7 Signoj de Narcisisma Rilato-Padrono kaj Kiel Eviti Ilin

Multaj homoj, kiuj serĉas konsiladon, ofte estas skuitaj de la fakto, ke ili estis edziĝintaj al narcisismaj partneroj. Iliaj atestoj pri kiel iliaj partneroj ravis ilin dum la amindumado kaj la posta ondo da svingoj klare montras la narcisisman rilatpadronon. Tamen, kiam la ne-narcisisma partnero alfrontas ĉi tiun realon, ili jam estas tro engaĝitaj en la rilato.

La plej malbona parto pri tio estas, ke veraj narcisistoj estas malfacile rekoneblaj. Dubi pri ekstreme amaj partneroj en ŝajne sanaj rilatoj ne eblas, almenaŭ en la komenca fazo. Ironie, ĝuste la narcisisma ĉarmo igas homojn enamiĝi al ili komence. Tio validas por kaj la inaj kaj la viraj narcisismaj rilataj ŝablonoj.

Por klarigi la insidajn manierojn de narcisisma partnero kaj la funkciadon de la narcisisma ciklo en intimaj rilatoj, Swaty Prakash , komunikada trejnisto kun atestilo pri Administrado de Emocioj en Tempoj de Necerteco kaj Streso de Universitato Yale kaj PG-Diplomo pri Konsilado kaj Familia Terapio, kun specialiĝo pri parkonsilado, skribas pri manieroj ekscii ĉu vi estas en narcisisma rilato. Ŝi ankaŭ rakontas al ni pri traktado de ili en malsamaj stadioj.

Kiel Trovi Narcisiston En Rilato

Ofte ŝokas, kiam oni diras al ofenditaj partneroj, ke ekzistas klara narcisisma rilata ŝablono en ilia rilato. Kvankam la termino "narcisismo" gajnis multan popularecon en la lastaj tempoj, la signifo de narcisisma rilato estas ambigua por multaj. La fakto, ke narcisisma rilato estas perforta rilato , surprizas multajn. Homoj ofte senĝene uzas la terminon "narcisisto" kiam ili priskribas arogantan, pompan aŭ memcentran personon.

Tamen, rilate al psikologio, individuo kun narcisisma personecmalsano povas esti sufiĉe danĝera, ĉar ili emas detrui partneron emocie per la misuza NPD-ciklo de amo-bombado kaj malvalorigo. Do, kiel narcisisto agas en rilato? La Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj listigas naŭ trajtojn de narcisisto, sed iu ajn kun nur kvin el ĉi tiuj narcisismaj kondutoj klinike kvalifikiĝas kiel narcisisto. Do, ni rigardu kelkajn signojn de narcisisma rilato:

• Grandioza sento de memgraveco: Ekzemplo de narcisisma konduto en rilato estas, ke ili kredas, ke ili estas donaco de Dio al la homaro, kaj konservi ilin estas ĉies devo kaj rajto.
• Okupiĝo pri fantazioj de senlima potenco: Unu el la signoj de narcisisma rilato estas, ke la troigita mem-bildo de partnero povas igi ilin troigi sian rolon kaj kontribuojn al siaj personaj kaj profesiaj vivoj same kiel al siaj rilatoj, eĉ se la realo montras la malon.
• Socia grimpado: Unu el la karakterizaĵoj de narcisisto estas, ke ili nur amikiĝas kaj pasigas tempon kun sukcesaj homoj.
• Bezono de troa admiro: Iu kun narcisisma personecmalsano volas, ke iliaj partneroj konstante laŭdu ilin. Fakte, ĝuste iliaj profunde enradikiĝintaj sensekurecoj devigas ilin serĉi konstantan validigon, precipe de siaj partneroj.
• Sento de rajto: Plej multaj homoj en rilatoj kun narcisismaj partneroj apenaŭ vidos ilin esti dankemaj pro siaj sukcesoj aŭ la homoj en siaj vivoj.
• Ekspluata kaj manipula: Narcisistoj emas uzi diversajn manipulajn kaj braktordajn taktikojn, kiel ekzemple silenton kaj malestimajn mandorsajn komplimentojn, por okupiĝi pri emocia misuzo de siaj partneroj, devigi ilin sekvi iliajn instrukciojn kaj uzi ilin por sia persona profito. Jen kiel disvolviĝas klasika narcisisma ciklo.
• Manko de empatio: Empatio ne ekzistas ĉe narcisistoj. Esti konsiderema pri la situacioj de aliaj aŭ esti influita de la mizero de iu alia ne estas io, kion narcisisto povas eĉ ŝajnigi. Simile, vi ne ricevos ian ajn emocian subtenon aŭ emocian intimecon de tia partnero.
• Envia kaj ĵaluza: Envio kaj ĵaluzo estas difinaj trajtoj de narcisisto. Narcisisto aŭ asertas, ke la mondo envias ilian karismon kaj sukceson, aŭ brulas de ĵaluzo pri la sukceso aŭ atingoj de iu alia.
• Aroganta kaj fierega: Ekzemplo de narcisisma konduto en rilato estas la ekstrema aroganteco de narcisisma partnero. Kriado kaj montrado de ekstrema kolero estas trajtoj, kiujn preskaŭ ĉiuj narcisistoj emas montri iam.

Rilata Legado: Malkovrante Narcisiston - Kion Vi Devus Scii

Efikoj de esti en rilato kun narcisisto

El la supre menciitaj punktoj, vi jam taksis kiel rekoni narcisisman partneron en rilato. Sed kiom profunde influas vin traktado de narcisisto en rilato? Uzanto de Reddit dividas sian sperton pri rilato kun narcisisto: "Ni disiĝis. Kompreneble, estis MIA kulpo, ĉar li agis suspektinde kaj mi havis la kuraĝon demandi lin pri tio. Li igas min senti min paranoja kaj stulta."

“La lastan fojon, kiam li provis ŝajnigi, ke mi estas nur paranoja, mi kaptis lin sekstumanta kun eks-ulo. Nu, poste ĝi ŝanĝiĝis de mia nur paranoja al mia nur ĵaluza, kaj li ne vivos kun ĵaluzo. Tamen, li ne havas problemon akuzi MIN pri io ĉiufoje, kiam mi tuŝas mian telefonon. Ĉi tiu disiĝo estas freŝa. Mi suferas, sed mi ne volas esti malforta kaj reiri al li.”

Ni certe scias, ke estas ekstreme malfacile enamiĝi al persono kun troe ŝvelinta memsento kaj tendenco domini, trompi kaj rompi aliajn ĉirkaŭ si. Ni rigardu kelkajn efikojn de rilato kun narcisisto:

• Soleco La signifo de narcisisma rilato estas, ke vi certe sentos vin soleca, ĉar narcisismaj partneroj ne konektiĝas emocie. Ili ankaŭ emas izoli vin de amikoj kaj familio.
• Manko de memfido: Narcisisma partnero perforte ŝovos vin en dubon pri vi mem. Ĉi tio narcisisma rilata misuzo ŝablono povas konduki al manko de memfido kaj pli malbonaj mensaj malsanoj
• Pliigita angoro: Narcisisma amanto povas malfaciligi al vi la vivon puŝante vin en konstantan staton de angoro, igante vin senti kvazaŭ vi povus ofendi lin/ŝin per la plej eta devio de tio, kion li/ŝi volas.
• Homplaĉa konduto: La manipula konduto de narcisisma partnero igos vin persono, kiu ĉiam klopodas feliĉigi lin/ŝin, kelkfoje, eĉ je la kosto de via bonfarto.
• Iritebleco: Manko de sana komunikado, kune kun konstanta kritiko de via partnero, igos vin agaciĝema. Tio povus igi oftajn kverelojn kun via partnero regula evento
• Emocia ekspluatado: Narcisismaj rilatoj estas cikatrataj de la mensogoj de narcisisto. Kiel partnero, tiaj mensogoj povas detrui vian emocian bonfarton, kaŭzante permanentan damaĝon al via mensa sano.
• Manko de sekureco: A studo pri narcisisma signifo en rilato kaj la efiko de narcisisma kolero sur hejma perforto montris kiel la misuzo de narcisisma partnero povas tre bone konduki al fizika perforto. Ĉi tio metas demandosignon pri via fizika sekureco kun tia partnero, precipe rilate al la vira narcisisma rilata ŝablono.

7 Signoj de Narcisisma Rilato-Padrono kaj Kiel Eviti Ilin

Same kiel ĉe narcisismaj trajtoj, ekzistas ankaŭ narcisisma rilatpadrono, kiun montras homoj trafitaj de ĉi tiu malsano. Nun, ni ne diras, ke ekzistas ia necesa lineara progreso rilate al ĉi tiuj padronoj. Sed, pli-malpli, ĉiuj narcisismaj rilatoj havas similajn grafeojn.

Ekzistas proksimume 7 stadioj de narcisismo. Aŭ pli precize dirite, en la narcisisma rilata misuzo-padrono. Kelkaj kredas, ke ekzistas 21 stadioj de narcisisma rilato , sed ili povas esti proksimume kolektitaj en 7. Kvankam kaj viraj kaj virinaj narcisismaj rilataj padronoj estas ĝenerale similaj, ni listigos la diferencojn kie ajn aplikeblaj. Do, ni rigardu detale la 7 stadiojn de narcisismo:

Rilata Legado: 7 Kialoj Kial Narcisistoj Ne Povas Konservi Intimajn Rilatojn

1. La komenco de fabelo

Ĉi tiu estas verŝajne la plej malfacila etapo por rekoni narcisisman rilaton. Kiam du homoj ĵus komencas enamiĝi, nenio ŝajnas malbona. Vi sentas vin mirinde, kaj via partnero ŝajnas perfekta. En ĉi tiu rozkolora fazo, kiam narcisisto uzas la amo-bomban narcisisman rilatan ŝablonon kaj kunprenas sian partneron al ekstravagancaj rendevuoj, ne estas multe da loko por dubo.

Jes, la amo-bombada narcisisma rilata ŝablono estas reala. Kaj se vi scivolas kiel rekoni narcisiston, ĉi tio estas grava narcisisma trajto por atenti. Jen kion vi povas atendi:

• La vira narcisisma rilatpadrono implikas uzi donacojn kaj surprizojn por trankviligi partnerojn
• La ina narcisisma rilatpadrono ofte implikas delogon por konkeri la partneron.
• Ĉi tio estas ankaŭ la etapo, kiam ili eble konfidos al vi kaj diros al vi ion, kio eble igos vin senti vin vere kompata por ili. Unu el iliaj manipulaj taktikoj, ĉi tiu sento helpas ilin gajni vin, se la tuta flatado kaj ĉarmo ne sufiĉis.

Kiel trakti narcisiston dum amo-bombado

Ni scias, ke ne estas facile ne esti superfortita kaj forportita de la amo-bombada narcisisma rilata ŝablono kiam oni estas en nova rilato, sed memorigu al vi, ke ĝi estas nur fazo, kaj kvankam vi sentas vin mirinde komence, ĝi probable daŭros kelkajn monatojn. Post kiam vi komprenas, ke efektive estas narcisisma rilato, en kiun vi paŝas, prioritatigi vian bonfarton kaj memzorgadon fariĝas esenca. Memoru:

• Iru laŭ via intuicioSe io diras al vi, ke io ne estas ĝusta, estas probable, ke ĝi ne estas.
• Se vi sentas tiel, serĉu la avertajn flagojn kaj personecajn trajtojn de narcisisto en via partnero.
• Ili eble estas iliaj plej bonaj versioj por vi, sed observu ilin atente dum ili interagas kun aliaj. Ĉu ili estas samaj kun aliaj?

Rilata Legado: Kiel Diferencigi Inter Amo-Bombado Kaj Vera Zorgo

2. Ili konstruas vin por detrui vin

La narcisisma rilatciklo, aŭ NPD-ciklo, konsistas el konstrui vin kaj poste detrui vin. Post kiam la unua stadio de idealigo enfiltriĝis, kaj la narcisisma stiranta konduto komencas transpreni, narcisistoj komencas enuiĝi kaj tiel komenciĝas la stadio de malvalorigo, aŭ detruo de ili. La speciala traktado fariĝas neegala.

Tiuj kun narcisisma personecmalsano havas malmolan eksteraĵon, sed sub tiu ŝvelinta memo estas oceano da sensekurecoj kaj la timo perdi kontrolon. Pelitaj de ĉi tiuj du trajtoj, narcisistoj emas teni la bridojn de siaj romantikaj rilatoj en siaj manoj, sed ankaŭ ne volas, ke iliaj partneroj forlasu ilin. Narcisismaj ampadronoj - aŭ la narcisisma ciklo - ofte estas traplektitaj kun ŝajnmisuzo.

Pro ĉi tiu malklara realeco, ne-narcisismaj partneroj estas kaptitaj sentante sin kulpaj, kaj tial la ŝancoj, ke ili sonigu alarmon, estas malaltaj en la komencaj stadioj. Rezulte de konstanta nuligo de siaj sentoj, la ne-narcisismaj partneroj konvinkas sin, ke ili estas en sana rilato kaj ke ĉia dubo, kiu aperas, estas imagaĵo de ilia imago. Ili obstine forĵetas siajn dubojn kaj sentojn, ofte forgesante, ke kelkfoje amo ne sufiĉas.

Kiel trakti narcisiston dum malplivalorigo

Se vi trovas, ke via partnero ludas psikologiajn ludojn kun vi, ekzemple igante vin senti vin kulpa pro iliaj eraroj, regule ŝanceliĝante inter amo kaj kolero, aŭ provante konvinki vin, ke ili estas la plej bona afero, kiu okazis al vi, vi devas vekiĝi al la situacio. Vi devas kompreni, ke ĉi tiuj ĉiuj estas signoj de narcisisma personecmalsano.

Krome, se via partnero konstante provas subpremi vin per siaj vortoj aŭ agoj, kaj ilia ekstrema kolero kaj amo ŝajnas minacaj al vi, konsideru ĝin avertosigno. Kiam akcepto, amo kaj respekto perdiĝas en rilato, gravas atentigi pri ili. Jen kion vi povas fari por rezisti kaj kontraŭstari narcisiston en ĉi tiu rilata stadio:

• Parolu firme, starigu limojn, kaj diru al ili kiel vi sentas vin
• Asertu kaj starigu limojn en la rilato. Diru al ili kio estas permesita kaj kio ne.
• Demandu vin, ĉu vi volas toleri tian traktadon, konstante oferante viajn proprajn bezonojn

Rilata Legado: Graveco de Respekto en Rilato

3. Ili gaslumigas vin

Psikologoj ofte diras, ke se la penso, ke "vi bezonas registri viajn konversaciojn" kun via partnero trairis vian menson, vi probable estas viktimo de gaslumigo. Rilato kun narcisisto trairas plurajn gaslumigajn frazojn. Ĉi tio helpas la narcisiston teksi reton de kontrolo ĉirkaŭ vi.

Gaslumigo estas kiam persono intence distordas la realecon kaj igas la alian personon kredi, ke tio, kion ili vidas aŭ sentas, ne estas reala aŭ vera. Narcisistoj ofte uzas ĉi tiun taktikon kontraŭ siaj partneroj. Ili uzas ĉi tiujn kvin teknikojn farante tion:

• Retenado: Ili rifuzas aŭskulti aŭ kompreni
• Kontraŭado: Ili pridubas la memoron aŭ la sinsekvon de eventoj de sia partnero
• Blokado: Ili aŭ blokas aŭ deturnas la pensojn de la partneroj
• Trivialigo: Ili malgravigas aŭ malakceptas la pensojn de la partneroj kiel negravajn
• Forgesado aŭ neado: Ili ŝajnigas forgesi detalojn pri eventoj

Narcisistoj ne nur volas, ke vi konsentu kun ili aŭ sekvu iliajn regulojn, sed ili ankaŭ volas, ke vi kredu, ke kvankam ili estas la perfektaj, vi estas tiu kun ĉiuj difektoj kaj problemoj.

Kiel trakti narcisiston dum gaslumigado

Kiel ni diris antaŭe, se via partnero konstante diras al vi, ke viaj sentoj kaj reagoj estas "troaj" kaj "neraciaj", estas tempo trakti viajn sentojn kiel avertajn signojn kaj analizi la narcisisman kondutpadronon de via partnero. Demandu vin, ĉu vi estas viktimo de narcisisma misuzo kaj ĉu via gaslumiga edzino/edzo igas vin dubi pri via propra realeco. Jen kion vi povas fari:

• Tenu taglibron kaj surpaperigu la okazaĵojn dum ili okazas. Taksu ilin poste. Ĉu vi vidas ŝablonon?
• Alfrontu ilin. Anstataŭ senti vin kulpa, alfrontu ilin rekte. Ili eble ne bone akceptos ĝin, sed vi devas atentigi ilin antaŭ ol estos tro malfrue.
• Parolu kun tria persono, kiu estas prudenta, matura, kaj se eble, neŭtrala

Rilata Legado: 8 Manieroj Kiel Kulpigo-Ŝovado En Rilato Malutilas Ĝin

4. Vi fariĝas la zorgisto, kaj ili estas la centro

Ĉu vi estas en rilato, kiu komenciĝis kiam vi estis sur piedestalo? Sed ĉu la dinamiko nun estas tute renversita, kiam vi konstante ŝanceliĝas pri viaj bezonoj kaj viaj ŝatoj ne estas respektataj? Ĉu vi estas en rilato, kie vi libervole rezignis pri viaj propraj bezonoj kaj deziroj por fari lokon por via partnero?

Kvankam rilatoj ofte povas esti malsimetriaj, se via respondo al la demandoj supre estas "jes", la rilato estas multe pli ol nur malsimetria. Ĝi tute ne similas al tio, kiel aspektas sana familia dinamiko , kaj estas danĝera por via fizika, emocia kaj psikologia bonfarto.

En narcisisma rilata misuzo, la ne-narcisisma partnero ofte forgesas memzorgadon kaj finas duobliĝi kiel la zorgisto de sia narcisisma partnero, ofte ĉar tio ŝirmas ilin de la malkomforto peti ke iliaj bezonoj estu plenumitaj.

Kiel trakti narcisiston dum emocia manipulado

Memoru, ke ne estas via devo aŭ respondeco resanigi vian narcisisman partneron. Kvankam estas ekstreme malfacila tasko ignori ĉi tiun sufiĉe allogan rolon de zorgisto al videble vundebla partnero, bonvolu memori, ke ĝi estas simptomo de io pli granda kaj pli obskura.

Ili eble ludos la viktimkarton kaj igi vin kredi, ke neniu scias ilian ploran historion krom vi, nek iu ajn havas la potencon de proksimeco por resanigi ilin. Sed ĉi tiu aserto pri ekskluziveco estas averta signo kaj estas la maniero de narcisisto postuli sian superecon super vi kaj aliaj. Ĉi tiu emocia neglekto povas ŝajni sensignifa komence, sed povas damaĝi la emocian bonfarton de la partnero ĉe la ricevanta fino de la interkonsento. Jen kion vi devus fari en ĉi tiu situacio:

• Foriĝu kaj okupiĝu pri iom da mem-reflekto. Demandu vin, ĉu via partnero iam demandas pri viaj deziroj aŭ tiuj de aliaj homoj.
• fiksita realismaj atendoj kaj limojn, kaj difini ilin klare
• Vi ne povas doni el malplena glaso. Do, memoru vian memvaloron, esprimu viajn bezonojn, kaj reakiru vian memfidon.

Rilata Legado: 11 Avertaj Signoj Pri Manko De Emocia Konekto En Rilatoj

5. Ili izolas vin de aliaj

Karakteriza ŝablono en narcisisma rilato estas konstanta tiro kaj puŝo. Narcisisma partnero estas plena de troiga sento de alta memfido kaj prosperas per narcisisma kontrola konduto. Por satigi siajn ŝvelintajn egojn, narcisistoj uzas ĉiujn taktikojn por malplivalorigi kaj forpuŝi vin kiam la mielmonato finiĝis . Tamen, kiam ajn ili estas minacataj de la penso perdi vin, la narcisisto sentos sin malkomforte kaj denove uzos plurajn taktikojn por retiri vin.

Por daŭrigi ĉi tiun ludon de tiro kaj puŝo, ili ne lasas siajn ne-narcisismajn partnerojn havi mondon preter tiu kun ili. Do, homoj kun narcisismaj tendencoj ofte izolas siajn partnerojn kaj fortiras ilin de aliaj, inkluzive de amikoj, familio aŭ socia rondo. Kun la tempo, ĉi tiu unu rilato transprenas ĉiujn aliajn ligojn en la vivoj de la ne-narcisismaj partneroj.

Kiel trakti narcisiston dum izolado

Kvankam pasigi mallaboremajn vesperojn en la brakoj de via amato sonas kiel la sekreto de vera amo, reale, esti izolita de aliaj bremsas vian kreskon, malvastigas vian perspektivon, kaj ofte lasas vin senhelpa. Romantikaj rilatoj ne devus limigi vin kiel individuon, sed devus esti fonto de kresko kaj pozitiveco. Certigu, ke vi:

• Ne izolu vin de la resto de la mondo por nur unu rilato
• Tenu vian socian subtensistemon (viajn amikojn, familion kaj kolegojn) proksime al vi kaj estu klara pri tio ankaŭ kun via partnero.
• Indulgu vin pri memzorgado, nutrado spaco en via rilato, kaj paŝu el via ekzistanta vivo por ĝui iom da tempo kun amikoj, familio kaj la homoj, kiujn vi amas

La fakto, ke via vivo ne temas nur pri via partnero, tenos iliajn narcisismajn tendencojn sub kontrolo kaj eble donos al vi du pli da spaco por komuniki kaj al la rilato puŝon por estonteco.

Rilata Legado: Kiel Pasigi Tempon Kun Amikoj Helpas Plibonigi Vian Rilaton

6. La fina malplivalorigo

Kiam la narcisisma partnero rimarkas, ke vi estis svatita kaj vi jam ne plu estas la trofeo, kiun ili konkuris pri, la fina malplivalorigo komenciĝas. Post kiam vi estas engaĝita en la rilato, iliaj narcisismaj tendencoj fariĝas pli okulfrapaj.

Tamen, se la ne-narcisisma partnero iam minacas disiĝi, narcisisto tuj enirus sian "ne povas vivi sen vi" avataron. Preskaŭ ĉiu rilatpadrono kun NPD-partnero sekvas narcisisman rilatciklon de "tien kaj reen" inter la ambombado kaj malvaloriĝo-fazoj.

Kiel trakti narcisiston dum la fina malplivalorigo

Kiam homoj estas malplivalorigitaj de narcisisto, ilia memfido estas rompita kaj ilia mensa sano estas trafita. Ili trovas sin plenaj de memdubo kaj kulpo. Kvankam strange, ili sentas, ke ili maljuste traktis siajn partnerojn. Tamen, la penso pri disiĝo kun narcisista partnero restas malproksima.

Ili amas sin mem iom malpli kaj kulpigas siajn agojn multe pli. Ili ofte estas multe pli malĝoja kaj malkontenta versio de tio, kiaj ili estis antaŭ ol la rilato komenciĝis. Kvankam kontraŭstari narcisiston en ĉi tiu stadio povas esti malfacile, vi devas:

• Estu laŭta: Se eble, rompu ĉi tiun narcisisman rilatan ŝablonon de misuzo memstare antaŭ ol ĝi rompas vian memfidon. Prenu kontrolon de via propra vivo, ĉar tion vi povas kontroli.
• Parolu kun ili, sed ne haltu tie: La narcisisma rilata ŝablono ludas sur buklo de maksimumoj kaj minimumoj. Kiam vi grimpas la maksimumojn, povas ŝajni kvazaŭ aferoj nur pliboniĝos de nun pluen, sed ili nur plimalboniĝas kaj la narcisisma rilata ciklo daŭras. La sola elirejo estas ne doni tro multajn ŝancojn al ili aŭ al la rilato je la kosto de via mensa sano aŭ memfido.
• Serĉu helpon: Menshigienaj profesiuloj povas helpi vin aŭ eliri el la rilato aŭ esti en pli sekura spaco se vi volas daŭrigi la rilaton. Amikoj, dume, povas helpi vin senti vin bone kaj scii, ke ĝi ne estas ĝuste via kulpo.

7. Forĵetu

Kion narcisisto faras ĉe la fino de rilato estas danĝera. Kvankam ironie, narcisistoj tiras siajn partnerojn al ilia plej malalta nivelo kaj, poste, unu belan tagon, ili decidas forlasi ilin ĉar ĉi tiu nova "humila" partnero ne estas tio, kion ili aspiras. Ili ĉiam bezonas senti, ke ili estas gajnantoj, kaj unu maniero senti sin kiel oni estas tirante aliajn malsupren.

Do, homoj kun narcisismaj tendencoj malkonstruas siajn partnerojn al la plej malalta nivelo, rompas ilian memfidon kaj memfidon, igas ilin senti sin kulpaj pro ĉio "fuŝiĝis", kaj fine foriras kiel la venkinto, kiu ili ĉiam estas.

Rilata Legado: 12 Perfekte Validaj Pretekstoj por Disiĝi kun Iu

Kiel trakti narcisiston en la forĵeta fazo

Do, kiel oni traktas la forĵetan fazon de narcisisto? Nu, la sola honesta maniero trakti tion, kion narcisisto faras ĉe la fino de rilato, estas ne trakti ilin. Jes, vi aŭdis nin ĝuste. Kiam vi scias, ke estas tempo disiĝi , ne atendu. Antaŭ ol ili decidas forlasi vin kaj disŝiri vian memfidon, kolektu la pecojn kaj eliru. Sed antaŭ ol vi eliras, ja alfrontu iliajn malvirtojn kaj atentu ilin.

Informu ilin pri kiel la rilato evoluis por vi kaj kiel de esti la plej aminda partnero, ili fariĝis neraciaj, manipulaj estaĵoj. Informu ilin, ke tio, kion vi opiniis bonega rilato, fakte estis koŝmaro, kiun vi ne volus daŭrigi.

Tamen, ne ĉiuj estas en pozicio aŭ volas disiĝi malgraŭ esti kaptitaj en rilato . Do, se vi ankoraŭ volas esti en la rilato, preparu vin por la malfacila vojo antaŭen. Se vi estas en ĉi tiu stadio de narcisisma rilato, vi vidis kaj travivis sufiĉe da avertaj signoj. Estas tempo preni kelkajn aktivajn mezurojn por protekti vian mensan sanon. Vi povas fari tion laŭ la jenaj manieroj:

• Memorigu al vi, ke vi meritas pli bonan traktadon, pli bonan amon, pli bonan partneron
• Praktiku amon al si mem kaj dorlotu vin per kuraclokaj tagoj, ŝatokupoj kaj aliaj interesoj
• Krei subtengrupon de empatiaj amikoj kaj familio, por ke vi ne estu sola
• Parolu kun via partnero pri la problemoj en la rilato. Estu pli bone preparita per faktoj, kazoj kaj ekzemploj.
• Provu konvinki ilin pri iri al terapio. Ekzistas ankaŭ interretaj terapiaj ebloj haveblaj por personecaj perturboj.
• Se narcisisto malvalorigis vin, serĉu terapion ankaŭ por vi mem. Narcisisma rilata misuzo povas lasi la ne-narcisisman partneron kun depresio, malalta memfido, kulpo, angoro kaj posttraŭmata stresmalsano.
• Nun haveblas pagebla reta terapio. Esploru viajn eblojn kaj serĉu helpon. Se vi konsideras ricevi helpon por vi mem aŭ via partnero aŭ kiel paro, lertaj kaj spertaj konsilistoj pri... La panelo de Bonobologio estas ĉi tie por vi

Ĉu vi ankoraŭ scivolas, "Kiel narcisisto agas en rilato?" Ni esperas, ke ne. Vi estas la plej bona juĝisto pri kien vi volas, ke tia rilato iru. Tamen, gravas esti konscia pri la limoj kaj defioj antaŭe en narcisisma rilato.

Esti en rilato kun narcisisma partnero ofte sentas kiel esti sur unudirekta strato kun iu, kiu ne povas pensi preter si mem. Kvankam profunde ili estas timigitaj kaj senpovaj, narcisistoj nutriĝas per ĉi tiu sento por soni kaj konduti tute male. Elektu viajn batalojn saĝe, sed antaŭ tio, certigu, ke ĉi tiu batalkampo estas ie, kie vi vere volas esti. Estu en kontakto kun via subtena reto kaj neniam ĉesu zorgi pri vi mem.

30 Manipulaj Aĵoj, Kiujn Narcisistoj Diras En Argumento Kaj Kion Ili Efektive Volas Decidi

Gaslumigado en rilatoj - 7 konsiloj de fakuloj por identigi kaj 5 manieroj fini ĝin

8 Oftaj Problemoj de "Narcisisma Geedzeco" Kaj Kiel Trakti Ilin

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi