15 tegn på, at du er en klæbrig kæreste, og hvordan du holder op med at være en

Der er en hårfin grænse mellem at være en klæbrig kæreste og en kærlig en. Alt, hvad fyre ønsker, er en, der holder af dem som ingen anden. Hvad de ikke ønsker, er en, der forfølger deres hverdag og ikke engang giver dem plads til at trække vejret. Faktisk er det slet ikke kønsbestemt. Klæbrighed er en turn-off for næsten alle, ikke sandt?

Spørgsmålet er, hvor man trækker grænsen? Det kan trods alt være svært at skelne mellem sund gensidig afhængighed og klyngelighed. Sandheden er, at klæbende betydning i forhold kan variere fra person til person. Hvad der anses for at være for klæbende i et forhold, kan virke som masser af kærlighed og omsorg i en anden.

Når det er sagt, er der nogle usunde adfærdsmønstre, der er så langt ude i det klæbrige territorium, at de tydeligt kan betegnes som tegn på en trængende kæreste, og det er dem, de fleste mænd bliver afskrækket af. Vi er her for at hjælpe dig med at afkode disse tegn og lære, hvordan du ikke er klæbrig, i samråd med en livscoach. Joie Bose, der specialiserer sig i rådgivning af mennesker, der oplever voldelige ægteskaber, brud og udenomsægteskabelige affærer.

Klyngende pigepsykologi

Indholdsfortegnelse

De fleste kvinder i nød er ikke engang klar over de negative virkninger af deres handlinger og tror sandsynligvis ikke, at de gør noget forkert. Det er, som om deres dømmekraft og selvbevidsthed er overskygget af en tilstrømning af følelser og kærlighedshormoner. De har en usikker fastgørelsesstil, hvilket betyder, at de konstant føler trang til enten at tale med deres partner eller mødes med dem. At være adskilt, selv i et par timer, gør dem usikre på forholdet, hvilket får dem til at opføre sig upassende. Disse er alle tegn på at være klæbrig.

Relateret læsning: Er du i et klæbende forhold? Sådan skal du håndtere det ...

I en studere Om personer med en angstfyldt tilknytningsstil identificerede psykolog Lorne Campbell fra University of Western Ontario og Tara Marshall fra Brunel University (2011) flere grunde til, hvorfor personer med en angstfyldt tilknytningsstil er mest sårbare over for at være klæbende. Forskerne fandt, at personer med en angstfyldt tilknytningsstil har en tendens til at have et lavt selvværd. Selvom de har positive følelser over for deres romantiske partnere, bærer de på en konstant frygt for at blive forladt. Som et resultat kræver de konstant beroligelse og følelsesmæssig støtte fra deres partner. Denne stress gør dem følelsesmæssigt trængende og besatte af deres partnere.

Her er nogle mulige underliggende årsager til at være klæbrig:

• Tegn på obsessive kærester kan enten skyldes den indledende spænding i et forhold eller frygten for et potentielt hjertesorg.
• Følelsesmæssigt trængende mennesker kæmper ofte med latente usikkerheder, frygt og problemer med at blive forladt.
• Det kan være et resultat af angst tilknytningsstil eller traumet ved at blive svigtet i tidligere forhold

15 Klæbende kærestetegn

Viser du tegn på at være trængende og klæbrig som kæreste? Hvis ja, skal du forstå, hvordan du holder op med at være trængende, så du ikke skubber din partner væk. Denne artikel vil hjælpe dig med at blive den kæreste, der elsker hende. mig tid og behøver ikke konstant beroligelse. Her er nogle karakteristika for en klæbrig kæreste, efterfulgt af tips til, hvordan man ikke bliver for trængende:

1. Du giver ham ikke plads

Selvom det føles ubehageligt at acceptere din mangler i forholdetAt være selvbevidst er det første skridt til at skabe forandring. Med det for øje, se om du kan relatere til følgende advarselstegn på en desperat kvinde:

• Du er en overdrevent knyttet kæreste, der ønsker at være den luft, han indånder.
• Du spørger ham konstant, om han tænker på dig
• Du har brug for en opdatering om hans opholdssted hvert 5. minut
• Du ender i en besættelse/overtænkning, hvis han holder op med at svare på dine sms'er i et stykke tid.

"For at vurdere, om du er en overbærende kæreste, så vær opmærksom på, hvordan din kæreste reagerer på dine tilnærmelser, planer og forslag. For eksempel, når du laver en plan, accepterer han den halvhjertet, fordi han frygter dine reaktioner og derefter bruger al sin tid på sin telefon i stedet for at fokusere på dig? Det kan betyde, at du er klæbrig, og at han føler sig begrænset i forholdet," siger Joie.

Dit forhold til din kæreste kan forbedres markant, hvis du forstår vigtigheden af plads i et forholdHan vil gradvist lade dig træde ind i det personlige rum, han holder så helligt. Vær tålmodig nok til at lade det ske af sig selv. Pres det ikke.

Relateret læsning: Hvorfor er plads så afgørende i et forhold?

2. Har lyst til at tale med ham hele tiden

Du minder dig om bryllupsrejse fase af jeres forhold, hvor han ikke kunne holde hænderne fra dig. I snakkede dag og nat og ventede ivrigt på næste gang, I mødtes. Men nu virker han ikke så begejstret for at tale med dig og virker ligeglad med jeres fysiske tilnærmelser. Kan du relatere til det? Nå, du presser ham måske for meget.

"Når der er konstant pres fra din side for at kommunikere og holde kontakten, kan han nogle gange slukke sin telefon og være ude af stand til at nå ham. Han vil selvfølgelig sige, at det skete, fordi hans telefon løb tør for batteri, men der er et mønster i dette. Det er et tegn på, at han har brug for sin egen tid, men han kan ikke fortælle dig det," siger Joie.

3. Du ønsker, at hele hans liv skal dreje sig om dig

Efter at have indgået et forhold, glemmer mange mennesker, at de stadig har separate liv. For en klæbende kæreste er dette behov for at være sammen endnu mere udtalt. Her er nogle mønstre, der tyder på, at du passer ind i den beskrivelse:

• Du vil have, at han gør alt udelukkende med dig
• Du vil være hans største prioritet hele tiden
• Du tvinger ham til at lave planer i henhold til dine ønsker
• Hvor end han går, følger du ham

4. Du er overafhængig af ham

"Hvis du føler, at du ikke kan klare ting uden din partner og konstant har brug for ham i nærheden, er det helt sikkert et tegn på, at du er for afhængig af ham og har brug for at finde ud af, hvordan du holder op med at være trængende. Selv hvis han ikke siger det, er du en alt for knyttet kæreste," siger Joie og tilføjer, at nogle af de mest almindelige tegn på usikre kærester inkluderer:

• Hele din eksistens drejer sig om din kæreste, og du forventer det samme af ham.
• Du har glemt, hvordan dit liv var før ham
• At gøre alt uden ham gør dig nervøs
• Du ringer til ham for at få løst alle små problemer i dit liv

Hvis du stadig ikke er sikker på, om du opfører dig klæbrig i et forhold, så vær måske opmærksom på, hvor meget af forholdet der drejer sig om dine behov, ønsker og begær. Hvis du læner dig op ad din kæreste for alle dine behov – uanset hvor store eller trivielle de er – og han ikke har andet valg end at adlyde, skal du helt sikkert finde ud af, hvordan du undgår at være klæbrig.

Relateret læsning: Hvorfor bliver jeg så let knyttet til mig? 9 mulige grunde og måder at stoppe på

5. Al hans opmærksomhed bør være på dig

At forvente kærlighed i et forhold er naturligt. Men at kræve at have al hans opmærksomhed hele tiden er ikke. I starten vil din kæreste måske synes, det er sødt. Men konstant opmærksomhedssøgning vil i sidste ende frustrere og overvælde ham. Her er nogle besidderiske adfærdsmønstre:

• Du vil have, at han giver dig sin udelte opmærksomhed
• Selv ham der taler om en anden pige gør dig rasende og mistænksom
• Du føler, at du altid burde være i hans tanker, ligesom han er i dine.

"Når din glæde og sorg afhænger af, hvor meget tid han giver dig, er det et tegn på en klæbrig kæreste, og det er ikke godt for nogen af ​​jer. Hvis du bliver irriteret og ked af det, når han vælger at bruge tid sammen med andre og begynder at undre dig over din betydning i hans liv, så er jeres forhold ikke solidt, og hvis du konstant spørger ham om det, vil han blive bitter på dig! Det er IKKE sundt," siger Joie.

Relateret læsning: Hvordan det at være klæbrig kan ødelægge dit forhold

6. Du bliver mistænksom

Min veninde Sarah betroede sig til mig en dag og spurgte: "Er jeg for klæbrig? Jeg lever konstant i frygt for, at han vil forlade mig." Da hun fortalte mig dette, indså jeg, at det at føle sig trængende kan have en enorm indflydelse på ens liv. mental sundhedPå trods af dette kan det være svært at finde ud af, hvordan man bryder dette mønster og holder op med at vise tegn på usikkerhed som kæreste, som inkluderer:

• Ikke at vide, hvor din partner befinder sig, gør dig mistænksom
• Alle mulige mærkelige tanker og idéer farer gennem dit hoved
• Frygten for, at han er dig utro, gør dig paranoid
• Du begynder at afhøre ham grundigt
• Du tror ham ikke, selvom han fortæller sandheden, og kræver konstant beviser

Selv hvis du inderst inde ved, at hans handlinger er overvejende ikke utro i et forholdDu kan stadig ikke ryste dine følelser af usikkerhed og frygten for, at din kæreste vil såre dig og knuse dit hjerte, af dig. Konstant mistanke er en stor afskrækkelse. Det vil kun distancere ham endnu mere, når han begynder at bemærke disse klæbende kærestetegn hos dig og måske endda overvejer at afslutte forholdet.

7. Du tænker konstant på ham

Det er godt at være vild med sin partner. Men ved at fokusere al sin energi på ham og jeres forhold, begrænser du pladsen til din personlige vækst og har måske intet liv uden for forholdet. Det er meget vigtigt at have et liv, der ikke drejer sig om din kæreste. Faktisk, sunde forhold bygges op ved at opretholde en balance mellem jeres liv som individ og jeres fælles liv som par. Så sørg for ikke at ignorere dine venner og familie, mens I er i et forhold.

Forsøger du stadig at forstå betydningen af ​​klæbende veninder i et forhold? Her er et eksempel: Selv når du er ude at shoppe med dine venner, bliver du ved med at sende klæbende kærestebeskeder og ringe til din kæreste, og du er aldrig helt til stede i nuet. Hvis det lyder bekendt, skal du finde ud af, hvordan du holder op med at være en klæbende kæreste.

Det første skridt i den retning er at gøre en bevidst indsats for at være der for dine venner og familie og også investere mere tid i din karriere, dine hobbyer og dine passioner. Fokuser på at udstråle tegn på en selvsikker kvinde i stedet for at være en overbærende kæreste.

Relateret læsning: 5 ting mænd gør for at få en kvinde til at føle sig usikker

8. Usikkerhed sniger sig ind

Hvis han har valgt at være sammen med dig, er det tydeligt, at du betyder noget. Når du bliver ved med at søge bekræftelse på dette, kan det ødelægge selve fundamentet for den forbindelse, du deler med din kæreste. Men for en person, der udviser klæbende adfærd, er dette behov for følelsesmæssig validering kan være urimeligt høje. Du kan have svært ved at håndtere, at din kæreste har ting i sit liv, der er lige så vigtige for ham som dig, og nogle gange vil arbejde, venner og familie prioriteres over dig. Det er vigtigt at forstå, hvor disse usikkerheder stammer fra, for at forhindre konflikter og finde ud af, hvordan man holder op med at være trængende.

• En klæbende kæreste har ofte en usikker fastgørelsesstil
• Selv hvis det var en hvilken som helst anden fyr i hans sted, ville du højst sandsynligt stadig opføre dig på samme måde i jeres forhold.
• Du skal være engageret i at se indad og sætte sunde grænser
• Du skal gøre det nødvendige arbejde for at bryde disse usunde mønstre, som uden din skyld har fået fodfæste i dit sind.

9. Du er jaloux over, at han har et liv uden dig

Hvis du er en klyngende kæreste, er der stor sandsynlighed for, at du bliver jaloux på din kærestes venner og sociale liv, hvilket fører til grimme skænderier, skænderier og voldsomme slagsmål. Dette kan til gengæld begynde at påvirke den måde, folk i hans inderkreds opfatter dig på. "Læg ​​mærke til, hvordan hans venner opfører sig omkring dig. Hvis hans gruppe drenge holder op med at tale og begynder at opføre sig helt formelt i det øjeblik, du kommer ind, indikerer det, at han opfører sig på en bestemt måde foran dig og anderledes over for dem. Da du er en klyngende pige og måske spørger for meget, foretrækker han at skjule visse sider af sin personlighed for dig," siger Joie.

Jalousi kan udløse et behov for altid at svæve over din kæreste og holde styr på hans hver bevægelse. Som følge heraf kan du begynde at udvise disse adfærdsmønstre:

• Du vælger en kamp, ​​hvis han laver planer uden dig
• Du er misundelig på ham, der nyder livet uden dig
• Du får ham til at vælge mellem dig og hans venner
• Du forsøger endda at sabotere hans planer og involverer dig selv i dem med magt

Så ser du hvordan tigger om opmærksomhed kan være kontraproduktivt. Du klamrer dig til din kæreste i håb om at komme tættere på ham og sørge for, at han ikke forlader dig, men i processen jager du ham bare væk. Du ved måske ikke engang, hvem han virkelig er. Hvordan kan du så håbe på at opbygge et langt og givende forhold til ham?

Relateret læsning: Hvordan håndterer man jalousi i forhold?

10. Du er besidderisk

Enhver veninde er lidt besidderisk over for sin mand, men for meget af det kan betyde undergang for et forhold. Men hvordan ved du, hvor meget besidderisk er for meget? Hvordan ved du, om du er at være for besiddendeSe om du finder følgende scenarier relevante:

• En uformel samtale mellem din kæreste og en veninde får dig til at ville kradse pigen i øjnene.
• Du sender ikke bare din partner to eller tre gange konstant sms'er, men en byge af klyngende sms'er som "Hvorfor ignorerer du mig?!", "Er du der???????", "Hvorfor svarer du ikke?!"
• Du bliver ked af det, hvis din partner griner med en kollega
• Du bestemmer, hvem din partner må og ikke må hænge ud med, hvilket er en tegn på at være overbeskyttende

Hvis du er overdrevent besidderisk, skal du lære at tøjle dine impulser og reaktioner. Stop med at være besat med din partner ved konstant at minde dig selv om, at han er en del af dit liv og ikke dit liv i sig selv. For at sætte grænser skal du kunne stole på din partner og forstå, at han til tider vil interagere med det modsatte køn og endda have nære venner, der er kvinder. Irrationel jalousi og besiddertrang hører ikke hjemme i et sundt forhold.

11. Du er for tilgængelig

Hvis din kæreste er blevet det centrale og eneste fokus i dit liv, viser du et af de mest sigende giftige kærestetegnNår det sker, bliver dine venner, familie og endda din karriere sekundære. Så hvis du er typen, der dropper en ven i sidste øjeblik, bare fordi din kæreste har bedt om en kaffedate, eller afviser en arbejdspræsentation, fordi han foreslog 'Netflix og chill', har du sløret linjerne mellem klynge og hengivenhed.

At være altid tilgængelig for ham vil få ham til at tage dig for givet. Han vil vide, at du altid vil tage dig tid til ham, og derfor vil han kun lave planer, når det passer ham, og ikke være bange for at aflyse dig i sidste øjeblik. Sådan kan du sætte sunde grænser og holde op med at være klæbrig i et forhold:

• Kend dit selvværd og få ham til at indse det også
• Sæt ham ikke over alle og alt
• Sæt ikke dit liv på pause for ham
• Ændr ikke dine planer efter hans bekvemmelighed og tilgængelighed

12. En klæbende kæreste har brug for konstant beroligelse

Min ven Paul indrømmede: "Min kæreste vil altid gerne snakke. Og hvis jeg ikke er tilgængelig, bliver jeg mødt af en byge af klæbrige kæreste-beskeder, som altid fører til skænderier og skænderier. Er der nogen løsning på dette?" Det fik mig til at forstå, at klæbrighed ikke bare er en eller anden særhed, man finder sød. Det kan være en giftig egenskab og påvirke din partners mentale ro. Overvej følgende spørgsmål for at finde ud af, om du er overdrevent klæbrig, som i eksemplet ovenfor:

• Spørger du gentagne gange din kæreste, om han elsker dig?
• Bliver du ved med at give ham ting i gave og forventer, at han gengælder det som en måde at vise sin kærlighed på?
• Synes du, at den bekræftelse, han giver dig, ikke holder stik?

Der er konstant tvivl i dit sind om hans 'sande' følelser. Hvis du konstant føler på denne måde, og der har været tilfælde, der tyder på det han foregiver at elske dig, det er tid til åben kommunikation. Men hvis din paranoia er roden til dine giftige træk, er du nødt til at dykke dybere ned i disse mistanker og usikkerheder.

13. Lav selvtillid

"Hvad har jeg gjort for at få en så fantastisk person som dig?" Er det noget, du ofte siger til din kæreste? Synes du, at du ikke fortjener ham? Synes du, at han er for god til dig? Denne opfattelse kan være rodfæstet i din selvværd. Lavt selvværd og usikkerhed går normalt hånd i hånd. En klæbrig partner kæmper med konstant selvtillid og selvironisk snak.

Når du er den person, klamrer du dig til alt muligt, som du tror kan få forholdet til at fungere, fordi du er bange for, at han vil finde en bedre person og forlade dig. Hvis du ikke fortjente ham, ville han ikke have valgt at være sammen med dig. Men det har han. Det i sig selv er tryghed nok til, at du ikke behøver at bekymre dig om, at han forlader dig. 

14. Du stalker hans sociale medier

Sociale mediekonti er en fantastisk måde at indsamle virkelig nyttige oplysninger om din kærestes liv. Et billede siger mere end tusind ord, og det gør kommentarerne til dem også. Men hvad med at stalke hans venner, venners venner og venners venners venner? Er du nået til et punkt, hvor du stalker alle mulige konti, der er fjernt relateret til din kæreste, bare for at vide, hvor hver enkelt står i hans liv? Så skal du finde ud af, hvordan du ikke er klæbrig.

Vi er alle skyldige i at udnytte en søvnløs nat godt ved at kigge igennem vores partners sociale medier eller endda deres ekskærester. Men når denne tendens kommer ud af kontrol, er det et afslørende eksempel på, at du viser tegn på en kontrollerende kæreste. Selv den mindste afvigelse fra, hvad du opfatter som acceptabel aktivitet på sociale medier for din kæreste, kan sætte dig i oprør og sende dig ind i et vredt sind af usikkerhed, smerte og vrede.

15. Du bliver ved med at ville møde hans forældre

At du gerne vil møde hans forældre, når du er i et seriøst forhold, er ikke overraskende eller usædvanligt. Han er meget vigtig for dig, og det er kun naturligt, at du gerne vil lære hans forældre at kende og opbygge en relation med dem. Men der er en tid og et sted til det, og det er klogt at lade forholdet udvikler sig organisk til det punkt, hvor han vil have dig til at møde hans forældre.

Hvis du konstant overtaler ham til at tage dig med hen for at møde sine forældre i de tidlige stadier af et forhold, når I ikke engang har talt om fremtiden, er det ikke et godt tegn, og det vil ikke være overraskende, hvis det får ham til at trække sig tilbage. At møde forældrene er et stort skridt, som han måske ikke er klar til at tage. Så stol på ham, når han fortæller dig, at han vil gøre det, når han er klar. Giv ham ikke en hård tid, og lad processen tage den tid, den har brug for.

Hvordan holder man op med at være en klæbrig kæreste?

Du har måske ikke bemærket de problematiske adfærdsmønstre før nu, men disse tegn har måske hjulpet dig med at se, hvordan du opfører dig som en klæbrig kæreste. Du har måske også indset, at det ikke er let at håndtere den slags partner, du er. Før eller siden vil det føre til udbrændthed i forholdet, hvilket efterlader din kæreste med intet andet valg end at genoverveje sin fremtid med dig.

Vi er sikre på, at hvis du fandt disse tegn på en desperat kvinde for relaterbare, leder du efter svar på, hvordan man ikke er en trængende kæreste. Først og fremmest, for at undgå at være klæbrig, skal du forpligte dig til at gøre det nødvendige arbejde for at bryde dine tilknytningsmønstre og løse dine underliggende usikkerheder og selvværdsproblemer. For at hjælpe dig i gang er her nogle hurtige tips til, hvordan man ikke bliver for knyttet til sig selv i et forhold:

1. Hold afstand

Du behøver ikke at sms'e eller ringe hele tiden. Lad ham ringe til dig først nogle gange. Det vil få ham til at savne dig mere og hjælpe dig. genopdag gnistenDet vil også fortælle dig, om han er villig til at gøre lige så meget arbejde som dig.

2. Hav noget mystik

Lad ham udforske nogle aspekter af dit liv som en overraskelse. Afslør ikke alt for tidligt. Mænd elsker kvinder, der har en aura af mystik omkring sig. Få ham til at ville afsløre dine hemmeligheder. Få ham til at længes efter dig.

3. Grænser

"Sæt grænser, og sørg for, at du ikke overskrider dem. Forpligt dig til at styrke dine grænser gennem klar kommunikation og respekt for din partners," råder Joie. Her er nogle eksempler på sunde grænser:

• Hvor ofte skal du kommunikere
• Hvilke navne kan I kalde hinanden
• Hvor meget tid til mig selv har du brug for i et forhold

4. Gør ting for dig selv

"Tilbringer du tid med dine venner/familie uden din partner og nyder du det? Hvis ikke, så hav en dag hver uge, hvor du gør det, og nej, lad være med at sms'e og opdatere din partner i den tid. Dyrk en hobby eller sæt fritid, som er eksklusiv for din partner, og opmuntr din partner til at gøre det samme." plejeplads i dit forhold", siger Joie

5. Giv ham plads

Accepter og gentag over for dig selv, at du ikke kan tvinge ham til at blive i dit liv mod hans ønske blot ved at klamre dig til ham. Du er nødt til at stole på ham og give ham mere plads til at trives som den person, du forelskede dig i.

6. Inddrag ham ikke i alting

Han kan ikke være en del af alle aspekter af dit liv, så tving det ikke. "Hold op med at fortælle din partner din vens hemmeligheder (hvis du er klæbrig, så gør du sandsynligvis det), fordi han ikke har det samme forhold til dem som dig. Tro mig, chancerne er, at han endda ikke kan lide det," siger Joie.

Afsluttende tanker

Som vi har gentaget igen og igen, er tegnene på en klæbende kæreste rodfæstet i en angstfyldt-ambivalent tilknytningsstil. Da disse mønstre kan spores tilbage til dine formative år og barndomserfaringer, mangler du muligvis den nødvendige viden og de nødvendige værktøjer til at bryde fri af dem. At søge professionel hjælp er den sundeste måde at bryde disse problematiske mønstre på og erstatte dem med en mere holistisk tilgang til livet, forhold og følelser. Hvis du leder efter hjælp, er dygtige og autoriserede rådgivere på Bonoblogys ekspertpanel er her for dig.

Ambivalent tilknytningsstil – hvordan skader det jeres forhold?

12 smertefulde tegn på, at han ikke ønsker et forhold med dig

13 tegn på en kontrollerende kvinde – Nr. 3 vil overraske dig!

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Send