Signoj, ke vi estas kun reganta partnero kaj kiel trakti unu

Havi regantan partneron povas damaĝi ajnan rilaton kaj eĉ igi vin pridubi kial vi estas en ĝi komence. Ilia bezono ĉiam esti pravaj kaj ĉiam voli ke aferoj iru laŭ sia vojo povas malpliigi vian gravecon kaj igi vin senti vin pli malgranda. Tio ne nur estas senrespekta, sed ankaŭ ne tre daŭrigebla. Ili ne nur kontrolas viajn agojn kaj viajn decidojn kiam temas pri la gravaj aferoj.

De decidi kie manĝi vespermanĝon ĝis decidi kion vesti al festoj, reganta partnero volas esti la centro de la cirko kaj samtempe estri la spektaklon. Se vi sentas vin sufokita en rilato aŭ sentas, ke oni ne aŭdas vin, vi devas demandi al vi unu gravan demandon: Ĉu mi havas regantan partneron?

Kio estas kontrolado en rilatoj?

"Mi ne ŝatus, se vi tagmanĝus kun ŝi."

“Ĉu vi certas, ke vi volas tion manĝi?”

"Mi ne ŝatas viajn ĉambrokunulojn, vi verŝajne devus translokiĝi baldaŭ."

Ĉi tiuj problemaj asertoj eble ŝajnas nur sendanĝeraj sur la surfaco, sed se ili daŭras, ĉi tiuj estas ĉiuj signoj de kontrolanta konduto en rilatoj. La signoj de kontrolanta edzo aŭ edzino en geedzeco aspektos iom jene: Ili ne nur supozos, ke ili havas la finan decidon pri ĉio, sed ili ankaŭ rifuzos kompreni vian vidpunkton. Eĉ se temas pri bagatelo kiel ekzemple porti robon, kiu plaĉas al vi. Via partnero eble diros al vi surmeti tiun, kiun ili aĉetis por vi la antaŭan semajnon.

Eĉ se vi diros al ili, ke ĉi tiu pli bone konvenas aŭ ke vi simple ŝatus porti vian propran elekton ĉi-vespere, anstataŭ rideti kaj lasi ĝin iri, ili insistos, ke vi faru kiel ili diras. Kaj ĉi tio estas nur la pinto de la glacimonto. Eblas, ke via partnero ankoraŭ eĉ ne scias, ke ili estas kontrolemaj en rilato.

Kiuj estas la signoj de reganta partnero?

Kaj kio estas esti kontrolanta en rilato? Komence povas esti malfacile rekoni kiel aspektas kontrolanta partnero. Sed se vi memoros la jenajn konsilojn, vi eble alproksimiĝos al la vero.

Rilata Legado: Kiel Forlasi Toksan Rilaton - Sciu De La Fakulo

1. Via rega edzino/edzo konstante kritikos vin

Ĉu temas pri tio, ke vi ridas tro laŭte, manĝas tro multe, aŭ la homoj, kiujn vi renkontas, la reganta partnero amuziĝos atentigante pri ĉi tiuj aferoj pri vi per negativa tono. Kiom ajn vi provas diri al ili, ke tio estas kiu vi estas interne kaj ke vi ne volas ŝanĝiĝi, ili ne volonte akceptos vin tia, kia vi estas.

Estas preskaŭ kvazaŭ ili volus, ke vi adaptiĝu al ŝablono, kiun ili ŝatas, kaj farus ĉion eblan por fari tion. Tial ili trovas tiel facile diri dolorajn aferojn al vi en la rilato.

2. Esplorante vian vivon

Rigardante en vian telefonon dum vi sendas tekstmesaĝon, ĉiam demandante vin kiu alia estis ĉe la festo, al kiu vi iris, aŭ senĉese demandante al vi demandojn pri via eks-partnero — ĝuste jen kiel aspektas troa kontrola konduto en rilatoj. Tiaj signoj de kontrolado en rilatoj estas nekredeble malfacile akcepteblaj kaj povas komenci sentiĝi ĝenaj aŭ sufokaj post iom da tempo.

Estas kvazaŭ ili simple ne povas flankenmeti siajn fidoproblemojn kaj estas konvinkitaj, ke ĉiufoje kiam vi eliras aŭ faras ion, vi aŭ trompos ilin aŭ faros ion tre, tre malĝustan.

3. Ili ŝajnas memori ĉion

“Ĉu mia partnero estas kontrolanta?” vi eble demandos. Ili estas se ili ŝajnas konservi poentokarton de viaj eraroj kaj uzi ilin kontraŭ vi ĉiufoje kiam ili havas la ŝancon. Estas kvazaŭ ili tenis rankorojn eterne. Eblas, ke vi du kverelas pri io, sed via partnero mencios ion senrilatan, kio jam estis solvita en la pasinteco. Estas kvazaŭ ili nutris kaj subpremis tiujn sentojn, ĉar ili neniam komprenis vin dum tiu unua kverelo entute.

4. Ili provas minaci vin kelkfoje

“Mi estas laca de ĉi tio kaj tiel proksima al forlasi vin” aŭ io simila estas frazo, kiu iom tro ofte eliras el iliaj lipoj. Fakte, ĉi tio estas unu el la signoj de kontrolanta koramiko/koramikino/partnero, kiu povas konvinki vin, ke vi estas en sakstrato . Ili eble eĉ kondute retiriĝos de vi kelkfoje kiel maniero puni vin aŭ instrui al vi lecionon. Ekzemple, ili ne ŝatis kiel vi parolis al ilia amiko ĉe la festo hieraŭ vespere kaj pensis, ke vi flirtis kun ili.

Por instrui al vi lecionon, via partnero eble silentos vin dum la tuta sekva tago aŭ retiriĝos de karesado kiam vi ambaŭ dormas nokte. Anstataŭ paroli malkaŝe, permesi al vi pardonpeti, aŭ eble aŭskulti vian vidpunkton kaj kompreni vian vidpunkton, ili retiriĝos aŭ minacos vin.

Kiel Trakti Kontrolantan Personon

Homa vivo centriĝas ĉirkaŭ ses bazaj necesaĵoj. Ili estas jenaj: certeco, diverseco, kresko, amo (aŭ konekto), signifo kaj kontribuo. El ĉi tiuj, certeco venas unue. Ni estas pli bone ekipitaj en situacio pri kiu ni sentas nin certaj kaj orientitaj. Kontrolo estas nenio alia ol manifestiĝo de tio. Ĉar ni bezonas certecon ĉiam, ni emas ekzerci kontrolon super ĉio por establi pli da certeco en la vivo.

Se aferoj estas certaj, tiam ili sentas sin pli sekuraj. Se ili estas sekuraj, ĉio estas aŭtomate pli sekura. Ĉi tiu tendenco, tamen, povas rapide transformi vian amaton en regantan partneron. Eble estas iliaj propraj sensekurecoj, kiuj igas ilin agi tiel. Rememoru vian historion de rendevuoj, ĉu vi iam ajn rendevuis kun nesekuraj virinoj aŭ viroj?

Pli evidenta estas ĉe reganta partnero ankaŭ la ĝenerala angoro pri la ideo de amo, kiun ili eble montros. Sed ĉu vere temas pri la angoro pri amo, aŭ ĉu ĝi estas la angoro pri la sento de soleco, pri esti forlasita, pri vidi gepatran ŝablonon ripetiĝi (ekzemple eksgeedziĝon aŭ disiĝon)? Kiaj ajn estas iliaj kialoj, ne estas juste por vi esti en reganta rilato.

Kontrolema partnero povas atingi vian instinkton kaj tute frenezigi vin. Ĉu vi rimarkis la fruajn signojn de kontrolanta edzo aŭ edzino? Se jes, tio estas bona afero. Necesas lerni kiel trakti ilin rapide antaŭ ol aferoj eskapas el kontrolo. Jen kelkaj manieroj trakti kontrolantan partneron en la fruaj stadioj de la konduto:

Rilata Legado: Kiel Trakti Alfa-Viron - 8 Manieroj Veli Glate

1. Restu trankvila anstataŭ esti defensiva en stiranta rilato

Se vi havas regantan edzinon/edzon, la plej facile havebla ilo, kiun ili uzos, estas agreso (foje kunligita kun kritiko). Plej multaj el ĉi tiuj homoj, kiuj konstante volas mikroregi kaj kontroli, estas homoj, kiuj sentas kaj kredas, ke ili estas kontrolataj. Aŭ tiuj, kiuj sentas sin nesekuraj pri la fakto, ke aferoj ne estas sub ilia kontrolo.

Ili estas nesekuraj kaj blokitaj en pli juna aĝo, kie ili certe sentis sin nesekuraj ĉar ili ne havis kontrolon de iu aŭ de la situacio (eble eĉ temas pri perforta gepatro, laŭ nia scio). Do, se vi respondas ankaŭ per agreso aŭ defendo, ili neniam komprenos vian argumenton, ĉar subkonscie ili sentos sin pli nesekuraj kaj fariĝos pli malkomfortaj.

Rezulte, ili provus ekzerci pli da kontrolo per kolero kaj regado super vi. Do komprenu, ke ilia rakonto pri kontrolo ne komenciĝis ĉe vi, kaj restu trankvila, kio ajn okazos.

2. Demandu malfermajn demandojn al reganta partnero

Anstataŭ diri al ili rekte, ke ili dominas kaj kontrolas, demandu al ili demandojn kiel ĉi tiujn: Kio okazas kiam mi ne faras certajn aferojn, kiujn vi volus, ke mi faru? Kio okazas kiam mi ne komprenas vian perspektivon aŭ kiam mi pensas, ke iu alia pravas anstataŭ vi? Kiel vi sentas vin?

Plej multaj regantaj homoj eĉ ne scias, ke ili estas regantaj. Por ili, ĝi estas nur mekanismo por trakti problemojn. Se vi konfuziĝas pri kiel trakti regantan edzon aŭ edzinon, parolu rekte kun ili. Demandu ilin, kio estas ilia plej granda timo, se homoj ne agas/kondutas/vivas laŭ iliaj deziroj, kiam la mondo ne moviĝas laŭ ilia deziro. Fari tion milde fakte helpos ilin, konsciigante ilin pri la radiko de ilia problemo. Konduku ilin en la lumon kaj montru al ili, kion ili faras malĝuste kontraŭ vi.

3. Fiksu limojn kaj konsekvencojn por via reganta partnero

Post kiam vi konsciigis ilin pri ilia konduto kaj de kie la konduto devenas, kaj plej grave, kion ĝi faras al vi, diru al ili, ke estos certaj ne-negoceblaj punktoj ene de la rilato. Se vi havas konfirmitajn signojn de stiranta rilato, vi devas kolekti kuraĝon kaj preni la situacion en viajn proprajn manojn. Vi ne povas simple sidiĝi kaj lasi ilin agi laŭplaĉe. Vi estas egalaj en ĉi tiu rilato kaj vi meritas respekton.

Ekzemple, ili ne povas malhelpi vin eliri kun viaj amikoj, ili ne povas diri al vi, ke vi portu aŭ ne portu tion, kion ili opinias taŭga aŭ netaŭga, kaj ili ne povas diri al vi, kiel pli bone fari vian laboron. Kaj post kiam tiuj sanaj limoj estas difinitaj, ili ankaŭ starigu nepunajn konsekvencojn por iliaj agoj.

Kontrolanta partnero ofte ne konscias, kiam li/ŝi fariĝas kontrola. Ĝi devas esti travivaĵa procezo, tra kiu ili travivis la plej longan periodon de siaj vivoj. Do tio estas ilia natura maniero esti. Ne atendu, ke ili ŝanĝiĝos subite, sed diru al ili, ke en la momento, kiam ili transiros la ne-negoceblajn punktojn, ili renkontos tiajn kaj tiajn konsekvencojn.

4. Fariĝu konscia pri via propra ekzisto

Skribu al vi mem, ke negrave kiom simbioza estas la rilato aŭ kiom kundependa unu partnero estas de la alia, la centro de via feliĉo kaj ekzisto devus esti interne de vi kaj ne ekstere. Tial, staru sur viaj propraj piedoj kaj provu esti kiel eble malpli dependa de via reganta partnero. Anstataŭ esti predo de la signoj de reganta koramiko/partnero, strebu al sendependeco kaj lernu kiel defendi vin kaj diri "ne".

Ju malpli vi dependas de ili, des malpli ili povos peti favorojn de vi, postuli de vi, kaj devigi vin fari aferojn, kiujn vi ne volas fari. Estu absolute konscia pri via libera volo kaj ke vi povas ekzerci ĝin iam ajn kiam vi volas. Montru al ili, ke ili datas sendependan virinon /viron. Montru al ili, ke vi estas perfekte kapabla travivi memstare, kaj se ili volas forlasi vin, ili povas.

Ne estas devo sekvi, kvankam la iluzion pri tio eble kreas via partnero, ĉar multfoje en la pasinteco vi obeis iliajn postulojn. Sed tiu ŝablono povas ĉesi en la momento, kiam vi konsciiĝas pri via libera volo.

Rilata Legado: Neniu Kontakto Kun Narcisisto - 7 Aferoj, Kiujn Narcisistoj Faras Kiam Vi Iras Neniun Kontakton

5. Se nenio funkcias, renversu la situacion kontraŭ reganta partnero

De tempo al tempo, povus esti bona ideo lasi ilin gustumi sian propran medicinon. Iafoje, limoj eble ne funkcios kaj konsekvencoj eble ne funkcios - ne perdu vian trankvilecon. Reiru al punkto numero 1. Trovu viajn proprajn trankvilajn manierojn, per kiuj vi povas ekzerci vian kontrolon super ili.

Uzu ordonojn, postulojn kaj favorojn. Eltrovu aferojn, kiujn ili ne ŝatas, kaj subtile esprimu al ili, ke vi volus, ke tiu afero estu farita. Kaj vidu ilian reagon. Se ili koleras, tiam (denove sen perdi vian trankvilecon) memorigu ilin pri ilia konduto.

Elteni regantan partneron ne estas facile. Ĝi povas difekti vian individuecon kaj sendependecon. Lerni aserti vin estas la sola maniero ebenigi la kondiĉojn. Kaj se tio ne funkcias, ju pli frue vi forlasos ĉi tiun toksan rilaton, des pli bone estos por vi.

FAQs

Kiel Trakti Gaslumigan Edzinon?

11 Strategioj Por Ĉesi Esti Ĵaluza Kaj Kontrola En Rilatoj

Empatiulo Kontraŭ Narcisisto - La Toksa Rilato Inter Empatiulo Kaj Narcisisto

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi