Wie man über jemanden hinwegkommt, mit dem man nie ausgegangen ist – 15 hilfreiche Tipps

Sie fragen sich, wie Sie über jemanden hinwegkommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind? Oder fragen Sie sich: Ist es in Ordnung, jemanden zu vermissen, mit dem Sie nie ausgegangen sind? Es ist, als würde man gegen einen unsichtbaren Feind kämpfen. Man kann ihnen nicht einmal die Schuld geben, weil es keine wirkliche Trennung gab. Es ist eine seltsame Art von Kummer, nicht wahr? Die Leute verstehen es nicht immer, daher lautet der Rat, den man bekommt, normalerweise: „Komm einfach darüber hinweg.“ Wenn es nur so einfach wäre!

Stellen Sie sich vor, Sie haben starke Gefühle für jemanden, sie wachsen immer weiter, und plötzlich wird Ihnen klar, dass sie nirgendwohin führen. Es ist schwer, sich von jemandem zu trennen, der nie wirklich einem gehörte. Das sticht! Aber rate mal was? Sie machen den ersten Schritt zur Heilung, indem Sie es einfach anerkennen. Und glauben Sie mir, das ist riesig. Damit Sie auf Ihrem Weg, über jemanden hinwegzukommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind, weiter vorankommen, geben wir Ihnen einige umsetzbare Tipps. Aber vorher wollen wir sehen, wie lange dieser Wiederherstellungsprozess normalerweise dauert.

Wie lange dauert es, über jemanden hinwegzukommen, mit dem man nie ausgegangen ist?

Das ist eine Millionen-Dollar-Frage. Stellen Sie sich ein Szenario vor, in dem Sie in jemanden verknallt waren, aber nicht den Mut aufbringen konnten, es ihm zu sagen. Oder als du gerade dabei warst, ihnen zu sagen, wie du dich fühlst, hast du gemerkt, dass sie bereits in jemand anderen verliebt waren. Ich habe eine Freundin, die in der High School in ihre Klassenkameradin verliebt war. Sie hatte ihre Gefühle eingestanden und ihn um ein Date gebeten, aber er lehnte ab.

Sie verloren den Kontakt, aber sie liebte ihn so sehr, dass sie über zwei Jahrzehnte lang weder ein Date noch eine Beziehung einging. Sie fragte immer: „Warum hänge ich so an jemandem, mit dem ich nie ausgegangen bin?“ Wie kann man eine Schwärmerei beenden, mit der man nie ein Date hatte oder mit der man nie ausgegangen ist? Es ist wahnsinnig!“ Selbst nachdem sie 18 Jahre lang die Schule verlassen hatte, kam sie nicht über ihn hinweg und knüpfte keine neuen Beziehungen. Sie konnte nicht über jemanden hinwegkommen, den sie nie hatte.

Aber nicht jeder braucht so lange, um über jemanden hinwegzukommen, mit dem er nie ausgegangen ist. Tatsächlich liefert die Forschung unterschiedliche Antworten darauf, wie lange es dauert, sich von jemandem zu trennen, den man liebt bzw. für den man Gefühle hat. Eins 2007 Studie Die durchschnittliche Zeit, die eine Person braucht, um sich von einem romantischen Interesse oder Partner zu trennen, wird auf 11 Wochen festgelegt. Ein anderer Studie, ebenfalls aus dem Jahr 2007, beziffert den Zeitrahmen für die Genesung nach Herzschmerz auf 10 Wochen. Die beiden sind mehr oder weniger auf derselben Seite. Allerdings ein Drittel Studie Bei der Überwindung einer langjährigen Beziehung oder dem Scheitern einer Ehe beträgt die Genesungszeit 18 Monate.

Man kann mit Sicherheit schlussfolgern, dass der Zeitplan von einer Vielzahl von Faktoren abhängt – der Länge der Beziehung, der Intensität der Gefühle und der Persönlichkeit der Person, die mit Herzschmerz zu kämpfen hat – und daher gibt es keine definitiven Antworten darauf, wie lange es tatsächlich dauert über jemanden hinwegkommen, auch wenn man noch nie in einer Beziehung war.

Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, wie Sie die Liebe zu jemandem aufgeben können, mit dem Sie nie ausgegangen sind, müssen Sie sich darauf einstellen, dass es zwischen einigen Wochen und einigen Jahren dauern kann, bis Fortschritte erzielt werden. Schließlich ist es schwer, über jemanden hinwegzukommen, den man sehr liebt, auch wenn es eine Liebe war, die nie erwidert wurde. Eine Quora Benutzer Auf die Frage, wie lange es dauert, sich von der unerwiderten Liebe zu lösen, bringt er es wunderbar auf den Punkt: „So lange es dauert, bis man sein Herz zähmt.“

Zugehöriges Lesen: Wie man über jemanden hinwegkommt, den man jeden Tag sieht, und Frieden findet

15 effektive Tipps, um über jemanden hinwegzukommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind

Nun, über jemanden hinwegzukommen, den man nie hatte, ist zutiefst schmerzhaft. Die negativen Gedanken, die man verspürt, weil seine Liebe nicht anerkannt oder erwidert wurde, können die Situation in vielerlei Hinsicht noch schlimmer machen als den Umgang mit dem Trennungsschmerz. Über jemanden hinwegzukommen, mit dem man nie ausgegangen ist, mag wie ein Zwiespalt klingen, aber um ehrlich zu sein, kann es wirklich schwer sein.

Das Schwierigste daran, über jemanden hinwegzukommen, den man nicht haben konnte, ist vielleicht, dass man es vielleicht alleine schaffen muss eine Trennung alleine bewältigen. Es ist jedoch nicht unmöglich, diesen Schmerz hinter sich zu lassen und einen Neuanfang zu wagen. Wie ich es meinen Mädels sage #notanotherminute, das sollte auch Ihr Motto sein, wenn Sie sich fragen, wie Sie über jemanden hinwegkommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind, oder gerade dabei sind, über jemanden hinwegzukommen, mit dem Sie noch nie getroffen haben. Diese Tipps zum Abschied von jemandem, mit dem Sie nie ausgegangen sind, werden Ihnen helfen.

1. Hören Sie auf zu flirten

Wie kommt man über jemanden hinweg, mit dem man nie ausgegangen ist, mit dem man aber trotzdem befreundet ist? Wenn Sie sich entschieden haben, weiterzumachen, ist es an der Zeit, dass Sie aufhören, mit Ihrem Schwarm zu flirten. Wenn es Sie nicht weiterbringt und Sie nur gemischte Signale erhalten, dann ist es nur eine vergebliche Übung. Beende es. Wie kommt man über einen Mann hinweg, mit dem man nie ausgegangen ist, oder über ein Mädchen, das seine Gefühle nicht erwidert? Zieh einfach eines schönen Tages weg. Geisterbilder ist in diesem Fall keine schlechte Idee. Es gibt keinen guten oder schlechten Zeitpunkt dafür. Tun Sie es einfach.

Wenn die andere Person aus irgendeinem Grund kein Interesse an Ihnen hat, wird das Bleiben nichts daran ändern. Das Loslassen einer Beziehung, die nicht existiert, ist für den Abschluss von entscheidender Bedeutung. Das Akzeptieren ihres mangelnden Interesses wird beim Weitermachen hilfreich sein. Abstand ist der Schlüssel, also nehmen Sie sich den Raum, den Sie zum Heilen brauchen. Nehmen Sie sich vor, Flirten zu vermeiden und dafür empfänglich zu sein.

2. Hören Sie auf zu fantasieren

„Ich komme nicht über ihn hinweg und wir haben uns nicht einmal verabredet. Warum kann ich jemanden nicht vergessen, mit dem ich nie ausgegangen bin?“ Sagte Suzie mit einem erschöpfenden Seufzer zu ihrer besten Freundin, während sie durch den Instagram-Feed einer Arbeitskollegin scrollte, für die sie starke Gefühle entwickelt hatte. „Wie wird es dir gehen, bis du aufhörst, seine Bilder durchzugehen und dir vorzustellen, an seiner Seite zu sein“, antwortete ihre Freundin.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, wie Sie über jemanden hinwegkommen können, mit dem Sie noch nie ausgegangen sind, in den Sie aber verliebt sind, wird Ihnen dieser Rat ebenfalls von Nutzen sein. Das Tagträumen muss aufhören. Es wird Ihr Leben nur noch stressiger und einsamer machen. Einverstanden, das ist es Es ist schwer, jemanden loszulassen, der dich nicht liebt aber bedeutet dir die Welt.

Ja, es scheint, als wären diese Fantasien alles, was Ihnen noch bleibt, und sie geben Ihnen ein seltsames bittersüßes Gefühl des Trostes. Aber sie halten dich auch an einer Person fest, die nicht das Gleiche für dich empfindet. So behindert dieses Fantasieren Ihre Bemühungen, weiterzumachen:

• Hält falsche Hoffnungen aufrecht und verhindert den Abschluss
• Verhindert die Akzeptanz der Realität und den Abschluss
• Behindert die emotionale Heilung und das Vorwärtskommen
• Hält eine ungesunde Bindung aufrecht und verzögert den Fortschritt

Um aus diesem Teufelskreis aus Fantasieren, Sehnsüchten und Schmerzensschmoren ausbrechen zu können, müssen Sie sich ablenken. Sie können eine neue Fähigkeit erlernen, mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen oder sich auf die Arbeit konzentrieren, um sich so zu beschäftigen, dass kaum Zeit für Tagträume und Fantasien bleibt.

Zugehöriges Lesen: 8 Möglichkeiten, einseitige Liebe erfolgreich zu machen

3. Stalken Sie sie nicht in den sozialen Medien

Sie wissen nur zu gut, wie es ausgeht: Sie scrollen durch die Social-Media-Profile der Person, in die Sie verliebt sind. Bevor Sie es merken, sind Sie knietief in ihren Beiträgen, Fotos und Updates. Sie in den sozialen Medien verfolgen wird zu einer Obsession, die man nicht abschütteln kann. Und dann schwanken Sie plötzlich vor Schmerz, weil Ihnen das Herz über jemanden gebrochen ist, den Sie nie hatten.

Es ist, als würde man in ein Kaninchenloch fallen, nicht wahr? Aber hier ist die Sache: Das Eintauchen in ihr Online-Leben kann zu einer Gewohnheit werden, die Sie in der Vergangenheit gefangen hält. Denken Sie darüber nach – jedes Bild, jede Statusaktualisierung, sie alle wecken Erinnerungen und Emotionen. Es ist schwer, voranzukommen, wenn man ständig auf das zurückblickt, was einmal war. Wie wäre es also, einen anderen Weg einzuschlagen? Probieren Sie diese Schritte aus:

• Begrenzen Sie Ihre Exposition: Schalten Sie sie stumm oder folgen Sie ihnen nicht mehr. Aus den Augen, aus dem Sinn funktioniert! Sie müssen in Ihrem eigenen Leben beschäftigt bleiben
• Vermeiden Sie Versuchungen: Vermeiden Sie es, ihre Profile in den sozialen Medien zu überprüfen. Die Versuchung kann stark sein, aber widerstehen Sie dem Drang
• Beschäftigt bleiben: Tauchen Sie ein in Aktivitäten und Hobbys, die Sie lieben. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Reise, nicht auf ihre sozialen Medien
• Sprechen Sie es aus: Anstatt ihre Beiträge zu analysieren, chatten Sie mit Freunden oder einem Vertrauten über Ihre Gefühle. Teilen hilft mehr als Scrollen

Denken Sie daran, es geht darum, einen mentalen Raum zu schaffen, in dem Sie nicht in einem Kreislauf des Erinnerns stecken bleiben. Durchbrechen Sie die Schleife und Sie werden schneller vorankommen, als Sie erwartet hätten!

4. Hören Sie auf, die Texte noch einmal zu lesen

Warum kann ich jemanden nicht vergessen, mit dem ich nie ausgegangen bin, fragen Sie sich? Sie stellen diese Frage immer wieder, aber die Antwort liegt im Verborgenen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass Sie nicht aufhören können, die Vergangenheit noch einmal Revue passieren zu lassen. Wenn du zum Beispiel ihre alten Texte immer wieder liest, wird das natürlich die Sehnsucht nach einer Zeit verstärken, in der du und dein Schwarm stundenlang SMS geschrieben und jedes noch so kleine Detail eures Lebens geteilt habt. So innig Ihre Verbindung auch war, sie führte nicht zu etwas Tieferem und Bedeutsamerem. Und jetzt ist das, was du hattest, weg.

Um diese Realität akzeptieren zu können, müssen Sie aufhören, in der Vergangenheit zu leben, in der Hoffnung, dass die Dinge wieder so werden, wie sie waren. Wenn du ständig darüber nachdenkst, wie du über ein Mädchen hinwegkommst, mit dem du noch nie ausgegangen bist, oder wie du dich von einem Mann trennen kannst, der nicht das Gleiche für dich empfindet, dann musst du dich zuerst damit auseinandersetzen SMS-Angst Das liegt daran, dass man ihnen eine SMS schreibt und sich dann über ihre Antwort oder deren Ausbleiben den Kopf zerbricht. Opfern Sie Ihre Würde nicht für unerwiderte Gefühle. Herzschmerz ist eine Sache, aber der Verlust der Selbstachtung ist es nicht wert. Üben Sie jede Menge Selbstbeherrschung aus, um dieser emotionalen Falle zu entgehen.

Zugehöriges Lesen: 15 Gründe, warum Ihr Mann Ihnen nie zuerst eine SMS schreibt, sondern Ihnen immer antwortet

5. Finden Sie einen kathartischen Weg, Ihre Angst loszulassen

Egal, ob Sie sich fragen, wie Sie über jemanden hinwegkommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind, mit dem Sie aber geschlafen haben, oder wie Sie über jemanden hinwegkommen können, mit dem Sie nie ausgegangen sind, in den Sie aber verliebt sind, es kann hilfreich sein, einen kathartischen Weg zu finden, Ihre Angst loszulassen. Eine erprobte und erprobte Möglichkeit, nicht mehr über jemanden zu trauern, den Sie nie hatten, besteht darin, Ihre Gefühle aufzuschreiben und diese Seiten dann zu verbrennen.

Ja, das ist so ein Rom-Com-Favorit, dass es fast klischeehaft klingt, aber ich spreche aus Erfahrung, wenn ich sage, dass es hilft. Schließung kommt von Loslassen. Und manchmal kann der greifbare Akt, Ihre Gefühle in Brand zu setzen (natürlich im übertragenen Sinne), Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Ihre Gefühle losgelassen haben.

6. Lassen Sie sich verwöhnen

Wie kann man aufhören, jemanden zu vermissen, mit dem man nie ausgegangen ist? Der Prozess, über jemanden hinwegzukommen, den man nicht haben kann, beginnt damit, dass man sich selbst an die erste Stelle setzt und etwas Selbstliebe übt. Sie haben viel Zeit in jemanden investiert, der Ihre Gefühle nicht einmal versteht. Investieren Sie jetzt in sich selbst. Fülle deine Einsamkeit mit der besten Gesellschaft, die Sie jemals bekommen können: sich selbst. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.

• Gehen Sie auf ein Date ein und bleiben Sie mit sich selbst beschäftigt 
• Gönnen Sie sich ein Makeover
• Ändere deinen Stil
• Gehen Sie Risiken ein und tun Sie die Dinge, die Sie schon immer wollten, aber vor denen Sie Angst hatten
• Priorisieren Sie die Selbstfürsorge

Vor allem müssen Sie sowohl geistig als auch körperlich auf sich selbst aufpassen. Und arbeiten Sie Stück für Stück daran, Ihr Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Es gibt kein besseres Gegenmittel gegen ein gebrochenes Herz.

Zugehöriges Lesen: 13 kraftvolle Möglichkeiten, ihn friedlich dazu zu bringen, deinen Wert zu erkennen

7. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Karriere

Wenn Sie mit dem Rätsel zu kämpfen haben, wie Sie sich von jemandem trennen können, mit dem Sie nie ausgegangen sind, werden Selbstzweifel Ihr Urteilsvermögen auf mehr Arten trüben, als Sie sich vorstellen können. Ist es dumm, über jemanden zu trauern, den man nie hatte? Bin ich schwach, weil ich nicht in der Lage bin, über jemanden hinwegzukommen, mit dem ich noch nie eine Beziehung hatte? Solche Fragen belasten Sie möglicherweise sehr, wenn Sie über jemanden hinwegkommen, den Sie nie hatten.

Der beste Weg, diesen Selbstzweifeln entgegenzuwirken und sie durch Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu ersetzen, ist ein Erfolgserlebnis. Wenn Sie sich Ziele setzen und diese erreichen, wenn Sie Ihren Ambitionen nachjagen, vermittelt Ihnen das das Vertrauen, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben haben. Machen Sie also weiter und gewinnen Sie die Kontrolle zurück, indem Sie der Arbeit Vorrang vor dem Schwelgen einräumen. Bringen Sie neue Energie in Ihre Arbeit und übertreffen Sie Ihre bisherigen Leistungen.

8. Geben Sie ihm Zeit

„Ich komme nicht über ihn hinweg und wir haben uns nicht einmal verabredet.“ „Warum hänge ich an ihr fest, wenn wir noch nicht einmal eine Beziehung hatten?“ „Wie lange dauert es, über jemanden hinwegzukommen, mit dem man nie ausgegangen ist?“ Diese ständigen nagenden Gedanken können dazu führen, dass Sie sich in Bezug auf Ihren emotionalen Zustand schlechter fühlen. Aber entkräften Sie Ihre Gefühle nicht. Selbst wenn Sie keine romantische Beziehung zu dieser Person hatten, waren Ihre Gefühle dennoch real, ebenso wie der Verlust, den Sie erleben. Nehmen Sie sich also Zeit, um über diesen Verlust zu trauern. Die Zeit ist der größte Heiler, wie man sagt. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, das durchzuarbeiten Schmerz dieses Herzschmerzes.

9. Grenzen setzen

Eine der effektivsten Antworten darauf, wie man über jemanden hinwegkommt, mit dem man nie zusammen war, besteht darin, dieser Person Grenzen zu setzen. Grenzen zu setzen ist so, als würde man eine Linie in den Sand ziehen und definieren, was in Ordnung ist und was nicht auf dem Weg, weiter voranzukommen. Diese Grenzen wirken wie ein Schutzschild und schützen Sie davor, in alte Gewohnheiten zurückzufallen oder emotionale Wunden erneut zu öffnen.

Aber denken Sie daran, diese Grenzen sind keine starren Mauern; Es handelt sich um Richtlinien zur Unterstützung Ihres emotionalen Wohlbefindens. Sie erfordern Selbstdisziplin und gelegentliche Anpassungen, aber sie geben dir unglaublich viel Kraft auf deinem Weg der Heilung und der Überwindung von jemandem, den du nie hattest. So legen Sie diese entscheidenden Grenzen fest und halten sie aufrecht:

1. Kommunikationsgrenzen: Entscheiden Sie, wie oft Sie sich erlauben, Nachrichten zu kontaktieren oder auf sie zu antworten. Halten Sie sich an diesen Zeitplan, um ständigen Kontakt zu vermeiden. Es ist ein guter Ausweg
2. Physikalischer Raum: Wenn Sie es gewohnt sind, häufig Treffpunkte oder Orte zu besuchen, an denen sie sich aufhalten, versuchen Sie, diese Orte für eine Weile zu meiden. Schaffen Sie Distanz, damit sich Ihr Geist auf gesunde Weise lösen kann
3. Emotionale Grenzen: Emotionale Grenzen Bestimmen Sie, inwieweit Sie bereit sind, Ihr romantisches Interesse zu zeigen und Ihre Schwachstellen zu schützen
4. Ich suche einen Abschluss: Es ist schwer, über jemanden hinwegzukommen, den man nicht haben kann, und die Suche nach einem Abschluss wird einem wirklich dabei helfen, weiterzumachen. Denken Sie jedoch daran, dass der Abschluss in den meisten Fällen von innen kommt und nicht von der anderen Person
5. Fokus umleiten: Wenn Ihnen die Gedanken daran in den Sinn kommen, halten Sie eine Beschäftigung oder Ablenkung bereit. Lenken Sie Ihren Fokus bewusst um

Zugehöriges Lesen: 15 Grenzen zwischen Freund und Frau, auf die man schwören kann

10. Halten Sie sich an die Kontaktverbotsregel

Versuchen Sie herauszufinden, wie Sie über jemanden hinwegkommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind, mit dem Sie aber immer noch befreundet sind? Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, das Die Kontaktverbotsregel funktioniert. Es gibt Ihnen den Raum, den Sie brauchen, um Ihre Gefühle zu ordnen und Klarheit zu gewinnen. Außerdem hilft es beim Schließen und Durchbrechen ungesunder Muster und Bindungen. Es unterstützt auch die Selbstfindung und das Wachstum. Wenn Sie sich also gefragt haben, wie Sie über jemanden hinwegkommen können, mit dem Sie nie zusammen waren, probieren Sie die Kontaktverbotsregel aus. Hier sind einige Richtlinien, die helfen können:

• Kommunikationskanäle blockieren
• Vermeiden Sie Social-Media-Stalking oder das Überprüfen von Updates
• Verzichten Sie darauf, Informationen über gegenseitige Kontakte einzuholen
• Setzen Sie Grenzen, um dem Drang zu widerstehen, Kontakt aufzunehmen, während Sie sich in einem Heilungsprozess befinden
• Übe es so lange, wie du über jemanden hinwegkommen musst

11. Stützen Sie sich auf Ihre Freunde und Familie

Vertraue deinen Freunden, wenn du traurig bist. Du denkst vielleicht, dass sie nicht verstehen, warum dir das Herz über jemanden bricht, den du nie hattest, aber wahre Freunde haben eine Art, dich zu überraschen. Egal wie tief Sie fallen, Sie werden immer mindestens einen Freund finden, der Sie wieder aufrichtet, der Ihnen das Gefühl gibt, würdig zu sein, und der zu Ihrem Rückhalt wird. Mit der richtigen Unterstützung kann es einfacher werden, herauszufinden, wie man sich in jemanden verliebt, mit dem man nie ausgegangen ist.

Also, erzählen Sie es Ihren Freunden und teilen Sie die Last. Vertrauen Sie darauf, dass sie ehrlich, aber unterstützend sind. Seien Sie jedoch wählerisch, mit wem Sie Ihre innersten Gefühle teilen. Wählen Sie diejenigen aus, die Ihnen am nächsten stehen und denen Sie uneingeschränkt vertrauen. Auch wenn man Zeit mit der Familie verbringt, kann man sich gut fühlen. Manchmal ist die Anwesenheit Ihrer Lieben der einzige Muntermacher, den Sie brauchen, auch wenn Sie Ihre wahren Gefühle nicht mit ihnen teilen können.

Zugehöriges Lesen: 11 Tipps, um mit der Einsamkeit nach einer Trennung umzugehen und Unterstützung zu finden

12. Beginnen Sie mit dem Dating

Wie lange dauert es, über jemanden hinwegzukommen, mit dem man nie ausgegangen ist? Wie wir bereits festgestellt haben, gibt es dafür keinen definitiven Zeitplan, aber ich kann Ihnen mit Sicherheit sagen: Es wird viel früher passieren, wenn Sie sich auf den Weg machen und ernsthaft versuchen, mit jemandem in Kontakt zu treten, der neu ist. Überwinde all deine Was-wäre-wenns.

Erinnern Sie sich daran, dass es Sie nicht weiterbringt, wenn Sie sich an jemanden binden, mit dem Sie nie ausgegangen sind. Es ist an der Zeit, weiterzumachen und eine echte Verbindung zu jemandem zu finden, der Sie so bewundern, respektieren und lieben kann, wie Sie sind. Also, geh da raus und starte die Partnersuche, auch wenn Sie sich noch nicht zu 100 % bereit dafür fühlen. Die Frische einer neuen romantischen Verbindung oder einfach die Möglichkeit, eine solche zu finden, kann Ihnen helfen, weiterzumachen.

Zugehöriges Lesen: 6 Anzeichen dafür, dass Sie in einer einseitigen Beziehung sind

13. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl wieder auf

Wenn du nicht weißt, wie du über ein Mädchen hinwegkommst, mit dem du nie ausgegangen bist, oder wie du von einem Mann wegkommst, der deine Gefühle nicht erwidert hat, könnten Probleme mit dem Selbstwertgefühl im Spiel sein. Wenn jemand nicht erkennt, dass Sie in ihn verliebt sind oder Ihre Gefühle nicht erwidert, beeinträchtigt das Ihr Selbstwertgefühl. Du ein geringes Selbstwertgefühl entwickeln weil du den Glauben verinnerlichst, dass du nicht gut genug bist.

Es ist also an der Zeit, Gedanken wie: „Warum hänge ich so an jemandem, mit dem ich nie ausgegangen bin?“ ein Ende zu setzen? Wie kommt man über jemanden hinweg, mit dem man nie zusammen war?“ und wende deine Aufmerksamkeit auf dich selbst. Suchen Sie bei Bedarf nach der notwendigen Hilfe, um das Bewusstsein für Ihren Selbstwert und Ihr Selbstwertgefühl zu kultivieren, Ihre Muster zu erkennen und sie zu verlernen und durch gesunde Denkprozesse zu ersetzen.

14. Bauen Sie sich mit professioneller Hilfe wieder auf

Es ist nicht nur Ihr Selbstwertgefühl oder Ihr Selbstwertgefühl, bei dem Ihnen ein Fachmann helfen kann. Einseitige Liebe höhle dich langsam von innen aus; Bevor Sie es wissen, sind Sie nur noch die Hülle der Person, die Sie einmal waren. Außerdem kann der Schmerz unerwiderter Liebe und Ablehnung leicht dazu führen, dass Sie in ungesunde, sogar selbstzerstörerische Muster verfallen. Hinzu kommt die Tatsache, dass die Phasen der Trauer nach Herzschmerz sind nicht leicht zu bewältigen. Und Sie haben eine Mischung aus emotionalem Aufruhr, der Ihre geistige Gesundheit in ernste Schwierigkeiten bringen kann.

Sich Hilfe zu holen, eine Therapie zu machen und mit einem Berater zu sprechen, kann Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, mit diesem emotionalen Aufruhr umzugehen, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre Gefühle verarbeiten können, ohne sich verloren oder überfordert zu fühlen, und einen Weg zur Heilung zu finden. Wenn Sie erwägen, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenden Sie sich an qualifizierte und erfahrene Fachkräfte für psychische Gesundheit Bonobologie-Panel sind für dich da.

Zugehöriges Lesen: 13 herzzerreißende Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Zeit damit verschwenden, Ihren Ex zurückzubekommen

15. Ersetzen Sie Ihre negativen Gedanken durch positive Affirmationen

Ganz gleich, ob Sie darüber nachdenken, wie Sie über einen Mann hinwegkommen, mit dem Sie noch nie ausgegangen sind, oder ob Sie sich nach einem Mädchen sehnen, das Sie nicht haben konnten und mit dem Sie weitermachen wollen: Positive Affirmationen können Ihnen als kleiner Anstoß dienen, den Sie brauchen, um voranzukommen. Nein, ich rede nicht davon toxische Positivität Das zwingt Sie dazu, das Gute in Situationen zu sehen, die geradezu herzzerreißend sind.

Positive Affirmationen sind kleine Power-Ups für Ihre Denkweise. Es sind zwar einfache Aussagen, aber sie haben enorme Kraft darin, Ihre Gedanken und Gefühle über sich selbst und Ihre Situation neu zu ordnen. Beginnen Sie damit, Bereiche zu identifizieren, in denen Sie sich aufgrund dieser unerwiderten Liebe verletzlich oder unsicher fühlen. Vielleicht sind es Zweifel an deinem Wert, Angst vor dem Alleinsein oder das Gefühl, der Liebe unwürdig zu sein. Erstellen Sie Affirmationen, die diesen negativen Gedanken direkt entgegenwirken:

• „Ich verdiene Liebe und Respekt, unabhängig von dieser Situation.“
• „Ich verdiene Glück und Erfüllung, mit oder ohne ihre Anwesenheit.“
• „Ich bin genug, so wie ich bin; Mein Wert ist nicht an die Gefühle anderer gebunden.“
• „Ich löse jegliche Bindung an diese Person und öffne mich für neue Möglichkeiten.“
• „Meine Zukunft ist rosig und ich bin in der Lage, mein Glück zu schaffen.“

Wiederholen Sie diese Affirmationen regelmäßig – schreiben Sie sie auf, sagen Sie sie laut im Spiegel oder speichern Sie sie sogar als Erinnerung auf Ihrem Telefon. Anfangs mögen sie sich unangenehm anfühlen, aber mit der Zeit werden sie sich durchsetzen und Ihre Perspektive allmählich verändern. Nehmen Sie sich mindestens fünf Minuten Zeit für diese Aktivität. Kombinieren Sie sie mit Aktionen. Nutzen Sie sie als Grundlage für Ihre Entscheidungen und Reaktionen auf Situationen. Dies wird Ihnen helfen, über die Frage hinwegzukommen, die Sie beschäftigt: Wie können Sie über jemanden hinwegkommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind und den Sie jeden Tag sehen/mit dem Sie befreundet sind/aber mit dem Sie geschlafen haben?

Die Antwort darauf, wie man über jemanden hinwegkommt, mit dem man nie ausgegangen ist, liegt darin, seine Gefühle richtig anzuerkennen, zu akzeptieren und zu verarbeiten. Wir wissen, dass es im Moment schwierig ist. Denken Sie daran: Auch dies wird vorübergehen. Du bist schön und verdienst Glück und nicht nur fruchtlose Sehnsucht nach jemandem.

30 interessante Fragen, die man einem Mädchen stellen sollte, um es besser kennenzulernen

Warum kommen Männer Monate später zurück – wenn Sie weitergezogen sind?

9 Gründe, warum Sie Ihren Ex vermissen und 5 Dinge, die Sie dagegen tun können

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.