Kion Fari Kiam Via Edzo Forlasas Vin?

Kion fari kiam via edzo forlasas vin? Se serĉado de respondo kondukis vin ĉi tien, ni volas komenci per dirado al vi kiom ni bedaŭras pro tio, kion vi travivas. La fino de rilato ĉiam venas kiel detruiga ŝoko, sed disiĝo, apartiĝo aŭ eksgeedziĝo eĉ ne proksimiĝas al la frakasa sperto esti lasita en la ŝanceliĝo fare de la viro, kiu promesis teni vian manon tra la vojaĝo de la vivo, en bonaj kaj malbonaj tempoj, en malsano kaj en sano.

Via menso povas ŝajni konfuza ĥaoso, svarmanta de demandoj: "Kial mia edzo subite forlasis min?" "Ĉu eblas, ke mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa?" "Mia edzo forlasis min. Kion mi faru nun?" La problemo estas, ke vi eble neniam trovos la respondojn al multaj el ĉi tiuj demandoj, ĉar tiu persono, kiu havas ilin, elektis forlasi vian vivon.

Kiam via edzo forlasas vin senkiale, aŭ almenaŭ sen ŝajna kialo, la emocia ŝarĝo de ĉi tiu forlaso povas esti malfortiga. Ni estas ĉi tie por helpi vin kompreni ĉi tiun katastrofon kaj trakti ĝin kiel eble plej sane, konsultiĝante kun konsilanta psikologo. Namrata Sharma (Magistro pri Aplikata Psikologio), kiu estas aktivulo por mensa sano kaj seksa kaj reprodukta sano (SRHR) kaj specialiĝas pri ofertado de konsilado por toksaj rilatoj, traŭmato, funebro, rilatproblemoj, seksbazita kaj hejma perforto.

Kio Kaŭzas Edzon Forlasi Sian Geedzecon?

Kiam via edzo forlasas vin senkiale aŭ sen klarigo, la demando, kiu plej turmentas vin, estas kial. Kial li foriris? Ĉu estis iuj signoj, ke via edzo planas forlasi vin kiun vi maltrafis? Ĉu vi povus esti farinta ion por malhelpi ĝin? Jena, patrino de du infanoj, luktas kun similaj demandoj.

“Mia edzo forlasis min subite. Unu semajnfinon, ni planis lian 50-an naskiĝtagon kaj la sekvan, la infanoj kaj mi iris viziti mian fratinon kaj kiam ni revenis hejmen, li translokiĝis kaj lasis noton sur la fridujo dirante, ke li forlasas nin. Post 17 jaroj kune, li eĉ ne ĝentile konversaciis kun mi antaŭ ol fini la rilaton. Mi nur povas pensi, ke mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa,” ŝi diras. Kiam via edzo forlasas vin tiel, povas esti malfacile kompreni, kial tio okazis.

Namrata atribuas ĝin al la sindromo de geedza forlaso, kie geedzo simple forlasas la geedzecon sen averto. Ŝi diras, ke ĝi estas kreskanta tendenco en Usono. Statistikoj ankaŭ konfirmas, ke dum la divorcofteco en Usono estas la plej malalta en 40 jaroj, geedza forlaso kreskis signife.

“Forlasi edzinon/edzon estas malsama ol tipa eksgeedziĝo, kiu tipe daŭras 2-3 jarojn kaj implicas multan komunikadon, diskutojn kaj intertraktadojn. Kaze de geedza forlaso, ne estas indiko, ke unu partnero volas fini la geedzecon. Ŝoke, tion kutime faras viroj,” klarigas Namrata.

Kvankam ŝoke povas esti, kiam via edzo forlasas vin, ofte ekzistas subestaj ellasiloj aŭ kialoj malantaŭ tia ago. Ni esploru kelkajn el la plej oftaj:

• Li estis malfeliĉa en la geedzeco: “Unu el la plej oftaj kialoj de geedza forlaso estas, ke la persono forlasanta vidas neniujn signojn de feliĉo en la geedzeco aŭ ili ne estis kontenta. Viro povas elekti forlasi geedzecon se li sentas sin neaprezata kaj ignorata,” diras Namrata. Gravas kontroli unu la alian de tempo al tempo, por ke vi ne iru de ne eĉ demandi, “Ĉu mia edzo estas malfeliĉa en la geedzeco?”, al pasigi sendormajn noktojn demandante vin, “Kio okazis tiel malbone, ke mia edzo forlasis min?”

• Manko de kontenteco: "Ne esti kontenta pri la geedzeco ankaŭ povas konduki al geedza forlaso, precipe kiam la persono foriranta longe retenis sian malkontenton kaj sentas, ke la sola elirejo havebla al ili estas simple foriri. Ili eble sentas, ke se ili diros al sia edzino, ili volus paroli pri tio kaj provi igi ilin resti. Ĉar la viro jam..." kontrolis la geedzecon emocie, li eble ne volas esti kaptita en ĉi tiu ciklo,” diras Namrata

• Malfideleco: “Mia edzo forlasis min kaj mi ne povas kompreni kial.” Se tio estas kie vi estas, vi devas almenaŭ konsideri malfidelecon kiel verŝajnan kaŭzon. Namrata klarigas: “Se viro ne volas trairi la procezon de eksgeedziĝo sed volas esti kun sia amafero, forlasi sian edzinon povas ŝajni la pli facila alternativo. Tio povas okazi se li havas multajn respondecojn kaj sentas, ke lia edzino eble ne konsentos preni ilin anstataŭ li se li havas konversacion pri tio, do li povas elekti forkuri.”

• Manko de kongrueco: “Viro eble sentas, ke ĉi tiu geedzeco aŭ rilato estis la finfina afero, kiun li deziris; tamen, kiam aferoj komencas malimplikiĝi, li eble ricevos realecan kontrolon, kiu estas tre malproksima de liaj atendoj. Eble liaj pensoj ne kongruas kun lia edzino/edzino aŭ ekzistas klara manko de kongrueco en la rilato. Tio povas okazi, se du homoj rapide sindevontigas unu al la alia. La ĉiutaga konscio, ke li edziĝis al la malĝusta persono, povas konduki al timo pasigi sian tutan vivon kun tiu persono, igante viron forlasi sian edzinon/edzon,” diras Namrata.

• Perfortema aŭ manipula edzino/edzo: “Viro, kiu forlasas sian edzinon, eble ne ĉiam estas nur lia kulpo. Eblas, ke la agoj de lia edzino puŝis lin al la rando kaj lasis al li neniun elekton krom foriri. Se la edzino faris ion teruran - ekzemple trompadon - aŭ ili estas psikopato aŭ perfortulo aŭ havas ion kontraŭ la edzo, kion ili eble uzos por malhelpi lin eksedziĝi, li eble devos forlasi la geedzecon sen ia antaŭaverto aŭ klarigoj,” diras Namrata.

• Sento de subfosado: Kiam via edzo forlasas vin senkiale, vi devas grati sub la surfaco por vidi ĉu ĝi vere estis "senkiale". Kiam vi tion faros, vi eble trovos, ke ĉiam estas subesta kaŭzo malantaŭ la geedza forlaso. Unu tia kialo povus esti sento de subfosado, sufokado aŭ puŝado al angulo. "Se li ĉiam estas devigita fari aferojn kontraŭ siaj deziroj, tio povas kaŭzi multan indignon en la geedzeco, kaj foje ĉi tiuj akumulitaj emocioj povas konduki viron simple leviĝi kaj malaperi el la geedzeco," diras Namrata.

Rilatita Legado: 9 Manieroj Trakti Kiam Via Edzo Ne Deziris Vin - 5 Aferoj, Kiujn Vi Povas Fari Pri Ĝi

Kion Fari Kiam Via Edzo Forlasas Vin?

De "Mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa kaj mi ne plu povas levi min el la lito" ĝis "Mia edzo forlasis min kaj mi sentas min kvazaŭ mi mortus", vi eble luktas kun vasta gamo da emocioj post la forlaso kaj eliro de via edzo el la geedzeco. Povas esti malfacile eltrovi kion fari kiam via edzo forlasas vin; tamen, vi bezonas iam reakiri kontrolon de via vivo kaj trovi la forton por turni novan paĝon.

Kvankam ne ekzistas unu sola maniero trakti ĉi tiun situacion, certe estas kelkaj aferoj, kiujn vi devas fari por superi ĉi tiun malsukceson. "Ne ekzistas definitiva respondo pri kion fari kiam via edzo forlasas vin, ĉar ĉiu individuo estas malsama, kaj tiel estas ilia maniero trakti traŭmaton aŭ funebron."

“Tamen, se vi rigardas personon, kiun forlasis sia edzo, la unua emocio, kiun ili spertas, estas sento de memkulpigo, kune kun…” malalta memestimo kaj konfido, kaj rompita fido. Ili estis forlasitaj meze de sia vivo kaj lasitaj kun grandega gapanta malpleno de iu, al kiu ili dediĉis sian tutan vivon. Ĉiuj ĉi tiuj sentoj estas neeviteblaj kaj necesas prizorgi ilin,” diras Namrata. Jen kelkaj manieroj trakti emocie kaj loĝistike kiam via edzo forlasas vin:

1. Forlasu la memkulpigon

“Mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa” povas esti ofta penso kiam vi luktas kun tia forlaso. Kvankam li eble elektis foriri ĉar li sentis sin malfeliĉa, nekontenta, aŭ kio ajn alia, vi ne devas komenci kredi, ke vi iel respondecas pri liaj elektoj.

“Ĉesu fiksiĝi al tio, kion vi eble faris tiel malbone, ke via edzo simple foriris sen eĉ diskuto aŭ konversacio,” konsilas Namrata. Eĉ se li estis malfeliĉa en la geedzeco, ekzistas multaj manieroj trakti tiun problemon. Forlasi vin kaj vian geedzecon ne estis la sola rimedo disponebla al li, sed li elektis preni tiun vojon ĉiuokaze.

2. Kiam via edzo forlasas vin, serĉu terapion

La emocia renverso, kiun vi spertas kiam via edzo forlasas vin, povas grandege influi ĉiun aspekton de via vivo. Vi bezonas la gvidon kaj subtenon de fakulo por prilabori ĉi tiujn emociojn kaj ilin ĝuste, por ke la kolero, angoro aŭ depresio, kiujn vi eble spertas, ne puŝu vin al la rando, kie vi havas pensojn kiel "Mia edzo forlasis min kaj mi sentas min morta".

Ankaŭ Namrata forte konsilas terapion en tiaj kazoj. "Serĉi terapion devus esti inter viaj ĉefaj prioritatoj se via edzo forlasis vin. Ĉi tio estas ekstreme aflikta situacio kaj ĉar via fido jam estas sur malfirma tereno, vi eble ne sentas vin komforta apogante vin sur amikoj aŭ familio por subteno. Vi eble pensas, ke vi fidis personon blinde, personon, kiu estis via familio, via tuta vivo, kaj li simple forlasis vin; kio estas la certeco, ke aliaj ne faros la samon?"

“Aŭ viaj amikoj kaj familio eble diris al vi, ke ĉi tiu persono ne taŭgas por vi, kaj nun vi sentas, ke ili pravas kaj eble ne volas turni sin al ili por subteno. Tial paroli kun terapiisto estas nepre necesa. Ili helpos vin ordigi kaj trarigardi viajn pensojn kaj helpos vin alfronti la baton, kiun vi spertis.” Se vi luktas post esti forlasita de via edzino/edzo kaj serĉas helpon, spertaj kaj rajtigitaj konsilistoj... La panelo de Bonobologio estas ĉi tie por vi.

3. Planu por la estonteco

“Mia edzo forlasis min kaj mi ne povas kompreni kial.” “Mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa, mi devas esti terura homo.” “Kial mia edzo subite forlasis min?” Demandoj kiel ĉi tiuj povas ludi en buklo, lasante vin kaptita en ciklo, nekapabla koncentriĝi pri io ajn krom la fakto, ke vi estis forlasita.

Kvankam ĝi povas cinike soni, la vivo daŭras. Vi ankoraŭ bezonas meti manĝaĵon sur la tablon, subteni la funkciadon de la hejmo, koncentriĝi pri via kariero kaj kreskigi viajn infanojn, se ekzistas. Dum vi laboras tra la funebro kaj ŝoko de la malbona mano, kiu estis donita al vi, gravas ankaŭ komenci pensi pri la estonteco. Vi bezonas kolekti la pecojn kaj rekomenci, same kiel tiom da homoj laboras pri rekonstruado de sia... vivo post eksgeedziĝo.

Kiel vi konstruos vian vivon sen via edzo? Ĉu vi povas permesi al vi loĝi en la sama domo? Ĉu vi povas administri viajn ŝuldojn kaj havaĵojn sola? Ĉu vi havas la financajn rimedojn por daŭrigi la vivon? Se ne, kia estas via plano por subteni vin? Ĉi tiuj demandoj estas same gravaj kiel zorgi pri via emocia sano, precipe kiam via edzo lasas vin sen mono.

Rilatita Legado: Kiel Rompi La Malvirtan Perfiditan Edzino-Ciklon

4. Faru iom da animserĉado

Dum vi trairas la diversajn stadiojn de funebro, viaj emocioj povas rapide ŝanĝiĝi de "mia edzo forlasis min kaj mi sentas min kvazaŭ mi mortus" al "kiel li kuraĝas forlasi min tiel, mi devigos lin pagi pro tio, kion li faris". Namrata diras, "Timo esti forlasita, kolero kaj deziro..." venĝu kontraŭ via eks- estas ĉiuj oftaj emocioj kiam vi estas forlasita de via edzo. Por povi trakti ĉi tiujn, vi bezonas pasigi iom da tempo kun vi mem kaj fari iom da animserĉado.

"Pripensu la aferojn, kiuj fuŝiĝis aŭ aferojn, kiuj eble ne nepre estas malĝustaj, sed misfunkciis ĉar la individuo, kun kiu vi estis, ne estis en la ĝusta mensa stato. Anstataŭ kulpigi vin mem, estas bone koncentri viajn energiojn al introspekto."

5. Donu al vi tempon por resaniĝi

Kion fari kiam via edzo forlasas vin? Nu, unu el la plej gravaj aferoj farendaj dum ĉi tiu tempo estas ne rapidigi vian resaniĝon. Donu al vi tiom da tempo kiom vi bezonas por trakti la koraflikton kaj pluiru. Estu milda kun vi mem.

Namrata konsilas: “Vi devas diri al via cerbo, ke ĉio pliboniĝos kaj aferoj pliboniĝos. Iafoje ni devas igi niajn mensojn aŭskulti nin. Via menso eble ne tute komprenas, kio okazas, kaj ĝi reagos laŭ via korpo, ĉar menso kaj korpo laboras kune. Tial vi devas trejni vian menson kaj batali kontraŭ negativaj pensoj per mergiĝo en pozitivajn agadojn.”

Kion Vi Ne Devus Fari Kiam Via Edzo Forlasas Vin?

Dum la procezo de eltrovado de kion fari kiam via edzo forlasas vin, estas same grave kompreni kion ne fari por eviti plimalbonigi malbonan situacion. Kiam via edzo forlasas vin, ĝi verŝajne estas la fino de via geedzeco. La emocioj, kiujn vi travivas dum vi akceptas la realon, ke via geedzeco finiĝis povas igi vin ataki aŭ agi laŭ malpli ol dezirinda maniero.

Tamen, tio nur malhelpos la procezon de akcepto kaj pluiro. Krome, certaj agoj kiel minacado aŭ petegado povas plu fremdigi vian edzon aŭ lasi vin kaptita en toksa intermita geedzeco, kiu povas esti multe pli damaĝa por via emocia sano longtempe. Por certigi, ke vi eliros el ĉi tiu malsukceso kun kiel eble plej malmulte da damaĝo, jen kelkaj aferoj, kiujn vi devas eviti, kiam via edzo forlasas vin senkiale:

1. Ne petegu lin reveni

Tiu, kiun vi absolute ne devus fari post kiam via edzo forlasis vin, estas petegi lin reveni eĉ kiam via edzo lasas vin sen mono kaj vi estas en serioza situacio. Jes, ĝi povas ŝajni neatendita al vi, kio povas igi vin pensi, ke li agis impulse, kaj vi ankoraŭ povas... ripari vian rompitan geedzeconTamen, lia perspektivo povas esti vaste malsama. Eĉ se ĝi estis impulsema decido, vi devas lasi lin atingi tiun komprenon memstare.

Namrata diras: “Se via edzo forlasis vin unufoje, ekzistas ebleco, ke li faros ĝin denove. Li eble faros ĝin denove kaj denove, precipe se vi petegas lin reveni post kiam li forlasis vin. Farante tion, vi sendas mesaĝon, ke vi pretas toleri lian probleman konduton. Li vidos tion kiel vian malforton kaj eble eliros kaj revenos al la geedzeco laŭplaĉe.”

Rilatita Legado: Kiel mi ĉesu petegi atenton en rilato?

2. Ne eniru resaltrilaton

Dum vi akceptas la situacion de "mia edzo forlasis min", vi eble sentos vin pli kaj pli izolita kaj soleca. Estas nature voli ŝultron por apogi vin en ĉi tiu tempo; tamen, vi ne devas miskompreni vian bezonon de emocia subteno kiel pretecon por nova rilato.

"Ne rapidu transiri al nova rilato." Resaltaj rilatoj neniam estas sanaj, des pli kiam oni traktas ion tiel grandegan kiel geedza forlaso. Vi malŝarĝos ĉiujn viajn fidoproblemojn, kiujn via edzo lasis al vi, sur la novan partneron, kio povus malhelpi vian kapablon forĝi fortan ligon kun ili, kaj vi finfine denove havus rompitan koron,” diras Namrata.

3. Ne lasu lin esti parto de la familio

Kiam via edzo forlasas vin, certigu, ke vi ne tenas la pordojn de via hejmo kaj vivo malfermitaj al li. "Ni supozu, ke via edzo forlasas vin kaj poste revenas. Se io okazus al vi en la estonteco, ĉu vi povus konfidi viajn infanojn (se ekzistas) al li? Kio estas la garantio, ke li ne forlasos ilin ankaŭ? Antaŭ ol vi konsideras repreni lin aŭ ripari pontojn, pensu pri la sekureco de via familio," konsilas Namrata.

Geedzoj havas gepatrorajton kaj aliajn rajtojn en kazo de disiĝo aŭ eksgeedziĝo, kie ili sekvas la ĝustan proceduron kaj traktas la finon de geedzeco kiel maturaj plenkreskuloj. Tamen, geedza forlaso estas vaste malsama scenaro, kie unu persono unuflanke decidas fini la geedzecon. Via rajtoj kiel forlasita edzo/edzino ankaŭ estas malsamaj ol kiaj ili estus en kazo de normala eksgeedziĝo. Do, tenu vian pozicion kaj ne donu al via edzo enirpermesilon al via vivo post kiam li lasis vin senhelpa.

Rilatita Legado: Kiel Igi Lin Bedaŭri Preni Vin Por Komprenite

4. Ne estu sola

Kiel skribis la poeto John Donne, "Neniu homo estas insulo tute sola." Ĉi tiu verso, kaptanta la esencon de homa ekzisto, ne povus soni pli vere ol en tiu situacio, en kiu vi trovas vin. Via tuta vivo estis renversita, la tero sub viaj piedoj ŝoviĝis kiel flusablo. Nun ne estas la tempo montri kuraĝan vizaĝon aŭ trakti la sekvojn de geedza forlaso sole.

Kontaktu viajn amatojn, familion kaj amikojn por subteno kaj pasigu kvalitan tempon kun ili. "Pasigi tempon kun vi mem kaj esti feliĉa eĉ kiam vi estas sola estas unu afero, sed tio ne signifas, ke vi izolu vin. Vi ankaŭ bezonas malŝarĝi vin. Se vi havas bonan socian subtenan sistemon, apogu vin sur ilin kaj malŝarĝu vin. Tio ne nur igos vin senti vin pli malpeza, sed ankaŭ donos al vi trian perspektivon pri la situacio,” diras Namrata.

5. Ne kulpigu iun ajn

“Ne kulpigu trian personon pri la malfacila situacio en kiu via geedzeco troviĝas. Eble estas komuna amiko, kiu havis senton pri la planoj de via edzo foriri aŭ vidis signojn, ke via edzo planas forlasi vin, sed ne diris al vi. Ataki ilin ne helpos nek ŝanĝos vian situacion iel ajn. Male, ĝi ruinigos ankoraŭ unu rilaton en via vivo. Do, evitu la kulpigan ludon je ĉia kosto,” konsilas Namrata.

Memoru, kiel plenkreskuloj, ni ĉiuj respondecas pri la elektoj, kiujn ni faras, kaj ankaŭ suferas iliajn konsekvencojn. Kiam via edzo forlasas vin, vi ne povas kulpigi iun ajn alian pro lia decido, inkluzive de vi mem.

Kiam edzo forlasas sian edzinon, li eble havas siajn kialojn por fari tion, sed neniu kvanto da raciigo povas pravigi liajn agojn. Vi estis maljuste traktita laŭ la plej malbona maniero imagebla de la persono, kiun vi plej fidis. Kiaj ajn emocioj aŭ doloro, kiujn tio alportas, estas legitimaj. Permesu al vi sperti la internan tumulton en ĝia tuteco, por ke vi povu rajdi ĉi tiun ŝtormon kaj eliri aliflanke, pli forta.

FAQs

9 Stadioj de Mortanta Geedzeco

11 Lecionoj, Kiujn Homoj Lernis El Malsukcesaj Rilatoj

Mia Geedzeco Disfalas - Fakulo Proponas 13 Manierojn por Turni Ĝin

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi