Hvorfor slår min kæreste mig? Ekspert deler 11 mulige grunde og måder at håndtere det på

"Hvorfor slår min kæreste mig?" — Mænd tøver med at indrømme denne personlige krise. studere siger: "Vold i hjemmet mod mænd dækker en bred vifte af voldelige handlinger såsom fysisk mishandling, følelsesmæssig mishandling, seksuel mishandling eller økonomisk mishandling." Det er ret underrapporteret på grund af myterne omkring mandlige ofre. Ifølge CDC har 1 ud af 10 mænd oplevet en eller anden form for vold i nære relationer. Gerningsmændene kan variere på tværs af køn.

Vores ekspert, relationscoach Nandita Rambhia (MSc, Psykologi), der specialiserer sig i kognitiv adfærdsterapi (CBT), repetitionsterapi (REBT) og parterapi, behandler problemet med vold i hjemmet: "Fysisk vold er fuldstændig forkert. Uanset køn, uddannelse eller socioøkonomisk status skal vold behandles med samme alvor og forargelse."

Vi håber, at du aldrig når et punkt i løbet af jeres forhold, hvor du spørger dig selv: "Er det normalt, at min kæreste slår mig?". Denne artikel vil fortælle dig om 11 potentielle årsager til din kærestes voldelige adfærd og give nyttige tips til, hvordan du håndterer denne vanskelige situation. Ved at gøre dette har vi til hensigt at øge bevidstheden omkring vold i intime partnere, fremme empati og give ofrene den selvtillid, de har til rådighed, til at få den støtte, de fortjener.

"Min kæreste slår mig" - 11 mulige grunde til, at du er offer for vold i hjemmet

Mange voldsudøvere i hjemmet angriber verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk uden provokation. Enhver, der har været vidne til vold i hjemmet, der ødelægger en familie eller et forhold, kan være nysgerrig efter, hvorfor nogen overhovedet ville handle på den måde.

nandita svarer: "Misbrug er ofte tegn på, at en kvinde ikke effektivt kan udtrykke og regulere sine følelser. Det undskylder ikke adfærden, men det kan pege på et problem med følelsesmæssig kontrol og kommunikation." Hvad er så de primære årsager til misbrug? Hvad kan være årsagerne til vold i hjemmet i et forhold, der virker lykkeligt? Vi diskuterer det senere.

For at passe på hinanden, skal vi være opmærksomme på advarslen tegn på vold i hjemmet i vores familier og nabolag. Og hvis du personligt står over for "hvorfor slår hun mig?"-krisen, er det afgørende for dit velbefindende og din tryghed i forholdet at genkende tegnene på en voldelig kæreste. At kende disse 11 mulige årsager til vold i hjemmet i et forhold vil hjælpe dig med at komme problemet på forkant, før det eskalerer yderligere.

1. Manglende kommunikationsevner

Nogle kvinder kan ty til vold, når de har svært ved at udtrykke deres følelser og frustrationer effektivt. De har måske ikke lært sunde kommunikationsteknikker eller er måske vokset op i et miljø, hvor aggression blev brugt som kommunikationsmiddel. I sådanne tilfælde kan vold i hjemmet blive en måde for dem at udtrykke deres følelser eller gøre deres synspunkt gældende, når de føler sig uhørt eller afvist.

Nandita foreslår: "For at bekæmpe misbrug, forbedre kommunikationen er afgørende. At vælge et tidsrum, hvor der ikke er konflikter, sikrer, at begge personer kan kommunikere uden at føle sig for følelsesladede eller overvældede.”

Relateret læsning: Hvorfor bliver mænd ved i voldelige forhold?

2. Hendes voldelige adfærd stammer fra følelsesmæssige problemer

"Min kæreste er voldelig, men jeg kunne først forlade hende efter tre måneder med den følelsesmæssige smerte. Hun var manipulerende hver dag. Og nu siger hun, at hun vil have mig tilbage." — Merc, en lærer fra Pennsylvania, deler med os. studere siger: "Kvindelige gerningsmænd til vold i partnerskabet har en tendens til at udvise mere tvangsmæssig og kontrollerende adfærd end fysisk mishandling."

Mennesker med uløste følelsesmæssige problemer eller tidligere traumer kan have svært ved at håndtere deres følelser på en sund måde og skabe et giftigt forholdDisse uløste problemer kan manifestere sig som intens vrede, tristhed eller angst, hvilket nogle gange kan føre til voldsudbrud som en usund mestringsmekanisme. 

3. Hun har problemer med vredeshåndtering

Nogle spørger: "Er det normalt, at min kæreste slår mig, når hun er sur over noget andet?" Personer med problemer med vredeshåndtering kæmper med at kontrollere deres vrede når de bliver rasende. Dette kan ske, når de føler sig provokeret eller trigget af en situation eller person. Problemet kan forværres af manglende bevidsthed om mestringsstrategier eller en historie med uadresserede konflikter. Hvis din kæreste har problemer med vrede, bør det involvere åben kommunikation og støtte fra begge sider, ikke vold.

4. Stress i forholdet kan føre til hendes vredesproblemer

"Er det "Er det okay, at min kæreste slår mig, hvis jeg laver en fejl?" NEJ. Vedvarende konflikter og spændinger kan skabe et fjendtligt og følelsesladet miljø. I sådanne situationer kan følelser ophobes over tid, hvilket fører til øget frustration og vrede. Stressfaktorer som økonomiske problemer, utroskab eller forskellige forventninger kan bidrage til misbrug af forholdetOvervej at gå i individuel terapi eller parterapi i dette tilfælde i stedet for at slå din partner.

Nandita siger: "For at kunne håndtere og undgå vold i et forhold er det afgørende at forstå en partners udløsere og identificere de underliggende årsager til den psykiske eller fysiske vold. Der er forskellige udløsere, såsom stress, uløste problemer, dårlig vredeshåndtering og gamle traumer, der kan føre til den vold i forholdet, som din kæreste har påført dig."

Relateret læsning: 9 grunde til, at din kæreste er ond mod dig, og 5 ting du kan gøre

5. Hun kunne være et forbillede for den adfærd, hun lærte fra familien

Hvis man er vokset op i en husstand, hvor vold var normaliseret, har haft en voldelig forælder eller har været vidne til, at familiemedlemmer tyr til vold som et middel til at løse konflikter, er man mere tilbøjelig til at gentage den adfærd i sine egne relationer. Dette er ofte en tillært adfærd, hvor man ser vold som en acceptabel eller endda forventet måde at håndtere problemer på. 

Nandita foreslår: "Et godt udgangspunkt for at håndtere vold i hjemmet hos mænd I et forhold handler det om at få din partner til at forstå behovet for terapi for at håndtere dybtliggende problemer. I løbet af misbrugerens rekonvalescensperiod skal begge partnere være medfølende og samarbejde med hinanden for at identificere udløsere, søge terapi efter behov og skabe mere konstruktive konfliktløsningsteknikker. 

6. Jalousi og usikkerhed har grebet hende

Mange undrer sig måske: "Er det okay, at min kæreste slår mig, hvis jeg flirter med nogen?" Svaret er et rungende nej; vold er aldrig acceptabelt - selvom du er mikro-snyd på hende. Følelser af jalousi og usikkerhed kan være stærke følelsesmæssige udløsere i et forhold. Denne person kan blive bange for at miste sin partner eller tro, at deres partner er utro. Aggressoren kan tro, at brug af vold vil forhindre deres partner i at forlade eller komme væk, selvom sådanne handlinger er skadelige og kontraproduktive.

Relateret læsning: 7 tegn på, at du har en verbalt voldelig kone, og 6 ting du kan gøre ved det

7. Hun kæmper med stofmisbrug

Stofmisbrug er generelt et stort rødt flag, da det involverer overdreven brug af stoffer eller alkohol, hvilket kan have en betydelig indflydelse på en persons adfærd og beslutningstagning. Ifølge Nandita kan en person, der er under påvirkning af disse stoffer, opleve:

• Nedsat dom
• Reducerede hæmninger
• Nedsat selvkontrol
• Intensiverede negative følelser, som forstærker konflikter

Dette fører til psykisk eller fysisk vold som en måde at håndtere eller reagere på opfattede trusler eller stressfaktorer. Hvis du spekulerer på: "Hvad skal jeg gøre, hvis min kæreste slår mig, hver gang hun er påvirket af alkohol eller stoffer?", er det afgørende at handle øjeblikkeligt for at sikre din sikkerhed. Tracy (navn ændret), en læser, skrev til os: "Min giftig kæreste slår mig, når hun er fuld. Men det sker kun en gang om måneden eller deromkring. Er min kæreste voldelig, eller burde jeg være forstående?” 

Ja, Tracy. Din partner er voldelig. Nandita tilføjer: "Aggression og impulsiv adfærd ser ud til at stige i forbindelse med stofmisbrug. Stoffer og alkohol har vist sig at forværre underliggende følelsesmæssige problemer. Afhængighedsbehandling reducerer dog fjendtlighed og forbedrer samtidig den generelle mentale og fysiske sundhed."

8. “Hvorfor slår min kæreste mig, når jeg klarer mig godt i livet?” For magt og kontrol

Sidder du ofte alene og tænker: "Min kæreste misbruger mig, lige siden jeg har hævdet mig lidt. Hvorfor gør hun det her?" Vold i hjemmet er et bevidst adfærdsmønster, der bruges til at etablere autoritet, overlegenhed og overvågning af en partner.

Nogle kontrolfreak kvinder bruger vold som et middel til at hævde magt og kontrol over deres partnere. Dette er ofte en del af et mønster af voldelig adfærd, der sigter mod at opretholde dominans i forholdet. Voldsudøveren kan anvende forskellige taktikker, såsom intimidering, trusler eller isolation, for at sikre, at partneren ikke forlader dem. 

Relateret læsning: Mobbing i parforhold – hvad er det, og 5 tegn på, at du er et offer

9. Uforløst vrede kan have opbygget sig

I nogle tilfælde kan tidligere problemer eller uløste vrede i forholdet ophobes over tid og skabe et giftigt følelsesmæssigt miljø. Når en person holder fast i disse negative følelser uden at adressere eller løse dem, kan de give slip på deres frustration gennem fysisk aggression. Vold fra intim partner bruges som en måde at udtrykke deres smerte, vrede og vrede i et forhold når de føler sig ude af stand til at kommunikere deres følelser effektivt.

Chess, en skøjteløber fra LA, deler med os: "En dag samlede jeg endelig modet til at række ud til min ven: 'Du må ikke grine af det, jeg nu vil sige. Jeg mener det alvorligt. Min kæreste slår mig, hvad skal jeg gøre? Jeg ved, hun er sur på mig, men hun vil ikke fortælle mig årsagen.' Det er vigtigt at række ud til betroede mennesker, det er det, jeg har lært af min prøvelse. Mænd står over for en hel del stigma på dette område og bliver ofte hånet."

10. Hun går igennem psykiske problemer

Vi har ofte hørt folk sige: "Min kærindes mentale helbred påvirker mig." Underliggende psykiske problemer kan bidrage til voldelig adfærd hos nogle individer. Tilstande som borderline personlighedsforstyrrelse, antisocial personlighedsforstyrrelse, impulskontrolforstyrrelser eller enhver form for psykisk sygdom kan påvirke en persons evne til at regulere sine følelser og impulser. Lad os tale om disse lidelser:

• Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD): Personer med borderline personlighedsforstyrrelse kæmper ofte med intense humørsvingninger, impulsivitet og ustabile forhold. Hvis hun lider af borderline personlighedsforstyrrelse, kan hun opleve intens vrede og frygt for at blive forladt, hvilket kan føre til voldsudbrud som en måde at håndtere sin følelsesmæssige uro eller opretholde forhold på.
• Antisocial personlighedsforstyrrelse (ASPD): Personer med ASPD kan udvise et mønster af aggressiv adfærd og manipulation i forholdDe kan mangle empati og anger, hvilket gør det mere sandsynligt, at de deltager i voldelige handlinger uden skyldfølelse eller fortrydelse.
• Impulskontrolforstyrrelser: Disse lidelser, såsom intermitterende eksplosiv lidelse (IED), er karakteriseret ved vanskeligheder med at kontrollere aggressive impulser. Sådanne personer kan reagere voldsomt på mindre provokationer eller stressfaktorer, hvilket er et tydeligt tegn på mulig vold i hjemmet.

Forskning om vold i hjemmet mod mænd, udgivet i National Library of Medicine, fastslår, at prævalensen af ​​fysisk vold i hjemmet mod mænd varierede fra 3.4 % til 20.3 %, og faktorer som alkoholmisbrug, jalousi, psykisk sygdom, fysisk handicap og kort varighed af forhold er knyttet til en højere risiko for, at mænd bliver ofre for vold i hjemmet. 

Relateret læsning: Har mænd følelser? Hvorfor har de svært ved at udtrykke følelser?

11. Hendes kultur normaliserer vold

Dette er et af de vigtigste tegn på en voldelig kæreste. I visse kulturer eller samfund kan fysisk aggression ses som en legitim måde at løse konflikter eller hævde dominans på. Denne normalisering af misbrug kan dog skabe et miljø, hvor voldelig adfærd ikke kun accepteres, men forventes i visse situationer. Sådan kan det påvirke individer og forhold:

• Vanskeligheder med at identificere misbrug: Ofre for vold i hjemmet i kulturer eller samfund, hvor vold normaliseres bag lukkede døre, kan have svært ved at erkende, at de bliver misbrugt. De kan rationalisere eller nedtone volden, idet de ikke gør et stort nummer ud af den og tror, ​​at det er en sædvanlig handling. måde at løse konflikter på; så misbruget fortsætter
• Accept af vold: Når vold i nære relationer normaliseres, kan personer vokse op med den tro, at fysisk aggression er en normal og acceptabel reaktion på konflikter. Denne accept kan gøre det udfordrende for dem at erkende, at sådan adfærd er voldelig og skadelig, hvilket forringer deres mentale sundhed. De kan være mindre tilbøjelige til at søge hjælp eller intervention, når de er ofre for vold. Dette går ud over deres selvværd.

At bryde fri fra den normale voldsspiral kræver ofte uddannelse, stærk mental sundhed og bevidsthed om relationsdynamikker. Lokalsamfund og organisationer, der arbejder for at øge bevidstheden om vold i hjemmet, kan spille en afgørende rolle i at hjælpe enkeltpersoner med at genkende og håndtere voldelig adfærd.

Hvis du er i umiddelbar fare, skal du ringe 9-1-1.

For anonym og fortrolig hjælp døgnet rundt, bedes du ringe til den nationale hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Er det normalt, at min kæreste slår mig?

Det siger sig selv, at fysisk mishandling i et romantisk forhold er afvigende og fuldstændig uacceptabelt, ligesom følelsesmæssigt misbrug og psykisk mishandling. Respekt for hinanden, tillid til hinanden, empati og åben kommunikation er kvaliteter, der definerer lykkelige, trygge og kærlige partnerskaber. Du er ikke i et forhold for at være din partners boksebold. 

Et uddrag fra et nummer af British Journal of Criminology tydeligt: ​​"Nogle forskningsresultater viser, at kvinder er lige så tilbøjelige som mænd til at udøve vold mod en intim partner." Konflikter og uenigheder er et uundgåeligt element af menneskelig kontakt i et godt forhold, men ikke misbrug eller vold. I scenarier med vold i hjemmet vil en tjekliste for tvangskontrol vise sig at være et godt paradigme for en professionel til at vurdere din tilstand. 

