13 eklatante Anzeichen dafür, dass Sie sich auf einer wiederkehrenden Dating-Tour befinden

Der Einstieg ins Rebound-Dating ist so verbreitet, dass man es sogar als Klischee bezeichnen könnte. Allerdings sind viele Menschen immer noch verwirrt darüber, wie eine Rebound-Beziehung funktioniert. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, haben Sie möglicherweise viele Fragen zu Rebound-Beziehungen und ihrer Funktionsweise, wie zum Beispiel:

• Was ist ein Dating-Rebound?
• Was bedeutet Rebound beim Dating?
• Sind Rebound-Beziehungen gesund?
• Kann eine frühere Beziehung einen Rebound-Termin beeinflussen?
• Ist Dating im Aufschwung sicher?
• Woher wissen Sie, ob Sie auf der Suche nach einem Rebound-Termin sind?
• Gibt es einen Unterschied zwischen einer Rebound-Beziehung und einer festen Beziehung?
• Was sind Anzeichen für eine Rebound-Beziehung?

All diese und weitere Fragen werden in diesem Artikel beantwortet. Lesen Sie also weiter, um mehr über neue Bewältigungsstrategien für eine Rebound-Beziehung zu erfahren. Fürs Erste solltest du dir nur darüber im Klaren sein, dass ein Rebound-Date dann stattfindet, wenn du beginnst, nach jemandem zu suchen, der mit dem Schmerz einer Trennung fertig werden kann, vor allem, wenn du gerade eine ernsthafte Beziehung hinter dir gelassen hast.

Was ist Rebound-Dating?

Bevor wir uns mit den Details befassen, wie sich eine Übergangsbeziehung auf dich und die andere Person auswirkt und woran man erkennt, dass man sich in einer solchen befindet, klären wir zunächst eine grundlegende Frage: Was genau ist eine Übergangsbeziehung? Dating nach einer Trennung kann für viele eine komplizierte Erfahrung sein. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet es, dass man sich in eine Reihe von kurzfristigen Beziehungen stürzt oder in einer Spirale von unverbindlichen Dates gefangen ist , um eine vergangene Beziehung zu verarbeiten oder den Liebeskummer zu bewältigen. Manche nutzen dafür sogar Dating-Apps wie Bumble oder Hinge, um einen neuen Partner zu finden.

Ein Rebound-Date kann als eine Form der Beziehungserholung angesehen werden, da viele Menschen dazu neigen, sich besser zu fühlen, sobald sie einen neuen Partner gefunden haben. Hier sind einige Merkmale, die in Rebound-Beziehungen häufig vorkommen:

• Sie dauern in der Regel einige Wochen
• Es gibt keine wirkliche emotionale Verbindung
• Sie kennen Ihren aktuellen Partner nicht so gut
• Du begehrst insgeheim immer noch deinen Ex
• Sie sind ständig auf der Suche nach einer neuen Person

Vor- und Nachteile von Rebound-Dating

Die Frage, was ein Rebound-Date ist bzw. was es bedeutet, sollte nun ausreichend beantwortet sein. Kommen wir also zu den Vor- und Nachteilen einer Rebound-Beziehung. Wie bereits erwähnt, ist ein Rebound-Date nicht für jeden geeignet, und man geht möglicherweise mit ganz anderen Erwartungen in die Beziehung, als der neue Partner sucht. Es kann sogar sein, dass keinerlei Kompatibilität mit diesem neuen Partner erkennbar ist. Und von da an kann die Situation sehr schnell sehr kompliziert werden.

Deshalb ist es wichtig, die Vor- und Nachteile des Rebound-Datings zu verstehen, um beurteilen zu können, ob es das Richtige für Sie ist:

13 Anzeichen dafür, dass Sie sich auf einer Erholungstour beim Dating befinden

Nachdem Sie nun die Vor- und Nachteile von Rebound-Dating kennen, liegt es an Ihnen, herauszufinden, ob es das Richtige für Sie ist. So problematisch diese Praxis auch sein mag, kann sie manchen Menschen helfen, Liebeskummer zu verarbeiten und nach vorn zu blicken. Doch meistens trägt sie zu emotionalem Schmerz und Trauma bei. Oft ist die Person, die am Ende der Rebound-Partner wird, am stärksten betroffen.

Die Quintessenz ist, dass nicht jeder ein Rebound-Datum erreichen kann. Bevor Sie sich also zu sehr darauf einlassen, ist es wichtig zu erkennen, ob Sie sich auf einer Rebound-Dating-Tour befinden. Hier sind ein paar wichtige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um herauszufinden, ob Sie ein Seriendate haben.

Weiterführende Lektüre: Die 5 Phasen einer Übergangsbeziehung

1. Denke immer an deinen Ex

Das offensichtlichste Zeichen dafür, dass Sie sich auf einer wiederkehrenden Dating-Tour befinden, ist, wenn Sie Ihren Ex nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Wenn Sie ständig an Ihre frühere Beziehung oder Ihren früheren Partner denken, sollte Ihnen ziemlich klar sein, dass es immer noch einige Gefühle gibt, mit denen Sie sich noch nicht auseinandergesetzt haben.

2. Sex ist alles, was dich interessiert

Die meisten Beziehungen nach einer Trennung drehen sich um Sex. Sex gehört zwar zu jeder neuen Beziehung dazu, aber man erkennt eine Übergangsbeziehung daran, dass Sex das Einzige ist, was einem wichtig ist. Eine gesunde Beziehung, die auf einer starken emotionalen Bindung basiert , dreht sich nicht um Sex. Wenn du also ständig nach neuen sexuellen Begegnungen suchst, hängst du wahrscheinlich noch emotional an deinem Ex-Partner.

3. Keine sinnvollen Bindungen eingehen

Einer der Vorteile einer echten Beziehung ist es, sich emotional verletzlich sein zu lassen. Es ermöglicht Ihnen, eine Verbindung zu Ihrem Partner aufzubauen und als Paar zu wachsen. Rebound-Beziehungen haben das nicht. Wenn Sie einfach ein Rebound-Dating betreiben, sind Sie nicht in der Lage, eine sinnvolle und erfüllende Bindung zu Ihrem Partner aufzubauen.

Weiterführende Lektüre: Meine Ex scheint so glücklich mit ihrer neuen Partnerin zu sein – Wie gehe ich damit um?

4. Sie haben keine Standards mehr

Eines der subtileren Anzeichen dafür, dass Sie sich auf dem Weg der Besserung befinden, ist, wenn Sie nicht mehr die gleichen Ansprüche an einen Partner haben wie früher. An diesem Punkt würden Sie jeden als Ihren Rebound-Partner akzeptieren, unabhängig davon, ob Ihnen sein Verhalten oder seine Persönlichkeit gefällt. Dies ist ein ungesunder Bewältigungsmechanismus, da Ihre emotionalen Bedürfnisse in solchen Beziehungen niemals erfüllt werden würden.

5. Sich zu früh verpflichten

Ein weiteres Anzeichen für eine oberflächliche Dating-Phase ist, wenn du Partnern, die du kaum kennst, langfristige Versprechen gibst, die du dann nicht hältst. Das ist nach einer Trennung zwar normal, aber wenn du ständig übereilt Liebe versprichst und diese dann brichst, ist das ein deutliches Zeichen für eine solche Beziehung.

6. Sie finden ständig Fehler bei Ihrem aktuellen Partner

In einer romantischen Beziehung neigen Sie im Allgemeinen dazu, das Beste in Ihrem Partner zu sehen, insbesondere in der Flitterwochenphase, und möchten ihn besser kennenlernen. Auf diese Weise können Sie auf den positiven Aspekten der Beziehung aufbauen und gleichzeitig versuchen, die negativen zu überwinden. In einer erholsamen Beziehung würden Sie jedoch ständig nach Gründen suchen, Ihren aktuellen Partner nicht zu mögen. Mit anderen Worten: Sie suchen nach Gründen für eine Trennung. Dies ist eines der ungesunden Beziehungsmuster, vor denen Sie auf der Hut sein müssen.

7. Sie kämpfen mit Vertrauensproblemen

Ein beunruhigendes Anzeichen dafür, dass du dich in einer Übergangsbeziehung befindest, ist, wenn du Vertrauensprobleme hast , obwohl es dafür keinen Grund gibt. Das ist eine Folge der noch immer bestehenden negativen Gefühle gegenüber deinem Ex-Partner. Wenn du merkst, dass du dich deinem neuen Partner gegenüber nicht öffnen kannst, ist das ein deutliches Anzeichen für eine Übergangsbeziehung.

8. Social-Media-Wettbewerb darum, wer mehr ist als wen

Ein weiteres eklatantes Zeichen dafür, dass Sie sich gerade auf einer wiederkehrenden Dating-Tour befinden, ist, dass einer der Hauptgründe für die Beziehung mit einer neuen Person darin besteht, Ihren Ex über soziale Medien eifersüchtig zu machen. Sie posten ständig Beiträge in den sozialen Medien und versuchen, Ihr Leben als perfekt darzustellen. In Wirklichkeit besteht das Ziel darin, Ihren Ex glauben zu lassen, dass Sie Ihre letzte Beziehung hinter sich haben.

Weiterführende Lektüre: 12 Anzeichen dafür, dass Ihre vergangenen Beziehungen Ihre gegenwärtige Beziehung beeinflussen

9. Sie kommen nie über die Flitterwochenphase hinaus

Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie auf der Suche nach wiederkehrendem Sex sind, ist, wenn Sie eine neue Beziehung abbrechen, sobald die Flitterwochen zu Ende sind. Man neigt dazu, in der Beziehung zu bleiben, solange die Beziehung noch Spaß macht, findet aber einen Grund, die Beziehung zu verlassen, wenn die Dinge etwas ernster werden. Solange dieses bindungsphobische Verhalten anhält, werden Sie nie in der Lage sein, eine dauerhafte und gesunde Beziehung zu führen.

10. Sie sehen Ihre Partner nicht als Menschen mit Emotionen und Bedürfnissen

Wenn du nach Anzeichen für eine Übergangsbeziehung suchst, ist ein offensichtliches, wenn du deinen Partner nicht mehr als eigenständige Person wahrnimmst. Du interessierst dich nicht für die Gefühle, Bedürfnisse oder Ziele deines neuen Partners. In deinen Augen existiert er nur, um dir zu dienen. Eine Übergangsbeziehung kann somit zu einem Kennzeichen einer ungesunden Beziehung werden , in der du dazu neigst, vom Partner zu nehmen, was du kannst, und wenig zurückgibst. Das wird dich daran hindern, jemals einen gleichberechtigten Partner zu finden, mit dem du eine gemeinsame Zukunft gestalten kannst.

11. Du bist verbittert in Beziehungen

Ein weiteres sicheres Anzeichen für eine Beziehung nach einer Trennung ist, wenn du deinem neuen Partner gegenüber ständig verbittert bist , selbst in der Kennenlernphase. Egal wie viele Beziehungen du eingehst, es scheint immer eine Fülle negativer Gefühle zu geben. Das liegt daran, dass du deine letzte längere Beziehung noch nicht verarbeitet hast. Du musst lernen, negative Gefühle abzubauen, wenn du hoffst, keine Verbitterung mehr gegenüber deinem neuen Partner zu empfinden.

12. Du fühlst dich leer, wenn du allein bist

Eines der Anzeichen dafür, dass Sie sich auf einer wiederkehrenden Dating-Tour befinden, ist, wenn Sie scheinbar keine Zeit alleine verbringen können. Sie sind ständig auf der Suche nach einem neuen Partner, um sich von den Gefühlen Ihrer letzten Beziehung abzulenken. Diese Phase ist nach einer kürzlichen Trennung ganz normal. Wenn Sie jedoch mit diesem Verhalten fortfahren, geben Sie sich nie die Chance, wirklich von dem, was Sie durchgemacht haben, zu heilen, und es wird Sie daran hindern, eine stabile, langfristige Beziehung aufzubauen.

13. Du fühlst dich wie ein Betrüger

Ein Anzeichen für eine Beziehung nach einer Trennung ist das ständige Gefühl, den neuen Partner anzulügen . Das passiert meist, weil die letzte Beziehung im Streit endete und man versucht, sich bei der Suche nach einem neuen Partner von seiner besten Seite zu zeigen. Zwar ist dieses Verhalten nach einer Trennung normal, doch wenn die Suche nach einem neuen Partner zu lange andauert, entsteht das Gefühl, die Dates anzulügen.

Weiterführende Lektüre: 12 klare Anzeichen dafür, dass du verknallt, aber nicht verliebt bist

Warum Dating im Aufschwung nicht die beste Idee ist und wie man sich davon befreien kann

Einer empirischen Studie zufolge sind Beziehungen nach einer Trennung in der Regel schädlich für die psychische Gesundheit. Es hat sich gezeigt, dass die meisten Menschen diese Art von Beziehung eingehen, um nach einer Trennung Sex zu haben. Wenn Sie jedoch noch negative Gefühle oder unverarbeitete emotionale Wunden aus Ihrer vorherigen Beziehung haben, können diese sich verstärkenden Probleme sehr wahrscheinlich dazu führen, dass Sie in dieser ungesunden Bewältigungsstrategie Trost suchen. Eine Beziehung nach einer Trennung kann aus vielen Gründen eine schlechte Idee sein, zum Beispiel:

• Du erholst dich nicht von deiner früheren Beziehung
• Rebound-Sex ist alles, woran Sie denken
• Ihre aktuelle Beziehung fühlt sich wie ein schlechter Witz an
• Sie teilen in Ihrer neuen Beziehung keine emotionale Verbindung
• Weder Sie noch Ihr Partner sind in der neuen Beziehung wirklich glücklich
• Es ist eine reaktionäre Beziehung
• Du vergisst was Eine ernsthafte Beziehung sieht aus wie
• Führt zu mehr negativen Emotionen

Mittlerweile sollten Sie wissen, dass eine Verabredung im Aufschwung nicht die gesündeste Option überhaupt ist. Wenn Sie in einer Phase der Dating-Erholung stecken bleiben, gibt es Dinge, die Sie tun können, um aus dieser Krise herauszukommen. Einige der effektivsten Methoden sind:

• Suchen Sie professionellen Rat bei einem zugelassenen Psychologen
• Arbeiten Sie an Ihren Beziehungsfähigkeiten
• Gehen Sie Ihre nächste Beziehung nicht überstürzt an
• Verstehen Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse
• Erfahren Sie, warum Ihre Beziehung endete
• Seien Sie ehrlich und lassen Sie Ihren Partner entscheiden, ob er Ihr Rebound sein möchte

Mit diesen Tipps sollten Sie wissen, ob Sie sich auf einer Rebound-Dating-Tour befinden und ob es das Richtige für Sie ist. Dieser gesamte Prozess erfordert eine ehrliche Selbstbeobachtung. Wenn Sie diese Punkte im Hinterkopf behalten, werden Sie wissen, ob ein solcher Lebensstil für Sie geeignet ist. Sie sollten auch verstehen, dass sich jeder von früheren Beziehungen anders und in seinem eigenen Tempo erholt. Wenn es also bei jemandem, den Sie kennen, funktioniert hat, sich mit jemandem zu verabreden, den Sie kennen, wundern Sie sich nicht, wenn es bei Ihnen nicht funktioniert. Das bedeutet nur, dass Sie einen anderen, gesünderen Weg finden müssen, mit den Emotionen, die Sie empfinden, umzugehen.

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