dette dilemma. Når manden føler sig afvist på grund af hans konen undgår fysisk intimitetHustruens version fortæller os, at manglen på kærlighed får hende til at føle sig brugt til sex. Nu vil det ikke gavne jeres forhold at klage ubarmhjertigt over manglen på kærlighed fra sin mand.

Dette er en sag, der skal løses i fællesskab mellem mand og kone. Måske starter I med at bruge mere tid på forspillet for at kompensere for den manglende hengivenhed, der hersker i jeres ægteskab. I kan også prøve at få ham til at forstå, at bare fordi I er gift, kan han ikke forvente seksuelle tjenester fra dig, når som helst han vil. Han burde være mere medfølende over for dit behov for hengivenhed og følelsesmæssig intimitet.

3. Pas godt på dig selv

Som man siger, kan man ikke hælde fra en tom kop. Kort sagt kan man kun gøre andre glade, når man er tilfreds i livet. Når en mand ikke viser hengivenhed, efterlader det hans kone i et mørkt hul af ensomhed. Hun bliver besat af denne uvidenhed og kan ikke behandle andre værdifulde aspekter af sit liv med den rette betydning. konceptet om selvkærlighed forsvinder helt.

Claire deler sin historie om en ensom juletid: "Jeg har altid holdt min familie og venner med selskab. Men når det kommer til mig, er der ingen, der gør den ekstra indsats for at tjekke ind. Jeg var alene denne jul. Jeg gjorde rent i mit hus, lavede mad, pyntede træet og købte også mig selv en gave. Men jeg har aldrig følt mig så alene eller indset mere tydeligt, at jeg ønsker at blive elsket. Hver aften i den uge var følelsesmæssigt mærkeligere end den foregående. Med så meget fysisk udmattelse faldt jeg i søvn og vågnede op til et tomt hus."

For Guds skyld, se dig selv i spejlet. Du fortjener et lykkeligt liv, uanset om en mand elsker dig eller ej. Lad ikke denne mangel på kærlighed dræbe den smukke, sjove sjæl i dig. Vend tilbage til dine interesser og lidenskaber. Sæt en time af dagen til dig selv, hvor du ikke tillader nogen forstyrrelser. Deltag i et fritidshold, gå til yoga, shopp ind! Verden ligger for dig – gør hvad som helst for at prioritere dig selv.

Relateret læsning: Følelse af ensomhed i et forhold – 15 tips til at håndtere det

4. Vær opmærksom på hans følelsesmæssige behov

Hvad gør en mangel på hengivenhed Hvad skal man gøre ved en kvinde? Lad os høre fra Claire om, hvordan hun begyndte at forelske sig i en anden mand, da hun forstod, hvorfor hendes mand ikke er tryg ved fysisk hengivenhed. Hun siger: "Der var en mand, jeg forelskede mig i. Han plejede at komme hjem til os og hænge ud med min mand og mig. At møde ham fik mig til at indse, hvor meget jeg længes efter kærlighed og hengivenhed."

"Vi havde en dyb, kærlig forbindelse, og han kunne få mig til at grine og danse. Han forstod, at jeg bare havde brug for at blive elsket. Men nu hvor min mand ikke er her, undgår han mig, som om jeg har en eller anden sygdom. Nu er jeg pludselig vennens kone. Jeg spekulerer på, hvad der skete med de blikke, vi delte. Jeg tager mig selv i tvivl om, hvorvidt en mand nogensinde vil stå ved min side."

Her kan vi ikke bebrejde Claire for at forsøge at finde trøst i en anden mand. Men når du føler, at der stadig er håb for dit ægteskab, og du ikke er klar til at gå videre til det næste kapitel, så giv måske dit livs kærlighed en chance til. Bliv ikke irriteret og forlad ikke rummet, når han lufter ud over en dårlig dag. Bliv ved hans side, giv ham al din opmærksomhed og spørg ham, hvad han ønsker af dig. Vi mener virkelig, at par, der er følsomme over for hinandens ... følelsesmæssige behov i et forhold kan gøre hele forskellen.

5. Planlæg mere tid til os

Claire brød ud i fuldstændig fortvivlelse, da hun ikke kunne finde nogen lyspunkt. "Jeg ser ofte venner med børn og elsker at se dem vokse op. Det fylder mit hjerte med glæde, når deres gurglen begynder at give mening, og de danner deres første ord. Jeg har ofte tænkt på at adoptere et barn, men bureauer er ikke altid tilhængere af enlige mødre. Jeg bliver beskyldt for at blive bitter. Hvad er jeg, hvis ikke bare en pige, der står foran verden og bare beder om at blive ærligt og helhjertet elsket?"

Det er smertefuldt og hjerteskærende at glide væk fra sin livspartner. Men sandheden er, at det ikke sker natten over. Forsømmelsen sætter ind længe før symptomerne begynder at vise sig. Så hvis du vil huske situationen, skal du finde en måde at få kontakt med din ægtefælle igen. Find flere måder at vis din partner kærlighedGå på flere date-aftener, og tag noget tid fra din travle kalender til at tilbringe den sammen.

Vi vil konkludere med en forsikring om, at der stadig er et glimt af håb, hvis I virkelig leder efter det! Når begge parter helhjertet ønsker at arbejde på ægteskabet, kan I helt sikkert tage et skridt fremad mod en bedre fremtid.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvordan holder jeg op med at hige efter kærlighed og hengivenhed?

Alle har brug for at føle sig elsket og anerkendt i deres liv. Hvis du bare vil være elsket, er der ikke noget galt med det. Forudsat at din trang er sund. Hvis du grænser til afhængighed og klæbenhed, bør du arbejde på at opbygge dit selvværd. Arbejd på dit forhold til dig selv, og bliv følelsesmæssigt selvhjulpen.

2. Hvad skal man gøre, når man har brug for at blive elsket?

Du kan ærligt formidle dine følelser og følelsesmæssige behov til din partner. Sæt dig ned med dem og få en god snak. Fortæl dem, at "Jeg længes efter kærlighed og hengivenhed." Åben kommunikation er afgørende i ethvert forhold. Derudover kan du arbejde på at blive lidt mere uafhængig (følelsesmæssigt) ved at bruge tid med dig selv. Få tilfredsstillelse fra dine præstationer, sociale forbindelser og livet.

3. Hvad sker der, når man ikke får kærlighed?

Du vil føle dig angst for ikke at være elsket af nogen. Det vil bringe en følelse af fortvivlelse ind i dit liv. En konstant irritation vil genere dig uden nogen specifik grund. Det vil føles som om noget er galt, og du ved ikke hvad det er.

4. Kan en person leve uden hengivenhed?

Hengivenhed og intimitet er nogle af de mest grundlæggende ting, en person har brug for for at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Hvad enten det er fra en romantisk partner eller deres familie og venner, bliver livet mere tilfredsstillende med et strejf af hengivenhed.

5. Hvad sker der, når der ikke er nogen hengivenhed i et forhold?

På grund af manglende hengivenhed vil partnerne med tiden vokse fra hinanden. Denne afstand, der skabes mellem dem, vil være svær at dække. Kærlighed og respekt vil flyve ud af vinduet. De vil næppe konsultere hinanden om personlige beslutninger eller søge forslag. Medmindre det tages hånd om, før det er for sent, kan det føre til en separation.

Genopret forbindelsen og genoplev – 21 måder at forelske sig på igen

13 ikke-seksuelle berøringer, der kan føles intime og tætte

Perfekt forhold: Skal kærlighed være perfekt hele tiden?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.