Relateret læsning: Din guide til, hvordan du håndterer en vred person i et forhold

En tjekliste for tvangsmæssig kontrol er et værktøj, der bruges til at vurdere og identificere mønstre af voldelig adfærd i et forhold. Her er, hvad det indebærer:

• Er du isoleret fra dine venner og familie?
• Føler du, at din partner konstant overvåger dine aktiviteter?
• Har din partner økonomisk kontrol over dig?
• Gør de manipulere dig følelsesmæssigt?
• Har de nogensinde slået dig? Hvis ja, fik de dig til at føle, at det var din skyld?

Ved at bruge denne tjekliste kan fagfolk og enkeltpersoner bedre genkende og håndtere situationer med tvangsmæssig kontrol og dermed fremme sundere og tryggere relationer. Ingen bør finde sig i misbrug, og det at søge støtte og assistance er ikke et tegn på svaghed; det er snarere et modigt skridt i retning af at afslutte en skadelig cyklus.

Hvad skal man gøre, hvis din kæreste slår dig — 7 måder at beskytte dig selv på

Husk, at legende slag er forskelligt fra vold. Du spørger måske: "Er det normalt, at min kæreste slår mig på skulderen af ​​kærlighed?" Fortæl os dette. Skader det dig? Gør det dig utilpas? Fortsætter hun, selvom du ikke er i humør til at blive drillet? Hvis ikke, så er du stadig i et sundt forhold. Men hvis du befinder dig i en situation, hvor din kæreste fysisk skader dig, er det vigtigt at prioritere din sikkerhed og dit velbefindende. At håndtere en aggressiv kæreste kræver, at du tager skridt til at beskytte dit velbefindende og søger hjælp.

Nandita siger: "Det er afgørende at søge eksperthjælp, når en kæreste begynder at mishandle dig alvorligt i dit eget hjem. Fagfolk har viden til at dykke dybt ned i de psykologiske, adfærdsmæssige og følelsesmæssige faktorer bag volden. For effektivt at håndtere disse udfordringer kan de tilbyde retning, metoder og terapeutiske tilgange." 

Skønt afslutte et voldeligt forhold Selvom det kan være svært, er det et modigt skridt i retning af at garantere dit helbred og tage kontrollen over dit liv tilbage. Her er syv trin til at beskytte dig selv mod fysisk mishandling:

1. Fjern dig selv fra umiddelbar fare

"Min kæreste slog mig to gange om ugen. Jeg blev følelsesløs. Jeg blev ved med at tænke på grunde til, hvorfor min kæreste er sur på mig, i stedet for at kritisere hende for hendes voldelige opførsel," deler Pete (navn ændret), en læser fra New Jersey. Hvis dette sker for dig, så prioriter din fysiske sikkerhed. 

Hvis det er muligt, så forlad det umiddelbare område for at undgå yderligere skade. Hav en flugtplan klar, hvis du er i nærheden. et hjemligt partnerskabGå til et offentligt sted eller til en ven eller et familiemedlems hus, hvis du kan. Prøv at bevare roen og diskuter de værst tænkelige scenarier med din(e) kære for at få dem ud af hovedet.

2. Ring til myndighederne

"Min kæreste slår mig" er ikke noget, vi hører ofte, og samfundets stigma spiller en stor rolle her. Kontakt myndighederne eller redningstjenesterne, hvis du er i umiddelbar fare eller er kommet til skade. Politiet kan og bør sikre din sikkerhed og give dig juridisk beskyttelse uden at mistro dig. 

Relateret læsning: Hvordan det påvirker et forhold at sige sårende ting

3. Søg lægehjælp

Tager fat på dette forholdet problem øjeblikkelig handling er meget afgørende for dig. Hvis du er kommet til skade, skal du straks søge lægehjælp. Det er vigtigt at dokumentere eventuelle skader, da dette kan være vigtigt, hvis du beslutter dig for at involvere retssystemet. Især hvis du tror, ​​at din partner kan fortsætte med volden.

4. Tal med en person, du stoler på

A casestudie i Internationalt tidsskrift for miljø, økologi, familie og bystudier (IJEEFUS) diskuterede, at mænd finder det meget sværere at komme ud af voldstraumet på grund af vantroen og den stereotype reaktion fra deres venner og familier. Derfor kan vi ikke nok understrege vigtigheden af ​​at søge hjælp. 

Kontakt en betroet ven, et familiemedlem eller en rådgiver, der kan hjælpe følelsesmæssig validering, støtte og vejledning. Del din oplevelse med en person, der kan hjælpe dig gennem denne svære tid. Vi håber, at du med tiden går fra "Hvorfor slår min kæreste mig?" til "Jeg er nødt til at komme ud af dette forhold."

5. Overvej et tilhold

Der kommer intet godt ud af at blive sammen med en, der har slået dig. Hvis du frygter for din sikkerhed og har brug for juridisk beskyttelse, så kontakt en advokat for at få et tilhold eller et beskyttelsesordre mod din kæreste. Dette kan juridisk forhindre hende i at henvende sig til dig, din bolig eller arbejdsplads.

6. Dokumentér misbruget

Et almindeligt spørgsmål: "Min kæreste misbruger mig, hvad skal jeg gøre for at bevise det?" Hold styr på eventuelle tilfælde af fysisk mishandling, herunder fotos, videoer, datoer, tidspunkter, steder og beskrivelser af, hvad der skete. Denne dokumentation kan være afgørende, hvis du beslutter dig for at involvere politiet eller ansøge om et tilhold.

Relateret læsning: Min voldelige kone slog mig regelmæssigt, men jeg flygtede hjem og fandt et nyt liv

7. Søg professionel hjælp

Kontakt en terapeut, der specialiserer sig i vold i hjemmet eller parforholdsproblemer. Hvis du har overvejet: "Hvorfor slår min kæreste mig?", kan det at søge sådan vejledning hjælpe dig med at navigere i labyrinten af ​​spørgsmål i dit hoved. Bare så du ved det, dygtige og autoriserede rådgivere på Bonobology's panel er her altid for dig.

Nandita siger: "Fordi rådgivere opretholder streng tavshedspligt, kan det at søge rådgivning i situationer med vold i hjemmet skabe et trygt miljø. Tilholdsordrer, kontakt til myndighederne for at beskytte den umiddelbare sikkerhed eller anmode om hjælp fra krisecentre og støtteorganisationer for vold i hjemmet er blot et par eksempler på juridiske skridt, der kan tages."

Voldshandlinger i et romantisk forhold er et dybt bekymrende emne, der kræver både opmærksomhed og handling. Selvom det er vigtigt at forstå nogle af de mulige årsager til vold i hjemmet, er det lige så vigtigt at understrege, at der aldrig er en gyldig begrundelse for vold. 

At erkende, at du er offer for vold i hjemmet, er det første skridt mod at søge hjælp og tage skridt til at beskytte dig selv. Det er vigtigt at kontakte fagfolk, støttenetværk og organisationer, der er dedikeret til at hjælpe personer, der står over for vold i hjemmet. Det er lige så vigtigt for samfundet som helhed at øge bevidstheden om vold i hjemmet, udfordre skadelige kønsstereotyper og fremme sunde relationsdynamikker. Husk, at du ikke er alene, og at der findes ressourcer, der kan hjælpe dig med at navigere i denne udfordrende situation.  

7 røde datingflag, du ikke bør ignorere, når du er i et forhold med en mand

Passiv-aggressiv adfærd i forhold: Tegn og eksempler

Sådan kommer du ud af et usundt forhold: En trin-for-trin guide

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend