Verliebt in einen Alkoholiker? 8 Dinge, die Sie wissen müssen

Leiden und Heilung | | , Chefredakteurin
Aktualisiert am: 7. August 2024
verliebt in einen Alkoholiker
Verbreiten Sie die Liebe

In einen Alkoholiker verliebt zu sein kann sich wirklich wie der Tiefpunkt einer der chaotischsten Beziehungen anfühlen. Sie sind ständig hin- und hergerissen zwischen der Fürsorge für sie und der Sorge um Ihre eigenen Bedürfnisse. Dieser Streit darüber, ob man bleiben und den Kampf führen oder weitermachen und sein Leben zurückgewinnen soll, kann erdrückend sein. Sich in einen Alkoholiker zu verlieben, könnte bedeuten, dass sich Ihr ganzes Leben im Handumdrehen verändert.

Jeder, der jemals in einen Alkoholiker verliebt war und mit ihm zusammengelebt hat, weiß, dass seine Probleme einen tiefgreifend beeinflussen. Sie werden unweigerlich mit den Konsequenzen ihres Handelns konfrontiert. Sie sind unverschuldet von einem unerschütterlichen Schuld- und Verantwortungsgefühl erfüllt.

Weiterführende Lektüre: Wendepunkt: Ich habe die Drogensucht meines Mannes bewältigt, indem ich ihn bedingungslos liebte

Zu wissen, wo man die Grenze ziehen und wann man einen Alkoholiker aufgeben muss, ist entscheidend, um zu verhindern, dass das eigene Leben außer Kontrolle gerät. Leider sind dies genau die beiden Dinge, mit denen die meisten Menschen in einer Beziehung mit Suchtkranken am meisten zu kämpfen haben.

Ihre Gratulanten würden sagen: Verlieben Sie sich niemals in einen Alkoholiker, wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit Ihrer Beziehung zu einem Alkoholiker umgehen sollen. Wenn Sie in einen Alkoholiker verliebt sind, finden Sie heraus, wie Sie sich selbst stärken können, indem Sie Ihre Einstellung und Herangehensweise an Ihre Beziehung ändern.

Ist es möglich, einen Alkoholiker zu lieben?

Wenn Ihr Partner zwanghaft und stark trinkt und diese Neigung Ihr Leben negativ beeinflusst, besteht kaum ein Zweifel daran, dass Sie mit einem Alkoholiker zusammen sind . Anstatt diese Realität zu leugnen, sollten Sie sich damit auseinandersetzen, ob es möglich ist, einen Alkoholiker zu lieben.

Egal wie sehr Sie heute verliebt sind, es ist unmöglich, eine gesunde Beziehung zu einem Alkoholiker aufzubauen. Vor allem, weil ihr Hauptaugenmerk immer auf Alkohol liegen wird. Die nächste Flasche holen, sich betrinken und alles noch einmal wiederholen. Dies kann zu einer tiefgreifenden Toxizität in Ihrer Beziehung führen.

Selbst wenn Sie die Beziehung auf Dauer gestalten, wird sie mit Sicherheit keine funktionierende sein. Einige der Gründe, warum es nicht möglich ist, einen Alkoholiker zu lieben, sind:

1. In einen Alkoholiker verliebt zu sein bedeutet Instabilität

Die einzige Konstante, die ein Alkoholiker in eine Beziehung bringen kann, ist Instabilität. Sie planen eine Party, einen Urlaub oder ein einfaches Abendessen, und Ihr süchtiger Partner kann die ganze Sache auf den Kopf stellen, indem er zu betrunken wird. Schlimmer noch, sie sind möglicherweise zu unfähig, mit Ihnen zu gehen.

Sie haben am nächsten Tag eine große Präsentation und müssen um 2 Uhr morgens das Bett verlassen, um Ihren Partner aus dem Krankenhaus oder Gefängnis nach Hause zu holen. Oder Sie laden Ihre Freunde ein und Ihr Partner betrinkt sich zu sehr und macht eine Szene.

Sie sehen ja, wie jeder Lebensbereich aus den Fugen geraten kann, wenn man sich in einen Alkoholiker verliebt. Unter solchen Umständen ist es unmöglich, eine gesunde Beziehung oder ein gutes Leben aufzubauen. Deshalb heißt es ja auch immer: „Verliebe dich niemals in einen Alkoholiker.“

2. Die Gefahren der Co-Abhängigkeit

Wo Sucht besteht, folgt Co-Abhängigkeit. Anders kann der nicht-alkoholkranke Partner in einer solch dysfunktionalen Beziehung nicht überleben. Um mit all der Instabilität und der toxischen Atmosphäre fertigzuwerden , beginnt man, die Handlungen des alkoholkranken Partners zu decken. Und fördert so unbewusst dessen Verhalten.

Und so entsteht ein Teufelskreis. Mit der Zeit zehrt diese Co-Abhängigkeit an Ihrem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Sie können nicht mehr unterscheiden, ob Sie die Person lieben oder mit ihr zusammen sind, weil Sie die Fähigkeit verloren haben, Ihre Gefühle zu erkennen und selbst Entscheidungen zu treffen.

Es geht also nicht nur darum, ob man einen Alkoholiker lieben kann, sondern auch darum, ob es sich lohnt, in einen Alkoholiker verliebt zu sein. Sie müssen lange und gründlich über diese Lebensentscheidung nachdenken.

3. Missbrauch führt dazu, dass Sie einen Alkoholiker aufgeben

Missbrauch , sei es verbal, körperlich oder sexuell, ist in Beziehungen, in denen ein Partner an einer Alkoholabhängigkeit leidet, weit verbreitet. Von dem Menschen, den man liebt, misshandelt zu werden, kann einen zerstören. Für diese Tat gibt es keinerlei Rechtfertigung.

Wenn Sie aufgrund der Sucht Ihres Partners/Ihrer Partnerin misshandelt werden, können Sie sich an die Beratungsstelle für Missbrauchsopfer wenden . Es ist verständlich, Angst davor zu haben, eine Person zu verlassen, die gewalttätige Tendenzen zeigt.

Ständiger Missbrauch kann auch Ihr Selbstwertgefühl so sehr beeinträchtigen, dass Sie glauben, dass Sie es nicht verdienen, mit Respekt behandelt zu werden. Aber mit der richtigen Hilfe können – und sollten – Sie ein neues Kapitel aufschlagen.

Weiterführende Lektüre: Ich will meinen alkoholkranken, gewalttätigen Ehemann aufgeben

4. Ist es möglich, einen Alkoholiker zu lieben, wenn das Vertrauen gebrochen ist?

Ihr alkoholkranker Partner lügt möglicherweise. Er stiehlt vielleicht. Er hält seine Versprechen nicht. Sie können sich in keiner Weise auf ihn verlassen. Wenn sich diese Dinge wiederholen, schleichen sich Vertrauensprobleme in Ihre Beziehung ein.

Vertrauensprobleme sind unvermeidlich
Vertrauensprobleme sind in Ihrer Beziehung zu einem Alkoholiker unvermeidlich

Ist es möglich, einen Alkoholiker zu lieben, wenn das Vertrauen immer wieder gebrochen wurde? Ganz sicher nicht. Solange sie keine Hilfe suchen und nüchtern werden, wird sich dieses Muster nicht ändern. Wie können Sie dann auf eine blühende, gesunde Beziehung hoffen?

Es ist sehr schwer, mit der Liebe zu einem Alkoholiker umzugehen, besonders wenn das Vertrauen durch Betrug oder finanzielle Untreue missbraucht wird – etwas, wozu Alkoholiker sehr neigen.

5. Ist es überhaupt Liebe?

Sie können sich tausend Gründe nennen, warum keine dieser Warnsignale von Bedeutung ist. Vielleicht glauben Sie, dass Sie sie zu sehr lieben, um sie zu verlassen. Oder dass es besser ist, in einer schwierigen Beziehung zu sein, als allein zu sein. Vielleicht haben Sie sich entschieden zu bleiben, um das Gelübde „im Guten wie im Schlechten“ zu erfüllen.

Ohne Zweifel liegt die Entscheidung, bei einem alkoholkranken Partner zu bleiben oder ihn aufzugeben, allein bei Ihnen. Wenn Sie jedoch das nächste Mal über diese Wahl nachdenken, denken Sie darüber nach, ob es überhaupt Liebe ist, wenn:

  • Sie erhalten von Ihrem Partner keinen Respekt, keine Fürsorge und keine Unterstützung
  • Sie gefährden Ihre Sicherheit, indem Sie Missbrauch dulden
  • Das Risiko emotionaler, sexueller und finanzieller Art Untreue Webstühle groß
  • Sie mussten sich von anderen wichtigen Beziehungen isolieren
  • Sie befinden sich in einer Beziehung voller Stress, Angst und Schuldgefühle

Weiterführende Lektüre: 8 Wege, wie Sie Ihrem Partner helfen können, die Drogenabhängigkeit zu überwinden

Warum kann ein Alkoholiker dich nicht erwidern?

Möglicherweise sind Sie trotz aller Einschränkungen und Unzulänglichkeiten in einen Alkoholiker verliebt. Liebt Ihr Partner Sie auch? Es kann schwierig sein, die Situation objektiv zu betrachten, wenn man in seinem Privatleben ohnehin tagein, tagaus mit so vielen Komplikationen zu kämpfen hat.

Aber Sie müssen eine Bestandsaufnahme machen, um eine realistische Perspektive auf die Zukunft Ihrer Beziehung mit jemandem zu gewinnen, der an Alkoholsucht leidet.

Einer der Gründe, warum ein Alkoholiker dich nicht erwidern kann, ist, dass seine erste – und einzige – Liebe die Flasche ist. Dies führt zu einer Vielzahl weiterer Verhaltensprobleme:

  • Ein Alkoholiker kann seiner Beziehung keine Priorität einräumen, selbst wenn er das möchte. Ihr Drang, sich den nächsten Schluck zu gönnen und betrunken zu bleiben, hat Vorrang vor allem anderen in ihrem Leben. Wenn es darum geht, zwischen Ihnen und dieser Flasche zu wählen, werden sie sich ohne mit der Wimper zu zucken für Letzteres entscheiden. Deshalb kann ein Alkoholiker deine Liebe nicht erwidern
  • Ihr Partner beginnt möglicherweise, Ihre Zwischenrufe und Bemühungen, ihn vom Trinken abzuhalten, als Ärgernis zu betrachten. In den meisten Fällen kann dies dazu führen Missbrauch und Gewalt. Wer einer anderen Person körperliche oder seelische Schmerzen zufügt, kann unmöglich verliebt sein
  • Um seinen Partner bei sich zu behalten, kann ein Alkoholiker ihn aus Gründen der Vernunft in seinem Leben isolieren. Bevor Sie es merken, ist Ihre Welt auf Sie und Ihren Partner geschrumpft. Sie sagen Ihnen vielleicht, dass es daran liegt, dass Sie einander genügen. In Wirklichkeit operieren sie von einem Ort des Egoismus und nicht Liebe
  • Möglicherweise fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, gegenseitig zu trinken, um mit einem alkoholkranken Partner und den unzähligen Problemen, die eine solche Beziehung mit sich bringt, klarzukommen. Eine andere Person herunterzuziehen ist definitiv kein Akt der Liebe. Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, weihen ihre Partner in die Sucht ein und folgen ihnen, bevor sie es merken, in die Entzugsklinik. Es ist klar, dass ihnen die Kameradschaft rund um die Flasche am Herzen liegt und nicht die Beziehung
  • Vielleicht verlieben Sie sich in einen Alkoholiker und denken, dass Sie seine Welt verändern würden. Aber die meisten Süchtigen sind so sehr in ihrer Suchtwelt verwurzelt – sei es so Sexsucht, Drogenabhängigkeit oder irgendeine andere Art von Sucht, von der sie wollen, dass du dich in ihre Welt einfügst, anstatt irgendwelche Anstrengungen zu unternehmen, dich zu ändern
  • Wenn ein Alkoholiker betrunken ist, kann er herumschlafen oder sich sogar auf Affären einlassen. Sie werden nicht zögern, Sie für Geld zu beschimpfen oder Sie offen zu bestehlen, wenn es das ist, was sie tun müssen, um ihren Alkoholvorrat am Laufen zu halten. Kann eine Beziehung voller Lügen und Betrug auf Liebe basieren?
Geschichten über Leiden und Heilung

8 Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie in einen Alkoholiker verliebt sind

Sich die nötige Hilfe zu suchen und nüchtern zu werden, ist allein die Entscheidung und Verantwortung Ihres Partners. Sie können ihm diese Entscheidung weder abnehmen noch ihn dazu zwingen, diesen Prozess zu durchlaufen, es sei denn, er ist dazu bereit. Was Sie aber tun können, ist, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen, indem Sie Ihre Einstellung zu dieser Beziehung ändern.

Hier sind 8 Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie in einen Alkoholiker verliebt sind:

1. Hör auf, dich schuldig zu fühlen

Typisches Suchtverhalten ist es, dem Partner, seinen Mitmenschen oder seinen Umständen die Schuld für seine Tendenz, zu viel zu trinken, zu geben.

„Ich trinke, weil du mir das Leben zur Hölle gemacht hast.“

Or

„Wenn du mich nur nicht so sehr nörgeln würdest, hätte ich das Trinken aufgegeben.“

Wenn Sie diese Dinge immer wieder hören, kann es sein, dass ein Teil von Ihnen beginnt, sie auch zu glauben. Gehen Sie diesen Weg nicht. Ersparen Sie sich Schuldgefühle und schlaflose Nächte, indem Sie sich daran erinnern, dass Ihr Partner an einer Krankheit leidet.

Es gibt nichts, was Sie tun können, um es zu verschlimmern oder zu verbessern. Sie werden unter allen Umständen trinken, solange sie keine Hilfe suchen.

Weiterführende Lektüre: Mein Mann war sexsüchtig und hielt mich im Schlafzimmer gefangen.

2. Vertuschen Sie sie nicht

Wir kommen erneut auf das Thema Co-Abhängigkeit und das damit verbundene Fördern der Sucht zurück, da dies die schädlichsten Folgen einer Beziehung mit einem Alkoholiker sind . Typischerweise möchte ein Alkoholkranker seine Situation nicht öffentlich machen. Dafür gibt es zwei Gründe: die damit verbundene Stigmatisierung und Scham sowie die Angst, dass Menschen, die von seiner Sucht erfahren, ihm helfen wollen könnten.

Als ihr Partner würden sie von Ihnen erwarten, dass Sie in ihr kleines Geheimnis einweihen und es auch so bewahren. Sie bitten Sie möglicherweise, sich für sie zu entschuldigen, wenn sie zu unfähig sind, zur Arbeit zu gehen oder einem sozialen Engagement nachzukommen. Oder vertuschen Sie einmalig ein unangemessenes Verhalten aufgrund von zu viel Alkohol.

Denken Sie daran, dass Sie ihnen dadurch nicht helfen, sondern ihre Alkoholneigung nur noch stärker fördern. Ein ehrlicher und offener Umgang ist der beste Weg, mit der Sucht eines Partners umzugehen.

3. Sie können die Sucht Ihres Partners nicht heilen

Alkoholismus, in der medizinischen Fachsprache als Alkoholkonsumstörung (AUD) bezeichnet, ist eine fortschreitende und chronische Krankheit. Wenn Sie kein ausgebildeter Mediziner sind, können Sie es nicht behandeln. Übernehmen Sie diese Verantwortung also nicht.

Das Aufgeben eines kalten Entzugs kann verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit einer Person haben, die es gewohnt ist, viel zu trinken. Die Nebenwirkungen können von Ohnmacht über Krampfanfälle bis hin zum Tod in extremen Fällen reichen. Der Weg zur Genesung erfordert die Anleitung und Unterstützung eines Suchtberaters.

Was Sie tun können, ist herauszufinden, wie der Weg zur Nüchternheit aussieht und welche verschiedenen Phasen Ihr Partner wahrscheinlich durchmachen wird, wenn und wann er sich entscheidet, clean zu werden. Auf diese Weise sind Sie besser auf die Veränderungen in Ihrer Persönlichkeit vorbereitet. Und unterstützen Sie sie dabei, nüchtern zu werden und zu bleiben.

Weiterführende Lektüre: Er war am Boden zerstört und flüchtete sich in Drogen und Alkohol. Hier erfahren Sie, was geschah, nachdem seine Sucht ihn immer mehr in Mitleidenschaft zog.

4. Du kannst es auch nicht kontrollieren

Zuzusehen, wie die Person, in die Sie verliebt sind, durch Alkohol ihr Leben und ihre Gesundheit zerstört, kann Sie gestresst und verstört machen. Aus diesem Grund versuchen viele Menschen, ihre alkoholkranken Partner unter Druck zu setzen, damit sie mit dem Trinken aufhören. Leider funktioniert dieser Ansatz nie.

Das führt nur dazu, dass sich Ihr Partner distanziert und unnahbar verhält. Wenn ein Süchtiger weiß, dass sein Alkoholkonsum Ihren Zorn hervorrufen wird, wird er entweder heimlich trinken oder Wut und Gewalt einsetzen, um Sie zum Schweigen zu bringen. So schwer es auch zu akzeptieren sein mag: In dieser Situation ist es am besten, gar nichts zu tun.

Ein Süchtiger muss den Tiefpunkt erreichen, bevor er akzeptiert, dass er ein Problem hat und Hilfe braucht.

5. Lassen Sie sie eine Krise bewältigen

Du bist in einen Alkoholiker verliebt
Lassen Sie Ihren Partner seine Probleme lösen

Wenn Sie in einen Alkoholiker verliebt sind, wird es zu Ihrem natürlichen Instinkt, zu versuchen, ihn zu beschützen. Rette sie sogar vor sich selbst. Dies ist jedoch nur eine weitere Manifestation, die ihr problematisches Verhalten ermöglicht. Werden Sie nicht zur Krücke, die einem Alkoholiker hilft, die Krisen in seinem Leben zu überstehen.

Wenn Ihr Partner unter Alkoholeinfluss steht oder wegen einer Schlägerei in Gewahrsam genommen wird oder von seinem Job entlassen wird, lassen Sie ihn mit den Konsequenzen seines Handelns umgehen. Es kann äußerst schwierig sein, Ihrem Partner dabei zuzusehen, wie er darum kämpft, das Durcheinander, in das sich sein Leben verwandelt, in Ordnung zu bringen. Dies ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zur Genesung.

Lassen Sie die Dinge also außer Kontrolle geraten. Sagen Sie Ihrem Partner, dass er alleine ist. Nur dann können Sie hoffen, dass sie den Entschluss fassen, nüchtern zu werden.

6. Halten Sie Ihre Erwartungen realistisch

„Übermäßiger Alkoholkonsum ist gefährlich. Es muss aufhören.‘ Möglicherweise denken Sie bis zu einem Punkt der Frustration, warum Ihr Partner so etwas Einfaches nicht verstehen kann. Aber Sie müssen verstehen, dass das, was für Sie wie eine einfache, klare Erwartung erscheint, für Ihren Partner eine Herausforderung sein kann.

Sie können ihre Alkoholabhängigkeit nicht einfach wegwünschen. Selbst wenn Ihr Partner verspricht, mit dem Trinken aufzuhören und dieses Versprechen sogar ein paar Tage lang einhält, sollten Sie sich keine allzu großen Hoffnungen machen. Er wird rückfällig werden. Der Alkoholkonsum wird wieder einsetzen. Nur die Inanspruchnahme geeigneter Hilfe, wie beispielsweise von den Anonymen Alkoholikern , einem Suchtberater, einer Entzugsklinik oder einer Rehabilitationsklinik, kann eine Alkoholabhängigkeit überwinden.

Weiterführende Lektüre: 5 Wege, wie Drogenabhängigkeit Beziehungen beeinflusst

7. Lassen Sie sich kein inakzeptables Verhalten gefallen

Sucht kann bei Betroffenen zu einer Vielzahl problematischer Verhaltensweisen führen. Von Schuldzuweisungen und Anschuldigungen über Diebstahl, Lügen, Betrug, Wutausbrüche bis hin zu Missbrauch – das Spektrum ist sehr breit. Angesichts dieser traumatisierenden Erfahrungen ist es nur natürlich, sich zu fragen, warum ein Alkoholiker einen nicht so lieben kann, wie man ihn liebt.

Egal wie sehr Sie Ihren Partner lieben und für ihn sorgen, denken Sie daran, dass Sie kein inakzeptables Verhalten von ihm tolerieren müssen. Keine Beziehung ist Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Sicherheit wert.

Indem Sie den Ansturm ihrer Toxizität tolerieren, ermutigen Sie nur ihre problematischen Tendenzen.

8. Auch Sie brauchen Hilfe

Wenn Sie mit einem alkoholkranken Partner und all den damit verbundenen problematischen Utensilien zu tun haben, kann es entmutigend sein, um Hilfe zu bitten. Der erste Schritt besteht darin, anzuerkennen, dass das Leben mit einem Alkoholiker eine Belastung für Sie darstellt. Nehmen Sie sich dann vor, die Dinge zumindest für sich selbst zu ändern.

Al-Anon bietet wertvolle Unterstützung für Familienangehörige und Freunde von Alkoholabhängigen. Der Austausch über Gedanken, Probleme und Einschränkungen mit anderen Betroffenen kann befreiend und lebensverändernd sein. Er hilft, die Zukunftsperspektiven klarer zu sehen.

Wenn Ihre Beziehung zu einem Alkoholiker Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt hat, sollten Sie die Hilfe eines professionellen Beraters in Anspruch nehmen. Dank der Möglichkeit der Online-Beratung ist Hilfe nicht nur erschwinglich, sondern auch nur einen Klick entfernt.

Wann sollte man einen Alkoholiker aufgeben?

Wenn das Zusammenleben mit einem Suchtkranken schon schwierig ist, kann die Vorstellung, einen alkoholkranken Partner aufgeben zu müssen , noch beunruhigender sein. So schwer die Entscheidung auch erscheinen mag, sie ist eine, die Sie möglicherweise irgendwann im Interesse Ihrer Sicherheit, Ihres seelischen Wohlbefindens und Ihrer psychischen Gesundheit treffen müssen.

Hier sind einige Umstände, die es rechtfertigen, dass Sie einen alkoholkranken Partner aufgeben und weitermachen:

  • Ihre Sucht hat begonnen, sich negativ auf Sie auszuwirken. Zu den deutlichen Anzeichen dafür gehören: Sie leiden unter Angstzuständen, Depressionen oder einer posttraumatischen Belastungsstörung. Ihre Sucht beeinträchtigt Ihr berufliches oder soziales Leben. Sie entwickeln Suchtprobleme. Es gibt finanzielle Schwierigkeiten in deinem Leben. Sie vernachlässigen die Selbstfürsorge
  • Alles, was Sie von Ihrem Partner bekommen, ist eine Spur gebrochener Versprechen, aber er zeigt keine Absicht, Hilfe zu holen und mit dem Trinken aufzuhören
  • Wenn Ihr Partner betrunken ist, stellt er ein Risiko für Ihre oder Ihre eigene Sicherheit dar. Trunkenheit am Steuer, Auseinandersetzungen, gewalttätige oder missbräuchliche Tendenzen gegenüber Ihnen
  • Die Liebe zu einem Alkoholiker hat dazu geführt, dass Sie nicht mehr in der Lage sind, für sich und Ihre Familie zu sorgen
  • Sie sind in der Beziehung aus Angst davor, was sie Ihnen antun könnten, wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu verlassen
  • Körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch ist so alltäglich geworden, dass Sie ihn als eine Lebenseinstellung akzeptiert haben

Einen Alkoholiker zu lieben und mit ihm ein Leben aufzubauen, kann kräftezehrend sein. Denken Sie immer daran, dass Sie nicht verpflichtet sind zu bleiben. Es ist nicht egoistisch, einen Alkoholiker aufzugeben, der keine Veränderung verspricht. Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück übertrumpfen Ihre Beziehung. Immer und jedes Mal.

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.




Verbreiten Sie die Liebe
Stichworte:
Bonobology.com